当今社会，大家普遍对肝病有莫名的恐惧感，甚至到了“谈肝色变”的地步，新人结婚前多会进行婚前体检。彼此都健康，开开心心组织一个新的家庭，如若发现一方跟肝病沾边，心头就会升起一团乌云，我还能跟她(他)结婚吗?

 

首先，我们应该正确认识肝病，它并没有我们想象的那么可怕。

 

肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，药物性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎等。其中，甲、戊型肝炎通过消化道传播，即通常所说的“粪-口”途径，在此不做过多解释。乙型肝炎我们听到的最多，也尤为恐惧。正确认识其传播途径，对我们认识乙肝有很大帮助。

 

 

乙肝病毒通过母婴垂直传播、血液传播、经破损皮肤和粘膜传播及性传播。它并不会通过日常共用餐具、生活用品以及拥抱、接吻等传播病毒。

 

有一点要注意的是，如果共餐时有传染性的乙肝患者的口腔粘膜出现破损或者牙龈出血，那么共餐者有被传染乙肝病毒的风险。这也提醒乙肝患者注意口腔卫生，保护自己和他人。

 

乙型肝炎具体分为：

一、急性：病毒性肝炎急性黄疸型，病毒性肝炎急性无黄疸型；

二、慢性：病毒性肝炎乙型HBeAg阳性，病毒性肝炎乙型HBeAg阴性；

三、肝炎肝硬化乙型代偿期和肝炎肝硬化乙型失代偿期。

 

 

重要的辅助检查包括：肝功能、腹部肝脏彩超、乙肝五项、HBV-DNA。

 

如果患者仅为HBsAg阳性，肝功能、肝脏彩超均示正常，HBV-DNA为阴性，则定期检查即可，传染性也较低。如果需要治疗的话，干扰素或核苷类抗病毒药为广大乙肝患者的保护伞，它能有效抑制病毒的复制，减少肝硬化、肝癌的发生，且肌注干扰素有治愈的可能，但有效率较低。

 

口服核苷类抗病毒药需要长期口服，不可擅自停药、减量、中断用药，否则抗病毒效果差，易引发重症肝炎。

 

总之，早发现、早治疗，为治疗一切疾病的原则。伴侣肌注乙肝疫苗是预防HBV感染的有效途径，且接种乙肝疫苗后产生抗体的保护效果一般至少可持续12年。所以，女朋友得了乙肝不必惊慌，除了真爱为你保驾护航，日益提高的医疗水平也会为广大患者带来福音。

骨髓瘤三期能活多久，目前没有准确的时间，要看骨髓瘤的病人的身体状况、所采用的治疗手段，以及能不能够接受自体干细胞移植等方面综合来判定。研究表明，骨髓瘤三期的5年生存率一般在50%~80%之间，需根据具体情况进行分析。一般情况下，越早发现、越早诊断、越早治疗，疾病对寿命影响越小。如果能够采取诱导化疗及自体干细胞移植，5年生存率可能提高到80%以上。当患者对骨髓瘤三期存在疑虑时，应及时去医院就诊，早发现、早诊断、早治疗，从而提高治愈率和生存率。

总的来说，骨髓瘤三期的患者的具体生存时间，需要根据病人实际情况和治疗效果具体判断。建议患者积极配合专业治疗。

近年来，我国慢性胃炎的患者逐渐增多，尤其是城市中白领，患上慢性胃炎如“家常便饭”。

 

造成这种现象与白领的生活作息和饮食习惯密切相关。

 

 

虽然白领有着令人羡慕的高薪和工作，但他们所承受的压力，要比常人大得多，所以白领经常会加班而顾不上吃饭，对于大部分白领而言，“早餐吃不上、午餐吃得少、晚餐吃得晚”才是他们生活的真实写照，但是久而久之，胃就开始承受不住了，从而引发慢性胃炎。

 

胃就是“三分治七分养”，所以如果想要摆脱慢性胃炎的困扰，不仅要靠药物的治疗，饮食健康才是降低慢性胃炎的发生。那么白领应该如何预防慢性胃炎呢？

 

回答这个问题之前，我们先了解一下哪些因素会诱发慢性胃炎：

 

1. 急性胃炎的转化：对于急性胃炎患者来说，若治疗不及时或者治疗不恰当，就很难根除病症，就会出现炎症反复，最后发展为慢性胃炎。

 

2. 幽门螺旋菌感染：据临床调查，90%以上的慢性胃炎患者都有幽门螺旋杆菌感染的迹象，这也从正面说明了慢性胃炎的发生和幽门螺旋杆菌有一定关系。

 

3. 刺激性食物或药物：经常食用刺激性食物及药物，如烈酒、浓茶、辛辣食物、水杨酸盐类药物等，很容易是粘膜细胞胞浆脱水发生沉淀，就会诱发慢性胃炎。烟草中的尼古丁也会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，从而引起消化功能紊乱，长期以往，慢性胃炎就会找上门。

 

 

4. 饮食不规律：暴饮暴食、过冷过热都可能引起慢性胃炎，对于白领来说，因为工作需要而无法准点吃饭，很容易暴饮暴食，再加上长期偏食，导致体内缺乏必要的蛋白质和维生素B，也会增加患慢性胃炎的风险，

 

5. 情绪影响：相关研究发现，长期精神紧张、压力过大的人群患有慢性胃炎的概率要比常人高出40%，这也说明消极的人更容易受到慢性胃炎的侵害。

 

慢性胃炎的早期症状有哪些呢？

 

（1）消化不良：这是慢性胃炎最典型的症状之一，对于慢性患者来说，每次食用一些难以消化的食物时就会出现腹痛、腹胀的感觉；如果吃多了就会恶心。久而久之，患者就会出现食欲减退、体重下降、贫血等现象。

 

（2）上腹疼痛：很多慢性胃炎的患者受到上腹疼痛的折磨，虽然不是剧烈的疼痛，但是这种反复和持续的特性，真的很影响生活，而且对患者造成了巨大的心理负担。所以，如果出现饭后上腹疼痛，不要掉以轻心，很可能是慢性胃炎“作祟”。

 

（3）面色异常：许多慢性胃炎是因为长期饮食不规律，所以很容易导致营养不良和精神不振，他们多数面色发白，严重点的是嘴唇发青。如果出现面色异常的现象应及时到医院进行检查。

 

（4）晚上睡觉流口水：晚上睡觉容易流口水其实是慢性胃炎的早期反应，也是脾胃功能失调的表现，主要因为脾胃运动减弱、湿热等，如果长期不予以重视，后期会引发口臭。

  
白领该如何预防慢性胃炎呢？

 

上班白领是慢性胃炎的高发人群，主要引起他们的生活作息和饮食习惯有很大关联，为了远离慢性胃炎的困扰，了解如何预防慢性胃炎是大家最为关注的：

 

1. 养成良好的饮食习惯：规律吃饭、不要长时间空腹状态、营养要均衡。

 

2. 保持坚朗生活作息：因为白领经常加班熬夜，所以导致休息时间严重不足。建议完成工作后，要抓紧时间休息，不要熬夜玩手机。

 

3. 适量运动：运动不但能促进肠胃蠕动，而且还能提高抵抗力和免疫力。

 

4. 保持乐观心态：长期处于紧张、消极、抑郁的状态，也会增加患慢性胃炎的风险。

 

5. 腹部保暖工作：腹部保暖要重视，要根据天气变化增减衣物，能降低慢性胃炎的发生率和复发率。

 

以上是对慢性胃炎的相关知识的介绍，希望能给广大白领工作者提供一些帮助，大家要记住工作固然重要，但是健康是一切的前提，所以要好好爱护自己。

很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

谈起结石，脑海中第一个想到的是“肾结石”！肾结石指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。通俗讲，就是肾脏里面长出了“石头”。

 

在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石常形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个会患肾结石！

 

当然，结石不止会存在肾脏中，胆囊中也会存在，除以上两者以外，人体结石常见的部位还有输尿管,膀胱,消化系统与泌尿系统等。而今天主要了解肾结石的相关知识！

 

 

 

一，肾结石的分类

 

肾结石按照组成的成分不同，可分为5种！

 

1. 磷酸盐结石，在碱性尿液中易于形成，约占比6% ~ 9%；

 

2. 草酸盐结石，肾结石多见于此类，易在中性尿液中形成，约占比80%~84%；

 

3. 尿酸盐结石，易在酸性尿液中形成，这类大部分是高尿酸血症导致的肾结石，随着高尿酸的增加，这类结石患者也每年愈增，约占比6%~ 10%；

 

4. 胱氨酸结石，易在酸性尿液中形成，属于一种非常特殊的结石，为一种遗传性疾病，是由于体内一种染色体的突变，引发胱氨酸分泌过多导致结石，复发率极高，一般情况下，胱氨酸结石容易在儿童时期出现，约占比1%；

 

5. 黄嘌呤盐结石，易在酸性尿液中形成，此类型比较少见，约占比1%以下。

  

 

二，预防方法

 

肾结石患者，除了要改变饮食结构，多喝水，适量运动以外，还可以针对结石的性质不同，选用不同药物来进行预防。

 

尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤盐结石由于体内的环境改变，常在酸性尿液中形成。可选择口服碳酸氢钠，就是常说的小苏打，一日10g或口服复方枸橼酸钠溶液(枸橼酸140g、枸橼酸钠98g、水加至1000ml)一日25 ~ 75ml,早中晚分3~ 4次服，期间每次间隔至少2小时，可以碱化尿液。

 

很多肾结石患者发现自己在夜间，会出现强烈的疼痛感，此时每晚还可以加服乙酰唑胺0.25g,可维持夜间尿液碱化，可减少尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤盐结石的形成。

 

根据草酸盐、磷酸盐结石的形成，可每日口服维生素C1~ 2g，每日一次，可酸化尿液，减少草酸盐、磷酸盐结石的形成。

如果需要减少尿钙的排泄，可口服氢氯噻嗪(双氢克尿塞)一次50mg，一日2次。如果要减少尿液中草酸盐的排出；可在此基础上，加口服维生素B6，一日200mg。

 

除此之外，防治复发性草酸钙结石；还可以口服氧化镁一次100mg，一日3次；口服氢氧化铝凝胶一日30-60ml，可减少胃肠道对磷的吸收，从而预防磷酸盐结石形成；口服阿司匹林一日1000mg，以增加尿中磷酸钙的溶解度，预防磷酸钙结石复发。

 

希望以上知识能帮助到各位~

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慢性胃病是困扰很多人的顽疾之一，俗话说，“胃病三分靠治，七分靠养”，日常生活，怎么吃养胃一直是我们关注的重点。

 

胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃酸是胃中的一种主要分泌物，为一种消化液，形成于胃用来消化食物。其pH值为1.5〜3.5，由盐酸（0.2％～0.5％的盐酸）和大量的氯化钾氯化钠所组成。

 

胃酸在人体的消化吸收中发挥重要的作用，包括：分解食物，使之更容易消化； 激活胃蛋白酶原； 抑制和杀死胃内的细菌； 促进胰液、胆汁和小肠液的分泌，起到消化食物、吸收营养物质的作用； 促进钙和铁的吸收。

 

 但是胃酸如果过多，就会对胃粘膜进行腐蚀，导致胃部溃疡和炎症，使患者出现烧心、胃部疼痛、反酸等消化道症状。我们常见的胃病都与胃酸过多有关。

 

所以养胃的重点在于调理和预防胃酸过多。

 

有没有那种既有效，吃起来也方便，还便宜的养胃食品？有的！！！

 

烤馒头片！

 

中医里有一个理论，叫“焦香者入脾”，烤馒头片其实就是焦香入脾、健脾化湿的最好的药，，焦馒头有股苦味，下吃去也能刺激口和胃多生出些口水和胃液。还有一个作用，焦馒头很像炭末，容易吸水，它在胃里把胃液吸住，这样能够中和胃酸。和食物混在一起，使食物和胃液接触更密切，也对食物的消化有帮助。

  

 

除此之外，还有其他方法缓解或消除胃酸过多吗？有的！

 

尽量不吃或少吃冰冻、过热的食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 

 

不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物，饮食以清淡为主，辛辣刺激的食物要少吃，如辣椒、大蒜、洋葱等。 

 

 

 

可以进食少量的生姜和胡椒，可增强胃黏膜的保护作用。 禁饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。 

 

饮食要有规律，不能暴饮暴食，最好少食多餐，如出现饥饿感，或胃部不适，可先少量进食。 

 

平躺于床上休息，将头部或床头垫稍稍抬高。 若不适的感觉明显，可口服抑酸药抑制胃酸分泌，起到减轻症状的作用，如奥美拉唑。 

 

需要注意的是，如果上面这些措施都不能缓解不适的症状，或胃酸过多进一步加剧，或出现上述需要就医的情况，需要及时前往医院就诊，进一步明确病因。

 

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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阴茎勃起困难，医学称为勃起功能障碍，大部分吃药能改善，部分患者可以痊愈。勃起功能障碍的患者大部分预后良好，在对自身心理性因素、器质性疾病进行积极的治疗后，大部分患者或可以获得较为满意的性生活。所以积极有效的治疗是非常重要的，需要正视问题，避免刻意回避或者采取民间的偏方以及不恰当的手术使原有疾病加重，甚至导致长期的勃起功能障碍。因此，患者应当对疾病有正确的认识，进行规范化和程序化的整理，比如使用西地那非、他达拉非等治疗。勃起功能障碍的男性应该跟伴侣进行积极的沟通，避免夫妻关系的不和谐。

建议勃起功能障碍的患者如果有必要还是及时就医，寻求医生的帮助，更好的面对问题。

男性早泄可能会出现性交开始前或开始后，短时间内出现不受控制的射精，部分患者伴有精神苦闷、焦虑、抑郁等症状。早泄是一种临床常见的男性性功能障碍，可表现为阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。由于早泄无法完成性生活，可能会出现产生消极后果，比如精神苦闷、焦虑、抑郁、挫折感以及逃避性活动等情况。早泄患者在生活中应保持轻松、愉悦的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激，注意休息，保证充足睡眠。可在医生的指导下使用局麻药物，如丙胺卡因等；α肾上腺素能阻滞剂，如阿夫唑嗪等，也可配合中成药物，如金锁固精丸、补中益气丸、归脾丸等进行调理。对于病情严重者可经阴茎背神经选择性切断术进行手术治疗，建议患者及时就医检查，积极配合医生的治疗。

前几天，明星谢霆锋在网上发布了一段视频——他双腿勾住健身器材，上半身悬空躺平，以这种姿势转起了呼啦圈，甚至还很轻松地让助理把手机递给自己自拍。

 

 

这一动作对腰部核心力量的要求非常高——这也是众多健身族们最重视的训练部位之一。

 

也因此，尽管谢霆锋在评论区告诫大家“千万不要心急，在安全有保障的情况下再挑战”，但还是在网上引发了不少健身爱好者的跟风，很多人发起了“同款挑战”，在各大网站上呈刷屏之势。

 

 

但，这种“悬空呼啦圈”看似酷炫，实则很容易把“健身”变成“伤身”。

 

最近就有医生指出了此举的危险之处：在悬空平躺的姿势下，每个脊椎的椎间关节，以及脊柱周围的肌肉和韧带都会承担很大的压力，非常容易造成椎间盘突出。并且，在本就压力巨大的情况下，还要做旋转、摇摆等动作，更是十分危险。最极端的情况，甚至有膝盖折断、乃至瘫痪的可能。

 

因此，想玩“悬空呼啦圈”，只推荐那些长期锻炼、核心力量特别发达的人来挑战，并且还要注意充分热身。至于普通办公族，或是平时没有锻炼习惯的人，就别盲目跟风了~

 

切勿把“健身”变“伤身”

 

如今，随着人们越来越看重健康，不论是年轻人还是老年人，加入到健身行列的人都越来越多。这当然是好事。

 

 

但值得注意的是，在这批健身大军中，有一些人似乎喜欢“不走寻常路”，开始在饮食走极端——

 

比如：有些健身达人为了增肌，往往在饮食上会选择“高蛋白饮食”，如大量喝蛋白粉、过度吃高蛋白食物等。但实际上，如果把握不好程度，很容易适得其反，甚至造成危险。

 

30岁的马先生是一位健身达人，为了保持更低的体脂，他决定实施自己制定的“高蛋白饮食”计划——除了早餐，其余时间都只吃鸡胸肉。

 

 

结果还没坚持一个月，他就感到浑身无力，有时还感到腰部酸痛，去医院检查后才知道：肾脏受损。

 

原来，蛋白质在人体内代谢后，会产生氨、尿素、肌苷等含氮物质。而如果长期摄入过量蛋白质，就会让身体处于一种“高蛋白负荷”的状态，肾脏代谢负担过重，继而使肾脏受损。

 

无独有偶：曾有一位女士，每天用温水冲调一杯蛋白粉喝。本以为这能养生，但在一次体检中测出了蛋白尿，进一步检查发现，患上了慢性肾病。

 

 

其实，我们并不需要过多的蛋白质一一正常人每公斤体重对应1g左右，如果说对有增肌需求的健身族，或是老年人来说，这个数字也只是1.2g~1.5g左右，完全可以通过正常饮食中的牛奶、鸡蛋来满足。

 

图源：央视《职场健康课》

 

另外，过度运动，或不当运动，也都可能造成身体损伤——

 

深圳一女子参加健身房的“动感单车”团课，当天只是觉得身体很累，但也没太放在心上。结果第二天发现：小便开始呈现出褐色

 

 

到医院检查后，发现是因过度运动导致的“横纹肌溶解综合征”，俗称肌肉溶解。

 

但也不必被这个名字吓到——这并不是指肌肉真的被溶解了，而是肌肉受损后引起的一系列症状。而小便之所以呈褐色，是因为横纹肌损伤后筋膜破裂，肌肉细胞里的肌红蛋白进入了血液，并排出体外所致。

 

肌肉溶解通常因过度训练而引起，所以，如果是平时没有运动健身习惯的人，不要突然进行过量或剧烈的运动，而应按照科学的方法循序渐进，并注意补充水分。

 

此外，近几年还有不少老年人加入了健身大军。比如在公园里，我们就常常能看到一些大爷大妈“吊颈健身”——

 

 

可能按当事人自己的感觉，这种健身方法可以拉伸颈椎、腰椎。但事实上，这极为危险——人的颈椎所能承受的最大重量在25公斤左右，如此盲目“吊颈”，可能直接损伤神经和脊髓，甚至引发高位截瘫。虽然医学上也有“颈椎牵引”这种疗法，但那是经过严格的科学评估，通过合适的角度来进行的，自己盲目操作的话，很容易受伤。

 

健康的身体、美丽的外形，人人都想要，这没有错。

 

但俗话说得好：“一口吃不成胖子”。在健身之路上，一定要按照科学的方法循序渐进，慢慢提高锻炼强度，切忌盲目、跟风，而把好端端的“健身”变成“伤身”。

 

参考文献：

[1] 王珊珊.蛋白粉摄入过多危害健康[J].《食品与健康》

[2] 汤日宁.运动过度当心横纹肌溶解症[J].江苏卫生保健

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻的男性，我总是认为自己是健康的，直到那天我发现了龟头旁边的几颗痘痘。起初，我并没有太在意，认为可能只是普通的皮肤问题。但是，当这些痘痘开始变大、变红、并且伴随着轻微的疼痛时，我开始感到恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生要求我拍摄清晰的照片以便更好地观察。虽然我有些尴尬，但我还是照做了。医生告诉我，根据图片，可能是尖锐湿疣，这是一种性传播疾病。我感到非常震惊和害怕，我的生活似乎在一瞬间被打乱了。

医生建议我进行面诊以确诊。经过一系列的检查和测试，医生最终确认了我的担忧。然而，医生也告诉我，不必过于担心，因为这种疾病是可以治疗的。医生给我开了阿昔洛韦和夫西地酸这两种药物，并详细解释了如何使用它们。同时，医生还强调了保持良好的个人卫生和避免性行为的重要性，以防止疾病的传播。

在整个治疗过程中，互联网医院的线上问诊服务为我提供了极大的便利和支持。即使在我最需要帮助的时候，也能及时地得到专业的医疗建议和指导。现在，我的症状已经明显改善，我也重新找回了生活的信心和勇气。

我是一个平凡的上班族，生活中最大的乐趣就是和女朋友的亲密时光。然而，最近我发现自己在这方面出现了一些问题。起初，我只是在尿道口发现了一个红点，没太在意。但随着时间的推移，这个红点不仅没有消失，反而似乎变得更明显了。我开始担心，这会不会是尖锐湿疣？

我和女朋友的关系很好，我们都很注重性健康和安全。我们从来没有不洁的性行为，也从未与其他人发生过关系。所以，当我看到这个红点时，我非常困惑和害怕。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。

在网上，我找到了一个在线医生平台，决定向他们咨询。通过文字和图片的交流，我向医生描述了我的症状，并提供了照片。医生告诉我，尖锐湿疣通常不会出现红色的丘疹，我的情况可能是由于摩擦或性刺激过度引起的充血。他们建议我做一个尿常规检查，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示一切正常。然而，我仍然很担心，毕竟我从未遇到过这样的情况。于是，我再次向医生咨询，并提出了醋酸白实验检查的可能性。医生告诉我，这个检查可以帮助确定是否存在尖锐湿疣，但需要在专业的医疗机构进行。

我决定去医院做这个检查。结果显示，我的情况并不是尖锐湿疣，而是龟头炎。医生告诉我，这种情况很常见，通常可以通过抗生素和局部护理来治疗。我松了一口气，终于知道了自己的病情，并开始了治疗。

在这个过程中，我深刻体会到了在线医生平台的便利性和重要性。通过这种方式，我可以快速、方便地获取专业的医疗建议，避免了不必要的恐慌和焦虑。同时，我也意识到，性健康是我们每个人都应该关注和重视的重要问题。只有保持良好的性健康习惯，才能真正享受生活的美好。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到那天我在医院的检查报告上看到了“HPV16阳性”的字样。我的世界瞬间崩塌了。作为一个男性，我从未想过自己会被这种病毒感染。恐惧和焦虑开始笼罩着我，仿佛我已经被判了死刑。

我开始四处寻找答案，希望能找到一种方法来摆脱这个噩梦。然而，所有的医生都告诉我同样的话：HPV16阳性并不一定意味着你会得癌症，很多人都能自行清除病毒。但是，这些话并不能让我安心。我开始频繁地检查自己，总是担心会出现什么不好的症状。

直到有一天，我发现了两个小疙瘩。它们不疼不痒，但我知道这可能是尖锐湿疣的征兆。我立即联系了一位在线医生，希望能得到专业的建议。医生告诉我，虽然我是HPV16阳性，但这两个小疙瘩可能只是色素沉着，并不一定是尖锐湿疣。然而，为了确认，我还是需要去医院做进一步的检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。或许，是我过去的不良行为导致了现在的困境。我决定改变自己的生活习惯，戒烟限酒，保持良好的卫生习惯，希望通过这些方式来增强自己的免疫力，帮助身体更好地抵抗病毒。

最终，检查结果显示我并没有得尖锐湿疣。虽然我仍然是HPV16阳性，但我已经不再那么恐惧和焦虑了。我明白，生命中总会有各种各样的挑战和困难，但只要我们保持积极的态度，勇敢面对，就一定能够克服它们。

我从来没有想过，自己会因为一场疾病而陷入如此的绝望和无助。尖锐湿疣，这个名字听起来就让人心生恐惧。它不仅仅是一种疾病，更是一种折磨。每次复发，我都感到无比的痛苦和羞耻。西医的治疗方法似乎并没有什么效果，反复的激光手术和光动力疗法只让我更加疲惫和沮丧。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了周医生。他的专业和耐心让我感到安慰。通过详细的问诊和舌苔分析，周医生告诉我，我不仅仅是患了尖锐湿疣，还有脾虚湿盛的问题。这些问题相互交织，导致了我的病情反复无常。

周医生开了一份中药方子，告诉我这是专门针对尖锐湿疣的治疗方案。虽然我对中医并不了解，但我决定尝试一下。结果出乎意料，服用了一个疗程的药后，我的病情明显好转。复发的频率减少了，疼痛也消失了。更重要的是，我的整体身体状况也得到了改善。

我深深地感激周医生和京东互联网医院。他们不仅仅治愈了我的疾病，更是治愈了我的心灵。现在，我可以重新面对生活，重新找回自信和快乐。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现了自己身体上的异样。起初只是一个小小的疣体，但随着时间的推移，它们开始增多，变得越来越明显。我知道这不是什么好兆头，于是我决定去看医生。

在医院里，医生告诉我我患上了尖锐湿疣。这是一种性传播疾病，会在生殖器周围形成小疣体。医生建议我进行激光治疗，并且告诉我这是一种有效的治疗方法。我心存一丝希望，认为这可能就是我摆脱这些讨厌疣体的机会。

手术进行得很顺利，医生说我需要等待一段时间才能看到效果。但是，第七天，我再次检查自己的身体，发现那些疣体竟然又复发了！我感到非常失望和沮丧，甚至有些绝望。我不知道该怎么办，于是决定再次寻求医生的帮助。

这一次，我选择了在线问诊平台。通过视频通话，我向医生展示了我的情况。医生仔细查看了照片，并告诉我这可能是因为治疗不彻底或者免疫力低下导致的复发。他建议我再次进行激光治疗，并且同时加强免疫力，例如多吃水果和蔬菜，保持良好的生活习惯等等。

我按照医生的建议进行了第二次激光治疗，并且开始注重自己的饮食和生活方式。几个月后，我再次检查自己的身体，发现那些讨厌的疣体终于消失了！我感到非常高兴和庆幸，感谢医生和在线问诊平台给予我的帮助。

我从来没有想过自己会成为HPV感染的患者。直到一周前，我在西城区的一家医院做了体检，结果显示我HPV81阳性。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我。作为一个小说家，我总是能用文字描述别人的故事，但现在我却无法用语言来表达自己的恐惧和焦虑。

我开始在网上搜索关于HPV的信息，结果让我更加不安。每个网站都在说HPV与宫颈癌的关系，虽然我知道81型属于低危型，但我还是无法摆脱内心的恐惧。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了详细的咨询。医生告诉我，HPV感染分为高危型和低危型，81型属于低危型，主要与尖锐湿疣有关。虽然我之前没有发现过HPV感染，但这并不意味着我现在就有尖锐湿疣。医生建议我去专科医生那里进一步检查炎症相关的化验，并根据结果进行治疗。同时，医生也告诉我，低危型HPV感染半年后复查就可以了，多数情况下，病毒可以通过自身免疫功能自然清除。

这次线上问诊让我感到非常安心。医生的专业解答和耐心指导让我从恐惧和焦虑中走出来。我开始意识到，HPV感染并不是世界末日，关键是要及时就医和定期复查。现在，我已经预约了专科医生的检查，并且开始调整自己的生活方式，规律作息、适当锻炼，以提高免疫力来清除病毒。

我从来没有想过自己会成为一个性病患者。直到那天，我在洗澡时发现了一个小疣体在我的生殖器上。我心中一惊，立即开始搜索相关信息。经过一番了解，我意识到这可能是尖锐湿疣的症状。我感到非常焦虑和尴尬，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并告诉我即使没有明显的疣体，也可能存在感染。他建议我进行光动力治疗，并且可以辅以匹多莫德和中药来加强免疫力。

我开始担心治疗过程会很痛苦，但医生向我保证这是一种安全有效的方法。经过一段时间的治疗，我终于摆脱了这个困扰。整个过程中，医生给予了我很大的支持和鼓励，让我感到非常温暖和安心。

这次经历让我深刻认识到性健康的重要性，并且也让我更加信任在线医疗服务。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在一个相对私密的环境中得到了专业的帮助和指导。

我从未想过自己会成为尖锐湿疣的患者。三年前，当我发现自己有这种病时，我的世界崩塌了。每天我都生活在恐惧和焦虑中，担心病毒会再次复发。即使我已经接受了多次治疗，疣体也消失了，但我仍然无法摆脱这种恐惧。直到有一天，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生。起初，我很紧张，不知道该如何向他解释我的情况。但是，他的耐心和专业知识让我感到安慰。他告诉我，尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，虽然不能完全清除体内的病毒，但可以通过增强体质来防止复发。他还建议我每隔几年打一次干扰素，以抑制病毒的生长和复制。

在他的指导下，我开始了新的生活方式。我每天锻炼身体，保持良好的饮食习惯，并定期进行体检。几个月后，我发现自己的体质明显改善，精神状态也变得更好。虽然我知道病毒仍然存在于我的体内，但我不再为此感到恐惧和焦虑。

现在，我想分享我的经历，希望能够帮助其他人。尖锐湿疣并不是不治之症，只要我们采取正确的治疗方法和生活方式，就可以有效地控制病情，过上健康、快乐的生活。

我是一名年轻女性，最近发现自己的阴道口有小疙瘩，心里非常焦虑。起初，我以为这只是普通的阴道炎，但随着时间推移，疙瘩并没有消失，反而让我越来越担心。于是，我决定在互联网医院上寻求帮助。

我选择了一位资深的妇科医生进行在线咨询。通过与医生的交流，我了解到这些小疙瘩并不是尖锐湿疣，而是假性湿疣。医生告诉我，这种情况很常见，不需要治疗，会自行消失。然而，我仍然感到不安，因为我的男朋友被诊断出患有尖锐湿疣。

我向医生询问了关于传染的问题。医生解释说，尖锐湿疣主要通过性行为传播，接吻一般不会传染。尽管如此，我还是担心自己可能在不知情的情况下感染了这个病毒。医生建议我去医院做一个HPV检测，以确定是否感染了病毒。

在等待检测结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。我们在一起时并没有使用安全套，这可能是导致男朋友感染的原因。从那以后，我决定更加重视性健康，使用安全套来保护自己和伴侣。

最终，我的HPV检测结果显示我没有感染病毒。虽然我仍然感到内疚和自责，但我也意识到这次经历教会了我很多关于性健康的知识。我希望通过分享我的故事，能够帮助其他人更好地理解和预防性传播疾病。

我从来没有想过，自己会因为一场不小心的夜晚而陷入如此的困境。那个晚上，我和她在一家高档的酒店里度过了一个浪漫的夜晚。我们都很享受那一刻的激情和快乐，完全没有想到这将会给我们带来什么样的后果。

几周后，我开始感到不适。起初，我以为只是普通的感冒或疲劳，但随着时间的推移，症状变得越来越明显。我开始出现疼痛、瘙痒和不寻常的生殖器部位变化。我知道我必须去看医生，但我又害怕面对可能的诊断结果。

我终于鼓起勇气去了一家私立医院。医生很专业地检查了我，并告诉我我患有尖锐湿疣。这是一种性传播疾病，需要及时治疗。医生建议我使用光动力治疗，并且强调了戴套性生活的重要性，以防止将病毒传染给他人。

在接下来的几个月里，我经历了三次光动力治疗。每次治疗都很痛苦，但我知道这是为了我的健康和未来的幸福。同时，我也开始了自我调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强自己的免疫力。

现在，我已经完全康复了。虽然这段经历让我感到羞愧和尴尬，但它也教会了我珍惜自己的健康和他人的感受。我希望我的故事能够提醒大家，性生活中要注意安全，避免不必要的风险和后果。