喝多了奶茶是有可能导致上火的。因为奶茶中含有大量的糖分，过量喝奶茶会使得糖分在体内积累过多，从而产生热量并导致上火现象的出现。此外，奶茶中还含有添加的奶精等成分，这些成分属于肥甘厚腻之物，同样会产生大量的热，从而增加上火的风险。

上火会涉及机体多个脏腑部位，如心烦易怒、失眠多梦、反复口腔溃疡等，甚至可能出现小便短赤、鼻出血等症状。当出现这些症状时，可以尝试通过一些方式进行调理，例如适当减少奶茶的摄入量，或者通过望诊、问诊、切诊等方法进行诊断，并针对性地进行治疗。

同时，也可以通过针刺、推拿、刮痧等疗法进行治疗，以缓解症状。为了防止上火，建议在日常生活中注意饮食调节，避免过度摄入糖分和其他易导致上火的食物。同时，保持良好的作息和锻炼习惯，以维护身体健康。

口腔溃疡可以吃西洋参，具体用药需遵医嘱。西洋参是一种中草药，其味甘、微苦，性寒，归肺、胃、心、肾经。具有补气养阴，清火生津等功效，临床主要用于治疗气虚阴亏火旺，虚热烦倦等病症。而口腔溃疡主要是因外感热病、心火上炎（即心经火旺，上炎口舌。）、胃火熏蒸等因素所致。故口腔溃疡患者可以吃西洋参，但中阳虚衰，寒湿中阻及湿热郁火者慎服。若患者有用药需求，建议及时就医，经专科医生辨证后，遵医嘱规范用药，避免盲目用药或更改剂量，以免不利于病情。

要想弄清楚经常出现口腔溃疡怎么去预防这个问题，首先我们要从自身机体的运行机制和状况去了解口腔溃疡的发生和哪些因素有关系。

 

通常，医生会告诉你可能是不是缺乏某些营养物质比如锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12等，其实除了这个常见原因以外，口腔溃疡的发生还属于多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

 

系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。另外，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、B族维生素吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。

 

医学上口腔溃疡的发生就是这么些原因了，但是生活中总不能全部去找出这些原因并一一去除，然后再达到预防溃疡发生的目的。

 

所以，需要首先调整可能想得到的、经常与口腔溃疡出现有关的细节：

 

1. 戒掉不良生活习惯

 

比如老是抽烟，长期大量抽烟又经常发生溃疡，就需要思考下是不是烟草进入口腔时对粘膜的刺激导致的，当然这个预防主要就是少抽烟，并观察是否溃疡在抽烟数量的多少上有所变化。

 

2. 注意保持口腔的清洁

 

很多时候完成了刷牙并不代表口腔就达到了清洁状态，若反复发生口清溃疡，需要检查下自己的口腔清洁是否做的不到位，或者所使用的洗漱产品是否存在问题。如仅仅使用牙膏达不到很好的清洁作用，建议同时使用漱口水，达到全面杀菌的效果。

 

3. 远离槟榔

 

很多年轻人喜欢咀嚼槟榔，但是槟榔对口腔黏膜的刺激很大，并且在咀嚼槟榔的过程中很可能会因为坚韧的槟榔壳划破口腔组织，溃疡就出现了。并且，槟榔中含有很多刺激性的物质也可能是溃疡出现的重要原因，所以，远离槟榔，远离口腔溃疡。

 

4. 注意平时的饮食习惯

 

很多人爱吃辛辣厚味的食物，导致经常上火，上火的很典型表现就是口腔溃疡，所以平时注意饮食清淡一些，多喝水，促进大便畅通，很可能能够防止溃疡的再次发生。

 

 

5. 多吃蔬菜水果，少吃油腻性的食物

 

都知道蔬菜水果中含有很多有用的营养物质，适当的多吃一点总归对身体有好处。

 

6. 适当的参与户外活动和体育锻炼

 

以缓解精神压力。很多人的溃疡伴随着压力的加大而出现，这和体内的激素分泌调节有一定关系。保持良好的心态和作息习惯是解决很多疾病的关键，口清溃疡也不例外。

 

最后，去除诱因，积极做好防护措施是防止溃疡多次反复发生的有力保障。如果努力做到了这些，还是溃疡不断，且严重影响生活质量，就需要前往医院进行系统的检查，以清楚是不是某些疾病出现了却还未发现。

口腔溃疡，被当代青年调侃为“和脱发、鼻炎并列的三大不治之症”。虽然它很难缠，但你可能不会为了它去看医生。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你有6种口腔溃疡需要看医生，教你几个方法有效预防。

 

受访专家

北京协和医院口腔科 原铭贞

北京大学口腔医院口腔黏膜科主任医师 刘宏伟

 

6种口腔溃疡要看医生

 

口腔溃疡俗称“口疮”“烂嘴”，是一种常见的口腔黏膜疾病。目前，病因还不清楚，但它与身体免疫状态、精神心理紧张、遗传因素、微量元素和维生素缺乏、消化不良、内分泌不调、疲劳等都有关系。

 

如果出现以下情况，一定要引起重视，最好到口腔科请医生进一步判断。这里给大家总结了6个字：“大舅突发胃疼”。

 

1.“大”

 

口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米。

 

2.“舅”

 

即“久”的谐音，指溃疡长了3周了还不愈合。

 

3.“突”

 

“突”是“凸”的谐音，是说这种溃疡的形状，凹凸不平、边界不清。

 

4.“发”

 

指除了溃疡，还伴发了其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。

 

5.“胃”

 

即“位”的谐音，指这种溃疡的好发部位，常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部。

 

6.“疼”

 

即除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的疼痛。

 

口腔溃疡为什么频繁复发？

 

偶尔得一次口腔溃疡，煎熬几天也就过去了。但如果一两个月就长一次，嘴巴里经常“破个小洞”，不免让人烦心。

 

复发性口腔溃疡在人群中发病率约为20%，可分为轻型、口炎型和重型口腔溃疡，其中80%是轻型口腔溃疡。

 

目前认为，复发性口腔溃疡的发作和以下因素有关：

 

消化系统疾病及功能紊乱

 

慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。

 

这是因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，与此同时，口腔黏膜也较为“脆弱”。

 

胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。同样的道理，不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。

 

内分泌变化

 

有些女性每逢经期前后就会出现口腔溃疡，这可能与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。

 

 

遗传因素

 

患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口腔溃疡，但是发作频率和程度却不尽相同。

 

精神心理因素

 

有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病，这可能与植物神经功能失调有关。

 

慢性病的“并发症”

 

糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者，由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。

    

其他因素

 

包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

 

秋后这么做，远离口腔溃疡

 

立秋后，仍有夏季的高温，加上天晴少雨、气候干燥，对人体津液的损伤会导致皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干等，口腔溃疡仍处于高发时段。

 

容易发病的人要注意口腔卫生，培养以下良好的习惯。

 

减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

 

不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。

 

注意营养均衡

 

增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

 

在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。

 

生活起居要有规律

 

坚持体育锻炼，保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。妇女经期以及前后注意多休息。

 

长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，从中医角度看，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

 

做好口腔检查和维护

 

经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙刷要买软毛的，牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。

 

 

牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或去口腔医院调整一下不合适的假牙。

 

通过辅食调理

 

如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿，都有助于清热解毒。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等，有滋阴补气的作用。▲

 

本期编辑：张宇

舌头出血可能和饮食不当、口腔溃疡以及凝血功能障碍等有关。1.饮食不当：如果进食较快或吃坚硬的食物，可能会损伤口腔以及舌头的黏膜，导致舌头出血。2.口腔溃疡：口腔溃疡是发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，病因目前并不明确，多种因素可诱发，包括饮食因素、遗传因素以及免疫因素等。口腔溃疡多出现在舌头、嘴唇以及牙龈等部位，会使舌头充血、红肿、破裂以及出血等。3.凝血功能障碍：凝血功能障碍指的是各种原因导致血液凝固障碍，常见的原因有遗传、血管壁异常、凝血因子缺乏以及药物因素等。凝血功能障碍会使凝血功能异常，导致血液从血管中渗出，从而表现为舌头出血。舌头出血还可能和其他原因有关，比如血管瘤，建议积极到医院就医，明确诊断，遵医嘱给予规范的治疗。

补牙后口腔溃疡考虑和补牙材料刺激、修复体的外形悬突、其他因素有关，可以给予一般治疗、药物治疗缓解。

1.补牙材料刺激：部分人群可能会对补牙材料存在有刺激，所以会引起局部口腔黏膜损伤，出现溃疡现象。必要时，还需要和医生沟通，更换补牙的材料，可缓解症状。

2.修复体的外形悬突：在补牙的时候，可能会因为修复体出现悬突、不够光滑，很容易造成口腔黏膜磨损溃疡，应该要由医生打磨材料，保持修复体的平整和光滑，可改善症状。

3.其他因素：补牙后口腔溃疡也不一定是补牙因素所致，只是同时发生而已，此时可以按照常规的口腔溃疡方法治疗，比如用氯己定漱口水漱口、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合、利多卡因或苯佐卡因凝胶或喷剂止痛等。上述药物必须要严格遵医嘱使用，不能私自用药。日常饮食要注意清淡营养，避免挑食偏食。

口腔溃疡虽然不是什么严重的病，但带来的困扰一点都不小！

 

每次吃东西都仿佛在经历酷刑，稍微吃个辣点烫点的，势必要疼得嗷嗷大叫，口腔溃疡竟然让吃美食变成了一件痛苦的事。

 

某网友对口腔溃疡的总结可谓相当贴切：

 

一种不会要你命但又要你命的不可根治的疾病。

 

 

之前，就有林俊杰嘴里长出70多颗溃疡的热搜，想想都可怕！  

 

 

维生素C真的没用

 

口腔溃疡学名叫“阿弗他溃疡”，俗称“口疮”。

 

指的是上颚、舌头、颊黏膜、前庭沟等部位出现了溃烂。

 

口腔溃疡的伤口为圆形或椭圆形，中间凹四周凸，中间颜色偏黄，四周颜色为红色。

 

口腔溃疡是自限性疾病，正常愈合需要7~10天，所以大多数时候不必担心。

 

虽然口腔溃疡不致命，但疼！

 

 

起来也真要命，并且有小伙伴发现了，口腔溃疡总是反反复复，总是没事就来看望一下自己，究竟是为什么？ 

 

引起口腔溃疡的原因目前还没有定论，常见的观点主要有以下几点：

 

遗传

如果父母经常出现口腔溃疡，孩子也容易被影响。

 

免疫力下降

免疫力发生紊乱，口腔粘膜更容易发生损伤。而引起免疫力下降的原因就有很多，比如熬夜、饮食不规律等。 

 

物理性损伤

吃饭时不小心咬伤、或者被坚硬食物划伤都是有可能的。

 

精神因素

长期处于高压环境，精神紧张也容易诱发口腔溃疡。 

 

 

肠胃功能紊乱

患者肠胃功能被打乱时，会出现肠胃炎、感冒等疾病，这些疾病会诱发口腔溃疡。

 

网上流传口腔溃疡是因为缺乏维生素C，所以要多吃水果蔬菜补充维生素C。但，并没有研究明确表明，口腔溃疡和缺乏维生素C有关。所以，想要口腔溃疡快点好，还是吃药最靠谱。

 

 

一般的口腔溃疡我们不必太过担心，但要小心的是，有部分口腔溃疡可能是癌症的信号。

 

口腔溃烂要警惕

 

口腔溃烂不一定是普通的口腔溃疡

哈尔滨的王先生口腔内出现了溃烂，起初，他以为是普通的溃疡，也按照溃疡的方法治。后来溃疡面越来越大，舌头还出现了肿物，直到一年后检查才被确诊患上了口腔癌。

 

 

口腔癌是发生在口腔黏膜的恶性肿瘤，早期的征兆有：溃疡长期不愈合、口腔内出现白斑和红斑。当溃疡出现以下几种现象就要注意了，可能不是单纯的口腔溃疡：

 

伤口长时间不愈合

通常愈合时间在7~10天，如果1个月甚至几个月都没有愈合，就要小心了。

 

伤口异常

恶性口腔溃疡的形状不规则，凹凸不平，边界不清晰，伤口摸着发硬，疼痛不明显。

 

除了口腔癌，也有可能是疱疹病毒感染引起的疱疹性咽颊炎。

 

疱疹性咽颊炎患者主要表现为口腔出现小红点，然后形成水疱，水疱破裂变成溃疡，通常分布在咽部或者软腭。

 

 

疱疹性咽颊炎一般在一星期左右康复，但伴随着疱疹性咽颊炎的一般还有发热的症状，需要引起重视。 

 

所以，对于口腔溃疡也不可掉以轻心，一旦发现异常，一定要及时到医院检查具体原因。

 

反复口腔溃疡怎么办

 

如果排除是疾病原因，其实不必太过担心。没有彻底治疗口腔溃疡的办法，能做的只有尽可能减轻痛苦。

 

保持口腔卫生

可以使用淡盐水漱口，尤其是饭后，漱口可以清理掉口腔内的食物残渣，有利于减少细菌的繁殖，保持口腔内部清洁，从而有助于加快伤口愈合。

 

需要注意的是，口腔溃疡期间就不要使用漱口水了，漱口水中的一些成分可能会对溃疡造成刺激。

 

减少刺激

减少辣、酸、烫等刺激性食物，避免反复刺激溃疡。

 

保持积极心态

虽然口腔溃疡让人崩溃，但也不要消极，保持积极心态也有利于加速恢复。 

 

 

正确用药

正规药店买治疗口腔溃疡的药，不要迷信偏方。

治疗口腔溃疡一般使用含片或者药膜。含片类有杜米芬、溶菌酶含片、氯已定含片等，药膜类可用意可贴、口腔膜、地塞米松贴等，贴在患处可以缓解疼痛。

 

最后，Dr.京祝大家永远不会再犯口腔溃疡，吃嘛嘛香！

 

参考资料：

[1]乔艳芬.探究口腔溃疡的预防及治疗[J].保健文汇,2021,22(14):94-95.

 

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口腔易溃疡常吃的三类药主要包含止痛药、抗生素药、免疫制剂等。

1.止痛药：口腔溃疡期间可能因疼痛较为明显，所以口腔容易溃疡的人群应该要遵医嘱使用止痛药物缓解，比如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等。

2.抗生素药：因为容易口腔溃疡的人群不注意护理后，很容易继发细菌感染而影响恢复，所以在继发感染时，需要严格遵医嘱，全身使用抗生素药物治疗，如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类、磺胺类药等广谱抗生素。

3.免疫制剂：口腔容易溃疡人群可能和身体免疫力低下有关，所以还可以配合医生使用转移因子、胸腺素等免疫制剂，增强细胞免疫功能和抗病能力。口腔溃疡患者应结合自身情况，严格遵医嘱使用药物，切勿自行用药，以免产生不良影响。

口腔黏膜出血是临床常见的症状，通常考虑与口腔卫生不良、口腔溃疡、牙龈炎等相关，建议注意口腔的清洁卫生，必要时遵医嘱给予药物治疗。

1.口腔卫生不良：平常不注意口腔的清洁卫生，不注意刷牙漱口等，导致口腔内滋生大量细菌，会对口腔黏膜造成刺激，导致口腔黏膜出血、水肿等。建议保持良好的卫生习惯，早晚刷牙、漱口，随着时间推移通常能够自行恢复。

2.口腔溃疡：也就是平常所说的口疮，是临床最为常见的口腔黏膜疾病。口腔溃疡的发生原因，通常与感染、内分泌变化、口腔黏膜损伤等相关，主要表现为口腔黏膜糜烂、破裂、出血等。建议结合医生的意见使用冰硼散、康复新液等治疗帮助缓解。

3.外力作用：吃饭的时候有说有笑，不小心咬到口腔黏膜，可能导致黏膜出血。建议吃东西时细嚼慢咽，短时间内减少过酸过甜、辛辣刺激性食物，避免对局部造成刺激导致症状加重。口腔黏膜出血较多或症状比较明显，建议尽早到医院口腔科就诊，在医生指导下用药治疗。

作者：包德刚 主治医师 成都市第七人民医院 耳鼻咽喉头颈科

大家都知道，一旦口腔出现溃疡，不仅影响食欲，而且还影响心情，给正常的工作和学习造成了很多的不便。为了避免发生口腔溃疡，日常学习一些关于口腔溃疡的知识很有必要的，下面就一起来了解下口腔溃疡应注意的营养原则。

口腔溃疡的营养原则

1、保证维生素的摄入

很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。

2、多吃新鲜的蔬菜

多吃新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

3、注意补充卵磷脂

长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。

建议：每日进食鸡蛋1个，长期坚持，应能收到好的效果。特别提醒：对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。

4、保证优质蛋白质摄入

优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

建议：每日1袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉或海产、2两豆类制品，基本能满足常人优质蛋白摄入。在出现口腔溃疡后，可适当增加1袋牛奶或2个鸡蛋或1两瘦肉。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。

5、注意口腔卫生

建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

关于口腔溃疡的营养原则就先讲到这里，想必大家也都知道了。在日常生活中，大家应遵循以上介绍的原则，积极做好日常的预防，以免发生口腔溃疡。如果大家还有什么疑问，可直接咨询在线医生。