哎，这个月大姨妈又提前了。明明算着还有好几天，在一点准备都没有的情况下，“大姨妈”突然来访，好尴尬啊。不知道你有没有遇到过这种情况？“大姨妈”提前到来，是在告诉我们身体出现了哪些问题？

正常月经周期为28天，由于个体差异，每个女人的月经周期都不一样，在28天的基础上提前或者延后1周之内都算正常。月经周期小于21天，就是月经提前了。从中医角度来看，肝、脾和冲任二脉功能的正常与否直接关系到月经是否正常来潮。肝主藏血；脾主生血统血；冲脉又被称为“血海”，冲任二脉起于胞宫，有调节月经的作用，与生殖功能密切相关。女子以血为用，任何一环节出现异常，月经就会变得不规律。

月经提前大致是因为以下2点原因

气虚：很多原因都可导致气虚，比如劳累过度或者饮食不正常，最易损伤脾气，脾主统血，统摄血液在脉中正常运行而不溢出脉外。脾气虚，就会失去对血液的管理，从而造成血液不受拘束，肆意妄为，表现为出血、月经提前、疲乏无力等。

血热：人体阳气盛或过食辛辣刺激、滋补之品，都很容易出现血热，血热会使血液流动过快，从而导致月经提前。

从西医的角度来说，生殖器官发生病变，比如说炎症、肿瘤也会导致月经提前。另外甲状腺疾病、下丘脑-垂体-卵巢轴的功能下降等都与月经提前密切相关。从社会学角度来说，现代生活节奏这么快，职业女性越来越多，她们所承受的压力不亚于男性。长时间承受工作、家庭双方面的压力，熬夜越来越多，咖啡越喝越多，久而久之，身体便亮起了红灯。最常见的问题就是月经问题，月经提前是其中之一，其次是卵巢早衰、更年期提前、脸上长斑等等。

月经提前影响正常排卵，易导致不孕。这是常见的困扰现代女性的问题之一，我们不可掉以轻心。但也不要过于紧张，要积极寻找病因，对症治疗，从根本上解决问题。除了遵医嘱药物治疗外，生活中要做一个乐观、积极向上的人；注意个人卫生，预防感染；多吃瓜果蔬菜，少吃垃圾食品；适当运动，定期体检。养成良好的生活习惯，做漂亮精致的健康女人。

喝酒可能会影响月经推迟，但具体与喝酒的次数以及喝酒的多少有很大的关系。在来月经的时候身体虽然比较虚弱，并且会持续出现阴道不规则出血的现象，还可能出现肚子疼痛等不适的症状，但此时，如果只是偶尔的喝一些酒，并不会导致身体中的激素水平发生紊乱，也不会引起月经失调的症状，不用过于担心。

但如果在来月经的时候喝酒并且喝的比较多，就很可能会造成体内的激素水平发生紊乱，还可能会导致月经量增多。并造成经期延长等情况，因此在来月经的时候尽量不要盲目的喝酒，避免对身体造成影响。

为了月经期间身体的健康，要尽量避免喝酒，同时要注意养成良好的作息习惯、避免接触有害环境、避免压力过大等。如果月经期间有任何不适症状，应及时就医。

上火通常不会导致月经推迟，但是可导致月经失调。上火是通俗说法，其属于中医中的“热证”范畴，指的是体内的阴阳失衡，火热内盛，可出现红、肿、热、痛等经典表现。月经推迟属中医“月经后期”的范畴，可能由肾虚、血虚、虚寒、气滞等因素引起，并没有证据显示热证可导致月经推迟。但是火热内盛可导致血液妄行，从而引起月经先期、月经过多等其他月经失调的表现。女性在月经期间应避免进行剧烈运动，避免生冷饮食，勤换卫生巾。

建议上火的患者及时到医院就诊，在医师的指导下选择药物使用。

月经推迟胸不胀软软的，有可能是正常现象、服用药物、多囊卵巢综合征等因素导致。

1.正常现象：如果月经推迟的时间在一周以内，伴有胸不胀软软的考虑是正常的生理现象，因为月经推迟超过一周以内属于正常现象，不需要治疗。

2.服用药物：如果平时经常服用激素类药物，比如左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片(Ⅱ) 等避孕药，导致体内雌孕激素水平异常，引起月经推迟、胸软等症状。

3.多囊卵巢综合征：体内雄激素分泌水平过高导致排卵异常，会引起月经紊乱，出现月经推迟、肥胖等症状，胸一般也是软软的，胸部没有异常症状。

以上症状时可以及时到医院进行相关的检查，明确病因，比如盆腔B超。

女性月经期属于特殊时期，为了避免加重经血排出量，甚至会加重痛经的症状，要做好一系列的护理工作包括：注意保暖，忌寒凉侵入身体；要注意个人卫生，减少细菌滋生；忌经期同房，避免细菌传播；总之在月经期要特别注意这几点，做好护理可以降低经期不适感，那么如果在刚刚同房做完发现来月经怎么办？

做完发现来月经怎么办？

当出现这种情况时，首先要知道自己是不是到了月经期，日子是不是碰巧遇见，月经来潮前同房这也是正常现象，正好在同房后，有经血排出，那么也不会给身体带来多大伤害，这更可以确定，不会因为刚刚的同房而有意外怀孕这件事情发生。观察月经排出量与性质是不是与往期的月经来潮一样，若是，那么不用过于担心，这就是正常的月经，如果周期时间对不上，可能是突然因为某些因素而提前，只要没有其它异常并发症就不用过于理会，把经期护理工作做好即可。

也有些人同房后阴道出血，会有月经，这种突然性的月经提前，可能是因为在同房时子宫有异常收缩，从而导致月经提前，这也是正常生理范畴，同样是做好卫生，减少其它刺激性因素，预防感染。这里特别提醒，在月经来潮期间就不要继续有同房的行为，这对健康是一种伤害。

关于做完发现来月经怎么办？这个问题，首先还是要确认月经的状态，是否与以往一样，如果没有任何异样就不用理会；其次要确认自己的生理周期是不是标准，若正好碰到生理期，同房后来月经再正常不过。若是没有到生理期，那可能是由于某种刺激引起月经提前来潮。总之同房后月经来潮不用太过担心，主要还是自行判断是不是有其它的不适感，若有要及时就医说明情况，若无就做好经期护理即可。要知道同房后月经来潮与同房出血并不是一回事，所以不必多虑。

吃阿胶通常不会导致月经提前。阿胶是一种中药材，主要由驴皮熬制而成，具有滋补血液、调理气血的功效。在中医中常被用于调节月经不调、补血养颜等方面。月经周期的长短和提前或延迟与多种因素有关，如身体状况、荷尔蒙水平、情绪、环境变化等。阿胶本身并不直接影响月经的正常周期和时间。如果发现月经周期明显变化，建议咨询医生进行评估和诊断。医生可能会考虑其他潜在的原因，如荷尔蒙失调、卵巢功能异常、子宫内膜问题等。

月经提前十天有可能是流产，但这个出血并不是月经，而是流产导致的出血，此时的出血也可能是其他原因，比如排卵期出血、月经周期缩短等。流产指怀孕后胚胎或胎儿在子宫外无法继续正常发育，导致妊娠中止的情况。女性之前有过性行为，之后怀孕成功，怀孕后因胚胎质量不良、母体因素等影响引发流产，可能在月经前十天发生阴道出血。月经提前十天，此时的出血现象可能是排卵期出血，排卵后受体内雌激素水平的影响，子宫内膜暂时失去雌激素的支持，可能会有少量的剥脱，而后有阴道流血的现象。月经提前十天，此时的出血现象也可能是月经周期缩短导致的，跟体内荷尔蒙水平变化、精神压力过大等因素有关。

月经前十天阴道出血的原因比较多，是否流产要去医院先检查判断女性是否怀孕，有怀孕的情况下才有流产的可能，有异常及时就医处理。

经期可以适当练瑜伽。经期由于子宫内膜脱落，可有月经出血的状态，女性身体处于比较虚弱的状态，但适当运动利于经血排出顺畅。

瑜伽是一种温和的运动方式，并不会给身体造成太大的负担，一般经期可以练瑜伽。经期练瑜伽要以适量为主，不建议长时间练瑜伽。除了瑜伽外，女性还可以选择散步、八段锦等温和的运动方式。不建议选择游泳、骑自行车、快跑等长距离的运动方式，不然增加子宫异常收缩，患者腹痛、月经出血量增多，还可能引发子宫内膜异位症。

经期女性如发现身体存在明显不适，也可以去正规医院就诊。

例假即月经，女性来月经的注意事项包括卫生清洁护理、生活护理、避免性生活等。1.卫生清洁护理：女性月经来潮期间注意会阴部清洁卫生，每天用温水清洁会阴部，经血量多要勤更换卫生巾，也要更换干净的内裤，尽量选择纯棉内裤，减少对生殖器的刺激。不要坐浴洗澡，此时宫颈口开放，容易使污水进入到宫腔内，引发生殖器官感染。2.生活护理：女性在月经期间比较特殊，平时要多注意休息，夜间尽量避免熬夜。尽量选择清淡、富含蛋白质、维生素丰富的食物，不要吃油炸食物、冰冻食物、浓茶、咖啡、酒等。3.避免性生活：月经来潮期间要避免性生活，月经期间子宫内膜脱落，宫口呈开放状态，宫腔表面会形成创面，性生活容易把细菌带入阴道内，增加感染的几率。月经期间也要观察月经的来潮情况和身体的变化，有异常可就医检查及治疗。

每个月都会有的生理期，对女性来说是及其重要的，它是女性成长的象征，代表着一名女孩已经长大成人。而月经期间的女性身体素质会明显的下降，且身体还会出现不良反应。大姨妈是女性观察身体健康的指标，一旦月经出现异常，肯定是因为身体出现了问题。如果月经不能每个月按时到来，那可能就是因为身体出现了异常造成的，若是时间正常，代表着你身体内各个器官运作正常，内分泌也处于正常状态。

女性月经失调最常出现的就是延后或提前，这种情况会对我们身体造成什么影响？那个对身体危害更大，为了健康，女性最好不要忽视。

月经提前或延后有什么区别呢？那个对身体影响更大呢？

正常情况下，女性月经的周期其实在28天或者30天左右，若是延迟或者提前7天都是处于正常状态的，但若是你的月经经常出现延迟或提前，那就要注意了，因为无论是哪一种都会对你的身体造成影响，请注意。

月经提前

月经提前的原因可以分为三种，一种是身体出现疾病，比如：妇科疾病，脑瘤等，当你生病的时候，就很有可能会打乱你身体的平衡，从而导致身体出现内分泌失调和经期提前的情况。第二种就是药物影响，这种情况的出现通常是因为你生病，或者胡乱吃些保健品等原因造成的，我们都知道有句话叫做是药三分毒，经常使用药物，会影响到身体内分泌，从而造成身体出现内分泌失调的情况，而这种情况也正好会导致月经提前出现，不过只要停止服药，就能恢复正常。第三种是因为气虚血热导致的，如果有女性朋友身体属于气虚，血热的情况，也可能会出现月经提前的情况，这种体质的人，一定要注意调养，保证自己身体健康，多注意饮食，运动。

  
月经延后

女性月经出现这种情况的时候，通常和这几点有关，减肥，妇科疾病和精神压力。我们都知道女孩子都比较爱美丽，所以经常会出现节食减肥的情况，为了有个苗条的身材。但是我们要知道一点，过度的节食减肥会我们的身体影响很大，这种减肥方法还充满了不稳定性，可能会出现反弹的情况，且很容易造成营养不良，月经延迟的症状出现。而精神压力大的女性，就很容易影响到内分泌的情况，这也是月经延后的因素之一。此外，妇科疾病的出现会影响到子宫和卵巢，从而导致内分泌出现异常，可能出现月经延后的情况，还望注意身体健康。

大姨妈到来的时间对于女性来说是很重要的一件事，无论时间是延后还是提前，都会对身体造成影响，所以若是出现，请及时调整。