关于洗头这件事，有个问题一定困扰过你：

 

为什么发型师给你吹完头和自己吹完头差距这么大？

 

发型师给你洗吹后↓

 

你自己洗吹后↓

 

在柔顺有光泽和干枯毛躁之间，你一定会选前者；但在日常洗护中，一些习惯却让你离干枯毛躁越来越近……

 

到底是哪一步出了问题？头发最怕哪些事？《生命时报》邀请皮肤科专家解读，教你善待自己的头发。

 

受访专家

中国医师协会皮肤科分会会长 朱学骏

中华医学会皮肤病学会委员 尤艳

日本流通经济大学体育健康科学部客座教授 五味常明

 

湿发很怕一个动作：搓

 

五味常明教授曾在日本“日经Gooday”网站撰文，介绍了一些养护头发的注意事项。

 

 

头发外层覆盖着毛鳞片，它们像发丝的铠甲一样，让保湿成分、蛋白质等不受到外界刺激。

 

如果毛鳞片排列整齐，头发会显得亮丽动人；如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等都会损害毛鳞片，使头发失去亮泽。

 

湿发怕搓>>

当头发潮湿的时候，毛鳞片是张开的，这时用毛巾摩擦或躺下睡觉，它们便会受到损伤。最好用毛巾包住头发，轻轻挤压，吸收水分。

 

干发怕热>>

当头发干燥时，毛鳞片容易受到热的伤害，所以，在用吹风机吹湿发时，吹到七八成干就不要再用热风了，改成凉风模式为好。

 

洗头常犯9个错

 

除了上文提到的两点，头发还怕你做这些事。

 

1.不梳直接就洗

 

如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢会附着在上面，无法得到彻底清洗。

 

◎建议洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水用量，还能减少对头皮的刺激。

 

2.用指甲刮头皮

 

指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。

 

◎建议洗头发时采用画圆圈的方式，以指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。

 

3.头发没湿就抹洗发水

 

一些人性子急，头发刚一浸湿就抹洗发水，这样反而会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。

 

◎建议涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。

 

4.洗发水直接抹头上

 

洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期下来更可能造成异常脱发。

 

◎建议将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，头发也会洗得更干净。

 

 

5.护发素涂在头皮上

 

护发素是专门针对头发的用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。

 

◎建议涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

 

6.护发素停留时间过长

 

护发素涂抹时间太长不但起不到护发效果，还容易令其残留在头发中，不容易清洗，引起脱发等。

 

◎建议涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，让其冷却几秒，再将头发包裹起来，5分钟后冲洗干净即可。

 

7.用强烈水柱冲洗发旋

 

发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。

 

◎建议洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。

 

8.用过热的水冲洗

 

水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。

 

◎建议洗头发的水温以40℃左右为宜。

 

9.冲洗不干净

 

残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔，引发炎症。

 

◎俗话说，“编筐编篓重在收口”，洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。

 

一份洗护注意事项

 

选对洗发水

 

市场上多数产品都有清洁和滋润双重功能。

 

• 如果头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；
• 如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；
• 如果头皮很少出油甚至干燥，可选有营养作用、护发功能较强的。
• 如果同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

 

频率跟着季节和发质来

 

• 夏季和油性发质者：

 

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗发1次。

 

即便天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。

 

• 中性或干性发质者：

 

清洁头发的频率可调整为每周3~4次。

 

尽量少用吹风机

 

朱学骏指出，如果头发所含水分降低至10%以下，发丝会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。

 

五味常明推荐的效率吹干法：用吹风机吹距离发根5~6cm的地方。

 

如果非得用吹风机，要注意：

洗完后不宜马上吹，不宜温度过高，也不要吹太久，将头发轻轻挤压，等到不滴水时再吹；尽量拿远一点，不要贴着头皮吹，如果怕吹不到发根，可以用手指拨开一部分头发，从里往外吹。

葡萄干，是广大吃货们喜闻乐见的一种传统零食，就算是过年的干果盘里，它也是“常客”，抓起一把直接塞进嘴里，既甜又有嚼劲，有时甚至感觉比新鲜葡萄还好吃。

 

但，前段时间的一个新闻，却让广大吃货们有点“如坐针毡、如鲠在喉”——

 

广东有一位女性发现，将葡萄干洗了好多次之后，洗过的水依然浑浊，底部还有许多的泥沙。

 

图片来源：网络截图

 

网友们看到这一幕后，直接炸了——

 

“为啥要让我看到这个！”

“我从小到大都是直接吃，洗葡萄干闻所未闻！”

“包装上写的难道不是开袋即食吗？”

“洗了味道就变了！”

······

 

相信对于他们来说，这是个不小的打击：这可是从小吃到大的葡萄干啊，怎么以前就从来没人说过要洗啊？网上还有自称新疆人的网友留言：“很负责地告诉你们，多洗几遍吧~”

 

那么，葡萄干的具体制作过程是怎样的？吃之前真的需要清洗吗？

 

今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

葡萄干是怎么做的？

 

通常来说，从新鲜葡萄到葡萄干，要经过以下几个制作步骤：选料→剪串→浸碱处理→干制→回软。

 

选料：即采葡萄，要选择皮薄、无籽、果肉丰满、外形美观的；

剪串：采收后，把太小、破损或腐烂的剪掉；

浸碱处理：为了加速干燥、缩短水分的蒸发时间，要通过浸碱处理来去除表皮上的蜡质层。一般是在1.5%~4%的氢氧化钠溶液中浸渍1~5秒，当然对于不同的葡萄品种可能有不同的标准；

干制：把经过碱液处理的葡萄装入晒盘，暴晒10天。这期间要注意翻动，待果实干到基本挤不出来汁时，将晒盘叠起来，阴干一周（除了暴晒，有的也会选择送入烘房）；

回软：将果串堆放2~3周，使其干燥均匀，最后去除果梗，就完成了。

 

 

可以看到，在葡萄干的制作过程中，大量的时候都用于自然风干或烘干，长时间的风沙吹拂，特别容易让葡萄干蒙上一层灰尘，特别是在褶皱里。所以，从卫生的角度，还是建议大家吃之前洗一洗。

 

当然，当我们在市面上购买时，也要分情况：

 

如果是密封袋装的，安全性可能会好一点（不过为了保险，还是建议洗一下）。至于那些散装的，不仅运输过程可能会沾染各种灰尘、虫子尸体，在商场里摆放时，也难免会有人来时不时抓一下······所以就别犹豫了，赶快拿去洗吧。

 

如何清洗

 

看来洗葡萄干是势在必行了。但具体怎么洗，其实也是有窍门的~

 

可以先找个碗，倒上温水，再加一点淀粉，搅拌均匀之后，把葡萄干倒进去，抓洗。在这个过程中，淀粉就会把脏东西吸附住（如果想消毒杀菌的话，还可以再放一点盐）。搅拌一会之后，把葡萄干捞出来，再用清水冲洗几次，差不多就挺干净了。

 

不过这也只是大家广为流传的一种做法，淀粉和盐都是食品，无害是一定的，但是不是真的能吸附掉脏东西，还有待考证，有尝试过的小伙伴，欢迎评论区留言反馈哦~

 

如果担心湿着吃影响口感，洗完后可以在保证干净的环境中再次晾干。

 

 

葡萄干的营养

 

其实只要卫生问题解决好，葡萄干本身还是营养多多的——

 

葡萄干含有纤维、碳水化合物以及多种矿物质，特别是富含高浓度的抗氧化成分，对改善2型糖尿病有一定积极作用；另外葡萄干的甲醇提取物对结肠癌的细胞癌变有预防功效。

 

 

另外，可能很多人觉得葡萄干毕竟是甜的，吃多了会不会有“龋齿”的可能。其实不必担心：食用葡萄干不会造成龋齿，反而会对一些口腔细菌有抑制作用。

 

特别是对喜欢吃零食的孩子来说，如果能拿葡萄干来代替那些高热量、高脂肪的薯片，那就有利于增强饱腹感，减少对其他零食的摄入，也能有效减少儿童患肥胖的风险。

 

但话说回来，不管是什么东西，一味多吃都对身体不好。葡萄干毕竟含有较多的果糖，过量吃的话，很容易造成果糖摄入过多，降低机体对胰岛素的敏感，严重的就可能导致糖尿病。

 

总而言之，如果是袋装的葡萄干，通常在卫生方面不会有问题，如果不是对饮食的干净卫生有特别的要求，不洗也无妨。但对于散装葡萄干，建议还是洗一下吧~

 

参考文献：

[1]施秀萍.葡萄干制作技术[J].农村新技术.2011

[2]周晓明，郭春苗，樊丁宇，张付春，卢春生.葡萄干营养与功效的研究进展[J].食品研究与开发.2014

下消化道出血这种疾病发生以后是非常危险的，而导致这种疾病产生的原因也有很多，像消化性溃疡、食管病变、药物刺激、胃恶性病变等都是导致下消化道出血发生的主要原因，大家只有了解了病因才能更好的进行治疗。

下消化道出血是临床上比较多发的一种疾病，这种疾病的出现对于患者身体的影响是非常大的，患者只要尽早进行治疗才能防止病情的进一步恶化，那么，下消化道出血的常见病因都有哪些呢?我们一起去了解一下这方面的知识吧。

 

1、消化性溃疡：

下消化道出血的发生与消化道溃疡的出现时有很大关系的，消化道溃疡之后患者如果饮食不当或者是服用了一些损伤胃粘膜的药物都是很容易会导致下消化道出血出血的，这种原因所导致的下消化道出血在临床上也是很常见的。

2、食管病变：

食管病变也是诱发下消化道出血的一个重要因素，食管发生病因以后胃酸的反流、坚硬食物的损伤等都是很容易会出现下消化道出血的，这是导致这种疾病发生的一个主要原因，患有这种疾病的患者一定要特别注意了。

3、药物刺激：

导致下消化道出血发生的原因还包括药物的刺激，对于经常服用消炎痛，保太松，布洛芬，氨茶碱等药物的人来说患上下消化道出血的几率是非常大的，因为这类药物对于胃粘膜的损伤都是比较大的，因而很容易会造成下消化道出血。

4、胃恶性病变：

胃癌，胃肉瘤等胃部恶性病变也是导致下消化道出血发生的一个主要原因，患有这类疾病的患者会因为癌组织缺血性坏死而导致消化道糜烂或者是溃疡，从而引发下消化道出血，大家对此一定要特别注意了。

上述这些就是下消化道出血的一些主要形成原因，这种疾病发生以后患者朋友们不要太过紧张，只要大家了解了这种疾病的病因就可以有针对性的进行治疗了，也只有这样才能早日摆脱疾病的束缚从而恢复健康的生活。

 

 

膝盖骨质增生怎么治疗?骨质增生是一种主要发生在老年人群的骨科常见疾病之一，引起骨质增生最常见的原因就是长期缺钙导致的。在临床上骨质增生可以分为病情分为不同的种类，对于各种不同的骨质增生他们的治疗方法都不一样。

膝盖骨质增生怎么治疗?骨质增生是一种主要发生在老年人群的骨科常见疾病之一，引起骨质增生最常见的原因就是长期缺钙导致的。在临床上骨质增生可以分为病情分为不同的种类，对于各种不同的骨质增生他们的治疗方法都不一样。今天我们主要讲解的是膝盖骨质增生怎么治疗。

膝盖骨质增生怎么治疗：

防止风湿寒：风湿寒三种邪气是对膝关节构成严重损害的元凶巨恶，因而，想要防止膝关节骨质增生首先要防止三邪侵犯，不要在湿润处睡卧，不要在出汗后就马上洗凉水浴或洗脚。膝关节不过于劳累或负荷过重。

 

留心休憩：当我们运动过剩的时分或许会感触关节肿胀、苦楚，此时应当及时休憩。尽量防止深蹲，负重，上下楼梯等全部或许构成膝关节损害的活动，防止构成膝关节损害，致使骨质增生。

安稳关节：前期的患者最主要的仍是要安稳关节，坚持做双则股四肌等缩短的静力练习，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。

 

物理治疗：主要是选用针灸治疗，针灸可通经活血并有止痛作用，可消除有些的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善有些血液循环，起到消炎止痛作用，能够改善有些微循环，起到活血通络的作用。

家庭治疗：骨质增生使患者异常苦楚。一般来说，不到万不得已，不要选用手术治疗，因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法，热敷，泡脚，有选择的练习都是不错的选择。

了解完膝盖骨质增生怎么治疗整个问题之后，小编希望能够帮助各位诊断为膝盖骨质增生患者及早的恢复健康的身体。另外还需要提醒大家的是，一旦诊断为膝盖骨质增生就需要尽快的进行对症对因的治疗。

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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糖尿病是困扰许多人的一类疾病，随着生活条件的不断改善，稍不注意可能就会得糖尿病，且糖尿病并非老年人的专属，现在得糖尿病的年轻人也不在少数。

 

那么糖尿病为何这么常见呢？其实糖尿病并非不能治愈的绝症，也并非随随便便就会得上的病症，但是还是会在许多人的忽略下悄然上身，然后就各种忌口，后悔不及。

 

 

糖尿病来临时，水果还能不能吃？听听营养师怎么说

 

其实是可以吃的，据营养专家介绍糖尿病主要是血糖中含糖量过多导致的，所以重点在糖分，我们都知道大多数水果都含有果糖，但有些较甜，有些却不会很甜，所以我们可以选择含糖量较低、甚至对糖尿病有益的水果食用即可。

 

那么有哪些水果是符合要求且可以给糖尿病患者放心食用的水果呢？其实也是有的，像苹果、樱桃、菠萝、猕猴桃等都是可以吃的，首先苹果中的膳食纤维非常有助消化和代谢，而樱桃含糖量极低，且含有可以影响胰岛素分泌的物质，菠萝、猕猴桃也都是各有千秋，总之对糖尿病患者是非常友好的。

说完了能吃的水果，自然也要列举一些糖尿病患者需要忌口的水果了，含糖量高的绝对是不能碰的，像荔枝、香蕉、芒果、释迦这些都属于含糖量高的水果，要尽量不吃或少吃。当然除了水果，糖尿病患者还有许多需要忌口的，总之一切都要以不能升高血糖为前提。

 

糖尿病是怎么形成的，有没有预防的措施？

 

据专家介绍，糖尿病的成因有两种，一种是遗传导致，另一种是环境因素。但环境引发的糖尿病较多，通常都是胰岛素的分泌下降、或者血液中胰岛素的受体对其不敏感，使得胰岛素无法更好的调控血液中的葡萄糖含量，并因此引发了糖尿病。

 

 

那么糖尿病可以预防吗？当然是可以的。首先在平时的饮食上就应该有所注意，太甜的食物建议不要吃太多，否则会引起血糖含量急速上升，从而影响体内胰岛素的工作。另外平时要多注重运动，因为运动是消耗能量最直接有效的方法，经常运动也可以适当调节体内血糖的浓度。

 

糖尿病患者，该怎么合理治疗和控制？

 

含糖食物少吃或不吃

 

糖尿病患者对糖含量是非常敏感的，含糖量过高的食物对糖尿病患者简直就是发病催化剂，所以千万不能食用，建议平时多看看哪些食物糖尿病患者应当忌口，切勿因为一时舒服就吃了不能吃的食物，否则后悔莫及。

 

适量合理的运动

 

糖尿病患者不仅需要在源头上阻挡糖分的摄入，更要“打通”糖分的“去路”，而最适合的应该就是多运动了。我们都知道运动率先消耗的就是血液中的糖分，大概30分钟后才开始消耗脂肪，所以如果只是单纯降低血糖浓度，甚至都不用运动太久。当然运动也是一项对健康非常有益的事情，建议还是进行科学合理的运动，才能事半功倍。

 

保持良好的心理状态

 

要知道糖尿病并非绝症，只要合理控制饮食，配合药物治疗是可以改善甚至治愈的，所以要调整好自己的心态，不用太过悲观的看待得糖尿病这件事。相反要以积极的心态去面对，毕竟任何事情都得自己想做才能做得更好。

  
及时配合药物治疗

 

糖尿病毕竟也是疾病的一种，所以有病就得治，有病就得用药物治疗。不要相信那些糖尿病能够自愈的言论，主动积极的配合药物治疗才会好得快。另外服药也不能胡乱吃药，应该到正规医院或药店请专人开药才行，不然可能会适得其反。

 

最后，糖尿病并不可怕，但是该注意还是得注意，比如以上提到的哪些水果能吃，哪些不能吃，然后哪些事项应该注意，做好这些，才能让身体更加健康。

血尿是指尿液检查时每高倍镜视野下出现大于3个红细胞称为血尿。尿液中含有很少的血液，并不能被肉眼看到，只能通过尿液化验时发现有红细胞，这种成为镜下血尿。尿液中含有的血液相对较多时，1升的尿液中含有1毫升的血液，就能被肉眼发现，这种称为肉眼血尿。

 

需要注意的要排除一些干扰因素，例如：女性要排除月经的干扰，还有一些是由于药物的原因，会导致尿液的颜色发红，但并不是真正的血尿，称为假性血尿，尿液的化验可以鉴别。

 

 

血尿的产生的原因分为全身性和局部的病因。全身性的原因，例如：血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等都会出现血尿。上述疾病一般伴有其他部位的出血，认真的采集病史及体格检查是非常必要的。

  
引起血尿的病因中常见的就是泌尿系的疾患，泌尿系的结石、肿瘤、炎症、结核等都可以导致血尿。患者伴随的其他的症状是非常关键的辅助诊断条件，例如：肾结石或输尿管的结石会伴随肾绞痛，泌尿系的彩超是必要的检查项目。膀胱的结石会出现尿流中段的症状。肾盂肾炎、膀胱炎等也会出现血尿，前者会出现肾区叩痛，后者会有尿道刺激症状。

 

对于老年人，出现血尿不能排除肿瘤的可能，由于肿瘤表现的血管破裂出血导致。另外，老年人中发病率较高的前列腺增生也是血尿常见的病因，常伴有渐进性的排尿不畅，由于增生的前列腺组织表面的血管破裂导致尿液出现血液。根据尿液中红细胞的形态可以区分肾前性或肾后性血尿，由于肾前性的血尿，红细胞要通过肾小球的滤过膜，红细胞具有很好的伸缩性，当通过很小的滤过膜的孔隙时，就导致被挤压成各种形态，所以，形态不一的红细胞提示来自肾前性。形态相同的红细胞提示在肾后性，因为没有被挤压。

 

 

对于血尿的诊断，有一种常见的检查叫做尿三杯试验，也能辅助诊断。尿三杯试验就是留取尿液的起始段、中间段、末段的尿液进行化验。不同的结果提示不同的病变部位，出血在尿道，当排尿时，首先被排除，所以血尿出现在尿的起始段。假如末端的血尿，提示病变在三角区、膀胱颈。上尿路的出血，血压已经过输尿管流到膀胱被混匀，所以会出现全程的血尿。

 

出现血尿的原因很多，建议大家到医院就诊，正规的检查。对于年轻人来说，常见的血尿的原因是尿路的感染，那么就要多喝水、注意休息、给以抗感染对症治疗，一般预后较好。老年人来说，病因就比较复杂，需要完善相关的辅助检查，明确病因，才能对因治疗。例如：前列腺的增生，可以给以膀胱镜下的切除，对于泌尿系的结石，根据病情选择不同的排石的治疗方案，对于泌尿系的肿瘤，需要行手术治疗。

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怎么样让自己的皮肤光滑水嫩，红润有光泽，几乎是每个女人每天都在想的事情。特别是现在秋季，气候干燥又有点冷，特别是敏感肌肤的女性，皮肤就出现发痒、发红或者脱皮的现象，让人很烦心，其实，除了一些脸部的护肤之外，日常可以吃一些养颜食物，有助于补水美容，让皮肤变得水润嫩白有光泽。

  
一、敏感肌肤的人，大致可以分为下面几类

1、天生敏感皮（基因因素）

 

这是在我们的身边最容易分辨的敏感人群，他们的肌肤天生屏障脆弱，特别是在秋季，脸部容易发红发热，有时还会自带高原红，或者皮肤干燥发痒。

 

2、精神敏感皮（心理因素）

 

现在很多女性生活压力都很大，容易出现焦虑、抑郁等问题，最简单的印证就反映在脸上，就是一个人心情不好的时候，皮肤看起来就比较蜡黄美颜光泽。

 

 

3、过度护肤敏感皮（化学因素）

 

就是有些女生自己瞎折腾，比如过度刷酸、过度去角质、过度深层清洁、甚至经常换护肤品，或者一些美妆博士，经常试产品，这种问题是无法避免的。

 

4、换季敏感皮（物理因素）

 

在冬春之交，夏秋之交，或者城市搬迁，皮肤容易因为环境变化导致皮肤干燥脆弱，泛红刺痛。

 

二、皮肤不好的人，可以常吃下面4种食物，皮肤白嫩透亮气色好

1、白萝卜

 

白萝卜在超市里面常见的一种食物，不过由于它吃起来没有味道，很多人不爱吃，但是白萝卜含有丰富的营养价值，含有的维生素C，可以嫩白肌肤，抑制黑色素合成，而且维生素C是一种抗氧化的物质，可以防止脂肪氧化、脂褐质沉着，让女人的皮肤看起来更加地白嫩透亮。

  
2、黄瓜

 

黄瓜很多人都知道它的作用，可以补水美白，很多女人夏天把黄瓜切成薄片贴在脸上滋养皮肤。但是一到冬天，由于寒冷的天气，黄瓜里的水分特别多，如果用来敷脸，会很冰冷，因此很多会用黄瓜弄成鸡蛋汤喝，这样皮肤会变得白皙柔和。

 

 

3、胡萝卜

 

胡萝卜中含有丰富的果胶，这种物质有助于去除体内杂质，滋润皮肤，所以经常吃胡萝卜的人，皮肤看起来会更加地细腻，紧致。

  
4、樱桃

 

女人如果想要皮肤透亮有光泽，不妨多吃点樱桃，樱桃里面含有大量的铁元素，我们都知道铁是人体血红蛋白的重要成分，如果血红蛋白充足，就可以满足人体气血，因此经常吃樱桃的女生脸部看起来比较地红润，此外，樱桃里面还含有很多的胡萝卜素，可以使女人的皮肤更光滑。

 

近日某三甲医院门诊来了一名男性患者75岁，家属进来就说：“主任，你赶紧看看我家老爷子，已经好多天没大便啦！”边说边指着老爷子，老爷子说“我肚子疼”，主任查看了患者的眼睑后问“您多久没有大便了？最近体重有没有下降？”老爷子说:“我已经五天没有大便啦！体重在半年以来下降了15斤”。最后，主任对患者进行肛门指诊检查，发现肛门近端质地坚硬、有不规则肿块，指诊结束后患者表现为肛门剧烈疼痛，主任判断这位患者患有直肠癌，情况较为严重，所以主任建议患者住院化疗再进行手术治疗。

  
直肠癌的患者一般平时会出现无诱因的贫血、体重下降、便血、便秘或泄泻等，患者早期还可以出现大便变细，到晚期可以出现梗阻的症状。当直肠癌侵犯周边的脏器比如膀胱、尿道等会出现尿路刺激、下部疼痛等症状。

 

 

直肠指诊是最常见直肠癌检查方式，诊出率较高，可以进一步进行结肠镜的检查来诊断癌组织的大小、形状、位置等，还可以做病理检查来判定肿瘤的性质和病变程度。

直肠癌的发病常与以下4个因素密切相关

1、饮食因素，高脂肪、低蛋白、低纤维、缺乏维生素食物会增加直肠癌的发病机会，摄入些过多的动物蛋白，也会增加直肠癌的发病，而平时爱吃一些蔬菜水果等食物的人。会将对减少直肠癌的发病率。

 

2、遗传因素，很多直肠癌的患者家族中并没有患有此病，但是如果家族中有相应直肠癌的患者，那么他们的后代发生这种疾病的几率远比平常人高得多。

 

3、其他炎症疾病，比如溃疡性结肠炎、肠道息肉，经久不愈也可导致直肠癌。

 

4、其他局部脏器肿瘤不能及时控制侵犯直肠，导致直肠癌

  
对于直肠癌早发现早治疗一般预后情况较好，临床多采用手术切除的方式治愈疾病。

 

如何预防直肠癌呢？我们要从以下几个方面入手：

1、多学习一些身体健康方面的知识，了解直肠癌的各方面知识，对于中老年人要定期的体检，及时筛查癌症病变。

 

2、合理的饮食方式，在平时合理安排饮食，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜。水果和膳食纤维，少吃一些高脂肪食物。

 

3、加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，增强机体免疫力。

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痘痘，医学上称为痤疮，大约80%的青年人都曾受其困扰。

 

“我已经不年轻了，怎么还长痘？”

“最近没有熬夜啊，这痘……”

“长两个痘，奶茶蛋糕都不敢吃了，烦死了烦死了！”

“……”

 

类似的困惑，很多人都有。熬夜、少吃甜食、好好洗脸，为了不长痘，好多人都注意了这些方面。

 

但有一个容易长痘的饮食禁忌，却被我们忽视了，而它很可能就是你总是长痘的原因。

 

想想看，自己有没有经常喝牛奶？

 

对，喝牛奶也会增加长痘的风险。

 

接下来，就详细说说奶和痘的事儿。

 

为什么过了青春期还长痘？

 

让你长痘的罪魁祸首其实是过度分泌的皮脂。

 

皮肤上皮脂腺增生或者分泌旺盛，就会产生很多皮脂，如果皮脂腺向外分泌的导管部位过度角化，堵住了开口，皮脂就会堆在开口处或导管里，形成粉刺，“憋”出个痘，很多人也管这叫“闭口”。

 

位于面部、前胸、后背等部位的皮脂腺更容易增生。 随着时间推移，定植于人体皮肤的一种叫做“痤疮丙酸杆菌”的细菌，会在粉刺部位繁殖，人体为了杀灭细菌会调动来自身的免疫细胞。

 

于是，在闭口的地方，各种细胞及其分泌成分聚集，杀灭细菌的同时也破坏了正常的皮肤组织，引起了炎症反应，这时候粉刺的“战场”就进展成为了丘疹、脓疱，少数严重的个体还会出现肿大的囊肿、结节。 好在，大多数痘痘是可以自愈或者经过治疗之后完全消退的。

 

个别严重的，可能在痘痘消退之后，会留下痘印或痘坑。

 

牛奶会增加长痘的风险

 

影响痘痘发病过程的一个重要因素就是饮食习惯。 

 

大多数人都知道，痘痘人群不适合吃甜食、油腻以及辛辣刺激的食物。然而喝奶这个“风险因素”，常被人忽视。 

 

有研究明确：经常喝牛奶也是痘痘的加重因素之一。 

 

 

其原因主要有以下两个方面。 

 

一方面，牛奶中含有双氢睾酮（DHT）和胰岛素样生长因子（IGF-1）这两种激素成分，它们都会促进皮脂腺的增生和分泌，诱发痘痘。另一方面，牛奶中的主要蛋白——乳清蛋白和酪蛋白，会促进人体IGF-1的分泌，而IGF-1会诱发痘痘。 

 

而且，相比来说，脱脂牛奶的致痘风险更高。因为牛奶中的脂类物质被人为去除后，里面乳清蛋白、酪蛋白和碳水化合物的比例就会更高。 

 

基于以上原因，有痘痘的人们尽量减少牛奶的摄入，尤其是少喝脱脂或者低脂牛奶。 

 

那么问题来了，牛奶是人们重要的补钙来源，不喝牛奶，缺钙了怎么办哪？ 

 

建议试试无糖或少糖的酸奶，绿叶菜、豆腐或鱼虾贝类食物，也是补钙好食材。

 

如果爱喝牛奶的话，建议喝全脂牛奶，最好每天不要喝超过300毫升，大概就是一袋奶。

 

已经长出的痘痘应该如何护理呢？

 

1. 最重要的，就是做好皮肤清洁

 

一般建议，每天早晨和晚上洗上两次脸，建议使用温和的、pH值在 5.5-7的偏弱酸的洗面奶，用手指轻轻揉搓面部，然后清洗干净。

 

注意要避免使用碱性的肥皂，也要避免过度清洗，尤其是用洁面的器具反复使劲揉搓。否则破坏了皮肤屏障，反而不利于痘痘恢复。

 

还记得要做好保湿，最好选择偏水润的保湿产品，避免使用油性的产品。推荐使用丝塔芙、多芬、欧莱雅等品牌的洁面和保湿乳。

 

2. 防晒也很重要

 

长痘痘之后，可能会需要使用维A酸类的药物，这些药物都具有光敏性，加之痘痘肌本身就比较敏感，日晒后容易留下色沉，所以防晒是必须的。

 

除了抹够防晒霜，遮阳伞、墨镜、口罩等物理防晒设备，也可以备好。

 

 

至于市面上的各种祛痘产品，建议慎重挑选。用不好，反而加重痘痘，真就得不偿失了。

 

如果痘痘真的比较严重了，比如出现数量很多、红肿胀痛、持续很久等情况，还是建议大家及时去正规的医院找专业的皮肤科医生就诊。

 

如果被痘痘问题困扰，又觉得去医院太麻烦，可以使用京东健康线上问诊。拍下照片，在手机上就能与专业医生一对一交流。

那是一个普通的下午，我坐在家里，心情有些低落。因为最近我发现自己有些腰酸背痛，而且睾丸区域也有点不适。我知道这可能是身体在给我发出警告，所以我决定上网寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机应用程序预约了一位泌尿外科的医生。医生***在了解了我的症状后，告诉我可能是精索静脉曲张。他耐心地为我解释了这种病症，告诉我它是一种良性病，但如果不及时治疗，可能会影响精液质量。

医生***询问了我是否做过精液化验检查，我摇了摇头。他建议我尽快去做一下，并在检查前3~7天不要射精。我按照医生的建议做了检查，并在几天后得到了结果。医生告诉我，我的精液质量目前没有受到影响，但如果未来有问题，可以考虑手术治疗。

医生***还告诉我，精索静脉曲张的程度分为三级。我尝试着摸了一下，发现只有在站立时才能摸到，但看不太清楚。医生告诉我这是二级。他还建议我尝试服用迈之灵来缓解症状。

在整个过程中，医生***一直非常耐心和细致。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我感受到了温暖和关怀。我知道，即使是在线上，也能遇到如此负责任的医生，真的让我感到幸运。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我对此深表感激，也决定在必要时去医院进行进一步的检查和治疗。

2024年8月4日

那天，我接到了一个来自京东互联网医院的线上问诊邀请。因为最近身体有些不适，我决定尝试这种新的医疗咨询方式。

医生首先询问了我的症状，我详细描述了手术的情况。医生告诉我，局部麻醉就可以完成我的小手术，如果需要的话，也可以使用静脉麻醉。

当我担心术后恢复时，医生耐心解答了我的疑问。他告诉我，手术后一个月就可以恢复正常性生活，但要注意保护伤口。

在手术细节上，医生也给了我很多实用的建议。比如，手术后可以穿宽松长裤，但不能穿贴身内裤，因为伤口和包扎的纱布会不方便。

我还提到了彩超显示的精索静脉曲张问题。医生告诉我，目前不需要手术，但需要定期关注。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅解答了我的疑问，还提醒我术后注意事项，让我感到非常安心。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请及时前往医院就诊。

那天，我满怀期待地走进了郑州的一家知名医院，找到了冯医生。他看起来和蔼可亲，让我感到一丝安慰。我向他详细描述了自己的病情：两年手淫史，一月份体检发现双侧精索静脉曲张，精子数量只有正常最低值的十分之一。冯医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后问我有没有做过相关检查，是否服用过药物。

我告诉冯医生，我在当地医院做过手术和检查，但效果并不理想。冯医生安慰我说，现在医学技术不断发展，治疗精子活力低的问题是有希望的。他告诉我，精子活力低是可以调理治疗的，但需要根据具体情况进行评估。

随后，冯医生询问了我的精液报告，得知数量和活力都很低，上次检查是200多万数量。我告诉他，目前暂时没有服用药物，因为姐姐是医护人员，所以我选择了当地最好的医生进行手术，医生说暂时不需要吃药。

冯医生让我把报告单发给他，以便更详细地了解我的病情。我意识到，冯医生的专业素养和对患者隐私的尊重让我更加信任他。在等待报告单的日子里，我时常想起冯医生的话语，心里充满了希望。

终于，我收到了冯医生的回复。他告诉我，根据我的病情，自然受孕的可能性确实较低，但通过治疗，精子数量和活力有望得到改善。我听了他的建议，决定积极配合治疗。

在冯医生的指导下，我开始了治疗之路。虽然过程艰辛，但每当想起他鼓励我的话语，我就充满了力量。我相信，在冯医生的精心治疗下，我的病情一定会得到改善。

那是一个晴朗的午后，我，一个普通的上班族，因为工作繁忙，很少有时间去医院做身体检查。然而，最近我发现我的左侧阴囊偶尔会有坠胀感，右侧更是如此，坠胀时间较长，但偶尔也能缓解。这种情况让我有些担忧，于是，我决定利用互联网医院这一便捷的方式，寻求医生的帮助。

我选择了首都医科大学附属的一所医院进行线上问诊。医生的态度非常友好，耐心地询问了我的症状，并建议我提供一份B超检查的报告单。由于我并未进行精子检测，医生又建议我去做一下精液分析。

虽然我暂时无法提供检查报告，但医生还是给了我很多实用的建议，比如注意休息，不要久坐久站，不要憋尿，穿宽松的内衣，保持良好的生活习惯等。这些话让我感到温暖，也让我对医生产生了信任。

几天后，我终于拿到了检查报告。虽然不能直接与医生沟通，但我可以通过便捷复诊功能，将报告单发送给医生，获取进一步的诊疗建议。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和人文关怀也让我感到温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加注重自己的身体健康，也愿意通过互联网医院这一平台，为自己和身边的人提供更多帮助。

那天，我，一个来自山东日照市的31岁男子，正面临着腹股沟位置站立或坐姿时右侧肿胀的困扰。这种轻微的肿胀感已经伴随了我几年，尤其是在阴囊潮湿的时候更为明显。起初，我以为这只是普通的症状，并没有太在意。但随着肿胀感的加剧，我开始担忧起来。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊，找到了一位中医男科专家。医生非常细心，询问了我的症状、病史以及生活习惯，然后让我上传了一张舌苔照片。医生通过细致的分析，初步判断我可能是患有精索静脉曲张。

医生告诉我，中医有方法可以治疗这种疾病，他建议我使用中药综合调理。这种治疗方法让我感到非常放心，毕竟中药副作用小，而且治疗起来也比较方便。医生告诉我，中药颗粒剂由京东互联网医院提供，只需要按他开的药方配制，付款后一般48小时内就能收到。

在医生的建议下，我开始了中药治疗。每天服用一剂药，一般一次性开一周。中药颗粒剂冲泡方便，口感也还可以。在服用中药的过程中，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，比如避免辛辣、油腻的食物，适度运动，不要喝酒和熬夜。

经过两周的治疗，我的症状有了明显改善，肿胀感减轻了许多。医生告诉我，中药治疗一般需要超过一个月才能收获满意疗效。我坚信，在医生的专业治疗和自己的努力下，我一定能够战胜疾病。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利性。在繁忙的生活中，我无需出门，只需动动手指，就能得到专业医生的帮助。感谢医生的专业和耐心，让我对治疗充满了信心。

今天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。因为这是我第一次尝试线上问诊，而我的问题，也让我有些不安——双侧精索静脉曲张，右侧睾丸轻微隐疼。这已经持续了几天，我担心自己的健康问题。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了病情描述，提交后，很快就收到了医生的回复。他询问了我一些详细的问题，包括是否有其他伴随症状，以及是否有不良生活习惯等。我如实回答了他的问题，心里有些紧张，不知道他会给出怎样的建议。

很快，医生给出了专业的诊断，并建议我采取中西医结合的治疗方法。这让我感到一丝安慰，因为我一直相信中医的神奇。医生还详细询问了我是否有药物过敏史，近期肝肾功能是否正常，以及是否有慢性疾病等，让我感到他的专业和负责。

在医生的指导下，我填写了电子处方，并等待药师的审核。虽然过程有些繁琐，但我相信这是为了我的健康考虑。不久，药师审核通过，我的处方药已经送到家中。

通过这次线上问诊，我对京东互联网医院有了更深的了解。医生的专业、负责，让我对线上医疗充满了信心。我相信，在未来的日子里，我会更加信任互联网医院，为自己的健康保驾护航。

那是一个平凡的午后，阳光透过窗户洒在屋内，我，一个普通的患者，正坐在电脑前，焦急地等待着医生的消息。我左侧的精索静脉曲张，这个曾经困扰我近二十年的问题，如今又卷土重来，疼痛让我无法忍受。

我选择通过互联网医院进行问诊，因为在深圳，这里有着便捷的医疗资源。我输入了自己的症状，等待着医生的回复。很快，一位经验丰富的医生出现了，他的专业和耐心让我感到安心。

医生在了解了我的情况后，给出了建议：先尝试药物治疗，如果效果不佳，再考虑手术治疗。他推荐了两种药物，一种是外用药扶他林，另一种是口服药美洛昔康。我按照医生的建议购买了药物，并严格按照说明服用。

随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，我开始感到生活质量的提升。医生的专业建议，让我对病情有了更深的了解，也让我对治疗充满信心。虽然我身处深圳，但互联网医院让我感受到了全国医疗资源的便捷。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，更重要的是，它让我感受到了医生的专业和关爱。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多患者带来福音。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在昆明市的家中，焦急地等待着与医生的线上问诊。我是一位普通的上班族，最近一年多来，我的左侧阴囊部位时常会有隐约的疼痛，有时甚至能摸到静脉团。虽然不影响生活，但让我心生疑虑。

通过与医生的线上沟通，我了解到这是精索静脉曲张的症状。医生详细询问了我的病史，并根据我的描述，判断手术一年后静脉仍然粗大可能是因为静脉扩张没有完全恢复。

医生耐心地为我解释了手术后的恢复过程，并告诉我这种疼痛是正常的，因为静脉本身扩张了，手术后的恢复需要时间。医生建议我可以吃一些迈之灵来缓解疼痛，并提醒我要避免做一些增加腹压的动作。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很大的心理支持。我开始意识到，即使是在线问诊，也能享受到专业的医疗服务。

这次线上问诊让我对互联网医院有了更深的认识。在今后的日子里，我将继续利用互联网医院这一便捷的平台，为自己的健康保驾护航。

那天，阳光明媚，我坐在家中，心情却并不好。最近，我发现自己的精子质量似乎有所下降，这让正在备孕的我倍感焦虑。于是，我决定尝试互联网医院，希望通过线上问诊来寻求帮助。

在互联网医院，我遇到了一位经验丰富的医生。他耐心地询问了我的症状，详细地了解了我的生活习惯和病史。在得知我的症状后，他告诉我，我可能患有精索静脉曲张，并建议我进行进一步的检查。

在医生的指导下，我进行了相关检查，确诊了精索静脉曲张。医生告诉我，这种病症可以通过药物干预治疗，并提高精子活量。他为我开具了相应的药物处方，并详细解释了每种药物的作用。

在治疗过程中，医生始终关注我的病情变化，耐心解答我的疑问。他告诉我，每个人的身体情况不同，对药物的吸收也不同，因此在治疗过程中需要边治疗边观察。这让我对医生的专业素养和耐心更加敬佩。

经过一段时间的治疗，我的病情有所好转。虽然治疗过程漫长，但我在医生的指导下，逐渐找回了信心。这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，而医生的专业和耐心更是让我倍感温暖。

那天晚上，我像往常一样，在手机上打开了一家知名互联网医院的在线问诊服务。我的情况并不复杂，只是最近月初感觉睾丸有些坠胀感，于是决定尝试线上咨询。

很快，一位来自三甲医院的泌尿外科、男科主任出现在了我的咨询界面。他非常专业，详细询问了我的病情，并耐心地为我解释了彩超的诊断结果——精索静脉曲张。

主任告诉我，我的情况不算严重，建议继续服用医生之前开的口服药迈之灵，并且提醒我平时不要久坐，多走动走动。听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。

在咨询过程中，我提到了自己已婚已育，没有生育打算。主任对此表示理解，并告诉我，这种情况下，不建议进行手术。

他还为我提供了其他一些缓解睾丸坠胀感的建议，比如在睾丸坠胀感明显时可以服用布洛芬，平时可以继续服用迈之灵，并且戒烟限酒，清淡饮食，减少增加腹压的运动。

整个咨询过程，主任的专业素养和耐心细致的态度让我非常感动。他不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活细节，让我感受到了医者的仁心仁术。

最后，主任还提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我更加感激他的专业和负责。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，我们无法总是抽出时间去线下医院就诊，而互联网医院为我们提供了一个方便快捷的解决方案。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将会为更多患者带来福音。