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通过上期对卵巢功能以及卵巢和女性的关系的介绍,可想而知,随着岁月的流失,所剩卵泡的质量只会逐年下降。因此,随着时间的推移,高龄(35岁)之后,您的卵泡不管从质量还是从数量来说,都会大大降低。
行之有效的延缓衰老之法与卵巢功能中的卵泡数量息息相关,即出生时所带有的卵泡和一生中所消耗的卵泡数之差。出生时携带的卵泡数谁也无法改变,但消耗的卵泡数却是可变数,比如有吸烟、酗酒,熬夜等不良习惯者,或者做过放、化疗以及卵巢手术的妇女,她们卵泡的耗竭都会明显加速,从而过早的进入绝经。
所以要想很好的养护卵巢,你必须做好这几件事:
1. 坚持运动
现在很多上班族长时间面对电脑久坐不动,长时间不动会让下半身血液循环不畅,长此以往,身体的血液循环功能会下降,一旦血液循环降低,营养物质的输送就会跟着出现问题。而卵巢因为在平时难以供应营养,在血液循环能力变差的时候就更难将营养素送给卵巢,就容易导致卵巢衰老出现问题。
因此要坚持运动,女性保持一周三次以上的运动可以提高新陈代谢,促进血液循环,使卵巢血流健康。
2. 戒烟限酒
烟酒对卵巢功能产生的影响极大,会抑制卵巢分泌激素功能,导致神经系统受影响,让内分泌失调紊乱。
3. 保持充足的睡眠
长期熬夜,会影响雌激素合成和释放,进而影响卵巢功能,长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。
4. 均衡营养,不盲目减肥
均衡的营养对于卵巢的保养有很重要的作用,所以日常生活中,要注意营养搭配,多食用新鲜蔬果与肉蛋奶类食物。
5. 保持情绪稳定平和,戒焦躁
情绪会影响女人内分泌,内分泌失调自然会影响卵巢的健康。因此,在日常生活中,我们要保持愉悦的心情,尽量不生气不忧虑,用平静轻松的心情去过好每一天。
6.来月经时多补铁
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
7.煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
8.红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
9.少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
10.离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
11.卵巢保养”谨慎做”
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
11.生素E
每日按最大摄入量的一半补充维生素E,维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
12.每年至少查体一次
卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。
有很多人胃病反反复复总不好,到底怎么回事?
俗话说“十人九胃病”,生活中胃病非常常见,很多胃病患者四处求医,用了各种各样的药,胃病依旧没有被治好,这到底是怎么回事呢?
其实,临床数据研究表明,50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关,而且,幽门螺杆菌的发病率非常高,中国有将近60%的人群都感染了这种细菌,而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。
体内感染幽门螺杆菌后,会导致细菌不断繁殖,从而引发胃炎、萎缩性胃炎,以及十二指肠溃疡等疾病,严重的甚至会恶化成胃癌。
幽门螺杆菌到底如何进行传播?
幽门螺杆菌,是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌,生存力极强,胃酸很难将其杀死,广泛存在于感染者的唾液,牙菌斑中,通过“粪-口”,“口-口”进行传播,全中国将近一半人都感染此细菌。
医生提醒:出现这几种症状,多半是感染了幽门螺杆菌
1、严重的口臭
很多人会发现,早起明明刷牙了,但口腔里还是有明显的异味,其实,这并非是口腔疾病引起的,而是口腔受到幽门螺杆菌的污染,从而产生难闻的口臭。
2、上腹部疼痛
幽门螺杆菌生活在胃里,胃酸很难将其杀死,慢慢的会腐蚀胃粘膜,从而导致胃痛、胃胀的情况出现。
3、经常反酸、烧心、呕吐
感染幽门螺杆菌后,不仅会导致胃粘膜受损,还会导致胃酸的过多分泌,从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现,如果经常如此,必要时最好及时根除。
4、其实消化道不适
幽门螺杆菌在体内大量繁殖,会导致消化出现异常,比如经常性的消化不良,不思饮食,或者身体消瘦等症状,都是跟这种细菌感染有关。
感染幽门螺杆菌,如果有以下4种情况,需要及时根除治疗!
1、胃炎比较严重,甚至糜烂的患者;
2、有胃癌家族史的人群;
3、经常感觉消化不良,并且治疗后效果并不好的;
4、患有胃溃疡的患者。
以上这4类人群,最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标,而且治疗时,应该让医生进行严格的评估,必要时先进行胃镜检查,以便及时根除治疗,避免病情出现恶化。
感染幽门螺杆菌,如果出现以下几种症状,可能离胃癌不远了!
其实,胃癌早期的时候基本没有什么异常,只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀,腹部不适等症状,所以很多患者往往都会忽略。
但是,病情如果进一步加重,则会出现很多异常症状:食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常,严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况,这个时候再去治疗往往已经为时已晚。
胃病“克星”找到了,烧开水放1勺,杀灭幽门螺杆菌,离胃病远远的。
胃病“三分治七分养”,想根除幽门螺杆菌,除了必要的用四联药之外,推荐用食疗方法来巩固,能减少细菌耐药,并且副作用小,从而备受胃病患者青睐。
古方中就记载过一个养胃方:针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好,坚持服用一段时间,肠胃功能强了,还能帮助清除口臭。
养胃食疗小经方:准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材,开水冲泡,缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。
预防幽门螺杆菌,这5点建议最好坚持照做:
1、养成良好的生活习惯,做到饭前便后及时洗手;
2、饮食要吃熟食,避免吃生食,喝生水;
3、家庭就餐要分餐,餐具要及时消毒处理;
4、个人物品,如毛巾、牙刷等最好分开使用;
5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。
在医生的患者群里,病友叙述:她的孩子今年五岁了,孩子上学没多久就出现咳嗽,咳痰,甚至高热不退。因为在之前的几年里孩子一直由他奶奶山西老家带着,小孩一有病便带去医院打点滴,导致孩子脾胃虚弱经常感冒。询问我是否有什么好的方法可以预防感冒咳嗽。
孩子经常感冒流鼻涕,很多家长会选择立即使用消炎药以及抗病毒治疗。可为啥孩子每次感冒之后都是咳嗽不断?罪魁祸首就是喝了凉药!
针对上述家长提出的疑问,我建议她去药店买紫苏叶和陈皮,晚上在家熬水给孩子喝,同时去水果店买橘子,给孩子烤着吃,配合着紫苏叶、陈皮水。之后他给我反馈:孩子的咳嗽慢慢缓和。连续吃了一个星期,不但咳嗽缓解,消化也变好了。我叮嘱她,最后收尾,熬了山药水给孩子喝。孩子消化系统明显改善,舌头由舌质由淡白转为淡红。
为什么简单的两味中药就可以缓解咳嗽呢?
《本草崇原》一书指出:“陈皮胸中瘕热清,下气止呕咳逆平,停痰脾不能消谷,开胃宽中小便分。”张志聪强调:陈皮是《神农本草经》上品药,留白则理脾健胃,去白则消痰止咳。
《内经》云:“五脏六腑皆令肺咳,非独肺也。”孩子的感冒、咳嗽,大都会影响脾胃的运化,纳少纳呆,舌头上面白白一层,有时还伴有大便不通畅。尤其是一上来使用抗生素治疗,刚开始很管用,病情会迅速好转,但到后期不仅仅咳嗽好不利索,还会影响到食欲,这是因为:中医认为抗生素属于寒性药物,会伤及脾胃,导致饮食物消化失常。脾主运化,除了运化水谷,还要运化水湿,水湿运化不利,水聚生痰,也就导致感冒后或者咳嗽后期,有痰咳嗽不断。
所以我建议上述家长去药店抓陈皮,烤橘子都是取自于本草经里面关于陈皮的叙述。陈皮理气化痰,烤熟的橘子不仅仅可以补充一定量的维生素,也可以健运脾胃,促进食欲的恢复。
那里面的紫苏叶又有什么作用呢?《神农本草经》指出:紫苏气味辛温,臭香色紫,其叶昼挺暮垂,秉太阳天日晦明之气。天气下降,故主下气。下气则能杀谷,杀谷则能除饮食。就是讲,紫苏叶可以下气,辅助胃肠道气机向下通行,助饮食消化 。此外,紫苏叶属于辛温解表药,可以祛风解表,驱散停留在孩子体内的风邪,促进感冒咳嗽的痊愈。
总之,大家在治疗疾病的同时,尤其是小孩子,一定要注意顾护脾胃,只有脾胃运化正常了,机体才有能量驱邪外出,疾病才可能迅速痊愈。
本文旨在科普,患者还需在医生的指导下用药。
骨质疏松是中老年人群的常见疾病之一,尤其当今社会的老龄化问题加剧,使得骨质疏松的人群也越来越庞大,而且现在骨质疏松不再局限于中老年患者,年轻人也很容易受它的困扰,尤其是那些长期使用电脑的人更容易发生骨质疏松。
目前药物在预防和稳定骨质疏松上的作用,比骨质恢复上的作用要大,因此,骨质疏松的早期发现,早期防治才是首要的。而对于我们必不可少的一日三餐这件事,只要平时多留心,注意合理搭配与方法,也是能对预防骨质疏松的发生有所帮助的。
1、适量摄入蛋白质
蛋白质是组成骨基质的原料,适量的蛋白质可增加钙的吸收与贮存,对防治、延缓骨质疏松有利,但过量的蛋白质会促进钙的排泄。如奶中的乳白蛋白,骨头里的骨白蛋白,核桃中的核白蛋白,蛋类的白蛋白,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。
2、充足的钙
成人每天应摄入800mg钙,更年期后的妇女和老年人应达1000-1200mg。食物补钙最为安全,也容易被人体吸收,其中奶、奶制品含钙高且吸收好,是优先选用的食物。
3、适量而平衡的无机盐
合适的钙磷比例有利于钙的利用和减慢骨钙丢失,磷的摄入量为每天700mg为宜,若摄入过多,可能会加重骨质疏松;而绝经后的妇女骨质疏松与镁的缺乏有关,可多食用一些富含镁的食物,如粗粮、坚果、蘑菇、绿叶菜等;缺锌,会使骨骼生长受抑制,骨折愈合延迟,因此可以食用如海鱼、牡蛎、蛋类等含锌高的食物;铜缺乏会导致骨骼变形,结构疏松,易发生骨折,可适当摄入虾、蟹、贝壳类、动物内脏等食物。
4、丰富的维生素
维生素D能够促进人体对钙的吸收与利用,维生素K可以阻止骨骼矿物质流失,减少骨折的风险,在二者的共同作用下,可以有效维持骨骼密度。蔬菜中的西兰花、卷心菜、菠菜和西洋菜等富含维生素K,而补充维生素D可以多吃海鱼、蛋、肝脏、牛奶等。
5、饮食结构要合理
主食以米、面、杂粮为主,粗细搭配,副食以高蛋白质、低脂肪饮食为主,辅以富含钙和维生素的食物。
6、科学烹调
合理烹调应尽量消除和避免干扰钙吸收的膳食因素,谷类中的植酸及蔬菜中的草酸,可与钙结合而影响钙的吸收。谷类如面粉、玉米粉等,可用发酵的方法减少植酸含量,对于含草酸高的菠菜、冬笋、茭白、洋葱头等,可在炒菜前先在沸水中焯一下再烹调。
骨质疏松症是一种全身性疾病,它的发生与我们的日常饮食、综合营养状况相关,尽管随着年龄的增大,机体的各类机能都在退化,骨质疏松很难避免,但只要积极在饮食上做好调理、进行适当的户外活动和戒掉不良生活习惯,骨质疏松也会远离我们的。当然了,对于骨质疏松严重的患者,最好到医院就诊,在专业指导下合理用药。
1、饮食治疗
营养不良是骨质疏松的重要原因之一,骨骼由钙、磷和蛋白质组成,各种元素必须保持在一个相对稳定的水平,无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此,合理的膳食结构,保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给,是预治骨质疏松的主要环节之一。
合理的膳食结构:指膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等必须做到品种齐全、数量适量、比例合理等是人体内各类营养素达到平衡状态。
2、运动治疗
生命在于运动,运动对于任何人来说都是必要的,适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平,对于骨质疏松的患者说,运动是件必须而且又害怕的事,害怕运动导致骨折,女性运动导致闭经等使骨质的流失,但是骨质疏松需要靠运动来增加骨量,所以选择运动对骨质疏松患者很重要。
运动选择:跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球,这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力,不易造成骨折。
3、药物治疗
治疗骨质疏松的药物种类繁多,可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂,促进骨形成的骨形成刺激剂,所以药物治疗是一个综合的治疗,再补充钙的同时还要补充其他制剂。以达到骨总量的上升。
补钙:是治疗骨质疏松的基础,首先应选择对胃肠道刺激较小的钙补充剂,保证胃肠道的功能,为维持血钙的水平稳定,建议在晚上补钙,效果更好。补钙的同时还应补充其他营养素:维生素D、磷、酸性介质以及蛋白质等。
4、物理疗法
对骨质疏松的病人,腰背疼痛除了进行腰背肌肉的功能锻炼外,还可以进行物理疗法。
物理疗法:热水袋热毛巾敷疼痛部位、红外线照射、超声波、短波、磁疗、按摩等疗法。
以上是一些常见的骨质疏松的症状及治疗方法,希望大家在发现症状能及时治疗,氨糖软骨素加钙,澳天力牌金枪鱼油软胶囊,B族维生素片等。都可以用来治疗股骨质疏松,希望对患者朋友有一定的帮助。
低钾血症产生的原因主要包括饮食摄入量少、胃肠道丢失、尿液丢失、汗液丢失以及其他原因等。
肝脏可称得上是全身最“劳累”的器官,所负责的功能多而杂。
肝脏的主要功能包括能量代谢、调节血糖、合成脂质、解除毒素、分泌消化液、分泌凝血因子、合成蛋白质等等等等。
但肝脏也是最容易受伤的器官。抽烟、喝酒、饮食不当、熬夜,都会使肝脏健康受损。更让人担心的是,肝脏又是个默默忍受的器官,只有受损到一定的程度,才会出现明显的症状,因此,医家称“肝为哑巴”。
养肝护肝,食疗为先。本文为您介绍4种能够养肝护肝的食物,都是家常食材。
肝不好的人,不妨多吃些。
肝不好,身体会有这些表现,占的越多,肝越受损
肝是哑巴,肝不好并不会引发明显的症状,但会露出一些蛛丝马迹,只不过很多人都忽视。出现以下表现,提示你肝脏亟待养护。
1、总是放屁,肚子胀,肝气郁结;
2、失眠多梦,精神萎靡,肝火扰神;
3、不到40岁,两鬓长白发白,胆经不通;
4、脾气暴躁,易生闷气,气郁化火;
5、焦虑抑郁,经常唉声叹气,肝气不舒;
6、头出油,掉发多,解毒作用减弱;
7、口干舌燥,口臭,胆汁上逆;
8、皮肤瘙痒,长痘痘,肝风轻动;
9、小便颜色黄,大便干,木火刑金;
10、眼睛干涩,眼睛发红,肝开窍目;
11、指甲没月牙,有竖条纹;
以上11种表现,若占3个以上,请务必引起重视,说明您现在的生活习惯已经让肝脏负荷过重,若不及时养肝护肝,肝恐遇大病。
肝最爱的4种食物,你若常吃,肝脏慢慢养好
第一种食物:韭菜
李时珍曾把韭菜誉为“肝之菜”,韭菜是属于温性食物,有助于肝的升发。
韭菜含有挥发性精油、及硫化物等物质,能散发出一种特别的辛香气味,有助于增进食欲、疏调肝气、提高消化功能。
第二种食物:枸杞
枸杞性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补性食物,为我们日常煲汤的常用药材,书籍《食疗本草》说枸杞具有“补益筋骨,能益人,去虚劳”、“坚筋耐老”等功效。所以在春季可以多吃枸杞养肝。
第三种食物:鹅蛋
硒元素是人体免疫力的“稀土”,缺了它,身体整体健康状态就不佳,清除毒素的能力就会下降。想养肝护肝,可多吃富硒的鹅蛋。
第四种食物:酸味食材乌梅和山楂
酸味具有补肝敛肝的功效。在所有酸味食物中,乌梅最具有养肝补肝的功效,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。
除了以上4种食物,养肝护肝还可多喝1种茶
常喝养肝茶,除了能补充水分能帮助冲淡毒素,减轻肝脏负担外,还能帮助补充一些降火的成分,缓解失眠的烦躁情绪。
事实上,中医先贤们很早就提出了养肝护肝的配方:菊花决明子茶。它包含金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞等6种药材,被称为“养肝六君子”:
1、决明子:入肝经,清肝降火,养护肝
2、枸杞子:温补肝肾,清肝明目。
3、牛蒡根:排毒素,通便。
4、菊花:清肝明目、去肝火、润肠排毒
5、金银花:自古被誉为清热解毒的良药
6、桂花:通便润肠,止咳化痰。
养肝护肝,生活上,还需尽早远离这3多
第一种:过多熬夜
熬夜伤肝,这是很多养生人士铭记的要点。睡眠是肝脏自我修养的关键时期,若经常熬夜,强迫肝脏继续工作,对肝脏损伤很大。
第二种:过多酗酒
酒精是伤肝的一把好手。生活中很多肝硬化、肝癌患者都是被酒精璀璨的。若实在想喝,每天不超过2两白酒,1瓶啤酒。
第三种:过多饮食
饮食过多,肝脏需要参与更多的能量代谢、脂质代谢、血糖代谢工作,负荷太重。很多人还会因此得脂肪肝,这是肝脏损伤的第一步。
日常生活中,很多人都深受便秘的困扰。而据有关调查显示,在我国中便秘的人数占总人数的7%左右,而且其中很少有人会因为便秘而选择去医院就诊,所以大家对于便秘造成的健康隐患,其实并不重视。
便秘对身体健康的影响有哪些呢?
首先大家要了解什么样的症状才可以说是便秘?其实除了排便困难外,而且发现在排便的过程中会粪便十分干燥,不易成型;会出现3天左右或者更长的时间也不能正常排一次;即使排出粪便后,依旧感觉没有排干净的,如果出现这样的现象,那就说明已已经出现便秘的情况了。
1:对皮肤造成伤害
首先会影响到的就是皮肤健康,因为由于长时间不能排出粪便,会导致粪便在肠道内分泌出大量对人体有害的毒素,在皮肤上会很容易出现痤疮、皮肤没有光泽的现象以及其他皮肤疾病。
2:诱发肥胖
由于粪便在人体中长时间滞留而产生的的毒素,不仅会影响新陈代谢,增加体内脂肪的含量,诱发肥胖;而且很容易对肠道造成伤害,诱发一些肠道方面的疾病,比如说痤疮等,严重的话还会造成大肠水肿。而且由于血液循环受阻,很容易形成体臭,对人们的健康都会造成很大的伤害。
3:记忆力下降
而且如果长时间处在便秘的情况下,会导致这些毒素在人体内快速的扩散开来。如果影响到了中枢神经系统还会造成大脑的损伤,出现记忆力减弱的情况,所以一定不要小瞧便秘带来的影响。
在日常生活中造成便秘的因素有很多,特别是在饮食上,如果长期食用下面介绍的三种食物很有可能造成肠道堵塞,影响排便,它们是造成便秘的“罪魁祸首”,接下来我们来认识一下。
一:甜食
在日常生活中,甜食是很受大家欢迎的。无论是对于女性朋友还是男性朋友而言,一些蛋糕、饼干或者是含糖量高的食物都大受欢迎。这是因为糖分是人体中基本能量的来源之一,而人体在氧化过程所需的能量有高达70%左右,都是来自于糖分。所以当血糖浓度过低时会给肝脏等器官增加负担,而当吃一些甜食时会帮助人体分泌多巴胺带来一种愉悦的感觉,而当摄入一些高糖量食物时,能在短时间内提高血糖,帮助人们走出一些负面情绪,保持心情愉快,所以大家对甜食都很喜欢。
但殊不知,过量的食用甜食却会在不经意间给身体带来很多的健康隐患。首先会给人体的消化功能造成负担,阻碍肠胃的正常蠕动,而且还会使人体摄入过量的脂肪和热量,这些脂肪和热量不能及时的排出体外,会造成肠道内堆积脂肪过多,所以很容易出现便秘的症状。而且一般这类食物中,膳食纤维的含量通常都比较低,所含水分也较少,所以过量食用会造成肠道堵塞,形成便秘,给健康造成很大的伤害。
二:肉制品
现实中很多人在饮食上都喜欢吃一些肉制品,虽然肉制品的蛋白质含量很高,但是据有关研究表明像一些动物蛋白摄入到人体内,是很难在短时间消化的。所以如果长期的食用一些肉制品不仅会给消化系统造成负担,而且还会对胃肠道蠕动造成障碍,从而很容易形成便秘。所以为了我们的身体健康,为了不让肠道堵塞,一定要让减少肉制品出现在餐桌上的次数。
三:奶制品
要说到最容易引起便秘的食物之一,就不得不说到奶制品了。奶制品比如像一些蛋糕上的奶油,或者是夏天人们常爱吃的冰淇淋等,都属于一些进入到人体内很难在短时间消化的奶制品。而且这类奶制品本身所含的膳食纤维就很低,很容易引起消化不良。除此之外,热量和脂肪含量又过高,会减慢胃肠道蠕动的速度,极易出现便秘。
所以在日常生活中对于便秘,大家一定不要忽视它,要提高警惕意识,因为便秘会对身体造成很大的伤害,不仅会影响皮肤,而且极易诱发肥胖,严重的话还会造成记忆力下降。为了减轻便秘所造成的困扰,在日常生活中,这三类食物一定要少吃,甜食、肉制品、奶制品等。因为这些食物可能会造成肠道堵塞,造成排便困难。所以大家一定要重视起来,管住嘴,才能拥有一个干净的肠道和健康的身体。
当前饮食文化如此发达,十个人里面可以说有9个都是吃货,人们的肠胃也会因此而承受巨大的压力。
近几年结直肠癌的患者逐年增多,在所有癌症中居前四位。结直肠癌又叫大肠癌,是一种常见恶性肿瘤。
因为大肠癌早期无明显症状、不易发现,等发现就诊时大多数处于中晚期了,治疗效果不理想。
临床发现,大肠癌不是一蹴而就的,它是由一个“缓慢的过程”发展而成,一般认为小息肉-大息肉-不典型增生-癌,整个演变时间为1-2年。
所以,针对45岁人群,医生会把肠镜检查应该列入体检单中,不仅能发现早期大肠癌,还可以检测到癌前病变、大肠息肉,从而早期干预。
很多来就诊的患者,都是因为大便异常才来看病的,大致分为两种情况:一种是一天大便三次以上;另一种是至少三天以上才大便一次。从医学角度讲,这两种都有可能是大肠癌的征兆。
除了大便异常,以下几种症状都应该引起我们注意:
1. 排便习惯改变
这是最早出现的症状之一,多表现排便次数增多、腹泻,但是每次便量比较少。随着肿瘤不断增大,排便的次数也会相应减少,进而出现便秘和腹泻交替的现象。
2.大便性状改变
如果发现便血,不要简单以为是痔疮,而延误最佳治疗时机。一般大肠癌是便中带血同时会有黏液,若是肿瘤生长较大了,大便性状会又细又扁。
3. 消化道症状
由于肠道的功能紊乱,会出现腹胀腹痛、消化不良等。腹胀腹痛现象在开始时一般都是间歇性的,随着时间的推移会逐渐转变为持续性的,有些还会因为肿瘤引起肠梗阻,出现腹部剧痛,排气受阻的急性症状。还有些因为慢性失血引起贫血,肌无力,食欲不振等一些现象的发生。
大肠癌的诱因有哪些?
饮食结构不合理
很多人喜欢吃腌制、烧烤、高热量低纤维、甜腻等食物,这些很容易阻碍我们肠胃的蠕动,从而促进了体内毒素的堆积和吸收。
慢性大肠炎症
根据统计调查哦显示,患有慢性溃疡性结肠炎的人发生大肠癌的概率要高于正常人十多倍,而其中血性溃疡性直肠炎发生恶变的风险更大些,如果是病程超过十年的患者,将会有50%的概率发展成癌症。
遗传因素:
有研究显示:家族中直系亲属患有大肠癌,后代患病几率比常人高2-4倍。
其它因素
长期便秘、吸烟、喝酒、肥胖、缺少运动等人群。
预防大肠癌的办法
定期进行检查
按照直肠外科专家推荐,如果直系亲属有1人患大肠癌,应该从35岁起每年做一次肠镜检查;如果直系亲属有2人以上患大肠癌,应该更早开始肠镜检查。普通人也不要放松警惕,建议45岁以上每3-5年进行一次肠镜检查。
合理饮食
平时多加注意饮食的调节,膳食多样化,改变以肉食与脂肪含量较高的饮食习惯,多吃维生素多的水果和蔬菜,科学安排好
一日三餐。
培养健康规律的生活习惯
要戒酒戒烟,积极参加有氧运动,保持标准体重,不要熬夜,保证充足睡眠。
相信大家已经对大肠癌有一定了解了,大肠癌是一种非常明确的有预防和筛查效果的恶性肿瘤,所以我们要在日常生活中养成良好的生活习惯,保持合理的饮食,定期体检,远离大肠癌。
骨纤维异常增殖症,也被称为骨纤维发育不良,是一种病因未明的良性纤维组织疾病。目前,医学界普遍认为,该病的成因可能与多种因素相关,包括:
1. 创伤:创伤后局部血液循环障碍,可能导致纤维组织异常增殖。
2. 感染:某些感染可能导致炎症反应,进而引发纤维组织增殖。
3. 内分泌功能障碍:内分泌失调可能影响骨骼发育,导致纤维组织异常增殖。
4. 局部血液循环障碍:局部血液循环障碍可能导致骨骼营养供应不足,引发纤维组织异常增殖。
需要注意的是,这些因素可能单独或共同作用导致骨纤维异常增殖症。
该病主要发生在20岁之前,但也可能出现在婴儿和老年人身上。主要症状包括病变骨区肿胀、面部畸形、鼻塞、头痛等。影像学检查是诊断该病的重要手段。
治疗方面,主要采用外科手术切除病变组织。手术时机、方法及术后护理等需根据具体病情制定。此外,患者还需注意日常保养,避免加重病情。
骨纤维异常增殖症虽然属于良性肿瘤,但仍有恶变风险。因此,患者应定期复查,密切关注病情变化。
我是一名18岁的男孩,最近发现自己的左颧骨明显高于右边。起初我并没有太在意,直到我注意到这对我的外貌造成了影响。每当我照镜子时,都会被这不对称的面容所困扰。于是,我开始在网上搜索相关信息,希望能找到解决方案。
在一次偶然的机会中,我了解到了互联网医院的存在。通过这个平台,我可以在线咨询专业的医生。于是,我决定尝试一下。首先,我选择了一个有经验的医生,并详细描述了我的问题。医生很快回复了我,并建议我拍片子以排除任何潜在的病变。
我按照医生的建议去做了,结果显示并没有发现任何异常。医生告诉我,有时候这种不对称可能与自身的发育和习惯有关。但我仍然很介意,于是医生提醒我,颧骨不对称也可能是骨纤维异样增生的表现,尽管从片子上看没有明显的迹象。
我开始担心这是否会继续恶化,医生安慰我说,虽然有可能,但也可以通过改变一些生活习惯来缓解。同时,医生还建议我去看看整形美容科,了解更多的治疗方案和建议。
最后,医生告诉我,如果我想去医院挂科,应该选择五官科。整个过程非常顺利,医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。
我曾经是一个对生活充满热情的人,直到那一天我被诊断出患有骨纤维异常增值症。这个名字听起来就像是一种可怕的疾病,我的心情也随之跌入谷底。从那一刻起,我的生活就像被按下了暂停键。每天都在担忧、焦虑和恐惧中度过,生怕这个病会夺走我的生命。
我开始四处求医,希望能够找到一个有效的治疗方法。经过多次的检查和复查,医生告诉我这个病的发展速度很慢,暂时不需要手术。但是,我依然不能放下心来,总是担心它会突然恶化。
在这个过程中,我接触了许多其他患者,他们的故事和经历让我更加坚定了要战胜这个病的决心。我们相互支持、鼓励,分享各自的治疗经验和心得。这种团结和互助的力量让我感到温暖和安慰。
现在,我已经学会了如何与这个病共存。我不再让它控制我的生活,而是积极地面对它,寻找更多的治疗方法和调理方案。虽然前路仍然漫长,但我相信只要有信心和毅力,就一定能够战胜这个病。
我还记得那天,我的孩子抱着腿,泪水在眼眶中打转,疼痛让他无法站立。我心如刀割,立即带他去了当地的医院。经过一系列的检查,医生告诉我们可能是骨纤维异样增殖症,需要进一步的检查和可能的手术治疗。听到这个消息,我感到一阵恐慌和无助。我们在青岛和广州都找了专家,结果都一样:建议切除。我的心情跌入谷底,仿佛世界都塌了下来。
在这段时间里,我开始疯狂地搜索相关信息,希望能找到更好的解决方案。偶然间,我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着一丝希望,我注册了账号,并预约了一位骨科专家。通过视频会议,我们详细讨论了孩子的病情和检查结果。医生耐心地解释了每一个步骤和可能的风险,让我感到安心和放心。最终,我们决定按照医生的建议进行手术治疗,并在手术后进行病理分析。
这次经历让我深刻理解了互联网医院的重要性。它不仅可以节省时间和精力,还可以让我们在家中就能得到专业的医疗服务。尤其是在面对复杂的疾病时,能够随时随地与专家进行沟通和咨询,真的是一大福音。
那天,我带着孩子走进了那家名为“京东互联网医院”的线上诊所。孩子九岁时,就被诊断出罕见的左眼匡骨纤维异常增殖症。我带着满心的焦虑,期待能在这里找到一线希望。
医生是一位温和的女性,她耐心地询问了孩子的症状,并详细地查看了孩子的CT检查结果。她告诉我,孩子现在的情况最好等面部发育稳定后再考虑手术修复外观,费用和手术难度与病变范围有关,暂时无法确定具体费用。
当我询问这种病是否可以治愈时,医生告诉我,目前国内尚无特效药,但可以通过手术纠正变形,保持孩子的正常外观。她的话语让我心生安慰,知道孩子有希望。
医生还建议我定期关注孩子的视力,如果出现视力下降或视野变化,要及时就诊。她告诉我,这个病并不会导致疼痛,让我不必过于担心。
在医生的鼓励下,我决定定期带孩子进行复查,并关注孩子的视力变化。虽然治疗之路漫长,但我相信,在医生的指导下,孩子一定能够战胜病魔。
我很庆幸,在这个互联网时代,我们能够通过线上问诊,为孩子找到合适的治疗方案。感谢京东互联网医院,感谢那位温柔的女医生,她让我看到了希望,也让我更加坚定了与病魔抗争的信心。
那是一个平凡的早晨,阳光透过窗帘洒在我的病床上,我缓缓地睁开了眼睛。一个月前,我因骨纤维异常增殖症进行了矫形手术,如今,我正在经历术后恢复的艰辛。
我来到了京东互联网医院,预约了一位经验丰富的骨科医生。医生微笑着问我:“现在能走路吗?”我回答道:“拄着单拐可以。”医生又关切地询问:“截骨的刀口有没有红肿发热,流水的情况?”我摇了摇头:“没有。”
医生告诉我,动力化后我这一个月的恢复情况看不懂,但他说:“没看到明显变化,再观察2个月。”我心中有些担忧,便追问:“如果还没长考虑手术翻修吗?”医生回答:“是的,如果骨痂没有生长,可以考虑手术翻修。”
医生还解释了植骨的过程,并告诉我动力化后一般多久能看到效果。我问他:“动力化后多长时间能长骨痂?”医生回答:“本来就是观察2到3个月,1个月看不到也可以理解。”
动力化之前,我需要使用双拐,而现在,医生建议我继续使用单拐。他还告诉我,下个月再复查x线,以观察恢复情况。
在询问医生手术成功率时,他坦诚地告诉我:“这个无法判断。”我有些失望,但医生安慰我说:“我们会尽力。”
医生还给了我一些锻炼的建议:“就是行走给予应力刺激即可。”
在这个充满不确定性的时刻,医生的专业、耐心和关爱让我倍感温暖。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,重拾健康。
我从小就知道自己的左脚和右脚不一样。10岁那年,我不小心摔了一跤,导致左脚骨折。医生说我的骨头很脆弱,需要植入一些小骨头来帮助它恢复。然而,随着时间的推移,我的左脚开始长得不正常,变得弯曲。虽然我可以拄拐杖行走和工作,但我总是感到自卑和不便。现在36岁的我,决定寻求专业的医疗帮助。
我在网上搜索了相关信息,发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。通过这个平台,我可以在线咨询医生。首次咨询时,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的病史,并建议我进行进一步的检查。经过一系列的检查后,医生诊断出我患有骨纤维异常增殖症,这是一种罕见的骨骼疾病,会导致骨头生长不正常。
医生告诉我,治疗这种疾病需要植入钉子和进行物理治疗。虽然这听起来很吓人,但我决定接受治疗。经过几个月的治疗,我的左脚已经开始恢复正常。现在,我可以像普通人一样行走和工作,甚至可以穿上漂亮的高跟鞋去参加派对了。
我非常感谢“京东互联网医院”的医生们,他们的专业知识和耐心帮助我找回了自信。在线咨询不仅方便快捷,还能让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我希望更多的人能知道这个平台,尤其是那些像我一样有特殊疾病的人们。
我是一个在徐汇区工作的白领,平时对健康不太关注,直到有一天我突然发现自己的右腕疼痛难忍。起初我以为只是普通的劳损,休息一下就会好转,但事实并非如此。疼痛持续了好几天,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助,不知道该怎么办才好。
在朋友的建议下,我尝试了线上问诊。通过与医生的交流,我了解到可能是三角复合软骨纤维复合体病变引起的。医生建议我先进行保守治疗,包括戴护腕、吃药、贴药膏和做理疗。如果这些方法无效或不理想,可能需要考虑手术治疗。对于一个从未经历过手术的人来说,这个消息让我感到非常不安和恐惧。
我决定去上海六院进行进一步的检查和治疗。挂了骨科的号,见到了孙鲁源主任。经过详细的检查和评估,主任确认了我的病情,并建议我继续保守治疗一段时间,观察效果。同时,他也告知我如果情况没有改善,可能需要进行手术治疗。
虽然这个过程让我经历了很多的担忧和不确定性,但我也深刻地体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。它们为我提供了及时的医疗咨询和指导,帮助我更好地理解和应对自己的病情。现在,我正在积极配合治疗,希望能够早日康复。