攀高预适应训练仪操作指南

视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

#脾虚 #健康科普 #中医

【药师说药】“助勃神器”——枸橼酸西地那非

临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

视频简介

作者：中国人民解放军总医院 皮肤科 主任医师 刘军连

过敏性皮炎它主要是外界因素引起的，主要是这种过敏有环境的因素，像空气中的灰尘 、粉尘、 花粉，有饮食的原因，就是一些海鲜， 包括一些药物等等引起的，而神经性皮炎顾名思义 ， 精神性皮炎它主要是因为精神紧张睡眠不好， 精神因素引起的焦躁不安引起的这种皮炎，它通常发生于三类人，第一类人就是睡眠不好 ，休息不好；第二类人就是思虑过度， 考虑太多；第三类人就是脾气暴躁，所以这两种病是有截然不同的区别的，根据他的病因的不同，采取不同的预防治疗办法。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

【药师说药】枸橼酸西地那非是治疗什么的？

徒步运动作为一种低成本的户外运动，越来越受到人们的喜爱。然而，在享受徒步带来的快乐时，安全始终是第一位的。本文将从徒步运动的安全事项、疾病预防、药品使用等方面进行科普，帮助大家安全愉快地享受徒步运动。

一、徒步运动安全事项

1. 体能评估：在开始徒步运动前，应进行体能评估，了解自己的身体状况，避免过度劳累。

2. 速度控制：根据自身体能，控制徒步速度，避免盲目追求速度而忽视安全。

3. 休息与补水：徒步过程中，要适时休息，补充水分和能量，保持体力。

4. 防晒与防护：徒步时要注意防晒，佩戴帽子和墨镜，涂抹防晒霜；穿着合适的衣物和鞋子，防止晒伤和磨伤。

5. 路线规划：选择合适的徒步路线，了解路线难度和所需时间，避免迷路。

6. 紧急应对：学习基本的急救知识，携带常用药品，以防万一。

二、疾病预防与治疗

1. 高原反应：徒步高原地区时，要注意预防高原反应，如出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时休息和吸氧。

2. 跌倒扭伤：徒步过程中，要注意脚下安全，防止跌倒扭伤。如发生扭伤，应立即进行冷敷和休息。

3. 蚊虫叮咬：徒步过程中，要注意防范蚊虫叮咬，预防疾病。如被蚊虫叮咬，可用清凉油、风油精等涂抹。

4. 食物中毒：在户外就餐时，要注意食物卫生，避免食物中毒。

5. 预防感冒：徒步过程中，要注意保暖，预防感冒。如出现感冒症状，应及时休息和服用感冒药。

三、药品使用

1. 止痛药：如出现头痛、肌肉酸痛等症状，可服用止痛药。

2. 消炎药：如出现皮肤感染等症状，可服用消炎药。

3. 消化药：如出现消化不良等症状，可服用消化药。

4. 舒缓药：如出现肌肉紧张等症状，可服用舒缓药。

5. 脱水药：如出现脱水症状，可服用脱水药。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。感冒作为最常见的呼吸道疾病之一，几乎每个人都会经历。那么，如何有效地预防和治疗感冒呢？本文将从感冒的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助大家更好地应对感冒。

感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，常见的病毒包括流感病毒、鼻病毒、冠状病毒等。感冒的传播途径主要是飞沫传播，也就是通过咳嗽、打喷嚏等方式将病毒传播给他人。

感冒的症状主要包括发热、咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛、乏力等。根据症状的不同，感冒可分为普通感冒和流行性感冒两种类型。普通感冒症状较轻，一般一周左右可自愈；流行性感冒症状较重，可能会引发肺炎等并发症。

治疗感冒的方法主要包括对症治疗和抗病毒治疗。对症治疗主要是缓解症状，如使用退热药、止咳药、抗过敏药等；抗病毒治疗主要是针对病毒本身，如使用抗病毒药物等。

预防感冒的关键在于增强自身免疫力，养成良好的生活习惯。以下是一些预防感冒的建议：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等；

2. 加强体育锻炼，增强体质；

3. 注意保暖，避免受凉；

4. 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间；

5. 增强营养，保证充足的睡眠。

总之，感冒虽然常见，但我们要重视它的预防和治疗。通过了解感冒的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面的知识，我们才能更好地应对感冒，保护自己的身体健康。

桂枝汤，作为中医经典方剂之一，其组成中含有桂枝、生姜等辛热之品，历来被认为是夏季不宜使用的药物。然而，在曹颖甫的医案中，我们却看到了桂枝汤在夏日治疗表证的奇妙应用。

曹颖甫认为，桂枝汤并非禁忌于夏季，关键在于辨证论治。当患者出现夏季感冒、暑湿感冒等表证时，桂枝汤可以发挥其温经散寒、调和营卫的作用，达到治疗的目的。

夏季感冒，多因暑湿侵袭，导致人体营卫失调，出现恶寒、发热、头痛、身重等症状。此时，桂枝汤中的桂枝、生姜可以辛温解表，调和营卫，缓解症状。同时，桂枝汤中的白芍、甘草等药物，可以滋阴养血，调和脾胃，增强人体免疫力。

在实际应用中，曹颖甫根据患者具体病情，对桂枝汤进行加减化裁，使其更加适合夏日表证的治疗。例如，对于暑湿感冒，曹颖甫常在桂枝汤中加入黄芩、白术等药物，以增强清热化湿的功效；对于夏季感冒，则加入防风、荆芥等药物，以增强解表散寒的作用。

总之，桂枝汤在夏日治疗表证具有独特优势，关键在于辨证论治，灵活运用。在临床实践中，医生应根据患者具体病情，合理运用桂枝汤，为患者带来健康福音。

　　随着生活水平的提高，人们对健康的关注程度也越来越高。然而，在追求健康的道路上，很多人却陷入了误区。本文将针对常见的健康误区进行解析，帮助大家树立正确的健康观念。

　　误区一：吃得多才能补充营养。

　　很多家长认为，孩子要长身体，就要多吃。其实，过量摄入食物会导致营养过剩，增加肥胖、糖尿病等慢性病的风险。正确的做法是根据孩子的年龄、体重、活动量等因素，制定合理的饮食计划，保证营养均衡。

　　误区二：运动越多越好。

　　运动是保持健康的重要手段，但过度运动反而会对身体造成损害。正确的做法是选择适合自己的运动方式，合理安排运动时间，避免运动过度。

　　误区三：感冒就是着凉。

　　感冒是由病毒引起的呼吸道感染，并非单纯的着凉。治疗感冒要针对病因，不能盲目使用抗生素。

　　误区四：保健品可以替代药物。

　　保健品可以补充身体所需的营养成分，但不能替代药物的治疗作用。患有疾病时，应在医生指导下合理用药。

　　误区五：体检一切正常就不用担心健康问题。

　　体检只是对身体健康状况的初步筛查，不能完全排除疾病风险。即使体检结果正常，也要保持良好的生活习惯，定期进行健康检查。

夏天，天气炎热，室内外温差大，是感冒的高发季节。感冒后，嗓子疼痛、鼻塞流涕等症状让人备受折磨。那么，夏天感冒嗓子疼时，我们该如何选择合适的食物来缓解症状呢？下面，我们就来了解一下夏天感冒嗓子疼的食疗方法。

一、麦冬：润肺养阴，缓解嗓子疼痛

麦冬是一种常见的中药材，具有润肺养阴、清热解毒的功效。对于夏天感冒引起的嗓子疼痛，麦冬具有很好的缓解作用。麦冬可以泡水喝，也可以用来炖汤、煮粥。需要注意的是，麦冬性质微寒，脾胃虚寒的人不宜过量食用。

二、橄榄：清肺利咽，生津止渴

橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效，对于夏天感冒引起的嗓子疼痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。橄榄可以泡水喝，也可以直接食用。将橄榄与冰糖一起炖煮，可以增强其润肺止咳的效果。

三、西瓜番茄汁：清热解毒，祛暑化湿

西瓜番茄汁是一种简单易做的食疗方，具有清热解毒、祛暑化湿的功效。将西瓜和番茄分别榨汁，混合后即可饮用。这款饮品适合夏天感冒发热、口渴、烦躁等症状的人群。

四、绿豆茶：清热解毒，预防流感

绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于夏天感冒引起的发热、口渴、烦躁等症状有很好的缓解作用。将绿豆和绿茶一起泡水，再加入适量的冰糖，即可制作成一杯清凉的绿豆茶。

五、其他注意事项

1. 注意休息，保证充足的睡眠。

2. 多喝水，保持身体水分。

3. 避免食用辛辣、油腻的食物。

4. 如果嗓子疼痛症状严重，应及时就医。

冬季是感冒高发季节，如何增强宝宝抵抗力，预防感冒，成为许多家长关心的问题。除了加强体育锻炼，合理的饮食调理也至关重要。以下是一些适合冬季宝宝食用的家常菜，帮助提高宝宝抵抗力，度过一个健康的冬天。

一、蛋白质补充：鸡蛋豆类是首选

蛋白质是人体免疫系统的关键物质，优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。建议家长每天为宝宝提供充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。

二、维生素补充：水果是关键

水果富含维生素C，可以增强宝宝的抵抗力。建议家长为宝宝提供富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。

三、锌元素补充：谷物杂粮海产品是佳选

锌元素对免疫功能有重要作用，建议家长为宝宝提供富含锌的食物，如谷物、杂粮、海产品、豆类等。

四、维生素A补充：胡萝卜是佳品

维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力。建议家长为宝宝提供富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、绿色蔬菜等。

五、推荐“抗感菜”

1. 豆渣炒蛋：豆渣中含有丰富的大豆蛋白质和膳食纤维，搭配鸡蛋，营养丰富，美味可口。

2. 尖椒西芹爆黄喉：西芹具有镇静安神、利尿消肿的作用，黄喉富含胶原蛋白，适合老年人、青春女性食用。

通过合理的饮食调理，可以有效提高宝宝的抵抗力，预防感冒。家长可以根据宝宝的年龄和口味，选择适合的家常菜，为宝宝提供均衡的营养。

感冒是我们生活中常见的疾病，它有多种类型，其中风寒感冒和风热感冒是最常见的两种。这两种感冒类型在症状、治疗和预防方面都有所不同，了解它们之间的区别对于及时治疗和预防感冒非常重要。

首先，我们来了解一下风寒感冒。风寒感冒通常发生在寒冷的天气，患者会出现发热、咳嗽、流清涕、头痛、身痛等症状。风寒感冒的咳嗽通常是干咳，痰少，颜色较浅。治疗风寒感冒的方法包括保暖、多休息、喝热饮、服用解热镇痛药等。

而风热感冒则多发生在温暖的天气，患者会出现发热、咳嗽、流黄涕、咽喉痛、口干舌燥等症状。风热感冒的咳嗽通常是湿咳，痰多，颜色较深。治疗风热感冒的方法包括保持室内通风、多喝水、服用清热解毒药等。

除了症状和治疗方法不同，两种感冒的预防措施也有所区别。预防风寒感冒的方法包括保暖、避免受凉、加强锻炼等；预防风热感冒的方法包括保持室内通风、避免长时间处于密闭空间、多喝水、加强营养等。

值得注意的是，感冒不仅会影响我们的身体健康，还可能引发其他并发症，如支气管炎、肺炎等。因此，一旦出现感冒症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

总之，了解风寒感冒和风热感冒的区别，有助于我们更好地预防和治疗感冒，保护我们的身体健康。

孩子是家庭的希望，然而在孩子成长的过程中，难免会遭遇各种疾病。其中，风寒感冒是孩子常见的一种呼吸道疾病，尤其在寒冷的冬季，更是高发期。那么，孩子风寒感冒咳嗽了，应该吃什么药呢？本文将为您详细介绍风寒感冒的治疗方法以及注意事项。

一、风寒感冒的症状及原因

风寒感冒是由风寒邪气侵袭人体所致，主要症状包括发热、恶寒、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽等。孩子由于体质较弱，更容易受到风寒邪气的侵袭。

二、风寒感冒的治疗方法

1. 药物治疗：对于风寒感冒引起的咳嗽，一般可以选用解热镇痛药、抗病毒药、止咳化痰药等。常见的解热镇痛药有对乙酰氨基酚、布洛芬等；抗病毒药有奥司他韦、利巴韦林等；止咳化痰药有止咳化痰颗粒、氨溴特罗等。

2. 休息：孩子患病期间，要注意充分休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

3. 饮食：饮食要清淡易消化，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，以提高机体免疫力。

4. 保暖：保持室内温暖，避免孩子受凉。

三、日常保养

1. 预防感冒：增强孩子体质，提高免疫力。可以通过加强体育锻炼、保证充足睡眠、合理饮食等方式实现。

2. 注意气候变化：天气变化时，要及时给孩子增减衣物，避免受凉。

3. 注意个人卫生：勤洗手，保持室内通风，避免接触感冒患者。

四、医院及科室

孩子出现风寒感冒咳嗽等症状，应及时就医。一般可以前往儿科就诊，如症状严重，可前往呼吸内科就诊。

冬季是儿童感冒发烧的高发季节，许多家长在孩子生病时，首选的治疗方式就是打点滴。然而，这种做法真的科学吗？本文将围绕儿童感冒发烧是否需要打点滴展开讨论，并从专家观点、治疗方案、用药安全等方面进行科普。

首先，我们需要明确的是，感冒和发烧是常见的呼吸道疾病，多数情况下是病毒感染引起的。对于轻症患者，如单纯的感冒、轻微发烧，无需过度治疗，可以通过休息、多喝水、保持室内空气流通等方式缓解症状。

然而，一些家长为了追求快速见效，盲目选择打点滴。事实上，打点滴并非万能，也存在一定的风险。首先，打点滴需要通过静脉注射药物，可能会对孩子的免疫系统造成一定的刺激，甚至引发过敏反应。其次，抗生素并非万能药，滥用抗生素会导致细菌耐药性的产生，增加治疗难度。

那么，如何科学治疗儿童感冒发烧呢？专家建议，首先应该明确病因，针对病因进行治疗。对于病毒感染引起的感冒发烧，可以通过以下方式缓解症状：

1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

2. 多喝水：多喝水有助于补充水分，促进新陈代谢。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，有助于缓解症状。

4. 适当使用退烧药：如对乙酰氨基酚等，可以缓解发烧症状。

5. 中医治疗：中医治疗在治疗儿童感冒发烧方面也有一定的优势，可以通过中药、推拿等方式缓解症状。

总之，儿童感冒发烧并非必须打点滴，家长应该理性对待，根据孩子的病情选择合适的治疗方案。

热伤风是一种常见的儿童感冒，主要由病毒引起。本文将介绍一些帮助儿童热伤风快速康复的方法。

一、保持充足水分

儿童热伤风时，要多喝水，以保持身体水分平衡。可以鼓励孩子多喝温开水、果汁或温水冲泡的蜂蜜柠檬水。此外，适量的运动也能帮助身体出汗，促进身体毒素的排出，增强体质。

二、注意休息

充足的休息对于儿童热伤风恢复至关重要。家长应保证孩子有足够的睡眠时间，避免过度劳累。同时，保持室内空气流通，避免孩子受凉。

三、饮食调理

儿童热伤风期间，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。可以适当食用一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、黄瓜、梨等。

四、中药辅助治疗

在医生指导下，可以使用一些中药辅助治疗儿童热伤风。如板蓝根、金银花等具有清热解毒作用的中药，可以煎水给孩子服用。

五、就医建议

如果儿童热伤风症状严重，如高烧、剧烈咳嗽等，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗建议。