每种疾病基本上都要辅以一定的饮食疗法，治疗鼻窦炎也是如此。如果饮食方面能够做到很好，那么对于治疗鼻窦炎无疑是非常有帮助的，同时也可以预防鼻窦炎的再次发作。患者在饮食时要多吃清淡食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜，加强营养。下面，我们介绍几种中医食疗方法供大家参考。

(1)苍耳子茶：

【组成】苍耳子6克，茶叶6克。【功能主治】祛风通鼻窍。【用法用量】两物置杯中，泡开水代茶饮。

(2)葱白汁：

【组成】葱白10克。【功能主治】祛风通窍。【用法用量】葱白捣烂，绞汁，涂鼻唇之间，每日2次;或用开水冲后，乘温熏口鼻。

(3)茶柏散：

【组成】上等龙井茶30克，川黄柏6克。【功能主治】清热泻火，解毒排脓。【用法用量】共研细末。以少许药未嗅入鼻内两侧，每日多次。

(4)葫芦酒：

【组成】苦葫芦子30克。【功能主治】通鼻窍。【用法用量】葫芦子捣碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣后，少少纳入鼻中。每日2～4次。

(5)公英地丁酱：

【组成】嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。【功能主治】清热解毒，排脓。【用法用量】蒲公英、地丁洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。

(6)老干丝瓜末：

【组成】老干丝瓜2克。【功能主治】化瘀解毒。【用法用量】将老干丝瓜干烧灰存性为末。每次服15克，每日早晨用开水冲服。

 

(7)辛荑花煲鸡蛋：

【组成】辛荑花10～20克，鸡蛋2只。【功能主治】解毒，通鼻窍，滋阴。【用法用量】用辛荑花、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻。饮汤吃蛋。

(8)大蓟根鸡蛋：

【组成】鲜大蓟根60克，鸡蛋3只。【功能主治】润肺解毒，育阴止血。【用法用量】上2味同煮至蛋熟即成。每日1次，连服1周。

 

慢性鼻窦炎患者通常会经受病痛的折磨很久，而且全身会产生不适症状，也极易表现得烦躁不安。

 

这里，我们提醒广大患者，在室内要保持空气的流通，平日里多注意休息，坚持进行治疗，不要半途而废，很多慢性鼻窦炎患者就是没有耐心，不注意生活细节，所以才总是反反复复发病。

 

 

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慢性鼻窦炎患者在鼻腔黏膜受到炎症刺激后，会出现毛细血管充血肿胀，并伴随有分泌物渗出，所以会导致白色鼻涕的出现，可以选择一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法缓解。1.一般治疗：慢性鼻窦炎患者应该要多注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免受凉受寒。饮食加强营养，需要戒烟戒酒。2.药物治疗：如果流白鼻涕症状和过敏因素有关，可以给予苯海拉明、氯雷他定、西替利嗪等药物治疗。如果和细菌感染有关，可以联合使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素药物治疗。另外，还可以使用布地奈德、糠酸莫米松等鼻用糖皮质激素，减轻鼻腔黏膜炎症反应，改善患者不良症状。3.手术治疗：伴有鼻息肉的慢性鼻窦炎患者，可以在鼻内镜和电视监视下，进行鼻内镜鼻窦手术治疗，切除鼻息肉，开放鼻窦，改善鼻窦通气和引流。上述药物必须要遵医嘱使用，不能私自用药。患者可前往医院就诊，由专业医生诊断治疗。

人生最爽的事，莫过于挖出一条完整的鼻屎。伸一根手指进一侧鼻孔，挖、掏、揉、弹、抛，一气呵成，随着那团鼻屎在空中划出道弧线，整个人从内心到汗毛都舒爽的痛快淋漓。

 

而这种酣畅，几乎每个人都愿意享受。一项1995年的调查显示：十个成年人中有九个会挖鼻屎，还有一个人可能是不愿承认。对青少年的调查结果也差不多，不同的是，还有几个娃承认了他们吃掉了自己的“战利品”......这真的能吃吗？Dr.京带你探究一下。

 

 

谁还没吃过鼻屎嘞？

 

鼻子是个很复杂的结构，也是人体重要的器官之一。成人鼻腔每天约有 12000升 的空气通过，并把它进行清洁、加湿、加温和过滤，鼻屎主要就是在这个清洁过滤过程中产生的。

 

首先，鼻黏膜中有很多分泌粘液的腺体，每天可生产 1000ml 的液体，如果是过敏或者感冒了，那会产生的更多，也就是我们说的鼻涕。

 

然后鼻黏膜表面的黏液纤毛系统可以阻挡空气中较大的粉尘颗粒及病原微生物，这些东西沉降、散落、被包裹在黏液毯里，要么形成一坨坨的鼻屎，要么被纤毛摆动到鼻咽部，然后被咽下或吐出来。

 

所以这个鼻屎的构成首先包含黏液的成分（无机盐、黏多糖、黏蛋白、溶菌酶、95%的水），其余的就是各种脏东西（粉尘颗粒、微小异物、病原微生物）。从这个构成来看的话，它肯定有一点浸润舌尖的咸涩，回忆儿时，都能想起它的味道，甚至有了想尝一尝的冲动。

 

Dr.京要奉劝大家打消这个想法，虽然黏液中的溶菌酶有抑制细菌和溶解细菌的作用，但不是所有的病原微生物都能被杀死，以及陈旧的鼻屎中难免滋生更多的有害物，所以能不吃鼻屎就别吃了吧，毕竟咱也没饿到、馋到这种地步。

 

 

《挖鼻史》一书中的写到：“有宝不挖非好汉，一根手指挖到底；弹开，弹开，弹开，让他们抓狂；吞了，吞了，吞了，让他们羡慕。”

 

人人都只在意挖出再揉搓弹开的畅快，但却丝毫不在意可能导致的后果。

 

挖鼻屎这件事，可不这么简单。

 

谁还没挖到流鼻血呢？

 

“鼻子怎么流血了啊，快塞住！”，“不知道咋弄的，就自己流的”。为了免去一顿责骂，孩子绝对不会承认是挖鼻屎抠的，这点小伎俩父母也是心知肚明，毕竟谁没经历过呢。

 

挖鼻屎导致鼻子出血大概是危害里让人最先想到的了，不过一般来说，最常见的情况仅仅是鼻翼红肿、发热，实在是挖的太雄心勃勃了，操之过急。

 

 

挖鼻屎过程中如果遇到顽强抵抗的硬痂而使用了太大力，破坏了毛细血管或者黏膜，会影响到对病原微生物的清除作用，导致上呼吸道感染。而且我们的手本来就不干净，相当于抠出来鼻屎，带进了更多的细菌，增加了感染的风险。

 

不要小瞧感染，毛囊发炎、鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、海绵窦炎症、颅内感染等都可能是挖鼻屎这一个小小的动作带来的。严重的话，不及时治疗可能会有死亡风险。所以说，挖鼻屎一时爽，鼻子火葬场。

 

虽然该讲的危害都讲了，不吃鼻屎还能控制的住，不挖鼻屎真的控制不住，简直就是一场对意志的酷刑。既然克制不住，我们只能换个温柔点的方式来清理这坨碍事的脏东西了。

 

教你正确挖鼻屎

 

《挖鼻史》一书中曾教过如何挖鼻屎，首先检查是否具备：大拇指一只、食指一只、手帕一条（没有也行），然后就轻拢慢捻抹复挑，大珠小珠落玉盘了。当然，这是错误的示范，要想挖鼻屎又不伤鼻子，还得Dr.京来教你。

 

1、 清洁双手

想要减少细菌入侵的风险，首先就是做好手指的清洁消毒，不将受伤的细菌带入到鼻腔中，增加鼻黏液纤毛的清除负担。

 

 

2、 戴口罩

从鼻屎的形成入手，减少进入到鼻腔中的粉尘颗粒和病原微生物，就能减少鼻屎的形成，没得挖自然就不挖了，这是一劳永逸的解决办法。

 

3、 软化鼻屎

对付牢固的脏东西可不是件简单的事情，往往粘的越牢固越容易激起我们的斗志，虽然成功后也更爽，但损伤也更重。可以用棉签浸湿温水来软化鼻屎再来处理。

 

 

4、 洗鼻子

当脏东西附着在鼻黏膜纤毛上的时候，对鼻子也是个负担，导致鼻塞、流涕等，通过物理洗鼻可以冲洗湿润鼻腔，去除鼻屎只是它附带的一个小作用。

 

挖嘛，一年四季；抠呀，春夏秋冬。这个动作虽然爽，但真的不雅观也不健康，所以能不挖咱就别挖了，更别提吃了，脏和咸不说，还有危险！

 

如果有小伙伴有关于鼻子清洁方面的问题，或者想了解更多鼻塞、流涕的内容，可以通过京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。最后祝大家都能克制挖鼻屎的冲动，鼻子通畅，干净无垢~

坐飞机耳膜破了一般是因为耳压突然变化引起，考虑为飞机的升降过程、鼻子和喉咙的堵塞等因素导致。

1.飞机的升降过程：飞机升降时，环境气压会发生变化，而耳腔内的气压会缓慢地适应这种变化。如果耳腔内的气压无法及时调整，就会引起压力差，从而对耳膜施加压力，导致耳膜破裂。

2.鼻子和喉咙的堵塞：感冒、鼻窦炎等疾病以及鼻塞、喉咙炎等情况会导致鼻子和喉咙的气道受阻，从而影响耳腔通气和压力调整，增加耳膜破裂的风险。

一旦出现坐飞机耳膜破的现象，最好及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

鼻窦炎可能会引起脑膜炎。鼻窦炎是指鼻窦（颞骨、额骨、筛骨和蝶骨等）的黏膜发生炎症，可能由细菌、病毒或真菌感染引起。

如果鼻窦炎未得到适当的治疗，炎症可能会继续扩散到周围的组织和器官，包括脑膜。当鼻窦炎引起的炎症蔓延至颅内，可能导致颅内感染，其中最严重的一种就是脑膜炎。

脑膜炎是指脑膜发生炎症，症状包括剧烈头痛、高热、颈部僵硬、恶心、呕吐、意识改变等。虽然鼻窦炎可以引起脑膜炎，但这种情况相对较为罕见。

大多数鼻窦炎患者经过适当的治疗，如抗生素治疗、鼻腔冲洗、鼻窦引流等，可以有效控制炎症扩散，避免引发严重的颅内感染。如果患有鼻窦炎或出现脑膜炎的症状，应及时就医，医生会根据患者具体病情制定适当的治疗方案。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

阿司匹林相信大家都不陌生，它是一种比较常用的药物，特别是中老年人，很多都服用过阿司匹林或者阿莫西林，当然，两者是有区别的，但是大家喜欢把它们合在一起说，所以我也顺带这样说一下，阿司匹林的治疗范围很广泛，能应用于心血管疾病，还可以抗血小板聚集，那阿司匹林是否可以吃吃停停，可以当保健药物服用呢？

 

阿司匹林能强身健体？

别傻了，这基本上不可能的，特别是70岁以上的老人家，要谨慎服用，如果没有患有心脑血管疾病，也没有三高，就不要乱服用这种药物。

阿司匹林有两种类型，有一种名为：肠溶片，有一种名为：普通片，肠溶片一般建议空腹服用，不建议掰开服用或者用牙咬，这样会增加对肠胃的刺激。阿司匹林普通片一般医生会建议在吃饭之后服用，可以减少不良反应，具体用量要咨询医生。
 

有些老年人会纠结，服用阿司匹林需要戒口吗？

我们在服用药物的时候，特别是中药，医生都会有医嘱，说什么东西在服药期间不要吃，不然会受到影响，那如果服用阿司匹林，又有没有什么东西需要戒口呢？这一个问题，老人家是非常关心的，因为担心有部分食物会影响到阿司匹林的效果。

 

 

实际上，确实有东西需要戒口，在服用阿司匹林的时候，不建议喝酒，服用阿司匹林如果喝酒，很容易会导致胃出血的风险增大。所以，爱喝酒的朋友们，如果需要服用阿司匹林，建议就不要喝酒咯。

 

阿司匹林能吃吃停停吗？

这个问题，问得好，因为有些药物，如果症状好转，或者消失，身体内部会有一种自动修复的功能，当疾病好得差不多的时候，身体就可以启动自动修复系统进行修复，阿司匹林这种药物，是不是也可以这样呢？

事实证明，阿司匹林药物如果暂停服用，需要遵循医生的吩咐，如果医生没有让停药，自己停药了，这样的做法是不妥当的，容易增加心脑血管的风险，所以，我们并不建议私自停服药物，以免自身发生一些不可思议的变化。

 

总而言之，不管什么疾病，不管是否需要服用阿司匹林药物，或者服用其他中药，西药，我们在停用之前，最好复诊一下，以免自身会发生意外的情况，私自停药不可取，我们千万不要自己把药停了，然后发生了更加不妥的症状才寻找医生的帮助。

1. 
   因为我们自己不是专业人士，虽然身体的感觉是自己能够感觉到的，但是我们并不建议以感觉为准，因为很多时候，感觉并不靠谱，还是要相信医生。

阴茎硬度不够，也就是勃起功能障碍，可以使用他达拉非、西地那非等药物治疗。

勃起功能障碍首选是磷酸二酯酶5抑制剂，常用的药物包括他达拉非、西地那非等，用此类药物不会自动产生勃起。需要在性刺激的前提下发挥作用，所以不能简单的将这类药物理解为壮阳药。正常勃起功能男性不能通过此药物延长勃起时间。

药物的副作用包括头痛、面色潮红、消化不良、头晕、背部肌肉酸痛、视觉异常等。对本品过敏者禁用，60天内发生过心肌梗死的患者，不稳定心绞痛在性交过程中出现过心绞痛发作的患者，以及二级和超过二级的心力衰竭患者禁用。此外，难治性低血压、六个月以内发生过脑卒中等患者禁止使用。勃起功能障碍患者应该在医生的指导下科学用药，避免擅自用药导致不必要的副作用。

慢性胃炎吃的药物包括对因治疗药物和对症治疗药物，常见药物包括硫糖铝、奥美拉唑等。

1.对因治疗药物：（1）幽门螺杆菌相关胃炎：慢性胃炎患者多合并幽门螺杆菌感染，此时需要根治幽门螺杆菌，常见的治疗方案为四联疗法，药物包括奥美拉唑、克林霉素、阿莫西林、果胶铋等。（2）十二指肠-胃反流：此类患者的药物治疗以保护胃黏膜以及促进胃动力为主，常见药物包括硫糖铝、伊托必利等。（3）胃黏膜营养因子缺乏：此类患者需要补充复合维生素，伴有恶性贫血的患者需要终生补充维生素B12。

2.对症治疗药物：慢性胃炎患者对症治疗有利于缓解不适症状，比如消化酶不足的患者可以服用复方消化酶胶囊进行治疗，胃酸过多的患者可服用雷贝拉唑胶囊等药物治疗。慢性胃炎需要及时进行治疗，防止病情的进一步加重。

每年的3月6日是世界青光眼日。青光眼是一种不可逆性的致盲眼病，在全球致盲眼病中排第二位，仅次于白内障，占不可逆性致盲眼病之首。提醒大家应具备一些青光眼防治常识，对及早发现，及时诊断和治疗青光眼有益处。

Q ：什么是青光眼？

A ：青光眼是一组以眼压异常，导致视神经萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的眼科常见疾病，是不可逆转的。

Q ：青光眼的形成原因？

A ：原发性青光眼病因不明；继发性青光眼常见病因有炎症、外伤、药物、眼部手术等；先天性青光眼是胎儿时期前房角组织发育异常所致。

Q ：青光眼的危害有哪些？

A ：青光眼患者若治疗不及时，可导致不可逆性视神经损伤，严重者会导致失明，且无法逆转。

Q ：青光眼有哪些高风险人群？

A ：主要包括有青光眼家族史者、高度近视者、眼部外伤者、眼部手术者、患有糖尿病者等。

Q ：青光眼如何预防和治疗？

A ：青光眼的预防主要是保持良好的用眼习惯、定期检查、减少眼部外伤、积极治疗基础疾病等；治疗包括药物治疗、激光治疗、手术治疗及干细胞治疗等。具体方案因人而异。

青光眼治疗用药提醒
药品类型	适用场景	药品名称	功效	用药提示
滴眼液	青光眼降压治疗	马来酸噻吗洛尔滴眼液	减少房水生成，降低眼内压	如原用其他药物，改用本品治疗时，原药物不易突然停用，应自滴用本品第二天起逐渐停用；本品不宜单独用于治疗闭角型青光眼。
		布林佐胺噻吗洛尔滴眼液		剂量不应超过每日两次，每次一滴；不建议与其他含 β受体阻滞剂的局部用药同时使用。
		酒石酸溴莫尼定滴眼液		本品可能会引起眼部过敏反应，若出现过敏反应，应停止治疗。
		硝酸毛果芸香碱滴眼液	增加房水流出，降低眼内压	虹膜睫状体炎、瞳孔阻滞性青光眼患者禁用。
		拉坦前列素滴眼液		本品不应超过每天使用一次；晚间使用效果最好。
全身应用的降眼压药物	青光眼降压治疗	乙酰唑胺片	降低眼内压	有磺胺过敏史者禁用；糖尿病、酸中毒及肝肾功能不全者慎用。
		醋甲唑胺片		本品不能长期用于控制眼压。
保护视神经类药物		甲钴胺片	保护视神经	若服用一个月以上无效，则无需继续服用。
		银杏叶提取物滴剂		一日 2～3次，一次1～2毫升，口服，可滴入少许温水中服用。

特别提示：

1. 孕期哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，建议在医生或药师指导下用药。

2. 用药前请详细阅读说明书或咨询药师，避免重复用药，超剂量、次数用药，对药物成分过敏者禁用。

3. 处方药请遵医嘱用药。

4. 药品需放在儿童不能接触的地方。

有关预防青光眼的生活小贴士

1 、注意平衡饮食及营养，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免暴饮暴食，戒烟戒酒；

2 、避免过度用眼，注意劳逸结合；加强用眼卫生，室内光线要适宜，防止光线过强或过暗；可使用视力辅助工具，如放大器等；

3 、坚持适当的活动及锻炼，避免剧烈运动，如举重等；

4 、注意休息，规律作息，避免压力过大，保持情绪的稳定和乐观的心态；

5 、定期进行青光眼的筛查，青光眼的高危人群（如有青光眼家族史）应更频繁地检查；

6 、眼压控制应长期复诊，遵医嘱定期使用降眼压的眼药水，不盲目自行购买，若出现不适症状，建议及时就医治疗。

 

参考资料：

1 、戴毅，孙兴怀 . 从流行病学角度认识青光眼的特点与危害 [J]. 中国眼耳鼻喉科杂志， 2016 ， 16(3) ： 179-181.

2 、刘家琦，李凤鸣 . 实用眼科学 [M].3 版 . 北京：人民卫生出版社， 2016.

3 、沈洪兵，齐秀英 . 眼科学 [M].9 版 . 北京：人民卫生出版社， 2019.

4 、中华医学会眼科学分会青光眼学组，中国医师协会眼科医师分会青光眼学组 . 中国青光眼指南（ 2020 年） [J]. 中华眼科杂志， 2020 ， 56(08) ： 573-586.

5 、葛坚 , 王宁利等 . 眼科学（ 8 年制） [M]. 北京 : 人民卫生出版社 ,2015:261-294.