“我又遇到鬼压床了”。“本来睡得好好的，不知怎的醒过来，脑袋很清楚，但身体却动不了，感觉被重物压得有点喘不过气来”。“想说话说不出，想睁眼睁不开，灵魂像是出窍了一样”。

 

 

你怕了吗？有没有也遇到过这种情况呢？

 

什么是“鬼压床”？

 

所谓的“鬼压床”现象，在医学上是有解释的，它是一种很常见的睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪症（也叫睡眠麻痹症），一般发生在睡眠周期中的“快速眼动期”，通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。

 

在快速眼动期感觉功能明显减退，全身肌肉松弛；这个时期容易做梦，为了避免做梦太入戏而动起来误伤自己或床伴，大脑一边在造梦，一边会向身体释放一种效果类似麻醉剂的神经递质，让身体动不了。

 

如果这时候意识清醒过来，但身体还在睡着，这就会造成身体不听意识指挥的情形（鬼压床），比如：肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行；不能讲话、发声或呼救；尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感。

 

为什么会听到或看到异样的东西？

 

有时候会看到鬼怪神灵，听到脚步声，感觉有人在摸自己等，又是怎么回事呢？

 

 

这些感觉实在太强烈太逼真，难免觉得恐怖焦虑。但其实，那都是幻觉。

 

睡眠瘫痪时，大脑意识操控不了身体，很无助害怕，但又无法找到这种感觉的根源，只好尝试提取记忆中那些恐怖片段，编造出具体的害怕对象，让我们以为真的发生过一样。还有这种操作，惊不惊喜，意不意外？全是进化带来的。

 

为什么会出现“鬼压床”？

 

生活压力过大，作息不规律：经常熬夜，过度疲劳，失眠以及焦虑，这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。像学生和上班族，学习、搬砖压力大，熬夜多，更容易碰上“鬼压床”。体弱多病也容易“鬼压床”，特殊疾病患者比如发作性睡病患者也容易碰上这种情况。

 

还有睡姿不良，睡觉时手压着胸口、蒙头大睡、趴着睡，呼吸和血液循环不顺畅，也易中招。一直平躺着睡，肌肉放松麻痹得很彻底，一旦这时醒来，“鬼压床”没商量。

 

遇到“鬼压床怎么办”？

 

稳住。深呼吸，提醒自己这没什么大不了的，很快就会过去。

 

首先，这个时候眼皮和舌头还是相对比较灵活的，可以先试试：快速转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼；收缩嘴周围的肌肉，动舌头，同时尽量喊出声音，咳嗽也可以。其次，继续试着动动手指、脚趾等身体末端部位，让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。如果有床伴，可以平时先告诉他们，发现自己身体有轻微异动或发出模糊声音时，帮忙叫醒自己。

 

平时如何预防“鬼压床”？

 

保持作息规律，少熬夜，要睡够；及时放松和释放压力，听听舒缓的音乐，洗个热水澡；可以选择侧卧睡，相比平躺碰上“鬼压床”的概率低一些；保持卧室空气流通；适量运动，睡前不要剧烈运动。

 

总的来说，鬼压床是有科学解释的，过程中出现的各种幻觉、幻听也几乎都是自己吓自己。如果哪天遇到了，大可不必惊慌。

晒太阳真能预防骨质疏松吗？这其实是有一定科学依据的。晒太阳能促进人体内维生素D的合成，进而促进钙离子的吸收，起到“健骨”的作用。那么具体来说，晒太阳是如何做到影响维生素D的合成的？晒太阳又有哪些注意事项呢？

 

 

一、晒太阳的好处

 

有研究表明，晒太阳能促进维生素D的合成。人体内的维生素D，只有10%来源于食物，剩下的大部分都在表皮内合成。在波长290～315nm的阳光紫外线照射下，皮肤中的7-脱氢胆固醇会经过光解反应转化为维生素D原，再经过热异构化，变为维生素D。维生素D随后进入血液，在肝脏、肾脏中一些酶的催化作用下，转变为有活性的维生素D，最后和细胞上的受体结合，发挥相应的效应^[1]。

 

维生素D则能防治骨质疏松。原来，维生素D是钙离子进入人体肠道的“钥匙”，能用它“打开”肠道上皮细胞膜上的钙通道和钙结合蛋白，促进钙离子的吸收^[2]；钙盐进一步沉积在骨质中，能增加骨质，同时让我们的骨骼更加坚硬。此外，维生素D还能直接作用于骨细胞，促进骨的形成^[3]。

 

 

可见，晒太阳能通过增加维生素D，提高骨的“质”和“量”，对于预防骨质疏松大有好处。此外，也有研究表明，晒太阳有助于预防近视、抵抗癌症、抗击抑郁，有着促进健康、延长寿命的“神奇”功效^[4]。

 

既然晒太阳有如此多的好处，那么是随意站在阳光下就可以么？晒太阳又有什么讲究呢？

 

二、三大注意事项

 

1.  室外>室内

 

室内晒太阳的效果会大打折扣，因为，玻璃的主要成分是二氧化硅，它能隔离阳光中的大部分紫外线，维生素D也就无从合成。可见，晒太阳最好去户外，否则是起不到效果的。^[5]

 

2.  选对时间

 

 

晒太阳的最佳时间是上午的9点～10点和下午的4点～5点，此时阳光中有益紫外线的比例较高，能有效增加体内维生素D的含量。我们应尽量避免在上午10点～下午3点之间外出，此时阳光中有害紫外线含量较高，会对我们的皮肤造成较大的伤害。^[5]

 

3.  避免过量

 

 

过量紫外线的危害可不小，我们在晒太阳时还应尽量避免暴晒和直射。强烈的阳光作用在皮肤上，可能灼伤皮肤，引起潮红和水疱 ^[6]；长期作用，还可能诱发皮肤癌，所以晒太阳要控制时间，以10～20min为宜，冬季可适当延长，日常做好防晒。阳光直射眼睛，可能诱发白内障等眼部疾病，我们可以戴墨镜进行防范。

 

阳光能为我们提供“免费”的维生素D，我们应该多晒太阳；走出室内、选好时间、避免过量，让晒太阳既安全又有效的帮助我们。

 

【参考文献】

[1] Bosen CJ.Vitamin D insufficiency. N Engl J Med, 2011, 364(1): 248-254.

[2] Holick MF. Vitamin D deficiency[J]. N Engl J Med, 2007, 357(3): 266-281.

[3] Bikle DD. Vitamin D and bone. Current Osteoporosis Rep, 2012, 10(2): 151-159.

[4]尹若雪.晒太阳有八大神奇功效[J].共产党员(河北),2014(20):42.

[5]陆基宗. 冬春晒太阳 方法有讲究[J]. 东方食疗与保健,2014(12):67.

[6]张光武编著,骨质疏松和骨质增生诊断与治疗 第4版 2018版[M],河南科学技术出版社,2018.08.

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

一名62岁张姓男子近几个月来胃口变差、出现血便，本以为是痔疮又发作，但某天腹痛如绞，就医确诊罹患大肠癌。许多人以为只要肠胃道没有不适，就不需做大肠癌筛检，错失早期发现大肠癌机会;其实，早期大肠癌只要妥善治疗，存活率可高达9成以上。

 

 

大肠癌高居国人癌症好发率之冠。要注意，根据文献显示，大肠癌高达94%发生原因不明，仅4~6%与年龄、大肠癌家族病史、饮食、生活习惯、缺乏运动及大肠息肉有关。 分辨痔疮、大肠癌只要靠一招 大部分的大肠癌患者几乎是没有症状，而“血便”就是大肠癌最容易发现的警讯之一。

如何分辨是痔疮或大肠癌?

大家要知道，通常痔疮的血便，是排便后出现滴血情形;而大肠癌的血便，则是大便与血混合。 因此，如果是鲜红色的血液，比较可能是因为痔疮出血。如果血液是鲜红色，且伴随着疼痛，比较可能是肛门破皮、肛裂的状况。 95%大肠癌由息肉演变!

 

50岁以上应每年筛检 发现，很多大肠癌患者到医院求诊时，都已经拖到晚期，丧失了治愈的机会，根据统计，50岁以上罹患大肠癌患者，约占87%。50岁以上民众每年应做一次粪便潜血检查，每5年进行大肠镜检查，有大肠癌家族病史者，可提前至40岁做大肠镜检查。

 

 

临床上，95%的大肠癌来自大肠息肉的病变导致。日常饮食应该要少吃烧烤、红肉及加工食品;一旦出现腹痛、排便习惯改变、便秘或腹泻、大便形态改变、贫血及血便、体重不明原因下降等症状时。就应立即就医检查。 不过不必担心，虽然大肠癌与大多数的癌症一样，真正的致病因素仍不明确，但民众可借由低脂高纤的饮食、规律运动、定时排便、定期筛检等护肠4步骤。

 

很多人出现不良症状后不及时就医，总是自以为是认为自己知识小问题，从而错过最佳治疗时机。以达到预防癌症的发生。 一旦出现腹痛、排便习惯改变、便秘或腹泻、大便形态改变、贫血及血便、体重不明原因下降等症状时，就应立即就医检查，而若确诊为大肠癌，也要遵循医嘱定期治疗，切勿听信偏方而延误治疗时机。

 

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每当深夜到来，不少人家里都会发出一阵规律的巨响：有的像开电钻，有的像发动摩托车引擎，还有的活像一台轰隆作响的洗衣机……

 

 

在中国的成年人里，每5个人就有1个人睡觉时习惯性打鼾。而在这些人中，男性的比例更高。

 

为什么男人比女人更容易打呼噜？《生命时报》采访专家揭秘真相，教你6招不去医院也能缓解症状。

 

受访专家

陆军特色医学中心呼吸内科副主任   曹国强

首都医科大学附属北京友谊医院呼吸科副主任医师    姚志刚

首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 王小轶

 

为什么男人比女人更易打呼噜？

 

相对于女性来说，男性更容易打呼噜。这与男女生理构造的差异，和生活习惯的不同都有关系。

 

 

具体来说，造成这种现象的原因有以下几个：

 

脖子上脂肪多、气道狭窄

 

声音是气流通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉形成的腔隙发出的。

 

人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不会随意搭配形成各种空腔，但始终留出一个大的通道——咽部，如果这个通道变窄了，那么气流通过时就会发出声音，这就是打鼾。

 

这几种“面相”的男人，是打鼾的重点人群：

身材偏胖、脖子粗短、脸颊两侧有赘肉、眼睛伴有浮肿、下颌后缩、上嘴唇薄短、上下嘴唇不自觉开启。

 

喉头位置比女性低

 

从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。

 

男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣；而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，她们往往在打鼾前就被憋醒。

 

性激素对呼吸道的影响

 

男人的性激素可能对呼吸道有不利影响。有研究发现，男性的主要性激素——睾酮，会让呼吸道更容易塌陷，并且可能引起呼吸不稳定。

 

而女性的主要性激素——孕激素和雌激素，却能稳定呼吸，避免堵住呼吸道。

 

正因为如此，更年期及以后，随着女性性激素的快速下降，女性打呼的可能性会增加。

 

抽烟喝酒的比例高

 

烟酒会增加打呼噜的几率。根据流行病学的研究，吸烟者打呼噜的风险是不吸烟者的 2 倍。

 

另一份对照实验研发现究，喝酒会让呼吸道闭塞的频率增加，而且持续时间变长。

 

为什么打鼾不会吵醒自己？

 

大脑熟悉自身节律，长期打呼噜的人对鼾声的敏感度降低，屏蔽掉了这一噪音。

 

也有人称听到过自己的呼噜声，或被自己的呼噜声惊醒，这可能是由于呼吸道不畅引起的异常声音，听者把它和呼噜声混淆了。

 

你的呼噜声是否该看医生？

 

打呼噜未必都是病，人们在劳累、醉酒后等情况下也可能会出现，但是如果伴有以下情况时，则是身体发出的危险信号，应该引起足够的重视。

 

 

1.尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。

2.夜间反复出现呼吸暂停，甚至憋醒。

3.晨起后口干舌燥，头痛。

4.白天总是困倦或打盹，在开会、坐车时很容易睡着。

5.暴躁易怒，睡醒时血压升高。

6.注意力不易集中，记忆力下降。

 

在所有打鼾中，真正危险的是由睡眠呼吸暂停引起的打鼾。

 

目前，我国近1.8亿人患睡眠呼吸暂停综合征。它是指在睡觉过程中反复出现低通气或呼吸暂停的症状。

 

呼吸暂停综合征主要有以下3个特征：

 

• 鼾声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音（发生暂停），随后发出一种怪声。
• 夜间常被憋醒，常需张口呼吸。
• 晨起后口干、头晕、头痛，白天嗜睡，记忆力下降。

 

一般睡眠呼吸障碍分为轻、中、重度3种类型，通常夜间呼吸暂停10次以下为轻度，10~30次为中度，30次以上为重度。

 

如果从呼吸突然暂停时开始数数，超过10个数（大约10秒钟）才恢复呼吸，或一个小时内有5次呼吸暂停，就建议去医院就诊。

 

该病的典型症状除了打鼾、呼吸暂停、憋气感外，还会导致患者夜尿增多、晨起头痛、口干、白天嗜睡明显、记忆力减退等问题。

 

如果长期不治，还易引起其他慢性疾病，如冠心病、脑梗塞、脑出血、糖尿病等，严重时甚至会引发夜间猝死。

 

有长期打鼾史的患者，最好到医院做一次睡眠监测。

 

不去医院，改变6点也能缓解

 

目前临床上还没有药物治疗打呼噜，通常用以下三种方法缓解：外科手术、上气道正压通气治疗、牙托治疗。

 

如果你只是单纯性或习惯性打鼾，不用去医院治疗，通过生活方式的调整也能缓解。

 

01    侧卧睡觉

一般来说，平躺更容易引起打鼾。这一睡姿会使舌头和软腭下坠，阻塞呼吸道引起打鼾，而侧卧可以避免这种情况的发生。

 

02    减肥

超重的打鼾者应尽早减肥，体重减轻3~5公斤就能有效缓解打鼾。

 

建议打鼾患者每周5天，每天进行30分钟的运动，比如健步走、游泳、骑车等，以“心率=170-年龄”的运动强度为宜。

 

03    选择软硬适度的枕头

枕头与打鼾密切相关，过软或过硬都不好。

 

建议选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头、茶叶枕头；厚度以让颈椎有支撑为宜，不必太高。

 

04    及早发现鼻部问题

鼻腔疾病一般会引起鼻腔黏膜充血肿胀，进而导致气道狭窄，会增大睡眠呼吸暂停的风险。因此，对鼻病进行积极治疗也可以缓解打鼾。

 

 

05    戒烟限酒

饮酒可能使咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松，诱发打鼾。吸烟会导致鼻内和咽喉黏膜发炎，导致呼吸道狭窄，增加打鼾危险。

 

06    保持卧室适当的湿度

干燥的空气易诱发打鼾，如果卧室干燥，睡前可以使用加湿器。

 

当身体缺水时，鼻腔和咽部的分泌物会比较黏稠，增加打鼾的症状。健康成人每天应喝1500~1700毫升水，睡前一小时左右，可喝200~300毫升。

肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

痘痘，医学上称为痤疮，大约80%的青年人都曾受其困扰。

 

“我已经不年轻了，怎么还长痘？”

“最近没有熬夜啊，这痘……”

“长两个痘，奶茶蛋糕都不敢吃了，烦死了烦死了！”

“……”

 

类似的困惑，很多人都有。熬夜、少吃甜食、好好洗脸，为了不长痘，好多人都注意了这些方面。

 

但有一个容易长痘的饮食禁忌，却被我们忽视了，而它很可能就是你总是长痘的原因。

 

想想看，自己有没有经常喝牛奶？

 

对，喝牛奶也会增加长痘的风险。

 

接下来，就详细说说奶和痘的事儿。

 

为什么过了青春期还长痘？

 

让你长痘的罪魁祸首其实是过度分泌的皮脂。

 

皮肤上皮脂腺增生或者分泌旺盛，就会产生很多皮脂，如果皮脂腺向外分泌的导管部位过度角化，堵住了开口，皮脂就会堆在开口处或导管里，形成粉刺，“憋”出个痘，很多人也管这叫“闭口”。

 

位于面部、前胸、后背等部位的皮脂腺更容易增生。 随着时间推移，定植于人体皮肤的一种叫做“痤疮丙酸杆菌”的细菌，会在粉刺部位繁殖，人体为了杀灭细菌会调动来自身的免疫细胞。

 

于是，在闭口的地方，各种细胞及其分泌成分聚集，杀灭细菌的同时也破坏了正常的皮肤组织，引起了炎症反应，这时候粉刺的“战场”就进展成为了丘疹、脓疱，少数严重的个体还会出现肿大的囊肿、结节。 好在，大多数痘痘是可以自愈或者经过治疗之后完全消退的。

 

个别严重的，可能在痘痘消退之后，会留下痘印或痘坑。

 

牛奶会增加长痘的风险

 

影响痘痘发病过程的一个重要因素就是饮食习惯。 

 

大多数人都知道，痘痘人群不适合吃甜食、油腻以及辛辣刺激的食物。然而喝奶这个“风险因素”，常被人忽视。 

 

有研究明确：经常喝牛奶也是痘痘的加重因素之一。 

 

 

其原因主要有以下两个方面。 

 

一方面，牛奶中含有双氢睾酮（DHT）和胰岛素样生长因子（IGF-1）这两种激素成分，它们都会促进皮脂腺的增生和分泌，诱发痘痘。另一方面，牛奶中的主要蛋白——乳清蛋白和酪蛋白，会促进人体IGF-1的分泌，而IGF-1会诱发痘痘。 

 

而且，相比来说，脱脂牛奶的致痘风险更高。因为牛奶中的脂类物质被人为去除后，里面乳清蛋白、酪蛋白和碳水化合物的比例就会更高。 

 

基于以上原因，有痘痘的人们尽量减少牛奶的摄入，尤其是少喝脱脂或者低脂牛奶。 

 

那么问题来了，牛奶是人们重要的补钙来源，不喝牛奶，缺钙了怎么办哪？ 

 

建议试试无糖或少糖的酸奶，绿叶菜、豆腐或鱼虾贝类食物，也是补钙好食材。

 

如果爱喝牛奶的话，建议喝全脂牛奶，最好每天不要喝超过300毫升，大概就是一袋奶。

 

已经长出的痘痘应该如何护理呢？

 

1. 最重要的，就是做好皮肤清洁

 

一般建议，每天早晨和晚上洗上两次脸，建议使用温和的、pH值在 5.5-7的偏弱酸的洗面奶，用手指轻轻揉搓面部，然后清洗干净。

 

注意要避免使用碱性的肥皂，也要避免过度清洗，尤其是用洁面的器具反复使劲揉搓。否则破坏了皮肤屏障，反而不利于痘痘恢复。

 

还记得要做好保湿，最好选择偏水润的保湿产品，避免使用油性的产品。推荐使用丝塔芙、多芬、欧莱雅等品牌的洁面和保湿乳。

 

2. 防晒也很重要

 

长痘痘之后，可能会需要使用维A酸类的药物，这些药物都具有光敏性，加之痘痘肌本身就比较敏感，日晒后容易留下色沉，所以防晒是必须的。

 

除了抹够防晒霜，遮阳伞、墨镜、口罩等物理防晒设备，也可以备好。

 

 

至于市面上的各种祛痘产品，建议慎重挑选。用不好，反而加重痘痘，真就得不偿失了。

 

如果痘痘真的比较严重了，比如出现数量很多、红肿胀痛、持续很久等情况，还是建议大家及时去正规的医院找专业的皮肤科医生就诊。

 

如果被痘痘问题困扰，又觉得去医院太麻烦，可以使用京东健康线上问诊。拍下照片，在手机上就能与专业医生一对一交流。

带状疱疹患者大多数情况下会在两周好转，多数可以治愈，免疫力低下人群需治疗时间更久。带状疱疹很少危及生命，治愈后一般不会再发。

 

 

一、带状疱疹患者的饮食调理

 

带状疱疹患者宜合理控制总热量，合理营养物质分配，合理餐次分配，忌食辛辣温热食物，慎食高脂肪、高胆固醇食物。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的饮食，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，可以促进病情的好转。尽量不要吃辛辣、刺激、发物之品，如酒类、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、辣椒、葱、姜、蒜等，防止继发感染，加重病情。

 

二、带状疱疹患者的护理

 

带状疱疹患者应注意规律生活，保证充足休息及睡眠时间，规律饮食，避免熬夜、过大的工作压力，可提高机体免疫力，从而避免该病发生。

 

日常护理

 

了解各类药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，指导病人正确服用。可以进行慢跑，增强免疫力，建议在医师指导下开展运动，循序渐进。

特殊注意事项：患者应予呼吸道隔离，至全部疱疹干燥结痂为止。在集体机构中，对接触患者的易感者应留验3周，被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具，应利用通风、紫外线照射、煮沸等方法消毒。

 

三、带状疱疹的预防措施

 

带状疱疹的病因主要是水痘-带状疱疹病毒感染，与患者个人体质等关系较为密切，日常生活中应加以预防，应坚持适当的户外活动或参加体育运动，老年患者应预防各种疾病的感染。此外，老年人应注意饮食营养，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。减毒活疫苗(VZVOka株)能有效预防幼儿及成人易感者发生水痘，应及时接种以有效预防病毒感染。

 

 

• 增强体质：应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体免疫力，增强抵御疾病的能力。
• 预防感染：感染是诱发本病的原因之一，老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在春秋季节寒暖交替时，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。
• 增加营养：老年人应注意饮食的营养，多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮。

说起石头，大家都感觉平平无奇，毕竟生活中石头随处可见。

 

大的、小的、红的、绿的各式各样，千奇百怪，或作观赏，或在手中把玩，可是人身体里长了石头，就不是一件那么令人愉快的事情了。

 

 

一、什么是结石

 

结石主要就是体内各种固体成分的析出、沉淀。

 

长在胆囊中的石头称为胆结石；长在肾脏中的称为肾结石；而长在膀胱里的就被称为膀胱结石。以胆结石为例，是体内胆汁酸、卵磷脂、胆固醇比例失衡，导致胆固醇析出，形成白色或者黄色的结石。而肾结石则是多由于磷酸钙或者草酸钙结晶沉淀形成。

二、结石的危害

 

这些石头长时间存在在体内，轻者发作时会引起剧烈疼痛，重者则可能导致穿孔、梗阻、甚至是癌症。

 

有研究表明，胆囊癌患者85%以上均合并有胆囊结石，胆囊结石长时间刺激胆囊壁就会引起胆囊壁瓷化、癌变。

 

三、结石的临床症状

 

胆囊结石：胆囊结石通常情况下症状并不明显，容易被忽略，发作时，右上腹胀痛也会伴有恶心、呕吐等症状。

 

肾结石：肾结石根据结石所处位置和大小的不同而症状不同，常见的症状为疼痛和血尿。

 

 

四、易引起结石的不良饮食习惯

 

胆结石：

 

1.长期不吃早餐 ： 胆汁是用来协助消化的，而胆囊又是储存胆汁的场所。早上不吃早餐，储存一夜的的胆汁无法排出，淤积于胆囊。长时间不吃早餐就会形成结石。

 

2.高脂饮食： 胆汁中的胆固醇主要是由胆盐溶解的。大量食用高脂饮食，例如，肥肉、动物内脏等会使胆盐和胆固醇的比例失调，胆固醇无法被溶解，结晶析出形成结石。

 

3.过度节食：过度节食同样会使胆固醇、胆盐、卵磷脂的比例失调，胆固醇结晶沉淀形成结石。

肾结石：

 

1.含草酸钙饮食摄入过多 ：肾结石的重要成分之一就是草酸钙，生活中许多食物草酸钙含量都很高，例如菠菜、土豆等食物，所以平时一定要避免这些食物摄入过多。

 

2.摄入高糖：很多女孩子对甜品、奶茶以及糖果这些含糖量较高的食物都是无法拒绝的，摄入高糖不仅会使皮肤氧化也会使尿路结石的发生率大大提高。

 

经临床研究表明，高糖会使草酸钙等成分在尿路淤积，从而导致尿路结石。

3.高脂饮食：摄入脂肪含量过高不仅仅容易引起胆结石，也容易引起肾结石。肠道中的钙离子可与脂肪结合通过肠壁吸收入血。

 

高脂饮食会使钙离子吸收过多，使草酸钙形成增加尤其是在喝水少、出汗多的情况下这种情况更加明显。

综上所述，想要远离结石，一个良好的饮食习惯不可或缺。在日常生活中，要多注意饮食不要高糖高脂饮食，尽量少摄入草酸含量高的食物。值得一提的是，结石可防可治，一旦发现结石要及时去医院就诊。

心肌桥，这一听起来有些神秘的词汇，实际上是指一种心脏血管的先天性发育异常。它指的是冠状动脉在发育过程中，一部分血管组织误入心肌层，形成一种被称为心肌桥的特殊结构。

正常情况下，冠状动脉走行于心脏表面，为心肌提供血液供应。然而，在心肌桥患者身上，这部分血管却嵌入心肌内部，使得血管受到心肌的压迫，从而影响血流。这种压迫可能导致一系列症状，如心绞痛、胸闷、气短等。

心肌桥分为表浅型和纵深型。表浅型心肌桥通常症状不明显，而纵深型心肌桥患者则可能出现较为明显的症状。对于有症状的患者，医生会根据病情选择合适的治疗方案。

药物治疗是治疗心肌桥的常用方法。常用的药物包括β受体阻滞剂和钙离子拮抗剂。β受体阻滞剂可以减轻心脏负担，减少心肌耗氧量；钙离子拮抗剂则可以扩张冠状动脉，增加心肌血液供应。对于药物治疗效果不佳的患者，医生会考虑手术治疗，如心肌桥切除术或冠状动脉搭桥术。

心肌桥是一种先天的疾病，不会随着年龄的增长而改变。了解心肌桥的成因、症状和治疗方法，对于预防和治疗心肌桥具有重要意义。

在日常生活中，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低心肌桥的发生风险。如果出现心绞痛、胸闷等症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

总之，心肌桥是一种需要引起重视的心脏疾病。了解心肌桥的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。

标题：发生了心肌桥怎么办

心肌桥是一种较为罕见的先天性心脏病，指的是冠状动脉部分或全部被心肌组织覆盖，导致心脏在收缩时压迫血管，引起心肌缺血。发现心肌桥后，应及时寻求专业医生的帮助，根据病情选择合适的治疗方案。

治疗心肌桥的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于病情较轻的患者，通过服用扩张冠状动脉的药物，如硝酸甘油、钙通道阻滞剂等，来缓解心肌缺血症状。对于症状较重，出现心绞痛、心律失常等并发症的患者，则建议进行手术治疗，通过切除覆盖在冠状动脉上的心肌组织，恢复血管通畅。

心肌桥的发病原因可能与先天性发育异常、遗传因素、高血压、高血脂等因素有关。因此，患者在日常生活中应注重饮食健康，保持良好的作息习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好，以降低心肌桥的发生风险。

对于患有心肌桥的患者，除了及时治疗外，还应注重日常保养。首先，要保持良好的心态，避免情绪波动过大；其次，要保证充足的睡眠，避免过度劳累；此外，还要注意饮食清淡，多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。

如果患者在治疗过程中出现恶心、呕吐等症状，应及时就医，排除其他疾病可能。同时，患者要定期复查，监测病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

总之，发现心肌桥后，患者应积极配合医生进行治疗，同时注重日常保养，以降低疾病复发风险，提高生活质量。

心肌桥，一种常见的冠状动脉异常，其成因复杂，与胚胎发育异常密切相关。根据冠状动脉的行走位置，心肌桥可分为浅表型和纵深型两种。这种疾病若症状严重，会对患者健康造成严重影响，甚至危及生命。

目前，针对心肌桥的治疗方法主要有三种：介入治疗、冠状动脉搭桥手术和肌桥松解术。

介入治疗是一种微创手术，通过在冠状动脉附近放置支架，撑开血管，改善血液流通。但需要注意的是，支架的选择需谨慎，否则可能导致血管内膜增生，引发动脉血管破裂。

冠状动脉搭桥手术是一种较为传统的治疗方法，适用于心肌桥已造成冠状动脉大部分或完全堵塞的患者。通过搭桥手术建立新的血液通路，使血液绕过心肌桥部位，改善心肌供血。但该手术创伤较大，对患者的身体素质要求较高，老年患者应谨慎选择。

肌桥松解术是一种针对表浅型心肌桥的治疗方法，通过松解心肌桥对壁冠状动脉的压迫，从根本上改善病情。但该方法存在并发心室穿孔、心包填塞以及瘢痕压迫冠状动脉等风险，需经过严格的病情评估。

除了手术治疗，药物治疗也是心肌桥治疗的重要手段。常用的药物包括β受体阻滞剂和非二氢吡啶类钙拮抗剂，它们具有扩张冠状动脉、改善心肌缺血的作用。对于无症状的心肌桥患者，只需在生活中注意避免紧张情绪，保持饮食清淡，定期复查即可。

总之，心肌桥是一种严重的冠状动脉异常，需要及时诊断和治疗。患者应根据自己的病情和医生的建议选择合适的治疗方法，并积极进行术后康复，以降低心血管疾病的风险。

心肌桥是一种常见的冠心病类型，它指的是冠状动脉被心肌组织覆盖，导致心肌血流受限。面对这种疾病，患者可以采取以下几种方法进行改善：

1. 药物治疗：对于症状较轻的心肌桥患者，可以通过药物进行治疗。常用的药物包括钙离子拮抗剂、抗血小板药物等。这些药物可以缓解心绞痛症状，改善心肌供血。但需要注意的是，患者在使用药物期间，应定期进行心电图、心脏彩超等检查，以便及时调整治疗方案。

2. 手术治疗：对于症状较严重的心肌桥患者，药物治疗可能无法有效改善病情。此时，可以考虑进行手术治疗。常见的手术方式包括心肌桥切除术和冠状动脉搭桥术。心肌桥切除术通过切除覆盖在冠状动脉上的心肌组织，解除对冠状动脉的压迫，从而改善心肌供血。冠状动脉搭桥术则通过将患者自身的血管或人造血管移植到冠状动脉，绕过心肌桥，实现血液的重新分流。

3. 术后护理：心肌桥患者术后应注意休息，避免过度劳累。同时，要保持良好的情绪，避免情绪波动对病情产生不利影响。此外，患者还需定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

4. 生活方式调整：心肌桥患者应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持合理饮食、适当运动等。这些措施有助于降低心血管疾病风险，改善心肌供血。

5. 医院和科室选择：心肌桥患者应选择正规医院的心血管内科就诊。心血管内科医生具有丰富的临床经验，能够为患者提供专业的诊断和治疗。

在一天的晚上，患者因睡觉翻身时心跳特别快而感到不安。他向医生描述了自己的症状，包括胸闷、心慌和手指后背麻痹。医生询问了患者的过往病史和用药情况，发现患者曾经服用过伐他丁和救心丸。经过医生的评估，心电图显示心率正常，但存在T波低平的情况。医生建议患者进行更多的检查，包括甲状腺功能、颈动脉B超和运动平板实验。

患者随后表示月经减少，睡眠质量下降，心电图显示异常，心脏供血不足的问题仍然困扰着他。医生提示患者可能需要进行24小时动态心电图检查，以更好地了解心脏状况。患者对医生的建议表示感谢，并决定接受进一步的检查。

最后，医生建议患者暂时不需要进行冠脉造影检查，而是调整药物和生活习惯。可能需要口服美托洛尔来帮助控制症状。患者对医生的诊断和治疗方案表示满意，感谢医生的耐心和专业。

心肌桥，一种常见的冠脉解剖变异，常常会导致心绞痛的发生。面对这种情况，患者应该及时寻求治疗，以避免病情恶化。下面我们来了解一下心肌桥引起心绞痛的治疗方法。

首先，药物治疗是心肌桥治疗的一种常见方式。常用的药物包括抗血小板药物、抗凝药物、硝酸酯类药物和钙通道阻滞剂等。这些药物可以帮助缓解心绞痛症状，降低心肌氧耗，改善心肌缺血。

如果药物治疗效果不佳，或者病情较为严重，那么可能需要通过手术治疗。冠状动脉搭桥手术是治疗心肌桥的经典方法，通过将桥血管连接到狭窄的冠脉，从而改善心肌供血。手术的成功率较高，可以有效缓解心绞痛症状，改善患者的生活质量。

除了药物治疗和手术治疗，患者还需要注意日常的保养。在饮食方面，患者应该尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。同时，患者还应该戒烟限酒，避免过度劳累，保持良好的心态。

心肌桥是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时发现病情变化，调整治疗方案。同时，患者还应该关注自己的身体状况，一旦出现心绞痛等症状，要及时就医。

总之，心肌桥引起心绞痛的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，制定个体化的治疗方案。患者应该积极配合医生的治疗，同时注意日常的保养，以降低心绞痛的发生率，改善生活质量。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了自己最近心口有钝痛感、睡眠不好、心率过缓等不适症状。医生耐心倾听并详细询问患者的症状和生活习惯，细致分析后提出了心肌供血不足的可能性，并建议患者进行心内科检查，包括24小时动态心电图和心脏超声等。医生还为患者制定了饮食和作息规律建议，提醒患者不要暴饮暴食，避免劳累和熬夜。患者对医生的建议表示认可，并决定尽快前往县级医院进行相关检查。

通过这次问诊，患者感受到了医生的专业和耐心，同时也意识到了自身生活方式上的一些不良习惯。医生的细致分析和建议让患者对自己的身体状况有了更清晰的认识，也让患者更加重视健康。

在互联网医院的便捷服务下，患者和医生之间的沟通更加顺畅，医生的专业建议也得到了及时的反馈。希望患者能够按照医生的建议积极配合治疗，保持良好的生活习惯，让自己的身体更健康。

冠心病心肌桥是一种常见的先天性心脏血管畸形。它通常表现为冠状动脉被心肌包围，形成一段被称为心肌桥的结构。这种结构可能导致心肌缺血，从而引发心绞痛等症状。

针对冠心病心肌桥的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗方面，β受体阻滞剂是一种常用的药物，它能够减慢心率，改善心肌缺血症状。此外，钙通道阻滞剂等药物也可以缓解症状。

对于有症状的心肌桥患者，或心肌桥处存在动脉粥样硬化斑块的患者，可以考虑手术治疗。手术方式包括冠状动脉旁路移植术、心肌桥切除术等。

在日常生活中，冠心病心肌桥患者需要注意以下几点：

1. 避免剧烈运动，保持规律的生活作息。

2. 保持良好的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

4. 定期进行心脏检查，监测病情变化。

冠心病心肌桥的治疗需要综合考虑患者的具体情况，医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案。

随着年龄的增长，我们身体中的血管逐渐硬化，这也会影响心肌桥的症状表现。

什么是心肌桥？

心肌桥是一种先天性心脏发育异常，指的是冠状动脉的一段在心肌中穿过。正常情况下，冠状动脉位于心脏表面，负责为心肌提供血液。然而，在心肌桥患者身上，冠状动脉的一段会穿过心肌，导致心肌在运动或情绪激动时容易出现缺血。

40岁后症状加剧的原因

年轻时，冠状动脉具有较强的调节能力，可以通过扩张血管来增加血流量，从而缓解心肌桥引起的缺血。然而，随着年龄的增长，冠状动脉会逐渐硬化，血管弹性降低，调节能力下降。当40岁左右，冠状动脉粥样硬化的症状开始显现，这会使得心肌桥的症状更加明显，如胸闷、胸痛等。

其他影响因素

除了血管硬化，高脂血症、高血压、糖尿病等疾病也会增加冠状动脉粥样硬化的风险，从而加重心肌桥的症状。

如何预防和治疗

对于心肌桥患者来说，预防和治疗的关键在于控制相关疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。此外，患者还应注意以下方面：

• 饮食：保持低脂、低盐、低糖、高维生素、高纤维素、高蛋白的清淡饮食。
• 运动：适当进行有氧运动，提高心肌利用氧的能力。
• 情绪：保持愉悦的心情，避免过度紧张、兴奋、悲伤等情绪。
• 睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息。

总之，了解心肌桥的特点，积极预防和治疗相关疾病，有助于改善患者的生活质量。

心肌桥，一种较为罕见的先天性心血管疾病，其临床表现多样，对患者的生活质量产生一定影响。本文将详细介绍心肌桥的临床症状、治疗方法、日常保养等方面，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

一、心肌桥的临床症状

1. 胸闷、心慌、胸痛：这是心肌桥最常见的症状，主要由于冠状动脉在心脏收缩期受到压迫，导致血流不畅，出现类似冠心病的表现。

2. 高血压、高血脂、糖尿病：心肌桥患者由于心脏供血不足，容易引发这些慢性疾病。

3. 心绞痛、心律失常、心肌梗死：心肌桥可引起心肌缺血，导致心绞痛、心律失常，严重时甚至发生心肌梗死。

4. 低血压、休克：在心肌桥病情严重的情况下，可出现低血压、休克等严重并发症。

二、心肌桥的治疗方法

1. 冠脉CTA检查：通过冠脉CTA检查，可以明确心肌桥的位置、范围和程度，为后续治疗提供依据。

2. 药物治疗：对于症状较轻的患者，可通过药物治疗改善心脏功能，缓解症状。

3. 介入治疗：对于症状较重的患者，可考虑介入治疗，如冠状动脉成形术、支架植入等。

4. 手术治疗：对于严重的心肌桥患者，可能需要手术治疗，如冠状动脉旁路移植术等。

三、心肌桥的日常保养

1. 控制情绪：避免急躁、焦虑等情绪，保持心情舒畅。

2. 饮食调理：低盐、低脂、高蛋白饮食，避免辛辣刺激性食物。

3. 适量运动：适当运动可增强心脏功能，但避免剧烈运动。

4. 定期复查：定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

四、心肌桥的预防和筛查

1. 定期体检：通过冠脉CTA等检查，早期发现心肌桥，及时治疗。

2. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，预防高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

总之，心肌桥是一种需要引起重视的疾病。了解其临床表现、治疗方法、日常保养等，有助于患者更好地应对这一疾病，提高生活质量。