从来没有想过，生一个孩子那么难，也从来没有想过生孩子那么难的那个人会是我。

 

别人生孩子好像一点都不困难，验血正常、产检胎心跳动强健有力，平安无事地度过37周孕期，分娩时一气呵成，伴随着孩子出生时的第一声啼哭，迎来的是全家人的欢笑。

 

但我小心翼翼呵护的孩子，却连7周都熬不过。而那时，只有我会“哇”的一下哭出声。

 

第一次怀上的感觉，现在依然清晰

 

我和老公是相亲认识的，恋爱的过程很顺利，在36岁时，我迎来了人生中的盛大婚礼。

 

夫妻感情和谐，生活美满幸福，大概就是公主和王子故事的完美剧本吧。

 

不过，我想公主和王子应该没有怀不上的烦恼。

 

婚后半年，我的肚子没啥动静，而年龄却摆在那里，时时刻刻提醒着我，再怀不上就晚了......

 

于是，我开始喝中药、吃孕酮，每天按时睡觉，酸冷辣重口味的东西绝对不碰......功夫不负有心人，经过半年的努力，我的好运到了。

 

 

现在，我依旧能够清晰记得那天的每一个细节——喝到一半的牛奶、盘子里还没吃完的餐包以及在厕所恶心干呕的我。这种情况已经不止出现一次了，凭借女人的第六感，再加上大姨妈迟迟没有到来，我知道我有喜了！

 

老公很关心，要陪我去医院检查。于是，我们一路驾车飞奔到医院。但跟想象中的不一样，没有大夫摸脉惊喜地跟我们说：恭喜你们，这是喜脉啊！而是在经历了开单、验血一系列操作后，坐在诊室中，医生看了一眼报告单，微笑地跟我们说：你们要当爸爸妈妈了。

 

老公激动得不知所措，一下子抱住我，还一边说：我有了！我有了！

 

驾车回家的途中，我已经开始想着要准备小衣服、小袜子，而老公则开始滔滔不绝地讲宝宝的培养计划。

 

可是，计划似乎永远赶不上变化。

 

两次流产，我的泪都流干了

 

在怀孕后的第49天，意外发生了。

 

看到滴落在地板上的血、捂住肚子的手和浑身颤抖的我，老公吓坏了，一把把我抱起，迅速驾车到离家最近的医院。

 

从家到医院的路程并不远，可我却感觉非常漫长，老公一直不停地说着一些安慰我的话，但我什么也听不清，脑海里只有一个想法：要保住我的孩子！

 

进了医院，一切好像光速一样进行着，查体、抽血、做超声，然而孩子还是没能保住，医生建议终止妊娠......

 

在医院病床上，我目光呆滞。

 

老公跟我说：没事，我们还可以再要一个。

 

他把我抱在怀里轻声安慰我，那一刻，委屈、心痛、不甘，各种情绪一拥而至，眼泪好像止不住一样哗啦啦掉了下来，我哇地一声哭了出来。

 

 

为了让宝宝第二次能够顺利到来，我们做了自认为万无一失的准备。

 

这次，我和老公做了全套的生育检查，抽血显示正常、B超没有异常、连染色体检查也是正常的，流产原因找不到，医生安慰我是胚胎的优胜劣汰。

 

有了第一次的经验，我们这一次更加谨慎了。每周坚持锻炼5天；每天按时喝中药；互相监督不能为工作熬夜，每天晚上10点定时关闭所有社交软件，早上8点闹钟准时响起；早餐午餐晚餐，餐餐不落......

 

于是在惴惴不安中，我们迎来了第二个宝宝。发现有了以后，我每周都跑到医院产检，每天吞下很多的药片，补充叶酸、维生素等等各种营养......

 

这一次，幸运总该眷顾我了吧。

 

可是到了第7周左右，宝宝又一次离我而去。

 

两次失去孩子，让我心灰意冷。这次，我已经哭不出来了。

 

为了宝宝，我愿意再试一次

 

考虑到怀孕困难和容易流产，医生建议我做个腹腔镜检查。但医生告诉我：腹腔镜检查不同于一般的检查，是一种微创手术；如果在检查过程中，发现异常，会直接进行相应治疗。因此，在进行这个检查前，还需要我的签字同意。

 

我的年龄已经不小了，留给我自然备孕的时间不多了，如果这项检查能够为我找出两次失去孩子的原因的话，我不想放弃。

 

认真思考了一夜，我跟老公说：再试一次吧。

 

刚开始老公并不同意，因为备孕之路，我们二度求子，经历了太多，他不想再看我受苦。我反而微笑着跟他说，“也许这一次就成功了呢，我不想放过任何一个机会”。

 

那是一个天气晴朗的日子，晴空万里无云，我躺在病床上，准备进手术室，去解决那些备孕路上的“绊脚石”。

 

 

这次检查，终于找到了让我两次失去孩子的“罪魁祸首”——子宫内膜异位症。

 

斑斑点点的子宫内膜组织跑到了子宫腔外，比如卵巢上、盆腔腹膜上、子宫韧带上、膀胱表面、直肠表面等，会引起痛经、腹痛、囊肿，甚至会导致不孕和流产。

 

手术很成功，术后医生建议我先留出半年时间尝试自然备孕，如果半年后肚子依旧没有动静，可能需要考虑选择试管婴儿来辅助生育了。

 

那段时间，我很焦虑。一方面是因为手术做完了，害怕自己又没抓住机会；另一方面又怕怀上后，孩子又掉了。

 

每一天都在不安中进行心理建设，过了两个月，我的肚子依旧没啥动静。

 

老公看我三天两头就拿验孕棒验一验，整天眉头紧锁，他觉得再这样下去我会生病，特意请了一周假，买了两张飞机票带我去一直心心念念的地方。

 

大自然的美丽风光，路途中的欢声笑语，让我忘记了备孕带来的不安和压力，和老公一起度过了一个美好的假期。

 

精诚所至，宝宝终于来到身边

 

旅行回来后，我照常上班、下班、运动、喝药，开始转移注意力，不再过分关注“备孕”这件事。很快，约定的时间到了，我们再一次回到熟悉的地方——医院。

 

医生照例问了一些问题，然后说：“半年也快到了，你的肚子还没动静，我们不能再等了，主要是你这年龄摆在那里。先进入试管婴儿的流程吧，同时尝试自然怀孕，两手抓，我们的目的只有一个那就是尽力让大家造人成功！这样你先去抽血看看卵巢储备功能，还有其他的一些指标，我们综合看看你的情况后，再做个体方案。”

 

于是很快，我扯着化验单回到诊室，医生看着化验单笑着说：你这个hcg数值不错哦！怀上了！

 

 

我的天，我感觉自己的心脏都停跳了一下。

 

我再一次问了医生，确认无误了，拿着处方单走出诊室，抱着老公，在他肩头忍不住流出眼泪，然后贴在他耳边轻轻地说：我有了~

 

故事的最后，我终于像一个普通妈妈，在经历了37周的孕期之苦、分娩之痛后，幸福地迎来了我的小天使。

 

医者点评：

 

子宫内膜异位症是生育年龄妇女的常见病，但是非常擅于隐藏，普通的检查无法诊断，比如抽血、B超等，腹腔镜检查及术中活组织检查是诊断子宫内膜异位症的“金标准”，同时需要配合医生的临床经验。

 

子宫内膜异位症会影响怀孕，孕早期的孕酮治疗会有一定的效果。针对于极难怀孕的，还是建议针对个人情况，先手术，再另做其他方案，比如自然怀孕、试管婴儿等。故事中这位患者一波三折，经过一段时间的努力后，终于顺利怀上了宝宝，也是很幸运的。

 

参考文献：

1. 葛金霞. 孕早期孕酮治疗对子宫内膜异位症患者自然妊娠结局的影响[J]. 当代医学, 2018, v.24;No.492(13):139-141.

　　“学姐，妳有听过『子宫内膜异位』吗？”学弟口气着急的拉住我问。

　　“怎么了？看你匆匆忙忙的样子？”学弟左手拿着一盒金砂，右手提着一大袋零食。

　　“我女友月经来，都痛到在床上变虾子！后来带她去医院检查，说什么『子宫内膜异位』，听起来好像很严重的样子！”

　　他举起右手的袋子晃了晃。“我上网查说什么女生经痛要吃巧克力，所以买了这些！晚点，再带她去吃烧肉补一补，看身体会不会好一点！”看着护理师学弟的一脸狐疑，身为营养师的学姐，决定回家一查真伪，为学弟的真爱加一把劲。

　　经痛不是病，痛起来要人命

　　学姐回家后，立马上网查资料，发现关于“经痛”及“子宫内膜异位”资料还真不少。

　　“看看根据台湾妇产科医学会调查，有高达百分之七十三的青少女，为月经相关健康问题所苦，其中经痛比例高达百分之七十一。”学姐撑了撑头，心想这个问题还真严重。

　　她决定再key in关键字—“子宫内膜异位症”，想知道究竟有没有什么疾病，会导致这样的症状。可惜，答案令人大失所望—“目前医学仍未确定致病成因。”

　　不过，一般而言内膜异位有三大症状，包括骨盆疼痛、不孕，以及骨盆肿块等，造成接肿而来的私密问题，象是严重经痛、性交不适，甚至有不易受孕等情形。

　　“哇哇，看起来挺严重的！这样下来，学弟的性福不就有危险了吗？”学姐陷入深沉思考，决定好好查阅文献，为学弟的后半生幸福尽一份心力。

　　生活及饮食上的调整，对于缓解经痛也有效

　　研究指出，摄取较多蔬菜水果的女性，较不容易发生子宫内膜异位的问题。有趣的是，原因竟出在—“绿色蔬菜”。因为相较于其他叶菜类，绿色蔬菜拥有更多的叶酸、甲硫胺酸，及维生素B6。长期而言，可能改变体内基因传达，影响DNA甲基化，而改善内膜异位的问题。

　　除此之外，象是有名的“抗氧化战将”—维生素C和E，对于慢性发炎等问题，都有一定的治疗成效。所以，经痛时，多吃点蔬菜水果吧！对于缓解经痛都具有一定的成效！

　　还有食物中的维生素B1、B6、ω-3脂肪酸等；或是多喝牛奶，饮用姜茶、晒太阳补充维生素D等，虽然人体实证资料仍嫌不足，也是可尝试的小偏方之一。

　　至于红肉、甜点等食物，对于经痛是否有影响？研究指出，吃较多肉类、富含反式脂肪的零嘴饼干，有较高的子宫内膜异位及经痛等问题。所以，经痛时常吃高糖高油的巧克力，虽然能让心情暂时稍稍变好，但是长期下来，对于每月必到的好朋友，是有害而无益的！

　　不过，饮食上的调整，是以缓解内膜异位的经痛为主；若是想治疗根本上的问题，一定要找医师诊断、治疗，才能真正的对“病”下药！

　　隔天，学姐抱着一叠文献来找学弟，“昨天吃完烧肉，她到家之后又痛的死去活来！”他哭丧着脸说道。

　　学姐拍拍他的肩膀，“下次女友月经来，买杯姜汁牛奶，顺便带她去吃蔬食，应该会更有效果哦！”

大姨妈即月经，月经没来小腹坠痛可能是正常的生理现象，也可能是由盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。

1.正常生理现象：女性在来月经之前，由于体内激素发生变化，可能会出现小腹坠痛、胸部胀痛、腰部酸痛等情况，属于正常生理现象，无需过度担心。

2.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染而引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎等疾病，主要表现为下腹坠痛、阴道分泌物增多等症状，月经没来小腹坠痛可能是由盆腔炎引起的。

3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫腔及宫体肌层以外的部位，主要临床表现为下腹痛、腰骶部疼痛、月经异常等，女性在月经前小腹坠痛可能是由子宫内膜异位症引起的。

建议患者及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗，在生活中注意休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

小腹痛是广大女性经常遇到的问题，有突然发作的，也有持续疼痛的。在临床中，医生一般都会询问患者发病时间的长短，疼痛的性质，有无周期性等以便于明确诊断。

 

 

慢性腹痛一般持续时间长，多为隐痛。分为周期性和非周期性两种。

 

非周期性的腹痛考虑以下四种疾病：

 

第一，手术后组织粘连，此病在有手术史的前提下，术后未进行消炎治疗引起，对于有手术史，且无其他病因者,通过宫腔镜确诊。

 

第二，子宫内膜异位症，至今原因不明，主要是由于内膜异位到子宫肌层以外的部位，随着内膜周期性的脱落，引起腹痛，该病可以通过宫腹腔镜联合检查明确诊断。

 

第三，盆腔慢性炎症，这是常见的下腹痛的原因，主要是炎症因子引起，出现子宫体的压痛，输卵管增厚等体征，常伴有腰部不适等症状，对于该病，可以通过白带培养，看能否培养出真菌、细菌，以及支原体、衣原体等微生物，针对白带异常引起的腹痛，可以积极治疗原发病，配合中药敷肚子、理疗、灌肠综合治疗，疗效显著。

 

第四，盆腔静脉瘀血综合征，该病目前没有较好的治疗办法，可以通过倒立，使血液倒流得以缓解，也可以尝试中药综合治疗。

 

周期性的腹痛需考虑以下4种疾病：

 

一，子宫腺肌症，主要是指子宫内膜异位到子宫肌层，随着子宫内膜周期性的脱落而内异灶增大，引发腹痛，该病需通过宫腹腔镜联合检查明确诊断。

 

二，子宫内膜异位症，是指子宫内膜异位到子宫以外的地方，常见的疾病如巧克力囊肿。

 

三，宫颈粘连或闭锁，该病分为生理性和病理性两种，有些人天生宫颈粘连、闭锁，也有一些做过宫颈操作的患者，因为炎症引起宫颈粘连。

 

 

四，原发性痛经，多在初潮后1~2年发病，多发生在月经期前后，行妇科彩超多无器质性改变。

 

五，排卵期疼痛，多发正在两次月经中间，多和激素紊乱有关。

 

急性腹痛持续时间短，多突然发作，疼痛剧烈。常见的有输卵管妊娠、流产、盆腔炎性疾病、卵巢肿瘤扭转、子宫肌瘤变性、阑尾炎等。

 

输卵管妊娠通过妇科彩超、血清人绒毛膜促性腺激素（HCG）、雌二醇（E2）、孕酮（P）结合诊断；流产通过病史、妇科彩超诊断；盆腔炎性疾病有急、慢性之分，慢性多由急性发展而来。

 

卵巢肿瘤扭转常伴有剧烈腹痛，B超下可见卵巢肿物，在突然改变体位后加重；子宫肌瘤变性需要取病检明确诊断；阑尾炎通过体征，右侧麦氏点有反跳痛，伴或不伴白细胞、嗜中性粒细胞增高。

 

 

“ 给你开一盒避孕药，回去后开始吃吧。”

“ 啊！医生，我连男朋友都没有，怎么要吃避孕药呢！”

或者是“ 我听说避孕药本身就有挺大副作用的，是不是还有激素，我不想吃。”

这是每天发生在诊室里的对话。近70% 的中国女性不了解短效避孕药的广泛用途。

 

 

短效口服避孕药是通过模拟人体卵巢分泌的雌激素和孕激素的联合作用来抑制排卵，避孕有效率可以高达99% ，而且副作用小，可以用于治疗多种妇科疾病。

1 功能失调性子宫出血，调节月经周期: 功能失调性子宫出血是由于生殖内分泌功能失调引起的子宫出血，常见于青春期和更年期。短效口服避孕药能快速止血，停药后发生撤退性出血再用药巩固疗效。在治疗的同时还可治疗月经紊乱的症状，包括月经周期紊乱，经期延长和经量增多或经量过少症状。

短效口服避孕药比较常规单项激素治疗具有效果更好、副作用少的优势。

2 子宫内膜异位症和子宫腺肌症: 复方短效避孕药能直接作用于异位子宫内膜使其萎缩，减少月经量，改善继发性痛经症状。

如果药物治疗后症状未改善，再选择手术治疗。并且在术后长期周期性使用短效避孕药还可以减少子宫内膜异位症复发率，能明显缓解痛经、盆腔痛和深部性交痛，提高其生活质量，且副作用相对较少。但需要定期作常规体检。

3 多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。主要表现为月经失调，不孕，肥胖以及高雄激素等。

因为发病原因不明，故以解决症状或针对病理生理的某一环节做治疗。国内外很多研究都表明达英-35 联合二甲双胍治疗多囊卵巢综合征的效果更加明显。

4 卵巢早衰: 卵巢性闭经中常见的疾病为卵巢早衰，是指妇女 40 岁之前，由于某些原因引起的不孕、雌激素缺乏、闭经以及性腺激素水平升高等临床特征的疾病。卵巢早衰的病因复杂，多为综合因素致病，在绝大多数患者中尚不清楚。主要采用激素替代治疗，以缓解绝经期病状，防治泌尿生殖道萎缩，防治骨质疏松。

5 原发性痛经: 也称为功能性痛经，盆腔器官无明显异常，多发生于月经初潮后 2 ～ 3 年青春期少女或未生育的年轻妇女。口服避孕药物， 90% 以上症状可获得缓解，治疗可试服 3 ～ 4 个周期，具体同避孕，如疗效满意，可继续服用; 如症 状改善不明显，可适当加用前列腺素合成酶抑制剂。

6 急、慢性盆腔炎:服用短效避孕药的女性发生盆腔炎的风险降低，如果服用超过 1 年，初发盆腔炎的危险只有未避孕妇女的三分之一。但是对盆腔炎的保护只有在服用超过 1年时才发挥作用，既往服用也无保护作用。

避孕药联合经期抗炎治疗效果 高于单纯的抗生素治疗，不仅能减轻疼痛症状，还能促进盆腔炎性包块的缩小。

7 子宫内膜息肉:随着技术的发展，子宫内膜息肉的检出率也越来越高，而其病因和发病机制尚不明确，术后复发常见。

现在可以选择口服避孕药保守治疗; 或者选择宫腔镜手术治疗后联合短效口服避孕药治疗，降低复发率。

8 经前期综合征: 月经前 1 ～ 2 周由于激素水平变化引起头痛、焦虑等情绪改变。而口服避孕药可以抑制这种周期性的激素波动，在整个月经周期中激素水平相对稳定，从而避免或减少上述症状。

9 围绝经期症状: 围绝经期卵巢功能下降，体内激素水平降低，用避孕药作为激素替代治疗，能调节月经，又有效缓和血管舒缩症状等围绝经期神经精神症状，改善自主神经紊乱症状。

10 助孕技术前应用: 体外受精( IVF) 前短期使用现代口服避孕药对于卵巢低反应患者可以增强促排卵药的效果，口服避孕药停用后的反跳，更利于卵泡的发育; 对于卵巢高反应患者减少促排卵中卵巢过激综合征的发生，可能增加妊娠率。

IVF 前服用现代口服避孕药治疗对于妊娠安全并无影响。

 

 

 

人工流产后使用

除此之外，在人工流产后口服避孕药，不仅能够避孕，避免反复人工流产，还能修复子宫内膜，防止子宫腔黏连，防止细菌上行感染，预防盆腔感染。

改善痤疮、脱发

所有现代口服避孕药均能用于治疗高雄激素引起的痤疮，在使用避孕药期间，使皮肤细腻，多毛症的主观症状及生活质量得到改善，还能改善月经期间的头痛症状以及情绪不佳的现象。还有研究表明避孕药可以改善使用者的头发状态，减少头皮屑，而且发现避孕药对于脂溢性皮炎有一定的疗效。

 

 

 

预防肿瘤

现代口服避孕药是雌、孕激素的复方制剂，对子宫内膜有抑制作用，而且使子宫内膜周期性的剥脱，防止内膜的异常增生，能降低子宫内膜癌的发生率。

复方短效避孕药能抑制下丘脑垂体-卵巢轴，抑制排卵，卵巢功能低下，使原有卵巢功能性囊肿缩小，消失，减少卵巢功能性囊肿的发生。

长期服避孕药还能使卵巢上皮细胞肿瘤、结肠癌、直肠癌的发生率降低。随服用时间延长，保护作用越长，具体机制不明。

对于避孕药对乳腺癌以及宫颈癌的发病率影响还存在着一定的争议，需要进一步的大样本的研究才能得到最终的结论。

不过它并不能作为常规的防癌药物来吃，只是在发挥其他作用的时候，希望大家记得它还有这些好。

 

 

 

对于大家都关心的副作用问题

激素的安全问题

有朋友担心短效口服避孕药含有激素，其实它所含有的孕激素虽然是外源性激素，但是却已非常接近人体孕酮，是非常安全的。不过也正是由于含有孕激素的原因，有的女性会出现类似早孕反应，如恶心、乳房胀痛和头痛，但大多数反应轻微，可在服药一段时间后自行缓解。

后代的安全问题

WHO标准认为“在妊娠期间服用口服避孕药未发现已知的对母婴的不利影响”。近些年，国内外专家也已形成共识：短效口服避孕药不致畸，停药后即可考虑妊娠。但仍存在一定的争议，有些专家建议在避孕药中增加一定量叶酸，来减少神经管畸形的发生。

需要注意的是患有乳腺癌、宫颈癌、高血压、心脏病、糖尿病以及肝脏肿瘤的患者禁用！

 

 

参考：现代短效口服避孕药的应用与安全性

 

妇科内分泌调理

专业认真的五星好评医生

 

 

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深夜，当身边的TA鼾声如雷，你会选择伸手推醒TA，还是直接换个房间接着睡？

 

或许你已经对睡觉打呼噜这件事习以为常，有时还会羡慕他们可以“睡得这么香”。但长此以往，鼾声不仅会给枕边人造成困扰，严重者甚至会威胁到打鼾者的自身健康。

 

 

中国医学科学院阜外医院刊登在《中国循环杂志》上的联合研究发现，随着打鼾频次和鼾声强度的增加，高甘油三酯血症患病的风险也会提高。

 

《生命时报》采访权威专家，告诉你什么样的鼾声最危险，并告诉你如何缓解打鼾症状、安心睡眠。

 

受访专家

首都医科大学附属北京安贞医院院长 魏永祥

首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科主任 郭树彬

北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师 尹国平

 

鼾声越大，体内甘油三酯越高

 

中国医学科学院阜外医院联合北京大学临床医学研究所，开展的这项大规模横断面研究发现，对于我国中年人群来说，夜晚熟睡时打鼾的频率越频繁、鼾声越大，体内的甘油三酯水平升高的风险就越高。

 

 

研究共纳入分析了14175个年龄在35~59 岁的人群，结果发现（表1~2）：随着打鼾频次/打鼾声音强度的增加，研究对象平均年龄呈上升趋势；男性、吸烟和饮酒者所占比列增加，体重指数水平（BMI）和血清甘油三酯水平均呈明显上升趋势（趋势检验P＜0.001）。

 

 

在该年龄段中，每周打鼾≤2次、3~5次、6~7次的人中，甘油三酯水平升高的比例分别为28.4%、35.4%、37.1%，呈明显上升趋势（趋势检验P＜0.001）。校正年龄、性别、饮酒、体重指数等因素后，这种关系仍然存在。

 

 

研究还发现，随着打鼾声音强度的增加，高甘油三酯血症的患病率呈明显上升趋势（趋势检验P＜0.001）。校正多因素影响后（模型3），与不打鼾者相比，重度打鼾者（隔着关闭的门也可以听到）甘油三酯水平升高的风险增加34%（OR＝1.34，95%CI：1.12~1.59）。

 

此项研究结果表明，我国中年人群打鼾频次越高，打鼾声音越大，高甘油三酯血症患病风险就越高。

 

研究者指出，打鼾可能是高甘油三酯血症的独立危险因素之一，经常打鼾者应密切关注自身的甘油三酯水平，以实现对高甘油三酯血症的早期预防。

 

一分钟自查，你的鼾声是否需要就医

 

睡觉打鼾往往被认为是睡得香、睡得好的表现，但事实并非如此。

 

专家表示，打鼾分为两种，第一种是单纯的打呼噜。大多与劳累、饮酒后软组织放松得比较彻底，枕头高度、软硬不合适等因素有关。这些人的鼾声比较轻微，一般在调整睡姿、好好休息，或换个合适的枕头后，就能消失。

 

 

第二种是在打鼾过程中出现呼吸暂停，即医学上所说的“睡眠呼吸暂停综合征”。这种鼾声主要因夜间肌肉松弛、咽部组织堵塞，从而造成上气道塌陷，气流通过狭窄部位所引起。点击收听这种危险的鼾声↓↓

 

它主要有以下4个特征：

 

打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。

疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，白天嗜睡，记忆力下降。

出现短暂呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒，严重时甚至出现窒息危险。

暴躁易怒，睡醒时血压升高。

 

如果以上情况，你符合两个或两个以上，说明患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高，需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测。

 

经常打鼾，全身受伤

 

睡觉打鼾这个看似平常的“小毛病”，可能会随着时间的推移，演变成身体内的定时炸弹，随时威胁我们的健康。

 

No.1白天萎靡不振

 

由睡眠呼吸暂停引发的打鼾会造成频繁的微觉醒，干扰正常睡眠结构，降低睡眠质量，进而引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

 

No.2提高心梗风险

 

与安静睡觉的人相比，每晚都鼾声大作的人，心梗可能性会增加77%；每周睡觉时打鼾多于3次的人，心肌梗死发生风险是睡觉安静者的2.7倍。

 

严重打呼噜时，呼吸反复停止，造成血液中氧气含量显著减少，会引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧也会导致血管壁损伤，增加血栓形成的风险，引发心肌梗死。

 

No.3诱发中风

 

打鼾严重，易引起血压升高，损害脑血管内膜，影响脑血流供应，诱发和加重中风。长期如此，还会引发动脉粥样硬化，出现高血压、冠心病，增大猝死风险。

 

No.4增加肥胖风险

 

长期打鼾的人一般容易过量饮食，更爱吃高热量、高碳水化合物的食物，导致身体代谢紊乱，体内脂肪含量升高，增加肥胖风险，形成恶性循环。

 

No.5影响儿童正常发育

 

孩子长期打鼾会增加鼻窦炎、分泌性中耳炎等疾病的发生率，还可能引起脑部缺氧，导致神经认知缺陷。

 

No.6不利于母体和胎儿健康

 

打鼾孕妇与健康孕妇相比，妊娠高血压和先兆子痫的发生率分别高出8%和6%，还可能增加巨大胎儿、畸胎、死胎的几率。

 

7个改变帮你缓解打鼾

 

解决打鼾难题，可以从日常生活中的一些小事做起。

 

选择合适的枕头

 

枕头与打鼾密切相关，过软或过硬都不好。建议选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头、茶叶枕头；厚度以让颈椎有支撑为宜，不必太高。

 

控制体重

 

肥胖时，脖子会变粗，咽部脂肪增多，容易导致气道变窄，更易出现打鼾。一般认为体重指数（用体重公斤数除以身高米数平方）在18.5~24的人较为正常，超过25的人就应及时控制体重了。

 

建议打鼾患者每周5天，每天进行30分钟的运动，比如健步走、游泳、骑车等，以“心率=170-年龄”的运动强度为宜。同时要保持清淡饮食，不要过油、过量。

 

及早发现鼻部问题

 

鼻部的某些疾病会增大睡眠呼吸暂停的风险，如果总觉得鼻子不通，要及时看医生以排除隐患。

 

改掉不良生活习惯

 

烟酒会刺激上气道，引发炎症，加重打鼾；而经常熬夜也容易让咽喉部的肌肉更松弛、气道变窄。

 

所以改掉抽烟、喝酒、熬夜这些不良习惯，也有助减轻打鼾症状。

 

改变睡姿

 

仰卧会令舌头和下巴压迫喉咙后部，使呼吸道变窄，引发打鼾。打呼噜的人可尝试改变睡姿，睡觉时选择侧卧。

 

锻炼上呼吸道肌肉

 

锻炼上呼吸道肌肉、扩张气道，可以减少打鼾的几率。比如每天吹口琴，练习唱歌，演奏大号、小号等都有一定的效果。

 

睡前禁服镇静药物

 

打鼾患者睡前应禁止服用镇静、安眠药物。此类药物会降低上呼吸道周围肌肉的运动，加重对呼吸中枢调节的抑制，增加睡眠呼吸障碍的发生。

肺癌是一种致命的恶性肿瘤，连续好几年，位列我国癌症发病率和死亡率第一，每年因为肺癌而死亡的人数超过60万人。

 

更致命的是，将近80%的肺癌患者确诊时，已经是中晚期阶段，令人感到恐惧，而在导致肺癌的诱因中，吸烟是诱发肺癌的关键因素，但吸烟并不是诱发肺癌的唯一因素。

 

 

所以，日常生活中的一些症状需要引起足够的重视，比如以下3个状况，如在睡觉时经常发生，就要警惕肺癌了，及时就医，尽早治疗。

 

1、睡觉时胸部或背部疼痛

 

如果体内有癌细胞，癌细胞发展到一定阶段，会导致我们的组织和神经受到压迫，从而使得肺部出现疼痛，就会感受到胸痛。

 

我们肺部有很多臂丛神经，癌细胞不断发展会使得此处受到压迫，自然会导致背部出现疼痛，尤其在睡觉的时候非常明显，务必引起重视。

 

2、睡觉时爱咳嗽

 

如果肺部出现病原体、异物等，身体就会通过产生咳嗽等症状来排出异物，这也是身体的一种自我保护机制，而尤其是肺癌不断发展，咳嗽的症状会加重，出现干咳，严重的甚至会咳血等，睡觉的时候会更严重。

 

3、失眠

 

其实，引发失眠的原因非常多，而肺癌也是其中的一种，这主要是因为体内有癌细胞时，使得甲状腺激素分泌异常，导致中枢神经受到影响，出现烦躁失眠的现象，这种情况非常容易被忽略，从而导致肺癌不算被恶化。

 

 

因为这些症状在肺癌前期不是很明显，导致患者容易以为是感冒等疾病，而当成感冒去治疗，使得患者错过最佳的时间，所以，及时发现肺癌信号非常重要。

 

肺癌恶化程度非常高，但1种治疗方法给患者带来生存希望！

 

目前，肺癌的治疗方法还属于综合性治疗，根据患者病情的需要，会进行手术治疗，或者放疗、化疗、分子靶向治疗等。

 

而随着医疗水平的不断进步，目前靶向药物的研发，给广大肺癌患者的生存带来了无限的希望，根据研究数据显示，肺癌靶向治疗总体的效果根号，大约有65%的患者通过靶向治疗后肿瘤都被缩小，并且疗效很持久。

 

但不管是癌症还是其他疾病，一旦发生对身体影响非常大，不仅发展迅速，而且死亡率很高，很多患者得不到及时的救治，早早被病魔夺取生命，因此，及时关注身体异常，定期体检非常重要，尽早发现肺癌信号，是最有益的对抗疾病的方法。

 

 

当身体出现以下症状时，我们需要警惕这可能为肺癌的早期信号：

 

1、活动后胸闷、感觉气喘；

2、咳嗽时带血丝，或咳血；

3、经常出现胸部或者肩背部疼痛；

4、反复咳嗽，用药后连续2-3周仍然没缓解；

5、不明原因的发热、身体疲乏、声音嘶哑；

 

提前预防与治疗，仍然是治愈肺癌的重要途径，这5个信号如果出现，务必引起高度重视，尤其是吸烟人群，平时更应该及时养肺，并及时关注身体的信号。

 

 

肺癌在防不在治！谨记“3多”，清肺护肺，肺部毒素一扫而空

 

1、饮食多元化

 

日常饮食按照全餐概念去吃，要做到膳食均衡、营养多元化，尤其在秋冬、也可以多吃一些润肺去燥的食物，增强免疫力，提高心肺功能。

 

2、坚持多运动

 

运动不仅能帮助加快新陈代谢，排出体内毒素，还能帮助提高免疫力，对抗负面情绪的侵扰，从而帮助养肺，此外，定期体检也是预防肺癌很重要的手段之一。

 

 

3、多喝清肺茶

 

从中医角度来讲，我们的肺喜润恶燥，保持每天充足的饮水量，不仅能帮助帮助身体排毒，还能加快代谢血液毒素，对于养肺很有帮助，水中加入养肺的小植物，效果更好。

 

推荐养肺食疗小经方：准备金银花，百合，罗汉果，栀子，桔梗，枇杷叶，配成茶包，配成茶包，开水冲泡后饮用，养肺润肺，排出肺部的毒素“垃圾”，肺好免疫力强！

心力衰竭因体循环静脉压回流受阻导致体液潴留，可能会引起胸腔积液，可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.日常护理：在生活中应注意休息，急性发作期建议限制体力活动，保证睡眠充足，日常饮食应减少钠盐的摄入，减少摄入高糖、高脂的食物，饮食宜清淡，忌辛辣、刺激性食物。

2.药物治疗：可在医生的指导下使用利尿剂，如呋塞米、螺内酯等控制体液潴留，促进胸腔积液排出，还可配合使用β受体阻滞剂，如美托洛尔等；扩血管药物，如硝酸甘油等以盐酸贝那普利等药物进行治疗，以缓解心衰。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳或病情严重者可经胸腔穿刺清除积液，也可配合心脏再同步治疗、植入型心律转复除颤器等进行治疗。

建议患者及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中保持心态情绪平衡稳定，作息规律，避免感冒等。

皮肤瘙痒常常让人“抓狂”，忍不住就想挠一下。

 

 

但是，抓挠只会让情况变得更糟：

 

搔抓皮肤损伤了角质形成细胞→产生炎症反应和多种递质→进一步刺激神经纤维→产生痒觉。

 

最终导致的结果，是越搔越痒。

 

《生命时报》结合国外的报道，并采访皮肤科专家，教你正确对付10种常见的瘙痒。

 

受访专家

复旦大学附属华山医院皮肤科教授   李巍

 

10种瘙痒的止痒“处方”

 

美国《读者文摘》杂志，总结了十种最常见的瘙痒原因，以及对症的止痒方法。

 

 

皮肤干——沐浴后注意保湿

 

皮肤角质层干裂会带来瘙痒。虽然抓挠可以暂时解痒，但它会对已经受损的表层造成更严重的破坏，破损后易感染，更易造成过敏。

 

止痒处方：皮肤干的人，淋浴水温不要太热；沐浴后用保湿霜来留住水分。

 

结痂的伤口——涂点薄荷醇

 

伤口快要愈合时的瘙痒是一种炎症反应，如果此时挠痒，脆弱的皮肤就会被重新撕开，延长愈合过程或使疤痕恶化。而且指甲里藏有细菌，会进入伤口导致感染。

 

止痒处方：可以用薄荷醇冷却局部皮肤来止痒。

 

晒伤——冷敷或用芦荟胶

 

晒伤也会加速炎症反应，导致瘙痒。

 

止痒处方：冷敷和芦荟凝胶可以缓解，可的松软膏有助于缓解炎症。

 

蚊虫叮咬——冷敷

 

被蚊虫咬了，人体的免疫系统会监测到它们的唾液，然后释放出组胺，这是引起瘙痒的直接原因。

 

止痒处方：最好用冰袋冷敷，或者涂抹止痒药膏(如氢化可的松)。

 

 

湿疹——抗组胺药

 

湿疹患者的皮肤屏障无法正常工作，会引起干燥、粗糙。抓挠会导致“慢性单纯性苔藓”，即皮肤变得更厚、颜色更深，长出皱纹。

 

止痒处方：平时沐浴后注意保湿，湿疹发作时可在医生指导下用局部类固醇和抗组胺药，以平息炎症。

 

牛皮癣——涂抹保湿霜

 

牛皮癣即银屑病，由于免疫系统过度活跃，新的皮肤细胞生成速度过快，死皮细胞堆积起来，形成红色、片状的鳞屑，且伴有瘙痒。

 

止痒处方：洗浴后涂抹保湿霜会有帮助。也可在医生指导下用药，皮损面积在体表面积3%以下的，以外用药物为主；皮损面积大的患者可以系统用药，如维甲酸、MTX、环孢菌素A等。

 

接触性皮炎——找出过敏原

 

接触性皮炎是湿疹的一种，是由刺激物(如酒精)或过敏原引起的，抓挠会造成出血、感染。

 

止痒处方：应避免接触刺激物或过敏原，还可以用冷敷、涂抹可的松乳膏、服用过敏药物等方法来缓解。

 

头皮屑——去屑洗发水

 

对于容易长头皮屑的人，一种叫马拉色菌的真菌会造成刺激，使皮肤细胞过度生长，挠痒会加剧这种现象。

 

止痒处方：选择含有吡啶硫酮锌、二硫化硒、水杨酸、酮康唑等能抑制真菌的洗发水。

 

脚癣——抗真菌霜

 

抓挠后，可能会把真菌传播到其他身体部位。

 

止痒处方：应涂抹抗真菌霜治疗。

 

痔疮——温水坐浴

 

怀孕、体重增加或排便过程中紧张会使痔疮变得肿胀、瘙痒，而挠痒会让症状更糟糕。

 

止痒处方：除了痔疮药膏，用冰袋冷敷和温水坐浴都能起到缓解作用。

 

有些痒，根源不在皮肤上

 

除了上述皮肤方面的疾病，瘙痒也可能是某些全身性疾病导致的。

 

 

肝胆疾病：瘙痒+黄疸

 

约有40%~60%的肝胆疾病患者，在肝部不适及黄疸显现的时候，会出现皮肤瘙痒。引起瘙痒的肝脏疾病有乙肝和丙肝、原发性硬化性胆管炎、胆管癌、酒精性肝硬化等。

 

尿毒症：瘙痒+水肿

 

慢性肾功能不全伴有瘙痒十分常见，且达到难以耐受的程度，通常伴有浮肿、恶心、口中有尿骚味等症状。约50~90%的腹膜或血液透析患者出现瘙痒，局部、全身都有可能。

 

糖尿病：瘙痒+“三多一少”

 

“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”是指体重下降。

 

7%的糖尿病患者有瘙痒的问题，可泛发全身，更多的局限于肛周及外生殖器部位，可能由神经病变、念珠菌感染、皮肤干燥和药物所致。

 

神经系统疾病：瘙痒+活动障碍

 

在脑卒中、多发性硬化、脑肿瘤等脑病患者中，有时发生严重的全身性或局限性瘙痒。

 

此外，肺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胰腺癌均会引起瘙痒。

 

止痒从源头抓起

 

瘙的病因复杂，但想要根治瘙痒还要从原发病入手，针对病根进行防治。

 

 

• 由皮肤干燥、缺水导致的瘙痒，可通过涂身体乳、多饮水等习惯来改善；
• 单纯性的皮肤疾病，应遵医嘱涂抹药膏或润肤霜；
• 肝胆疾病患者不可酗酒，不要吃生冷食物；
• 糖尿病患者要控制血糖，注意饮食，合理用药；
• 过敏患者要到医院做过敏原检测，减少过敏原接触；
• 平时没有瘙痒史、没有食物药物过敏而突然发生顽固性全身瘙痒，且皮肤表面看不到任何变化的，应尽快就医，排除肿瘤，进行针对性检查治疗。

虽然癫痫患者跟常人无异，但一旦发作起来，就会有过激烈的动作，伤害自己或他人。为了减少这种伤害，癫痫病人的护理人员应当知道发作时该做些什么，才能够保护患者。

 

对于癫痫有一定认识的人都知道这种疾病经常发作，而且有时候没有预兆，这种情况下，患者的亲属一定要掌握应当做些什么，才能够有效的帮助到患者。癫痫发作时怎么办?这个问题值得每一个癫痫病患者的亲属和护理人员重视，否则，发作过程中患者可能会受伤。

 

1、尽早采取合理的急救措施

 

癫痫疾病发作时，护理人员一定要抓住第一时间进行急救。发作时患者会出现身体抽搐、四肢和身体乱动抓狂，这种情况下，应当尽快的采取正确的治疗方法来限制患者的四肢和身体剧烈运动，比如减少患者与地面或者墙面的强烈撞击。但是注意不要用绳子等进行捆绑，因为这样更容易伤害到患者。

 

 

2、尤其要防止癫痫患者大发作时伤害自己

 

患者发作的时候很容易咬到自己的舌头或者是伤害自己的身体，此时，亲属要及时的第一时间向患者口中塞入毛巾都比较软的物体，千万不要将自己的手指或手腕伸到患者的牙齿旁，否则，非但帮不了患者，还会伤到自己。

 

3、保证医患之间相互配合

 

癫痫疾病发作时，除了以上的紧急处理方法以外,最主要的还是依靠专业医生进行专业的抢救。所以癫痫病人的亲属在控制了病人之后，要及时的拨打120。当癫痫发作时，医患相互配合是保证治疗效果的关键。患者用药前，要熟悉用药的原则以及种类等。

 

 

当遇到癫痫病人急性发作时，一定要按照以上的急救癫痫病人步骤，有条不紊地实施，千万要镇静，不要慌乱，否则，不仅可能会造成癫痫病患者伤害自己，也可能会伤害他人。最主要的是，不正确的救治方法很可能会加重癫痫疾病患者的脑部健康。

女性在生理期常常会遭受痛经的困扰，疼痛程度从轻微到剧烈不等。那么，如何有效缓解生理期疼痛呢？以下是一些常见的缓解方法：

1. 饮食调理：月经期间，可以适量饮用生姜红糖水，具有活血化瘀、缓解疼痛的作用。

2. 药物治疗：对于疼痛较为严重的痛经患者，可以遵医嘱口服布洛芬等止痛药物，快速缓解疼痛感。

3. 物理治疗：通过局部按摩、热敷等方式，也可以有效缓解痛经症状。

4. 原发性痛经与继发性痛经：痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常无器质性病变，可能与精神因素、生理因素及内膜管脱落有关；而继发性痛经则主要继发于盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。

5. 积极治疗原发病：对于继发性痛经患者，应及时到医院进行检查，积极治疗原发病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，以彻底改善痛经症状。

6. 日常保养：痛经患者在日常生活中，应保持良好的作息规律，适当锻炼，注意饮食均衡，以增强身体素质，缓解痛经症状。

7. 医院与科室：对于痛经患者，建议到妇科就诊，寻求专业医生的帮助。妇科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，给许多女性带来了痛苦。北京协和医院冷金花教授针对子宫内膜异位症的治疗方法进行了详细的讲解。

首先，冷教授强调了手术治疗的重要性。在明确诊断的前提下，切除病灶，恢复正常的解剖结构，缓解症状是治疗的关键。然而，手术治疗也存在局限性，如难以切净病灶、术后复发率高、手术风险等。因此，对于子宫内膜异位症的治疗，需要转变观念，更加理性地看待手术。

其次，冷教授指出，并非所有子宫内膜异位症患者都需要手术。对于以疼痛症状为主的内异症，首选药物治疗。对于不孕、复发性卵巢内膜异位囊肿的患者，在保护生育力的前提下，可考虑手术治疗。

冷教授还介绍了子宫内膜异位症的术前预处理方法，如GnRH-a皮下注射等，以减轻盆腔出血、减少术后并发症。此外，针对卵巢子宫内膜异位囊肿，冷教授提出了避免不必要的手术、选择合适的手术时机等新策略。

最后，冷教授强调了子宫内膜异位症的术后长期管理的重要性。通过合理的药物管理、心理辅导、生育指导等综合治疗手段，提高患者的生活质量，降低复发率。

子宫内膜异位囊肿，又称巧克力囊肿，是子宫内膜异位症的常见表现形式。这种疾病的发生与子宫内膜在子宫外异位生长有关，由于异位内膜在月经周期中同样受到激素的影响，导致出血，长期积累形成囊肿。

治疗子宫内膜异位囊肿需要根据患者的具体情况制定个体化方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗以及辅助治疗。

药物治疗主要针对症状较轻的患者，常用的药物包括口服避孕药、孕激素类药物以及促性腺激素释放激素激动剂等。这些药物可以抑制卵巢功能，减少异位内膜的出血，缓解症状。

手术治疗是治疗子宫内膜异位囊肿的主要方法，适用于症状较重、药物治疗效果不佳的患者。常用的手术方法包括腹腔镜手术、开腹手术以及宫腔镜手术等。其中，腹腔镜手术是治疗子宫内膜异位囊肿的首选方法，手术过程中可以彻底清除异位内膜，切除囊肿，并修复受损的器官。

除了药物治疗和手术治疗外，辅助治疗也是重要的组成部分。辅助治疗包括物理治疗、中医治疗以及心理治疗等。物理治疗可以改善盆腔血液循环，缓解症状；中医治疗可以调节身体机能，增强免疫力；心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等心理问题。

对于子宫内膜异位囊肿的患者来说，日常保养也非常重要。患者应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，这些都有助于缓解症状，预防病情复发。

总之，子宫内膜异位囊肿的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、生育需求等因素，制定个体化的治疗方案。患者应该积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，给许多女性带来了痛苦。近年来，艾灸作为一种传统中医治疗方法，在治疗子宫内膜异位症方面取得了良好的效果。

艾灸是一种通过燃烧艾绒，产生热力和药效，刺激人体穴位，以达到治疗疾病的目的。在治疗子宫内膜异位症的过程中，艾灸能起到祛寒止痛、活血化瘀的作用，帮助缓解痛经、月经紊乱等症状。

艾灸治疗子宫内膜异位症的具体方法如下：

• 选择合适的穴位进行艾灸，如关元、足三里、三阴交等。
• 根据病情严重程度，确定治疗方案和治疗时间。
• 确诊后进行艾灸治疗，观察1到3个月疗效。
• 如果治疗后效果不佳，可以考虑微创手术或药物治疗。
• 治疗期间，注意观察痛经症状是否有所改善，及时复查。

子宫内膜异位症的病因复杂，可能与遗传、内分泌、免疫等因素有关。该病主要症状包括痛经、月经不调、不孕等。根据病变部位的不同，可分为卵巢型、腹膜型、深结节型等。卵巢型可引起卵巢囊肿、不孕，腹膜型可引起腹痛、痛经、不孕等，深结节型可引起反复下腹部疼痛。

除了艾灸治疗外，患者还应注重日常保养。建议：

• 注意休息，避免熬夜。
• 饮食宜清淡，避免辛辣、生冷、油腻和刺激性食物。
• 多吃新鲜的蔬菜和水果。
• 避免剧烈运动。
• 保持良好的心情，避免生气。
• 注意保暖，避免着凉。

子宫内膜异位症的治疗需要耐心和坚持。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，保持良好的生活习惯。同时，选择正规医院和专业的医生进行诊断和治疗，以确保治疗效果。

总之，艾灸治疗子宫内膜异位症具有一定的效果。患者可以根据自己的病情，选择合适的治疗方法，并结合日常保养，以期达到最佳治疗效果。

子宫内膜异位症是女性常见的妇科疾病，它指的是子宫内膜组织异常生长到子宫以外的部位。这种疾病主要分为三种类型：卵巢巧克力囊肿、盆腔子宫内膜异位结节以及子宫腺肌症。

其中，盆腔子宫内膜异位结节需要通过查体来诊断，主要表现为阴道后穹窿或子宫骶韧带部位的触痛结节。而卵巢巧克力囊肿和子宫腺肌症则可以通过B超进行检查。

B超检查卵巢巧克力囊肿时，通常表现为中等大小的囊肿，囊壁较厚，囊内充满点状或短线样强回声。而子宫腺肌症在B超检查中则表现为子宫肌层的弥漫性增厚，有时后壁局限性增厚，有时表现为边界不清晰的实性结节。

对于子宫内膜异位症的治疗，除了药物治疗，还可以选择手术治疗，如腹腔镜手术等。手术治疗可以帮助患者去除异位的子宫内膜组织，缓解症状，改善生活质量。

此外，患者在生活中也需要注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、保持良好的心态等，这些都有助于缓解病情。

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，了解其病因、症状、诊断及治疗方式对于患者来说至关重要。通过本文的介绍，希望能够帮助患者更好地了解这种疾病，从而更好地进行治疗和康复。

月经是女性正常的生理现象，然而，有些女性却遭受着痛经的折磨。每个月的月经来潮，对于她们来说，却是一场痛苦的折磨。那么，为什么有些女性会痛经呢？痛经的原因有哪些？如何缓解痛经呢？本文将为您一一解答。

一、痛经的原因

1. 子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，指的是子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。当子宫内膜异位症发生时，异位的子宫内膜会随着月经周期而生长、脱落，引发周期性疼痛。这是导致痛经的主要原因之一。

2. 子宫颈狭窄

子宫颈狭窄是指子宫颈口过小，导致经血排出不畅，引起痛经。这种情况多见于青春期少女和已婚未育的女性。

3. 子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，当子宫肌瘤增大时，会压迫子宫壁，影响经血排出，引起痛经。

4. 生殖道畸形

生殖道畸形，如阴道斜隔、残角子宫等，会导致经血排出不畅，引发痛经。

二、痛经的缓解方法

1. 保暖

痛经时，可以通过保暖来缓解疼痛。可以穿着厚实的衣物，使用暖宝宝等保暖用品，保持身体温暖。

2. 适当的运动

适量的运动可以促进血液循环，缓解痛经。可以选择散步、瑜伽等轻度的有氧运动。

3. 药物治疗

对于痛经较严重的女性，可以考虑使用止痛药或激素类药物来缓解疼痛。

4. 手术治疗

对于严重的痛经，可以考虑手术治疗，如子宫切除术、腹腔镜手术等。

三、预防痛经的方法

1. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等，可以预防痛经的发生。

2. 注意生殖道卫生

保持生殖道卫生，避免感染，可以预防痛经的发生。

3. 及时就医

如果出现痛经症状，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

随着社会观念的开放，婚前同居现象逐渐增多，随之而来的是意外怀孕问题。面对这一棘手的问题，很多女性会选择人流手术。然而，不当人流会给女性带来严重的危害，其中子宫穿孔就是其中一个常见的并发症。

子宫穿孔是指在人流手术过程中，手术器械意外穿破子宫壁，导致子宫内部出血、感染等严重后果。这种并发症不仅会给女性带来身体上的痛苦，还可能引发一系列后遗症。

不当人流背后的“四大杀手”：

1. 损伤子宫内膜：子宫穿孔会导致子宫内膜受损，容易引发子宫内膜异位症，导致痛经、不孕等症。

2. 子宫内膜异位症：不当人流是子宫内膜异位症的重要诱因之一。子宫内膜异位症的治疗难度较大，容易反复发作。

3. 影响孕育：子宫穿孔可能导致子宫壁损伤，影响受精卵着床，引发前置胎盘、植入胎盘等并发症。

4. 妇女早衰：不当人流会对女性内分泌系统造成冲击，导致卵巢功能下降，加速衰老过程。

为了避免不当人流带来的危害，女性应选择正规医院进行人流手术，并在医生指导下选择合适的人流方式。此外，人流后的女性还需注意术后护理，如保持外阴清洁、避免性生活等，以促进身体恢复。

除了人流手术本身，术后护理也是预防并发症的关键。以下是一些人流术后护理建议：

1. 保持外阴清洁：人流术后，女性应保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免感染。

2. 避免性生活：人流术后，女性应避免性生活，以免引发感染。

3. 休息：人流术后，女性应充分休息，避免过度劳累。

4. 饮食：人流术后，女性应保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

5. 适当运动：人流术后，女性可适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进身体恢复。

总之，不当人流会给女性带来严重的危害。为了保障女性健康，女性应选择正规医院进行人流手术，并在术后做好护理工作。

卵巢癌作为一种妇科恶性肿瘤，其预后相对较差。近年来，卵巢癌的发病率逐年上升，而早期发现和诊断对于改善患者预后至关重要。

复旦大学附属肿瘤医院妇科主任吴小华教授指出，卵巢癌的早期症状往往不明显，容易被忽视，导致漏诊和误诊。因此，科学、准确的检测方法对于早期发现卵巢癌至关重要。

卵巢癌的诊断主要依赖于阴道超声检查和血液检查中的糖类抗原125（CA125）检测。然而，这两种方法存在一定的局限性。阴道超声检查对肿块的良恶性判断依赖于医生的经验，而CA125的特异性和敏感性较低，容易出现假阳性或假阴性。

近年来，人附睾蛋白4（HE4）作为一种新的肿瘤标志物，在卵巢癌的诊断中展现出良好的应用前景。HE4在卵巢癌患者中的表达水平显著升高，且对卵巢癌的检测具有较高的灵敏度和特异性。

研究表明，HE4与CA125联合检测可以进一步提高卵巢癌的诊断准确性，有效鉴别卵巢良性包块、囊肿和卵巢癌，并为医生制定个性化治疗方案提供依据。

复旦大学附属肿瘤医院检验科主任郭林教授表示，HE4联合CA125检测可以更好地进行卵巢癌的疗效评估、早期发现复发和转移以及预后评估。

此外，罗氏诊断中国专业诊断部总监陈锦添先生表示，罗氏诊断始终关注肿瘤标志物检测领域，为肿瘤患者提供完整的检测菜单。罗氏诊断ElecsysHE4检测联合Elecsys CA125检测，可以更准确地帮助临床医生进行卵巢癌的早期诊断和临床管理。

　　女性肩负着生育和养育下一代的重任，这一过程不仅对家庭具有重要意义，也对女性的身体健康产生着积极影响。研究表明，生育对女性预防妇科肿瘤具有积极作用。

　　在怀孕过程中，胎儿的干细胞进入母体并分化成各种细胞，有助于修复母体细胞缺陷，从而降低患病风险。例如，怀孕可以改善心脏病、高血压等疾病，并对妇科疾病产生积极影响。

　　生育还能改善女性痛经等问题。在孕期，女性卵巢停止排卵，为卵巢提供休息和修复的机会。此外，子宫内膜异位症等导致痛经的原因也会在孕期得到改善。

　　美国的一项研究指出，未生育的女性在老年时发生盆骨骨折的风险较高。而每生育一次，就能降低9%的骨折风险。生育还能增加女性10年的免疫力，降低妇科肿瘤，尤其是卵巢癌和乳腺癌的患病几率。母乳喂养也能起到类似作用。

　　虽然有人担心生育会影响记忆力，但研究表明，怀孕不仅能提高女性的智慧，还能让她们做事更有条理和技巧。

　　从健康角度来看，生育对女性具有诸多益处，女性应积极面对生育问题。

痛经，这个让无数女性头疼的“大姨妈”的伴随者，让人谈之色变。然而，了解痛经的原因和预防方法，我们可以轻松应对这个困扰。以下是一些预防和缓解痛经的方法，帮助女性朋友们远离痛经的烦恼。

首先，我们来了解一下痛经的原因。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指没有明显器质性病变的痛经，多见于青春期女性；继发性痛经则是指由于生殖器官的器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。

那么，如何预防和缓解痛经呢？以下是一些有效的方法：

1. 注意饮食：避免寒凉、辛辣等刺激性食物，多吃温热食物，如羊肉、牛肉等，有助于缓解痛经。

2. 定期体检：定期进行妇科检查，了解自身健康状况，及时发现并治疗生殖器官的病变。

3. 劳逸结合：经期避免剧烈运动，保证充足的睡眠，适当休息，避免过度劳累。

4. 保持腹部温暖：使用暖宝宝或热水袋等，保持腹部温暖，有助于缓解痛经。

5. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高对疼痛的耐受能力。

6. 注意保暖：避免受凉，尤其是腰部和腹部，以免加重痛经。

7. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响痛经，保持心情舒畅，有助于缓解痛经。

8. 注意个人卫生：经期保持外阴部清洁，避免感染。

9. 使用止痛药：在必要时，可以适当使用止痛药，如布洛芬等，缓解痛经。

总之，痛经并不是无法避免的，只要我们了解痛经的原因，并采取相应的预防和缓解措施，就能轻松应对痛经，拥有健康的生活。