左侧睡觉心脏跳动明显的原因比较多，可能是比较正常的生理现象，其次也有可能是心脏神经官能症、心肌缺血等因素导致。1.生理现象：如果睡觉环境比较安静，左侧卧位时，右侧胸腔可压迫到心脏部位，导致主观感觉上出现心跳明显的情况，如果更换睡姿症状即可消失；2.心脏神经官能症：是神经症的一种特殊类型，是指由于精神心理问题或神经功能失调，导致患者出现心血管疾病相关症状的临床综合征，所以患者也可出现心悸、心跳加速等不适。当患者情绪不稳定、中枢神经紊乱后，左侧卧位压迫到心脏，就可加重这些不适症状的出现；3.心肌缺血：常见于冠状动脉狭窄、痉挛或者心肌桥等因素的影响，可导致心肌供血障碍，进而出现心跳加快、胸闷、心悸等不适。特别是左侧卧位压迫心脏，可进一步影响到心脏血液回流，从而促使心肌缺血更加严重。导致左侧睡觉心脏跳动明显的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生的指导下进行合理治疗。

心脏部位隐隐作痛可能是心肌缺血导致的，尤其是病毒性心肌炎出现的时候心脏部位作痛感觉会更加明显，一定要及时进行治疗，否则会造成心肌缺血、窦性心律不齐的情况出现。那么对于心脏相关的一些问题想必很多人想了解吧，现在我就和大家分享下心脏的一些小知识。

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心脏部位隐隐作痛怎么回事?心脏部位隐隐作痛的患者可以考虑可能是心脏神经官能症、肋间神经痛等原因导致的，除此之外，患者也有可能是由于过度劳累、睡眠不足、生活不规律等原因导致心脏部位隐隐作痛，如果这种疼痛感无法缓解的情况下一定要去检查一下心电图和彩超，通过心电图和彩超可以帮助患者明确一下是否是心脏方面的问题，如果检查结果没有问题建议我们的朋友要注意改善，注意多休息，慢慢心脏部位隐隐作痛的情况就会缓解。

心脏部位隐隐作痛需要治疗吗?心脏部位隐隐作痛情况出现时，保险起见还是要进行相关的检查，在排除心脏病的情况下调整一下日常作息。如果是心脏病的话一定要进行治疗，因为一旦心脏病突发，患者不过数秒患者就会丧失意识，紧接着就会出现全身脏器的血流供应停止，轻者出现不可逆的损伤，比较轻的患者容易出现偏瘫，严重者甚至会出现死亡的现象，因此这是需要所有有心脏方面不舒适的患者需要警惕的。

温馨提示:心脏部位隐隐作痛的患者一定要重视起来，平时可以选用钙拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等药物治疗，也可以用依那普利、缬沙坦等药物进行辅助治疗，在用药上一定要遵循医生的建议，以免造成服药过程中副作用的产生，危害患者的身体健康。

众所周知，运动不仅可以强身健体，增强免疫，防病治病，还能够锻炼心肺功能，促进血液循环。但由于运动时会使心率加快，心肌收缩力增强，心输出量和心肌耗氧量增加，所以有人说运动会加重冠心病患者的心肌缺血，甚至会诱发心衰，冠心病有心肌缺血者千万不能运动，要好好休息。

 

听起来似乎很有道理，但如果你是一名这样的患者，有这种想法就大错特错了。

 

 

冠心病患者缺乏运动的危害

 

随着年龄的增大，肌肉纤维逐渐萎缩，引起肌肉体积减少和肌肉力量下降，最终会导致运动耐量和体能明显降低。有研究显示，停止运动4-6周，即使日常有规律活动，身体的最大摄氧量也会明显下降，所以日常活动不能代替运动。

 

这在冠心病患者中尤为明显，如果冠心病患者缺乏运动，则会带来心动过速、体位性低血压和血栓栓塞风险的增加。

 

运动对冠心病患者的益处

 

近年来，冠心病心脏康复逐渐被社会重视，而在冠心病心脏康复中，运动训练是核心内容。有研究发现运动能改善急性心肌梗死后心肌能量代谢，增强线粒体生物合成，所以近年来国内外也陆续开展了多项冠心病运动治疗的研究。

 

研究发现，运动对冠心病患者具有外周效应和中心效应两方面的有利影响。外周效应主要通过促进肌肉血液循环和提高氧的摄取利用能力来提高运动能力；中心效应则通过运动促进冠状动脉侧支循环形成，从而可以在本质上改善心肌缺血。但另外有研究同时发现，

 

冠心病患者长时间的缺血阈强度运动会导致心肌缺血负荷过重，可进一步产生心血管危险，所以同时也表明冠心病患者应注重运动方式和运动时间，避免高强度的运动。

 

 

冠心病患者如何进行运动?

 

根据我国的专家共识建议，冠心病患者推荐进行有氧运动。有氧运动可改善血管内皮功能，增加机体抗氧化能力，减少心肌重构，降低血栓栓塞风险，改善心肌缺血，降低猝死风险。

 

有氧运动的方式有步行、慢跑、游泳、骑车、舞蹈、太极拳和某些球类等。在运动频率方面，推荐每周3-5天，最好每周7天。运动强度对大多数人推荐以目标心率法测算，即在静息心率（运动前心率）的基础上增加20-30次/分为宜，体能差的增加20次/分，体能好的可增加30次/分，此方法虽然欠精确，但简单方便。最佳的运动时间为30-60分钟/天，如果是刚发生心血管急性事件的患者，应从10分钟/天开始，逐渐增加运动时间。

 

特别需要提醒的是：因为冠心病患者都会有不同程度的心肌缺血，运动切记剧烈！切记要找到适合自己的运动！最安全的是要在医生指导下进行！只要掌握好运动要领，对冠心病的康复会大有益处，所以冠心病心肌缺血患者是可以而且需要进行运动的。

 

参考文献：

[1]《冠心病患者运动治疗中国专家共识》

[2]王元会.有氧运动对心肌缺血作用及机制研究[D].青岛:青岛大学，2017.

并没有“心肌缺血6种食物患者要多吃”这种说法。

心肌缺血患者在饮食中要低盐、低脂、低糖饮食，限烟、限酒。心肌缺血患者平时要摄入足够的水果、蔬菜，此类食物含有维生素、矿物质等。同时要限制糖分、脂肪以及盐的摄入。这是因为心肌缺血患者大部分是伴有高血糖、高血脂、高血压等慢性疾病，这些慢性疾病的控制对心肌缺血本身诊治具有非常重要的临床价值。如果同时伴有肥胖，还需要积极控制饮食，减少热量摄入，使体重一定程度的下降。另外，心肌缺血患者应该限烟、限酒，特别是酒，可以加速血液循环，导致心率增快，心脏负荷增加，容易诱发心肌缺血加重，最好是戒酒。除此以外，心肌缺血患者也不适宜大幅度运动。平时生活要注意保暖，避免出现反复呼吸道感染以及其他疾病。

一旦心绞痛发作，应该及时就医，平时身边要备用硝酸甘油等急救药物，在医生指导下科学使用。

T 细胞淋巴瘤是起源于 T 淋巴细胞的恶性肿瘤，通常和病毒感染以及原发或继发免疫缺陷等因素有关，患者一般会有发热、淋巴结肿大、皮肤损害、贫血等症状。

• 发热：T 细胞淋巴瘤属于淋巴瘤中的一种类型，发热通常为首发症状，大多表现为不规则的高热。主要是由于病情没有得到控制，在体内高代谢引起。
• 淋巴结肿大：无痛性淋巴结肿大也是 T 细胞淋巴瘤比较典型的症状，通常为浅表淋巴结肿大，可出现在腋窝、腹股沟以及颈部和锁骨等位置。部分肿大的淋巴结可出现压迫症状，严重时可出现疼痛。
• 皮肤损害：由于肿瘤损伤皮肤，可导致皮肤损害症状，通常表现为丘疹、结节以及鱼鳞样变和红斑等。
• 贫血：如果淋巴瘤侵犯骨髓，可能会导致贫血以及血小板减低等情况，可表现为皮肤黏膜苍白以及乏力等。

如果有 T 细胞淋巴瘤相关症状或身体有其他的不适，要及时到医院就医，完善相关检查，遵医嘱采用规范的治疗方案，以免延误病情。

当前饮食文化如此发达，十个人里面可以说有9个都是吃货，人们的肠胃也会因此而承受巨大的压力。

 

近几年结直肠癌的患者逐年增多，在所有癌症中居前四位。结直肠癌又叫大肠癌，是一种常见恶性肿瘤。

 

 

因为大肠癌早期无明显症状、不易发现，等发现就诊时大多数处于中晚期了，治疗效果不理想。

 

临床发现，大肠癌不是一蹴而就的，它是由一个“缓慢的过程”发展而成，一般认为小息肉-大息肉-不典型增生-癌，整个演变时间为1-2年。

 

所以，针对45岁人群，医生会把肠镜检查应该列入体检单中，不仅能发现早期大肠癌，还可以检测到癌前病变、大肠息肉，从而早期干预。

 

很多来就诊的患者，都是因为大便异常才来看病的，大致分为两种情况：一种是一天大便三次以上；另一种是至少三天以上才大便一次。从医学角度讲，这两种都有可能是大肠癌的征兆。

除了大便异常，以下几种症状都应该引起我们注意：

 

1. 排便习惯改变

 

这是最早出现的症状之一，多表现排便次数增多、腹泻，但是每次便量比较少。随着肿瘤不断增大，排便的次数也会相应减少，进而出现便秘和腹泻交替的现象。

 

2.大便性状改变

 

如果发现便血，不要简单以为是痔疮，而延误最佳治疗时机。一般大肠癌是便中带血同时会有黏液，若是肿瘤生长较大了，大便性状会又细又扁。

 

 

3. 消化道症状

 

由于肠道的功能紊乱，会出现腹胀腹痛、消化不良等。腹胀腹痛现象在开始时一般都是间歇性的，随着时间的推移会逐渐转变为持续性的，有些还会因为肿瘤引起肠梗阻，出现腹部剧痛，排气受阻的急性症状。还有些因为慢性失血引起贫血，肌无力，食欲不振等一些现象的发生。

 

大肠癌的诱因有哪些？

 

饮食结构不合理

 

很多人喜欢吃腌制、烧烤、高热量低纤维、甜腻等食物，这些很容易阻碍我们肠胃的蠕动，从而促进了体内毒素的堆积和吸收。

 

慢性大肠炎症

 

根据统计调查哦显示，患有慢性溃疡性结肠炎的人发生大肠癌的概率要高于正常人十多倍，而其中血性溃疡性直肠炎发生恶变的风险更大些，如果是病程超过十年的患者，将会有50%的概率发展成癌症。

遗传因素：

 

有研究显示：家族中直系亲属患有大肠癌，后代患病几率比常人高2-4倍。

 

其它因素

 

长期便秘、吸烟、喝酒、肥胖、缺少运动等人群。

 

预防大肠癌的办法

 

定期进行检查

 

按照直肠外科专家推荐，如果直系亲属有1人患大肠癌，应该从35岁起每年做一次肠镜检查；如果直系亲属有2人以上患大肠癌，应该更早开始肠镜检查。普通人也不要放松警惕，建议45岁以上每3-5年进行一次肠镜检查。

合理饮食

 

平时多加注意饮食的调节，膳食多样化，改变以肉食与脂肪含量较高的饮食习惯，多吃维生素多的水果和蔬菜，科学安排好

一日三餐。

 

培养健康规律的生活习惯

 

要戒酒戒烟，积极参加有氧运动，保持标准体重，不要熬夜，保证充足睡眠。

 

相信大家已经对大肠癌有一定了解了，大肠癌是一种非常明确的有预防和筛查效果的恶性肿瘤，所以我们要在日常生活中养成良好的生活习惯，保持合理的饮食，定期体检，远离大肠癌。

慢性阻塞性肺疾病，又称慢阻肺（COPD），是一组肺部疾病总称。一旦确诊慢阻肺，这可能意味着你已经出现了一种或者两种肺部损伤性疾病。而随着时间的推移，COPD会逐渐阻止空气进入和排出肺部，使呼吸更加困难，还可能会出现咳嗽、喘息和胸闷等情况。

 

 

目前，慢阻肺尚无法治愈，且已经发生的肺部损伤也无法逆转，但与某些疾病不同的是，COPD它通常具有明确的病因，这意味着什么？

 

这意味着我们也有明确的方法可以来预防它！！！

 

所以说，治得好不如防得好，与其后面花大钱费心费力的治，还不如现在实打实的“防起来“。

 

下面是预防慢阻肺小指南，建议拿小本本记好！

 

戒烟

戒烟！

戒烟！！

戒烟！！！

 

吸烟是慢性支气管炎和慢阻肺最重要的环境致病因素。被动吸烟包括二手烟、三手烟，也会导致慢性气道炎症和慢阻肺的发生。吸烟的量越大，吸烟的时间越长，开始吸烟的年龄越早，慢阻肺发生的风险越高。因此预防慢阻肺，控烟很重要。

 

但是，虽然专家多年呼吁，政府也在行动，我国的控烟工作还是不够完善．烟草的生产、销售、消耗都排在世界第一位。甚至有专家建议：慢阻肺患者、哮喘患者和冠心病患者若不戒烟．可以适当降低医疗保险报销比例，以督促其戒烟。

 

强化戒烟，避免二手烟、三手烟，是预防慢阻肺发病最重要的措施，同时也要控制电子烟，吸烟者要做到不在公共场所吸烟、不在儿童面前吸烟。公共场所禁烟等措施应加大力度．防止人们被动吸烟。除了重点人群控烟，如政府官员、医生、教师等，还要重视全民控烟。

 

 

 

避免空气污染

 

雾霾主要是PM2.5和有害气体如二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化氮等，对支气管黏膜都有剌激和细胞损伤作用。所以日常生活中一定要注意避免空气污染。在雾霾等空气质量差的天气应少出门，尽量不去人多的公共场所。外出时应戴口罩，回家后及时洗脸、漱口、洗鼻。洗脸最好用温水，这样可以将附着在皮肤上的颗粒物有效清洁干净；漱口、洗鼻的目的是清除附着在口腔和鼻腔内的污染物。

 

 

同时还要预防室内空气污染，注意加强室内通风换气和空气净化。每天至少通风三次，建议通风以20~30分钟为宜。可能污染的工作场所通风要求是5分钟左右一次，最好在每天的早中晚通风。但通风的时候要避免在窗户外边逗留或添加衣物，以免着凉。必要时还可以采用空气净化器来净化空气。

 

 

改善厨房油烟

 

英国一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。

 

当食用油油温升高到60°Ｃ时就会开始氧化，升高到130°Ｃ时氧化物开始分解形成多种化合物，这些化合物中有些就是致癌物；而当食用油烧到150°Ｃ时，其中的甘油会生成油烟的主要成分——丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激；当食用油加热到200°Ｃ以上时，产生的油烟凝聚物如氮氧化物等，就会具有很强的毒性。

 

 

总之，厨房油烟对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的剌激性，长期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，除了导致气道炎症，还会使其患肺癌的危险性增加２~３倍。

 

为了预防和减少油烟对呼吸道的损伤，首先尽量用蒸、煮、炒等烹饪手段，这样既可减少食用油的用量，还可减少对食物营养成分的破坏。其次，有条件时尽量使用既方便又无污染的热能，如电能、太阳能等，多使用电饭锅、微波炉、真空锅等炊具。另外，炒菜时油加热温度不宜过高，油温不要超过200°Ｃ（以油锅冒烟为极限），既可减少油烟生成又能保持蔬菜中的维生素等成分。最后，一定药保证厨房有良好的通风。

 

 

做好职业防护

 

职业性粉尘如二氧化硅、煤尘、棉尘等的浓度达到一定程度，或接触时间达到一定期限时，会损伤呼吸道，进而导致慢阻肺的发生．因此对于特殊职业的人员要做好职业防护．减少接触时间和年限。

 

一个是要求职业场所做好质检工作，严格遵循行业规范。其次工人一定要做好自身防护，进行工作时一定要佩戴口罩、防护服等防护用品。除此之外，对于职业工人，一定要定期体检！！！！！

 

 

 

优生优育让肺正常生长发育

 

慢阻肺有遗传易感性，有些基因多态性与肺气肿和肺功能下降有关。目前已经发现82个基因位点与慢阻肺的病理和临床特征有关。不同种族间慢阻肺的发病率也存在明显的差别，如每日吸烟20支以上的美籍曰本人的患病率为7.9％，而有相同吸烟量的美籍高加索人的患病率却为16.7％。慢阻肺还有家族性聚集的特点，慢阻肺患者亲属的发病率明显高于对照组。这些都说明慢阻肺的家系中有与慢阻肺发病有关的遗传易感性存在。

 

医学研究发现，慢阻肺的发病可能与妊娠期胎儿肺脏的发育不良有关，尤其是妊娠中期孕妇的营养不良．缺氧、吸烟等因素，都可导致胎儿支气管与肺发育不协调，从而出现相对性气道狭窄，造成肺功能下降。因此备孕的夫妻双方都必须要做好相关的身体检查，孕期更是要按时做好孕检和产检，更好迎接健康宝宝的到来。

 

 

 

适当锻炼

 

每天进行适当的有氧运动，可以增加身体耐寒以及抵御气候变化的能力，同时还能增加呼吸道的免疫力。建议每天都要进行至少60分钟的锻炼，当然，这并不代表需要抽出来完成的60分钟来进行运动，下课的10分钟，等公交的5分钟，这些间隙都可以利用起来，让每天的运动总量达到60分钟就行。运动的好处不用多说，总之，不仅对呼吸系统好，对全身都好，所以，动起来！

 

肝硬化是一种肝脏慢性病变的晚期表现，肝硬化可以进展为肝癌。引起肝硬化的病因很多，例如病毒性的、酒精性的、自身免疫性的。在肝硬化的早期可能仅仅有门静脉的高压，处于肝脏的代偿期。病情进一步进展，进入失代偿期，就会表现出各种的并发症。

 

  

1、消化道出血

 

在临床中肝硬化较常见的并发症就是消化道出血，是由于门静脉的高压导致食管胃底的静脉曲张，静脉在食管的表面迂曲扩张，如果再进食坚硬的食物，就容易导致食管的破裂，发生消化的出血。肝硬化导致的消化道出血一般出血量较大，出血不易制止。表现为呕血、黑便。

 

曾经在急诊科见了一位年轻的女性患者，25岁左右的样子，以呕血症状来的，面色苍白，问病史，得知肝硬化很多年了，发生消化道出血很多次了，由于家庭条件的关系，每次只能输点血维持一下就出院了。这次是相同的症状来就诊，查血常规，血红蛋白只有1克多，非常严重的贫血，家属治疗的积极性也很差。

  
2、腹水

 

腹水的发生也是由于肝硬化导致的门静脉高压，过多的液体渗透到腹腔。在消化科可见到很多肝硬化导致大量腹水的患者，肚子非常膨隆。对于大量腹水一般要行腹腔穿刺放腹水。在消化科做腹腔穿刺的机会非常多，一般都是肝硬化导致的。

 

见过一个非常顽固的患者，认为放腹水是很不吉利的，多次建议患者放腹水，每次就拒绝。坚持认为吃中药就能治好自己的病，结果让亲戚买来的很多的中药还没来得及吃，就去世了。腹水发生的另一方面是由于肝硬化导致的低蛋白血症，所以这类患者一般还需要补充白蛋白，也能减少腹水的形成。

 

3、脾大

 

脾大的患者触诊可以摸到脾脏。有些肝硬化的患者早期也会有脾大的表现，随着疾病的进展，脾脏进行的扩大，脾功能亢进，会导致血小板的减少。

  
4、并发感染

 

肝硬化的患者尤其是已经有腹水的患者，较常见的并发症是自发性腹膜炎，因为腹水是细菌很好的生长条件，再加上肝硬化患者的自身免疫功能的下降，导致细菌很容易入侵，引起感染的发生。除此之外，还可以发生胆道、肺脏、尿路等的感染。

 

5、肝性脑病

 

肝性脑病是由于肝硬化导致肝功能异常，肝脏的代谢功能障碍，导致的中枢神经系统功能失调。如果是早期可以表现为性格改变、行为的异常，继续进展，严重者可表现为意识的丧失，昏迷的表现。

 

6、肝肾综合征

 

由于肝硬化的患者引起肾脏的灌流不足，肾脏得不到充足的血液供应，发生的肾脏功能的衰竭。

 

肝癌，肝硬化的患者可以进展为肝癌，这也是肝脏疾病进展的三个阶段。肝炎、肝硬化、肝癌。谈癌色变，是一种非常可怕的疾病。

王大姐今年40刚出头，便患上了失眠的症状，天天晚上睡不好，只要一想起负心的丈夫，便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了，男人有钱就变坏一点不假，最近几年有了钱，家都很少回了。

 

想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资，给他忙里忙外，才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦，使王大姐患上了心脏病，胸闷、咳嗽经常发作。

 

如今眼却看着丈夫变成了白眼狼，王大姐欲哭无泪。

 

 

今天是王大姐生日，本想着丈夫会回来陪自己过个生日，没想到到了晚上十二点，还是不见人影。

 

她便拨通了丈夫手机，没想到是一个年轻女人接的电话，上来对着她一顿骂，说的话还特别难听，王大姐是又气又委屈，只觉得胸口发痛，一口气没喘匀便晕了过去。

 

第二天被亲人发现后已是清晨，亲人大惊失色，赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗，又因为时隔太久，错过了抢救时期，王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗，都说是丈夫害了她。

 

医生得知王大姐的家庭情况后，也十分同情王大姐的遭遇，家人责怪女婿不无道理，王大姐的离世多半跟她丈夫有关，真是个白眼狼！

 

王大姐有心脏病史好多年了都没事，为什么生日当天突发急病，家人都十分纳闷，医生直言这不是一天两天的事，这两点禁区王大姐踏进去很久了。

 

 

第一点：生气

 

王大姐家庭近年来都不和睦，两人经常生气。人在生气的时候，心率会急速增加，血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中，就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史，血压也很不稳定，这次动怒彻底点燃了导火索，最终引发悲剧。

 

第二点：熬夜

 

王大姐心情不好导致失眠，长时间的熬夜对身体健康影响非常大，常熬夜的人看起来无精打采，萎靡不振，会感觉苍老很多。

 

而对身体内部也会造成极大的伤害，长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复，造成肝肾损伤。

 

大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官，而肾脏可以过滤血液，一旦这两个器官受损，血液里面的垃圾就会大量堆积，造成血管堵塞，从而肢体麻木，头晕胸闷等情况，更有甚者引发心梗、脑梗，出现猝死的症状。

 

血管疾病这么可怕，生活中我们应该如何防治呢？

 

 

牢记这4条金标准，坚持做，血管越来越干净

 

第一点、多喝水

 

王大姐平日里不爱喝水，顶多一天喝一碗粥，这非常不利于身体健康的。科学研究，成年人每天身体至少需要1500ml的水分，而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量，因此每天八杯水，并不无道理。

 

如果平日里不喜欢喝白开水，可以加一些小植物来改善口感，比如菊花茶，不光能补水，还可以清热解毒，净化血液，可谓一举多得，是预防血管疾病的良品。

 

第二点、健康饮食

 

血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高，各种美食诱惑着人们，其中绝大多数都是高油高盐高糖的。

 

高油食物容易造成高血脂，高盐食物容易造成高血压，而高糖食物容易造成糖尿病，都是慢性血管疾病的代表病症，因此，想要拥有干净通透的血管，一定要在饮食上多注意。

 

多吃水果蔬菜等清淡一点的食物，定期给身体放个小长假，身体一定会感谢你。

 

 

第三点、多运动

 

研究表明，长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力，促进新陈代谢，其中有氧运动更适合大多数人，跑步，跳绳等都是不错的选择，体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步，对健康也是很不错的。

 

第四点、保持好心情

 

中医有云大怒伤肝，也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈，可见情绪确实是跟健康有很大关系的，日常生活中保持心情愉快，才能促进身心发育，疾病自然会少找上门。

 

 

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大姨妈迟迟不来，怎么办？我们上期讲了大姨妈提前来报到，我们今天就讲一讲大姨妈迟迟不来的问题。大姨妈是真的不好伺候，动不动就闹脾气，有人的大姨妈提前来打扰，有人的大姨妈却迟迟不来。大姨妈迟迟不来，是怎么回事？我们该如何面对？那我们今天就来简单聊聊月经后期的问题。

 

（一）什么是月经后期？

 

大姨妈推迟，在中医里叫“月经后期”。月经周期7天以上，甚至3~5个月来一次月经，连续2个周期都是这样的，就是月经后期。如果只是偶然一次推迟7天，不算在月经后期的范围内哈~

 

（二）月经后期的辩证论治

 

1、肾虚血少

 

如果经血量少，颜色偏淡，质地清稀，同时，常常觉得腰膝酸软，头晕耳鸣，白带清稀，脸色晦暗，还有黑斑。看看舌头，如果舌头暗淡，苔又白又薄，那么，这是属于肾虚血少型月经后期，治疗的重点在于补肾益气、养血调经。可以去药店买一盒乌鸡白凤丸，早晚一丸，调理一段时间。日常可以多吃一些核桃、栗子、黑芝麻等食物。

 

2、气滞血瘀

 

如果经血颜色暗红，有时候可能有血块，小腹胀痛，精神恹恹的，胸闷，抑郁不乐，舌头偏紫黑色，有瘀斑。这是属于气滞血瘀型月经后期，治疗的重点在于活血行气、化瘀止痛。可以选用益母丸、调经丸进行调理，一日两次，日常可以吃陈皮玫瑰普洱茶。

 

3、血寒

 

（1）虚寒

 

如果经血量少，颜色偏淡，质地清稀；小腹冷痛，热敷或按揉后缓解，腰酸无力，小便清长，大便溏薄，呈水样；舌淡，苔白。那么，这是属于虚寒证导致的月经后期，治疗的重点在于温经扶阳，养血调经。可以选用艾附暖宫丸进行调理，一日三次。经期可以在小腹贴暖宝宝，可以喝姜枣红糖水，不要吃寒凉食物，不要碰冷水。

 

 

（2）实寒

 

如果经血量少，颜色暗黑，夹有血块；小腹冷痛，但是特别怕按，按了会更痛，怕冷，手脚冰凉，舌暗苔白。那么，这是属于实寒证导致的月经后期，治疗的重点在于温经散寒，活血调经。可以选用中成药少腹逐瘀颗粒进行调理，一日三次。经期可以在小腹贴暖宝宝，姜枣红糖水，不要吃寒凉食物，不要碰冷水。

 

 

（三）健康指导

 

1、经前血海充盛，不要滥补，可以喝玫瑰花茶进行疏导

 

2、经期，慎用大寒大热的药物或食物

 

3、经后血海亏虚，宜调补，可根据体质状况进行调补。

 

4、经期注意保暖，衣着宽松；情绪条达，不要大怒或抑郁，生活起居规律，饮食宜清淡、易消化、有节制，不宜辛辣、生冷、油腻之品。

 

 

希望全天下的小仙女都能安然度过经期~

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心肌缺血，这一听起来有些神秘的名词，其实与我们的心脏健康息息相关。那么，究竟是什么原因导致了心肌缺血呢？本文将为您揭开这一神秘面纱。

首先，我们需要了解心肌缺血的本质。心肌缺血是指心脏血液灌注减少，导致心脏供氧不足，从而引发的一系列症状。其根本原因，往往与以下几种情况相关：

1. 冠状动脉粥样硬化性心脏病：这是引起心肌缺血最常见的原因。由于冠状动脉发生了粥样硬化，导致血管狭窄，血液流通不畅，进而引发心肌缺血。

2. 血管痉挛性心绞痛：冠状动脉痉挛会导致血管突然收缩，血液流通受阻，引发心绞痛。

3. 心肌梗死：这是心肌缺血的严重后果。由于冠状动脉突然阻塞，导致心肌缺血坏死。

4. 高血压、糖尿病、吸烟：这些因素都会增加心脏负担，诱发心肌缺血。

5. 变异型心绞痛：这是一种特殊的冠状动脉痉挛引起的急性心肌缺血。

那么，如何预防和治疗心肌缺血呢？以下是一些建议：

1. 饮食方面：多吃胡萝卜、黑木耳、西红柿、红薯、瘦肉、鱼和豆类食品，多吃新鲜蔬菜和水果、花生和红豆皮，这有助于血液的生成。还可以多吃龙眼、红枣、枸杞等能补血的食物，并吃低盐低脂的清淡饮食。

2. 适量饮用绿茶：茶中含有少量茶碱，具有利尿作用，可改善心肌缺血患者。茶还含有维生素，可以预防和治疗动脉硬化，但茶不应该太浓。

3. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持良好的作息，避免剧烈活动，以减轻心脏负担。

4. 积极治疗原发疾病：如高血压、糖尿病等，以降低心肌缺血的风险。

5. 定期体检：及时发现并治疗心肌缺血。

总之，了解心肌缺血的成因，做好预防和治疗，对于维护心脏健康至关重要。

心肌缺血，一种常见的心血管疾病，其症状主要表现为心绞痛或心动过速等。这些症状通常由体力劳动或情绪激动所诱发，如饱食、寒冷、休克等。

心肌缺血的发生部位主要在胸骨体之后，可波及心前区手掌大小范围，也可横贯前胸，界限不清。患者常常会感到胸痛，这种疼痛常为压迫、发闷或紧缩感，也可有烧灼感，但不像针刺或刀扎样锐性痛。通常心绞痛一般持续十余分钟，缓解方式一般在停止诱发症状的活动后即可缓解。

心肌缺血是冠心病的一种表现，正常情况下，心脏通过冠状动脉供应心肌能量，保证心脏的有效收缩。然而，当冠状动脉出现病变，如动脉硬化导致动脉粥样硬化斑块使管腔狭窄，同时由于冠状动脉痉挛，远端血供可能减少，这些可能导致心肌能量供应不足和远离血液供应损伤区域的心肌缺血。

心肌缺血患者可出现胸痛，如果缺血范围较大，则表明缺血期间心肌收缩力降低，严重心肌缺血还会导致心电图不稳定和心律失常。

对于心肌缺血患者，饮食调整首先应该是低盐、低脂饮食，少吃动物内脏和肥肉，适当锻炼控制体重，不吸烟或饮酒。其次，在药物治疗方面，抗血小板药物可以抑制血小板聚集，他汀类药物可以减少心脑血管疾病的动脉硬化，硝酸盐、转化酶抑制剂β受体阻滞剂等药物可以增加心脏的血液供应。如果心肌缺血反复发生，先做冠状动脉造影以明确狭窄的位置和程度，然后考虑植入支架以打开狭窄的血管，这可以增加心脏的血液供应和预防心肌缺血。

心肌病缺血是一种常见的心血管疾病，给患者的生活和健康带来严重影响。针对心肌病缺血的治疗，药物治疗是关键。

在临床上，治疗心肌病缺血的药物主要包括抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。这些药物能够有效抑制血小板聚集，预防血栓形成，降低心肌梗死风险。

除了抗血小板药物，β受体阻滞剂也是治疗心肌病缺血的重要药物。酒石酸美托洛尔、富马酸比索洛尔、心得安等药物可以减慢心率，降低心肌耗氧量，预防猝死。

心肌缺血患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 饮食方面：避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持清淡饮食。

2. 戒烟限酒：尼古丁和乙醇都会加重心肌缺血症状。

3. 规律作息：避免熬夜、过度劳累。

4. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。

5. 保持良好心态：避免情绪波动过大。

治疗心肌病缺血需要综合考虑患者的病情、体质等因素，选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以降低心肌病缺血的复发率。

心脏前壁心肌缺血是一种常见的冠心病类型，其严重程度不容忽视。此类心肌缺血通常由冠状动脉狭窄斑块或血管痉挛引起，严重威胁患者健康。

前壁心肌缺血患者常伴有胸骨后疼痛、心前区疼痛、左肩或左后背部放射痛等症状，部分患者还可能出现心慌、乏力、大汗、手指疼痛等不典型症状。此外，部分患者可能没有任何症状，仅在检查中发现心肌缺血。

针对心脏前壁心肌缺血的治疗，主要根据病因进行。若由X综合征引起，可使用喜格迈、复方丹参滴丸等药物改善微循环。若由冠状动脉粥样硬化引起，可使用拜阿司匹林、他汀类药物、硝酸酯类药物、万爽力、β受体阻断剂等改善心肌缺血。若由变异型心绞痛引起，首选钙通道阻滞剂如硝苯地平片或地尔硫卓。

在日常生活中，患者应注意低脂、低盐、低油饮食，多摄入富含维生素、微量元素及膳食纤维的蔬菜。同时，适当进行体育锻炼，提高身体素质，有助于预防心肌缺血的发生。

心脏前壁心肌缺血患者应定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。在医生的指导下，合理用药，保持良好的心态，有助于病情的稳定。

心脏科是治疗心脏疾病的专业科室，患者可前往医院的心脏科就诊。心脏科医生会根据患者的病情，制定个体化的治疗方案，帮助患者早日康复。

心肌缺血是一种常见的心血管疾病，其发病原因主要是心脏冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄，从而影响心肌的血液供应。

针对心肌缺血的治疗，主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗方面，常见的药物包括硝酸酯类药物、β受体阻断剂和钙拮抗剂等。

硝酸酯类药物如硝酸甘油片，能够扩张血管，增加冠状动脉血流量，缓解心肌缺血症状。β受体阻断剂如美托洛尔、阿替洛尔等，能够抑制心肌收缩，降低心率，改善心肌供氧和需氧平衡。钙拮抗剂如硝苯地平、地尔硫䓬等，能够降低血压，改善心肌供血，抑制心肌收缩。

除了药物治疗，患者还需要注意生活方式的干预。例如，避免情绪激动、剧烈运动，戒烟限酒，保持良好的作息习惯等。此外，合理饮食也是非常重要的，建议患者保持低盐低脂的饮食。

对于心肌缺血患者来说，定期进行心电图、冠状动脉造影等检查，有助于及时发现病情变化，调整治疗方案。

总之，心肌缺血是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意生活方式的调整，才能有效控制病情，提高生活质量。

心肌缺血是一种常见的病理状态，通常由冠状动脉粥样硬化引起。这种病理状态会导致冠状动脉管腔狭窄，进而导致心肌供血不足。

为了预防和治疗心肌缺血，我们需要采取以下措施：

1. 控制危险因素：高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖等都是导致心肌缺血的危险因素。通过控制这些因素，可以降低心肌缺血的发生风险。

2. 药物治疗：阿司匹林、β受体阻滞剂、他汀类降脂药、硝酸酯类药物等都是常用的治疗心肌缺血的药物。这些药物可以帮助改善心肌供血，减轻心肌缺血的症状。

3. 生活方式改善：低盐、低脂、低糖饮食、规律的体育锻炼、控制体重、戒烟限酒、减轻精神压力、保持心态平衡等都是改善心肌缺血的有效方法。

4. 冠脉介入手术：对于严重的心肌缺血患者，可以考虑进行冠脉介入手术，如冠脉支架或冠脉旁路移植手术，以改善心肌供血。

5. 心脏康复：心脏康复是一种综合性的治疗方法，可以帮助患者恢复心脏功能，提高生活质量。

总之，预防和治疗心肌缺血需要综合多方面的措施。如果您或您的家人有心肌缺血的困扰，请及时就医，寻求专业的帮助。

心肌缺血作为一种常见的病理状态，其成因复杂，可分为生理性和病理性两大类。

生理性心肌缺血通常发生在人体活动量增大或处于缺氧环境中，如高原地区。这种情况下，心脏需要更多的氧气和营养物质来支持其正常工作，导致血液灌注减少，从而引发心肌缺血。

而病理性心肌缺血则多见于一些心脏疾病，如冠心病、心肌炎、心肌病等。其中，冠心病是最常见的病因，由于冠状动脉狭窄或阻塞，导致心脏血液供应不足。

在治疗方面，生理性心肌缺血通常无需特殊治疗，通过调整生活方式和积极锻炼即可缓解症状。而病理性心肌缺血则需根据病因进行针对性治疗，如药物治疗、手术治疗等。

此外，心肌缺血患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持清淡饮食，低盐低脂，多吃富含钾和低钠的食物。

2. 规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3. 保持平和心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期进行心脏检查，如心电图、心脏彩超等。

5. 如出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。

慢性缺血性心脏病（CAD）是一种常见的慢性心血管疾病，主要表现为冠状动脉狭窄或阻塞，导致心脏供血不足。

针对CAD的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。

药物治疗方面，对于轻中度血管狭窄引起的CAD，可以通过以下药物进行治疗：

1. 抗血小板聚集药物：如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，可预防血栓形成。

2. 降脂、稳定斑块、改善血管内皮功能的药物：如辛伐他汀、阿托伐他汀等，可降低血脂，改善血管内皮功能。

3. 扩冠、改善心肌供血的药物：如硝酸异山梨酯、硝酸甘油，可扩张冠状动脉，改善心肌供血。

4. 降低心肌耗氧量的药物：如美托洛尔、比索洛尔，可降低心率，减少心肌耗氧。

对于重度血管狭窄引起的CAD，手术治疗是必要的。常见的手术治疗方法包括心脏冠脉支架植入术和搭桥术。

除了药物治疗和手术治疗外，改变生活方式也是治疗CAD的重要措施。患者应保持健康的生活方式，包括：

1. 控制体重：避免肥胖，降低心血管疾病风险。

2. 适当锻炼：增加体力活动，提高心肺功能。

3. 生活规律：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

4. 保持舒适情绪：避免情绪激动，保持心态平和。

5. 调整饮食结构：保持低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

总之，慢性缺血性心脏病的治疗需要综合药物治疗、手术治疗和生活方式调整，才能有效控制病情，提高患者生活质量。

随着人口老龄化趋势的加剧，老年性心肌缺血成为危害老年人健康的重要疾病。心肌缺血是指心脏的血液供应不足，导致心脏组织缺氧的一种病理状态。老年性心肌缺血的发病原因复杂，主要包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等。

为了确诊老年性心肌缺血，医生通常会建议患者进行一系列检查，如心电图、心脏彩超、冠状动脉CT或冠状动脉造影等。这些检查有助于明确心肌缺血的具体原因，并评估病情的严重程度。

治疗老年性心肌缺血的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括硝酸酯类药物、受体阻滞剂、非二氢吡啶类的钙拮抗剂、他汀类药物以及抗血小板聚集药物等。手术治疗主要包括经皮冠状动脉介入手术和外科搭桥手术。

除了药物治疗和手术治疗外，老年性心肌缺血患者还需要注意日常保养。首先，要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。其次，要控制血压、血糖、血脂等指标，以降低心肌缺血的发病风险。此外，还可以适当食用一些具有保护心脏作用的食物，如大蒜、莲子等。

老年性心肌缺血患者应定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。同时，患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，以降低心肌缺血的复发率。

完全性右束支传导阻滞是一种常见的心电图异常，它指的是心脏的右束支传导功能受损。虽然听起来有些令人担忧，但大多数情况下，这种传导阻滞并不需要特殊治疗。

完全性右束支传导阻滞可能是由多种原因引起的，包括遗传因素、心脏发育异常、冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌病等。在某些情况下，它也可能在正常人中出现。

当患者被诊断为完全性右束支传导阻滞时，医生通常会建议进行进一步检查，如心脏彩超，以确定心脏结构和功能是否正常。如果传导阻滞是由心肌缺血、心肌炎或心肌肥厚等病理问题引起的，可能需要采取药物治疗或手术治疗。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还可以通过以下方式改善症状：

1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、戒烟限酒等。

2. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。

3. 保持积极乐观的心态，避免情绪波动。

4. 定期进行体检，监测心脏功能。

总之，完全性右束支传导阻滞并不一定需要治疗，但患者应该定期就诊，以便医生根据病情变化调整治疗方案。