你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗?右侧肋骨下为什么会隐痛呢?其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

肋骨右下边隐隐作痛怎么回事?

由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏，所以当右侧肋骨下隐痛时，一些人就认为士乙肝引起的，其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

右侧肋骨下隐痛的原因是什么?

1.肝炎：肝脏位于人体的右上腹部，紧贴右季肋骨，如果肝脏发生病变，出现炎症，尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说，都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
2.胆囊疾病：如患有胆囊炎、胆结石等疾病，也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3.肋骨软骨炎：疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见，以活动的时候更疼痛，局部有按压疼痛。
4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
5.生理原因：身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛

右侧肋骨下隐痛怎么办?

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点：
患者应该多锻炼身体来增强体质，比如可以多跑步，还有多注意饮食，不要喝酒及吸引，不要吃刺激性强的食物，可以多吃青菜和水果，少吃动物性脂肪，尽量不要吃宵夜，可吃富含高蛋白的食物等。

胸部疼痛这种状况相信不少人都经历过，这种胸部疼痛的状况会给我们带来很多的困扰，也会影响到我们的生活质量以及身体的健康，根据胸部疼痛的位置不同代表我们体内的病变情况也存在一定的差异性，因此，我们一定要重视了解一些关于胸部不同部位疼痛的相关病因知识，本文主要就是帮助大家了解右胸部下面肋骨疼痛的相关病因。

如果我们出现右胸部下面肋骨疼痛的状况，那么很有可能是以下的原因所造成：

1、右胸部下面肋骨疼痛的状况很有可能代表我们的肋骨出现了一些异常的病变，肋软骨炎就是比较常见的一种肋骨病变疾病，肋软骨炎的发生主要是因为患者的胸骨以及肋软骨交界区域发生了炎性病变所造成，主要表现就是疼痛，同时还会伴随肿胀的状况，因此我们在出现右胸部下面肋骨疼痛的症状的时候一定要警惕到肋骨病变的发生。

2、右胸部下面肋骨疼痛也很有可能是肋间神经痛，这种疼痛的状况一般会沿着患者的肋间进行分布，所表现出来的疼痛一般是灼痛或者是刺痛，而咳嗽、深呼吸或者是一些行为活动会导致疼痛症状的加重。

还有一些胸部疾病的发生也会导致右胸部下面肋骨疼痛的状况产生，还有一些肺癌患者也会出现右胸部下面肋骨疼痛的症状，而肺癌所引起的肋骨疼痛一般都是因为癌症转移所引起，所以说右胸部下面肋骨疼痛的病因比较多样复杂，我们要找到比较准确得病因之后进行治疗，及时针对肋骨疼痛的病症表现进行治疗可以帮助我们减少一些不必要承受的痛苦伤害和困扰，我们一定要重视自己的身体健康。

你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗？右侧肋骨下为什么会隐痛呢？其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。下面为你解答右侧肋骨下隐痛是怎么回事，右侧肋骨下隐痛怎么办，以及注意事项等问题，让你更好更快恢复健康。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事?

由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏，所以当右侧肋骨下隐痛时，一些人就认为士乙肝引起的，其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

右侧肋骨下隐痛的原因是什么?

1.肝炎：肝脏位于人体的右上腹部，紧贴右季肋骨，如果肝脏发生病变，出现炎症，尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说，都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
2.胆囊疾病：如患有胆囊炎、胆结石等疾病，也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3.肋骨软骨炎：疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见，以活动的时候更疼痛，局部有按压疼痛。
4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
5.生理原因：身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛，

右侧肋骨下隐痛怎么办?

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点：
患者应该多锻炼身体来增强体质，比如可以多跑步，还有多注意饮食，不要喝酒及吸引，不要吃刺激性强的食物，可以多吃青菜和水果，少吃动物性脂肪，尽量不要吃宵夜，可吃富含高蛋白的食物等。

左侧肋骨下隐痛的原因非常复杂，医生也无法通过肉眼来进行检查，他们必须在使用仪器进行详细检查。左侧肋骨下隐痛这种情况下的许多疼痛都是由内脏疾病引起的。肝病是最常见的，因此患者朋友不能粗心大意，要及时检查和治疗。

我们的左胸和肋骨下面有很多内脏，左侧肋骨下隐痛的症状比较常见，但内脏是看不见的，我们缺乏判断这种情况的能力。因此，我们通常不知道为什么自己的左肋骨疼痛，原因十分复杂。接下来就让小编为大家简单介绍一下左侧肋骨下隐痛是什么原因的详细介绍，希望对大家有所帮助。

1，肝脏问题：这个部位有轻微的疼痛，很可能是肝脏问题，如果你患有肝炎，肝癌，肝硬化，肝囊肿，就会出现这种症状。

2，胆囊疾病：肝胆相连，所以这个位置很痛，可能是胆囊问题，如胆结石，胆囊炎等。

3，肋软骨炎：这种病也很常见，女性更容易出现疼痛，胸骨附近的软骨细胞常见疼痛，运动时疼痛更明显或工作繁重，并且在按压时。

4，胰腺炎：如果急性，患者会出现持续性疼痛和恶心和发烧的症状。

5，卵巢疾病，阑尾炎也可引起左胸肋下方的疼痛。

除了疾病之外，一些生理因素也会引起左侧肋骨下隐痛，如姿势不当，剧烈运动和过度运动，这些都可能导致这种疼痛。但是，如果不是生理上的疼痛原因，最好去医院进行详细检查。特别是检查肝脏，因为左侧肋骨下隐痛多是由肝病引起的，需要进行调查。而肝病一般没有明显症状，症状明显时已相当严重。

综上所述就是关于左侧肋骨下隐痛是什么原因的详细介绍，希望对大家有所帮助。我们可以发现造成这种情况的原因很多。仅凭自己的直觉判断是不可能的。女性朋友应该到医院进行详细检查。必须注意这种情况，以避免延误治疗疾病，并产生更严重的后果。患者朋友在日常生活中一定要注意饮食健康，吃一些服用营养的东西，避免使用刺激性的食物，平时加强身体锻炼，提高身体的免疫力，另外一定要在医生的建议下服用药物，以免造成药物过敏。

我们在生活中经常可以见到右肋骨下方隐隐发胀的患者，这是一种很常见的症状，它会让患者很难受，而且还会对生活造成很大的影响。如果我们耽误的病情，患者的症状会进一步加重，所以我们应该尽早的进行治疗，这样才能使身体快速的恢复。

右肋骨下方隐隐发胀这种症状会给患者的生活造成很大的困扰，而且在咳嗽以及用力呼吸的时候疼痛感往往会有所加重，这样就会让患者感觉到非常的痛苦。所以我们应该积极的寻找病因，然后再进行针对性治疗，这样才能尽快的缓解疼痛感的，从而改善患者的病情。

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患者出现右肋骨下方隐隐发胀的症状，多半是由于肋间神经炎这个疾病引起的。这是一种很常见的疾病，它多半是由于胸椎间盘病变突出或者关节囊和韧带增厚引起神经通道狭窄变形造成的，会给患者造成较大的痛苦。但是这种疾病不会严重的危害患者的身体健康，所以对此我们不用过于担心，只要及时的去医院进行处理，按照正确的方式进行治疗，疼痛感就会慢慢的减轻，身体也会慢慢的恢复。

右下方肋骨隐隐发胀还有可能是由于肋软骨炎引起的，它对于身体的影响也比较大，如果是感染性肋软骨炎，还有可能使局部出现化脓感染的状况，从而严重的危害身体健康。所以我们最好不要混淆病情，一旦发现自己有这种情况，就应该及时的去医院进行检查，然后再进行治疗，这样才能够得到最好的疗效。

如果我们发现右下方肋骨隐隐发胀这种情况是由于肋间神经炎引起的，一般我们可以使用镇痛消炎和营养神经的药物进行治疗，比如布洛芬，谷维素，甲钴胺等。如果我们发现这种情况是由于肋软骨炎引起的，那么则需要使用红霉素，左氧氟沙星，阿莫西林等抗感染药物进行治疗，以尽快的控制感染，缓解患者的病情。除此之外，患者还要注意生活中的护理，平时要多对患处进行热敷和按摩，以加快病情恢复的速度。

总而言之，导致右下方肋骨隐隐发胀的病因比较复杂，所以患者不要盲目的进行治疗，应该先进行检查，然后再对症下药。在治疗的过程之中，患者还要注意生活中的护理，避免疼痛感进一步加重，这样才能让身体尽快的恢复到正常的状态。

大家好，今天为大家科普一下膝盖弹响。

一、什么是生理性弹响？

我们来看下面的图片，看不懂的朋友请自行脑补猪棒骨画面……

正常关节之间的缝隙，称为关节腔，关节腔里面有关节液，起到保护、润滑关节面的作用。关节腔内部是负压的，当关节受到外力牵拉或者屈折时，力量是超过关节腔内负压的,从而导致关节间空间加大，气体溶解在关节液中产生微小的气泡，这些微小气泡逐步合并成大气泡，在更多关节液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。

当关节受到挤压发出响声后，将在15分钟内无法再次作响。这期间，关节间隔将恢复正常，更多气体溶解在体液中，为下次作响做准备。

也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的，而非骨与骨之间的摩擦。

二、 生理性弹响有益无害

弹响时，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎（也就是中医所讲的舒筋、活络），这也是为什么推拿时推拿师会追求关节弹响的原因（p.s其实片面追求关节弹响也是不科学的，因为并非总是生理性弹响）。另一方面，弹响发生后，关节的灵活性会增加，有利于关节的活动。所以说，生理性弹响是有益无害的。

三、什么是病理性弹响？

生理性弹响必须满足以下4个条件：

a只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时

b弹响前关节必须有一定时间的休息期

c响声清脆、单一、不重复

d不伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感

如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。比如我们所说的弹响膝，在膝盖活动时可以不断地响，就属于病理性弹响。

膝关节病理性弹响的治疗手法

Ⅰ 足弓的建立

▼ 方法一

  
治疗师一手握住患者前脚掌形成横弓，另一只手握住足跟部，双手一起发力形成纵弓，让患者感受足弓的搭建，每次3～5秒，重复10次。

▼ 方法二

穿定制鞋垫，将自己的足弓垫高，距下关节回到中立位。

  
Ⅱ 臀大肌的激活

▼ 方法一

1) 患者采用俯卧位，股骨轻微内旋，膝关节屈曲

2) 治疗师手置于患者大腿后侧，让其吸气，呼气时髋关节缓慢后伸，给予一个阻力对抗 

3) 每次10～15秒，每组6个

▼ 方法二：臀桥

  
1) 仰卧躺下，双脚之间保持两只拳头的距离，屈膝曲髋，脚尖稍朝外

2) 接着臀大肌发力，将骨盆向上顶，同时想着夹紧屁股

3)在顶上去之后，可以摸摸自己的屁股，一定得是紧梆梆的

注意事项：很多人在做臀桥的时候，腹肌没有收紧，所以向上顶的时候会过度拱腰，导致腰部肌肉发力。在做臀桥的时候一定要收紧腹肌。

Ⅲ 髂胫束的手法松解

▼阔筋膜张肌的松解

  
1) 患者仰卧位，找到髂前上棘，将手平放在髂前上棘

2) 请患者交替内旋、外旋髋关节。当内旋髋关节时，会感受到阔筋膜张肌变得结实呈椭圆状

3) 按压放松阔筋膜张肌肌腱

无论生活还是运动，都需要一双健康的膝盖。许多人因忽视正确的运动方法和生活习惯，导致膝关节损伤，这是相当令人惋惜的。当膝关节出现病理性弹响后，需要及时引起重视，如果症状长期没法消除，经上述手法处理后仍旧无效，甚至症状加重，应及时拍片，观察是否需要手术或进一步治疗。

骨关节病一般是指人的行走能力受到限制，或者膝盖负重过多等等病变，而人之所以能够自由的活动，除了有正常的骨骼外，还应该有软组织的参与，但是在步入中年后，随着年龄增长，骨骼和软组织都发生了一些退化，所以人到中年后应该积极预防骨关节病的发生。

人到中年以后，骨骼和体内的软组织都发生了退化，而人之所以能够行走自如，除了要有正常的骨骼以外，软组织也要健全，其中软组织包括软骨，韧带，肌腱等等部位。一般人到中年后，骨关节病出现的前兆是，膝盖负重过多，脊柱关节受损，骨质疏松，骨刺等等病变，而骨关节病的病变主要是由软骨退化开始的。

在日常生活中，我们对骨刺和骨质疏松都比较熟悉，但是却对软组织退化比较陌生，但是骨关节病主要是从软骨退化开始的。俗话说，人老先老腿。在中老年人群中患骨性关节炎的人数有一半，这是因为中老年人相对活动量会比较少，新陈代谢没有原来旺盛，软骨基质中的重要物质就开始流失，造成软骨的防水性能降低，从而使组织失去保护作用，在患者发生摩擦，严重疼痛的时候，就会引发关节变形，从而丧失基础的功能。

针对以上由于软组织退化而造成的骨关节病，经过专家研究发现，氨基葡萄糖能够有效地促进软骨素以及关节滑液的形成，从而合成胶原蛋白来修复软骨组织，减轻关节疼痛的症状，最终改善关节功能。所以中老年人要想预防骨关节病，应该适量地补充氨基葡萄糖。在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃奶制品，豆制品，蔬菜以及紫菜，海带，鱼和虾等海鲜类，同时还应该多晒阳光，补充维生素d，用于促进钙的吸收。中老年人还应该坚持适量的体育锻炼，这样不仅可以防止骨关节病，还可以防止骨质疏松。

人到中年后，身体的有些机能发生退化是一些正常的现象。但是中老年人不应该坐以待毙，应该在日常生活中注意预防一些老年病的发生，例如可以通过上文所述的方法来预防和改善骨质关节炎的发生，这样不仅有利于老年人的身体健康，而且也对老年人的心理也有积极的影响。

很多朋友为了保证自己的身体健康，都有着跑步或者远足的习惯。生命在于运动，这些方式能够增强我们的体质，减少疾病的发生。

但是有不少朋友反映，自己的身体虽然强健了，身子骨、关节却顶不住了。没锻炼多久，就出现了膝盖疼痛，走路困难的现象，去医院一检查，医生建议自己不要再进行运动了，这可就愁坏了不少人。人上了年纪，骨骼都会变得较弱，那么什么样的方式是在毁坏我们的关节呢？

骨科专家劝告：4个行为是在给关节“上酷刑”，过了50岁，别折腾

冬季骑电动车

电动车是很多人出行上班的代步工具，因为速度快、省时间、不费力等优势被很多人接纳。但是到了冬季，气温较低，骑车时寒冷的风就会一直刺激着我们的膝关节，很容易留下病症。并且膝关节在弯曲的状态下，血液流通速度较慢，再加上冷风刺骨，就会使得血管发生痉挛。

除此之外，我们血液当中的代谢物质以及一些有害物就很容易存留在关节处，引起疼痛感和风湿关节炎等疾病。很多人可能不以为然，觉得一点小风忍一忍就到达目的地了。但是这些病症通常都是日积月累之中所造成的，等到发作时，就会很难治愈。

爬楼梯、爬山

爬楼梯爬山能够锻炼腿部力量，增强腿部肌肉组织的线条，因此有很多人都热衷于这种运动。但是上了岁数的人最好少进行这种运动，因为爬山和爬楼梯主要都是将身体的重量集中在了膝关节和腰部处。并且，在爬楼梯时，我们身体的自重会使得关节处的劳损加剧，尤其是踝股关节的磨损，从而出现关节炎的症状。

因此上了岁数的人们应当避免此类运动，可以选择其他活动方式所替代。并且如果患者自身过于肥胖，就会使膝盖的磨损程度更严重。普通人在爬楼梯或爬山的时候，尽量保持颈部背部保持直立，不要前倾过多，来保护我们的腰椎和颈椎。如果能够乘坐电梯的话就尽量乘坐电梯。

经常使用蹲姿

在生活中我们要避免使用蹲姿或者跪坐的姿势，因为做出这些姿势时，身体几乎所有的重量都会集中在我们的膝关节处。并且我们很多人应该都有过这样的经历，就是在蹲下身或者起身的时候膝关节的骨头都会出现响声。

这其实并不是人们常说的“正常现象”，反而可能是膝关节出现损伤的兆头。生活中如果有些客观原因需要长时间蹲姿或者站姿的朋友们，应该过一段时间就马上起身来进行原地的伸展活动，避免血液在同一部位长时间淤积。

高强度的运动

50岁以后的人，虽然要保持一定的运动量，但是一定要避免高强度的运动方式。因为随着人体的逐渐老化，很可能会引起钙质的流失，并且食物中所含的钙营养也不易被肠道所消化吸收。当骨骼中的钙质流失后，强度就会变弱，如果再进行高强度的运动锻炼时，就会引起关节疼痛或者不必要的伤害。

因此一些年龄大的朋友们应当分季度或者分时间段的补充钙质，并且要在平时多喝水，加快肠胃的蠕动，来促进钙质的吸收。只有骨骼当中的钙含量高了，我们的关节处才不会轻易地就发生扭伤或者疼痛。

骨科专家建议，各位上了年纪的朋友们也应当选择适合自己的锻炼方式，不能够盲目地进行锻炼。盲目地进行锻炼有时反而会起到不好的作用，甚至给自己的身体造成伤害。

除此之外，还要定期到医院进行体检，因为体检能够帮助我们更加全面的了解我们的身体状况，促进健康。

骨骼是我们人体的重要支撑组织，对我们的人体有一定的保护性。骨骼是我们运动的主要部位，我们从事任何的运动活动都和骨骼存在着密切相关的联系，由于儿童处于骨骼发育的主要时期。由于青少年和成年人还是存在着一定的身体差异的，所以人体的骨骼的数量也有差别的，那么人全身的骨头有多少块？又有什么作用？

成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。但儿童的骨头却比大人多。因为：儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了。儿童的尾骨有4～5块，长大后也合成了1块。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成为2块髋骨了。这样加起来，儿童的骨头要比大人多11～12块，就是说有217～218块。医学书上说，初生婴儿的骨头竟多达305块。

人体骨头的作用

(1)支持作用：人体不同的骨骼通过关节、肌肉、韧带等组织连成一个整体，对身体起支撑作用。假如人类没有骨骼，那只能是瘫在地上的一堆软组织，不可能站立，更不能能行走。

(2)保护作用：人类的骨骼如同一个框架，保护着人体重要的脏器，使其尽可能的避免外力的“干挠”和损伤。例如颅骨保护着大脑组织，脊柱和肋骨保护着心脏、肺，骨盆骨骼保护着膀胱、子宫等。没有骨骼的保护，外来的冲击、打击很容易使内脏器官受损伤。

(3)运动功能：骨骼与肌肉、肌腱、韧带等组织协同，共同完成人的运动功能。骨骼提供运动必须的支撑，肌肉、肌腱提供运动的动力，韧带的作用是保持骨骼的稳定性，使运动得以连续的进行下去。所以，我们说骨骼是运动的基础。

(4)代谢功能：骨骼与人体的代谢关系十分密切。骨骼中含有大量的钙、磷及其他有机物和无机物，是体内无机盐代谢的参与者和调节者。骨骼还参与人体内分泌的调节，影响体内激素的分泌和代谢。骨骼还与体内电解质平衡有关。

(5)造血功能：骨骼的造血功能主要表现在人的幼年时期，骨髓腔内含有大量的造血细胞，这些细胞参与血液的形成。人到成年后，部分松质骨内仍存在具有造血功能的红骨髓。

高血压合并骨关节病变的治疗方法涵盖多个方面，首要任务是控制高血压。医生会根据患者情况开具适合的药物，维持血压在理想范围内，同时减轻对骨关节的不利影响。

健康生活方式同样重要，均衡的饮食提供骨健康所需的营养，适度的体育锻炼维持关节灵活性和骨密度。医生的建议和指导在治疗中起关键作用，可能需要使用疼痛缓解药物、抗炎药物，辅以物理治疗和康复训练，以减轻不适并提升骨关节功能。