慢性前列腺炎的诱发因素比较多，而且比较复杂，可能和微生物感染有关，比如衣原体、支原体，也可能和长时间的尿液刺激、免疫反应异常有关。1.微生物感染：最常见的就是衣原体、支原体，也和滴虫、真菌等有关，会对前列腺组织造成影响，出现炎性改变，从而引起慢性前列腺。2.尿液刺激：尿液当中如果含有多种酸碱性化学物质，局部神经内分泌失调后，就会引起尿道压力过高，刺激性物质会进入前列腺内，引起慢性前列腺炎。3.免疫反应异常：由于出现免疫缺陷，会产生前列腺抗体，导致前列腺组织发生损伤，会引起慢性前列腺炎。不是所有的慢性前列腺炎都需要治疗，只有出现严重症状和影响生活质量的患者才需要治疗，具体的治疗还需根据引起疾病的原因来决定，不要盲目用药。

近日在太原市某三甲医院门诊，来了一位27岁的男司机，医生问诊得知李某间断性的双侧睾丸隐痛有1年多了，平时自行口服药品，症状有所缓解，但近日有所加重，平常尿道有烧灼感，尿频、会阴憋胀、大便时尿道口有乳白色分泌物溢出。医生对其进行检查，发现双侧睾丸没有触痛感。医生明确诊断李某得了前列腺炎。

 

 

大家可能想这么年轻咋就得了前列腺炎了呢？其实，前列腺炎好发于年轻男性，而且极易反复，经久不愈，除了李某的症状外，还有尿分叉、尿不尽、尿急，大腿内侧及睾丸，尿道不适，会阴部不适，还会出现阳痿、早泄、射精疼痛、血精的症状，全身也会乏力，记忆力减退，情志上也会感到抑郁。当然，这些症状不是全部出现才诊断为前列腺炎。各位男性朋友要及时排查是否有上述症状。

 

曾有一名男性出家人来看此病，大家会理所应当认为，他咋会得这个病，他干了啥？其实这个病，最重要的一个原因就是久坐，压迫前列腺导致疾病发生。像日常生活中，年轻人要注意不要久坐学习，也不要久坐打麻将、打游戏等，要时不时起身活动。

 

 

生活中好多骑行爱好者，长时间骑行也会发生这个疾病，这时候该如何预防呢？这就需要你们在骑行期间休息做提肛动作，可有效缓解局部血液循环，预防前列腺炎的发生。

 

爱饮酒的男性朋友需要注意，饮酒过多，会导致湿热蕴结下焦，加速前列腺炎的发生。还有就是，房事过多或者手淫过多，导致肾气亏虚，也可诱发此病。说了那么多原因，你有没有中招呢？

 

对于这个病的治疗，首先要正确认识这个疾病，不要有心理负担，及时就医才是关键。平时尽量少饮酒，少吃辣，多喝水，可以热水坐浴，当然，在感觉特别疼痛的时候就不要坐浴了，规律性生活，定期去医院做前列腺按摩，保持好局部卫生，我要说的最后一点是多进行体育锻炼，增强体质，就是我们所说的“正气存内，邪不可干”。

在现实生活中，随着年龄的增大，我们的身体也在一天天走着下坡路，身体素质情况也在一天天下降。尤其是当我们到达四十五岁的年龄时，这种感觉会更加的强烈。因为45岁，是我们每个人的一个关卡，并且到45岁的时候，我们的身体也会发生一些变化。不管是男性还是女性朋友们，一定要多多注意自己的身体。特别是对于男性朋友们来说，过了四十五岁之后，身体和从前会出现一道分水岭似的变化，一定要注意好好保养了，千万不要太过于随意不在乎，否则吃亏的还是我们自己。

  

 

对于男性朋友们来说，过了45岁之后，如果能顺顺利利的跨过这三个所谓的寿命坎儿，那么，就要恭喜你了，说明你的体质还不错，长寿基本上是没有问题的。一起来看一看吧，到底是哪三道坎儿呢？

 

第一个坎儿：血管疾病问题

 

我们都知道，在我们的身体中布满了大大小小的血管，有动脉、静脉、还有数不清的毛细血管。这些血管就像是我们体内的一个个道路一样，让我们的血液每天都顺顺畅畅地流过。如果，有一天我们的血管发生淤堵问题的话，可能就会导致血液流滞不通，会发生梗塞。

  
特别是对于男性朋友们来说，每天不仅有很多工作要做，并且还有这样或者那样的应酬要应付，并且有的人可能还会习惯的抽烟喝酒，这些都可能会导致我们的血管发生一系列的危害。香烟中的尼古丁以及一些烟油，还有酒精都会破坏我们血管的内皮细胞，长此以往，会让我们血管发生炎性症状，并且还有可能引起胆固醇的堆积，从而导致高血脂，高血压的发生。严重的可能会发生溢血，或者是梗塞，后果不堪设想。

  

 

第二个坎儿：男性前列腺问题的出现

 

我们都知道，对于女性朋友们来说，身体内最重要最特殊的器官就是卵巢了。而对于男性朋友们来说，他们身体上的前列腺这个器官就像女性体内的卵巢一样重要。男性朋友们的前列腺是与他们身体健康有密切关系。对于男性朋友们来说，前列腺的炎症问题，在四十五岁之后，可能就会慢慢的显现出来了。

 

因为，随着年龄的增长，体内的一些器官也在慢慢地开始衰老，所以前列腺可能因为衰老的问题，而导致激素的分泌相对不足。所以，在男性体内的雄激素的量也会发生一系列的变化，让男性朋友们患有前列腺炎的概率也是非常大的。

  
所以，如果想要避免前列腺来找麻烦的话，建议男性朋友们，在平时的日常生活或者工作学习中，一定要避免久坐这个问题。除此之外，还要避免憋尿的习惯，因为不管是久坐还是憋尿都会影响前列腺的健康，导致男性会过早的出现尿频尿急尿不尽，或者是小便无力的现象发生。并且这都是因为前列腺不好，有障碍而出现的一些症状。

 

第三个坎儿：消化系统疾病

 

我们都知道，我们每日的营养所需都是从我们的饮食中所摄入的，所以我们才能在每天的日常生活中都保持精神满满的状态。我们的胃肠等一些消化系统，就是帮助我们从食物中来吸取营养，从而供给给我们的身体，以保证体内生化反应的正常进行。

  
我们都知道小朋友们的胃肠功能不好，相对来说是比较虚弱的，那是因为他们年龄还小，器官发育还不成熟导致的。在青春期的时候，我们的消化系统发育完善，再随着年龄的增长，我们的消化系统也开始走向了下坡路，出现一些功能下降的问题。这些胃肠功能紊乱的发生，与我们的日常生活习惯其实是脱不了干系的。

 

对于很多人来说，特别是男性朋友们来说，会经常吃一些油炸类的食品，有时候还会喝一些冰镇的啤酒饮料等等，再加上经常性的熬夜加班，压力过大，所以可能会导致，消化道系统变得越来越脆弱。并且到了45岁之后，可能会引起一些胃肠疾病的出现。不仅仅会影响到营养的吸收功能，并且时间长了可能会导致身体的长期营养不良，可能会加速人体的衰老过程，并且还会出现一些消耗性疾病发生的危险。

  
看到这篇文章的男性朋友们，你们有没有以上三种情况呢？如果没有的话，那么就恭喜你们了，说明你们的身体还很健康哦！

“医生，憋尿的危害真的很大吗？”

今天去查房的时候，有个小伙子跟我说，他前几天在浏览网页的时候，看到网上有一些视频说憋尿的危害很大。考虑到自己平时上班比较忙，有尿意也都忍着，所以他特别担心，而且也对憋尿的危害半信半疑，因此就问了文章开头的那个疑问。

现实生活中，不少人都有憋尿的习惯，比如出去旅游厕所不好找、上厕所的人比较多需要排队等。那憋尿到底对人有哪些危害呢？今天就跟您好好聊一聊这个问题，具体的总结如下：

 

1.增加尿路感染的风险：

一般情况下，当人喝了水以后，就会在肾脏的作用下转变成尿液，这些尿液会顺着输尿管进入膀胱内。如果膀胱内的尿液量不多的时候，这些尿液就会暂时储存在膀胱内。

当膀胱内的尿量达到200ml左右的时候，人就会产生尿意；膀胱内的尿液达到350ml左右的时候，就会引起排尿活动。

人产生尿意的时候，如果强忍着，那它们就不会被排出体外。由于尿液是一直在产生的，所以膀胱内的尿液量就会增加。膀胱内的尿液超过一定量的时候，尿液就会逆行至肾盂内，从而增加肾盂肾炎的风险。

另外，憋尿的话，尿液在膀胱内停留的时间就会延长，这个时候就容易导致抑菌滋生，所以就会增加膀胱炎的风险。与此同时，憋尿久了就有可能会引起膀胱内细菌滋生，当人在排尿的时候，尿液经过尿道的时候，就会增加尿道感染的风险。

2.会增加膀胱松弛的风险：

我们先来了解一下什么是憋尿，顾名思义就是指膀胱内的尿液量超过的膀胱的生理性容积，但是人却忍着不排尿。

时间久了以后膀胱内壁的弹性就会下降，膀胱就会变得松弛。可能大家不理解为何长期憋尿会增加膀胱松弛的风险，这里我来解释一下。我们可以把膀胱比做弹簧，如果单独反复拉伸弹簧，那弹簧就有可能会无法恢复原来的模样。

可能大家不知道膀胱松弛会有啥危害，这里我来阐述一下。在膀胱上是有阀门的，当膀胱内有尿液的时候，阀门能控制住不让膀胱内的尿液排出去，只有膀胱内的尿液量达到了一定量的时候阀门才会开放。当膀胱松弛了以后，这个阀门就关不住了，也就是说只要膀胱内只要有尿液，就会很快被排出去，病人就会出现尿频的症状。膀胱松弛严重到一定程度的时候，就会出现尿失禁的症状。

另外，膀胱松弛以后，它就没有什么力气了，这样的话就不能把膀胱内的尿液彻底地排出去，而且排尿的次数和时间都会增加。膀胱松弛的患者每次排尿的时候，膀胱内都会残留一些尿液，所以会造成尿潴留。

 

3.增加膀胱癌的风险：

我们都知道，尿是人在进行新陈代谢后产生的废物之一，它里面最主要的成分就是水分，其次就是一些电解质、非蛋白氮化合物，比如氯离子、钠离子、钾离子、尿素、肌酐、尿酸等。当人憋尿的时候，这些尿液就会和膀胱有很长时间的接触，由于尿液中的代谢废物本身就有一定的刺激性，所以就会损伤膀胱粘膜。

与此同时，尿液在膀胱内储存久了以后，就会导致细菌繁殖，从而增加膀胱炎和膀胱结石的风险。膀胱炎和膀胱结石本身就会损害膀胱，膀胱在修复的过程中就会进行遗传物质的复制，复制的次数多了就会增加突变的风险，进而增加膀胱癌的风险。

根据美国科学家的研究，那些经常憋尿的人得膀胱癌的风险要比一般人高3～5倍，因此能不憋尿还是尽量别憋尿。

4.憋尿会增加心脑血管意外的风险：

脑出血

当人在进行憋尿的时候，就会引起交感神经兴奋，进而使得血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。因此，对于那些有高血压、冠心病、颈动脉斑块等的人群来说，憋尿会增加脑出血、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的风险。

可能大家对上面的这段话不太理解，这里我来解释一下。我们可以把血管看做是气球，而血压可以理解为气球内的空气对气球内壁的压力。如果气球内的压力本身就比较大，这个时候再往里面充气，那气球内的压力就会更大，气球爆炸的可能性也就会变大。同样地，血压（血管内壁的压力）本身就比较高了，如果血压再继续升高，那血管破裂的可能性就会增加。

动脉硬化

脑梗死和心肌梗死本身就存在着动脉粥样硬化的病理基础，动脉粥样硬化就如同我们用了很久的水壶里面长的水垢一样，只不过水壶里面的水垢是比较结实的，而血管内壁的动脉粥样硬化（动脉斑块）是不结实的。当人在情绪激动、血压突然升高等情况的时候，斑块就容易脱落，然后随着血液流动。对于脑梗死和冠心病患者来说，当脱落的斑块遇到狭窄的血管的时候，就会堵塞血管，从而增加心肌梗死和脑梗死的风险。#健康明星计划#

5.增加前列腺炎的风险：

我们都知道，男性在憋尿以后，膀胱内的尿液量就会增加，膀胱处于过度充盈的状态，那它就会变薄，可引起膀胱肿胀。从解剖上来看，膀胱和前列腺是挨着的，这样就会使前列腺发生慢性充血，进而诱发前列腺产生无菌性炎症。#健康科普大赛#

与此同时，憋尿还会造成尿液反流，从而诱发“化学性前列腺炎”。

另外，憋尿以后，就会使得膀胱内滋生细菌。当尿液反流的时候，这些细菌就可以引发细菌性前列腺炎。

男人进不去不够硬，表明存在勃起功能障碍，可能与精神心理因素、前列腺炎、高血压或糖尿病等因素有关，确诊以后可进行一般治疗及药物治疗。1.精神心理因素：精神心理压力过大或焦虑，可导致勃起功能障碍，应调整心理状态，减轻紧张与焦虑的心理，配合口服西地那非、他达拉非等药物进行调理。2.前列腺炎：可能与频繁手淫、久坐、长期饮酒等因素有关，前列腺炎加重后，可导致勃起功能障碍、早泄等性功能障碍疾病。确诊后可应用布洛芬、阿莫西林等药物治疗，配合进行物理治疗，如手法按摩、温水坐浴，将前列腺炎治愈后，性能力会逐渐改善。3.高血压或糖尿病：长时间患有高血压和糖尿病，可导致阴茎海绵体供血不足，引起勃起功能障碍。确诊后需长期口服降压降糖药物，如二甲双胍、硝苯地平等，控制血压血糖。男人进不去不够硬还可能与其他因素有关，建议就医进行完善检查和治疗，在治疗期间要遵医嘱安全用药。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

谈起结石，脑海中第一个想到的是“肾结石”！肾结石指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。通俗讲，就是肾脏里面长出了“石头”。

 

在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石常形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个会患肾结石！

 

当然，结石不止会存在肾脏中，胆囊中也会存在，除以上两者以外，人体结石常见的部位还有输尿管,膀胱,消化系统与泌尿系统等。而今天主要了解肾结石的相关知识！

 

 

 

一，肾结石的分类

 

肾结石按照组成的成分不同，可分为5种！

 

1. 磷酸盐结石，在碱性尿液中易于形成，约占比6% ~ 9%；

 

2. 草酸盐结石，肾结石多见于此类，易在中性尿液中形成，约占比80%~84%；

 

3. 尿酸盐结石，易在酸性尿液中形成，这类大部分是高尿酸血症导致的肾结石，随着高尿酸的增加，这类结石患者也每年愈增，约占比6%~ 10%；

 

4. 胱氨酸结石，易在酸性尿液中形成，属于一种非常特殊的结石，为一种遗传性疾病，是由于体内一种染色体的突变，引发胱氨酸分泌过多导致结石，复发率极高，一般情况下，胱氨酸结石容易在儿童时期出现，约占比1%；

 

5. 黄嘌呤盐结石，易在酸性尿液中形成，此类型比较少见，约占比1%以下。

  

 

二，预防方法

 

肾结石患者，除了要改变饮食结构，多喝水，适量运动以外，还可以针对结石的性质不同，选用不同药物来进行预防。

 

尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤盐结石由于体内的环境改变，常在酸性尿液中形成。可选择口服碳酸氢钠，就是常说的小苏打，一日10g或口服复方枸橼酸钠溶液(枸橼酸140g、枸橼酸钠98g、水加至1000ml)一日25 ~ 75ml,早中晚分3~ 4次服，期间每次间隔至少2小时，可以碱化尿液。

 

很多肾结石患者发现自己在夜间，会出现强烈的疼痛感，此时每晚还可以加服乙酰唑胺0.25g,可维持夜间尿液碱化，可减少尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤盐结石的形成。

 

根据草酸盐、磷酸盐结石的形成，可每日口服维生素C1~ 2g，每日一次，可酸化尿液，减少草酸盐、磷酸盐结石的形成。

如果需要减少尿钙的排泄，可口服氢氯噻嗪(双氢克尿塞)一次50mg，一日2次。如果要减少尿液中草酸盐的排出；可在此基础上，加口服维生素B6，一日200mg。

 

除此之外，防治复发性草酸钙结石；还可以口服氧化镁一次100mg，一日3次；口服氢氧化铝凝胶一日30-60ml，可减少胃肠道对磷的吸收，从而预防磷酸盐结石形成；口服阿司匹林一日1000mg，以增加尿中磷酸钙的溶解度，预防磷酸钙结石复发。

 

希望以上知识能帮助到各位~

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很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

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作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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前列腺炎是一种常见的男性泌尿生殖系统疾病，其确诊过程主要依赖于患者的临床症状以及一系列的检查结果。以下是一些常见的诊断方法：

首先，医生会详细询问患者的症状，如排尿改变、尿道分泌物、尿频、尿急、疼痛等。此外，患者可能会出现会阴和下腹部疼痛，以及腰骶部、耻骨上和腹股沟区的酸胀感。性功能下降也是前列腺炎的常见症状，如阳痿、早泄等。

接下来，医生会进行实验室检查，包括前列腺液常规检查和尿常规检查。前列腺液常规检查可以发现卵磷脂体减少和白细胞数目增加。尿常规检查可以发现细菌存在，可以进行前列腺液细菌培养，以确定是否存在细菌感染。

此外，医生还会进行影像学检查，如前列腺B超。B超可以观察到前列腺是否有钙化或肥大。

在饮食方面，前列腺炎患者应避免辛辣刺激性食物和饮酒，多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、花椰菜等。同时，应养成良好的生活方式，避免久坐、骑自行车、会阴受压，并进行适当的活动。不要憋尿，注意个人卫生，减少性传播疾病，如尿道炎。不要过度自慰、放纵和禁欲。有规律的性生活有助于治疗前列腺炎。

最后，患者应正确认识前列腺炎，避免过度紧张和焦虑。只要平时多加注意，就可以减少前列腺炎或减轻前列腺炎的症状。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，男性朋友们要特别注意前列腺健康问题。寒冷的天气会导致交感神经兴奋性增强，容易引起前列腺腺体的慢性充血，进而引发一系列前列腺疾病。

一、前列腺疾病的原因

1. 寒冷刺激：冬季气温低，寒冷的刺激会导致交感神经兴奋性增强，引起前列腺腺体的慢性充血，从而引发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

2. 生活习惯：长时间久坐、憋尿、性生活不规律等不良生活习惯，都会增加前列腺疾病的发病率。

3. 饮食不当：辛辣、刺激性食物、饮酒等都会刺激前列腺，加重病情。

二、前列腺疾病的症状

1. 排尿不适：尿频、尿急、尿痛、尿道灼热感等。

2. 下腹、会阴部疼痛：疼痛可放射至腰骶部、腹股沟、耻骨上区等。

3. 性功能障碍：早泄、阳痿、射精疼痛等。

4. 精神症状：乏力、失眠、多梦、焦虑等。

三、预防前列腺疾病的方法

1. 保暖：冬季注意保暖，避免寒冷刺激。

2. 改善生活习惯：避免长时间久坐、憋尿、性生活不规律等。

3. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

4. 定期体检：定期进行前列腺检查，及时发现并治疗疾病。

四、前列腺疾病的治疗

1. 药物治疗：根据病情选择抗生素、α受体阻滞剂、植物药等。

2. 物理治疗：前列腺微波、激光治疗等。

3. 手术治疗：前列腺增生等疾病可考虑手术治疗。

精子活力低是男性不育的一个重要原因，许多男性朋友都面临着这一困扰。那么，如何改善精子活力低呢？以下是一些常见的方法。

首先，精子活力低可能与多种疾病有关，如精囊炎、输精管炎症、前列腺炎症、附睾炎症等。这些疾病会影响精液的正常生成和排出，从而导致精子活力降低。

其次，日常生活中的不良习惯也会影响精子活力。长期禁欲、过度饮酒、吸烟、熬夜、长时间穿着紧身衣物等都会导致精子活力下降。

为了改善精子活力，可以尝试以下方法：

1. 补充维生素：维生素E是维持精子活力的重要物质，可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、蔬菜、水果等。

2. 补充微量元素：锌、硒等微量元素对精子活力有很好的促进作用，可以通过食用富含这些元素的食物来补充。

3. 补充性激素：性激素不足也会导致精子活力降低，可以通过食用富含性激素的食物来补充，如动物内脏、坚果等。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、保持规律作息、适当运动等都有助于提高精子活力。

5. 定期检查：如果长时间无法改善精子活力，应及时就医，通过专业检查找出病因，并接受相应的治疗。

前列腺炎，作为男性常见疾病之一，其症状主要包括尿频、尿急、排尿后烧灼感等，部分患者甚至会出现尿道滴漏等现象。这些症状往往会导致患者产生焦虑、紧张等心理因素。虽然部分患者可能因长期治疗效果不佳而出现性功能障碍，但生育能力并不会受到影响。

正常情况下，前列腺炎患者可以正常进行性交，有效射精，并与正常卵子结合，从而实现生育。然而，如果患者治疗不及时、不规范，长期饮酒、吸烟、食用辛辣食物、熬夜、久坐等不良生活习惯，都可能导致前列腺液质量下降，进而影响精子质量，从而可能影响生育。

治疗前列腺炎的方法主要包括中药和西药。西医治疗以抗生素为主，革兰氏阳性杆菌是最有效的抗生素。中药治疗则较慢，因为中药难以通过前列腺上皮的皮脂膜进入前列腺囊泡发挥作用。此外，患者还可以服用抗生素、植物制剂和非甾体抗炎镇痛药，以缓解症状。目前，抗生素仍然是治疗前列腺炎最常用的药物之一，能有效缓解症状。此外，菟丝子、益智仁、车前子和荔枝子等中药配方，也能有效改善前列腺炎和治疗生殖器炎症。在服用药物的同时，患者还可以配合针灸或气功，以发挥辅助作用。

前列腺炎患者往往存在锌缺乏的情况，因此，患者可以多吃富含锌的食物，如苹果、花生、核桃、芝麻和松子等。此外，适量食用动物肝脏和海鱼等食物，也能补充锌元素。

前列腺炎是男性常见的疾病之一，尤其是慢性前列腺炎，其危害不容忽视。相较于普通前列腺炎，慢性前列腺炎的危害更为严重，不仅影响健康，还可能引发多种并发症。因此，男性朋友需要警惕慢性前列腺炎的发生，并及时治疗。

一、慢性前列腺炎的危害

1. 慢性前列腺炎可能导致前列腺增生，压迫膀胱出口，使尿液不能完全排空，形成残余尿。残余尿为细菌提供了繁殖的场所，容易引发尿路感染，如肾盂肾炎等。若治疗不彻底，可进一步发展为肾炎，最终可能引发尿毒症。

2. 研究表明，前列腺液中存在一种抗癌物质，对抑制肿瘤有重要作用。然而，前列腺炎患者体内的这种抗癌物质减少，容易引发肿瘤。

3. 慢性前列腺炎会影响男性性功能，导致阳痿早泄等性功能障碍。此外，它还可能影响神经系统的兴奋性，引发性欲减退，影响性生活质量。

4. 慢性前列腺炎患者应适当进行体育锻炼，如步行、散步、慢跑、游泳、垂钓等，以增强体质。此外，太极拳、八段锦、五禽戏等传统保健运动也有助于改善病情。

二、预防慢性前列腺炎的方法

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等不良习惯。

2. 注意个人卫生，避免不洁性生活。

3. 饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。

4. 积极参加体育锻炼，增强体质。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺炎。

精囊炎，作为一种常见的男性泌尿生殖系统疾病，其治疗与预防一直是医学界关注的焦点。本文将围绕精囊炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

首先，精囊炎的病因较为复杂，通常与尿道炎、前列腺炎等疾病并发存在。常见的致病菌包括大肠杆菌、变形杆菌和葡萄球菌等。此外，精囊结石、前列腺结石等也可能引发精囊炎。

精囊炎的症状主要表现为尿路刺激症状，如尿频、尿急、尿痛等，同时可能会出现血精、血液中PSA升高的情况。在影像学检查中，前列腺核磁、前列腺B超等手段可以帮助医生判断是否存在精囊炎。

针对精囊炎的治疗，主要分为急性精囊炎和慢性精囊炎两种情况。急性精囊炎的治疗以广谱抗菌药物为主，如头孢类药物，同时需进行尿培养以调整药物种类。慢性精囊炎的治疗则需要根据精液细菌培养结果，选择合适的抗菌药物，疗程一般在1-3个月。此外，α受体阻滞剂、非甾体消炎药物、热水坐浴、理疗等方法也可辅助治疗。

在日常生活中，患者应注意以下保养措施：保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜等。

总之，精囊炎虽然给患者带来了诸多困扰，但只要积极治疗，并注意日常保养，大部分患者是可以康复的。

慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，许多患者饱受其困扰。本文将为您详细介绍慢性前列腺炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、慢性前列腺炎的病因

慢性前列腺炎的病因复杂，主要包括以下几方面：

1. 尿路感染：细菌、病毒、支原体等病原体侵入前列腺，导致前列腺炎症。

2. 慢性非细菌性前列腺炎：病因尚不明确，可能与自身免疫、神经内分泌等因素有关。

3. 生活习惯：久坐、憋尿、不洁性生活等不良生活习惯可诱发前列腺炎。

二、慢性前列腺炎的症状

慢性前列腺炎的症状多样，主要包括以下几方面：

1. 前列腺疼痛：会阴、睾丸、腹股沟等部位疼痛。

2. 排尿不适：尿频、尿急、尿痛、尿不尽等。

3. 性功能障碍：早泄、勃起功能障碍等。

4. 全身症状：乏力、精神不振、失眠等。

三、慢性前列腺炎的治疗方法

1. 抗生素治疗：针对细菌性前列腺炎，可选用合适的抗生素进行抗感染治疗。

2. 物理治疗：采用前列腺按摩、热水坐浴、微波治疗等方法，缓解前列腺炎症。

3. 中医治疗：采用中药、针灸等方法，调节阴阳平衡，改善前列腺炎症。

4. 心理治疗：针对患者的心理问题，进行心理疏导和心理咨询。

四、慢性前列腺炎的日常保养

1. 保持良好的生活习惯：避免久坐、憋尿，保持规律的生活作息。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免不洁性生活。

3. 饮食调养：多吃清淡、富含维生素的食物，避免刺激性食物。

4. 定期体检：及时发现并治疗前列腺炎。

五、慢性前列腺炎的医院和科室

慢性前列腺炎的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可前往泌尿科、男科等科室就诊。

前列腺炎是困扰众多男性的常见疾病，它不仅影响男性的生活品质，还可能引发一系列并发症。因此，了解慢性前列腺炎的治疗方法至关重要。下面，我们将从疾病成因、治疗方法、日常保养等多个方面，为您详细介绍慢性前列腺炎怎么办。

一、慢性前列腺炎的成因

1. 生活习惯：长时间坐着、憋尿、过度饮酒、辛辣食物等不良生活习惯，都可能导致前列腺炎。

2. 性生活不规律：性生活过度、不洁性生活、性生活不规律等，也可能引发前列腺炎。

3. 免疫力低下：免疫力低下的人群更容易感染前列腺炎。

4. 感染：细菌、病毒、支原体等病原体感染，也是导致前列腺炎的重要原因。

二、慢性前列腺炎的治疗方法

1. 抗生素治疗：针对细菌感染引起的慢性前列腺炎，医生会根据病情开具抗生素。

2. 物理治疗：包括电子针刺、高能聚焦超声、微波热疗等，通过物理手段缓解炎症。

3. 手术治疗：对于严重的前列腺增生症，医生会建议进行前列腺电切除术或开放式手术摘除前列腺。

三、慢性前列腺炎的日常保养

1. 保持良好的生活习惯：避免长时间坐着、憋尿，保持规律性生活。

2. 注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检：及时发现并治疗前列腺炎。

四、选择合适的医院和科室

治疗慢性前列腺炎，选择一家专业、正规的医院和科室至关重要。建议选择泌尿外科或男科医院进行治疗。

在现代快节奏的生活中，女性朋友们也面临着各种健康问题，其中前列腺炎就是较为常见的一种。前列腺炎不仅给女性带来身体上的不适，还可能影响日常生活。那么，女性患了前列腺炎应该吃什么药呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们需要了解女性前列腺炎的病因。女性前列腺炎可能由细菌感染、性传播疾病、免疫力低下等原因引起。因此，治疗时需要根据具体病因选择合适的药物。

1. 抗生素治疗：对于细菌感染引起的女性前列腺炎，抗生素是首选药物。常见的抗生素有头孢类、青霉素类、喹诺酮类等。在医生指导下，选择合适的抗生素进行治疗。

2. 抗病毒治疗：对于性传播疾病引起的女性前列腺炎，如淋病、梅毒等，需要使用抗病毒药物进行治疗。常见的抗病毒药物有阿昔洛韦、利巴韦林等。

3. 免疫调节剂：对于免疫力低下引起的女性前列腺炎，可以使用免疫调节剂来提高免疫力，如胸腺肽、转移因子等。

4. 中药治疗：中医认为女性前列腺炎属于“淋证”、“精浊”等范畴，可以根据具体证型进行辨证施治。常见的方剂有八正散、参苓白术散、少腹逐瘀汤等。

除了药物治疗，女性在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意个人卫生，勤换内裤，避免感染。

3. 保持规律性生活，避免性生活过频或过少。

4. 饮食上注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

5. 增强体质，提高免疫力。

总之，女性患了前列腺炎应该根据具体病因选择合适的药物进行治疗，同时注意日常生活中的保养。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医。

相信很多人都有过憋尿的经历，无论是工作忙碌、外出游玩还是玩游戏，我们有时会为了各种原因选择忍住尿意。然而，这种看似微不足道的行为，却可能对身体造成严重的危害。

首先，憋尿会引发前列腺炎。在低温环境下，前列腺交感神经兴奋性增强，导致腺体收缩，引起慢性充血。这种情况下，尿道内压力增加，前列腺液淤积，引发尿频、尿急、夜尿多、尿痛等症状。

其次，憋尿还会导致膀胱炎。尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会，容易引发肾盂肾炎。长期憋尿，使膀胱扩张，壁弹性减退，收缩力下降，甚至出现尿潴留。同时，排尿次数减少，尿液浓缩，代谢废物无法及时排出，容易引起膀胱炎。

此外，憋尿还会引发尿道炎。长时间憋尿，膀胱内尿液越积越多，细菌和有毒物质未能及时排出。憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，黏膜缺血，抵抗力降低，细菌乘虚而入，引发尿道炎。

憋尿还可能引发男性不育。男性生殖勃起和泌尿由同一组神经支配，长期憋尿导致这组神经承受过大的压力，引发性功能障碍，影响生育。

此外，憋尿还可能增加膀胱癌的风险。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大。憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，使得患膀胱癌的可能性增加。

最后，憋尿还会引起“心”病。憋尿可引起生理和心理上的紧张，使高血压病人血压增高，冠心病病人出现心绞痛、心律失常等。对于心脑血管疾病的老年人来说，憋尿无异于火上浇油。