甲状腺炎初期症状，主要表现为发热、咽喉疼痛、身体乏力、食欲下降等。但具体症状需要根据不同类型来分析，一般分为亚急性甲状炎和桥本氏甲状腺炎。

1.亚急性甲状炎：期间主要症状表现为甲状腺区域有明显疼痛，并且伴随肿胀、有肿块。随着病情加重，疼痛感会逐渐向周围扩散，导致耳部疼痛、咽喉疼痛等，还会伴随食欲减退、身体无力、发热等现象。

2.桥本氏甲状腺炎：桥本氏甲状腺炎在初期时症状不是特别明显，随着病情加重，会出现甲状腺肿大，质地坚硬等，严重时会造成突眼、黏液性水肿、怕冷、少汗、体温偏低等。

不管是任何一种类型，一旦发现身体出现异常，及时就医进行检查，根据不同情况采取相应治疗。

甲状腺炎是一类累及甲状腺的异质性疾病，常由自身免疫、病毒感染、细菌或真菌感染、药物、创伤等多种因素导致。可根据患者具体病情，合理服用抗生素类消炎药、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等药物进行治疗，如常见的头孢呋辛酯片、布洛芬胶囊、泼尼松片等。

抗生素类消炎药

• 对于部分因为细菌感染而引起的急性化脓性甲状腺炎患者，可谨遵医嘱合理服用抗生素类药物进行治疗，如常用的头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片等，都可起到抗菌的作用；

非甾体类抗炎药

• 对于存在亚急性甲状腺炎的患者，可在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药进行治疗，可缓解颈部疼痛、发热等症状。这类药物一般通过抑制前列腺素合成而起到抗炎、镇痛、解热的作用，常用药物有布洛芬胶囊、洛索洛芬钠片等；

糖皮质激素药物

• 如果患者疼痛比较剧烈，体温出现持续升高的现象，且其他非甾体抗炎药药物治疗无效，或者因为自身免疫性甲状腺炎而导致甲状腺迅速肿大的患者，可谨遵医嘱，服用糖皮质激素药物进行治疗，如常用的泼尼松片、地塞米松片等，具有较强的抗炎和止痛效果。

由于每个患者体质不同，病情不同，具体药物需在专业医师指导下进行使用，避免盲目用药而影响身体健康，耽误疾病的治疗。

骨质疏松到底是怎么回事？

 

其实，我们经常说的骨质疏松，是指随着年龄的增长和一些其他原因，导致我们骨骼中的有机基质和钙盐从骨骼当中流失，从而使得骨量减少，微观结构逐渐退化，使得我们骨头的脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨骼疾病。

 

那么，很多人不仅会问，到底是什么原因造成我们骨质疏松呢？其实年龄的老化、长期抽烟喝酒、以及营养不良、运动不足等等原因都会造成骨质疏松，对于骨质疏松的预防越早进行越好。

 

 

患上骨质疏松，会出现哪些症状？

 

骨质疏松症在开始时并不明显。有些病人即使失去了很多骨质，也可能是没有察觉的。许多人直到骨折或者发现自己的姿势有明显的变化，他们才意识到自己已经有了骨质疏松。

 

1、经常骨痛

 

严重的骨质疏松症，会引起全身不同部位的骨骼、肌肉疼痛，以腰背痛最为常见。疼痛沿脊柱向两侧扩散，当坐或仰卧时疼痛减轻。久站会加重坐姿，弯腰时，咳嗽，用力排便时也会加重疼痛。

 

2、骨折，尤其是脊柱或髋关节骨折：

 

跌倒常导致髋部骨折。很多上了年纪的老人，有时候甚至在没有摔倒的情况下，也会发生脊柱骨折，出现这些情况要当心，这往往是骨质疏松的征兆。

 

 

3、心肺功能受损

 

这主要是因为，骨质疏松症患者一一旦发生胸、腰椎的骨折，就会出现驼背现象，胸廓活动受到限制，胸腔容积变小，导致肺活量出现明显得到下降，患者常感到心慌、憋气、气不足等，以爬楼、拧重物比较明显。

 

4、变矮、驼背

 

其实，我们都知道，人老了之后会出现缩水现象，比如牙齿松动，头发也变稀疏。其实这是衰老的自然过程。

 

但是，也有可能是骨质疏松引起的，骨质疏松会导致骨强度较差，易压缩变形，特别是弯腰等动作时，容易造成椎体前部分压缩扁平，这是由于短缩性高通常大于3厘米，且有驼背的表现。

 

 

纠正骨质疏松，到底哪几种方法管用？

 

对于骨质疏松的预防，很多人第一时间想到的都是吃钙片，虽然食用钙片对治疗骨质疏松症有一定作用，但不能仅靠食用钙片来矫正。矫正骨质疏松症，还应该坚持做下面4件事。

 

（1）营养充足

 

足够的营养包括充足的钙，维生素D,C和蛋白质。男性，65岁以上，有骨质疏松危险者，建议每日摄取1500毫克钙，400~800单位维生素D。

 

（2）晒太阳

 

维生素D能有效促进食物中的钙吸收和钙骨结合，太阳紫外线照射皮肤后，能在体内引起一系列反应，生成活性维生素D，促进钙质吸收；最好的日晒时间为上午8点到10点，下午3点到5点，避免暴晒。

 

 

（3）运动

 

锻炼帮助保持骨量。调节神经内分泌，促进钙的吸收与利用。可以选择跑步，跳绳，打太极，骑自行车等运动方式，都能增强骨骼耐力，提高骨骼密度。

 

（4）吃相关药物

 

药物是严重骨质疏松的老年患者最有效的治疗手段，它能减轻疼痛，缓解疼痛。如果其他方式都不管用，建议最好采用吃药预防和缓解。

 

健身现在已经成为一种潮流，无论是年轻人，还是岁数比较大的人，都想通过健身拥有一个好的身材。健身给你的或许不仅仅是完美的身材，还能强身健体，让我们拥有一个好的精神面貌。而有条件的健身爱好者可能会选择去健身房，有专业的健身教练指导，肌肉可能会很快的就练起来，没有条件的会选择自己买一些器材在家练，可能会有很多在家健身的朋友不明白了，每天在家健身1小时，为什么肌肉一点没有变呢？可能是你这3个地方没有做对。

 

练腹肌前先减肚子

 

不光是男性朋友想拥有八块腹肌，现在很多女性朋友做梦都想练出马甲线。但很多人每天都在坚持健身，尝试了各种健身动作，就是看不见腹肌。其实这种健身方法是错误的，如果你比较胖一些，在练腹肌之前，应该先减脂。腹肌处于脂肪下面，如果脂肪太多的话，即使再练也看不到腹肌的。就像相扑运动员，他们可不是全身都是肉，只不过太胖，把腹肌都遮掩住了。

 

健身后错误的饮食方式

 

很多人可能每天都在坚持健身，但肌肉始终不见增长，这或许是健身后的一些工作没做好。一部分健身爱好者在健身后没有适当的补充蛋白质等一些营养，还有一部分健身后继续喝酒、吃烧烤。这样练的话，估计练多久也是没有效果的，因为对于健身来说，酒精是大忌，因为酒精能够分解肌肉。而饮食也是非常重要的，正常情况下，成年人每天需要摄取每公斤体重1g蛋白，如果健身的话需要每公斤1.5g至2g蛋白，而一个鸡蛋大约7g蛋白，是远远不够的。所以想快速增肌，除了每天坚持锻炼外，饮食也是非常重要的。

 

作息不规律

 

据研究显示，肌肉是在睡眠中增长的，而不是健身时增长的。人在深度睡眠中全身的肌肉会放松，肌肉中的血流量会增加，而刺激肌肉生长的激素会开始释放，从而肌肉开始生长。因此，如果没有充足的睡眠，即使你再努力地锻炼，肌肉也不会增长的。

  
看完这些原因，你是否明白了为什么每天都在健身，肌肉还是没有增长呢？健身时需要系统学习的，没有一个科学的，系统的训练方案，很容易导致肌肉增长不起来，或者肌肉形状不正常。脂肪太多、错误的饮食方式和错误的作息方式，都是阻碍我们增肌的因素。

现在生活中尤其是中老年人得这个类风湿关节炎的有很多，其实现在很多年轻人也有很多的这个类风湿关节炎的这个类风湿关节炎的它属于一种慢性的这个长期消耗性的一种疾病，这在我们现在的这个生活中呢不是很容易被治疗痊愈的，我们尽量的这个多参加户外活动锻炼身体，提高自己的免疫力，然后呢尽量减少这个类风湿关节炎的这个发生，那么类风湿关节炎不能吃什么呢，下面我们具体来了解一下。

 

其实生活中尤其是中老年人得这个类风湿关节炎的有很多，其实现在很多年轻人也有很多的这个类风湿关节炎的，其实这个类风湿关节炎的它属于一种慢性的这个长期的消耗性的一种疾病，这在我们现在的这个生活中呢不是很容易被治疗痊愈的，所有要及时预防和治疗，我们尽量的这个多参加户外活动锻炼身体，提高自己的免疫力，然后呢尽量减少这个类风湿关节炎的这个发生，那么类风湿关节炎不能吃什么呢，下面我们具体来了解一下。

类风湿关节炎在我们生活中是最普遍的一种关节疾病，它一般会发生在我们身体的各个关节部位，尤其是老年人更为严重一些，现在很多年轻人由于这个平时的不注意，引起的类风湿关节炎的症状也是很多的，我们得了类风湿关节炎不能吃什么呢，我们应该注意不要吃一些过于辛辣的食物或者是过于这个刺激性的食物，比如说辣椒或者是一些难消化的食物，而且还要避免吸烟喝酒等，体谅我们的饮食要以清淡为主，而且它要以这个好消化好吸收为主，有这个类风湿关节炎的患者尽量不要吃海鲜，而且那一定要这个注意食物荤素搭配着吃而且要求食物要新鲜。

 

其次就是要坚持适当的做锻炼身体，锻炼才可以保持我们的体质和恢复我们关节的一些功能，如果长期不锻炼那样会使我们的身体日渐衰弱而且四肢就会出现全身的肌肉有萎缩的现象，而且还会变形，如果长期这个不治愈的话，有可能还会进行这个终身残疾，所以我们不管有没有这个对风湿关节炎一定要多参加户外运动，也可以这个适当的做一些其它的有氧运动都是可以，减少这个类风湿关节炎等一些疾病的发生。

类风湿疾病它是一种长期的一种慢性疾病，如果我们患者患有这种疾病要及时的进行治疗，根据自己的身体情况，选择合适的治疗方法，而且这个风湿性这个关节炎有这个很多的一些禁忌特别注意的就是不要海鲜或者辛辣的食物，可以多吃一些高蛋白的食物，再加上我们平时的这个户外锻炼身体还可以增强我们这个关节的一些韧性，其实这个和类风湿关节炎是可以治愈的，只要我们使用这个药物治疗和这个平时的这个锻炼和饮食多注意的话是可以治愈的。

减肥应该是很多人都比较热衷做的一件事，但是也有很多人都没有坚持下来，也有人使用了很多错误的方式导致减肥没有达到预想的效果，而且还增胖了很多。

 

那么在减肥的时候我们应该怎么样健康减肥呢？哪些误区要及时避开？

 

第一，控制饮食减肥

 

很多朋友认为肥胖是由于吃得太多，导致能量消耗变成脂肪所致，所以减肥一定要控制饮食，这种观点似乎没有错，但有些朋友控制饮食的方法几乎等于绝食，这是非常不可取的。

 

 

虽然我们需要控制饮食来减肥，但这不是绝食。如果这样做，很容易损害我们的健康，甚至导致疾病。少吃多餐是帮助人们在减肥过程中控制饮食的好方法。

 

所以想减肥的朋友需要注意。控制饮食量不等于绝食。少吃多餐可以让减肥更快，避免身体受损。

 

第二，素食搭配

 

有些朋友认为人之所以会变胖，是因为肉吃多了，所以想减肥就一点肉都不能沾，但只吃素食，对身体的伤害是很大的，因为肉食中含有许多元素，更何况阿特金斯减肥法，提倡的就是全肉。这种减肥方式当然也不健康。

 

因此，适当搭配肉类和蔬菜非常重要。所有的素食或阿特金斯减肥方法都太极端了，这将使身体在减肥过程中缺乏大量必要的营养，从而导致健康损害。然而，如果肉类和蔬菜搭配得当，只要不太油腻，就是健康的减肥方法。

 

需要避开的误区：

 

第一，饮食不规律

 

对许多减肥者来说，他们都会有这样一个错误的减肥误区，那就是不注意科学饮食，不但吃得少，而且吃得不规律，因此经常会使他们感到非常饥饿。但你知道吗？像这样的片面，通过节食使自己变瘦的方法是非常不科学的。每天吃得很少，而且没有规律，会导致身体对营养的需求跟不上，时间长了，人就会变得很无精打采，对那些贫血的人来说，这样做还会导致贫血状况加重，从而导致晕厥。

 

 

此外，长期处于这种状态，也会导致一些人出现厌食症。一旦发生这种疾病，不仅会危及他们的健康，还会导致心率慢，免疫力下降。更严重的后果是威胁他们的生命。所以每天吃饭一定要规律，要遵循七分饱的原则。只有在给身体补充足够的营养的情况下，锻炼和减肥才是健康的减肥方法。

 

第二，排便不正常

 

为了减肥瘦身，首先要做的就是把体内堆积的宿便排出体外，这样才能使肠道保持通畅，从而有利于保持身材苗条。但有的人在平时不注意通过饮食，或正确的生活习惯改变自己的便秘，还有就是排便不正常的现象，常常通过吃泻药来使自己有便意，从而将体内毒素排出体外。

 

但通过这种方式使自己达到排便的目的是很不健康的。由于长期服用这些促进便意的药物，首先会影响机体的免疫功能。虽然能将体内毒素排出体外，从而导致体重减轻，但也会将体内水分和营养物质顺带排出体外，从而导致营养摄入量不平衡，使机体免疫力下降。

适当运动对于降低尿酸很有好处，但是有两个前提：

 

其一，运动完，要适当的饮水，增加排尿量。皮肤带走了大量的水分，排尿量势必会减少，而皮肤通过排汗排泄掉的尿酸微乎其微，所以大量的尿酸还是留在了体内，这对于降尿酸其实是很不利的。所以运动完，要记得喝水，最好是弱碱性水。

 

其二，运动要求是有氧运动，这样身体不会产生大量的乳酸。乳酸和尿酸在体内是竞争的关系，乳酸会抑制尿酸的排泄，反而对身体不利。所以不要剧烈运动，可以选择慢跑、快走、慢速游泳等运动方式。

 

运动会在一定程度上增加机体代谢，对于降尿酸有一定的好处，但绝对不是主要降尿酸的方式。如果尿酸已经很高，光靠运动是不够的，更需要的是药物和饮食的调整。

 

 

其他方法

 

除了药物外，所有的降尿酸的方法最终都要归结到两点，减少摄入和增加排泄。

 

减少摄入：低嘌呤饮食，特别是一些容易忽略的香菇、紫菜、菠菜、豆类（包括豆芽）等要减少摄入。

 

增加排泄：尿酸主要从肾脏排出，所以适当的饮水是每天除服药以外，最应该坚持的事情。

 

高钾低钠食物

 

尿酸高，可以适当进食一些高钾低钠的蔬菜水果，如香蕉、西兰花、芹菜等，不但可以利尿，将过多的尿酸排出体外，而且还有减少尿酸沉淀的作用，对于改善高尿酸患者的症状是有一定帮助的。

 

 

排酸的方法

 

体内的酸排泄方法，可以饮水。消除人体多余酸最重要的方法之一，是从肾脏排出酸。每天喝足够的水，大约6至8杯(2.5升)的水，这可以促进净化过程。建议饮用更多的富含碱的饮料，如矿泉水和含钙镁的草药汤剂。还有保持放松状态，因为心理平衡对维持酸碱平衡，起着决定性作用。当体液酸化时，理想的补偿方法是进行自我放松运动和适当的锻炼。呼吸新鲜空气。也可以呼吸新鲜空气，准确地说，是通过咳嗽去除排泄物，经常的户外运动有助于这个过程。如果稍微出汗，效果会更好，因为皮肤可以通过出汗来去除人体中的酸性物质。

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说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

不药博士从药学角度解释封闭针及其副作用。

 

有时候膝盖扭伤了，或者发生了其他外伤或者痛风等内在病痛，可以使用运动员用的封闭针吗？

 

 

封闭针即封闭疗法

封闭疗法是用不同剂量不同浓度的局部麻醉药物注射在局部组织内，以治疗一些疼痛的方法。当人体某部组织或器官发生炎症，损伤或疼痛时，会激起局部的神经冲动，并向人体的中枢神经传导，影响中枢神经的机能活动。为了阻断神经冲动的传入通路，维护中枢神经的正常功能，改善局部组织的营养，利于局部炎症的消退，损伤的修复及疼痛的缓解，可施行封闭疗法。

 

常用的方法有痛点封闭、腱鞘内封闭、滑囊封闭、关节腔封闭、骨膜封闭、肌筋膜封闭等。

 

封闭针有什么作用？

运动员打封闭针，起源于临床上的封闭疗法。通俗讲，就是暂时的抑制住疼痛。封闭疗法所用的药品通常是强的松龙和盐酸普鲁卡因，为二者的混合物。强的松龙类属于激素类药物，而普鲁卡因属于临床上常用的局麻药。激素加局麻药，共奏消炎止痛作用。

 

运用在运动员身上比较多，因为运动员通常在训练过程中，肌肉拉伤，关节扭伤，筋膜损伤，肌腱撕裂等常见，出现这些问题，又迫于比赛的临近，没时间进行疗伤。所以就会采取打封闭的方式暂时的缓解疼痛，继续训练和比赛。

 

运动员可以用，普通病人也可以使用。临床上特别是骨科，应用较多。这种方式，只适用于严重疼痛的急性消炎止痛治疗，不适用于轻度疼痛。

 

两种药物的副作用：

强的松龙：长期应用会使人抗感染能力下降，诱发高血压，加重胃肠溃疡，皮肤多毛，骨质酥松，股骨头坏死等问题。所以患有高血压、胃肠溃疡、糖尿病的病人，应慎用封闭注射。

 

普鲁卡因：能暂时阻断神经纤维的传导而具有麻醉作用，小剂量对中枢神经表现为抑制状态，呈嗜睡和对痛觉迟钝。

 

不药博士曾经被问到的一个问题，就是普鲁卡因写的是运动员慎用，是否会引起尿检阳性？

 

其实，只要剂量在合理范围，只是抑制疼痛，是不会出现尿检阳性的。所含的强的松龙虽然属于激素类，但不会刺激神经和运动系统，使运动员超常发挥。而且在国际比赛中打封闭针是通用做法。

 

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对于女性朋友来说，维持美丽并不是一件简单的事，除了时间流逝，人体衰老这种不可逆的因素之外，饮食习惯、生活习惯也可能成为衰老的“加速器”。众所周知，女人到了中年，衰老速度会明显加快，这个时候皮肤也会逐渐变得暗沉，脸上的皱纹越来越多。

  

 

相信很多朋友都把皮肤状态看得比什么都重要，但你知道吗？就在我们身边，隐藏着各种各样的“危险因子”，这些“危险因子”都是破坏皮肤健康的“高手”，希望你别给它们可乘之机。

 

3种常见食物，堪称女人的“催老剂”，再馋也要忍住

 

甜食

 

虽然甜食有一个致命的缺点——容易让人发胖，但依然有很多朋友控制不住自己的食欲。甜食的种类有很多，比如蛋糕、糕点、饼干、奶茶、爆米花等，这些食物充斥在我们生活当中，防得了这个，防不了那个，总会陷入甜食的“圈套”。

 

但是，甜食中的糖分也是加速皮肤老化的“罪魁祸首”，如果你发现自己最近经常长痘，脸上的细纹增多，就要反省一下最近是不是吃多了甜食。含糖量高的食物，是女性应该主动远离的，因为摄入过量糖分，会导致身体发生糖化反应，最终引起皮肤老化。

  
油炸食品

 

到了冬天，很多人在面对美食的时候，都胃口大开。油炸食品是美食的典型代表，很多食材经过油炸之后，口感都会有明显的提升，但是油炸也会损耗食物中的营养，甚至增加食物中的有害物质，加速细胞氧化衰老。

 

平时爱吃油炸食品的女性，不仅容易发胖，身材走形，还会导致体内代谢异常，给各个器官带来更多的负担，造成器官功能受损、身体早衰。

 

重口味的食物

 

现在口味偏重的人不在少数，很多朋友在经常吃外卖食品的过程中，慢慢形成了重口味的饮食习惯，这种习惯并没有我们想象的那么简单，很容易直接损害人体健康。长期坚持重盐的饮食习惯，会影响人体血压的稳定，还会加速人体水分的流失。

 

经常吃含盐量高的食物，会破坏人体血液的渗透压，最终造成皮肤水分流失，影响细胞活性，使皮肤变得粗糙、干燥。

  
女人多吃1物，坚持2事，皮肤会受益

 

多吃1物

 

紫薯

 

很多人在减肥的时候，都会选择用粗粮代替白米饭，其实紫薯就是米饭和苗条很好的替代品，因为紫薯虽然属于高碳水化合物，但营养价值却比精米白面高，还含有丰富的膳食纤维、维生素、花青素等，能帮助排出肠毒，延缓皮肤衰老，还有一定的抑制皱纹和色斑生长的效果。

  
坚持2事

 

坚持跑步

 

相较于男性，女性更缺乏“运动细胞”，很多女性即便是在减肥期间，宁愿挨饿不吃饭，也不愿通过运动减轻体重。其实保持运动的习惯，不仅会让人心态年轻，还能延缓细胞的衰老速度。女性坚持跑步一段时间，皮肤也会变得更紧致。

按 时睡觉

 

睡眠对于女性而言，不仅是保养身体的一种方式，更是保养皮肤的方法，相信大家都听过睡“美容觉”的说法，其实在睡觉的时候，我们的身体也能得到充足的休息时间，在“劳逸结合”的情况下，身体会更加放松，皮肤状态也会逐渐变好。

  
总结：很多女性一直在寻找保持美丽的方法，答案其实就在我们身边，饮食上远离油炸食品、重口味食物和甜食，加强锻炼，规律生活，皮肤也会越来越好。

甲状腺炎是一种常见的内分泌疾病，其病因复杂，治疗方式多样。本文将为您详细介绍甲状腺炎的治疗方法，帮助患者了解疾病，积极治疗。

一、甲状腺炎的类型及治疗方法

1. 静止淋巴细胞性甲状腺炎：此型甲状腺炎病程短暂，通常数月即可自愈。治疗主要采用保守方法，如β-阻滞剂等。若出现短暂期甲状腺功能减退，可能需甲状腺激素替代治疗。大多数患者在6-12个月后，甲状腺功能可恢复正常。

2. 急性甲状腺炎：早期可使用冷敷，晚期可使用热敷。全身给予抗生素治疗，如有脓肿形成，需进行切开引流。治疗过程中，可进行穿刺液及血液培养，选择敏感抗生素，提高治疗效果。

3. 桥本甲状腺炎：轻度甲状腺肿大且无症状者可不予治疗，定期随访。甲状腺功能减低或甲状腺肿大明显者，需给予甲状腺制剂治疗。甲状腺肿大迅速或伴有疼痛、压迫症状者，可短期应用糖皮质激素治疗。桥本甲亢可使用小剂量抗甲状腺药物等治疗。

二、甲状腺炎的日常保养

1. 保持良好的心态：甲状腺炎并非绝症，患者应保持乐观的心态，积极配合治疗。

2. 饮食注意：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，保持饮食清淡。

3. 适当运动：适量运动可增强体质，提高免疫力。

4. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。

三、医院及科室推荐

甲状腺炎患者可前往内分泌科就诊。我国内分泌科实力较强的医院有北京协和医院、上海瑞金医院、广州中山大学附属第一医院等。

甲状腺炎是一种常见的内分泌疾病，尤其在女性中较为常见。它不仅影响甲状腺的正常功能，还可能对女性的月经周期、生育能力等产生严重影响。

甲状腺炎的病因多样，包括自身免疫、病毒感染、药物副作用等。其中，自身免疫性甲状腺炎是最常见的类型，包括桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎等。

女性甲状腺炎患者常常出现月经不调的症状，如月经过多、月经期短、闭经等。这些症状与甲状腺激素水平的变化密切相关。当甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可能导致月经过多、月经期短甚至闭经；而当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，可能导致月经增多、月经周期变长、无排卵性月经等。

除了月经不调外，女性甲状腺炎患者还可能出现其他症状，如疲劳、体重增加、情绪波动、皮肤干燥等。这些症状可能与甲状腺激素水平的变化、自身免疫反应等因素有关。

针对女性甲状腺炎的治疗，主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。药物治疗主要包括甲状腺激素替代疗法和抗甲状腺药物治疗。手术治疗适用于甲状腺功能亢进或甲状腺结节的患者。生活方式调整包括避免过度劳累、保持良好的作息习惯、适当锻炼等。

对于女性甲状腺炎患者来说，定期检查和及时治疗至关重要。此外，患者还应注意自身健康管理，保持良好的心态，积极应对疾病带来的挑战。

总之，女性甲状腺炎是一种需要引起重视的内分泌疾病。了解其病因、症状和治疗方式，有助于患者更好地应对疾病，提高生活质量。

桥本甲状腺炎，作为一种常见的自身免疫性疾病，困扰着许多患者。中医治疗桥本甲状腺炎，以中医理论为指导，注重整体调理，采用理气益气、养阴、散结以及活血化瘀等方法，为患者提供了一种独特的治疗方案。

在中医理论中，桥本甲状腺炎属于“瘿病”范畴，病因病机复杂，多与情志失调、饮食不节、禀赋不足等因素有关。治疗时，中医主张“标本兼治”，即既要消除病因，又要缓解症状。

具体治疗措施包括：

1. 理气益气：通过疏肝解郁、健脾益气等方法，调理患者情志，增强机体免疫力。

2. 养阴：针对患者阴虚火旺的症状，采用滋阴降火、清热解毒等方法，调节阴阳平衡。

3. 散结：运用活血化瘀、软坚散结等方法，消除甲状腺结节。

4. 活血化瘀：通过活血化瘀、通络止痛等方法，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。

除了中药治疗，中医还强调日常保养，如保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等，以增强机体免疫力，预防疾病复发。

需要注意的是，中医治疗桥本甲状腺炎是一个长期的过程，患者需在专业中医师的指导下进行治疗。同时，对于病情较重或合并其他疾病的患者，建议在中医治疗的同时，结合西医治疗，以达到更好的治疗效果。

总之，中医治疗桥本甲状腺炎具有独特的优势，为患者提供了一种安全、有效的治疗方案。希望通过本文的介绍，能够帮助更多患者了解中医治疗桥本甲状腺炎的相关知识。

慢性甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，由于病因复杂，患者表现出的症状也各不相同。

在慢性甲状腺炎的早期，患者可能会出现甲状腺区域的压痛、疼痛，甚至伴有寒战、发热等症状。部分患者还可能出现便秘、浮肿、畏寒、乏力等甲状腺功能减退的表现。

慢性甲状腺炎的病因多样，包括自身免疫、病毒感染、细菌或真菌感染、慢性硬化、辐射损伤、药物、创伤等。根据病因和临床表现的不同，慢性甲状腺炎可分为多种类型，如桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎等。

在慢性甲状腺炎的病程中，患者可能会经历甲亢期、甲减期和恢复期。甲亢期患者可能会出现手抖、多汗、易饥等症状；甲减期患者可能会出现乏力、畏寒等症状。早期治疗慢性甲状腺炎的目的是减少炎症反应和疼痛，改善甲状腺功能。

针对慢性甲状腺炎的治疗，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。治疗手段包括药物治疗、手术治疗、放射性碘治疗等。药物治疗主要包括甲状腺激素替代疗法、抗甲状腺药物等。手术治疗适用于甲状腺肿大明显或伴有并发症的患者。放射性碘治疗适用于甲亢期患者。

为了预防慢性甲状腺炎的发生，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。同时，患者应避免接触放射性物质，积极治疗原发性基础疾病，如自身免疫性疾病、感染等。在饮食方面，患者应多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。

慢性甲状腺炎患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。通过合理的治疗和日常保养，大部分患者可以控制病情，提高生活质量。

桥本甲状腺炎的病因与发病机制

一、病因

桥本甲状腺炎（Hashimoto's thyroiditis，简称HT）是一种常见的自身免疫性甲状腺疾病，其病因尚不完全明确，但普遍认为与以下因素有关：

1. 遗传因素

HT具有家族聚集性，家族中其他成员也可能患有自身免疫性疾病，如1型糖尿病、类风湿性关节炎等。研究表明，某些遗传基因，如人类白细胞抗原（HLA）基因，与HT的发病风险相关。

2. 环境因素

环境因素也可能导致HT的发生，包括：

• 碘摄入：过多或过少的碘摄入都可能增加HT的风险。
• 感染：某些感染，如幽门螺杆菌感染，可能与HT的发病相关。
• 其他环境因素：如空气污染、化学物质等。

3. 免疫因素

HT是一种自身免疫性疾病，意味着免疫系统错误地攻击自身的甲状腺组织。目前的研究表明，HT的发生可能与以下免疫因素有关：

• 甲状腺自身抗体：HT患者体内存在针对自身甲状腺组织的抗体，如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）和甲状腺球蛋白抗体（TgAb）。
• 细胞因子：某些细胞因子，如干扰素γ，可能在HT的发病机制中发挥作用。
• T细胞功能异常：HT患者的T细胞功能可能异常，导致免疫系统攻击甲状腺组织。

二、发病机制

1. 甲状腺自身抗体攻击

HT患者体内的TPOAb和TgAb可以攻击甲状腺细胞，导致细胞损伤和功能下降。

2. 免疫细胞浸润

HT患者甲状腺组织中存在大量免疫细胞，如淋巴细胞和浆细胞，它们可以分泌细胞因子和抗体，进一步损伤甲状腺组织。

3. 纤维化

HT患者甲状腺组织会发生纤维化，导致甲状腺体积增大、质地变硬，并可能压迫周围组织，引起相关症状。

三、预防与治疗

目前尚无HT的根治方法，但通过以下措施可以控制病情，改善症状：

• 补充甲状腺激素：对于甲状腺功能减退的患者，需要补充甲状腺激素。
• 药物治疗：某些药物，如免疫抑制剂，可以抑制免疫系统，减轻炎症反应。
• 生活方式调整：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累等，有助于控制病情。

产后甲状腺炎是一种常见的内分泌疾病，影响着许多新妈妈。为了帮助新妈妈们更好地应对这一疾病，本文将介绍一些有效的饮食保健方法。

首先，产后甲状腺炎患者的饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物。以下是一些适合产后甲状腺炎患者的食疗方：

1. 三宝粥：将酸枣仁、柏子仁、莲子心与大米一起煮成粥，具有安神、养心、润燥的功效。

2. 紫菜萝卜汤：紫菜、白萝卜、陈皮煮成汤，具有清热、化痰、降火的功效。

3. 蚝豉海带汤：蚝豉、海带煮成汤，具有滋阴、养血、软坚的功效。

4. 紫淡双菜汤：紫菜、淡菜、猪瘦肉煮成汤，具有滋阴、养血、润燥的功效。

5. 海带瘦肉汤：海带、猪瘦肉煮成汤，具有滋阴、养血、软坚的功效。

6. 佛手粥：佛手、海藻、粳米、红糖煮成粥，具有疏肝解郁、软坚散结的功效。

7. 昆布海藻饮：昆布、海藻、牡蛎煮成饮，具有软坚散结、清热解毒的功效。

8. 青柿子糕：青柿子、蜂蜜煮成糕，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

9. 川贝海带粥：川贝、海带、丹参、薏米、冬瓜、红糖煮成粥，具有清热解毒、软坚散结的功效。

10. 竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜、牡蛎煮成煎，具有滋阴、养血、润燥的功效。

11. 什锦豆腐：豆腐、西红柿、木耳、冬笋、豌豆等食材制作而成的豆腐，具有营养丰富、易于消化的特点。

除了食疗方，产后甲状腺炎患者还应注意以下饮食保健原则：

1. 保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

3. 避免摄入过多的碘，以免加重病情。

4. 避免食用含有雌激素的食物，如大豆制品等。

5. 适当增加膳食纤维的摄入，有助于改善便秘症状。

总之，产后甲状腺炎患者应遵循科学的饮食保健原则，保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，才能更好地恢复健康。

甲状腺结核的鉴别诊断与防治

甲状腺结核是一种较为罕见的疾病，其临床表现缺乏特异性，容易与其他甲状腺疾病混淆，导致误诊。因此，准确鉴别诊断甲状腺结核至关重要。

甲状腺结核的常见鉴别诊断

1. 亚急性甲状腺炎

亚急性甲状腺炎是一种病毒感染引起的甲状腺炎症，与甲状腺结核的症状相似，但病因不同。亚急性甲状腺炎患者通常有病毒感染史，甲状腺触诊时可感到疼痛。

2. 慢性淋巴细胞性甲状腺炎（桥本氏病）

桥本氏病是一种自身免疫性疾病，甲状腺逐渐被纤维组织取代，导致甲状腺功能减退。桥本氏病患者通常有甲状腺肿大，但疼痛不明显。

3. 甲状腺腺瘤或甲状腺癌

甲状腺腺瘤或甲状腺癌也可能表现为甲状腺肿大，但它们通常有明显的结节，且质地较硬。甲状腺癌可能伴有颈部淋巴结肿大。

甲状腺结核的防治

1. 早期诊断

对于有甲状腺肿大、疼痛或压迫症状的患者，应及时就医，进行相关检查，以便早期诊断。

2. 病理检查

病理检查是确诊甲状腺结核的金标准，可通过穿刺活检或手术切除甲状腺组织进行病理检查。

3. 抗结核治疗

确诊甲状腺结核后，应及时进行抗结核治疗，通常采用口服抗结核药物，如异烟肼、利福平等。

4. 甲状腺激素替代治疗

对于甲状腺功能减退的患者，需要进行甲状腺激素替代治疗，以维持甲状腺功能。

5. 定期随访

治疗期间，患者需要定期随访，监测病情变化。

总结

甲状腺结核是一种需要引起重视的疾病，早期诊断和及时治疗对预后至关重要。患者应积极配合医生的治疗，并定期随访，以获得良好的治疗效果。

甲状腺炎，这一看似普通但实则不容忽视的炎症问题，困扰着许多患者。它并非一种疾病，但若不及时治疗，可能会引发一系列严重后果。那么，患有甲状腺炎该如何用药呢？

首先，针对甲状腺炎的治疗，医生通常会采用甲状腺片剂替代疗法，例如优甲乐、甲状腺素片等。这类药物可以帮助患者纠正甲状腺功能减退，但需要注意的是，长期或终身服用这些药物是常见的。

其次，中医药在治疗甲状腺炎方面也展现出其独特的优势。疏肝解郁、化痰散结、清心泻火、活血化淤、软坚散结、温补脾肾、益气养血等疗法，在改善患者症状方面取得了满意的疗效。

此外，甲状腺炎患者在早期可能会出现发热、恶寒、咽痛等上呼吸道症状，以及倦怠乏力、食欲减退、自汗盗汗等全身症状。甲状腺部位可能会出现肿大、疼痛，吞咽、转头时疼痛加重。部分患者还可能出现轻度甲亢症状，如手抖、心慌、多汗、精神紧张等。值得注意的是，甲状腺炎也可能导致月经异常、经量稀少等。

甲状腺炎虽然并非重大疾病，但患者需要引起重视，及时就医进行检查。在医生的指导下，合理用药，遵循医嘱，才能更好地控制病情，避免病情恶化。

总之，甲状腺炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方案。同时，患者也需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。

产后甲状腺炎是一种常见的内分泌疾病，主要发生在女性产后，其发病原因可能与产后激素水平的变化有关。为了帮助患者缓解病情，遵循合理的饮食原则至关重要。

以下是产后甲状腺炎患者需要遵循的饮食原则：

1. 适当增加蛋白质摄入：蛋白质是人体重要的营养物质，有助于维持正常的免疫功能和身体代谢。患者可以适当增加鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物摄入。

2. 适量摄入碘元素：碘是合成甲状腺激素的重要原料，但摄入过多或过少都可能影响甲状腺功能。患者应适量摄入海带、紫菜、虾皮等富含碘的食物，同时避免摄入过多的盐分。

3. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜、水果等。

4. 限制辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能加重病情，患者应尽量避免摄入。如辣椒、花椒、大蒜、生姜等。

5. 避免饮酒和咖啡因：饮酒和咖啡因可能加重病情，患者应尽量避免。

6. 保持饮食多样化：患者应保持饮食多样化，避免偏食和挑食，确保营养均衡。

以下是一些适合产后甲状腺炎患者的食疗方：

1. 三宝粥：酸枣仁30g，柏子仁25g，莲子心10g，大米100g。将大米洗净，温水浸泡2小时；三味药用温水冲洗3遍，温水浸泡30分钟。将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥，每日早、中、晚按顿服，服用量根据自己的饭量来掌握。

2. 紫菜萝卜汤：紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克，水煎煮熟，调味服食。每日2次。

3. 蚝豉海带汤：蚝豉100克，海带60克，水煎煮熟服，每日1--2次。

4. 紫淡双菜汤：紫菜15克，淡菜100克，猪瘦肉60克，水煎煮熟，调味服。

5. 海带瘦肉汤：海带50克，猪瘦肉60克，水煎煮熟，调味服食。

6. 佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10天～15天。

7. 昆布海藻饮：昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次，连服数日。

8. 青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜适量。青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。

9. 川贝海带粥：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服15天～20天。

10. 竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蛎各30克，红糖适量。用水煎汁，去渣。每日1剂，连服7天～10天。

11. 什锦豆腐：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉、生油各9克，葱、姜、盐等调味适量。