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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙可能会导致腮帮子变大 。

如果长期磨牙，就有可能会使咬肌变大，从而显得使腮帮子变大，甚至也有可能会影响面部美观。出现磨牙的情况以后，需要根据引起的病因进行综合考虑。如果是精神压力过大引起的，可以通过放松心情的方式进行改善，也可以听一些比较舒缓的音乐进行缓解。如果是过度焦虑造成的，可以在医生的指导下合理的使用抗焦虑的药物进行对症治疗，例如劳拉西泮等药物。如果是局部的肌肉比较兴奋造成的，还可以通过注射肉毒素的方式进行控制治疗，对治疗磨牙症也有一定的帮助作用。

在日常生活中，一定要注意饮食健康，可以多吃一些清淡、温软的食物，但是避免食用过于坚硬的食物，以免加重腮帮子变大的情况。

下颌第一磨牙髓室顶到髓室底的距离，每个人都不一样。我见过髓室顶到髓室底的距离不到1mm，就是一根线。如果是宽大的年轻恒牙，髓室顶到髓室底的距离可能有5mm，但是有的人可能还不到1mm，有的人可能直接就是一体的，都分不清是髓室顶还是髓室底。

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作者：河南学院张掖人民医院 副主任护师 黄玉梅 

一说磨牙，老一辈可能会说，是你肚子里有蛔虫！事实上，造成磨牙的情况是由多种因素导致的，人的牙齿先天需要咬合，如果咬合的不够紧密，大脑就会增加牙齿的摩擦来去除咬合障碍，假如你经常用一边的牙齿吃饭，那么在晚上熟睡的时候就会使劲磨损不常用的另半边牙齿。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙症和缺钙有一定的关系。

如果体内严重缺钙以后，就有可能会使脸颊部位的肌肉发生痉挛，从而诱发磨牙症。如果是缺钙导致的，就需要在医生的指导下，合理的使用补钙类的药物进行对症治疗，例如龙牡壮骨颗粒等药物。同时，也可以配合使用葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗，从而达到改善疾病的效果。如果症状不是很严重，就可以使用钙含量偏高的食物进行改善，例如牛奶、虾皮、海带汤等，有助于疾病的恢复。

但是磨牙症本身可能是多种微量元素缺乏导致的，不是单一钙元素的缺乏就会引起磨牙症。因此在日常生活中还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。也要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，避免咀嚼槟榔和口香糖等食物，不挑食，不偏食，以免加重磨牙的情况，不利于身体的快速恢复。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙症一般需要一星期到两年的时间，具体的时间也需要根据病因进行综合考虑。

如果是肠道有寄生虫导致的，此时治疗所需要的时间相对比较短些，大约需要一星期的时间。如果是精神压力过大引起的，此时大约需要半年的时间，就基本能够达到治愈的效果。如果是牙齿排列不整齐造成的，此时所需要的时间相对比较长久一些，大约需要两年的时间。

磨牙症患者日常生活中，还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要保持乐观向上的心态，减少生气的频率，对治疗疾病有一定的帮助作用。还要注意饮食健康，可以多吃些清淡、易消化的食物，避免食用过于坚硬的食物，如花生、瓜子等，而且不可以咀嚼槟榔。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

要想预防磨牙症，可从以下几个方面进行着手：

第一、避免过度紧张，避免频繁发脾气，要保持乐观向上的心态，要多做户外运动。

第二、注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。

第三、保持良好的饮食习惯，可以多吃些新鲜水果和蔬菜，但是不可以出现偏食和挑食的情况。同时也可以多吃些钙含量偏高的食物，避免出现缺钙的情况。

第四、要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免做过于剧烈的运动。

第五、定期到正规医院的口腔科进行洗牙，将牙齿表面的污渍以及牙结石去除掉，也可以达到预防磨牙症的效果。

如果患者确诊为磨牙症以后，就需要及时去口腔科进行全面检查，然后根据病因对症进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙症装咬合板是有一定作用的。

出现磨牙症的情况可能是局部的肌肉过度紧张所引起的，咬合板具有缓解肌肉紧张的作用，所以对治疗磨牙症有一定的帮助作用，但是并不能达到根治的效果。

要想达到更好的效果，患者可以试着通过注射肉毒素的方式进行治疗，从而达到改善疾病的目的。在进行药物治疗的同时也要注意局部的护理工作，不可以吃过于坚硬的食物，也不可以吃不洁净的食物，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。

而且在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃些清淡、易消化的食物，如新鲜水果和蔬菜。同时也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，对治疗疾病有一定的辅助作用。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙可能会导致牙齿出现松动。如果患者出现磨牙情况没有得到及时有效的治疗，就有可能会使牙齿出现松动，甚至也有可能会使口腔黏膜受到损伤，从而给身体带来不必要的伤害。

因此建议患者一旦出现磨牙情况，应该明确病因，针对性进行治疗。如果是缺乏微量元素引起的磨牙，则建议在医生指导下合理的补充各种微量元素进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液等药物。如果是牙齿排列不整齐造成的磨牙，可以通过牙齿正畸的方式进行治疗，从而达到改善此症状的效果。

另外患者在日常生活中，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。同时也要注意饮食健康，不可以吃槟榔和口香糖。

磨牙会把牙缝变大，是夜磨牙还是修复科做的牙体预备的磨牙。如果修复科做的牙体预备的磨牙，肯定要把牙齿磨小。如果是夜磨牙，一般磨的是表面的牙齿，不会产生里面牙齿的磨损。牙齿会变短，牙釉质会磨平，但是把牙缝变大，夜磨牙可以对牙周组织造成一定的创伤，引起牙周的创伤，可能会导致牙槽骨吸收、牙龈退缩，这也是有可能将牙缝变大的。所以建议做一个磨牙垫，来改善夜磨牙的症状。

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作者信息：北京大学第一医院 口腔科 副主任医师 付宏宇

磨牙症患者可以多吃些钙含量偏高的食物，也可以食用一些新鲜水果和蔬菜。

钙含量偏高的食物有鸡蛋、牛奶、虾皮、海带汤等，食用以后可以补充体内的钙元素，对治疗磨牙症有一定的帮助作用。新鲜的水果和蔬菜有西红柿、芹菜、冬瓜、哈密瓜、香蕉等，这些食物里面含有大量的维生素以及各种微量元素，食用以后可以提高自身的免疫力，减少各种疾病的发生。

在日常生活中一定要注意饮食健康，不可以吃过于坚硬的食物，也不可以吃垃圾食品，以免出现肠道长有寄生虫的情况，从而加重疾病，甚至也不利于身体的快速恢复。同时，还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。

放屁，是人体消化过程中常见的生理现象，但你是否想过，放屁过多或过少，也可能是身体发出的健康信号？本文将带你了解放屁的奥秘，以及如何通过调整生活方式来改善放屁问题。

一、放屁的原因

1. 食物摄入：豆类、奶制品、面食等食物中含有大量的膳食纤维，在肠道内分解过程中会产生气体，导致放屁增多。

2. 肠道菌群失衡：肠道菌群失衡会导致肠道功能紊乱，产生大量气体，引发放屁。

3. 肠道疾病：如肠易激综合症、肠炎、便秘等肠道疾病，都会导致放屁增多。

4. 药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响肠道菌群平衡，导致放屁增多。

二、放屁过多怎么办？

1. 调整饮食：减少豆类、奶制品、面食等食物的摄入量，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2. 保持肠道健康：适当运动，促进肠道蠕动，帮助消化吸收。

3. 服用益生菌：补充益生菌，调节肠道菌群平衡，改善放屁问题。

4. 注意药物选择：在医生指导下，选择对肠道菌群影响较小的药物。

三、放屁过少怎么办？

1. 增加膳食纤维摄入：多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，增加膳食纤维摄入量。

2. 保持充足水分：多喝水，促进肠道蠕动，帮助排便。

3. 注意饮食搭配：避免暴饮暴食，细嚼慢咽，减轻肠道负担。

4. 适当运动：促进肠道蠕动，帮助排便。

四、放屁与健康

放屁是人体正常的生理现象，但过多或过少的放屁都可能与健康问题有关。了解放屁的原因和应对方法，有助于我们保持肠道健康，预防疾病。

乳牙滞留，困扰着不少家长和儿童。乳牙是儿童成长过程中不可或缺的一部分，但有些情况下，乳牙却迟迟不愿脱落，给儿童的日常生活带来诸多不便。

冯磊，一位来自贵州省正安县的24岁小伙子，就面临着这样的困扰。他的乳牙已经滞留了24年，直到最近才通过牙科机器人技术成功“换牙”。

冯磊的乳牙滞留是由于“恒牙牙胚先天缺失”导致的。这种情况下，恒牙无法正常萌出，乳牙自然无法脱落。为了维持正常的生活，冯磊只能长期以稀饭、汤为主食，错过了品尝各种美味佳肴的机会。

乳牙滞留的原因有很多，其中最常见的是儿童进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。

为了预防乳牙滞留，专家建议家长应让孩子多吃些耐嚼食物，如芹菜、玉米、苹果等，以保证孩子顺利换牙。

除了饮食调整，定期口腔检查也是预防乳牙滞留的重要措施。一旦发现乳牙滞留，应及时就医，避免影响儿童的生长发育。

牙科机器人技术的出现，为像冯磊这样的患者带来了新的希望。通过牙科机器人技术，医生可以精确地种植新牙齿，让患者重拾自信和健康。

宝宝磨牙是许多家长关心的问题，特别是在三岁的换牙期。本文将围绕宝宝磨牙的原因、预防和治疗方法展开讨论，帮助家长们更好地了解这一现象。

一、宝宝磨牙的原因

1. 换牙期：三岁左右的宝宝正处于换牙期，牙齿的替换过程中，宝宝可能会出现磨牙现象，这是正常的生理现象。

2. 睡眠姿势不当：宝宝睡觉时姿势不当，如侧睡、俯睡等，可能导致牙齿咬合不正常，进而引起磨牙。

3. 缺乏营养：宝宝饮食中缺乏必要的营养素，如维生素D、钙、镁等，可能导致骨骼和牙齿发育不良，进而引发磨牙。

4. 情绪因素：宝宝情绪波动较大，如焦虑、紧张、兴奋等，也可能导致磨牙。

二、宝宝磨牙的预防方法

1. 保持良好的睡眠习惯：确保宝宝睡眠充足，保持舒适的睡眠环境，避免宝宝侧睡或俯睡。

2. 适当补充营养：保证宝宝饮食均衡，适量补充维生素D、钙、镁等营养素。

3. 调整情绪：帮助宝宝缓解压力，保持良好的情绪。

三、宝宝磨牙的治疗方法

1. 牙齿矫正：对于因牙齿咬合不正常导致的磨牙，可以通过牙齿矫正器进行调整。

2. 口腔护理：保持口腔卫生，定期进行口腔检查，预防口腔疾病。

3. 药物治疗：在医生指导下，适当使用抗焦虑、镇静等药物。

总之，宝宝磨牙是一个常见的现象，家长不必过于担心。通过了解原因、预防和治疗方法，可以帮助宝宝克服磨牙问题。

微笑是人际交往中最具感染力的语言，然而，不整齐的牙齿却让许多人失去了自信。小张就是其中之一，她因为牙齿不整齐，一直都不敢尽情地展现笑容。医生告诉她，要进行牙齿矫正，可能需要拔除四颗牙齿。这让她十分困惑：为什么牙齿矫正要拔牙呢？拔牙后会不会留下牙缝呢？

事实上，并非所有进行牙齿矫正的患者都需要拔牙。只有在牙齿拥挤严重或者存在哨牙的情况下，医生才会考虑拔牙。拔牙的目的是为了给牙齿矫正创造足够的空间，使得牙齿能够整齐地排列。拔牙后，医生会利用拔牙的间隙，对牙齿进行位置调整，以达到改善面型、改善咬合关系的目的。

那么，通常需要拔除哪一些牙齿呢？一般来说，位于牙弓中部的双尖牙（又称前磨牙）是常规正畸拔牙的考虑对象。拔除双尖牙后，可以给牙齿矫正提供更多的空间。

许多患者担心拔牙后会留下牙缝。实际上，拔牙后的间隙在正畸过程中会通过牙齿的移动得到完全关闭。也就是说，正畸结束后，上下牙齿排列整齐，咬合关系良好，不会有牙缝存在。

除了拔牙，牙齿矫正还有其他的治疗方法。比如，隐形矫正器、陶瓷矫正器等，这些方法无需拔牙，但矫正时间可能较长。患者可以根据自己的需求和医生的建议，选择适合自己的矫正方法。

在进行牙齿矫正的过程中，患者需要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，以确保矫正效果。

总之，牙齿矫正并非一定要拔牙。患者需要根据自身情况，在医生的指导下选择合适的矫正方法。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天我在睡梦中被自己的磨牙声吓醒。从那以后，每晚都有同样的噩梦，伴随着说梦话和长时间的磨牙。起初，我以为这只是压力过大或睡眠不足引起的，但随着时间的推移，情况并没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。通过我们的对话，我了解到磨牙和说梦话可能与多种因素有关，包括缺钙、肠道寄生虫和精神压力。医生建议我首先补充葡萄糖酸钙，改善钙的摄入；其次，去医院做一个粪便检查，以排除肠道寄生虫的可能性；最后，注意管理自己的精神压力，避免过度紧张和焦虑。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我都会喝一杯加了葡萄糖酸钙的牛奶，帮助我更好地入睡。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来减轻我的精神压力。经过一段时间的努力，我的磨牙和说梦话的症状明显减轻了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够在家中就得到专业的医疗指导和支持。

宝宝流口水，是许多新手父母都会遇到的问题。在医学上，宝宝流口水被称为流涎或唾液增多，它是一种常见的生理现象。那么，宝宝为什么会流口水呢？如何正确护理宝宝流口水呢？本文将为您一一解答。

一、宝宝流口水的原因

1. 唾液腺发育：宝宝出生后，唾液腺逐渐发育，唾液分泌量逐渐增加。4-5个月时，辅食的添加刺激了唾液腺分泌，导致口水增多。

2. 口腔浅：宝宝的口腔浅，吞咽反射功能不健全，无法有效调节口腔内过多的唾液，导致口水外流。

3. 长牙刺激：6-7个月时，宝宝开始长牙，牙龈肿胀不适，刺激了唾液腺分泌，导致口水增多。

4. 吸吮刺激：宝宝喜欢吮吸手指、奶嘴等物品，刺激了唾液腺分泌，导致口水增多。

二、宝宝流口水的护理方法

1. 保持口腔卫生：每天用温水清洗宝宝的口腔，避免口腔感染。

2. 清洁面部皮肤：用温水清洗宝宝的面部皮肤，保持干燥，预防湿疹。

3. 使用围嘴：给宝宝使用围嘴，避免口水弄脏衣物。

4. 使用护肤膏：口水刺激皮肤，可适当使用婴儿护肤膏。

5. 避免粗糙物品：不要用粗糙的手帕或毛巾擦拭口水，以免损伤皮肤。

6. 注意饮食：给宝宝提供易吞咽、易消化的食物，减少口腔负担。

7. 使用磨牙饼干：宝宝长牙期间，可以使用磨牙饼干缓解牙龈不适，减少口水分泌。

三、宝宝流口水的注意事项

1. 不要用手指或物品强行擦拭口水，以免损伤皮肤。

2. 不要给宝宝戴过紧的衣物，以免影响宝宝吞咽。

3. 注意观察宝宝口腔是否有红肿、溃疡等异常情况，如有异常及时就医。

宝宝流口水是一种正常的生理现象，父母不必过于担心。只要做好护理工作，宝宝流口水的情况会逐渐改善。

孩子发烧时磨牙是一种常见的现象，这让许多家长感到担忧。本文将详细解析孩子发烧磨牙的原因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、孩子发烧磨牙的原因

1. 消化不良：孩子饮食不规律、暴饮暴食会导致消化不良，进而引发发烧磨牙。家长应关注孩子的饮食状况，保证营养均衡，避免孩子挑食。

2. 体温升高：发烧时，孩子体温升高，肌肉收缩，容易出现磨牙现象。此时，家长应及时为孩子降温，缓解磨牙症状。

3. 疱疹性咽峡炎：疱疹性咽峡炎是一种常见的儿童疾病，会导致孩子发烧磨牙。家长需注意观察孩子的口腔，如有疱疹应及时就医。

4. 精神紧张：孩子发烧时，精神紧张可能导致咀嚼肌持续收缩，引发磨牙。家长应多与孩子沟通，缓解其紧张情绪。

5. 牙齿排列不齐：牙齿排列不齐会导致孩子咬合不齐，进而引发磨牙。家长可带孩子进行牙齿矫正。

6. 缺乏营养：孩子贫血、缺乏维生素和微量元素会导致抵抗力下降，引发发烧磨牙。家长应注意孩子的饮食营养搭配。

7. 正常防御反应：孩子发烧磨牙也可能是正常的防御反应，有助于呼吸道排出微生物。家长无需过于担忧。

二、预防和治疗方法

1. 注意饮食：保证孩子营养均衡，避免暴饮暴食。

2. 及时降温：孩子发烧时，及时采取物理降温或药物降温措施。

3. 保持口腔卫生：定期为孩子刷牙，保持口腔清洁。

4. 缓解紧张情绪：与孩子多沟通，缓解其紧张情绪。

5. 定期体检：带孩子进行定期体检，了解其健康状况。

三、总结

孩子发烧磨牙是一种常见的现象，家长无需过于担忧。了解孩子发烧磨牙的原因，采取相应的预防和治疗方法，有助于孩子早日康复。

　　儿童时期是身体发育的关键阶段，睡眠质量对于孩子的健康成长至关重要。磨牙是儿童时期常见的睡眠问题之一。虽然偶尔磨牙是正常的生理现象，不会给孩子带来太大影响，但长期、频繁的磨牙则可能对孩子的睡眠、生活质量以及身体健康造成一定的危害。接下来，我们将深入探讨儿童磨牙的危害。

　　磨牙对睡眠的影响

　　孩子睡觉磨牙不仅会影响到周围人的睡眠，孩子自己也可能在夜间被磨牙声惊醒，导致睡眠质量下降，睡眠深度变浅。

　　磨牙对生活的影响

　　长期磨牙会导致孩子出现下颌关节和咀嚼肌的疼痛，张嘴时下颌关节可能会发出声响。这会给孩子带来一定的困扰，影响他们轻松地吃饭和说话，从而影响生活质量。

　　磨牙对牙齿的影响

　　睡觉时磨牙会对牙齿造成损伤，牙釉质受损可能导致牙齿过敏。在吃冷热、酸辣等刺激性食物时，孩子可能会感到牙痛。

　　磨牙对面部的影响

　　睡觉时咀嚼肌的持续收缩会导致咀嚼肌变粗，下颌部增大，从而影响孩子的脸型发育。如果磨牙问题得不到及时纠正，可能会影响孩子一生的外貌。

　　因此，家长一旦发现孩子有磨牙问题，应及时寻求专业医生的帮助，采取有效措施进行纠正，避免磨牙问题对孩子造成长期的负面影响。

我从小就对牙齿问题非常敏感，可能是因为小时候经常吃糖导致的。最近，两颗磨牙都开始疼痛，尤其是在咀嚼食物时更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是普通的牙痛，吃点止痛药就能解决。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

一天，我在网上搜索相关信息，发现“牙痛是肾虚火旺引起的”这个长尾词。虽然我对中医并不了解，但还是抱着试一试的态度，去了一家中医诊所。医生给我开了一些中药，告诉我要多喝水，少吃辛辣食物。然而，服用了几天后，疼痛并没有缓解，反而有所加剧。

这时，我开始考虑到专业的牙科医院寻求帮助。由于我在朝阳区工作，周围的医院都比较繁忙，挂号也很困难。正好，我的朋友推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着一丝希望，注册了账号，并成功预约了一位口腔科的主任医师。

在与主任医师的对话中，我得知了我的磨牙问题需要进行根管治疗。主任医师还告诉我，如果只是掉了一小块，没有露神经又没有什么症状也可以建议观察暂不做治疗。可是，我的情况并不是这样，两颗磨牙都出现了问题，必须尽早治疗。主任医师非常耐心地解答了我的疑问，并推荐了几位优秀的口腔科医生给我看病。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。现在，我已经在朝阳区的一家口腔科医院接受了根管治疗，疼痛感明显减轻，生活也恢复了正常。

那天晚上，我躺在床上，辗转反侧，难以入睡。突然，一阵强烈的震动从嘴里传来，我惊醒了。原来是我在梦中又磨牙了，那种感觉真是难以言喻。第二天早上，我照镜子一看，下排牙齿竟然有些磨不平整。我意识到这并非小事，于是决定寻求专业的帮助。

我选择了河南新乡市的一家牙体牙髓科医院进行线上咨询。通过京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的医生。医生在详细了解了我的症状后，告诉我磨牙症的病因可能很复杂，包括精神压力大、咬合关系不好、胃肠道疾病、血压不正常、缺钙等。

医生还耐心地询问了我的生活习惯，包括作息时间、饮食习惯等。我告诉他，我已经连续两年每晚都会磨牙，尤其是在凌晨2-3点之间，一次磨10-15下，然后5-6点还会再次磨牙。医生告诉我，精神压力可能是磨牙的原因之一，但帕金森病通常不会在年轻人身上出现。

医生的建议让我倍感安慰，他告诉我，虽然磨牙症不能完全根治，但可以通过调整生活习惯、放松心情、改善咬合关系等方式来缓解症状。他还提醒我，如果症状严重，需要前往医院进行进一步的治疗。

这次线上咨询让我受益匪浅。我深感医生的专业素养和耐心，也对自己的病情有了更深的了解。我相信，在医生的帮助下，我能够战胜磨牙症，拥有一个健康的口腔。