膝关节骨质增生是指膝关节骨骼的异常增长，可引起疼痛、活动受限等症状，确诊以后需合理进行治疗。膝关节骨质增生可能与年龄因素、过度肥胖、慢性劳损等因素有关，可使膝关节骨骼异常增长。增生的骨质对周围组织刺激，可引起疼痛、酸胀、僵硬等症状，严重时还会导致关节活动受限、肌肉萎缩、膝关节畸形，将会影响日常生活。确诊膝关节骨质增生后，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、抗骨质增生丸等药物治疗，减轻临床症状。

对于特别严重的膝关节骨质增生，还应考虑手术治疗，如关节镜清理术，在治疗期间一定要遵医嘱，合理用药，降低自身体重，避免剧烈运动，保持良好心态。

骨质增生的患者可以适当地吃一些含有维生素D的钙片和葡萄糖酸钙等。此外，患者还可以适当地吃一些乳酸钙片、碳酸钙片或者是碳酸钙D片等。

1.含有维生素D的钙片：这类钙片可以在补充钙的同时，通过维生素D促进对钙元素的吸收，有助于改善骨质增生。患者可以在医生的指导下使用麦角钙化醇、胆钙化醇等药物进行治疗。在服用过程中，建议遵医嘱使用，避免补钙过多，对肾脏产生负担。

2.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是补充钙质的一种相对比较有效的药物，可以用于预防和治疗缺钙症状，对于骨质增生也有着相对比较好的治疗效果。服用葡萄糖酸钙可以促进骨骼的形成，对于肌肉的收缩以及凝血功能也具有相对比较重要的作用。

另外，患者还应适当的增加维生素摄入量，例如维生素C、维生素D、维生素B12等。以上介绍的钙片，骨质增生患者均可以结合自身情况，在医生或药师的指导下进行选择。如果出现严重的骨质增生症状，建议及时就医，采取相应的治疗措施。

骨质增生症是以骨质病理性增生导致局部关节、肌肉、韧带活动障碍，伴发疼痛为主要症状的疾病。可发生在颈椎、腰椎、关节及跟骨等处，包括肥大性脊柱炎、肥大性骨关节病及跟骨骨刺等。本病好发于40岁以上的中老年及从事承重、久站、久坐的工作人员。

骨质增生是一种骨关节上的疾病，疼痛是这个病的主要表现，一般发病的都是中老年人比较多的，好发部位有腰部、颈部还有四肢的部位，尤其是经常站着或者是坐着工作的人更容易发病的，那么治疗骨质增生有什么偏方呢。

1、骨质增生的疾病危害性是很大的，所以需要及时的治疗才好，一般的治疗方法很多的，现在有一些偏方也是很管用的，中医的方法效果非常的好，见效是比较快的，只的还比较彻底的，桃仁、红花、当归1、生地黄、川芎、赤芍、三棱、莪术、鸡血藤、丹参、威灵仙、地龙、土鳖虫、乌梢蛇、生甘草，放在一起用水煎服，每天都要坚持的，这样有两个月效果就明显了，能耐有效的缓解骨质增生的病症。

2、骨质增生的患者是可以用活的蚯蚓当药物治疗的，取来数条蚯蚓，里边放上适量的白糖，这样化成粘液状的时候，取出来涂在患病的地方，然后用白色的纱布包裹好的，然后用暖宝加温的，烘干位置，每天都这样坚持做的，最少一天两次，效果很好的，能缓解骨质增生的病症呢，可以试试的。

3、骨质增生的患者是可以食疗的，比如肉桂，白芷，百合，白糖，这些材料都准备好了，把。肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷进锅里，然后加上适量的清水，煮开锅之后放进一些白糖的，好了之后稍微的凉一点直接的喝就可以了，对于骨质增生的治疗是很有效果的，要坚持治疗的。

骨质增生的疾病一般都是发生在骨关节部位的疾病，发病的人群很多的，大多数都是中老年人的，好发病的部位有腰部、颈椎部位等，疼痛的严重的时候是很难缓解的，所以要及早的治疗才好，这样才能有效的减轻患者的痛苦呢。

腰椎轻度骨质增生可根据自身情况选择合适的治疗方法，包括功能锻炼、物理治疗、药物治疗等。

1.功能锻炼：在医生指导下进行功能锻炼，如小燕飞、五点支撑法等，可在一定程度上锻炼腰背部肌肉力量，增加腰椎稳定性，减轻骨质增生引起的疼痛等症状。

2.物理治疗：采用热敷、针灸、按摩等物理治疗的方式缓解症状，也可进行推拿、牵引等，可帮助减轻局部疼痛。

3.药物治疗：疼痛时可使用非甾体抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。存在局部神经压迫症状时可使用甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。此外患者还可以使用盐酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸氨基葡萄糖片，帮助软骨基质的合成，具有一定抗炎、镇痛作用。若病情严重或症状持续加重，应及时就医并遵医嘱治疗。

并没有治疗颈椎骨质增生的妙招这一说法，颈椎骨质增生的治疗方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。1.一般治疗：调整日常行为，避免颈部的过度劳损、负重以及受力等，如避免长期的低头玩手机，以及长期的伏案工作。进行适当的颈椎保健操功能锻炼，采取颈椎的牵引针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。2.物理治疗：可以采取红外线照射、电磁疗、超声波等方法进行治疗。3.药物疗法：可以采取非甾体的抗炎镇痛、营养关节软骨、缓解肌肉紧张以及营养神经等药物进行治疗。具体药物包括非甾体消炎药，如西乐葆，以及神经营养药，如弥可保片或维生素B12等。4.手术治疗：对于脊髓型颈椎病的患者，或者保守治疗无效的神经根型颈椎病的患者，可以采用手术方法治疗。预防颈椎骨质增生可以采取保持正确的睡眠姿势，如睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平；坚持适当的颈部运动，可以增强颈部肌肉的力量和耐受力，有助于预防颈椎骨质增生；改正不良姿势减少劳损。如果发现有颈椎骨质增生，建议到医院进行明确的检查和诊断，然后采取个体化、精准的、更加适应疾病的治疗方式。

脚踝扭伤后骨质增生，可通过一般疗法、药物疗法、物理疗法、手术疗法等方式进行治疗。

1. 一般疗法：骨质增生患者应注意休息，适当减少活动量，避免刺激受累关节，以免病情不断加重。日常生活中应加强患处护理，注意患处保暖，气温下降时及时增加衣物，避免着凉。

2. 药物疗法：脚踝扭伤后骨质增生患者可在医生的指导下使用非甾类消炎止痛药，如双氯酚酸、布洛芬等；营养神经药物，如维生素 B12 等进行治疗，以改善病情。

3. 物理疗法：脚踝扭伤后骨质增生患者在药物治疗的同时可配合超短波电疗法、红外线疗法等进行物理治疗，以减轻不适。

4. 手术疗法：对于保守治疗效果不佳，病情严重者可通过手术的方式进行切除治疗。建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，同时注意加强术后恢复情况，定期复查。

骨质增生是每个人都较为熟悉的骨科疾病，这种疾病发病的时候关节软骨、腰椎间盘以及人的韧带组织都是有可能发生病变的，在关节的边缘会有骨刺形成，患者的感觉是相当疼痛的。那就得赶紧去接受治疗，光治疗还不行，还得注意一些事项，下面就来看看到底需要注意什么?

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

第四，患病期间要均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生患者需要注意的几个要点就先为大家介绍到这了，希望不幸得骨质增生的人在生活中一定要注意上面文章中的几个要点，这样您的身体就不会受到那么多折磨了，生活得也会舒服很多。骨质增生患者还得多出去运动，这样有助于康复。

骨质增生根据发病部位，可分为颈椎骨质增生、腰椎骨质增生和膝关节骨质增生三类。

1.颈椎骨质增生：（1）病因：包括年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、发育性椎管狭窄、颈椎的先天性畸形、代谢因素、精神因素等。（2）症状：患者可能会出现颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉等症状。严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等症状。

2.腰椎骨质增生：（1）病因：通常主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。（2）症状：患者常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限等症状。

3.膝关节骨质增生：可导致膝关节变形、活动受限和疼痛等症状。此外，骨质增生还可能分为原发性骨质增生和继发性骨质增生。原发性骨质增生是由于年龄增长、长期劳损等因素导致的，而继发性骨质增生则是由其他疾病或损伤引起的。

以上为常见的骨质增生类型。无论是哪种类型的骨质增生，都建议及时就医诊断和治疗，以避免病情恶化。

骨质增生是一种中老年常见的骨病，但是因为种种因素骨质增生也有了越来越年轻化的趋势了，膝关节骨质增生就是骨质增生中的一种常见症状，膝关节骨质增生也被叫做增生性退行性关节炎。它不是普通的关节炎症，而是因为软骨长期发生退化性的病变，治疗膝关节骨质增生有很多偏方，大家可以了解一下。

骨质增生主要分为原发性骨质增生和继发性骨质增生两种。原发性骨质增生主要是因为随着年龄的增长和长期的劳累等因素使得骨关节发生退行性的改变，是韧带松弛，肌肉松弛使力量减弱，影响关节的稳定，关节周围就容易形成骨质增生。继发性的骨质增生很多都是因为关节受到损伤引起的，或者是关节发育有畸形，导致关节面不平，受力不均等情况发生，长此以往就会引起关节的骨质增生。加上外因的影响，肾虚等因素，也会诱发骨质增生。

治疗膝关节骨质增生的偏方有哪些呢?治疗膝关节骨质增生有很多偏方，下面我就简单介绍几种偏方。1、可以用50克的红花，和500毫升的米醋浸泡一周，用它涂抹患处，效果很好。2、用川穹成末约6-9克左右加入适量的陈醋和药用的凡士林少许，调成糊状并将其涂抹在患处，用保鲜膜或者是塑料纸包好贴上纱布，用胶带固定，大约2天换一次药，10次为一个疗程。3、还可以用30克的白芍加上木瓜、甘草各12克，再配上鸡血藤、威灵仙各15克用水煎服，每天一剂药。这几种偏方对治疗膝关节骨质增生都有一定的效果。

膝关节骨质增生锻炼方法有几种。首先治疗膝关节骨质增生最主要是稳定骨节，特备是早期的膝关节骨质增生患者，可以坚持做收缩双则股四肌等的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，使大力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。其次是采用物理治疗，物理治疗就是主要采用针灸治疗，针灸不仅能够止痛，还能起到通经活血的作用，还可以将局部的水肿和炎症都消除掉，配以按摩理疗的方法还可以帮助改善局部血液循环，能够消炎和止痛，局部微循环的改善，还能活血通络。最后是采用热敷，泡脚等有选择的锻炼方法进行锻炼，可以缓解膝关节骨质增生的痛苦，骨质增生因为导致患者特别疼痛。一般来说，不到万不得已，手术治疗还是不太可取的，因为骨质增生很容易会再生。

膝关节骨质增生患者一定要注意保暖，防止受风受寒致使病情加重，避免体力劳动太重，可以推重物但不能拉重物，避免腰部压力过重，饮食上要特别注意。要节制饮食，一般肥胖会加重膝关节骨质增生的负担，加大膝关节的受损;再就是要均衡饮食，多吃抗氧化食物和含钙量高的食物，这些都能预防骨质增生的发生，如果出现膝关节骨质增生一定要及时到医院治疗，以免加重病情。

作者 |王健

文章首发于 |骨科王健医生头条号

事实上，膝关节骨质增生这一说法，是老百姓口中常提到的名词，医学上的标准术语应该说成膝关节的退行性病变，或是膝关节骨性关节炎更为准确，这类疾病多患于中老年人群，那么，患上膝关节骨质增生该怎锻炼呢？

1、控制活动量，减少膝关节的负荷。

当出现膝关节骨质增生时，可能就代表膝关节已超出自身耐受的状态，此时比较容易形成积液和疼痛。

所以要选择合适的运动量以及运动，比如说散步、平路行走以及游泳都是不错的锻炼方法，既可以锻炼膝关节周围的肌肉力量，也可以减少负荷所带来的冲击。像是篮球、足球、爬山、跑步等稍微剧烈的运动，应尽量避免。

2、选一双比较好的运动鞋，能够帮助减缓膝关节的冲击。

3、避免有坡度的训练。

生活中，有些人喜欢做类似爬坡的运动，这其实和爬山没有太大的区别，也很容易造成膝关节的负荷增加，从而加重关节炎。

4、注意膝关节的保暖。

天冷的时候，尤其要注意膝关节的保暖。在我们运动过程中，戴上一双保暖的护膝，也是有好处的。但平常时候尽量不要戴护膝，因为长时间佩戴可能会造成肌肉的萎缩，从而造成关节的稳定性进一步下降，而加重症状。

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