夏日狂欢模式开启，冰淇淋自由、冷饮盛宴、海鲜派对，你是否也无法抵挡这舌尖上的诱惑？但享受之余，肚子却可能闹起情绪，让急性腹泻这个小恶魔趁机找上门来。

夏季是急性腹泻的高发季节，饮食不当、食物保存不佳、水源污染或是肠道病菌的活跃都可能成为触发腹泻的「导火索」。

夏季腹泻的「罪魁祸首」

细菌的夏季狂欢

夏天温度升高，沙门氏菌、大肠杆菌等肠道致病菌最为活跃，繁殖速度飙升，未彻底煮熟的食物或清洗不当的果蔬都可能成为它们的藏身之处。

病毒的悄然入侵

除了细菌，夏季也是诺如病毒、轮状病毒等肠道病毒的高发期。它们通过受污染的水源或食物，甚至简单的手部接触就能轻松传播。

食物的保鲜挑战

高温环境下，食物变质加速，即使看起来还新鲜的剩饭剩菜或是露天摆放的水果，也可能暗藏危险。学会识别食物是否变质，以及正确使用冷藏保鲜，是避免腹泻的一堂必修课。

冷饮的甜蜜陷阱

酷热难耐时，一杯冰镇饮料或冰淇淋简直是救赎。然而，过度贪凉不仅会削弱肠胃道的自然防御力，还可能直接刺激肠胃，引发不适。

腹泻的「警告信」

频繁排便的红色警报

排便次数突然增多，一天3次以上，甚至达到每天10～20次，这是急性腹泻最直接的信号。

粪便性状的异常变化

正常的大便应当是成型的，而腹泻时，粪便往往会变成稀水样或糊状，颜色和质地的改变也值得注意。若伴有血丝或黏液，这可能是肠道炎症或损伤的标志，需要格外警惕。

腹部不适的「连锁反应」

腹泻往往伴随着一系列腹部不适，包括腹痛、腹胀、恶心或呕吐。这些症状提示我们，肠道正处在一种非正常的应激状态。

全身症状不容忽视

腹泻如果伴有发热、烦躁不安、精神状态改变（如萎靡或嗜睡），甚至发展到惊厥、昏迷、休克，这表明病情已经相当严重，需立即就医。

脱水：腹泻的隐形威胁

腹泻最危险的并发症之一就是脱水。严重脱水时，你会感到极度口渴、尿量减少、皮肤干燥、眼窝凹陷，这些都是身体水分丢失的明显迹象。脱水不仅会加重现有症状，还可能危及生命。️

筑起防御长城：急性腹泻的预防

饮食规律，拒绝暴食

保持规律的饮食习惯️，避免一次性摄入过多食物，这是维护肠道健康的第一步。过度的饮食负担会让肠胃不堪重负，从而诱发疾病。

饮食卫生，入口把关

在外就餐虽便捷，但家中烹饪更安心。确保食物新鲜且妥善保存，避免食用过期或腐败食品️，减少外界微生物的侵袭机会。

生冷有度，安全第一

尽量减少生冷食物的摄入，尤其是未充分加热的肉类和海鲜，它们往往是细菌和寄生虫的温床。空腹时避免冷饮，以免刺激肠胃。

均衡饮食

多吃富含水分、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果，不仅有助于消化，还能提升整体免疫力，为肠道健康筑起坚固防线。️

增强运动

适量运动不仅能强身健体‍️，还能提升身体的免疫力，让肠道动力满满，抵御外界的侵扰。

应对有方：急性腹泻的治疗

补水优先

腹泻易导致脱水，记得及时补充清水或口服补液盐散，维持体内水分与电解质的平衡，特别是儿童和老年人更需重视。

充分休息

腹泻期间，身体正处于「战斗」状态，保证充足的休息是快速恢复的关键。让身体有足够的时间和能量去战胜病菌。

温和饮食

初期不妨尝试BRAT饮食（香蕉、米饭、苹果泥、吐司），这些食物温和易消化，能减轻肠胃负担，帮助身体逐渐恢复。

药物治疗

轻微腹泻可先观察，若症状持续或加重，应在医生指导下用药。肠炎宁片可用于轻、中度腹泻。蒙脱石散可降低腹泻频次，缓解病症。诺氟沙星、左氧氟沙星用于细菌感染性腹泻，可缓解症状。消旋卡多曲颗粒针对性治疗宝宝们（1月以上婴儿和儿童）的急性腹泻。

*以上建议仅供参考，具体用药请遵循医嘱，并仔细阅读说明书

「肠」话短说，让我们一同守护肠道健康，拒绝「一泻千里」。

什么是秋季腹泻？

 

轮状病毒腹泻，俗称“秋季腹泻”，因发病高峰在秋季而得名。患儿每天腹泻次数可多达20次，黄色水样便，说得形象点有些类似于“蛋花汤”，大便里没有黏液脓血。超过一半的宝宝伴有发热， 一般不超过39.5℃。医院诊断时需检查大便轮状病毒和便常规，前者阳性即可确诊，后者用于其他类型腹泻的鉴别诊断。

 

 

宝宝得了秋季腹泻，你该怎么办？

 

轮状病毒感染的治疗没有特效药物，主要是针对体液减少和臀部皮肤护理的对症治疗。

 

体液减少—预防脱水，补充能量和电解质

 

宝宝腹泻，既不能什么也不吃，又不能吃太多加重胃肠道负担。饮食原则为饭量减少、清淡易消化。可以喂给宝宝的 食物包括：

母乳（保护胃肠道）；

香蕉（含有抗淀粉酶的淀粉，可以保护肠道黏膜，能够减轻儿童腹泻；富含钾元素和镁元素，可以快速补充因腹泻而丢失的电解质）；

大米粥（尤其是最上面的一层“米油”，可以保护肠道黏膜）；

米粉（容易消化，对胃肠刺激小）；

苹果泥（其中的果胶有助于大便成形）；

蓝莓（含有单宁酸，可以抑制黏膜分泌，减轻腹泻症状）。

在医生建议下，可以喂给宝宝的 药物包括：

蒙脱石散（保护肠粘膜，减少肠粘膜分泌，促进吸收，恢复肠道蠕动正常节律）；

益生菌（调节肠道菌群，补充“好细菌”，保护肠粘膜）；

锌剂（超过1周的腹泻建议给宝宝补充锌剂，一方面缩短腹泻病程，一方面补充因腹泻流失的大量锌离子）。

 

臀部皮肤护理—预防尿布疹

 

大便偏稀，次数增多，这些状况对臀部皮肤是一大挑战。很多患儿遭受轮状病毒感染后，买一赠一也经历了尿布疹的折磨。做好宝宝的皮肤清洁护理，作为家长的你要注意以下几点：

• 每次大便后温开水使用弱酸性洗剂清洗臀部；
• 洗后暴露在空气中晾干皮肤；
• 涂抹适量鞣酸软膏或护臀霜；
• 若皮肤有发红或少量破溃需涂抹氧化锌油；
• 及时更换尿不湿。

 

不想让宝宝得秋季腹泻，你该怎么办？

· 勤洗手

轮状病毒的传播途径为消化道传播，患儿主要通过手接触病毒，经嘴吃进体内而感染。因此，勤洗手是预防患病的重要方法。

· 接种疫苗

每年接种一次口服轮状疫苗，可以帮助宝宝完成肠道免疫，生成大量抗体。当病毒入侵时，这些抗体可以及时把敌人消灭在襁褓之中。

 

 

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作者简介

　　王琳，女，主任医师，中日友好医院预防保健科副主任，北京大学医学部儿科临床博士。2007年和2014年分别在美国芝加哥大学医学院和华盛顿大学锦绣。从业近20年，擅长婴幼儿喂养、生长发育指导，出生缺陷和自闭症等疾病的诊治。兼任中华预防医学会儿童保健分会常委，北京医师协会儿童神经专业专家委员会委员，第五届中国青年科技工作者协会会员，《中国儿童保健杂志》编委。曾主持和参与多项国家及省部级课题，在国内外发表论文30余篇。

叶芳，女，医学博士，主治医师，中日友好医院预防保健科医生。

——本文出自《母乳喂养与辅食添加》

 

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饮食和腹泻

无论你的腹泻是偶然的还是由过敏或食物中毒引起的，还是由于肠易激综合症或克罗恩氏病等慢性疾病引起的，饮食和腹泻都息息相关。即使你有影响消化系统的长期病症，你吃得饮食也能极大程度地影响你的消化系统。当你腹泻发作时，可以食用某些食物，以帮助你的消化系统恢复正常。你还应避免某些食物。

腹泻时要吃的食物

腹泻时，所吃的食物和避免吃的食物对于帮助你更快康复至关重要。这就是BRAT食品的来源。BRAT代表“香蕉、大米、苹果、烤面包”。这些食物平淡无奇，因此不会加剧消化系统。它们也具有约束力，以帮助巩固大便。BRAT饮食中包括的其他食物包括：

像小麦奶油这样的熟谷物、苏打饼干、苹果酱和苹果汁。你还需要喝大量的液体来保持水分并补充流失的液体。你还可以尝试的其他液体包括：

清汤（鸡汤或牛肉汤）等清汤，去除任何油脂、含维生素或电解质的电解质强化水、不含咖啡因的淡茶。

腹泻应避免的食物

当你腹泻或从中恢复过来时，有大量的食物是你想要避免的。这些食物会触发消化系统，会加剧或延长腹泻。腹泻时避免食用的食物包括：

牛奶和奶制品（包括牛奶蛋白饮料）、油炸食物、辛辣食物、加工食品（特别是那些含添加剂的食品）、猪肉和小牛肉、玉米、所有柑橘类水果、咖啡、苏打水和其他含咖啡因或碳酸的饮料。

治疗和补救措施

腹泻的许多情况是短暂的，并且对家庭治疗（例如改良饮食，大量饮水）反应良好。在某些情况下，腹泻是由寄生虫或细菌感染引起的，可能需要用抗生素治疗。腹泻后尽快服用益生菌，可以通过将健康的细菌引入消化系统，帮助预防抗生素的不良反应。这也有助于防止将来出现腹泻。

如果腹泻严重，你可能需要住院接受静脉输液。虽然许多腹泻病例可以在家里用非处方药、休息和暂时限制饮食来治疗，但如果持续时间足够长，你应该咨询专业医生。如果出现以下情况，请及时到正规医院治疗调理：

腹泻持续超过两天而没有改善、脱水（如果你脱水或有其他症状，则可能需要去急诊室以获得及时治疗）。其他需要注意的症状包括黑色或带血的大便、严重的腹痛或发烧。

你的饮食会引起腹泻也可以治疗腹泻。腹泻时，要多休息、多喝水、并开始改变饮食。经过食用一两天的温和、柔软的食物后，你可以开始添加诸如瘦鸡肉和炒鸡蛋之类的食物。坚持这样的饮食可以帮助你更快地恢复，更快地感觉好起来，这样你就可以尽快恢复吃所有你喜欢的食物。

如果吃到有苦味的丝瓜，可多加留意，小心恐引发腹泻现象!，当丝瓜在栽种过程中遇到光照不足、低温、害虫叮咬等问题时，就会积聚所谓的“葫芦素”，以增强自身的抗病能力，而这类物质会刺激人体肠胃，如果摄入过多，则会导致严重脱水、虚弱，甚至血压降低。

 

点滴治疗后79岁翁丝瓜葫芦素中毒得到明显改善。

现年79岁的一位老人，日前将自家种的丝瓜下了厨，吃起来却发现丝瓜有苦味，因不舍得浪费食物，因此仍吃完了整条丝瓜，竟连续三天腹泻脱水，急送急诊，诊断为丝瓜葫芦素中毒，所幸借助于止泻药和滴剂，老翁的症状已逐渐好转。大夫注意到，老翁就医时自述平时饮食清淡，多吃自己种的蔬果，因此怀疑元凶可能是“苦丝瓜”，才导致腹泻问题。

丝瓜子种植不当恐累积痕量葫芦素。

据介绍，根据农委会资料指出，丝瓜果实中含有葫芦素，因此有苦味，一般种植条件下其含量很低，但如果栽种不当等因素，会使丝瓜自身积累微量葫芦素，如果食用含有苦味的丝瓜，并伴有消化道不适症状，则代表葫芦素过量。轻症患者可以服用止泻药;如果症状严重，则必须通过止泻药和滴剂住院治疗，通常症状在几天内就会得到改善。

吃苦丝瓜是有危险的。

普通丝瓜吃了不苦，吃了以后对身体有好处，但吃了苦味丝瓜却有中毒的危险，苦丝瓜含有一种碱性生物碱，加热后也很难去除，吃了苦味丝瓜半小时到几小时就会出现中毒症状。轻微中毒可出现口干、昏迷、恶心、乏力、困倦，严重时可呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水，甚至危及生命。

食用有苦味的丝瓜时应立即停止食用。

另外，专作砧木的丝瓜为棱形丝瓜和圆筒丝瓜的杂交后代，性状为壮苗，抗病性强，但果实有苦味，本身不推荐食用。这里强调，蛤蜊丝瓜、丝瓜粥或丝瓜面等普通菜肴都会用到丝瓜，如果不慎吃到有苦味的丝瓜，应立即停止食用，必要时应尽快就医。

外面的丝瓜怎么选呢?

丝瓜要选择形状规则，外形匀称，两头粗大，不要选择瓜体局部肿大的部分。

看一下丝瓜的表皮是否腐烂，最好是有花的，一般有花的丝瓜都是比较新鲜的。

看甜瓜的纹理，纹理细腻柔软。

一般的丝瓜都要选用绿色嫩的，有光泽的颜色。

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辅食添加的最佳时机

 

母乳是宝宝最好的营养，可以完全满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1~3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。

 

有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地添加辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。也有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。

 

一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

 

 

辅食添加的基本原则

 

每次只添加一种新食物：每添加一种新的食物应适应2 ~ 3 d，密切观察宝宝是否出现不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。如在尝试某种新食物的1 ~ 2 d 内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，须及时停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如仍然出现同样的不良反应，应尽快咨询医师，确认是否食物过敏。

 

由少到多：第1次喂辅食只需尝试1小勺，第1天可以尝试1~2 次，第2天根据宝宝情况增加进食量或进食次数。4~6月龄的宝宝，一般先喂奶至半饱时再喂辅食，满7月龄时，辅食可以单独喂一顿，逐步过渡到辅食喂养与哺乳间隔的模式。

 

由稀到稠：宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

 

由细到粗：宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

 

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

 

不适要停止：宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

 

辅食添加顺序参考：

 

4—6月龄，开始吃辅食。宝宝有准备好吃辅食的信号，比如他能够独立坐起来，也会拿过物品就塞到他的小嘴巴里。

 

7—9月龄，需要引入较粗粒或块状食物。研究显示，过了9个月后如果宝宝还是只吃超细滑的泥状食物，会让宝宝成为挑食者。9个月之后就可以添加手指食物了，因为宝宝开始练习夹取、抓握，他会喜欢捡拾小块的柔软食物。

 

 

10—12月龄，放极少量的一些调味料吧。专家认为，当宝宝1岁的时候没有介绍给宝宝各种口味的话，那么等到宝宝长大后，他更有可能只喜欢单调乏味的饮食。

 

12月龄以后，慢慢向成人的饮食模式过渡。

有人喝牛奶会乳糖不耐受，容易腹胀、腹痛或剧烈腹泻，于是就有好心人建议喝豆浆来代替牛奶，但豆浆怎么可能代替牛奶呢？！这两种饮品的主要营养相差太多，因为我们喝牛奶的目的主要是为了补钙，而很多人觉得豆腐是高钙的食物，那么豆浆的钙含量也应该不会低，这纯粹是想当然的。豆浆当然不能代替牛奶。

1.豆浆和牛奶中的钙含量

每一百克牛奶和豆浆对比，牛奶的钙含量为104mg，豆浆为10mg，它们之间相差10.4倍，也就是说豆浆和牛奶的含钙量根本就不是一个级别的。豆腐中的钙含量高，是因为作为添加剂的卤水或者石膏中含有高密度的硫酸钙、氯化钙，从而明显增加豆腐的钙含量。

2.豆浆和牛奶中的蛋白质含量

牛奶中的蛋白质和大豆的蛋白质都属于优质蛋白，但牛奶的蛋白质含量是3%，豆浆是1.8%，所以豆浆依然没有对比的优势，如果想通过豆浆获得比牛奶更高的蛋白质，那就喝比较稠的豆浆糊糊较好。除了蛋白质，豆浆的脂肪、碳水化合物等主要营养素含量均低于牛奶。

3.豆浆中哪些营养比牛奶高？

在《中国食物成分表》豆浆的数据中，豆浆的绝大多数营养都低于等量的牛奶，但膳食纤维是1.1%的含量，而牛奶根本不含有膳食纤维。豆浆因为是大豆加工制作的，所以含有对人体有益的大豆异黄酮，而牛奶是没有这种物质的。

4.豆浆在膳食中的地位怎么样？

一番对比之后，大家或许认为豆浆已经败下阵来了，其实不然，豆浆在我们的膳食中依然具有重要地位。比如说，我们在吃火锅的时候，很多人会喝可乐、雪碧等甜饮料或啤酒，其实此时豆浆远比这些饮料或酒健康得多；另外，早餐中我们即使不喝容易乳糖不耐受的牛奶也可以喝豆浆，大不了每天再多喝点酸奶、吃点奶酪、多吃点豆腐来补钙。

自制豆浆可以不添加盐或者糖，纯天然的豆浆更健康。豆浆还可以和面粉发酵做馒头或者发糕，也可以在打豆浆的时候放入一些玉米、糙米、黑豆、红豆等谷类食物，如此会谷豆氨基酸更加平衡，从而提高蛋白质的生物价，属于1+1＞2的配餐技巧。

我还记得那天早晨，我的宝贝儿子小明突然拉了一次黏液大便。作为一个新手妈妈，我当时吓坏了。他的小脸蛋红扑扑的，眼神中透露着不适和疲惫。我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。

在等待医生的过程中，我不停地给小明擦拭着嘴巴和下巴，试图让他舒服一些。我的心情像过山车一样起伏不定，既担心又焦虑。终于，胡医生接入了我们的视频通话。

“你好，我是京东医生胡医生。请问宝宝一天拉几次？”胡医生温柔地问道。我告诉她今天已经拉了三次，每次都有黏液。胡医生听完后，安慰我说：“别担心，我们会一起解决这个问题。”

在胡医生的指导下，我开始观察小明的其他症状。除了拉肚子，他还咳嗽有痰，奶量也减少了。胡医生分析说，这可能是消化不良引起的，并建议我们给小明服用枯草杆菌二联活菌颗粒来改善情况。

我按照胡医生的指示给小明喂药，并且注意观察他的大便情况。第二天早上，我发现小明的粑粑比之前好些了，黏液也少了很多。我赶紧联系胡医生，向她报告这个好消息。胡医生告诉我，这是正常的恢复过程，继续按照原计划进行就可以了。

然而，下午的时候，小明又拉了两次，还是比较稀的。我的心一下子沉了下去，担心病情反复。胡医生再次接入我们的视频通话，确认小明确实是拉肚子，并且给了我们更多的建议和指导。

在胡医生的帮助下，小明的病情逐渐好转。每次与胡医生交流，我都能感受到她的专业和关心。作为一名新手妈妈，我真的很感激有这样一位医生在我身边，陪伴我度过这个难关。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我更加珍惜小明的健康。同时，我也深刻体会到，京东互联网医院的存在对我们这些忙碌的父母来说是多么重要。它不仅提供了便捷的医疗服务，还给了我们无尽的安慰和支持。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，女儿突然开始呕吐，整个人都慌了。我们一家人都被这突如其来的情况吓坏了。女儿平时很少生病，这次的拉肚子已经持续了一周，每天一次，大便呈均匀稀状，黄色。看着她痛苦的样子，我心如刀绞。

第二天一早，我带着女儿来到了京东互联网医院。医生问了很多问题，包括最近是否吃过特殊的食物、有没有着凉感冒等。女儿说她在拉肚子前一天晚上吃了两个鸡腿，平时只吃一个。医生听完后，认为可能是积食引起的。

医生建议我们给女儿买思连康，并且每天三次，每次一粒。同时，医生也提醒我们要注意饮食，避免吃寒凉生冷的食物，保持清淡。还推荐我们给女儿贴丁桂儿脐贴，帮助缓解症状。

在医生的指导下，我们开始了治疗。女儿的精神状态还算不错，饮食也基本正常。我们按照医生的建议，给她吃了一周的思连康，并且注意了饮食。慢慢地，女儿的拉肚子症状开始减轻，最后完全消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，医生的建议也非常专业。希望大家如果有这样的情况，也能及时就医，不要像我们一样因为疏忽而让病情加重。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能早日康复！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的宝贝女儿，才一岁多一点，最近总是拉肚子，吸收不好，体重和身高都跟不上同龄人。看着她瘦弱的身体，我心如刀绞，急切地想要找到解决办法。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。通过视频咨询，我遇到了医生**，他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始了长达半小时的深入交流。

“医生，我女儿最近总是拉肚子，吸收不好，吃益生菌能改善吗？”我忐忑地问道。医生**耐心地解释说：“脾胃差消化不良是导致这种情况的主要原因。益生菌可以调理胃肠道，改善吸收问题。”

我心中一喜，仿佛看到了一丝希望的曙光。医生**继续说：“每天早晚各一袋，温水冲服，饭后吃。注意水温不能超过37℃。”

我认真地记下了医生的建议，并决定立即开始给女儿服用益生菌。同时，我也开始反思自己的喂养方式，是否有不当之处导致女儿的健康问题。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示给女儿服用益生菌，并且调整了她的饮食结构。慢慢地，女儿的拉肚子情况有所改善，体重和身高也开始稳步增长。看着女儿健康成长的模样，我的心中充满了感激和喜悦。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能轻视，及时寻求专业的医疗建议至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。

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我记得那天早晨，胃部的不适感就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。胃胀、拉肚子、犯困，这三种症状交织在一起，让我整个人都像被抽干了精力。起初，我以为只是因为前一晚没睡好，或者是吃了不合适的食物。但当这些症状持续了一个礼拜左右，我开始感到焦虑和恐惧。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我多久了，我回答说大概一个礼拜左右。医生建议我可以吃奥美拉唑、达喜和吗丁啉，并且强调每天要保证8小时的睡眠。然而，我的心情并没有因此好转。我开始怀疑自己的身体出了大问题，甚至担心自己得了什么不治之症。

在与医生的对话中，我提到了最近心情不太好，总是感到郁闷。医生告诉我，这种心情也可能会影响到身体健康。于是，医生建议我可以吃点逍遥丸来调理心情。我问医生逍遥丸是管什么的，医生解释说它可以改善心情。听到这里，我突然意识到，原来我的身体问题可能并不是那么严重，可能只是因为心情不佳导致的。

医生告诉我，如果我能调好情绪，可能就不需要吃那么多药了。这个建议让我感到一丝希望。也许，我真的可以通过调整自己的心态来改善身体状况。于是，我决定先从心情入手，试着让自己变得更加开心和放松。

在接下来的日子里，我开始尝试各种方法来改善自己的心情。有时候，我会去公园散步，呼吸新鲜空气；有时候，我会听一些轻松的音乐，放松自己的心情。慢慢地，我发现自己的身体状况也在好转。胃部不适感减轻了，拉肚子的情况也少了很多，甚至连犯困的次数也减少了。

回想起来，我意识到，原来身体和心情是紧密相连的。只有当我们的心情好起来，身体才能真正地健康。这个经历让我更加珍惜自己的身体和心灵，也让我明白了在面对健康问题时，不能只看表面，还要从内心深处去寻找解决的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试着调整自己的心态，给自己一些时间和空间去放松和恢复。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，宝宝的腹泻让我心急如焚。看着他小小的身体在床上翻滚，我的心就像被揪紧了一样。作为一个新手妈妈，面对孩子的病痛，我总是感到无助和恐慌。

我匆忙地打开手机，搜索“布拉氏用量调整”，希望能找到一些解决办法。京东互联网医院的页面映入眼帘，我毫不犹豫地点击了进去。毕竟，在这个信息爆炸的时代，谁还没有在网上寻求过医疗帮助呢？

我被接入了一个在线医生的对话框。医生问我宝宝的情况，我一五一十地告诉他：宝宝20斤，腹泻不严重，但我担心布拉氏的用量是否正确。医生很耐心地听完我的描述，然后建议我每次给宝宝半袋，一天两次，或者每次一袋，一天一次。

我有些犹豫，毕竟我这边的医生说可以用两袋。医生安慰我说，益生菌是比较安全的，一般没有什么问题，后续减量服用即可。他的话让我放下了心中的大石头，决定按照他的建议来做。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示给宝宝服用布拉氏。每次看到宝宝吃下药粉，我都感到一丝安慰。慢慢地，宝宝的腹泻开始好转，他的精神也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们总是希望给孩子最好的，但有时候我们也需要放下固执，听从专业人士的建议。京东互联网医院的在线医生不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于宝宝健康的知识。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。我们正享受着母乳喂养的美好时光，突然间，宝宝开始哭闹不止，肚子也开始不舒服。我心急如焚，赶紧打开手机，搜索“小儿泄泻脾肾阳虚泻应使用的方剂是”，希望能找到一些解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他非常专业和耐心地听完了我的描述后，告诉我宝宝可能是乳糖不耐受，需要添加乳糖酶滴剂来帮助消化。我一边听着医生的解释，一边在心里默默祈祷，希望这个方法能有效缓解宝宝的不适。

“吃母乳怎么喂乳糖酶滴剂？”我问道，语气中充满了焦虑和担忧。医生**温柔地回应：“每次喂奶的时候添加几滴就可以了。”

“母乳怎么添加？”我再次追问，想要确保每一个步骤都正确无误。医生**解释说：“直接滴在婴儿嘴里或者滴在乳头上都是可以的。”

我按照医生的指示，开始给宝宝添加乳糖酶滴剂。每次喂奶前，我都会小心翼翼地滴上几滴，希望这能让宝宝的肚子不再难受。随着时间的推移，宝宝的症状逐渐减轻，我也从焦虑和担忧中解脱出来，重新感受到了母乳喂养的美好。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

那是一个普通的周末，我的三岁半的宝贝突然开始腹泻。起初，我并没有太在意，毕竟孩子们偶尔会有这样的情况。但是，当他开始发烧，体温升至38.6度时，我开始感到担忧了。

我立即联系了京东互联网医院，希望能得到专业的医疗建议。医生问了很多问题，包括宝宝大便的稀度、水分含量、发烧的时间和程度等等。通过这些详细的询问，医生初步判断宝宝可能是小儿泄泻，可能与脾肾阳虚有关。

医生建议我给宝宝服用双歧杆菌来帮助恢复肠道菌群平衡。然而，我告诉医生我们家里只有妈咪爱，医生解释说这两种药物并不相同，不能互换使用。同时，医生也提醒我如果宝宝的体温继续升高，需要及时服用退热药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

当我得知家里没有退热药时，我的心情变得更加焦虑。医生安慰我说可以先尝试物理降温，例如用温热毛巾擦拭宝宝的额头和脖子。虽然这并不能完全解决问题，但至少可以暂时缓解宝宝的不适。

在等待药物送达的过程中，我不禁回想起过去的种种经历。作为一个单亲妈妈，照顾孩子的重任全都落在了我的肩上。每当宝宝生病时，我总是感到无助和恐惧，担心自己做出的决定是否正确，是否会影响宝宝的健康。

幸好这次我及时联系了京东互联网医院，得到了专业的指导和建议。虽然医生目前无法为我开具电子处方，但他们的咨询服务仍然非常有用。通过这次经历，我深刻认识到健康问题不能被忽视，尤其是对于孩子们来说。即使在家中，也需要时刻关注他们的身体状况，及时采取措施防止病情恶化。

最后，我想问问大家有没有遇到过类似的情况？如果有，如何处理？在这个充满挑战的世界中，我们需要相互支持和分享经验，共同面对生活中的各种困难。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在这个艰难的时刻感到安心和放心。

我还记得那天，我的小宝贝一整天都在拉肚子，已经第五天了。最初两天还好，三四次大便，但今天已经七次了，都是水样便。看着她那红红的屁股，我心疼得不行。第三天我们去医院看了，医生只开了蒙脱石散和硫酸锌，结果现在吃了几天也没见好转。

我急得像热锅上的蚂蚁，赶紧在京东互联网医院上找医生咨询。医生问我孩子一天拉几次大便，我说今天已经七次了，最初两天还好，三四次大便。医生又问孩子精神怎么样，我说最开始两天精神有点影响，今天次数变多了，但是精神感觉好些了，可能就是拉肚子，有些烦躁。

医生建议我们给孩子加上妈咪爱，并且让蒙脱石散间隔一个小时吃一次。同时也提醒我们让孩子多喝水，别脱水了。我说水还是喝的多，孩子现在还在吃金双歧，每天三次，每次一片。医生说这个也行，但如果吃了金双歧就不用妈咪爱了。

我问医生小孩一般腹泻治愈周期要多久，拉的屁屁都红了。医生说一般3-5天，有的会长点。然后我又问蒙脱石散每个小时吃，一次吃多少呢。医生说只要孩子精神好，没有脱水症状，问题不大，不用太担心。脱水症状一般是孩子精神不好，哭时泪少，尿量不多。我说尿量没有减少，精神也可以就先观察嘛。医生说嗯嗯，如果没有这些症状，可以吃点药物，观察。

最后我问医生我们现在11个月半，蒙脱石散每次只给她吃了3分之1包，可以变成吃半包不，一天4次。医生说不用吃这么大的量，目前用的量就可以。听完医生的建议，我松了一口气，决定按照医生的指示来做，希望我的小宝贝能早日康复。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，孩子的健康是最重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天早晨，我的世界被打乱了。我的宝贝儿子，才一岁七个月大，开始拉稀、呕吐。我心急如焚，像热锅上的蚂蚁，四处找寻解决办法。幸运的是，我在京东互联网医院找到了专业的儿科医生。

我记得当时的场景，仿佛就在昨天。我们住在一个小县城，家里弥漫着早餐的香气，窗外的阳光透过窗帘，投射出温暖的光芒。然而，这一切都被打破了。我的儿子突然开始呕吐，稀稀的便便弄脏了他的衣服和床单。我慌了神，不知道该怎么办才好。

我立即打开京东互联网医院的APP，寻求帮助。很快，一位儿科医生接待了我。她的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。我们开始了长达半个小时的对话，她详细询问了我的儿子的症状，并给出了宝贵的建议。

“请问大便颜色有异常吗？水分多吗？”医生问道。我回忆起儿子拉的便便，描述给她听。医生又问：“有无呕吐，便中带血，接触腹部时哭闹加剧的表现？”我告诉她，儿子刚刚吐了，之前都没吐过。医生继续问：“近期其他症状（咳嗽，张嘴呼吸，流涕，打喷嚏、皮疹，发热，声音嘶哑）还有吗？”我说没有，只是上午感觉他想干呕，现在吐了，给他喝了妈咪爱。医生听完后，告诉我这可能是胃肠功能紊乱引起的，需要注意饮食，暂停辅食，多喝粥，并且可以使用蒙脱石散来止泻和保护胃肠粘膜。

我按照医生的建议去做了。每隔两小时喂他吃饭，注意饮食，暂停辅食，多喝粥。同时，我也给他使用了蒙脱石散。几天后，儿子的情况有所好转，拉稀和呕吐的次数减少了。看到儿子恢复健康的样子，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，我的小宝贝突然开始拉肚子，整个人都蔫了。作为一个新手妈妈，我当时的内心是崩溃的。看着他一天拉了七次，第二天又拉了两次，我简直不敢相信自己的眼睛。他的小脸蛋变得苍白，眼神也失去了往日的光彩。我知道我必须尽快采取行动。

我带着他去妇幼医院做了检查，医生开了三种药：蒙脱石散、益生菌和头孢克肟分散片。然而，医生并没有详细解释如何正确服用这些药物。我当时太着急了，忘记问了很多问题。回到家后，我开始担心：我该如何给他服药？间隔多长时间？是否需要空腹？

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了小宝贝的症状和用药情况。医生非常耐心地解答了我的所有疑问。他告诉我，蒙脱石散需要空腹服用，间隔4到6个小时；益生菌可以在饭后半小时服用；头孢克肟分散片也可以空腹服用。医生还特别强调，服用药物的顺序很重要：先吃蒙脱石散，过半小时后喝奶，然后再过半小时吃益生菌，最后再过半小时吃消炎药。

我按照医生的指示给小宝贝服药。虽然他不太喜欢吃药，但我尽力让他配合。每次给他服药前，我都会安慰他，告诉他药物会让他好起来。看着他慢慢恢复健康，我内心的焦虑和担忧也逐渐消散了。

这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，遇到问题时要及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！