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集结吧光合创作者 #健康冬奥 #解压狂人瑛子医生

集结吧光合创作者 #健康冬奥 #解压狂人瑛子医生
发表人:健康驿站

随着冬季的到来,人们越来越注重健康问题,特别是在即将到来的冬奥会上。在这个特殊的时期,如何保持身体健康,提高免疫力,成为了大家关注的焦点。

在这个问题上,我们不得不提到一位备受尊敬的医生——瑛子医生。她以其独特的视角和丰富的经验,成为了大家心中的‘解压狂人’。

那么,如何才能做到健康冬奥呢?首先,我们要关注自己的身体,了解自己的健康状况。以下是一些常见的健康问题,以及相应的解决方法。

一、感冒

感冒是冬季最常见的疾病之一。预防感冒,首先要保持良好的生活习惯,如勤洗手、多通风、避免拥挤的地方等。如果不幸感冒了,可以采取以下措施:

1. 休息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息。

2. 多喝水:多喝水可以帮助身体排出病毒。

3. 服用感冒药:根据症状,选择合适的感冒药。

二、关节炎

冬季,关节疼痛问题困扰着很多人。以下是一些建议,帮助缓解关节疼痛:

1. 保暖:保持关节部位温暖,避免寒冷刺激。

2. 适度运动:适当运动可以增强关节的稳定性,缓解疼痛。

3. 服用止痛药:根据疼痛程度,选择合适的止痛药。

三、高血压

冬季,高血压患者需要特别注意血压变化。以下是一些建议,帮助控制血压:

1. 降压药:按时按量服用降压药。

2. 适度运动:运动可以降低血压。

3. 保持良好心态:情绪波动会影响血压。

四、糖尿病

冬季,糖尿病患者需要特别注意血糖控制。以下是一些建议:

1. 严格控制饮食:避免摄入过多糖分。

2. 规律用药:按时按量服用降糖药。

3. 定期检查:定期检查血糖,及时发现并处理问题。

五、心血管疾病

冬季,心血管疾病患者需要特别注意。以下是一些建议:

1. 保暖:保持身体温暖,避免寒冷刺激。

2. 适度运动:运动可以增强心脏功能。

3. 服用药物:按时按量服用心血管药物。

总之,在即将到来的冬奥会上,我们要关注自己的身体健康,预防疾病,享受运动带来的快乐。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

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    擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

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  • 随着生活水平的提高,慢性病逐渐成为威胁人类健康的‘隐形杀手’。其中,高血压作为最常见的慢性病之一,其发病率逐年上升,严重危害着人们的身心健康。本文将围绕高血压的成因、症状、治疗以及日常预防等方面进行科普,帮助大家更好地了解和应对高血压。

    高血压的成因复杂,主要包括遗传、生活方式、环境等因素。遗传因素在高血压的发病中起着重要作用,如果家族中有高血压患者,那么自己患病的风险也会增加。此外,不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、饮酒等生活方式因素也是导致高血压的重要原因。

    高血压的症状并不明显,很多患者可能没有任何感觉。但随着病情的进展,高血压可能会导致头痛、头晕、乏力、胸闷等症状。长期高血压还可能引发脑卒中、心肌梗死、肾功能不全等严重并发症。

    高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要是通过服用降压药来降低血压,常见的降压药包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。非药物治疗包括改变生活方式,如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。

    预防高血压的关键在于从日常生活中做起。首先,要养成健康的饮食习惯,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃高盐、高脂肪、高糖的食物。其次,要坚持适量运动,如散步、慢跑、游泳等。此外,还要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

    总之,高血压是一种常见的慢性病,了解其成因、症状、治疗和预防方法对于预防和控制高血压至关重要。希望大家能够重视高血压,积极采取措施预防和控制高血压,拥有健康的身体。

  • 随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的健康。高血压作为一种常见的慢性病,已经严重威胁到人们的健康。那么,高血压是如何形成的?我们又该如何预防和治疗呢?本文将从高血压的成因、症状、治疗方法以及日常保健等方面为您进行详细解读。

    一、高血压的成因

    高血压的成因复杂,主要包括以下几种:

    1. 遗传因素:家族中有高血压病史的人,更容易患上高血压。

    2. 不良生活方式:长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯都会导致血压升高。

    3. 年龄因素:随着年龄的增长,血管逐渐硬化,弹性下降,导致血压升高。

    4. 疾病因素:如肥胖、糖尿病、肾脏疾病等。

    二、高血压的症状

    高血压的症状并不明显,很多人在早期没有明显的症状。但随着病情的加重,可能会出现以下症状:

    1. 头痛、头晕

    2. 心悸、胸闷

    3. 气短、乏力

    4. 视力模糊

    三、高血压的治疗方法

    高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两种。

    1. 药物治疗:常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARB类等。

    2. 非药物治疗:包括调整生活方式、饮食控制、运动锻炼、减轻体重等。

    四、高血压的日常保健

    1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

    2. 限制盐的摄入量,每天不超过6克。

    3. 戒烟限酒。

    4. 适当运动,如快走、慢跑、游泳等。

    5. 保持心情舒畅。

  • 我最近血压有点低压100,高压150左右,而且牙齿疼得厉害,实在是受不了了,于是我决定尝试一下线上问诊。我很快与一位医生建立了联系,医生首先询问了我的病情并了解了我的病史。在医生的耐心细致的询问下,我感到很放心,觉得自己被关心和重视了。

    医生给我提供了一些建议,让我控制饮食,保持体重,生活方式控制后,如果血压还是高,建议口服降压药物。医生还推荐了一款降压药,左旋氨氯地平,每天一次,每次一颗,然后要监测血压情况。我觉得医生很专业,给出的建议很中肯,让我信心满满。

    整个问诊过程很顺利,医生态度友好、专业,给我很多帮助和支持。我对这次线上问诊的体验非常满意,感觉自己得到了及时有效的帮助,很感激这位医生的耐心和专业。

  • 今天,我通过线上问诊平台向医生咨询了高血压的治疗方案,我一直觉得自己的血压偏高,担心会对健康造成影响。医生非常耐心地询问我的病情和用药情况,给了我很好的建议。虽然我曾想尝试中药治疗,但医生详细解释了西药长效降压药的优势,让我放心选择。

    我提出了关于药物剂量的问题,医生也给予了明确的指导,让我更加了解自己的治疗方案。最后,我感谢医生的专业建议,对我的健康问题有了更清晰的认识。

    我对线上问诊的体验非常满意,医生的专业素养和耐心让我感到放心,我会继续关注自己的健康状况,积极配合治疗。

  • 2024年9月4日,23时50分,海淀区的一位患者向京东互联网医院的医生求助。患者的母亲在连续四天的中午出现血压高、心率快的症状,持续约一小时后消失。每天早起血压和心率都正常。患者提供了详细的病史和检查结果,包括7月份的心电图和心脏彩超结果都正常。医生根据患者提供的信息,初步判断可能是肝肾阴虚型高血压症状,并建议患者进行相关检查以排除其他可能的疾病。医生还提醒患者要注意休息,避免过度劳累,并且在必要时服用药物控制血压和心率。整个过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了患者的信任和赞誉。

  • 2024年9月5日下午12点45分,黄浦区的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉胸闷胸痛,心跳快,持续6天,血压高。经过与医生的交流,医生初步判断患者可能患有肝肾阴虚型高血压症状,并给出了一系列的治疗建议和注意事项。

    在问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力。医生首先询问了患者的病史和症状,包括是否有糖尿病、发热、感冒等情况,并了解了患者的高血压情况。随后,医生对患者的用药情况进行了询问,并提醒患者注意心率的控制,避免熬夜和高负荷工作,以防心功能下降。

    医生还建议患者进行一系列的检查,包括24小时动态心电图、心肌酶、肌红蛋白等,以排除心脏传导阻滞、心脏早搏等问题。同时,医生也强调了甲状腺功能的检查的重要性,并建议患者服用营养心肌药物辅酶Q10来帮助心脏康复。

    在整个问诊过程中,医生始终以患者的利益为重,给出专业的建议和指导。患者对医生的服务表示满意,并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。

  • 今天我在网上向医生咨询了血压问题,医生非常耐心地听取了我的描述,并给予了专业的建议。医生提醒我要注意用药后的效果,并且在6岁以下儿童用药时需要有监护人和专业医师陪同。我向医生描述了我服药后血压升高的情况,医生非常细心地询问我的情况,并告诉我不要着急,因为药物需要时间才能发挥效果。医生还给我解释了关于年轻人高血压用药的问题,让我明白了很多。最后,医生还提醒我可以在网上购药,只要药管用,就可以一次多买点。我非常感谢医生的耐心解答和专业建议,决定先试用医生给的药物,如果效果不好再向医生咨询。

  • 我一直以为自己年轻,身体棒,直到那天膝盖疼痛突然袭来。起初,我以为只是因为工作太累,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。每次上下楼梯都像是在挑战自己的极限,走路也变得困难重重。更糟糕的是,疼痛开始影响我的日常生活和工作效率。我知道我需要寻求专业的帮助。

    在这个信息爆炸的时代,我首先想到的是在线问诊。于是我打开了京东健康的应用,选择了骨科专家进行咨询。医生很快就回复了我,并要求我发送一张X光片以便更好地了解我的情况。我按照医生的指示做了,医生告诉我可能是膝关节退变引起的疼痛,需要进一步检查以排除半月板、软骨、韧带等损伤。

    我感到一丝窘迫和焦急,毕竟我从来没有经历过这种情况。医生似乎察觉到了我的不安,耐心地解释了整个检查过程,并告诉我可以通过互联网医疗预约核磁共振检查,节省时间和精力。他的建议让我松了一口气,也让我对在线问诊有了新的认识。

    在等待检查结果的过程中,医生还给我提供了一些日常调理的建议。比如,适当的锻炼可以帮助改善膝关节的灵活性和强度,减少疼痛的发生。同时,保持良好的饮食习惯和足够的休息也是非常重要的。这些小小的改变让我在等待检查结果的过程中,逐渐恢复了信心。

    最终,检查结果证实了医生的判断,我的膝盖确实存在一些问题。医生给出了详细的治疗方案,并告诉我可以在京东健康上购买到相关的药品和康复设备。整个过程都非常顺利和便捷,我再也不用担心因为疼痛而耽误工作和生活了。

  • 我是一名患有血压忽高忽低、浑身无力、出虚汗症状的患者。在京东互联网医院进行了线上问诊,医生充分展现了专业知识和良好的沟通能力,对我的病情进行了详细的询问和评估。医生要求我提供了病例和相关检查报告,以便进行准确的诊断。

    在问诊过程中,医生耐心倾听了我的主诉,详细询问了我的病情和用药情况。通过沟通交流,医生对我的病情有了更全面的了解,并给出了专业的建议。医生要求我进行了一系列的检查和化验,以便确定最合适的治疗方案。

    在诊疗过程中,医生不仅关注我的症状和病情,还对我进行了细致的关怀和照顾。医生要求我提供了详细的用药情况和症状变化,以便及时调整治疗方案。医生对我的病情进行了全面的评估,为我提供了个性化的治疗方案。

    在医生的指导下,我进行了一系列的检查和治疗,症状得到了明显的缓解。医生还对我的病情进行了跟进,关心我的病情变化并及时调整治疗方案,让我感到非常贴心和放心。

  • 随着社会的发展,心血管疾病的发病率逐年上升,已成为威胁人类健康的重要疾病之一。其中,高血压作为最常见的慢性病之一,其发病原因复杂,治疗难度较大。本文将从高血压的病因、临床表现、诊断方法以及治疗建议等方面进行科普,帮助读者了解高血压的相关知识。

    一、高血压的病因

    高血压的病因主要包括以下几方面:

    1. 遗传因素:家族中有高血压病史的人群,其患病风险较高。

    2. 生活方式:高盐、高脂、高糖的饮食习惯,缺乏运动,吸烟、饮酒等不良生活习惯都会增加高血压的患病风险。

    3. 精神心理因素:长期精神压力、情绪波动过大也会导致高血压。

    4. 其他因素:肥胖、糖尿病、肾脏疾病等慢性病也会增加高血压的患病风险。

    二、高血压的临床表现

    高血压在早期可能没有明显的症状,但随着病情的发展,可能出现以下表现:

    1. 头晕、头痛:血压升高会导致头部血管扩张,引起头晕、头痛。

    2. 眼底出血:血压升高会导致眼底血管破裂,引起眼底出血。

    3. 心悸、胸闷:血压升高会导致心脏负担加重,引起心悸、胸闷。

    4. 腿部水肿:血压升高会导致肾脏功能受损,引起腿部水肿。

    三、高血压的诊断方法

    高血压的诊断主要依靠血压测量。通常,在安静状态下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。

    四、高血压的治疗建议

    高血压的治疗主要包括以下几个方面:

    1. 生活方式干预:控制体重、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态。

    2. 药物治疗:根据血压水平选择合适的降压药物,如利尿剂、ACEI、ARB、CCB等。

    3. 定期监测血压:了解血压控制情况,及时调整治疗方案。

    五、总结

    高血压是一种常见的慢性病,早期症状不明显,但严重危害人类健康。了解高血压的病因、临床表现、诊断方法以及治疗建议,有助于我们更好地预防和治疗高血压。

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