喝咖啡一般不会导致月经推迟。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性，一般少量的喝咖啡对月经周期是没有太大的影响，也不会造成月经推迟的现象。咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，经常喝可以帮助起到提神醒脑的作用。但它里面含咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，从而引起内分泌失调，导致月经紊乱，经期较长的可能，也不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状，一般不建议在经期喝。因为人的体质不同，每个人身体健康状况对承受咖啡的总量不同，建议咖啡饮用量还是要根据个人的健康状况而定。

月经对于女性来说是很重要的，月经的产生会受到很多因素的影响，如果女性朋友出现痛经、经血发黑，经血多或少都是不正常的，出现这些异常现象要及时治疗，有些女性发现自己每次来月经的第一天经血都是黑色的，这个正常吗?

其实很多女性都有这种情况，在来月经的第一天血经血较少，颜色发黑，对此很多女性都感到困惑，不知道是不是患上了疾病。这种情况可能是因为内膜脱落少，不能形成大量经血流出，而少量的经血停滞在体内，因此颜色发黑，一般到了第二天情况就会改善，如果没有其他疾病，一般不用治疗。

不过，经期第一天经血发黑也可能是某些疾病的征兆，如果是下面这些情况，有必要及时治疗。

1、气血不足、气滞血瘀

女性如果有气血亏虚、气血停滞的中医病症，就会引起月经不调、经血发黑、痛经等问题，这种情况要看中医进行调理，同时多吃补气血、活气血的食物。

2、妇科疾病

子宫肌瘤、内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病都是胡影响经血排泄的，也是导致经血发黑的一个因素，所以经常有这种现象的女性，需要及时去医院检查清楚，防止是严重的疾病引起的。

多数女性在出现这种情况的时候都不是很重视，直到情况变严重才去医院治疗，然后才发现自己患上了疾病，可见发生这种情况应及时就检查清楚，排除疾病因素后自己也可以放心，如果发现疾病还可以在早起尽快治疗。

上面这些就是关于来月经第一天经血发黑的情况介绍，发生这样的状况还是要重视的，因为有可能是疾病引起的，所以最好去医院检查清楚，女性朋友在来月经之前要注意饮食喝生活保健，不要受寒、不要吃生冷的食物，否则也会造成月经发黑的。

作者：宋慧芳

女性的月经是很容易出现问题的，月经迟迟不来的原因很多，如果不是因为怀孕或者疾病，我们可以通过饮食进行调理，很多食物有调理月经的作用，而且食物调理还可以补充营养，对健康也有很大好处，下面就来告诉大家吃什么能让月经快点来。

1、核桃炖猪腰

食材：猪腰、杜仲、核桃仁、盐。做法：把猪腰剖开，去掉里面的筋膜，然后切块用盐搓洗干净血水，锅里面加水、猪腰、杜仲和核桃仁，大火烧开后小火炖一个小时，去掉杜仲后吃猪腰和核桃、喝汤。可调理肾阳不足引起的月经延迟。

2、当归鸡汤

食材：乌鸡、黄芪、当归、生姜、枣花蜜。做法：把乌鸡洗净切块，然后和黄芪、当归、生姜一起入锅加水煮汤，大约一个小时就可以关火了，把汤装进碗里面，然后加枣花蜜饮用。适用于气血亏虚造成的月经延迟。

3、益母草当归蛋汤

材料：鸡蛋、当归、红枣、益母草。做法：当归、红枣、益母草洗干净，放进锅中加水煮沸，然后用小火煮30分钟左右，把当归取出后打一个鸡蛋进去，同时加入红糖，搅拌均匀煮熟就可以食用。适用于气滞血瘀引起的月经延迟。

4、喝红糖水

月经经常推迟的女性，平时可以经常喝一些红糖水，如果自己是虚寒的体质，经常有头晕、肢冷等现象，可以用红枣、生姜一起煮糖水饮用，也可以加入一些元肉，长期饮用可以有效调理月经。

今天的文章介绍的都是饮食调理月经延迟的方法，女性长期月经延迟要重视，不可以单纯依靠饮食调理，最好到医院检查清楚原因，然后根据情况用中药调理，这样才可以从根本上解决月经迟来的问题。

作者：庆璐

正常情况下每个月都是会来月经的，但是有些女生明明感觉月经快要来了，但就是下不来，有种经血被堵塞的感觉，有些女生由于经血不通，会出现腰、腹部坠胀，发酸，甚至还会有明显的痛经，也可能会有月经量少，颜色发黑等等情况。这种情况很可能是气血出了问题，那么，经期经血下不来怎么办?

喝点红糖水

很多人可能会有这样一个问题，月经不调、痛经时喝红糖水的好像没有什么效果，这可能与你食用的红糖有关。要购买红糖的时候一定要看清楚成分，不是赤红糖，而必须是蔗糖，这才是传统的红糖，这样的红糖水用砂锅熬煮半小时，可以加点红枣，枸杞之类的，再喝下，才会有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

吃些当归煮蛋

当归9克，鸡蛋2只，红枣6颗，红糖适量。红枣洗干净，撕开，材料一起放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火在熬半小时左右，吃的时候放点红糖。

当归为血中之要药，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络，只要是女性月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血等症都可以用当归来调理。

喝点玫瑰花茶

玫瑰花5朵，红枣5颗，桂圆和枸杞适量。红枣洗去灰尘，撕开，玫瑰花和枸杞稍微冲洗下，桂圆去壳，材料放到茶杯里，冲入沸水，盖上盖子焖20分钟左右。

玫瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效，月经量很少，月经下不来的女生可以适量喝些玫瑰花茶，滋阴美容、调理血气、促进血液循环、缓解痛经。

喝点益母草茶

益母草20克，红枣和赤砂糖适量。将益母草、红枣分放于两碗中，各加水浸泡半小时，将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，得药液200克，为头煎;药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎;

并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。益母草活血调经，温经养血，去瘀止痛，可治月经不调，痛经经闭等症，最适合血虚寒凝型月经后期者。

身体要保暖好

如果身体着凉了，寒邪凝滞也会影响月经的顺利排出，进而会出现月经发黑，流不下来，痛经等等状况，而且肚子凉凉的痛经什么的不适感也会更加严重，记住不要淋雨、涉水等，不要吃生冷的食物。

所以要多喝温水，或是红糖水，衣服要穿得保暖些，尤其要注重下肢的保暖，以便血液循环通畅，可以用热水袋敷敷小腹和腰部，能促进局部血液循环，对促进经血排出会有帮助，尤其是寒性痛经的女生效果会更明显。

#心情一定要放轻松

除了要注意饮食，加强保暖之外，还有就是——心情一定要放轻松，生活作息一定要规律，如果一直处于神经紧绷的状态，身体处于过度疲劳之中，免疫力必定会受到影响，各种疾病就容易发生了。保持愉快的心情，并且一定要有一个良好的生活作息习惯。

感受阳光的温暖

大多数的女生都属于寒性体质，而体寒的人不仅更怕冷，还容易有宫寒，自然会出现月经推迟，痛经等等不适症状，而阳光属阳，适量的晒晒太阳可以将大自然的阳气转换成人体的阳气，可以促进人体的血液循环，还能调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

但是要注意晒太阳要避免烈日的暴晒，早晨6点-10点这段时间最适合晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用;以及下午4点-5点也是晒太阳的好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。如果说能在晒太阳时适当散散步，更可以促进血液循环，保持气血通畅。

月经推迟浑身发热可能是生理性原因、妊娠、感染性疾病、激素失调等。

1.生理性原因：月经推迟可能是正常的生理变化，比如压力大、情绪波动、饮食变化、生活习惯改变等因素，可能对月经周期产生影响，而浑身发热可能是身体在周期调整时的代谢变化导致的。

2.妊娠：平时有性行为的女性，月经推迟和浑身发热可能是怀孕，怀孕会导致月经周期暂停，体内激素水平改变会引起一系列身体变化，包括体温升高，女性有浑身发热的表现。

3.感染性疾病：某些疾病或感染可能对月经周期产生影响，并导致体温升高，比如子宫内膜炎、盆腔炎症、尿路感染等。

4.激素失调：内分泌系统的激素失调可导致月经推迟和身体热感，比如有多囊卵巢综合征的患者，因体内性激素水平紊乱，可能导致月经推迟、体温偏高现象。月经推迟浑身发热的原因比较多，先去医院检查看是否生理性原因，病理性原因要查找清楚病因再对症处理。

作者：韩梅

针灸是生活中很常见的一种治疗方法，对很多疾病都有着非常好的治疗效果，不过针灸是需要选准正确的穴位，也不是任何时候都是可以做针灸的。尤其是对女性来讲，总是处在不同的时期，如月经期，那么来月经可以做针灸吗?

来月经可以做针灸吗

到底能不能针灸是需要因人而异的，月经来潮后最好不要做针灸，其实在月经来潮之前的两天，子宫内膜已经处在破裂的状态，这时已经不可以做针灸了，不然容易使破裂的程度加重，引起月经出血量过大，严重的话有可能会引起崩漏，做针灸受到刺激时对正常的月经也会有影响，促进盆腔充血以及增加子宫收缩，甚至是会引起月经不调，因此月经周期、经量、经色以及经质等都正常的情况下，在来月经后最好不要针灸，避免使月经排出受到影响，可在月经干净后治疗。

如果月经周期、经血量、经色及经质不正常，如痛经、闭经或者是崩漏等，为了得到有效的调理以及缓解疼痛，来月经后可做针灸，因为针灸引起月经不调，可灸关元、足三里以及三阴交等穴位，从而达到调经的效果，月经推迟、月经量少以及闭经的患者，再加上归来与天枢穴位，月经先后无定期加血海与气海穴，痛经加次骷与地机穴，一般情况下治疗三至五次之后，月经不调就会得到有效的改善。

来月经可以做针灸吗?我们都知道月经来潮后是处在了特殊的月经期，在这个时期有很多事情是绝对不可以做的，不然会影响到正常的月经与身体健康，关于来月经后能不能做针灸的问题，必须要根据自身的情况来决定，如果一切正常最好不要针灸。

虽然我们提倡大家如果没有要孩子的计划性生活的时候，尽量使用避孕套，但很多男性发现使用避孕套的时候，性生活体验并不是特别好，所以他们可能会在女性安全期的时候内射。首先我们要知道即便是在安全期内射也有可能导致女性怀孕，所以我们尽量避免这种行为。

月经后多少天是安全期？

正常情况下，月经之后七天是安全期，大多女性月经周期都是28天，我们是从第一天月经来到第二次月经来的前一天，排卵期就是女性月经周期最中间的时候了。精子在进入女性生殖器之后，存活时间一般是三天，其余的时间都是安全期，为了避免万一，我们往往往前推五天，往后推迟五天，这样算下来月经后七天就是安全期了。

可能很多男性在安全期不想使用避孕套，想直接使用内射的方式，从安全期避孕角度而言月经前七天月经后八天都是安全期，这也是很多人用来避孕的一种计算方式。如果按照这个说法而言，月经刚走女性不会怀孕，但是生活当中很多人根本不能严格掌握或者使用不当，因此安全期避孕也很容易失败，并且这种失败率也是非常高的，这种方法仅仅适合月经周期正常，并且能够成功推算安全期的女性。并不是说所有女性在安全期进行无措施的性生活就不会怀孕，很有可能会有其他因素导致女性怀孕。

可能很多男性认为在安全期自己完全可以内射，一般女性月经后七天是安全期，但是即便处于安全期，我们也不建议男性内射，因为这样也有可能有一些风险存在，即便女性月经周期规律，但如果人们更换了居住环境，或者心情受到一些影响，都有可能影响到安全期，如果不慎导致女性意外怀孕，那么对女性而言伤害也非常严重。

说到淋病和梅毒，相信大家都是非常了解的，淋病和梅毒都是我们日常生活中很常见的性病，对人的身体健康也有着巨大的危害，淋病是由于患者感染了淋病奈瑟菌导致的，会导致患者的身上出现尿痛以及尿道口流脓的现象，而梅毒则是由于患者感染了梅毒螺旋体导致的，会导致患者的生殖器发出恶臭，同时导致患者的生殖器上面出现疱疹，如果患上了梅毒和淋病，一定要立刻进行药物治疗。

酒精确实有一定的杀菌功效，我们常常用酒精来对患者的伤口进行杀菌消毒，但是酒精能够杀死的只是普通细菌，针对淋病奈瑟菌和梅毒螺旋体这样的病毒，用酒精治疗是没有效果的，甚至还有可能导致患者的病情变得更加严重，因为酒精会刺激到患者的患处，所以说大家千万不要胡乱治疗。

针对梅毒和淋病，我们也知道，这两种疾病的治疗难度是非常大的，去医院进行治疗的话，也需要治疗很长时间才能够恢复健康，酒精肯定是不能用来治疗淋病和梅毒的，针对淋病和梅毒，必须要进行药物治疗才可以，否则会导致患者的病情加重，不恰当的治疗方法，也是对人的身体健康有着巨大的危害的。

淋病和梅毒在我们的日常生活中非常常见，对人的身体健康产生的不良影响非常大，并且治疗难度也很大，很多人患上梅毒和淋病好几年了，都没有恢复健康，可见淋病和梅毒的治疗不是那么简单的，显然酒精对于治疗淋病和梅毒没有任何效果，甚至酒精会刺激到患者的患处伤口，导致患者的病情加重，甚至还有可能会引起感染，所以说针对淋病和梅毒大家最好是去正规的医院进行治疗，不要自己胡乱治疗。

老年心肌病是临床上常见的老年人老化过程中心肌不明原因的退行性病变，是老年人心力衰竭的一个重要原因，也是造成老年人死亡的疾病之一。

一、老年性心肌病应注意和哪些疾病相鉴别？

扩张型心肌病：老年心肌病症状及体征与扩张型心肌病类似，有时难以鉴别。一般来说，扩张型心肌病心力衰竭症状明显，而老年心肌病主要是心脏储备功能下降。超声心动图显示扩张型心肌病的心腔扩大较为显著，心室壁变薄和左室壁运动幅度减弱明显，而老年心肌病心腔扩大不明显或轻微扩大、心室壁变薄和左室壁运动幅度减弱不明显或较轻。
冠心病：冠心病患者心肌缺血明显，可有多发性心肌坏死灶或心肌纤维化，各房室扩大伴有慢性心功能不全，此表现与老年心肌病类似。但冠心病多有典型心绞痛症状或有明确的心肌梗死史，超声心动图显示心肌节段性运动减弱或室壁瘤形成；老年心肌病主要有活动后心悸、胸闷、气短等心功能不全的表现，没有明确的病因，超声心动图可见舒张功能的减退及心腔的轻度扩大。
老年心脏淀粉样变性：淀粉样心肌病变可造成各种心律失常，系心脏猝死常见原因之一，临床表现有心脏舒缩功能障碍、直立性低血压、多种心律失常等，该病心肌肥厚而扩张不明显，超声心动图可见特征性“小斑点”样外观；老年心肌病主要有活动后心悸、胸闷、气短等心功能不全的表现，可有明显的心肌扩张。

二、如何预防老年性心肌病？

老年心肌病是老龄化过程中不明原因的心肌退行性疾病，多种因素可诱发，因此，老年心肌病的预防以避免诱因为主，积极改善生活方式，养成良好的生活习惯可有效减少该病的发生。

早期筛查：年龄在60岁以上的老年人应每年体检一次，如发现有活动后胸闷气短、呼吸困难、乏力、腹胀、恶心、下肢水肿等症状可至医院做心电图、超声心动图等检查筛查心血管疾病。

预防措施：保持作息规律，早睡早起。老年人应适当运动，一周至少三次散步、慢跑、打太极拳等活动，但要避免过度劳累。保持心情愉快，避免有太大的情绪起伏。积极治疗原发疾病，有效控制高血压、高血糖等基础指标。

子宫，是女性最重要的生殖器官之一，子宫具有产生月经，以及孕育宝宝的功能。通常来说，子宫的体积为长7.5cm，宽5cm，厚3cm。

然而，当一些疾病出现时，我们不得不要摘除子宫，以此来保障病人的生命安全。

那么，哪些疾病一定要进行子宫切除？

需要切除子宫的疾病中，既有良性的肿瘤，也有恶性的肿瘤。

良性的子宫肿瘤主要有：多发性子宫肌瘤，或者是大体积的子宫肌瘤。

恶性的肿瘤有：子宫内膜癌或者是宫颈癌。

如果该女性家族中存在着强大的生殖系统癌症史，该女性想要保证健康的话，可以预防性地采取子宫切除手术。

在子宫切除手术中，妇科医生可能会根据实际情况切除子宫颈、卵巢或者是输卵管等等其他结构。

但是不一定会把整个子宫切除，既可以完全摘除子宫，也可以去掉部分子宫。

人类历史上第一例子宫切除手术是在1809年，两百多年过去了，我们发展出了腹式子宫切除术、阴式子宫切除术、腹腔镜辅助阴式子宫切除术、腹腔镜辅助子宫切除术、全腹腔镜子宫切除术等等一系列子宫切除手术技术。
在进行子宫切除手术前，医生一定要跟患者商量好手术带来的影响。

子宫切除术会导致患者无法进行生育，这对于一个还未结婚生子的女性来说，绝对是一件十分难过纠结的事情。

因此，不到万不得已，很多医生都不会推荐患者进行子宫切除手术。

女人没了子宫会怎样？

激素变化：

没有了子宫之后，女性机体的荷尔蒙分泌水平也会大大降低，生命质量也会受到影响。除此之外，在子宫摘除术后，患者的机体激素水平会受到很大程度的影响，45岁以下的女性死亡率显著增加。激素水平改变带来的良性卵巢囊肿也会经常出现。

生理变化：

摘除子宫还会影响正常的性生活，引起骨盆疼痛、过早绝经、骨质疏松症、尿失禁、阴道脱垂、肠粘连、肠梗阻、伤口感染等等一系列的机体变化。

因此，女性要尽可能地保障自身的子宫健康。

在日常生活中不吸烟、不喝酒，不在月经来临时洗凉水澡。不要给自己太多的生活压力，学会放松心情，闲暇之余做做瑜伽。一旦发生小腹存在不舒服的情况，一定要及时的就诊，查明原因。

除此之外，不要轻信市面上所谓的“保宫神药”，这些“药物”不仅不具有预防妇科疾病的功能，反而很有可能会扰乱女性生殖系统的正常代谢秩序，起到反作用。

总而言之，不仅子宫的缺失会给女性身体带来伤害，子宫切除术也会给女性带来诸多可怕的后遗症，没有想象中的那么“一劳永逸”。如果想保障子宫健康，就要从根本上预防子宫肿瘤的发生，实现疾病的一级预防。