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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

本期话题：瘢痕体质适合做面部整形吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

阿莫西林属于半合成青霉素，它具有抗感染的作用，对革兰氏阳性球菌，以及革兰氏阴性杆菌导致的感染均有效。

急性支气管炎，或者慢性支气管炎急性发作时，患者常常会感染流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、卡他莫拉菌等，而阿莫西林对于这些细菌是敏感的，所以应该治疗有效。

如果是慢性支气管炎反复感染，急性发作，最好在治疗前做痰培养。根据痰培养的结果，明确是哪种病原体感染，并根据药敏结果，选择敏感的抗生素治疗。在应用前首先要确认没有青霉素过敏史，同时使用阿莫西林治疗时，一定要注意，需要在医生的指导下用药。

随着冬季的到来，很多人都会面临一个困扰：如何平衡温度与风度？对于爱美女士来说，更是纠结不已。既要保持美丽，又要抵御寒冷，如何在冬季呵护肌肤，预防红血丝等问题呢？本文将为您解答。

一、红血丝的成因与应对

冬季寒冷干燥，肌肤容易受到刺激，导致毛细血管扩张，从而出现红血丝。以下是一些预防和改善红血丝的方法：

1. 保持肌肤滋润：选择适合自己肤质的保湿产品，每天坚持使用。

2. 避免使用刺激性强的护肤品：如酒精、香料等成分，以免刺激肌肤。

3. 注意防晒：紫外线会加重红血丝，外出时请做好防晒措施。

4. 搓耳朵：搓耳朵可以促进血液循环，改善红血丝。

5. 寻求专业治疗：对于严重红血丝，建议寻求专业医生的帮助。

二、冬季底妆技巧

冬季肌肤干燥，底妆容易出现卡粉、脱妆等问题。以下是一些冬季底妆技巧：

1. 使用保湿型底妆产品：选择质地轻薄、滋润的底妆产品。

2. 底妆前做好保湿工作：使用保湿精华或保湿乳液，让肌肤充分吸收水分。

3. 按摩脸部：使用按摩手法帮助底妆更好地服帖。

三、冬季身体护理

冬季气温低，身体容易出现干燥、皲裂等问题。以下是一些冬季身体护理方法：

1. 使用身体乳：每天使用身体乳，保持肌肤滋润。

2. DIY身体乳：在身体乳中加入精油，如生姜精油、黑胡椒精油等，增加保湿效果。

3. 注意保暖：出门前涂抹身体乳，特别是关节部位，以防受寒。

四、冬季护肤误区

1. 洗澡水温过热：过热的水会破坏肌肤的天然屏障，导致肌肤干燥。

2. 频繁去角质：过度去角质会损伤肌肤屏障，导致肌肤敏感。

3. 使用刺激性护肤品：刺激性护肤品会加重肌肤问题。

五、冬季护肤建议

1. 选择适合冬季的护肤品：选择滋润度高、保湿效果好的护肤品。

2. 注意防晒：紫外线会加重肌肤问题。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。

4. 保持心情愉快：情绪波动会影响肌肤健康。

女性在追求美丽的同时，也要关注健康。有些衣物虽然美观，却可能成为某些疾病的罪魁祸首。以下六种衣物，建议女性朋友们尽量少穿，以免影响身体健康。

1. 过紧的内裤

有些女性为了追求束身效果，喜欢穿着过紧的内裤。然而，过紧的内裤会勒压私密部位，影响血液循环，导致局部肌肉不透气，容易引发炎症和感染。

2. 过紧的胸罩

长时间穿着过紧的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳腺癌的风险。

3. 紧身胸衣

紧身胸衣虽然可以掩盖身材缺陷，但长时间穿着会导致心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适症状，甚至出现心口疼痛。

4. 迷你裙

长时间穿着迷你裙，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，肌肉为避免冻伤而自然生成了一个个脂肪保护团。

5. 尼龙丝袜

长时间穿着尼龙丝袜会引起皮肤过敏，尤其是对花粉、羊毛、马海毛等物质过敏的女性。

6. 高跟鞋

长时间穿着高跟鞋会导致脚部疾病，发育期少女穿高跟鞋还会影响正常发育和身高增长。

为了身体健康，女性朋友们在选择衣物时应尽量选择宽松舒适、透气性好的材质，避免穿着过紧或过紧的衣物。

冬季寒冷天气，宝宝们容易患上冻疮，这是一种由于寒冷引起的皮肤损伤。冻疮如果不及时治疗，容易发生糜烂感染，给患者带来极大的痛苦。因此，了解冻疮的预防和治疗方法至关重要。

北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳指出，冻疮的治疗方法主要是活血化淤。中药外洗是一种常用的治疗方法，如红花、桑叶、甘草煎水外洗可以有效缓解冻疮症状。

此外，一些民间偏方也可以尝试。例如，用大葱根煮水或者用秋天的茄子秧煮水外洗，都具有很好的治疗效果。如果皮肤没有破损，可以外敷冻伤膏。在泡水的同时，轻轻按摩患处，可以加速血液循环，促进冻疮恢复。

如果皮肤已经有水肿或破损，应立即涂抹抗生素软膏，预防感染。需要注意的是，冻疮的预防非常重要。由于冻疮具有皮质易感性，如果今年得了冻疮，第二年复发的可能性较大。

在寒冷的冬季，家长要时刻关注孩子的保暖情况，避免孩子长时间暴露在寒冷环境中。尤其是在下雪天气，要特别注意孩子的手套、鞋子和帽子是否干燥，避免湿冷环境导致冻疮的发生。

北京儿童医院儿童保健中心提醒，冻疮的发生与地区气候有关。南方冻疮发生的频率较高，北方和中原地区由于气候干燥，家长容易忽略湿冷环境对孩子的影响。因此，在气候变化较大的年份，家长更要加强对孩子的防护措施。

在日常生活中，食品安全与身体健康息息相关。正确的食品储存方法不仅可以延长食物的保质期，还能避免食物变质导致的食物中毒等健康问题。

水果蔬菜：裹保鲜膜冷藏

水果蔬菜富含维生素和矿物质，但同时也容易受到微生物污染。正确的储存方法是将水果蔬菜放入冰箱冷藏室，并裹上保鲜膜，避免直接接触空气。对于绿叶蔬菜，最好在洗净后套上保鲜袋或保鲜膜，并放在冰箱下层，避免冻伤。需要注意的是，不要将未洗净的蔬菜直接放入冰箱，以免污染冰箱环境。

生肉海鲜：隔离冷冻

生肉海鲜是食物中毒的高风险食品，正确的储存方法是将生肉海鲜洗净后，用保鲜袋或保鲜膜包装，并隔离冷冻。避免与其他食品混放，以免交叉污染。海鲜类产品应与其他肉类分开冷冻，并尽量保持冷冻室的通风，避免细菌滋生。

干货干果：密封储存

干货干果水分含量低，但仍然需要密封储存，避免受潮变质。未开封的干货干果可以直接放入密封罐中，开封后的干货干果应尽快食用或重新密封。坚果类食品应分装成小袋，并放入冰箱或冷冻室中保存，避免变质。

糕点糖果：阴凉通风

糕点糖果富含糖分和油脂，容易受潮变质。正确的储存方法是将糕点糖果放在阴凉通风处，避免阳光直射。也可以将糕点糖果放入密封罐中保存，并尽量在保质期内食用。

保健食品：合理补充

保健食品不能替代药品，但可以补充身体所需的营养素。在选择保健食品时，应根据自身健康状况和需求选择合适的种类。在服用保健食品时，应遵循剂量和服用时间，避免过量摄入。

速冻食品：尽快食用

速冻食品在冷冻过程中，营养成分会逐渐流失。因此，速冻食品应尽快食用，避免长时间存放。食用时，应按照包装说明进行解冻和加热，确保食品安全。

　　在唐山地区，治疗白癜风效果较好的医院是唐山京城皮肤病医院。白癜风是一种常见的皮肤病，其主要特征是皮肤上出现白斑。这些白斑会逐渐融合并扩散，给患者的生活带来困扰。那么，日常生活中哪些因素会导致白癜风的发生呢？下面我们来了解一下。

　　【冻伤与白癜风的关系】

　　冻伤会对皮肤造成一定的伤害，严重冻伤可能会对皮肤内的黑色素造成不利影响，从而引发或加重白癜风。因此，白癜风患者在冬季应注意保暖，避免冻伤。需要注意的是，白癜风的病因复杂，冻伤只是其中之一，并非所有白癜风患者都与冻伤有关。

　　【预防白癜风的方法】

　　为了预防白癜风，我们应注意以下几点：

　　1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

　　2. 饮食上要均衡营养，多吃富含维生素C和E的食物。

　　3. 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

　　4. 注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。

　　5. 定期进行体检，及时发现并治疗其他相关疾病。

　　【唐山京城皮肤病医院特色疗法】

　　德国311窄谱UVB疗法是唐山京城皮肤病医院的特色疗法之一。该疗法利用特定波长的紫外线照射白斑部位，刺激黑色素细胞增殖分化，从而达到治疗白癜风的目的。该疗法安全可靠，疗效显著，是泛发型白癜风的首选治疗方法。

　　唐山京城皮肤病医院拥有一支经验丰富的医疗团队，其中包括多位来自北京的著名皮肤病专家。医院采用“一患、一医、一护”的绿色服务模式，为患者提供全程跟踪治疗，确保治疗效果。

　　如果您还有其他关于“唐山哪里治疗白癜风是比较好的”的相关问题，可以咨询我院在线医生，我们将为您提供详细的信息。

冯惠莲，一位沈阳市红十字会医院中医科主任，用27年的时间，在红巾社区为7000多名居民筑起了一道辉煌的“生命线”。从妇产科医生到中医科主任，她始终坚守在义诊一线，用女性柔弱的肩膀为社区居民提供医疗服务。

红巾社区曾经是一个缺乏医疗机构的棚户区，居民普遍缺乏基本医疗常识，很多居民因病得不到及时治疗。冯惠莲看在眼里，痛在心上，毅然决然地选择了学医，并立志为社区居民提供医疗服务。

在冯惠莲的带领下，红巾社区的居民逐渐建立了良好的健康意识，很多居民学会了预防疾病、自我保健的方法。冯惠莲还积极参与社区健康教育活动，为社区居民普及医学知识，提高居民的健康水平。

冯惠莲不仅关注社区居民的身体健康，还关心他们的心理健康。她经常与社区居民交流，倾听他们的心声，帮助他们解决生活中的困扰。在她的帮助下，很多社区居民摆脱了心理困境，重新振作起来。

冯惠莲的义诊之路并不平坦，但她从未放弃。27年来，她无数次深夜出诊，为社区居民提供紧急医疗服务。她用自己的实际行动诠释了医者仁心，赢得了社区居民的尊敬和爱戴。

冯惠莲的事迹感动了无数人，她被誉为“白衣天使”。她的精神也激励着更多医护人员投身于基层医疗卫生事业，为社区居民提供更好的医疗服务。

冬天，寒冷的气候对宝宝的健康带来诸多挑战。家长们不仅要关注宝宝的保暖，更要关注他们的饮食营养，以增强宝宝的身体抵抗力。然而，许多家长在宝宝的冬季饮食方面存在误区，以下列举几种常见的误区，并提供相应的建议。

误区一：吃得越多越健康

许多家长认为，宝宝吃得越多越健康，因此过量喂养。实际上，过量喂养会给宝宝的肠胃带来负担，导致消化不良、腹泻等问题。建议家长们合理安排宝宝的饮食，注意营养均衡，避免过量喂养。

误区二：过早停止母乳喂养

母乳是宝宝最理想的天然食品，含有多种免疫成分，可以增强宝宝的抵抗力。建议家长们坚持母乳喂养4-6个月，再逐渐添加辅食。

误区三：新鲜牛奶比奶粉好

新鲜牛奶中的酪蛋白含量较高，不易消化吸收，容易引起宝宝消化不良。建议家长选择适合宝宝年龄段的奶粉，并注意奶粉的配方和质量。

误区四：喂宝宝咀嚼过的食物

给宝宝喂食咀嚼过的食物，容易将成人口腔中的细菌传给宝宝，导致宝宝感染。建议家长不要给宝宝喂食咀嚼过的食物，以免影响宝宝的健康。

误区五：冬天宝宝无需补充维生素

冬季阳光不足，宝宝容易缺乏维生素D，导致佝偻病等问题。建议家长在医生指导下，给宝宝适量补充维生素D。

为了增强宝宝的耐寒能力，家长们还可以从以下方面入手：

1. 适量补充维生素B2和维生素E：这两种维生素可以帮助宝宝增强抵抗力，抵御寒冷。

2. 增加户外活动：适当的户外活动可以提高宝宝的抵抗力，增强体质。

3. 注意保暖：给宝宝选择合适的衣物，避免受凉。

4. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免空气污染。

总之，冬季宝宝的健康需要家长们的细心呵护。通过科学的喂养和合理的保健措施，可以帮助宝宝度过一个温暖的冬天。

人的双脚与内脏紧密相连，足底穴位众多，对身体健康至关重要。

中医认为，足底穴位与肝、脾、胃、肾等内脏相连，通过按摩足底穴位，可以调节内脏功能，促进新陈代谢，提高免疫力。

其中，涌泉穴是足底最重要的穴位之一，位于脚掌前部1/3处，具有补肾健脑、增强智力、安心宁神、舒肝明目的功效。

除了按摩穴位，还可以通过以下方式呵护双脚：

1. 洗脚：每天晚上用温水泡脚，可以缓解疲劳，促进血液循环。

2. 浴盐泡脚：浴盐中的矿物质和微量元素可以舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。

3. 精油泡脚：茶树油、薰衣草精油、柠檬精油等天然精油具有消炎杀菌、舒缓疲劳、美白肌肤等功效。

4. 穿着舒适：选择合适的鞋子和袜子，避免长时间压迫双脚。

5. 适当运动：进行适量的运动，如散步、跑步等，可以增强脚部肌肉，提高脚部健康。

手脚发热是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如阴虚火旺、冻伤、内分泌失调等。以下将详细介绍这些原因及其相应的处理方法。

1. 阴虚火旺：阴虚火旺是中医理论中的一种病理状态，表现为阴液不足，阳气偏盛。此时，人体会出现手脚发热、心烦失眠等症状。治疗方面，可以采用滋阴降火的中药方剂，如知柏地黄丸、滋阴降火汤等，以调节阴阳平衡。

2. 冻伤：冻伤是由于寒冷刺激导致局部组织损伤，表现为局部皮肤苍白、麻木、疼痛，严重时可能出现手脚发热。治疗冻伤，首先要保暖，避免再次受冻。同时，可使用冻疮膏等外用药膏进行治疗。

3. 内分泌失调：内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，出现手脚发热、出汗等症状。治疗方面，可使用谷维素、更年安等药物来调节激素水平，缓解症状。

4. 免疫力下降：免疫力下降可能导致人体容易感染病毒、细菌等病原体，出现炎症反应。此时，体温会升高，出现手脚发热、出汗等症状。治疗方面，要增强免疫力，预防感染。同时，可使用抗生素等药物进行治疗。

5. 神经系统疾病：神经系统疾病也可能导致手脚发热，如多发性硬化症、帕金森病等。治疗方面，要根据具体疾病选择相应的治疗方法。

6. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，有助于预防手脚发热的发生。

7. 就医建议：若出现手脚发热症状，应及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

进入冬季，气温逐渐降低，人们的手部、脸部、耳朵和脚部等裸露部位容易受到寒冷气候的影响，出现冻伤现象。冻伤不仅给患者带来不适，严重时甚至可能导致功能障碍甚至截肢。本文将详细介绍手冻伤的症状、原因、预防和治疗方法，帮助大家正确认识和应对手冻伤。

一、手冻伤的原因

1. 气候因素：寒冷、潮湿、风力大等恶劣气候容易导致手部血液循环不畅，从而引发冻伤。

2. 保暖措施不足：穿着单薄、长时间暴露在寒冷环境中，缺乏适当的保暖措施，容易导致手部冻伤。

3. 体质因素：一些体质较弱、抵抗力较差的人群，更容易受到寒冷气候的影响，发生冻伤。

二、手冻伤的症状

1. 发红：手部皮肤在受到寒冷刺激后，会出现发红现象。

2. 发痒：手部皮肤发红后，会伴有明显的瘙痒感。

3. 肿胀：严重时，手部皮肤会出现肿胀现象。

4. 疼痛：手部皮肤疼痛感明显，尤其在受冷或接触冷水时。

5. 破皮结痂：严重冻伤可能导致皮肤破皮、结痂。

6. 功能障碍：大面积冻伤可能导致手部麻木、僵硬，影响正常活动。

三、手冻伤的预防与治疗

1. 预防措施：加强保暖，穿着适当的衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中。

2. 治疗方法：轻微冻伤可采取局部保暖、涂抹冻伤膏等措施。严重冻伤应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

四、日常保养

1. 保持手部清洁干燥，避免长时间接触冷水。

2. 定期进行手部按摩，促进血液循环。

3. 加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

总之，手冻伤是一种常见的冬季疾病，大家要重视预防和治疗。在寒冷的冬季，做好手部保暖，预防冻伤的发生，才能确保身体健康。