睡觉占了我们一生大部分的时间，睡眠质量也影响着我们的健康状况，很多长期被失眠困扰的朋友，身上都出现了各种各样的小毛病。其实睡眠质量跟睡眠环境的关系也非常密切，一张软硬适中的床，对提高睡眠质量也有很大帮助。

  

很多朋友在选择家具时，都会倾向于选软底床，躺在这种松松软软的床上，似乎更容易入睡。但也有一部分朋友认为，硬板床更适合作为睡眠工具，那么到底哪种床更有益睡眠呢？

 

硬板床

 

相信大家在选择硬板床之前，都做了不少“功课”，选择硬板床，就要牺牲一定的舒适度。很多人之所以会选择硬板床，是因为他们认为睡在这种床上，身体会更放松，脊椎不会过度弯曲。但是，人体正常的脊椎结构就不是笔直的，硬板床不仅舒适度低，还无法配合人体生理曲线，从而降低睡眠质量。

 

很多朋友选择了硬板床，睡醒后经常感到腰酸背痛，这跟运动量无关，主要是因为床太硬，腰背悬空，身体受到了更大的压力，长期睡硬板床，很有可能对身体造成不可逆转的伤害。

  
软底床

 

与硬板床相反，软底床舒适度高，是很多追求生活品质的年轻人的首选。可能很多人会觉得软底床没有硬板床的那些缺点，但其实软底床因为过于松软，人躺在床上，脊柱会弯曲变形，要不了多久就会产生腰酸背痛的感觉。加上床体松软，腰背处没有支撑，整个身体的肌肉、脊柱都会受到压力。

 

对于生长发育期的儿童、工作劳累的年轻人、上了年纪的老年人而言，软底床更容易导致身体不适，影响骨骼生长发育，造成脊柱弯曲变形，身体无法放松，疲惫感无法消散。

 

所以说，不论哪种床，对我们的脊柱都会造成一定的伤害，非要挑一种，建议大家选择硬板床，因为我们可以在硬板床上垫软硬适中的床垫，保证床底硬，床面软，高度贴合人体脊椎曲线。

  
如何选择合适的床垫？

 

软硬要适中

 

 

很多朋友为了躺上去的那一刻的舒适度，会选择过于松软的床垫，但其实这种床垫并不适合久躺，因为脊柱会没有支撑点，而过硬的床垫又不利于身体放松。建议大家在选择床垫时，擦亮眼睛，选择软硬适中的床垫。

 

判断床垫好不好，可以通过一看、二摸、三感受，如果用手按压不会出现明显塌陷的话，说明是符合标准的。有条件的朋友在购买床垫前，还可以“试睡”一次。

  
床垫透气性要好

 

现在很多朋友在使用床垫时，为了避免床垫受损，连塑料薄膜都不撕，其实这种做法是不正确的，因为这样就影响了床垫的透气性，质量再好的床垫，也容易滋生细菌，对人体健康造成威胁。所以大家在使用床垫时，除了要选择透气性好的，也要注意用对方法。

 

定期更换床垫

 

不知道大家有没有更换床垫的想法，有的人买回床垫之后，就以为大功告成，再也不用为床垫烦恼了，其实床垫也有使用寿命，如果长时间不更换的话，床垫里的弹簧也会老化，失去弹力，无法贴合我们的脊柱，导致越睡身体越不舒服。所以，大家在使用床垫时，也要考虑到更换床垫。

  
总结：大家都知道，睡眠质量直接影响着我们的健康状况、工作效率、精神状态，所以在对待床垫问题时，也不能放松警惕，要选对合适的床垫，不要凑合了事，为了脊柱健康，花点心思也值得。

 

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今天给大家讲一讲：怎样来预防和改善腰腿疼痛？

 

现在年轻人，办公一般都要用电脑，平时会玩手机，有时候一坐一上午，看手机坐在那一动不动，时间很长。

 

老年人因为在家待的时间长，他们经常要看电视，因此在家坐着看电视时间也比较长。

 

 

由于我们的腰椎随着年龄的增长，已经有不同程度的退行性变，如果不良习惯再不改掉的话，就很容易引起腰痛。

 

那么为了预防或者避免看电视，看电脑，玩手机引起的腰痛，我们要注意以下几点：

 

1、要合理的安排作息。就是说我们工作一会，操作一会电脑，就要起来活动活动，要做到动静结合，不要连续很长时间的去坐在那看电脑或者看电视。

 

我们要调整好座椅、电视还有视线之间的关系。一般来说，不管是电脑屏幕还是电视放置的位置要适当，视线要和屏幕的高度平行。如果过高或者过低，对我们的颈椎的曲度，或者对我们腰椎的曲度都会有一定的影响。

 

这种时间长了之后，就会导致我们脊椎周围的肌肉紧张，从而导致腰痛。

 

2、要注意经常去调整身体的姿势，不能维持一个姿势时间太长而不动。尤其是我们在看电脑或者看电视连续剧的时候，时间比较长。我建议大家在看电视的时候，可以一边看一边起身做一些腰部的活动，这样也把电视也看了，也把活动做了，这样是最好的方法。

 

还有就是坐在那看电视，电脑的话，可以在腰部垫一个垫子，或者脚底下放一个小凳子踩在上面，这也可以放松腰部肌肉，也是一个办法。

 

要保持腰部的自然的位置，使腰部不要感到过度的紧张。

 

 

3、纠正不良的看屏幕习惯。有些人他喜欢窝在沙发里看电视或者看手机，还有人是靠在床头的，这个最常见。好多人都是这样，靠到床头上去玩电脑，玩手机。长期的这个姿势对我们的颈部，腰部肌肉就会造成劳损，最后造成颈部或者腰部的疼痛。

 

所以在这些细节方面，大家一定要注意，其实我们颈肩腰腿疼，大部分的原因，跟不良姿势是最为密切的。造成腰腿疼痛的原因非常多，其中不良姿势是产生腰腿疼痛的重要原因之一。

 

比如说我们长期的坐位的工作，翘二郎腿，还有就是长时间的久坐，导致腰背部的肌肉长期的受到牵拉而损伤，引起不明原因的腰痛。

 

但是只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，或者睡一觉起来就感觉有减轻。此外，我们跷二郎腿，久坐，还会导致腿部的血液循环的障碍，有些人还会造成腿部的一些静脉曲张。

 

腰酸背痛还可以通过一些姿势来预防：

 

1、坐的姿势；

 

坐的时候腰要挺直，双腿平放于地面，而且不要在坐姿的情况下保持时间太长，一般我们建议半个小时就要起来活动一下，或者走动一下。

 

如果我们由于工作的原因，需要长时间的坐，最好用一个护腰给予支持，或者是利用这种腰垫，来保持我们腰背部的生理曲度。

 

避免经常的扭动身体，可以用转动的椅子来完成身体的一些扭转的动作。

 

2、站立的姿势；

 

站立要抬头，下巴要回收，肩膀要平直放松，胸部稍微往前倾一点，腹部内收、挺直，要保持腰部正常曲度，背部肌肉要放松。

 

这个一般做起来比较难，建议大家还是在坐位的时候使用一些垫子，但是站位的话，你就得自己注意了。

 

3、睡眠的时候；

 

我们推荐最好的就是硬板床，或者木板床上面加一个五六厘米左右的一个床垫，这样是最好的。

 

不要睡那种席梦思，一睡整个人都陷下去了那种床。要睡木板床加垫子，这样可以使我们的背部得到完全的一个休息。

 

另外仰卧的时候，可以在腰下面垫一个毛巾卷，或者是腰垫，来保持腰部的弧度。

 

4、提重物的时候；

 

腰椎间盘的病人，好多就是因为在搬重物的时候突然一下腰疼，最后导致的突出。那我们提重物的时候呢，要先蹲下去，然后拿着重物，慢慢的起身弯腰再把它拿起来。一定要避免猛烈的一下去搬东西，这样有可能会导致突然腰痛或者肌肉的拉伤，或者是椎间盘的突出。

 

这是我们给大家讲的，平时在生活中如何预防，腰腿疼痛的一些小的技巧，我们下期再会。

王爷爷今年76岁，自从上了年纪以后常常腰痛，休息休息后可以缓解。可是这一次出现出现腰痛都过去一年多了，谁知道是一点都没有缓解，反而感觉有所加重，无奈之下，王爷爷只有来医院看病。医生给王爷爷做了腰椎的X线检查。

 

 

 

这一查可把王爷爷都吓了一跳，医生告诉他椎体里有空气，王爷爷是百思不得其解，便问医生这是怎么回事，空气怎么会进到椎体里去的？医生告诉王爷爷这叫Kümmell病，王爷爷哪里懂这个，便让我科普一下这个病，我当然不会拒绝。

 

什么是kümmell病？

 

kümmell其实是一个德国医学家的名字，这人不仅骨科水平高，对于普外科、泌尿外科和胸外科也有很深的造诣。他最早提倡对于复发性的阑尾炎要切除阑尾，以及最早尝试进行胆总管切开。

 

 

 

kümmell还最先报道了5例胸腰椎疼痛的患者，他们仅仅是轻度的脊柱外伤后腰背疼痛，但是几个月及几年以后仍然不见好转，最后还出现了进行性的疼痛甚至畸形，后来人们为了纪念kümmell，就把这个病叫做kümmell病了。

 

kümmell病有什么特点呢？

 

1、出现椎体气体：这就是为什么医生会告诉王爷爷椎体内有空气，这个气体是因为椎体由于轻微外伤后造成了椎体局部的缺血坏死，形成了椎体的塌陷及空腔，由于缺血导致了空腔内没有血液即其他物质，因此只能是气体。只是这个气体不是空气，而是95%的氮气及少量的氧气和二氧化碳。

 

 

 

2、伴有骨质疏松：轻微外伤就可以造成的疾病，根本原因还是因为骨质疏松。如果椎体骨质良好，那么除非较大的暴力，否则椎体是不容易出现缺血坏死的。其他病理性原因引起的kümmell病少见。

 

 

 

3、其他：好发于胸腰段，即胸10至腰2；好发于50岁以上，男性比例稍高等。

 

kümmell病怎么治疗？

 

对于这种病，我们从发病机制上可以看出椎体中间是气体，周围缺血坏死，因此采取保守治疗的办法往往是治不好的，只有极少部分患者在经过卧床休养、椎体牵引或者支具佩戴等保守治疗后可以好转。目前新出的促进骨形成的药物有一定的疗效。

 

 

既然保守治疗效果不佳，当然还是建议手术治疗，具体的手术治疗方式如下：

 

1、椎体强化手术：椎体强化手术主要是使用骨水泥注入到气体裂隙或者空腔中，使椎体填充骨水泥强化而治疗本病。该手术有PVP及PKP两种，区别于椎体压缩性骨折，本病推荐使用椎体强化手术中的PVP术，因PKP的球囊扩张会引起一些其他不必要的并发症。此手术是微创手术，局麻即可完成，创伤小，疗效佳，恢复快，值得推广。

 

 

2、其他手术：包括截骨矫形、减压固定融合等。只有少部分特别严重的病人才会用到这些手术办法。但是专业的人做专业的事，手术方式的选择建议听取医生专业的建议。医生会根据每个人不同的情况做出不同的选择。

 

 

kümmell病怎么预防？

 

预防kümmell病其实就是预防骨质疏松，因为没有骨质疏松基本就不会产生kümmell病。因此，我们可以通过饮食调整，生活方式的改变以及口服药物等来重视并预防骨质疏松。

 

 

不知道王爷爷看了我这篇文章后是不是对kümmell病有一定的了解了，我最后再总结一下：

 

1. 长期腰背部疼痛需要警惕kümmell病；

2. kümmell病绝大多数是因为骨质疏松引起，因此预防骨质疏松很重要；

3. 保守治疗效果差，建议手术治疗；

4. 友情提醒：手术治疗遵医嘱，让医生帮忙选择合适的手术方式。

 

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随着年龄的增加，人体内的脏腑也开始了下坡路，不再像年轻时候那样功能健全，因此很容易出现各种的身体不适，尤其是腰背疼痛的病症，上了年纪的人总是会这样说“人老了，不都这样吗？”

 

而且一疼起来要缓解好久，几乎都认为老了年纪大了，腰背疼痛就是必然的，其实那是对老年人的刻板印象，不是还有那些已经七八十岁的老人，身子骨看着十分硬朗的吗？并非年纪大了就非得出现腰背疼痛，只要稍微改变一下生活的方式和饮食，就可以舒缓疼痛的症状，跟腰背痛说再见。

 

 

既然要预防和缓解腰背痛，那就肯定要先知道为什么会出现这类症状，首先机体的衰老肯定是原因之一，毕竟年龄已经在这里了，再怎么样也不能和年轻时候相比，体内脏腑机制的功能减弱，尤其是肾脏，肾中的阳气会随着年龄的增长开始慢慢流失，因此一些老年人会出现腰背疼痛，很有可能就是体内肾阳不足所导致的。

 

其次脏腑的病变，都说年纪大了，更容易生病，当体内的五脏六腑出现疾病的时候，也有可能会导致腰背的疼痛；再者受到外在邪气的影响，例如雨天受凉，湿热过重，这些都会让病邪残留体内，造成腰部筋脉的阻滞不通，这些均会导致腰部的疼痛。

 

既然这样，那老年人该如何预防和缓解腰痛呢？做到这3点，跟腰痛说再见。

 

 

有些老年人经常背部疼痛，但总是找不到原因，这有可能是床的问题，那是因为床垫太软了。睡觉的时候，脊背得不到床垫的适当支撑，一整晚处在不当弯曲的状态下，长期如此，腰背当然会出现酸痛，尤其是老年人，躺卧的时间较多更容易出现腰背疼痛。

 

因此，如果床垫太软，可以增加硬度，例如铺上竹席等，又或者直接换成较硬的平板床，当然对于一些已经习惯软床的老年人，一下子会很难适应，可以逐渐减少铺垫物，再换床。

 

注意腰部的防潮和防寒，外在的寒邪会随着肌肤或呼吸进入体内，寒邪太重，会阻滞经脉的运行，气血不通，“不通则痛”，累积在腰背时就会引起疼痛。对于这样的情况，想要快速有效缓解，可以用姜汤热敷，敷在患者的疼痛部位，可以促进局部肌肉的松弛，同时还可以温通血脉，减缓疼痛。  

 

 

中医认为“不通则痛，通则不痛”，当气血不通的时候就会出现疼痛，因此这个时候就需要打通气血，来缓解疼痛，中药里面的艾草不外乎是最好的选择，李时珍的《本草纲目》评价它“温中、逐冷、除湿”，将艾草和大枣一起煮成汤汁，经常服用，可以有效地改善腰背疼痛。

 

另外，用热水沐浴也是缓解腰背疼痛的办法之一，外在的热气，可以舒缓筋骨，热气入里，也可以温通经脉，同时促进血液的流动，可以起到按摩的效果，促进组织的新陈代谢和血液循环。

当今社会，大家普遍对肝病有莫名的恐惧感，甚至到了“谈肝色变”的地步，新人结婚前多会进行婚前体检。彼此都健康，开开心心组织一个新的家庭，如若发现一方跟肝病沾边，心头就会升起一团乌云，我还能跟她(他)结婚吗?

 

首先，我们应该正确认识肝病，它并没有我们想象的那么可怕。

 

肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，药物性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎等。其中，甲、戊型肝炎通过消化道传播，即通常所说的“粪-口”途径，在此不做过多解释。乙型肝炎我们听到的最多，也尤为恐惧。正确认识其传播途径，对我们认识乙肝有很大帮助。

 

 

乙肝病毒通过母婴垂直传播、血液传播、经破损皮肤和粘膜传播及性传播。它并不会通过日常共用餐具、生活用品以及拥抱、接吻等传播病毒。

 

有一点要注意的是，如果共餐时有传染性的乙肝患者的口腔粘膜出现破损或者牙龈出血，那么共餐者有被传染乙肝病毒的风险。这也提醒乙肝患者注意口腔卫生，保护自己和他人。

 

乙型肝炎具体分为：

一、急性：病毒性肝炎急性黄疸型，病毒性肝炎急性无黄疸型；

二、慢性：病毒性肝炎乙型HBeAg阳性，病毒性肝炎乙型HBeAg阴性；

三、肝炎肝硬化乙型代偿期和肝炎肝硬化乙型失代偿期。

 

 

重要的辅助检查包括：肝功能、腹部肝脏彩超、乙肝五项、HBV-DNA。

 

如果患者仅为HBsAg阳性，肝功能、肝脏彩超均示正常，HBV-DNA为阴性，则定期检查即可，传染性也较低。如果需要治疗的话，干扰素或核苷类抗病毒药为广大乙肝患者的保护伞，它能有效抑制病毒的复制，减少肝硬化、肝癌的发生，且肌注干扰素有治愈的可能，但有效率较低。

 

口服核苷类抗病毒药需要长期口服，不可擅自停药、减量、中断用药，否则抗病毒效果差，易引发重症肝炎。

 

总之，早发现、早治疗，为治疗一切疾病的原则。伴侣肌注乙肝疫苗是预防HBV感染的有效途径，且接种乙肝疫苗后产生抗体的保护效果一般至少可持续12年。所以，女朋友得了乙肝不必惊慌，除了真爱为你保驾护航，日益提高的医疗水平也会为广大患者带来福音。

骨髓瘤三期能活多久，目前没有准确的时间，要看骨髓瘤的病人的身体状况、所采用的治疗手段，以及能不能够接受自体干细胞移植等方面综合来判定。研究表明，骨髓瘤三期的5年生存率一般在50%~80%之间，需根据具体情况进行分析。一般情况下，越早发现、越早诊断、越早治疗，疾病对寿命影响越小。如果能够采取诱导化疗及自体干细胞移植，5年生存率可能提高到80%以上。当患者对骨髓瘤三期存在疑虑时，应及时去医院就诊，早发现、早诊断、早治疗，从而提高治愈率和生存率。

总的来说，骨髓瘤三期的患者的具体生存时间，需要根据病人实际情况和治疗效果具体判断。建议患者积极配合专业治疗。

阴茎勃起困难，医学称为勃起功能障碍，大部分吃药能改善，部分患者可以痊愈。勃起功能障碍的患者大部分预后良好，在对自身心理性因素、器质性疾病进行积极的治疗后，大部分患者或可以获得较为满意的性生活。所以积极有效的治疗是非常重要的，需要正视问题，避免刻意回避或者采取民间的偏方以及不恰当的手术使原有疾病加重，甚至导致长期的勃起功能障碍。因此，患者应当对疾病有正确的认识，进行规范化和程序化的整理，比如使用西地那非、他达拉非等治疗。勃起功能障碍的男性应该跟伴侣进行积极的沟通，避免夫妻关系的不和谐。

建议勃起功能障碍的患者如果有必要还是及时就医，寻求医生的帮助，更好的面对问题。

男性早泄可能会出现性交开始前或开始后，短时间内出现不受控制的射精，部分患者伴有精神苦闷、焦虑、抑郁等症状。早泄是一种临床常见的男性性功能障碍，可表现为阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。由于早泄无法完成性生活，可能会出现产生消极后果，比如精神苦闷、焦虑、抑郁、挫折感以及逃避性活动等情况。早泄患者在生活中应保持轻松、愉悦的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激，注意休息，保证充足睡眠。可在医生的指导下使用局麻药物，如丙胺卡因等；α肾上腺素能阻滞剂，如阿夫唑嗪等，也可配合中成药物，如金锁固精丸、补中益气丸、归脾丸等进行调理。对于病情严重者可经阴茎背神经选择性切断术进行手术治疗，建议患者及时就医检查，积极配合医生的治疗。

前几天，明星谢霆锋在网上发布了一段视频——他双腿勾住健身器材，上半身悬空躺平，以这种姿势转起了呼啦圈，甚至还很轻松地让助理把手机递给自己自拍。

 

 

这一动作对腰部核心力量的要求非常高——这也是众多健身族们最重视的训练部位之一。

 

也因此，尽管谢霆锋在评论区告诫大家“千万不要心急，在安全有保障的情况下再挑战”，但还是在网上引发了不少健身爱好者的跟风，很多人发起了“同款挑战”，在各大网站上呈刷屏之势。

 

 

但，这种“悬空呼啦圈”看似酷炫，实则很容易把“健身”变成“伤身”。

 

最近就有医生指出了此举的危险之处：在悬空平躺的姿势下，每个脊椎的椎间关节，以及脊柱周围的肌肉和韧带都会承担很大的压力，非常容易造成椎间盘突出。并且，在本就压力巨大的情况下，还要做旋转、摇摆等动作，更是十分危险。最极端的情况，甚至有膝盖折断、乃至瘫痪的可能。

 

因此，想玩“悬空呼啦圈”，只推荐那些长期锻炼、核心力量特别发达的人来挑战，并且还要注意充分热身。至于普通办公族，或是平时没有锻炼习惯的人，就别盲目跟风了~

 

切勿把“健身”变“伤身”

 

如今，随着人们越来越看重健康，不论是年轻人还是老年人，加入到健身行列的人都越来越多。这当然是好事。

 

 

但值得注意的是，在这批健身大军中，有一些人似乎喜欢“不走寻常路”，开始在饮食走极端——

 

比如：有些健身达人为了增肌，往往在饮食上会选择“高蛋白饮食”，如大量喝蛋白粉、过度吃高蛋白食物等。但实际上，如果把握不好程度，很容易适得其反，甚至造成危险。

 

30岁的马先生是一位健身达人，为了保持更低的体脂，他决定实施自己制定的“高蛋白饮食”计划——除了早餐，其余时间都只吃鸡胸肉。

 

 

结果还没坚持一个月，他就感到浑身无力，有时还感到腰部酸痛，去医院检查后才知道：肾脏受损。

 

原来，蛋白质在人体内代谢后，会产生氨、尿素、肌苷等含氮物质。而如果长期摄入过量蛋白质，就会让身体处于一种“高蛋白负荷”的状态，肾脏代谢负担过重，继而使肾脏受损。

 

无独有偶：曾有一位女士，每天用温水冲调一杯蛋白粉喝。本以为这能养生，但在一次体检中测出了蛋白尿，进一步检查发现，患上了慢性肾病。

 

 

其实，我们并不需要过多的蛋白质一一正常人每公斤体重对应1g左右，如果说对有增肌需求的健身族，或是老年人来说，这个数字也只是1.2g~1.5g左右，完全可以通过正常饮食中的牛奶、鸡蛋来满足。

 

图源：央视《职场健康课》

 

另外，过度运动，或不当运动，也都可能造成身体损伤——

 

深圳一女子参加健身房的“动感单车”团课，当天只是觉得身体很累，但也没太放在心上。结果第二天发现：小便开始呈现出褐色

 

 

到医院检查后，发现是因过度运动导致的“横纹肌溶解综合征”，俗称肌肉溶解。

 

但也不必被这个名字吓到——这并不是指肌肉真的被溶解了，而是肌肉受损后引起的一系列症状。而小便之所以呈褐色，是因为横纹肌损伤后筋膜破裂，肌肉细胞里的肌红蛋白进入了血液，并排出体外所致。

 

肌肉溶解通常因过度训练而引起，所以，如果是平时没有运动健身习惯的人，不要突然进行过量或剧烈的运动，而应按照科学的方法循序渐进，并注意补充水分。

 

此外，近几年还有不少老年人加入了健身大军。比如在公园里，我们就常常能看到一些大爷大妈“吊颈健身”——

 

 

可能按当事人自己的感觉，这种健身方法可以拉伸颈椎、腰椎。但事实上，这极为危险——人的颈椎所能承受的最大重量在25公斤左右，如此盲目“吊颈”，可能直接损伤神经和脊髓，甚至引发高位截瘫。虽然医学上也有“颈椎牵引”这种疗法，但那是经过严格的科学评估，通过合适的角度来进行的，自己盲目操作的话，很容易受伤。

 

健康的身体、美丽的外形，人人都想要，这没有错。

 

但俗话说得好：“一口吃不成胖子”。在健身之路上，一定要按照科学的方法循序渐进，慢慢提高锻炼强度，切忌盲目、跟风，而把好端端的“健身”变成“伤身”。

 

参考文献：

[1] 王珊珊.蛋白粉摄入过多危害健康[J].《食品与健康》

[2] 汤日宁.运动过度当心横纹肌溶解症[J].江苏卫生保健

我们经常听到内分泌紊乱，内分泌失调等，尤其是女性，脸上起痘痘会认为是内分泌紊乱，月经不调也认为是内分泌紊乱，皮肤起皱纹、衰老、甚至失眠多梦都认为是内分泌紊乱，那么什么是人体的内分泌？

 

 

西医上并没有内分泌紊乱和内分泌失调的概念，而内分泌系统是人体的九大系统之一，内分泌系统与神经系统和免疫系统之间相互配合、调控使我们的机体不断的适应内外界环境的变化，保持机体内环境的稳定。内分泌系统由机体的内分泌腺和其他部位的内分泌组织、细胞构成，它们都共同分泌着激素，进而对机体的变化进行调节，这种调节属于体液调节。

 

举几个最常见的例子可能大家就有所了解。

 

一、糖尿病是内分泌科最常见的疾病，但大家是否知道糖尿病为什么到内分泌科就诊治疗？糖尿病是因为人体的胰岛素分泌或者是作用缺陷引起的，胰岛素由胰岛B细胞分泌，胰岛就是一种内分泌腺，人体摄入糖后，通过胰岛B细胞分泌胰岛素维持血糖稳定，这就属于体液调节。

 

二、甲亢是血液中的甲状腺激素过度引起的，甲状腺也是内分泌腺，甲亢可引起机体系统的兴奋性增高和代谢亢进。

 

 

三、有的人长的高、有的人长的矮，是由基因决定的，但也是受内分泌影响的，这就是生长激素，生长激素的分泌腺为垂体，儿童时期生长激素分泌过多，引起过度生长这就是巨人症，生长激素分泌缺乏，生长受限这就是侏儒症。

 

除了垂体、甲状腺和胰岛之外，内分泌腺还主要包括甲状旁腺、肾上腺和性腺。甲状旁腺激素对血钙的调节有重要的作用，而肾上腺分泌的糖皮质激素正是老百姓嘴里常说的激素，性腺分泌的激素同样对生殖和发育起着调节作用。

 

再给大家简单介绍一下体液调节，因为激素发挥作用都是通过体液调节来完成的，身体调节功能主要有神经调节和体液调节，用针扎你的手你知道迅速躲开，这就是神经调节，它通过反射弧来完成，所以调节迅速。体液调节简单来说就是腺体分泌激素后随着血液循环到达相应的作用部位而发挥调节作用，所以说体液调节相对于神经调节起效都较慢，作用更持久。

 

综上，内分泌失调，即内分泌腺的激素分泌失调和体液调节出现问题导致机体不能维持内环境稳定状态。所以内分泌失调绝对不仅仅是脸上起痘痘，月经不调这么简单。内分泌科疾病不像肺炎这类疾病一样，肺炎病变部位就在肺部，而无论是糖尿病还是甲亢更多的是一种全身性疾病，应引起足够重视。

我从来没有想过，自己会因为一些私密的问题而感到如此的窘迫和焦虑。作为一个成年人，性生活应该是最自然不过的事情，但现在我却因为一些莫名其妙的原因而无法享受它。每次和伴侣在一起，我的心情总是紧张而又不安，生怕自己无法满足对方的需求。这种感觉就像是一种无形的枷锁，束缚着我，让我无法自由地表达自己的情感和欲望。

我开始寻找各种方法来解决这个问题，尝试了许多所谓的“壮阳”药物和补品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并描述了自己的症状和困扰。很快，一位专业的医生就回复了我，并详细询问了我的身体状况和生活习惯。

经过一番交流和分析，医生告诉我，我可能患有一种叫做“肾虚”的疾病。这种疾病主要是由于长期的不良生活习惯和过度的性生活导致的，会引起腰酸背疼、性功能下降等一系列问题。医生给我开了一些药物，并建议我改变生活方式，多做运动，少熬夜，避免过度劳累等。同时，他还告诉我，性生活不仅仅是生理需求，更重要的是情感交流和互动，应该放松心态，享受过程，而不是过分追求结果。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，慢慢地，我的身体状况开始改善，性生活也变得更加和谐和愉悦。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的冲动而忽视它。同时，我也对互联网医院的线上问诊服务充满了信心和感激，它为我提供了一个方便、快捷、专业的就医渠道，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我是一名年轻的作家，平日里喜欢熬夜写作，享受那种灵感迸发的感觉。然而，最近我开始感到腰部酸痛，舌头中间凹陷，食欲不振，总是觉得疲惫不堪。这些症状让我无法集中精力写作，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，一个可以在线咨询医生的平台。我注册了账号，选择了中医科，向医生描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的生活习惯和身体状况，并要求我发送舌头的照片进行观察。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我可能患有肾阳虚引起的腰疼，并且我的脾胃运化也存在问题。

医生建议我改变不良的生活习惯，包括早睡早起、少食生冷油腻的食物、减少性生活的频率等。同时，他还开了一些中药方子，帮助我调理身体。我按照医生的建议，开始了新的生活方式，并且每天按时服用中药。几个月后，我的腰疼症状明显减轻，食欲也恢复了正常，精神状态也变得更好。

在这次治疗过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论是工作还是生活，都不需要再为看病而奔波，足不出户就能得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。

我从未想过自己会因为这些问题而感到如此的无助和尴尬。睾丸潮湿、腰疼、遗精呈水状，精力不足，这些症状像一团乱麻缠绕着我，让我在日常生活中感到极度不适。尤其是那夜，和她在一起时，我却无法满足她，甚至连自己都无法满足。那种无力感和羞耻感交织在一起，像一把利刃刺痛了我的心。

我知道我需要寻求专业的帮助，但我又害怕去医院，害怕被人看到，害怕被人议论。所以我选择了在线问诊，希望能够在匿名的环境中得到解答。然而，事情并没有按照我预想的那样发展。

我登录了京东互联网医院，选择了一个男科医生进行咨询。刚开始的对话还算顺利，医生询问了我的症状，并让我描述了具体的情况。但当我提到我之前的用药记录时，问题就出现了。医生问我要处方截图，我才发现我并没有保存。更糟糕的是，医生说他找不到我的信息，甚至怀疑我是不是换了名字。整个过程中，我感到非常的尴尬和无助，仿佛自己被当成了一个骗子。

最终，我只能选择结束这次问诊，心中充满了失望和沮丧。然而，这次经历也让我明白了一个道理：如果你真的需要帮助，就不要害怕去寻求。即使面对尴尬和困难，也要勇敢地面对。毕竟，健康才是最重要的。

我是一名年轻的白领，生活节奏快，工作压力大。近一年来，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为可能是长时间坐着或者劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始四处求医，但每次都只能得到一些简单的止痛药物和建议，症状并没有明显改善。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。通过与一位专业的医生交流，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地听取了我的描述，并针对性地提出了问题，例如是否有过敏史、肝肾功能是否正常等。这些问题让我意识到，我的疼痛可能并不是简单的肌肉劳损，而是有可能涉及到更深层次的健康问题。

医生进一步询问了我的小便情况、双下肢是否有抽痛或麻木无力等症状。通过这些细节的了解，医生初步判断我可能患有肾虚引起的腰疼，并建议我进行综合治疗，包括口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼等。同时，医生也强调了平时生活中要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活，腰部不要受凉，并在疼痛减轻时进行腰背肌功能锻炼。

我按照医生的建议进行了治疗，并在日常生活中注意了腰椎的保护。经过一段时间的努力，我的腰疼症状明显减轻，生活和工作也恢复了正常。通过这次在线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性，也更加重视了自己的健康管理。

我一直以为自己很健康，直到那天我发现自己的精液颜色有些异常。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，生活不规律所致。但随着时间的推移，我的勃起问题也越来越明显，腰痛更是让我日夜难安。这些问题像一座大山压在我心头，让我感到非常焦虑和无助。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和保健品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于强弓治疗仪的文章，声称可以有效改善勃起功能和腰痛问题。我心动了，决定试一试。

在使用强弓治疗仪的过程中，我遇到了许多问题和困惑。比如，精液颜色是否正常？勃起状态如何？腰痛是不是肾虚引起的？这些问题让我非常迷茫和担忧。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

医生非常耐心地听取了我的情况，并进行了一系列的询问和分析。他们告诉我，我的问题主要是由于肾气固摄能力不足和湿气内扰引起的。医生还详细解释了每个症状的原因和相应的治疗方法，让我对自己的病情有了更深入的了解。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗和调理。虽然过程中有时会感到疲惫和不适，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，精液颜色恢复正常，勃起功能也明显增强，腰痛也消失了。最重要的是，我重新找回了自信和生活的乐趣。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能盲目尝试各种方法，而应该寻求专业的医疗帮助。同时，也让我对中医的治疗效果有了更深入的理解和认可。

我曾经是一个活力四射的年轻人，直到那天我开始感到脚底板疼和腰疼。起初，我以为只是劳累过度，休息一下就会好。但是，疼痛持续了好几天，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索后，我发现可能是肾虚引起的。于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便进行辨证分型。经过一番分析，医生告诉我我的确是肾虚所致，并且需要进行系统的治疗和调理。

医生开具了中药颗粒剂的处方，并且建议我配合服用六味地黄丸。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯的调整，避免熬夜和手淫等不良习惯。经过两个月的治疗和调理，我的症状逐渐消失，身体也恢复了原有的活力。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。尤其是在这个信息爆炸的时代，互联网医院和在线问诊服务为我们提供了极大的便利。只要我们保持警惕，及时采取行动，就可以避免许多不必要的麻烦和痛苦。

我妈最近总是腰疼，大腿也疼，坐着站着都好些，动就疼。我们一家人都很着急，担心她是不是得了什么大病。于是我决定带她去看医生，但是因为疫情的原因，很多医院都限制了人流。我们本地的医院排队也要很长时间，于是我想到了线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行咨询。

医生听完我妈的症状后，建议她多休息，口服塞来昔布、弥可保、草木樨流侵液片。医生还提醒我们如果情况没有改善，可能需要去医院做个磁共振检查，看看是否有间盘问题。我非常感谢这位医生，通过线上问诊，我们不仅节省了时间，也避免了在医院等待的不便。

我曾经是一个活力四射的年轻人，直到半年前，我开始感到头昏昏沉沉，总是想睡觉。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至连日常生活都变得困难。全身无力，腰酸背痛，总是感觉像被抽干了精力。我试图通过改变作息、增加运动来改善情况，但都无济于事。我的心情也变得越来越糟糕，焦虑和恐惧开始占据了我的内心。

我决定去看医生，但由于工作繁忙和交通不便，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状，并要求我提供相关的检查报告。经过一番分析，医生初步判断可能是颈椎或神经问题引起的，并建议我去骨科做进一步检查和治疗。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括血脂、血流变学和血压等。结果显示，我的血压正常，但颈椎确实存在问题。医生告诉我，颈椎病可以引起头昏、头痛、全身无力等症状，需要及时治疗。同时，医生也排除了鼻窦炎和过敏性鼻炎的可能性，并建议我去耳鼻喉科再次确认诊断。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。虽然仍然需要继续治疗和注意日常生活中的保健，但我已经恢复了正常的工作和生活状态。我非常感谢京东互联网医院和那位专业的医生，正是他们的帮助让我重新找回了健康和活力。

我妈妈的腰疼膝盖疼问题已经困扰我们一家好几个月了。起初，我们并没有太在意，认为只是她年纪大了，身体自然会有些不适。然而，随着时间的推移，疼痛越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了她的日常生活。我们开始四处求医，但由于疫情的影响，很多医院都限制了门诊量，挂号也变得异常困难。就在我们束手无策之际，朋友向我们推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。

通过京东互联网医院的平台，我们很快联系到了一位经验丰富的医生。医生首先详细询问了我妈妈的病情，包括疼痛的部位、持续时间、是否有其他症状等等。然后，他要求我们上传相关的检查报告和影像资料，以便更好地了解病情。虽然一开始我们对线上问诊持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我们逐渐放下了心防。

在医生的指导下，我们上传了核磁共振的报告和X光片。医生仔细分析了这些资料，并结合我妈妈的症状，初步判断可能是肾虚引起的腰疼。接下来，医生向我们解释了肾虚的概念和常见症状，告诉我们这是一种常见的中医病理，多因长期劳累、营养不良或情志失调等原因引起。医生还建议我们去正规的中医医院进行进一步的检查和治疗，并提供了一些日常调理的建议，例如适当运动、保持良好的作息习惯、合理饮食等等。

通过这次线上问诊，我们不仅找到了可能的病因，还学到了很多关于肾虚的知识。更重要的是，我们感受到了京东互联网医院的便捷和高效。无需排队挂号，无需奔波于各个医院之间，只需要一台电脑或一部手机，就可以享受到优质的医疗服务。这种模式不仅节省了我们的时间和精力，也让我们在疫情期间能够安心就医。

我是一个在沈阳市工作的年轻人，最近总是感觉尿频，腰酸背痛，尤其是小腹部不舒服，胀痛难忍。起初我以为只是普通的感冒或是劳累过度，但症状并没有好转，反而日益加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就和一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

经过一番详细的询问和观察，医生初步诊断我可能患有肾阳虚，导致腰酸疼痛等一系列症状。他建议我继续服用之前的药物，并根据我的最新舌苔情况进行调整。同时，他也提醒我注意日常生活中的调理，避免过度劳累和寒冷刺激。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。尿频的情况有所改善，腰酸背痛也变得不那么频繁了。小腹部的胀痛感也逐渐消失，整个人都感觉轻松了许多。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。即使在繁忙的工作中，我也可以随时随地得到医生的帮助和指导。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了健康和活力。