阴茎硬度不够，也就是勃起功能障碍，可以使用他达拉非、西地那非等药物治疗。

勃起功能障碍首选是磷酸二酯酶5抑制剂，常用的药物包括他达拉非、西地那非等，用此类药物不会自动产生勃起。需要在性刺激的前提下发挥作用，所以不能简单的将这类药物理解为壮阳药。正常勃起功能男性不能通过此药物延长勃起时间。

药物的副作用包括头痛、面色潮红、消化不良、头晕、背部肌肉酸痛、视觉异常等。对本品过敏者禁用，60天内发生过心肌梗死的患者，不稳定心绞痛在性交过程中出现过心绞痛发作的患者，以及二级和超过二级的心力衰竭患者禁用。此外，难治性低血压、六个月以内发生过脑卒中等患者禁止使用。勃起功能障碍患者应该在医生的指导下科学用药，避免擅自用药导致不必要的副作用。

阳痿，临床上称为勃起功能障碍。导致勃起功能障碍的原因较多，常见的有心理因素、高血压、糖尿病等。

1.心理因素：比如生活、工作、经济压力大，以往的性生活不顺利，夫妻关系不协调等心理因素导致性唤起能力缺失，引起勃起功能障碍。

2.高血压：高血压患者如果长期血压控制不好，会对全身的血管造成一定的影响，导致血管内皮功能损伤，诱发动脉粥样硬化的形成，当累及到阴茎内的动脉时，阴茎内的小血管出现动脉粥样硬化，动脉血流减少，造成勃起功能障碍。

3.糖尿病：如果糖尿病患者血糖控制不佳，长期的高血糖会损害周围神经、自主神经、周围血管，阴茎海绵体动脉血流会减少，从而导致勃起功能障碍勃起功能障碍的原因众多，还有冠状动脉粥样硬化、阴茎折断等，如出现勃起功能障碍，建议就医检查，明确病因，针对性治疗。

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丁丁疲软，现在正式的名称是勃起功能障碍，简称ED。

 

随着社会的不断进步，大多数人已经不再回避这种听起来很让男人丢面子的“隐私问题”。

 

不过，到目前为止，仍然有一部分夫妻对ED存在着认知误区。

 

ED不是病

 

错误认知率：35%。

 

表面看起来，ED只是与房事有关。其实ED又被称作男性健康的晴雨表。

 

甚至还会成为心血管病、高血压、糖尿病、肝肾功能障碍及甲状腺功能异常等疾病的先兆。

 

同时，某些治疗高血压、心脏病的药物，还有中枢神经系统药物、三环类抗抑郁药及非甾体类抗炎药也能导致ED。

 

因此，ED患者在就诊时，医生除了关注勃起功能本身外，还会向患者了解一些看以与ED无关的问题。

 

ED治不好

 

错误认知率：74%。

 

一项调查显示，ED患者的就诊率只有17%！

 

这意味着8成以上的患者并没有选择正确的途径进行治疗。

 

他们或者是选择网上购买“壮阳药”，或者听信所谓的偏方、秘方，结果钱花了不少而毫无效果。

 

 

因此，针对普通夫妻和ED患者夫妻的调查发现，有74%的人认为ED根本无药可医。

 

其实只要按照ED国际诊疗指南，临床医生采用PDE5抑制剂、体外低能量冲击波和假体植入手术等技术进行治疗，轻、中、重度ED患者均能取得满意的疗效。

 

ED只是男人的事

 

错误认知率：61%。

 

长期以业，ED都被简单地认定为是男人自己的问题。

 

很多医生也只是针对患者本身进行，然而近些年的临床实践表明，夫妻共同就诊会极大促进病情的康复。

 

 

不过，很多男人在出现ED后，夫妻双方均对这个问题很少交流，甚至是保持缄默。

 

然而，这种互相逃避只能加深夫妻双方的误解，加重ED病情。

 

其实最佳的ED治疗方式，离不开患者、伴侣及医生三方之间的更好配合与沟通。

 

医院无法有效保护隐私

 

错误认知率：56%。

 

有一些人认为医院，尤其是治疗男科疾病有名气的医院，里面人来人往，在这里看病个人隐私得不好很好的保护。

 

其实，只有不正规的诊疗机构和网上购药等途径才最容易隐私泄露。

 

 

然而在正规医院，由于男科患者多可能就诊体验稍差，但没有其他患者会关心你患的是什么病。

 

同时在正规医院里的专业医生也没有泄露患者个人信息的“动力”和可能。

 

接受假体植入手术就失去了勃起功能康复的机会

 

错误认知率：28%。

 

作为ED的终极治疗方法，海绵体假体植入手术是唯一一种可以“治愈”ED的方法。

 

简单来说这种手术与隆鼻、隆胸没有什么区别，只不过海绵体假体可根据需要而由患者自主选择勃起或疲软。

 

而且，接受这种手术治疗的患者，往往属于其他任何方法已经不能很好勃起，或患者已经厌烦了长期服药。

 

这时如果不进行假体植入，根本就无法改善勃起功能，“康复”也就无从谈起了。

 

看到这里，如果出现ED，你是选择“欲说还休，却道天凉好个秋”呢，还是及时与配偶进行沟通并寻求正规医院专业医生的帮助呢？

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

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首先必须要明确一点，勃起功能障碍的定义有两个核心要素，一个是硬度，另一个是时间。

 

如果勃起后的硬度不容易插入，或者勃起维持的时间不到排精就出现疲软，才属于勃起功能障碍。

 

 

临床上，医生主要通过以下几方面来确定勃起功能障碍的原因：

 

一、评估患者的心理状态。

 

二、了解患者既往病史。

重点是了解患者有无糖尿病、高血压、高血脂或外伤史，以及其他疾病。

 

三、临床及相关辅助检查。

 

1、检查生殖器的发育情况。

2、彩超、血管造影。

3、夜间勃起检测。

4、体液检查。

 

具体包括激素水平、血常规、血生化、血糖、血脂及尿常规等。

 

 

通过上述这些检查，基本就能够判断出来是什么原因导致的勃起功能障碍，以及病情的轻重程度。

 

当然了，也有一些比较特殊的情况，需要医生根据具体情况进行针对性检查才确定。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。

 

阳痿即勃起功能障碍，男性会有无法勃起、勃起不能持久、早泄、心理困扰等症状。

1.无法勃起：勃起功能障碍的患者，无法获得坚硬的勃起或者勃起不足以进行正常的性交。

2.勃起不能持久：勃起功能障碍患者的阴茎能够勃起，但很难维持足够的时间，以保证性生活的顺利进行。

3.早泄：勃起功能障碍可能与早泄同时发生，即在勃起困难的同时，性交时间过短，无法满足自己和伴侣的需求。

4.心理困扰：勃起功能障碍可能对男性的自信心和心理状态产生负面影响，导致焦虑、自卑和情绪不稳定等问题。勃起功能障碍的症状可能因个体差异而有所不同，存在差异及时就医，了解原因后针对性治疗。

离谱了！离大谱了！都2022年了，还有人听信这些谣言！今天，Dr.京就带大家来一一辟谣！

 

1 谣言：喝可乐杀精

 

 

一有男生喝可乐，经常会遭到人劝阻：别喝了别喝了！可乐会杀精！

 

Dr.京辟谣：可乐表示不背这个锅，不然大家都去喝可乐，谁还用避孕药避孕套？

 

男人精子的确脆弱，真正杀精还得看它们——

 

• 频繁泡温泉：睾丸怕热，温度过高会影响生精功能。
• 抽烟喝酒：吸烟会减少精子的运动，饮酒会伤害睾丸，影响精子的生长。
• 久坐：坐姿时，睾丸无法散热，且血液循环不畅，影响到精子生长。
• 紧身裤：和久坐同理，影响散热和血液循环。

 

2 谣言：宫颈糜烂这是病

 

一听到“糜烂”这俩字，瞬间紧张，以为是什么严重的病。还会被一些无知人士误认为是私生活不检点才会有的毛病。

 

Dr.京辟谣：宫颈糜烂不是病，严谨点来说人家叫宫颈柱状上皮异位。首先需要确定的是，宫颈糜烂不是因为性生活引起的，而是雌性激素的锅，是生理性的改变，也不要听信那些治疗宫颈糜烂的小广告啦，那简直就是“谋财害命”啊！

 

3 谣言：体外射精不会怀孕

 

 

渣男常用套路，为了自己爽骗对方说体外射精不会怀孕，遇到这种渣男，趁早say byebye~

 

Dr.京辟谣：在射精之前，男性分泌的前列腺液中就已经含有精子，体外射精最不靠谱了。除了体外射经，安全期同房、中途戴套都是极为不靠谱的避孕方法。可靠、安全的避孕方法有安全套、短效避孕药、皮下植埋避孕等等，但这些方法的避孕率都不是百分百，百分百的避孕方法只有完全远离性生活。

 

4 谣言：性高潮生男孩机率大

 

啊……这？这道理要是说的通，难不成，家里都是女孩的父母没有体验过高潮？

 

Dr.京辟谣：生男生女是由基因决定的，而且是由男性的基因决定的。人类有23对染色体，其中有1对是性染色体，男性的为XY，女性的为YY，当和卵子结合受孕的精子中含有Y染色体时，孩子为男性，当和卵子结合受孕的精子中含有X染色体时，孩子为女性。

 

记住，民间流传的那些“酸儿辣女”、“尖肚子生男，圆肚子生女”都是没有科学依据的！怀孕后想要知道性别，还是得医学鉴定，但我国已经禁止鉴定性别啦。

 

生男生女不都是自己的小宝贝嘛，也不必过分纠结。

 

5 谣言：同房后倒立更容易怀孕

 

 

Dr.京万万没想到居然还有这种说法！！为了怀孕还真是什么都编的出来啊！

 

Dr.京辟谣：这种说法的理由是，倒立会更有利于精子顺利到达子宫。这是没有科学依据的，精子能否到达子宫，和精子的质量、对方的身体情况等有关，完全不需要用姿势来“助力”。

 

想要增加怀孕几率，不如利用女性排卵期同房，如果怀孕确实有困难，可能是双方中的某一人出了问题，及时检查解决问题比用什么偏方都好使！

 

6 谣言：第一次肯定会流血

 

这又是哪个老古董说的话？

 

Dr.京辟谣：女性的处女膜形状是多样的，并非是一个密不透风的膜，不然经血是怎么流出来的？只有一部分女性第一次会流血，年纪大了，处女膜还会越来越薄。除了性生活，一些剧烈运动也有可能会让处女膜破裂。

 

处女膜只是一张没有意义的膜，才不是鉴别忠贞的方法，再说了，以爱情为基础，是不是第一次真的那么重要么？

 

7 谣言：酒后就会乱性

 

 

借口！都是借口！这绝对是广大渣男出轨的借口！

 

Dr.京辟谣：酒精相当于麻醉剂，摄入少量酒精后，的确会“助兴”，但此时脑子还是可以控制自己的行为的；当摄入的酒精量多到让人的意识模糊、六亲不认时，已经完全不会再想着啪啪，而是只会闷头呼呼大睡。

 

喝太多酒，也会影响性功能哦。

 

8 谣言：精液能美容

 

好家伙，这个要是真的，每个男的都能开个公司了！

 

Dr.京辟谣：精液这个东西，96%以上都是水，也没有研究证明其中有什么物质可以美容，还真有人当营养品？要是有男的说这句话，不如先让他自己用上一个月试试！如果真的为了情趣，这就不是Dr.京能涉及的范围了。不过，作为一种体液，都有传播疾病的可能，如果其中携带病毒呢？如果携带病菌呢？这些都要提前搞清楚呀。

 

9 谣言：胸越揉越大

 

脸越揉越小？胸却会越揉越大？逻辑不通啊！

 

Dr.京辟谣：首先，胸不会越揉越大，胸的大小和先天基因和后天的营养有关。按摩不会改变胸部的脂肪量，也不会让胸部的组织变大。其次，随意揉捏会揉出毛病的！用力不当、按摩手法不对，会伤害乳腺，引起癌变。所以不要乱按胸啦，无论胸大胸小，都有各自的美丽。

 

10 谣言：体毛越重，性欲越强

 

黑猩猩：？？？？？？

 

Dr.京不理解为什么有人见到女孩子体毛重，就不怀好意地说女孩子性欲强。

 

Dr.京辟谣：体毛和遗传、雄性激素有关，雄性激素越旺盛，体毛也越浓密。而性欲和情绪、疾病、精神、年纪、伴侣关系等等很多因素有关，体毛只是一种很正常的生理现象，所以体毛和性欲并没有直接关系。如果欲望减退，需要考虑一下身体健康状况、心理因素等等，对症治疗~体毛重的各位，也不必太过焦虑，如果需要光滑的皮肤，那就乖乖脱毛~

 

参考文献：

[1]贺炳麟,范钧泓,高广黔,韦安阳.成年男性勃起功能障碍病情进展相关危险因素分析[J].中国医科大学学报,2021,50(10):894-898.DOI:10.12007/j.issn.0258-4646.2021.10.006.

[2]徐捷.女性性欲减退的发生和治疗机制[J].国际精神病学杂志,2014,41(04):231-234.

钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。

 

每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。

 

人体的钙可以形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管毛病有预防作用。有助神经系统动作正常及受伤后血液凝固，有助肌肉收缩与扩张。

 

钙是人体内含量最多的阳离子。人体中的钙99%以上存在于骨骼及牙齿。骨骼是体内最大的储钙库。细胞外液中钙含量虽少，但在维持正常的神经肌肉应激性、腺体分泌以及一些酶系统的活性，特别是在血凝过程中起着重要作用。

 

 

钙在人体中的作用如下：

 

（1）维持细胞的生存和功能。

（2）参与神经肌肉的应激过程。

（3）钙对维持体内酸碱平衡，维持和调节体内许多生化过程是必需的，它能促进体内多种酶的活动，是多种酶激活剂，如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。

（4）钙为一种凝血因子，在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用，然后凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白使血液凝固。

 

血液中的钙绝大部分存在于血浆中，主要以两种形式存在：一种为弥散性钙，以离子状态存在，为生理活性部分；另一种与蛋白质结合，不能通过毛细血管壁，称为非弥散性钙，无生理功能。血清钙的水平受甲状旁腺素、1,25-二羟维生素D3[1,25-(OH)2-D3]及降钙素等调节。肾脏是钙的调节器官。

 

 

正常时，血清钙水平相当稳定。

 

血钙增高常见于：甲状腺功能亢进症、维生素D过多症、多发性骨髓瘤、肿瘤广泛骨转移、结节病等。

血钙降低常见于：甲状旁腺功能减退、慢性肾炎尿毒症、佝偻病与软骨病、钙吸收不良等。

 

因此，检测血中钙的浓度对很多疾病的诊断是相当有价值的。

在医学领域，聊起泌尿系统和生殖系统，普遍会放一起叫成“泌尿生殖系统”，为什么要这么叫呢？

 

 

推荐医生：苟江

 

泌尿系统和生殖系统是两个关系十分密切的“兄弟”或“闺蜜”。

 

男生会注意到，小丁丁里的尿道既是泌尿系统的排尿管道，又是生殖系统射精的通路；女生也会发现，尿道和阴道像是一对邻居，宛如一对“闺蜜”。

 

这“兄弟”和“闺蜜”之间的具体关系，听我慢慢讲来。

 

01 男性泌尿系统和生殖系统之间的“兄弟”关系

 

从胎儿发育的过程上来说，它们的主要器官均起源于间介中胚层，也就是说，它们在胚胎发育过程中是同一个分支里的，就像一个树枝的两个杈，同父同母的“两兄弟”。

 

从身体构造上来说，男性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、前列腺和尿道组成。

 

 

生殖系统由睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺和阴茎组成。

 

其中尿道为共同通路，前列腺位于膀胱和尿道之间，同时参与排尿和射精的过程。

 

 

从它们功能上来说，两者也是“兄弟”一样互帮互助的。

 

男性的尿道是泌尿和生殖系统的共同管道，既排出尿液，也排出精液。前列腺围绕膀胱颈和后尿道，可以说是“紧握”尿道的“关口”。

 

在老年发生前列腺增生时，压迫尿道，引起排尿困难，严重时甚至导致输尿管和肾积水，影响肾功能。

 

 

发生感染时，“两兄弟”容易互相扩散。

 

因为两者的亲密距离，在发生尿道感染时，细菌会向上传染膀胱、肾脏，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

由于泌尿系统各器官的紧密相连，血液中的细菌侵入肾脏后，则会向下传染膀胱、尿道，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

 

02 女性泌尿和生殖系统之间的“闺蜜”关系

 

和男性一样，女性的泌尿及生殖系统的主要器官也起源于间介中胚层，是一个树枝的两个杈。

 

从身体构造上来说，女性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组成。

 

女性生殖系统由卵巢、输卵管、子宫、阴道组成。和男性不同，女性的尿道较短，没有前列腺，有子宫可以孕育宝宝，并且会有月经。

 

 

从功能上来说，女性的泌尿系统和生殖系统的关系不像男性那么大。

 

女性的泌尿系统和生殖系统是彼此相对独立的两个系统，却是住得很近，共同开口于阴道前庭，所以两者容易相互感染。

 

 

尿道外口和阴道口都开口于阴道前庭，位置紧密，有尿和经血排出，离容易污染的肛门很近，又位于阴湿的犄角旮旯里，所以容易滋生细菌，也容易相互感染。

 

据统计，成年女性每年泌尿系统感染患病率近10%，主要由于女性尿道短且直；而生殖道感染（阴道炎、宫颈炎、内膜炎、附件炎）患病几率高达90%以上，主要由于性生活感染。两者可以互相传染。

 

 

怀孕时，孕妇子宫变大压迫膀胱，时不时就要上厕所。

 

中年及老年女性，在发生子宫肌瘤、子宫腺肌症时，也会压迫膀胱，常常尿频、尿急。

 

03 在生活中怎么注意它的健康呢？

 

男性应注意小丁丁的卫生，特别是包皮过长时，包皮垢容易滋生细菌，发生感染。

 

其次，要洁身自好，守身如玉，避免感染艾滋、梅毒、淋病等传染病，才不会一失足成千古恨。

 

保护好肾脏至关重要，生活规律少熬夜，锻炼身体，不乱吃药，性生活有所节制，不要过度劳累，才能拥有良好的体魄。

 

 

老年男性前列腺增生是不可避免的，出现尿频、尿急、尿不出的时候，很可能是前列腺挤压了尿道，要及时就医通一通。

 

对于女性朋友来说，最重要的就是注意卫生！注意卫生！注意卫生！

 

 

解完手以后擦纸的时候一定要向后擦；月经时及时更换卫生巾，保持清洁；同房前要让老公将私处清洗干净，同房后及时洗澡排尿和保持干净。

 

洁身自好，远离性病。感到不舒服要及时就医哦！

 

 

最后，在新的一年祝大家身体健康强壮，生活幸福美满！

很多人看到一部很好看的剧时，总是会熬夜刷剧。熬夜刷剧一时爽，第二天上班火葬场。

 

上班时精神萎靡不振，工作效率低下，只能后悔：我昨天爆肝刷剧了！

 

肝游戏、肝论文、肝剧等一系列的“爆肝”行为已经成为当代年轻人日常生活的真实写照。

 

 

也不知是从何时起，“肝”不再只是肝脏的意思，多了个动词属性。只要在后面加个名词就能表达出耗费大量时间和精力的意思。但是，你真的了解过肝吗？你问过肝，它愿意吗？

 

命中注定要靠肝

 

肝能被大家委以辛苦重任，绝对不是随便选的。肝是人体实质性器官中最大的那个，成人肝重1200-1500g，足足占了体重的五十分之一，新生儿中更是高达二十分之一。

 

 

这么大的个头儿要是啥活都不干，白白占据着体内的空间那得多浪费，所以肝主动承包了身体里好多个工程，其中大工程就有六个。

 

1. 分泌胆汁

分泌胆汁的可不是胆囊，而是肝。无论吃饭还是不吃饭，成年人的肝脏每天持续不断地分泌600-1000ml胆汁，帮助身体进行脂肪的消化吸收。

 

2. 参与代谢

肝脏是碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素代谢合成的主要器官，简直就是全能王。它还能把糖原储存起来，身体缺血糖的时候再放出来，以维持稳定的血糖浓度。

 

3. 主管凝血

肝脏是合成白蛋白和某些凝血因子的唯一主要场所，肝细胞可以合成凝血因子V、VII、VIII、IX、X、XI、XII。另外，储存在肝内的维生素K对凝血酶原的合成也是必不可少的。

 

4. 负责解毒

在代谢过程中产生的毒物或外来的毒物，可以被肝通过分解、氧化和结合等方式转化为无毒的物质。

 

举两个栗子，肝脏摄取、结合、转运、分泌、排泄胆红素，任何一环的障碍都会引起黄疸；代谢产生的氨会在肝内转化成尿素啥的排出去，如果肝的解毒作用变差，那么就可能发生氨中毒，直至肝性脑病。

 

5. 吞噬免疫

有个很洋气的细胞叫库普弗细胞（Kupffer Cell），是位于肝脏内的特殊巨噬细胞，能吞噬血液中的异物、细菌、色素和其它碎屑。

 

6. 造血

肝内有叶酸、维生素B12等造血原材料，所以间接参与造血。同时这么大的器官也储存了大量的血液，在急性出血时，还能输出300ml血液来江湖救急。

 

 

肝还有个特殊的绝活—再生能力强，它足够强大，以至于平时只有大约30%的肝细胞正常工作，就可以维持身体的生理平衡。并且肝脏即使被部分切除后，剩下的肝脏也可以很快地生长。恢复到原来的大小，进行正常的生理活动。

 

但，强大如斯的肝，也害怕这些事：

 

再强大的肝也会“爆”

 

仗着肝的强大就肆意挥霍精力，丝毫不管不顾它的健康状况，现在再这么糟蹋下去，肝就只能“爆”了。

 

 

饮酒醉，肝受累

 

90%的酒精会在肝脏中进行代谢，但酒精代谢不是肝脏的主要任务，所以肝脏解酒能力有限。即使它能解酒，也架不住你开心喝、难过喝，随时随地都想喝……

 

 

男性日平均饮酒精量≥40g，女性≥20g，连续五年即可以发生酒精所致的中毒性肝损伤，也就是常说的酒精性肝病。即使是短期的严重酗酒也会诱发大量的肝损害乃至肝衰竭。所以，干杯=肝悲。

 

乱吃药，肝垮掉

 

肝脏是最主要的药物代谢器官。在你使用药物解决病痛的同时，肝脏在尽可能得帮助你把药物的代谢产物排出体外。

 

但在这过程中，肝脏受伤累累，甚至有可能造成药物性肝损伤。所以但凡吃药，一定要仔细看说明书里的这句话：大量/长期服用可引起严重肝损伤，请在医生指导下用药。

 

吃太好，肝也累

 

“大口喝酒，大口吃肉”是武侠里的豪爽，是现实里的脂肪肝。

 

 

肝脏作为糖、蛋白质、肪代谢合成的主要场所，是有一定的代谢极限的，如果顿顿吃大鱼大肉，肝脏处理不过来，造成积压，就容易变成脂肪肝。真的就是你累它也累。

 

睡得少，肝病找

 

 

肝游戏、肝论文都是耗时间耗精力的，睡眠不足对所有器官都是损害，对肝也是如此。针对经常熬夜的人群所做的检查显示，肝功能异常的比例比一般人高，同时睡眠不足也是非酒精性脂肪性肝病的原因之一。你想“肝”，肝可不想“肝”。

 

“爆肝”不如“护肝”

 

大家都是肝的负心汉，多年前打的那针乙肝疫苗是你对它最后的保护。现在开始宠爱肝也为时不晚，Dr.京在上面讲的很详细，护肝只要反着来就好了。

 

 

• 为肝少喝酒：能不喝就不喝，能少喝就少喝。没有所谓适量饮酒有益健康的说法！
• 为肝小心药：有病痛找医生，遵医嘱服药物，补肝前先看看它伤不伤肝。
• 为肝多节制：啥都吃，啥都不多吃，多运动控体重。
• 为肝做体检：肝脏任劳任怨的，从不叫苦叫累，需要多靠体检发现它有没有啥委屈在默默忍受。
• 为肝补疫苗：每隔几年查下乙肝抗体，如果没啥保护作用了赶紧补打乙肝疫苗。

 

谁不知道爆肝伤身体，可就是控制不住自己。

 

我们要学会科学可持续的使用肝，莫要爆肝一时爽，早晚火葬场。

 

Dr.京希望每一个肝脏都被爱护，每个人都有精力旺盛、百毒不侵的强壮肝。

“我肺都快气炸了”……这是很多人在极度愤怒下的口头禅，大家或许认为这只是种夸张的说法，但其实肺真的能“气炸”。

 

 

《生命时报》邀请专家解释肺是如何被“气炸”的，并告诉你生气是如何一步步损害健康、增高多种疾病风险的。

 

受访专家

哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内科主任 金寿德

西南大学心理学部教授 汤永隆

国家二级心理咨询师 麦舜翩

国家二级心理咨询师 余小倩

 

肺真的能“气炸”

 

生活中我们常说的肺气炸了，其实就是医学上的气胸，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里面去了。

 

 

胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙。任何原因使胸膜破损，空气进入胸膜腔，称为气胸。此时胸膜腔内压力升高，甚至负压变成正压，使肺脏压缩，静脉回心血流受阻，产生不同程度的肺、心功能障碍。

 

哈佛大学曾发起一项670位退伍军人参与的研究，平均随访8.2年发现，敌意等愤怒情绪会导致肺功能下降。

 

 

韩国仁荷大学一项研究在91例自发性气胸的年轻人中发现，他们更易愤怒、抑郁、焦虑；研究人员分析，愤怒时呼吸加深加快，交感神经兴奋，炎症因子增加，血管容易被攻击。

 

 

临床上将气胸分为人工气胸、创伤性气胸和自发性气胸。自发性气胸是最常见的气胸类型。根据脏层胸膜破裂口的情况及其发生后对胸膜腔内压力的影响。

 

自发性气胸又可分为3类，即闭合性自发性气胸、开放性自发性气胸和张力性自发性气胸。其中，自发性气胸多由剧烈运动、情绪激动（吵架、大声喧闹）、胸部外伤、胸腔穿刺等损伤脏层胸膜而引发。

 

单纯性气胸患者，因气量小，少量气体多可自行吸收，症状多轻微或无症状，所以有些人发小火、生小气时虽然也胸闷得难受，但却不至于“肺炸了”；但发生张力性气胸，则需要到医院进行排气治疗以挽救生命。

 

 

最好的预防方法自然是少生气。所以要学会控制自己的情绪，一旦情绪激动要做深呼吸，让气出得来，不给气胸创造条件。

 

一次生气，身体全身受伤

 

人生气不只会“气炸”肺，对血压、心脑血管、肝脏都有不良影响。

 

伤心脏

生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗死。

 

免疫力下降

美国哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。

 

伤胃肠

纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

 

 

伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

 

精力受损

美国爱荷华州立大学最新研究证明，相比脾气温和的人，脾气暴躁的人早亡风险增加1.57倍，美国生理学家爱荷马研究发现，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米长跑，会对身体造成一系列不良影响。

 

变丑

美国科学家对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪低谷时，药物治疗对其都不显著，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。

 

科学家分析指出，当人生气时血液大量涌向脸部，这时血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围深部炎症等皮肤问题。

 

6件事帮你“灭火”

 

人难免有激动、愤怒的时候，憋着火气害人又害己，最好的办法是尽快“灭火”。我们身边就有6个触手可及的“灭火器”。

 

 

镜子

照照镜子，看着自己生气的样子你可能会笑出声来。当我们意识到、看到此时自己的面目狰狞、丧气，怒火会马上平息下来，毕竟“有必要把自己搞得那么难看吗”。

 

水杯

不舒心的时候，多拿杯子接水喝，大口大口地饮水能转移注意力、缓和情绪。有条件的可以冲一杯豆浆或打一杯奶昔，用甜味的东西来安抚自己，效果可能更好。

 

纸笔

越想越来气的时候，不妨拿出纸笔，在上面随意涂鸦，这对情绪的发泄很有帮助。愿意写文字的人，也可以把自己此时的感受与想法毫无保留地写出来。这时我们就成了自己的听众，会感到自己被倾听和理解了。写完可以把纸折起来或销毁，负面情绪也会随之消失。

 

手机

怒火憋不住的时候，赶紧拿起手机给好友打个电话，或者发个信息，这可以迅速发泄委屈和愤怒。尽量选择善于聆听又比较理性的朋友，他能给支持安慰，也有利于更全面地分析问题。

 

书

开卷有益，看书能让人平心静气。在气头上的时候拿起书来阅读并不容易，但可以尝试和练习，只要看进去几行文字，注意力就会从负性情绪上转移一点。

 

 

电脑

很多人在郁闷、紧张的时候容易冲动而上网购物，这虽然不是处理压力的最佳办法，但偶尔用一下还是可以比较有效地缓解情绪。“买买买”的时候心里还是要有根弦：多买便宜的小物件或日常生活必需品，尽量别点开奢侈品，避免冷静下来后后悔。

我是一个27岁的男性，最近几个月来，我开始注意到自己的勃起硬度不如以前了。虽然这并没有影响到我的夫妻生活，但我还是感到有些担忧。同时，我的性欲也在下降，平均一周只有1-2次的性生活。总的来说，我感觉下面有些虚，和之前不一样。这种情况让我感到很窘迫和焦急，毕竟性生活是夫妻关系中非常重要的一部分。

我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生首先询问了我的生活习惯，包括是否经常熬夜、久坐、劳累、饮酒、频繁手淫或房事过度等。幸运的是，我并没有这些不良习惯。然后，医生问我勃起后阴茎的硬度大概是像什么程度的。我回答说比黄瓜软点，不如最初的时候硬了。医生告诉我，这主要是由于不良习惯所致，需要纠正和修复，调理治疗，适当运动，加强锻炼。

医生建议我服用参茸鞭丸来调理治疗。参茸鞭丸是中成药，能很好地调理和改善勃起和射精过快，纠正肾虚，增强性欲，修复不良习惯和手淫带来的损伤，改善早勃。每次服用10丸，一天二次，饭后服用，连续服用一个月。医生还告诉我，这个药没有副作用，也不会有依赖性。

在服药期间，医生提醒我要注意多饮水，多食蔬菜水果，少饮酒及辛辣刺激性食物。如果血压很高不吃，参茸鞭丸服完一盒停二天再服下一盒。医生还强调了心态的重要性，告诉我一定要纠正平时的不良习惯，保持良好的生活和饮食习惯，适当运动，比如慢跑深蹲等。运动是最好的春药，但不能过于劳累。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康的知识。我深深感谢医生和京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，期待早日康复。

我从来没有想过，自己会因为手淫而陷入这样的困境。六七年的时间里，我沉迷于自慰，直到最近才发现自己已经无法正常勃起，甚至在性交时也无法插入。这种无力感让我感到极度的窘迫和焦虑，我开始四处寻找解决方法，但每次都以失败告终。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并描述了自己的症状。很快，一位专业的医生回复了我，并详细询问了我的病史和生活习惯。通过对话，我了解到自己的问题可能与长期手淫导致的肾虚有关。

医生开具了一份处方，并指导我如何正确服用药物。同时，他还提供了一些生活调理建议，包括改善饮食、增加运动等。经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我可以正常勃起并享受性生活了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的在线问诊服务，它让我在家就能得到高质量的医疗帮助。

我一直以为只有在电影里才会出现精液混入尿液的情况，直到那天我发现自己的尿液中有明显的精液。起初我并没有太在意，认为可能是因为前一晚的性生活过于激烈所致。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，伴随着勃起困难和偶尔的遗精，我开始感到恐慌和无助。

我曾经在一家知名的医院进行过前列腺炎的治疗，但现在的症状似乎与之前的病情不同。于是我决定寻求专业的医生帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生告诉我，精液混入尿液并不是什么罕见的现象，很多人都会遇到这种情况，尤其是在性生活频繁或者体力消耗大时。然而，我的勃起困难和遗精却是肾虚早泄的典型症状，需要及时治疗。

医生建议我通过补肾壮阳药物来改善症状，同时在性生活时可以服用希爱力来增强自信心。虽然我对药物治疗持有保留态度，但医生的专业解释和详细的治疗方案让我感到安心和放心。我决定按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中注意调理，避免过度劳累和精神压力。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无需排队等待，只需要几分钟的时间就可以得到专业的医生诊断和治疗方案。这种新型的医疗服务模式不仅节省了时间和精力，也让更多的人能够及时获得医疗帮助。

我曾经是一个健康的年轻人，直到那一天，我发现自己有了包茎的问题。起初我并没有太在意，直到我遇见了她。我们相爱了，但每次我们想要亲密接触时，我总是感到尴尬和不自在。我的自尊心受到了打击，我开始寻找解决方案。经过一番调查和咨询，我决定进行包茎手术。手术后，我开始了漫长的恢复期。每天我都在担心，害怕勃起会导致伤口裂开。31天过去了，我仍然感到有些不适，但我知道我必须面对现实。于是，我开始了线上问诊之旅。

我找到了一个可靠的互联网医院，通过视频咨询，我向医生描述了我的情况。医生很专业，告诉我我的恢复情况良好，勃起不会对伤口造成太大影响。同时，他也提醒我要注意水肿和感染的风险。他的建议让我安心了许多，我开始按照他的指示进行调理和恢复。现在，我已经可以进行正常的性生活了，虽然偶尔还会有些疼痛，但我知道这只是恢复过程中的一部分。我的自信心也逐渐恢复了，我再次感受到了爱情的美好。

我一直以来都很注重自己的健康，但最近我却遇到了一个尴尬的问题：早泄和勃起不佳。起初，我以为这只是偶尔的现象，可能是工作压力大或者生活不规律所致。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活和情感关系。

我试图通过改变生活习惯和进行一些自我调理来解决问题，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊平台，希望能够得到及时有效的治疗建议。

在与医生的交流中，我了解到我的问题可能与肾虚有关。医生建议我使用盐酸达泊西汀和他达拉非这两种药物进行治疗，并且强调了配合性生活的重要性。同时，医生也提醒我注意用药期间的饮食和生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

在接受治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式和性观念。通过与伴侣的沟通和理解，我逐渐找回了自信和快乐。现在，我已经基本恢复正常，生活也变得更加美好。

阴茎短小，这个问题困扰着不少男性朋友，让他们在情感和生理上感到自卑。然而，随着医疗技术的不断发展，阴茎延长手术成为了许多男性的福音。这项手术不仅能够解决生理上的困扰，还能帮助男性重拾自信。

那么，哪些人适合做阴茎延长手术呢？以下是一些基本条件：

首先，需要是成年已婚男子，且阴茎发育不良，勃起后长度不足10厘米，无法满足女方性要求。

其次，阴茎大部分受损，勃起时长度只有3到5厘米，通过阴茎海绵体延伸术可以增加有效长度，使阴茎接近正常长度，并保持正常的勃起和感觉功能。

第三，阴茎勃起时长度和周长在5到8厘米之间，睾丸体积大于6毫升，同时进行阴茎加粗术和阴茎延长术，有助于使阴茎形态接近正常。

第四，对于先天性的阴茎异位畸形，可以通过阴茎延长手术进行复位。对于阴茎静脉痿性阳痿，在实施阴茎背浅静脉结扎的同时进行阴茎延长手术，通常能获得更好的疗效。

需要提醒的是，对于此类病症，患者应前往正规专业的医院进行就诊，避免因不了解病症而造成不必要的伤害。积极治疗，才能拥有健康的身体，享受美好的生活。

我一直认为，性是爱情的延续，是两个人之间最亲密的交流方式。然而，最近我却开始对此感到困扰。57岁的我，两月前被诊断出患有早期心衰。尽管我对性生活的渴望并未减少，但我开始担心它对我的健康会产生什么影响。

在一个夜晚，我发现自己一夜之间勃起了数次，有时甚至半小时不软。这种情况让我非常焦虑，尤其是当我回想起近一年来频繁的手淫习惯时。我开始怀疑，是否是我对性的过度追求导致了我的心脏问题？

我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生首先问了我一些关于我的日常生活和身体状况的问题，包括我是否怕冷或怕热、白天是否爱出汗、大便是否成型等等。这些问题虽然看似无关紧要，但实际上对了解我的整体健康状况非常重要。

在了解了我的基本情况后，医生告诉我，长时间勃起和手淫对心脏的危害并不是很大，尤其是在不频繁的情况下。然而，考虑到我的心衰问题，医生建议我控制性生活的频率，一周两次应该是安全的。同时，医生也指出，我的性欲亢进可能是阴虚火旺的表现，需要通过中药调理来改善。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式和性生活频率。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的节奏。现在，我可以说，我的性生活已经恢复到了一个健康、平衡的状态，而我的心脏问题也得到了有效的控制。

我曾经是一个健康的年轻人，生活充满活力和激情。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的性生活出现了一些问题。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着问题的持续存在，我开始感到越来越焦虑和困扰。我的勃起变得不再顺利，需要更多的时间和刺激才能达到满意的状态。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我尝试了各种方法来改善我的状况，包括改变生活习惯、进行体育锻炼、甚至尝试了一些所谓的“壮阳”药物。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的自尊心受到了打击，我开始避免与伴侣的亲密接触，害怕再次面对失败的尴尬。

在我最需要帮助的时候，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。出于无奈和绝望，我决定尝试一下。通过简单的注册和登录过程，我很快就与一位专业的中医师取得了联系。医生非常友好和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了舌头的照片以便进行辨证施治。

在仔细分析了我的情况后，医生告诉我我患有肝郁肾虚，宗脉使用，脾气虚，湿气内蕴。这些问题导致了我的勃起困难。医生建议我进行中药治疗，并开具了相应的处方。由于我在外地上班，医生特别推荐了中药免煎颗粒，这种药物可以直接用开水冲服，非常方便。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。同时，医生也提醒我要控制不良习惯，避免过度手淫等行为。经过一段时间的治疗和调理，我的勃起问题得到了明显的改善。我再也不用担心在亲密时刻的失败和尴尬，我的自信心也逐渐恢复了。

我非常感谢京东互联网医院和那位中医师的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我重新找回了生活的乐趣和自信心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尝试一下在线问诊服务吧！

我一直以为自己很健康，直到那天晚上发生了那件事。我们准备了一场浪漫的夜晚，准备尝试一些新的情趣用品，但当我想要表现出色时，我的身体却背叛了我。无论我如何努力，勃起都成为了一个难题。我的伴侣试图安慰我，但我能感受到她内心的失望和不满。从那以后，我开始变得焦虑和自卑，甚至开始避免与她亲密接触。

我知道我需要寻求帮助，但我不想去医院面对面地讨论这个问题。幸运的是，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生进行在线交流，我得到了关于我的问题的详细解释和治疗方案。医生告诉我，我的舌苔显示出肝郁气滞、湿气重等问题，这些都可能导致勃起障碍。医生建议我通过中药调理来改善我的情况，并提供了详细的用药指导和注意事项。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的精神状态变得更好，焦虑和自卑感逐渐消失。最重要的是，我的勃起问题也得到了改善。现在，我和我的伴侣可以重新享受我们的浪漫夜晚，而我也找回了自信和幸福感。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天，我发现自己无法完成最基本的性生活。这种无助感和尴尬让我感到非常困扰。我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是勃起性障碍引起的。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。通过与医生的交流，我得知我的情况并非罕见，许多人都面临着类似的问题。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并提供了一些初步的建议和治疗方案。

在接下来的几周里，我按照医生的指导进行了治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我开始注意到一些积极的变化。我的勃起硬度有所改善，性生活也变得更加顺畅。同时，医生也提醒我注意日常生活中的调理，避免过度劳累和压力，保持良好的心态和作息习惯。

然而，最近我又遇到了一些新的问题。由于五一假期的原因，我错过了复诊的时间。同时，我也开始出现一些上火的症状，例如流口水和舌根发黄。医生告诉我，这可能是因为肝火旺盛、脾虚湿气太重所致，并建议我服用一些中成药来调理身体。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，还避免了繁琐的挂号和排队等待。同时，医生的专业知识和经验也让我感到非常安心和信任。