你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗?右侧肋骨下为什么会隐痛呢?其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

肋骨右下边隐隐作痛怎么回事?

由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏，所以当右侧肋骨下隐痛时，一些人就认为士乙肝引起的，其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

右侧肋骨下隐痛的原因是什么?

1.肝炎：肝脏位于人体的右上腹部，紧贴右季肋骨，如果肝脏发生病变，出现炎症，尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说，都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
2.胆囊疾病：如患有胆囊炎、胆结石等疾病，也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3.肋骨软骨炎：疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见，以活动的时候更疼痛，局部有按压疼痛。
4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
5.生理原因：身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛

右侧肋骨下隐痛怎么办?

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点：
患者应该多锻炼身体来增强体质，比如可以多跑步，还有多注意饮食，不要喝酒及吸引，不要吃刺激性强的食物，可以多吃青菜和水果，少吃动物性脂肪，尽量不要吃宵夜，可吃富含高蛋白的食物等。

如果说是喝什么可以预防高血压、高血脂，软化血管，那么可以明确先把答案告诉你，喝什么都不行，高血压、高血脂以及血管硬化，是由多因素引起的，包括我们年龄增长这个不可控的因素，所以，喝什么都无法阻止我们高血压、高血脂以及血管硬化的发生。

高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。

但是，喝什么对高血压、高血脂，软化血管的发展，还是有一定帮助的，可以减缓高血压、高血脂以及血管硬化的过早发生。

像那些喜欢喝酒，抽烟以及请客吃请来谈生意应酬的人来说，如果能把喝酒改为去小茶楼喝茶谈生意，那么这种肯定对预防高血压、高血脂，软化血管有一定的帮助，因为关于喝酒对高血压、高血脂等方面的影响，是有研究证据显示的。

 
但注意：把喝酒改为喝茶不是说喝茶对我们血压、血脂以及软化血管有很大的作用，甚至可以非常确定的说，目前没有任何研究证据可以显示告诉我们喝什么茶对我们高血脂有很好的降脂作用，因为本身我们高血脂就包括有高胆固醇血症、甘油三酯血脂、低密度脂蛋白以及混合型告知血脂，翻阅所有的医学指南，都没有发现喝茶对这些高血脂有很好的降脂功效，而之所以推荐把喝酒、请吃吃请改为喝茶，零食相伴，是因为喝酒本身对高血压、高血脂等影响很大，你要改为喝白开水，也是可以的，还可试着科学合理的控制好体重，做到低盐低脂低糖，营养均衡，不暴饮暴食；让自己动起来，坚持运动锻炼。这些方面都做到，比起单单服用某种保健品，或者多喝某种保健茶饮来，要靠谱的多，也要重要的多了。

所以对于已有高血压、高血脂问题的朋友，切莫想要通过多喝某种茶或某种饮料就能够改善和控制疾病，软化血管，预防心血管问题，就可以停药，良好的生活习惯和合理用药是基础，保健茶如果一定要喝，也要当做辅助手段，而不能作为替代手段。

你知道右侧肋骨下隐痛是怎么回事吗？右侧肋骨下为什么会隐痛呢？其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。下面为你解答右侧肋骨下隐痛是怎么回事，右侧肋骨下隐痛怎么办，以及注意事项等问题，让你更好更快恢复健康。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事?

由于右侧肋骨下最重要的器官是肝脏，所以当右侧肋骨下隐痛时，一些人就认为士乙肝引起的，其实引起右侧肋骨下隐痛的原因有很多，其中肝炎、胆囊疾病、肋骨软骨炎、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎以及一些生理原因等都可导致右侧肋骨下隐痛。

右侧肋骨下隐痛的原因是什么?

1.肝炎：肝脏位于人体的右上腹部，紧贴右季肋骨，如果肝脏发生病变，出现炎症，尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说，都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
2.胆囊疾病：如患有胆囊炎、胆结石等疾病，也会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3.肋骨软骨炎：疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见，以活动的时候更疼痛，局部有按压疼痛。
4.阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右侧肋骨下隐痛。
5.生理原因：身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧肋骨下隐痛，

右侧肋骨下隐痛怎么办?

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

右侧肋骨下隐痛是怎么回事的专家观点：
患者应该多锻炼身体来增强体质，比如可以多跑步，还有多注意饮食，不要喝酒及吸引，不要吃刺激性强的食物，可以多吃青菜和水果，少吃动物性脂肪，尽量不要吃宵夜，可吃富含高蛋白的食物等。

胸部疼痛这种状况相信不少人都经历过，这种胸部疼痛的状况会给我们带来很多的困扰，也会影响到我们的生活质量以及身体的健康，根据胸部疼痛的位置不同代表我们体内的病变情况也存在一定的差异性，因此，我们一定要重视了解一些关于胸部不同部位疼痛的相关病因知识，本文主要就是帮助大家了解右胸部下面肋骨疼痛的相关病因。

如果我们出现右胸部下面肋骨疼痛的状况，那么很有可能是以下的原因所造成：

1、右胸部下面肋骨疼痛的状况很有可能代表我们的肋骨出现了一些异常的病变，肋软骨炎就是比较常见的一种肋骨病变疾病，肋软骨炎的发生主要是因为患者的胸骨以及肋软骨交界区域发生了炎性病变所造成，主要表现就是疼痛，同时还会伴随肿胀的状况，因此我们在出现右胸部下面肋骨疼痛的症状的时候一定要警惕到肋骨病变的发生。

2、右胸部下面肋骨疼痛也很有可能是肋间神经痛，这种疼痛的状况一般会沿着患者的肋间进行分布，所表现出来的疼痛一般是灼痛或者是刺痛，而咳嗽、深呼吸或者是一些行为活动会导致疼痛症状的加重。

还有一些胸部疾病的发生也会导致右胸部下面肋骨疼痛的状况产生，还有一些肺癌患者也会出现右胸部下面肋骨疼痛的症状，而肺癌所引起的肋骨疼痛一般都是因为癌症转移所引起，所以说右胸部下面肋骨疼痛的病因比较多样复杂，我们要找到比较准确得病因之后进行治疗，及时针对肋骨疼痛的病症表现进行治疗可以帮助我们减少一些不必要承受的痛苦伤害和困扰，我们一定要重视自己的身体健康。

左侧肋骨下隐痛的原因非常复杂，医生也无法通过肉眼来进行检查，他们必须在使用仪器进行详细检查。左侧肋骨下隐痛这种情况下的许多疼痛都是由内脏疾病引起的。肝病是最常见的，因此患者朋友不能粗心大意，要及时检查和治疗。

我们的左胸和肋骨下面有很多内脏，左侧肋骨下隐痛的症状比较常见，但内脏是看不见的，我们缺乏判断这种情况的能力。因此，我们通常不知道为什么自己的左肋骨疼痛，原因十分复杂。接下来就让小编为大家简单介绍一下左侧肋骨下隐痛是什么原因的详细介绍，希望对大家有所帮助。

1，肝脏问题：这个部位有轻微的疼痛，很可能是肝脏问题，如果你患有肝炎，肝癌，肝硬化，肝囊肿，就会出现这种症状。

2，胆囊疾病：肝胆相连，所以这个位置很痛，可能是胆囊问题，如胆结石，胆囊炎等。

3，肋软骨炎：这种病也很常见，女性更容易出现疼痛，胸骨附近的软骨细胞常见疼痛，运动时疼痛更明显或工作繁重，并且在按压时。

4，胰腺炎：如果急性，患者会出现持续性疼痛和恶心和发烧的症状。

5，卵巢疾病，阑尾炎也可引起左胸肋下方的疼痛。

除了疾病之外，一些生理因素也会引起左侧肋骨下隐痛，如姿势不当，剧烈运动和过度运动，这些都可能导致这种疼痛。但是，如果不是生理上的疼痛原因，最好去医院进行详细检查。特别是检查肝脏，因为左侧肋骨下隐痛多是由肝病引起的，需要进行调查。而肝病一般没有明显症状，症状明显时已相当严重。

综上所述就是关于左侧肋骨下隐痛是什么原因的详细介绍，希望对大家有所帮助。我们可以发现造成这种情况的原因很多。仅凭自己的直觉判断是不可能的。女性朋友应该到医院进行详细检查。必须注意这种情况，以避免延误治疗疾病，并产生更严重的后果。患者朋友在日常生活中一定要注意饮食健康，吃一些服用营养的东西，避免使用刺激性的食物，平时加强身体锻炼，提高身体的免疫力，另外一定要在医生的建议下服用药物，以免造成药物过敏。

王伯一年前查出高血压，由于按时吃倍他乐克降压药，血压控制的比较平稳，一般都在85/130以下，多数在80/120左右。但一个月前查出又查出糖尿病，还是服用之前的降压药。最近王伯家里添了新丁，给儿媳妇做好吃的同时，自己也吃了不少，王伯的情况是什么原因造成的突发性血压升高呢？

首先，从用药角度来讲，不药博士认为，倍他乐克这个药降压效果是不错，但不是王伯的最佳选择。高血压合并糖尿病患者，首选药不是倍他乐克。根据2017版《高血压合理用药指南》的推荐，高血压合并糖尿病患者的降压治疗应首选普利/沙坦类药物。当然具体的药物使用还需要临床医生根据您的情况进行使用。

如果是自行选择的降压药，请咨询专业医生后，选择更合理的药物治疗。因为倍他乐克更适用于高血压合并心绞痛的患者使用。而且倍他乐克的说明书中也明确写了，在治疗胰岛素依赖性糖尿病患者时须小心观察。#清风计划#

其次，血压很容易受影响而出现较大波动，特别是高血压患者。

考虑有以下几种情况的原因：

1、如果糖尿病发生在高血压之前，那么高血压有可能是糖尿病的并发症之一，可能属于肾性高血压。如果一口气喝了太多的水，水钠潴留、肾小球旁细胞变性、血管张力增加都会导致血压升高，也会导致血压的波动，这种可能性较大；

2、紧张、焦虑、激烈运动、休息不好等都会造成血压的突然升高；

3、饮食是一个不可忽视的问题。王伯觉得随着儿媳的餐食吃点儿没有事，单纯从盐摄入的角度说，其实一次性摄入的盐分已经超标很多，这也是造成血压波动的可能原因之一；

4、是否有其他疾病影响了血压？王伯比如您提到您还有尿酸高的问题。高血压、糖尿病、高尿酸等是否影响到了肾脏的功能？建议明确诊断。再深入询问一下，发现王伯这段时间经常大量的喝鱼汤。

鱼汤会造成血压的不稳定吗？

对于高血压能否喝鱼汤，出现了两种截然不同的观点，有的人认为，鱼汤中油脂含量很高，脂肪含量越多，对高血压越不利。而有的人认为，鱼汤含不饱和脂肪酸，可以软化血管，降血脂，对高血压有利。

对于高血压，我们通常会建议低盐饮食，低脂肪饮食，避免进食富含胆固醇的食物，并适当补充蛋白质。上述两方说法不能笼统说谁对谁错，但这一定与选用鱼的种类、所用鱼的部位、做法与口味等有很大的关系。

我们平常做鱼汤，通常是整体去掉内脏的，其他部位则通常会选择保留，而且以熬出来的鱼汤，越奶白越觉得营养价值高。内脏的去除，意味着胆固醇含量最高部分已经被去掉了。但是鱼头通常被保留，鱼脑中所含胆固醇的量仅次于鱼内脏。所以仍含有较多的脂肪和胆固醇，所以这样的鱼汤确实是不适合高血压病人食用的。#吃在四海八方#

但是如果把鱼头切开，去掉鱼脑，那么胆固醇丰富的鱼脑和鱼内脏等就被去掉了，再把鱼身上，特别是鱼腹部的脂肪也去掉，那么高血压病人是完全可以喝鱼汤的。还有就是注意尽量少盐！

脊柱骨关节病没有明显临床症状不算严重，出现明显临床症状伴活动障碍等情况时比较严重。

脊柱骨关节病是一种慢性退行性关节疾病，主要影响脊柱的关节结构，是由于关节软骨的退化和关节周围结构的炎症引起。部分患者只是在影像学上发现有骨质增生、骨赘形成，没有明显临床症状，只有轻微疼痛或不适，这种情况不严重。脊柱骨关节病已经对周围神经产生压迫，导致神经痛、麻木或刺痛感，尤其在活动或长时间保持相同姿势后疼痛加重。

关节退化和炎症导致关节运动受限，日常活动变得困难，比如弯腰、扭转、抬高手臂时受到限制。已经出现脊柱弯曲或畸形，比如脊柱侧弯或圆背等，说明患者的病情是比较严重的。

每个患者的病情程度不同，脊柱骨关节病是否严重不能一概而论，出现有不适症状要及时就医治疗。

大家好，今天为大家科普一下膝盖弹响。

一、什么是生理性弹响？

我们来看下面的图片，看不懂的朋友请自行脑补猪棒骨画面……

正常关节之间的缝隙，称为关节腔，关节腔里面有关节液，起到保护、润滑关节面的作用。关节腔内部是负压的，当关节受到外力牵拉或者屈折时，力量是超过关节腔内负压的,从而导致关节间空间加大，气体溶解在关节液中产生微小的气泡，这些微小气泡逐步合并成大气泡，在更多关节液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。

当关节受到挤压发出响声后，将在15分钟内无法再次作响。这期间，关节间隔将恢复正常，更多气体溶解在体液中，为下次作响做准备。

也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的，而非骨与骨之间的摩擦。

二、 生理性弹响有益无害

弹响时，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激，从而局部血液循环增加，有助于解痉、消炎（也就是中医所讲的舒筋、活络），这也是为什么推拿时推拿师会追求关节弹响的原因（p.s其实片面追求关节弹响也是不科学的，因为并非总是生理性弹响）。另一方面，弹响发生后，关节的灵活性会增加，有利于关节的活动。所以说，生理性弹响是有益无害的。

三、什么是病理性弹响？

生理性弹响必须满足以下4个条件：

a只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时

b弹响前关节必须有一定时间的休息期

c响声清脆、单一、不重复

d不伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感

如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。比如我们所说的弹响膝，在膝盖活动时可以不断地响，就属于病理性弹响。

膝关节病理性弹响的治疗手法

Ⅰ 足弓的建立

▼ 方法一

  
治疗师一手握住患者前脚掌形成横弓，另一只手握住足跟部，双手一起发力形成纵弓，让患者感受足弓的搭建，每次3～5秒，重复10次。

▼ 方法二

穿定制鞋垫，将自己的足弓垫高，距下关节回到中立位。

  
Ⅱ 臀大肌的激活

▼ 方法一

1) 患者采用俯卧位，股骨轻微内旋，膝关节屈曲

2) 治疗师手置于患者大腿后侧，让其吸气，呼气时髋关节缓慢后伸，给予一个阻力对抗 

3) 每次10～15秒，每组6个

▼ 方法二：臀桥

  
1) 仰卧躺下，双脚之间保持两只拳头的距离，屈膝曲髋，脚尖稍朝外

2) 接着臀大肌发力，将骨盆向上顶，同时想着夹紧屁股

3)在顶上去之后，可以摸摸自己的屁股，一定得是紧梆梆的

注意事项：很多人在做臀桥的时候，腹肌没有收紧，所以向上顶的时候会过度拱腰，导致腰部肌肉发力。在做臀桥的时候一定要收紧腹肌。

Ⅲ 髂胫束的手法松解

▼阔筋膜张肌的松解

  
1) 患者仰卧位，找到髂前上棘，将手平放在髂前上棘

2) 请患者交替内旋、外旋髋关节。当内旋髋关节时，会感受到阔筋膜张肌变得结实呈椭圆状

3) 按压放松阔筋膜张肌肌腱

无论生活还是运动，都需要一双健康的膝盖。许多人因忽视正确的运动方法和生活习惯，导致膝关节损伤，这是相当令人惋惜的。当膝关节出现病理性弹响后，需要及时引起重视，如果症状长期没法消除，经上述手法处理后仍旧无效，甚至症状加重，应及时拍片，观察是否需要手术或进一步治疗。

很多朋友为了保证自己的身体健康，都有着跑步或者远足的习惯。生命在于运动，这些方式能够增强我们的体质，减少疾病的发生。

但是有不少朋友反映，自己的身体虽然强健了，身子骨、关节却顶不住了。没锻炼多久，就出现了膝盖疼痛，走路困难的现象，去医院一检查，医生建议自己不要再进行运动了，这可就愁坏了不少人。人上了年纪，骨骼都会变得较弱，那么什么样的方式是在毁坏我们的关节呢？

骨科专家劝告：4个行为是在给关节“上酷刑”，过了50岁，别折腾

冬季骑电动车

电动车是很多人出行上班的代步工具，因为速度快、省时间、不费力等优势被很多人接纳。但是到了冬季，气温较低，骑车时寒冷的风就会一直刺激着我们的膝关节，很容易留下病症。并且膝关节在弯曲的状态下，血液流通速度较慢，再加上冷风刺骨，就会使得血管发生痉挛。

除此之外，我们血液当中的代谢物质以及一些有害物就很容易存留在关节处，引起疼痛感和风湿关节炎等疾病。很多人可能不以为然，觉得一点小风忍一忍就到达目的地了。但是这些病症通常都是日积月累之中所造成的，等到发作时，就会很难治愈。

爬楼梯、爬山

爬楼梯爬山能够锻炼腿部力量，增强腿部肌肉组织的线条，因此有很多人都热衷于这种运动。但是上了岁数的人最好少进行这种运动，因为爬山和爬楼梯主要都是将身体的重量集中在了膝关节和腰部处。并且，在爬楼梯时，我们身体的自重会使得关节处的劳损加剧，尤其是踝股关节的磨损，从而出现关节炎的症状。

因此上了岁数的人们应当避免此类运动，可以选择其他活动方式所替代。并且如果患者自身过于肥胖，就会使膝盖的磨损程度更严重。普通人在爬楼梯或爬山的时候，尽量保持颈部背部保持直立，不要前倾过多，来保护我们的腰椎和颈椎。如果能够乘坐电梯的话就尽量乘坐电梯。

经常使用蹲姿

在生活中我们要避免使用蹲姿或者跪坐的姿势，因为做出这些姿势时，身体几乎所有的重量都会集中在我们的膝关节处。并且我们很多人应该都有过这样的经历，就是在蹲下身或者起身的时候膝关节的骨头都会出现响声。

这其实并不是人们常说的“正常现象”，反而可能是膝关节出现损伤的兆头。生活中如果有些客观原因需要长时间蹲姿或者站姿的朋友们，应该过一段时间就马上起身来进行原地的伸展活动，避免血液在同一部位长时间淤积。

高强度的运动

50岁以后的人，虽然要保持一定的运动量，但是一定要避免高强度的运动方式。因为随着人体的逐渐老化，很可能会引起钙质的流失，并且食物中所含的钙营养也不易被肠道所消化吸收。当骨骼中的钙质流失后，强度就会变弱，如果再进行高强度的运动锻炼时，就会引起关节疼痛或者不必要的伤害。

因此一些年龄大的朋友们应当分季度或者分时间段的补充钙质，并且要在平时多喝水，加快肠胃的蠕动，来促进钙质的吸收。只有骨骼当中的钙含量高了，我们的关节处才不会轻易地就发生扭伤或者疼痛。

骨科专家建议，各位上了年纪的朋友们也应当选择适合自己的锻炼方式，不能够盲目地进行锻炼。盲目地进行锻炼有时反而会起到不好的作用，甚至给自己的身体造成伤害。

除此之外，还要定期到医院进行体检，因为体检能够帮助我们更加全面的了解我们的身体状况，促进健康。

一般醋泡生姜到一定时间后，就可以吃生姜了，能够促进血液循环，有益于消化，治疗寒性疾病，比如畏寒感冒，胃寒等。增加抵抗力，还有降血脂功效，对于高脂血症的病人，有一定的疗效，醋的降压作用也很好，所以经常使用醋泡生姜，能辅助治疗多种疾病。比如关节炎。

因为生姜具有祛风散寒作用，同时还有疏通经络的作用，生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;生姜具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。

人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除"老年斑"。

生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

醋泡生姜如何做，有什么功效？

只需要把生姜砌成薄片，放在密封的瓶子里，不刮皮吗？泡多长时间，怎么食用，什么醋都行吗？

醋泡生姜如何做？

1、很简单，醋泡生姜先需要将生姜洗净，最好将生姜洗净后将表皮的水分沥干，沥干后的生姜改刀切成大片，最好带皮，当然去掉姜皮也可以。

2、然后取一只干净的瓶子，不能有油或者水分，最好是有密封效果的玻璃瓶子。

3、将姜片依次放入瓶子中，然后倒入醋，建议选择陈醋，味道会比较好。陈醋一定要没过姜片，然后将做好的醋泡姜片放入冰箱冷藏层。大约2-3天就可以食用了。注意每次取的时候用一双干净的筷子，然后再次盖上盖子，放入冰箱。

4、可以不刮姜皮吗？当然可以只是要洗净沥干水分就可以，如果你不喜欢姜皮的口感用打皮刀刮掉就可以了。

醋泡生姜有什么功效？

醋泡生姜是一种很好的养生小菜，一般可以在早餐或者晚餐佐餐食用。食疗功效也非常不错，有帮助缓解心脑血管病、软化血管的功效，建议长期食用才会有食疗的效果。值得注意的是有很多老人很相信醋泡生姜的功效，将控制血压的药物停止了，只靠食疗来调整血压和心脑血管疾病，这种做法是错误的。

食物是不能代替药物的，正常来讲食疗的食物只能起到辅助治疗的作用。也就是说它比正常的食物要好，是因为有调整作用，但是它起不到药物的作用。