用手后射精越来越快，是自己手淫过度了吗？

 

最近有男性朋友提问：自己几年前就开始自慰，到现在为止射精时间越来越快，之前时间比较长，现在时间越来越短，有点担心自己是不是早泄了。其实手淫和正常的性交过程还是不太一样，手淫时不需要一定的硬度就可以完成的，而性生活必须有一定的硬度，才能进入，然后才能进行性生活。因此时间上是不同的，后者时间长一些。

 

手淫会不会导致早泄？

 

适度的手淫并不会引起早泄，怎样算适度？根据每个人的体质不同，每周次数也不同。标准就是每次完事后身体不会出现腰膝酸软、头晕等不适的症状。手淫属于一种比较正常重要的性行为，甚至在一定程度上还能够治疗早泄。适当的手淫既能够满足正常的生理需求，还能够提高阴茎敏感神经的阈值，同时射精时间延长。

 

规律的性生活可以防治早泄

 

正常情况下成年人进行性生活维持在一周2~3次，中年人一周遇到两次，这个只是一个平均的次数。若进行性生活后有性欲下降，身体乏力、腰膝酸软、阴茎勃起无力的现象，则应适当减少次数。若长时间无法排精，精液瘀堵也容易导致精液质量下降，形成少精症或弱精症，所以适当的排精既能够满足生理的需要，还能够降低阴茎头的敏感程度。

 

 

早泄和阳痿并不是一回事

 

早泄只是属于射精过快，而阳痿主要是指阴茎勃起功能障碍，阴茎在短时间内无法正常勃起或勃起硬度不足。早泄作为一种男性性功能障碍，他的统一定义由以下三部分组成:

 

1. 原发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，在1分钟左右反复射精，或持续射精。

2. 继发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，射精潜伏时间降为3分钟或更少。

3. 延迟性射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入。

4. 出现负面的个人影响，如忧虑、烦恼、困惑和/或逃避性亲密。

 

临床上可以将早泄分为原发性早泄和继发性早泄，对于不同类型的早泄诊断方法和治疗方法也各不相同。在治疗早泄和阳痿时也需要选择不同的治疗方法来缓解患者的症状。对于早泄的诊断，我们不应该单纯以时间的长短来衡量，例如男方射精时间短于3分钟，但是伴侣对性生活满意，则不应该诊断为早泄。

 

 

手淫射精快，并不是早泄

 

很多人都将手淫时射精的速度判断为早泄的标准，其实这样并不正确。手淫时候大部分都是强度大，频率快，射精快也是正常现象，手淫与早泄没有关系。但是一定要注意在手淫过程中不要过分追求快感而伤害到性器官，同时次数应适度。

 

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现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

天气转冷，北风起，冬季至，正是小孩子生病的多发期，妈妈们又开始打响了宝宝健康的保卫战。怎样才能使宝宝远离冬季常见病的伤害呢？

 

小编今天为大家搜集了宝宝冬天常常发生的一些情况以及预防措施，让妈妈们重视起来，让宝宝健健康康过冬。

 

 

01 咳嗽经久不愈，孩子遭遇“百日咳”了？

 

日常中经常会出现，小孩咳嗽了很久，但不见好转。这时候，我们的家长们就会怀疑宝宝是不是得了“百日咳”。

 

所以，小编今天先来讲一下什么是百日咳。

 

百日咳是一种急性呼吸道传染病，这种疾病是由百日咳嗜血杆菌所引起的。因为其发病期可长达3-4个月，因此人们将其称为百日咳。这种疾病的表现多是突发、急促的咳嗽，终末伴高音调鸡鸣样吼声，咳嗽随粘液痰咳出或胃内容物呕出。

 

 

因此，一旦发现宝宝久咳不愈，一定要警惕宝宝是否患上了百日咳，这种疾病会严重危害宝宝的身体健康。一定要到医院去做相关的治疗。

 

02 穿多穿少和感冒有没有直接关系？

 

穿多穿少，实际上是是否暖和是否受凉的问题。有人会问了，那穿多穿少与感冒有关系吗？

 

当然是有关系的。

 

 

因为在我们受凉后，我们人体的身体机能功能下降，特别是我们鼻腔内的纤毛结构。

 

我们鼻腔的纤毛结构是我们呼吸时的一道保护罩。可以有效地清理空气当中的病毒和细菌。但是当我们身体受凉后，纤毛的运动能力降低，导致一些病毒和细菌无法清除。所以我们的宝宝们就很容易感冒。

 

所以，宝爸宝妈们一定要让孩子做好保暖工作，但也不用穿得过多。

 

03 孩子脸上总是起皴皮，是干燥还是皮肤病？

 

冬季到来后，尤其是在北方，刮风天气增多了，空气干燥湿度低。因为小孩子的皮肤娇嫩，皮肤失水会比大人要快，所以常出现皮肤干燥、脱屑、发红、发痒、流水的症状。

 

小编通过查询一些资料，可以帮助咱们的各位家长对于小孩子皮肤出现的一些情况，判断到底是干燥还是得了皮肤病。所以呀干货来了！！

 

 

• 皮肤干燥：此时宝宝的皮肤表现为干燥无润泽，会出现发红等症状。
• 特发性皮炎/湿疹：此时我们的宝宝会出现红斑、水炮、结痂、发痒等症状。而且症状还会向四周扩散且分界不清楚。
• 冻疮：此时宝宝的局部皮肤会出现反复红斑、肿胀性损害。严重的甚至会出现水疱、溃疡等情况。

 

所以如果出现了以上情况的话。各位家长们一定要注意了，对照症状来判断是否出现了皮肤病，及时到医院进行治疗哦。

 

04 还有哪些冬季常见高发小儿疾病？

 

小编说完了百日咳、感冒、皮肤干燥以及皮肤病。下面小编再来总结一些其他常见的疾病。

 

第一个：小儿肺炎

在冬季里，小儿肺炎也是高发的一种疾病之一。而且在婴幼儿时期是常见病，也是婴幼儿死亡的重要原因。所以我们的家长要重视起来呀。它主要表现有：发热、咳嗽、呼吸急促、呼吸困难等。

 

第二个：小儿水痘

小儿水痘，是一种传染性很强的疾病。这种疾病在一年四季当中都可以发生，但是在春冬季节更为常见。所以家长们也要注意。

 

它的主要变现有：发热、咳嗽，皮肤还会出现红色的小斑疹、丘疹、疱疹。皮疹大部分可见于躯干部、颈部、口腔等部位。

 

 

这些疾病的发生多是由于病毒、细菌感染以及小孩子的身体的免疫力降低所致。下面小编为大家科普一下预防措施。

 

1.在家里应该保持室内空气流通，疾病流行高峰期避免去人群聚集场所。

2.家长和小孩子咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾，避免飞沫传播。

3.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液给宝宝洗手。不要让宝宝喝生水、吃生冷食物，同时避免接触患病的宝宝。

4.外出时注意防冻保暖、防止潮湿，尽量不要穿过紧鞋袜。

5.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

6.秋冬气候多变，注意加减衣服。

 

参考文献：

[1]徐周,王红梅,吴小颖,郭烽伟,邓继岿.儿童百日咳临床流行特征及其密切接触者感染现况[J].中华医学杂志,2021,101(44):3650-3654.

[2]王雪峰,尚云晓.儿童流行性感冒中西医结合防治专家共识[J].中国中西医结合儿科学,2021,13(05):369-374.

[3]梁源.儿童皮肤病学宝典诞生记[J].中国卫生人才,2020(04):74-75.

我是一个普通的上班族，生活压力大，工作繁忙，很少有时间关注自己的身体。直到有一天，我发现自己在性生活中出现了早泄的问题。起初我并没有太在意，认为只是暂时的现象。但是随着时间的推移，这个问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法，包括改变生活习惯，使用延时喷雾等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院的男科在线问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一个医生。很快，医生就联系了我，开始询问我的病情。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放松。通过详细的交流，医生诊断出我不仅有早泄的问题，还可能存在前列腺炎的风险。这个消息让我非常震惊和担忧，因为我从未想过自己会有这样的问题。

医生告诉我，前列腺炎和早泄的治疗需要综合考虑多种因素，包括生活习惯，饮食，运动等。他给我开了一些药物，并建议我进行缩肛运动和适当的锻炼。同时，他也提醒我要注意避免熬夜，久坐，憋尿，频繁手淫，抽烟酗酒等不良习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这个过程感到非常尴尬和不适应。但是随着时间的推移，我逐渐适应了这种方式，并且发现它非常方便和有效。我不需要去医院排队等待，也不需要担心隐私问题。只需要在家里按照医生的建议进行治疗，就可以看到明显的改善。

除了药物治疗和锻炼，医生还建议我多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持良好的心态。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了关键的作用。现在，我已经基本恢复了正常的性生活，早泄的问题也得到了很好的控制。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的男科在线问诊服务。它不仅解决了我的问题，还让我重新认识到了自己的身体和健康的重要性。希望更多的人可以像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，避免因为疾病而影响到生活和工作。

我曾经是一个自卑的男人。因为早泄问题，我在床上总是不能满足我的伴侣。每次尝试都以失败告终，甚至连一分钟都坚持不下来。这种窘迫和焦虑让我开始逃避性生活，影响了我们的感情。我尝试了各种方法，包括使用延时避孕套和一些所谓的“神药”，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，抱着试一试的态度，我与一位专业的医生进行了交流。

医生很耐心地询问了我的身体状况和性生活习惯，了解到我之前得过淋病，并且有亏虚的表现。他建议我停止使用他达拉非，因为它主要是治疗勃起功能问题，而不是早泄。然后他给我开了两种药物，补天灵和参茸补肾片，告诉我每天晚上服用一次一粒的他达拉非可以作为辅助治疗，但不要同时服用。同时，他也提醒我要注意生活习惯，多泡脚，保证充足的睡眠，避免过度紧张和焦虑。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，配合着心理和物理的方法，性生活时停止抽动，分散注意力，轻捏龟头调整心态动作慢。经过一段时间的努力，我发现自己的早泄问题有了明显的改善。现在我可以坚持十来分钟了，伴侣也对我更满意了。感谢京东互联网医院的医生，他不仅专业而且非常有耐心，帮助我找到了正确的治疗方向。

在这个过程中，我也体验到了线上问诊的便捷和高效。无需排队等待，只需要在家中就可以与医生进行交流，获取专业的建议和治疗方案。同时，医生也会根据我的反馈情况进行调整和指导，直到我完全康复。这种方式让我感到非常放心和舒适。

当然，我的故事并不是唯一的。有很多人都在为早泄问题而苦恼，甚至因为这个问题而影响了他们的生活和工作。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。相信你也会像我一样找到正确的治疗方法，重拾自信和幸福。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天晚上我和女友尝试了一些新鲜事物，结果却让我大失所望。每次插入都像是一场灾难，甚至有时候还没开始就已经结束了。我的硬度也下降了，变得软绵绵的，完全不能满足女友的需求。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找解决办法。

我尝试了各种方法，包括延迟喷雾、避免刺激等，但都没有效果。最终，我决定去互联网医院寻求专业的帮助。我在京东健康上找到了一个男科专家，开始了我的线上问诊之旅。

医生很耐心地听我描述了症状，并且问了我很多问题，包括平时的性生活频率、手淫习惯、抽烟喝酒、运动锻炼等。通过这些问题，我意识到自己的不良生活习惯可能是导致这个问题的主要原因。医生告诉我，过度手淫、经常熬夜、抽烟等都会影响到性功能，导致早泄和勃起功能障碍。

医生开具了四种药物的处方，并且详细地解释了每种药物的作用和用法。他还强调了我需要改变不良生活习惯，多运动，少抽烟，避免熬夜。同时，他也提醒我，如果有其他基础疾病或者药物过敏史，需要告知他。

我按照医生的建议开始了治疗，逐渐改变了自己的生活方式。几个月后，我的症状明显改善，早泄和勃起功能障碍都得到了有效的控制。现在，我和女友的性生活也变得更加和谐了。

我曾经是一个性生活非常频繁的年轻人，总是认为自己身体棒得很。直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题。每次都能勃起，但时间却越来越短，射精也变得无力，甚至中途还会疲软。这种情况让我非常尴尬和焦虑，担心自己是否患上了什么性病或者是肾虚。

我开始在网上搜索相关信息，找到了一个互联网医院的在线问诊平台。通过与一位专业的医生交流，我才知道自己的问题并不是肾虚，而是可能与阴茎海绵体供血不足有关。医生建议我做一个阴茎海绵体血管B超，或者是服用一些改善供血的药物进行调理。由于工作繁忙，我选择了后者，并且按照医生的建议，避免熬夜和过度劳累。

在用药的过程中，我也注意到了一些两性生活的细节。比如说，使用情趣用品可以增加性生活的刺激，延长时间；同时，保持良好的心态和沟通也非常重要。我的伴侣非常理解和支持我，帮助我度过了这段难关。

经过一个月的调理和治疗，我的性生活质量有了明显的提升。再次感谢那位医生和互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个健康的男性，我的性生活一直都很正常。直到昨天晚上，事情发生了变化。我和我的伴侣在一起，准备享受一段美好的时光。然而，进去还不到一分钟，我就不行了。那种窘迫和焦急感让我感到非常尴尬和沮丧。我开始担心自己是不是得了什么病，或者是不是因为某种原因导致的性功能下降。这种情况让我无法集中精力工作，甚至连和朋友聚会都变得不自在。于是我决定寻求专业的帮助。

我听说过互联网医院，于是打开了京东健康的线上问诊平台。填写了基本信息后，我被分配到了一位男科专家。我们开始了线上问诊。医生询问了我的用药情况和是否有频繁手淫习惯。我坦诚地告诉他，之前有过，但今年没有。医生又问了我一些其他的症状，包括腰膝酸软、疲乏无力、失眠、多梦、遗精、盗汗、手脚冰凉或者手足心热等。我说我有多梦和怕冷的症状，但其他的都没有。医生告诉我，这些症状可能与早泄有关，并建议我通过药物治疗来改善。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服用药物，并注意了医生提到的生活调理要点。例如，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，规律饮食，保持充足的睡眠，不要手淫，规律房事，平时适当体育锻炼，做深蹲提肛的运动等。经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我可以和伴侣享受正常的性生活了。

我想分享我的经历，希望能够帮助其他人。早泄并不是什么见不得人的问题，寻求专业的帮助是非常重要的。通过互联网医院的线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还节省了很多时间和精力。同时，我也学到了如何正确地调理自己的生活习惯，保持健康的身体和心态。

我一直以为自己是正常的，直到那一天。21岁的我，第一次和女友尝试了性生活，结果却让我尴尬不已。两分钟，甚至还没来得及享受就结束了。更糟糕的是，第二次也只持续了十分钟左右，且阴茎不再坚挺。从那以后，我开始注意到自己的身体变化，手脚冰凉，精神萎靡，腰膝酸软，性欲减退。这些症状让我感到极度的窘迫和焦虑，我不敢面对女友，也不敢去医院检查。直到我听说了京东互联网医院的存在，才鼓起勇气寻求帮助。

在与医生的交流中，我才知道自己的问题可能是由长期手淫引起的。医生告诉我，频繁手淫可能会导致阴茎海绵体受损，龟头敏感，进而引发阳痿早泄等性功能减退的症状。听完医生的解释，我不禁想起了过去六年来的手淫习惯，几乎每天都在进行。现在回想起来，真是太过放纵了。

医生开具了一些中成药和西药的处方，希望能帮助我调理身体，改善性功能。同时，医生也给了我一些建议，包括饮食、生活习惯和运动方面的调整。比如，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃牛羊肉；尽量避免手淫，少熬夜，抽烟，喝酒；做深蹲和提肛运动等。这些看似简单的改变，却对我的恢复至关重要。

在用药和调整生活习惯的过程中，我也遇到了一些挑战。有时候我会忘记服药，有时候我会忍不住想要手淫。但是，每当我想起医生的话，想起自己曾经的窘迫和焦虑，我就会咬牙坚持下去。经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。手脚不再冰凉，精神状态也好转了许多，性生活时间也逐渐延长。虽然还没有完全恢复，但我已经看到了希望的曙光。

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，基本上每天都会手淫。起初，我并没有太在意这件事情，认为它只是一个正常的生理需求。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的性生活出现了问题。每次和女朋友做爱，刚刚进去一会儿就疲软了，感觉没有兴趣。这种情况让我非常窘迫和焦急，我不知道该怎么办，也不敢去医院看病，怕被人知道。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，才鼓起勇气去寻求帮助。

我选择了一个中医男科专家进行在线问诊，填写了详细的中医问诊单和健康史信息。医生很专业，通过我的舌头图片和症状描述，判断出我是因为过度手淫导致的性生活问题。医生告诉我，过度手淫不仅会损伤肾中精气，还会酿成更大的湿气，影响到我的整个身体健康。医生开了一个月的中药处方，并详细地讲解了吃法和注意事项。我按照医生的建议，开始了治疗。

在治疗期间，我也遇到了一些困难。比如，女朋友会问我为什么突然不想做爱了，我只能找借口敷衍过去。还有一次，我和几个朋友出去玩，大家都在讨论性生活，我却只能默默地听着，心中充满了羞愧和无奈。但是，我知道我必须坚持下去，否则我的问题只会越来越严重。

经过一个月的治疗，我的性生活问题有了明显的改善。现在，我可以和女朋友正常地做爱了，甚至有时候还会主动提出。我的精神状态也好了很多，不再像之前那样焦虑和烦躁。虽然我还需要继续治疗，但我已经看到了希望。

我想通过我的经历告诉大家，性生活问题并不是什么丢人的事情，应该及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都很专业，服务也很周到。同时，我也想提醒大家，适当手淫是可以的，但过度手淫会对身体造成很大的伤害，需要引起重视。

我是一个30岁的男性，最近总是感到很焦虑和尴尬。每次和女朋友在一起，总是因为龟头过于敏感而导致早泄。这种情况已经持续了好几年，我尝试了各种方法，包括使用延时喷雾、情趣用品等，但都没有什么效果。甚至有时候我会因为这种问题而避免和女朋友发生关系，导致我们的感情出现了裂痕。

我曾经去过一些私立医院，花了不少钱，但结果并不理想。直到有一天，我在网上搜索到了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了陈鑫医生，他非常专业和耐心地听取了我的问题，并给我提供了一些中成药的治疗方案。同时，他也建议我每天坚持锻炼，避免熬夜和饮酒，保持规律的作息和饮食。

在治疗的过程中，我发现自己对性有了更深的理解。原来，手淫过多并不是什么丢人的事情，而是需要正视和治疗的健康问题。通过与医生的交流，我也明白了自己的身体状况和需要注意的事项。最重要的是，我开始重视自己的身体健康，改变了不良的生活习惯。

在使用中成药的同时，我也尝试了必利劲。虽然它可以暂时解决问题，但我还是更倾向于中成药的全方位治疗。经过一个月的治疗，我发现自己的情况有了明显的改善。龟头不再那么敏感，早泄的频率也减少了很多。我的女朋友也对我的变化表示了满意和支持。

这次的经历让我意识到，互联网医院和线上问诊是非常便捷和有效的医疗方式。尤其是对于像我这样因为疾病而感到窘迫和焦虑的人来说，可以在家中就得到专业的医疗咨询和治疗方案。同时，医生也可以根据我的具体情况给出个性化的建议和指导，避免了盲目用药和治疗的风险。

我是一个年轻的男性，生活在西安市。最近，我发现自己在房事中遇到了困扰。每次有想法，但硬度总是不够，时间也很短就想射精。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，甚至开始影响我的自信心和日常生活。我尝试了各种方法，包括改变生活习惯、使用一些所谓的“壮阳”产品，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“早泄怎么办能自愈硬度强视频最新指南”，才了解到这可能是一种常见的男性健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位男科副主任医师的交流，我得知我的问题可能是由多种因素引起的，包括手淫习惯、久坐不动、以及身体状态不佳等。医生建议我控制手淫，多运动，保持良好的生活习惯，并且可以使用一些药物进行治疗。同时，医生还推荐了一些食疗方法，例如多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天坚持做深蹲和缩肛运动，避免熬夜和久坐，控制烟酒和手淫。同时，我也按照医生的建议使用了一些药物。经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。现在，我可以更好地控制自己的射精时间，硬度也变得更强了。感谢京东互联网医院和那位男科副主任医师的帮助，让我重新找回了自信和幸福。

我曾经是一个性生活频繁的年轻人，直到有一天我发现自己开始出现早泄和尿频尿急的问题。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是生活习惯不规律所致。但是随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法，包括调整作息时间、锻炼身体、甚至是使用一些所谓的“壮阳药”，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生，经过一番检查和询问，医生告诉我我可能患有慢性前列腺炎，并开了一些药物给我。然而，服用了一个多月的药物后，我并没有看到太大的改善，反而开始出现了一些新的问题，例如腰膝酸软、疲乏无力等。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我的自信心和人际关系。

在这种情况下，我决定尝试线上问诊。通过京东健康的平台，我找到了一个专业的男科医生进行咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。最终，医生给我开了一些新的药物，并建议我戒掉手淫习惯。同时，医生也提醒我要注意调理自己的身体，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度，但事实证明这是一种非常方便和有效的方式。医生可以根据我的实际情况给出针对性的建议，而我也不需要再为挂号和排队等问题而烦恼。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐得到了改善，性生活也恢复了正常。现在我已经完全戒掉了手淫习惯，并且每天都在坚持锻炼和健康饮食。感谢京东健康的医生和平台，让我重新找回了自信和健康。