攀高预适应训练仪操作指南

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

#脾虚 #健康科普 #中医

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

侧平举（全范围）动作：有效增强肩部肌群及三角肌肌肉力量；
推荐运动8-12次一组，重复3-5组

卷腹摸踝动作：有效增强腹部肌肉力量；
推荐运动：40s起逐渐增加时间，重复3-5次

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

视频简介：

作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

阿莫西林属于半合成青霉素，它具有抗感染的作用，对革兰氏阳性球菌，以及革兰氏阴性杆菌导致的感染均有效。

急性支气管炎，或者慢性支气管炎急性发作时，患者常常会感染流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、卡他莫拉菌等，而阿莫西林对于这些细菌是敏感的，所以应该治疗有效。

如果是慢性支气管炎反复感染，急性发作，最好在治疗前做痰培养。根据痰培养的结果，明确是哪种病原体感染，并根据药敏结果，选择敏感的抗生素治疗。在应用前首先要确认没有青霉素过敏史，同时使用阿莫西林治疗时，一定要注意，需要在医生的指导下用药。

近年来，随着人们对健康饮食的关注，食物的防癌功效逐渐受到关注。许多医生和营养专家提出了食物防癌的相关知识和建议，这表明食物的防癌功效在一定程度上得到了医学界的认可。然而，目前尚没有确凿的证据表明，经常食用某种食物就一定能预防癌症。

癌症的发生是多因素综合作用的结果，除了饮食因素，还包括遗传、环境、生活方式等因素。例如，常吃烧焦的、霉变的食物和被污染的水容易致癌，这属于不良生活习惯。而长期接触放射性物质、压抑等，则属于环境与心理方面的致癌因素。如果不去除特定的致癌因素，单纯依靠食物防癌，就不会达到良好的防癌目的。

那么，哪些食物是常见的致癌食物呢？以下列举了8大常见的致癌食物：

1. 咸腌制品：咸鱼、咸菜、腊肠、火腿、熏肉等，含有致癌物质，应尽量少吃。

2. 烧烤食物：烤肉、烤鱼、烤鸡等，含有强致癌物，不宜多吃。

3. 熏制食品：熏肉、熏鱼、熏豆腐干等，含有苯并芘致癌物，常食用易患食道癌和胃癌。

4. 油炸食品：反复加热的油中含有多环芳烃等致癌物质。

5. 霉变食品：霉变的花生、玉米、大米及其制品中含有黄曲霉素，是一种强致癌剂。

6. 食品添加剂：过量使用食品添加剂，如硝酸钠和亚硝酸钠、糖精、香料等，具有致癌作用。

7. 高脂肪食物：膳食中的脂肪与癌症的发生密切相关。

8. 隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸盐致癌物质。

那么，哪些食物是常见的抗癌食物呢？以下列举了8大常见的抗癌食物：

1. 十字花科植物：包括白菜、甘蓝、芥菜、萝卜等，能降低癌症、心血管病的患病风险。

2. 西红柿：富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。

3. 菠菜：富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。

4. 大蒜：富含大蒜素和硒等微量元素，能防止癌症恶化，提高身体免疫力。

5. 橄榄油：富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。

6. 菠萝：富含蛋白酶，能缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化，对癌症的预防和治疗也非常有效。

7. 辣椒：能阻止或减缓癌细胞的生长。

8. 香菇：含有维生素C，能降低胆固醇、降血压，抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。

此外，防癌14字方针：吃苦、吃酸、吃素、吃生、吃淡、少吃多嚼，也是预防癌症的重要方法。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

请详细描述您的问题，您共有5次提问机会。

你好，我是陈业医生，有什么可以帮到你？

目前主要有哪些不适症状？

无力，疼痛。

这是晚期癌症了。

情况不好。

要吃止痛药。

是，现在用泰勒宁效果还不错。

想开点。

这个属于麻醉类药物。

只能去医院配。

我们可以给他用点什么补药吗？

吃饭吃得少。

晚期的患者可以多吃富含维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、南瓜、番茄、萝卜、青菜等，也可以多吃面条、米粥等食物，避免摄入油腻、过咸的食物，如熏肉、腊肠等，避免过度劳累。

健康指导。

全安素比较好，营养丰富。

泰勒宁属于麻醉类药物，网上管控的。只能去医院配。

还在吗？

请问您是否还有其他医药问题需要咨询？

希望我的建议能够帮助到您，后续您如果还有需要咨询的问题随时咨询我，如果对本次服务满意的话，辛苦问诊结束后对我本次的服务进行评价，祝您生活愉快，身体健康。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

癌症是一种常见的恶性肿瘤，了解癌症的早期征兆对于早期诊断和治疗至关重要。本文将详细介绍癌症发病前的常见征兆，帮助大家提高警惕，做到早发现、早诊断、早治疗。

一、身体消瘦、乏力

癌症患者在发病前常常会出现不明原因的消瘦和乏力。这是由于癌症细胞不断消耗人体的营养物质，导致身体逐渐消瘦、乏力。如果出现不明原因的消瘦和乏力，应及时就医，排除癌症的可能。

二、上腹部疼痛

上腹部疼痛是癌症发病的常见征兆之一。如肝癌、胃癌等恶性肿瘤都可能导致上腹部疼痛。如果出现上腹部疼痛，并伴有食欲下降、恶心、呕吐等症状，应及时就医。

三、乳房肿块

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一。如果发现乳房有肿块，且肿块质地坚硬、边缘不规则、活动度差，应及时就医，排除乳腺癌的可能。

四、咳嗽、痰中带血

肺癌是常见的恶性肿瘤之一。咳嗽、痰中带血是肺癌的常见症状。如果出现咳嗽、痰中带血，应及时就医，排除肺癌的可能。

五、阴道不规则出血

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一。阴道不规则出血是宫颈癌的常见症状。如果出现阴道不规则出血，应及时就医，排除宫颈癌的可能。

六、皮肤变化

皮肤出现异常变化也可能是癌症的征兆。如黑痣突然增大、颜色改变、表面出现破溃、出血、疼痛等症状，应及时就医，排除黑色素瘤的可能。

七、口腔溃疡

口腔溃疡如果长时间不愈合，也可能是癌症的征兆。如口腔癌、舌癌等恶性肿瘤都可能导致口腔溃疡。

八、关节疼痛

关节疼痛如果长时间不缓解，也可能是癌症的征兆。如多发性骨髓瘤等恶性肿瘤都可能导致关节疼痛。

九、吞咽困难

吞咽困难可能是食管癌的征兆。如果出现吞咽困难，应及时就医，排除食管癌的可能。

十、便血

便血可能是直肠癌的征兆。如果出现便血，应及时就医，排除直肠癌的可能。

总之，了解癌症的早期征兆对于早期诊断和治疗至关重要。如果您出现以上症状，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。

癌症一直是人类健康的一大威胁，如何预防和治疗癌症成为了人们关注的焦点。近年来，科学家们发现，饮食与癌症的发生有着密切的关系。合理的饮食不仅可以预防癌症，还可以辅助治疗癌症。本文将为您介绍如何通过饮食来预防癌症。

一、预防癌症的饮食原则

1. 不偏食、不忌口或少忌口，经常更换食谱。

2. 多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素C和纤维素的蔬菜和水果。

3. 限制红肉和熟肉制品的摄入，多吃鱼肉、鸡肉和豆制品。

4. 限制高脂肪、高糖、高盐的食物摄入。

5. 限制饮酒，避免空腹饮酒。

二、具有防癌效果的蔬菜和水果

1. 蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。

2. 水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。

三、不良饮食习惯与癌症的关系

1. 喜欢吃滚烫的食物：容易导致食管癌、胃癌等。

2. 吃东西狼吞虎咽：容易导致消化道损伤和癌变。

3. 吃得过饱：容易导致肠胃功能失调，增加患癌风险。

4. 经常在外面吃饭：容易导致饮食无定时，增加患癌风险。

5. 经常饮酒过量：容易导致肝癌、口腔癌等。

6. 偶尔才吃蔬菜和水果：容易导致维生素和纤维素摄入不足，增加患癌风险。

7. 吃饭不规律：容易导致肠胃功能失调，增加患癌风险。

8. 就餐环境不愉快：容易导致情绪不稳定，增加患癌风险。

四、预防癌症的建议

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，限制红肉和熟肉制品的摄入。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期体检，及时发现癌症。

5. 如有癌症家族史，应更加注意预防。

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。然而，关于饮食与健康的关系，存在着许多谣言和误解。本文将针对8个常见的致癌饮食谣言进行解读，帮助大家正确认识饮食与健康的关系。

1. 鸡蛋会增加心脏病危险？

很多人认为鸡蛋中含有胆固醇，会增加心脏病风险。然而，多项研究表明，适量食用鸡蛋不会增加心脏病风险，反而有助于提高好胆固醇水平。

2. 高蛋白食物伤骨损肾？

高蛋白食物如豆腐、瘦肉等，并不会伤骨损肾。相反，适量摄入蛋白质有助于改善骨密度，降低骨折风险。

3. 全麦食品人人都应多吃？

全麦食品确实有益健康，但对于对小麦麸质过敏的人来说，过量摄入全麦食品反而会导致消化不良等问题。

4. 经常喝咖啡不利健康？

研究发现，适量饮用咖啡可以降低多种疾病风险，如糖尿病、老年痴呆和肝病等。

5. 红肉是健康的大敌？

红肉与心脏病和2型糖尿病之间没有直接关联。加工肉食可能不利于健康，但红肉本身并非健康的大敌。

6. 低脂饮食有利于减肥？

低脂饮食并不能有效减肥，反而可能导致营养摄入不足。适量摄入脂肪有助于健康。

7. 人人都应该减少钠摄入量？

减少钠摄入可以降低血压，但过量摄入钠也会导致健康问题。每天食盐摄入量应控制在6克以内。

8. 果糖比蔗糖好，可以多吃？

果糖过量摄入会导致肝脏脂肪堆积、胰岛素抵抗等问题。过量摄入果糖不利于健康。

癌症，一直是人类健康的一大威胁。然而，近年来，越来越多的研究表明，通过调整生活方式，我们可以有效降低癌症的发病率。以下是一些有助于预防癌症的建议：

1. 经常锻炼：研究表明，经常锻炼可以降低多种癌症的发病率，如肺癌、结直肠癌等。运动可以帮助控制炎症和激素水平，增强人体免疫力，从而抵御癌细胞的侵袭。

2. 饮食调整：避免油炸食物，多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、石榴等。这些食物富含多种有益成分，可以帮助抵抗自由基，降低癌症风险。

3. 接受癌症筛查：定期进行癌症筛查，如结直肠癌筛查、前列腺癌筛查等，可以帮助早期发现癌症，提高治愈率。

4. 增强膳食纤维摄入：膳食纤维可以帮助清除肠道中的致癌物质，降低结直肠癌的风险。

5. 注意睡眠质量：睡眠呼吸暂停与癌症风险增加相关。保证良好的睡眠质量，有助于降低癌症风险。

6. 保持健康体重：肥胖与多种癌症风险增加相关。保持健康体重，有助于降低癌症风险。

7. 补充维生素D：维生素D可以帮助调节免疫系统，降低癌症风险。可以通过饮食或晒太阳来补充维生素D。

8. 常吃坚果：坚果富含硒等微量元素，有助于降低前列腺癌风险。

总之，通过调整生活方式，我们可以有效降低癌症风险。让我们从现在开始，关注健康，远离癌症的威胁。

癌症，这个让人闻之色变的名词，已经成为威胁人类健康的重要因素之一。据统计，全球每年约有1000万人确诊癌症，其中近600万人因癌症死亡。那么，如何才能预防癌症，远离这一可怕的疾病呢？专家指出，牢记以下六字防癌原则：粗、淡、杂、少、烂、素，或许就能让我们远离癌症的困扰。

一、粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物

粗粮和杂粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，降低患大肠癌的风险。此外，粗粮还含有丰富的B族维生素、矿物质等营养素，有助于提高身体免疫力。建议每天摄入一定量的粗粮，如糙米、燕麦、玉米、小米等。

二、淡——少吃高脂肪、高蛋白、高盐食物

高脂肪、高蛋白食物容易导致肥胖，增加患癌症的风险。此外，高盐食物也会刺激胃黏膜，增加患胃癌的风险。建议适量摄入低脂肪、低蛋白、低盐的食物，如鱼、瘦肉、鸡胸肉、豆腐、蔬菜、水果等。

三、杂——饮食多样化

饮食多样化可以保证身体摄入各种营养素，提高免疫力。建议每天摄入多种食物，如蔬菜、水果、粗粮、肉类、蛋类、豆制品等。

四、少——控制总热量摄入

过度摄入热量会导致肥胖，增加患癌症的风险。建议控制总热量摄入，保持健康体重。

五、烂——食物煮熟煮透

食物煮熟煮透可以杀死细菌、病毒等有害物质，预防食物中毒。同时，煮熟的食物更容易消化吸收。

六、素——多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，可以增强免疫力，预防癌症。建议每天摄入一定量的新鲜蔬菜和水果。

近年来，关于癌症的讨论热度只增不减。网络上流传着各种关于致癌物和抗癌食物的说法，让人们不禁对癌症的成因和预防方法产生了疑问。那么，究竟什么是癌症？我们又该如何正确认识致癌物和抗癌食物呢？本文将为您揭开癌症的神秘面纱，帮助您更好地了解癌症。

一、什么是癌症？

癌症，全称为恶性肿瘤，是一种以细胞异常增殖和转移为特征的疾病。正常人体细胞内存在着原癌基因和抑癌基因，它们相互制约，维持着细胞的正常生长和分裂。当原癌基因发生突变，失去抑制细胞增殖的能力时，就会导致细胞异常增殖，形成肿瘤。

需要注意的是，并非所有细胞都会发生癌变。只有当原癌基因发生突变，且在特定环境下受到刺激时，细胞才会发生癌变。

二、致癌物与癌症的关系

目前，已经证实多种致癌物与癌症的发生密切相关。常见的致癌物包括：

• 烟草烟雾中的尼古丁、焦油等化学物质
• 酒精中的乙醇
• 食物中的亚硝酸盐、黄曲霉毒素等
• 环境污染中的石棉、苯等
• 辐射中的紫外线、X射线等

这些致癌物会通过以下途径导致癌症：

• 直接损伤DNA，导致基因突变
• 诱导细胞产生自由基，损伤细胞膜和细胞器
• 抑制细胞的凋亡，使癌细胞无限增殖

然而，并非接触致癌物就一定会得癌症。癌症的发生是一个复杂的过程，需要多种致癌因素的共同作用。

三、抗癌食物真的有效吗？

近年来，关于抗癌食物的讨论也愈发热烈。许多研究表明，某些食物确实具有一定的抗癌作用。常见的抗癌食物包括：

• 绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用
• 大蒜：富含大蒜素，具有抗菌和抗癌作用
• 十字花科蔬菜：如西兰花、菜花等，富含硫代葡萄糖苷，具有抗癌作用
• 番茄：富含番茄红素，具有抗氧化和抗癌作用
• 枸杞：富含枸杞多糖，具有抗氧化和抗癌作用

然而，需要注意的是，抗癌食物并非万能。癌症的发生是一个复杂的过程，仅依靠抗癌食物是无法完全预防癌症的。预防癌症的关键在于养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。

四、预防癌症，从生活做起

预防癌症，关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些建议：

• 戒烟限酒
• 合理膳食，多吃蔬菜水果
• 适量运动，增强体质
• 保持良好的心态
• 定期体检，早发现早治疗

总之，癌症是一种复杂的疾病，预防癌症需要我们共同努力。通过养成良好的生活习惯，降低致癌物的暴露，我们可以有效地预防癌症的发生。

癌症，作为威胁人类健康的头号杀手，一直以来都备受关注。预防癌症，已成为全球医学界和公共卫生领域的重点关注方向。本文将围绕癌症预防这一主题，从多个角度进行探讨，旨在帮助读者了解癌症预防的相关知识，提高防癌意识。

首先，了解癌症的成因是预防癌症的关键。癌症的发生与多种因素相关，包括遗传、环境、生活方式等。其中，生活方式因素在癌症的发生中占据重要地位。不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、高脂肪饮食、缺乏运动等，都是导致癌症的重要诱因。

其次，预防癌症需要从日常生活中做起。以下是一些有效的防癌措施：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和豆类，限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致多种癌症的重要因素，戒烟限酒是预防癌症的重要措施。

4. 避免接触致癌物质：如石棉、苯、甲醛等。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现癌症的早期症状。

6. 接种疫苗：接种HPV疫苗可以预防宫颈癌。

除了生活方式的调整，还有一些药物和治疗方法可以用于预防癌症。

1. 阿司匹林：小剂量阿司匹林可以降低结直肠癌的风险。

2. 乳腺癌风险评估药物：如芳香化酶抑制剂，可以降低绝经后女性患乳腺癌的风险。

3. 早期诊断和治疗：对于有癌症家族史或高风险人群，早期诊断和治疗可以降低癌症的发生率。

最后，保持积极的心态和良好的生活习惯，也是预防癌症的重要方面。

近年来，随着医疗技术的不断进步，越来越多的进口抗癌新药进入中国市场。这些新药在疗效和安全性方面都得到了验证，但高昂的价格却让许多患者望而却步。那么，进口新药真的比国产药更有把握治愈癌症吗？

事实上，这种看法并不完全正确。首先，进口新药虽然质量确实不错，但并不意味着它们就能100%治愈癌症。癌症是一种复杂的疾病，现有的抗癌药物都存在有效率的问题。也就是说，即使使用进口新药，也并不能保证所有患者都能得到治愈。

其次，进口新药的价格通常远高于国产药。这对于许多患者来说，无疑增加了治疗难度。事实上，国产药物在疗效上并不逊色于进口药物，而且价格更为亲民。

那么，患者应该如何选择药物呢？首先，患者应该根据自身病情和医生的建议选择合适的药物。其次，患者应该关注药物的价格和可及性。在治疗过程中，患者应该保持积极的心态，积极配合医生的治疗方案。

此外，除了药物治疗，患者还应该注意日常保养，如合理饮食、规律作息、适量运动等。这些都有助于提高治疗效果。

总之，进口新药并非万能，患者应该理性看待。在治疗癌症的过程中，患者应该关注药物的有效性和安全性，同时也要关注价格和可及性。只有这样，才能更好地战胜病魔。