毛姆说

阅读是一座

随身携带的避难所

要我说

耳机才是

 

然而这种沉浸式的自嗨

可能会逐步毁掉你的耳朵

 

 

听力受损

让你损而不自知

 

据世界卫生组织最新

发布的《世界听力报告》显示

听力损失

影响全球超过15亿人

约占全部总人口的五分之一

 

经常戴耳机听音乐

竟是听力下降的第一杀手

音量每多加一格

世上就少一只灵敏的耳朵

 

 

如果把耳机当做避难所

那耳机起的

不过是雨天一把伞的功能

 

听力受损

是个 量变到质变的过程

除非受损非常严重

否则没什么异常感觉

 

一般人很难觉察到

自己听力受损

除非通过

专业的听阈测试

才能判断听力受损情况

 

 

随着年龄的增长

听力会下降得更快

当完全听不到

这个世界的声音时

才能真正体会

与世隔绝地的孤独

 

一切要从声波说起……

 

当你戴上耳机

摁下播放键的那一刻

声波就从耳机里传出来

 

外耳道的沉沦

 

首当其冲的

就是外耳道

在耳机的长期压迫下

外耳道很容易血液循环不畅

肿痛感随即而来

 

 

长期反复刺激

会导致耵聍腺分泌异常

不认识耵聍腺不要紧

只要知道它能分泌耳屎形成保护膜

还能吸附外来物就可以啦

 

一旦分泌过剩

耳朵就会瘙痒难耐

严重的还会造成耵聍塞

引起强烈疼痛和耳鸣

 

耳机一塞

你两耳不闻窗外事

耳朵却失去了唯一的呼吸口

耳道潮湿闷热的环境

给各种细菌提供了温床

 

 

如果这个时候

外耳道出现皮肤破损

常见的金黄色葡萄球菌等

很有可能会直奔血液

引起外耳道炎

 

不可逆的伤害

 

声波抵达中耳

经过耳道引起鼓膜振动

震动随着3块听小骨

传入内耳

再经由内耳的耳蜗

接收这些震动

 

 

说到耳蜗

就不得不提听力毛细胞

这个特别的细胞

属于著名的神经细胞

死一个便少一个

 

它们能将震动转化为

大脑可识别的神经信号

在听觉中枢的大力协助下

处理成我们能听到的声音

 

 

如果声音过大

听力毛细胞就会

被震得失去原有的模样

 

毛毛也一旦没了就真没了

这意味着听力一旦受损

便无法治愈

 

长期戴耳机

习惯性地调至最大音

受伤的听力毛细胞就越多

大脑就越难感知到声音的存在

 

 

耳机党

还是赶紧调低音量吧

对毛细胞好一点

保住听力要紧

 

正确使用耳机

 

坚持“60-60”原则

就是戴耳机时

音量最好不要

超过最大音量的60%

连续使用耳机的时间

不宜超过60分钟

 

另外

每天戴耳机的时间

不要超过3~4小时

有种在开处方药的赶脚

 

耳机只戴一边

这个行为并不酷

雨露均沾呀

厚此薄彼的行为不可取

睡觉的时候

取下耳机

让耳朵也歇歇吧

 

耳机也是需要

经常清理的

油脂耳屎等附着在耳机上

滋生各种细菌

再整出个外耳道炎

就得不偿失了

 

 

最后提醒大家

如果耳机使用频率较高

尤其是喜欢在公交地铁上

戴耳机自嗨的注意啦

 

尽量选择降噪耳机

这样在嘈杂的环境下

也可以使用较小的音量

减少对耳朵的伤害

 

不要在20岁的年纪

坐拥50岁的听力

……

慢性外耳道炎是指外耳道黏膜长期受到炎症刺激的疾病，其症状主要包括外耳道疼痛、分泌物增多、听力下降等，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行合理治疗。

1.症状：外耳道黏膜长期受到炎症的刺激，可导致外耳黏膜出现水肿、肿胀等不适，进而出现外耳道疼痛、灼热感以及刺痛感。同时还可出现黄色或脓性的分泌物，分泌物对外耳道皮肤的刺激，可引发瘙痒的现象。另外因为分泌物以及耳道肿胀等现象，可导致耳道堵塞，进而影响听力，导致听力下降。

2.治疗方法：（1）一般治疗：定期清洁外耳道，使用温和的清洁剂清洗，避免过度清洁和刺激。保持外耳道干燥，避免水进入耳道。避免使用耳塞、耳机等刺激性物质，以免加重炎症。（2）药物治疗：对于真菌感染引起的，可采用外用抗真菌药物进行治疗，如硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬软膏等；如果存在鼓膜穿孔，则避免使用。如果是细菌感染引起，可采用抗生素药物治疗，如环丙沙星溶液滴耳。其次也可采用外用皮质类固醇激素治疗，如氢化可的松乳膏、倍他米松乳膏等，可减少局部炎症和瘙痒。具体药物的使用，需在专业医生的指导下，根据患者的病情进行合理选择。

中耳炎一般可以用酒精擦，但只适合没有出现耳道皮肤以及黏膜破溃的情况，而且要避免酒精深入耳道。中耳炎是发生在中耳部位的炎症，通常和细菌以及病毒感染等有关，主要表现为耳痛以及耳道流水和听力下降等。中耳炎会导致鼓膜穿孔，使得耳朵分泌出脓性分泌物，如果患者没有出现耳道皮肤以及黏膜破损的情况，可以使用干棉签蘸取适量的酒精轻轻擦拭外耳道，能够起到消毒、除臭的作用。不过酒精具有刺激性，不能频繁的使用，以免损伤外耳道的皮肤组织，一般一天使用一次即可。在擦拭过程中也不能够太过深入耳道，以免酒精滴到鼓膜上损伤鼓膜。需要注意的是，如果患者出现黏膜撕裂的现象，不能用酒精来清理，以免刺激到鼓膜，导致疼痛加重。

如果耳道中有大量的积液，也不适合使用酒精来清理，可以在医生指导下使用双氧水来清洁。患有中耳炎要及时到医院就医，遵医嘱进行规范的治疗，减少疾病对身体造成的影响。

耳朵疼痛伴有同侧头疼考虑是外耳道疖肿、急性外耳道炎、急性中耳炎等引起的。

1.外耳道疖肿：主要是由细菌感染引起的外耳道皮肤毛囊或皮脂腺局部化脓性炎症，可导致外耳道肿胀并伴随着明显的耳痛，当脓肿破溃时还会出现流脓症状。

2.急性外耳道炎：由于病毒或细菌等病原体入侵外耳道，导致外耳道皮肤充血肿胀，会出现明显的耳痛，并且会导致耳道内分泌物增多。

3.急性中耳炎：多见于急性化脓性中耳炎是中耳黏膜的一种化脓性炎症，常常继发于上呼吸道感染之后，可引起急性耳痛、流脓、听力下降等症状。

除上述常见原因外，还有其他的可能性疾病，例如鼓膜穿孔。如果症状持续不能缓解，需及时就医，配合医生进行诊治。

　现实生活当中，有很多人会突然出现耳朵后面的神经一跳一跳的痛这种情况，因为并不知道这是什么原因导致的，因此也不知道该如何进行治疗。但疼痛症状反复发作，对正常生活和工作也造成了很多影响，而可引起耳朵后面的神经一跳一跳的痛的原因也非常多。

1、耳朵后面的神经一跳一跳的痛，在临床中被称为神经性疼痛，可导致耳朵神经性疼痛的原因非常复杂。而精神压力过大就是其中比较常见的一种。比如有些人在情绪过于烦躁或者过于焦虑、紧张时，就会引起耳朵后面的神经一跳一跳的痛，等到精神放松时症状就会明显缓解或消失，这也是一个不可忽视的导致耳朵后面神经一跳一跳的痛的原因。

2、如果耳朵后面的神经着凉受寒，同样也会出现一跳一跳的痛这种表现，尤其在秋冬时节，天气比较寒冷，如果平时没有做好局部防寒保暖措施就更容易出现这种症状。因此在这里建议平时容易出现耳朵后面神经一跳一跳的痛的患者，要注意做好防寒保暖措施。

3、休息不够，如长时间进行脑力劳动或者熬夜，同样也会引起耳朵后面神经一跳一跳的痛这种症状。可能因为休息不够会导致血压升高以及身体自我恢复能力受到影响有关系。

4、有些人如果抽烟喝酒，吃了过于辛辣的食物或者生冷的食物，也会导致身体受到刺激，同样也会引起耳朵后面神经一跳一跳的痛这种情况。因此在平时就要注意保持饮食清淡，尽量多吃一些具有营养神经作用的食物。

耳朵后面神经一跳一跳痛的患者在平时应根据自己的病因积极做好保健保养措施，如果症状比较严重最好去医院做一下检查，也可以在医生指导下使用一些药物进行缓解和治疗。

急性中耳炎听不见通常是由于流脓和鼓膜穿孔影响声波向内耳的传播导致的，患者可以进行药物治疗、手术治疗和对因治疗。

• 药物治疗：急性中耳炎患者需要及时应用抗生素以控制感染，防止鼓膜穿孔，例如青霉素类药物阿莫西林等。鼓膜穿孔后再提取脓液进行药敏试验，然后根据试验结果选用敏感的抗生素，患者应使用抗生素水溶液滴耳，避免使用粉剂，防止粉剂与脓液结块影响引流。
• 手术治疗：全身症状比较严重，鼓膜明显膨出的患者，经药物治疗后症状没有得到明显改善时，可以进行鼓膜穿刺术，方便通畅引流，减轻耳痛症状。
• 对因治疗：急性中耳炎常继发于上呼吸道感染，患者需要积极治疗鼻窦、鼻腔、咽部和鼻咽部的慢性疾病，如慢性鼻窦炎、肥厚性鼻炎、慢性扁桃体炎等，有助于防止中耳炎复发。患者应在医生的指导下使用药物，平时禁止用力擤鼻涕，避免游泳或跳水。

外耳道炎用什么药需根据具体类型予以选择。若是霉菌性外耳道炎，则需选用双氧水等药物；若是细菌性外耳道炎，则需选用抗生素类药物。

1.霉菌性外耳道炎：患者在外耳道进水、经常滴用抗生素滴耳液等原因而致真菌在外耳道定植感染而发病。此时需予以双氧水等药物浸泡外耳道，将耵聍及霉菌清理干净。因霉菌繁殖能力较强，且耳道狭窄，多数无法一次性清理干净，需多次进行清理，确保彻底清理。

2.细菌性外耳道炎：患者因挖耳、游泳等原因损伤皮肤后并发细菌感染外耳道而发病。此时可予以左氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等控制炎症。若耳痛剧烈，可适当予以布洛芬等止痛药物对症处理。当患有外耳道炎时，建议尽早就诊医院，遵医嘱在医生指导下使用药物。

弥漫性外耳道炎是外耳道的炎症，主要由感染、皮肤病变、外伤等因素导致。

1.感染：可包括细菌感染、真菌感染等，其中最常见的原因是细菌感染，特别是由于假单胞菌（Pseudomonas aeruginosa）引起的感染。这种细菌通常生长在潮湿的环境中，例如游泳池或浴缸。真菌感染也可以导致弥漫性外耳道炎，尤其是由念珠菌引起的感染。真菌感染通常与潮湿环境、长期使用抗生素或激素药物、免疫系统受损等因素有关。

2.皮肤病变：某些皮肤病变，如湿疹、银屑病等，可以导致外耳道皮肤的炎症和瘙痒，从而促发弥漫性外耳道炎。

3.外伤或划伤：外耳道的划伤、刺激或损伤可能会引起外耳道炎症的发生。

导致弥漫性外耳道炎的原因比较多，可导致患者出现耳道瘙痒、耳道疼痛等不适，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。