攀高预适应训练仪操作指南

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

视频简介

作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

#脾虚 #健康科普 #中医

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

半蹲锻炼适合哪类人群

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

侧平举（全范围）动作：有效增强肩部肌群及三角肌肌肉力量；
推荐运动8-12次一组，重复3-5组

卷腹摸踝动作：有效增强腹部肌肉力量；
推荐运动：40s起逐渐增加时间，重复3-5次

视频简介

作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

那是一个阳光明媚的早晨，我怀着忐忑的心情拨通了线上问诊的电话。我的孕期已经到了26周+4，糖耐筛查的结果并不理想，医生建议我注射甘精胰岛素来控制血糖。然而，身为新手妈妈，我对这一切都感到陌生和担忧。

电话那头传来的是温柔的声音，一位医生助理接听了电话。她告诉我，医生正在忙碌，她会尽快将我的情况转达给医生，并告知我何时能得到医生的回复。虽然心中还是有些不安，但助理的耐心和细致让我感到一丝安慰。

不久后，医生助理联系我，告诉我医生已经看到了我的情况，并给出了用药建议。她询问了我对药物的需求，并告诉我需要医生的处方才能在京东购买。在医生的指导下，我顺利地开具了处方。

收到医生的回复后，我如释重负。医生不仅给出了详细的用药指导，还关心地询问了我孕期的生活状况，并提醒我要注意饮食和生活习惯。我感受到了医生的专业和对患者的关爱，这让我对未来的治疗充满信心。

在医生的悉心指导下，我按照医嘱用药，并定期进行血糖监测。虽然孕期血糖控制并不容易，但有了医生的陪伴，我感到自己不再孤单。每当遇到疑问，我都会及时向医生咨询，她总是耐心解答，让我感到温暖。

孕期的生活充满了挑战，但有了线上问诊的便利，我感到自己更加从容。医生的专业、耐心和关爱，让我在孕期这段特殊时期，感受到了无尽的温暖和力量。

那天，我正在家里悠闲地享受着午后的阳光，突然手机响起了京东互联网医院的消息提示音。我立刻打开，发现是一位产科医生发来的信息，询问我的病情。我有些惊讶，因为这是我第一次通过互联网医院与医生沟通。

医生询问了我最近的情况，我如实告诉她酮体又变高了。她建议我在晚上睡前加餐，早餐适当加餐，午餐可以吃一些蔬菜，比如半个黄瓜。她还问我午餐是怎么吃的，吃完有没有活动，然后给我发来了随访计划卡片。

我告诉她午餐吃了点菜和虾，吃完活动的不多。医生又详细地询问了我的一些饮食习惯，然后给我提出了一些建议：少食多餐，每顿吃7到8成饱，主食米面少吃，要加粗粮，粗细搭配，不吃甜食，油要少，水果也要少吃，每天一份，200g，饭后运动30分钟到40分钟，多吃蔬菜，保证每天都要吃三两瘦肉，牛奶，一个鸡蛋，二两豆制品。

在医生的指导下，我开始了新的饮食和生活方式。虽然一开始有些不适应，但渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。一周后，我再次通过互联网医院与医生沟通，医生对我的恢复情况表示满意，并告诉我再好好控制一下饮食，加上运动，一周后来复查血糖。

这次酮体变高了，前天我做完小轮廓那个医生看完单子说让我再去一次营养门诊问下。我去过营养门诊，也知道怎么控制饮食。医生再给我详细地解释了一遍，让我更加明确了饮食控制的重要性。

通过这次线上问诊，我对京东互联网医院有了更深的了解。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。我相信，在互联网医院的帮助下，我的病情一定会得到更好的控制。

那天，我怀揣着忐忑的心情，踏入了京东互联网医院。面对屏幕，我向医生助理简要地说明了我的情况：产后88天，二胎时查出妊娠期糖尿病，现在想要了解我的OTGG结果是否正常。

医生助理很耐心，她详细询问了我的病情，并告诉我，医生很快就会回复。不久，医生给出了回复。首先，医生肯定了我的配合态度，并解释了医生助理的辅助作用。接着，医生询问了我是否有其他需要补充的信息，并告诉我，已经催促主任尽快回复。

几天后，医生给出了详细的诊断结果。原来，我的血糖虽然高于正常值，但还未达到糖尿病的诊断标准，属于糖耐量异常。医生建议我控制饮食，增加运动，并定期检测血糖。

在医生的建议下，我开始了新的生活。饮食上，我遵循医生的建议，尽量保持少吃多餐，清淡饮食，避免高糖和高脂肪的食物。运动方面，我尽量每天保持一定的运动量，比如散步、做家务等。

在这个过程中，医生始终保持耐心，不仅给予我专业的建议，还时常鼓励我。每当我在饮食或运动上遇到困难时，医生总是耐心地给我解答，让我重新找回信心。

如今，我已经适应了这种新的生活方式，血糖也得到了很好的控制。我想，这都要感谢京东互联网医院和那位耐心、专业的医生。

那个阳光明媚的午后，我带着一颗忐忑的心，通过网络预约了***医生进行线上问诊。一进入互联网医院，界面简洁明了，很快就与医生取得了联系。

医生的态度非常温和，详细询问了我的病情。我向她描述了我的血糖情况，她耐心地为我分析，告诉我正常血糖值范围，并指出我餐后血糖确实偏高。

接着，我提到了四维检查时羊水偏少的问题，医生详细解释了羊水指数的正常范围，并安慰我说目前情况尚好。她还提醒我，糖尿病控制不好可能会导致胎儿巨大儿和胎肺不成熟等问题，因此需要严格控制血糖。

医生给我提出了饮食和运动的建议，如饭后进行举矿泉水瓶、静走半小时等。我听从了医生的建议，开始调整饮食，并尝试了在家举矿泉水瓶的运动。医生还推荐我在抖音上查找孕期的运动视频，让我在家也能轻松锻炼。

此外，医生还提醒我少吃含糖量高的水果，并建议我多吃粗粮。我感到非常感激，因为医生不仅关注我的病情，还关心我的生活质量。

在这次线上问诊中，我感受到了医生的耐心和专业。她不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。我相信，在医生的指导下，我的孕期生活会更加健康、愉快。

那是一个普通的下午，我像往常一样在电脑前处理工作。突然，手机震动了一下，是一条来自互联网医院的消息。是时候进行线上问诊了，我迅速回复了消息，并开始了这次独特的医疗体验。

医生***温和的问候让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的症状，我详细描述了自己的病情。他不仅询问了空腹血糖，还关心地询问了我的贫血情况。我告诉他，我最近很担心自己的血糖问题。

医生的回答让我感到安心。他告诉我，空腹血糖5.1确实有点高，但他没有直接下结论，而是询问了我目前的体重。这让我感到他非常专业，他不仅仅是看病，更关心我的整体健康。

在详细了解了情况后，医生告诉我这是妊娠期糖尿病的迹象。虽然我有些担忧，但他安慰我说，只要控制好饮食和体重，对孩子不会有太大的影响。

整个过程中，我感受到了医生的专业和关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我感到被重视和理解。虽然这次问诊是在线上进行的，但我觉得就像面对面的交流一样。

服务结束后，我心中充满了感激。这次线上问诊的经历让我更加信任互联网医疗的力量，也让我对未来的治疗充满信心。

在一个晴朗的早晨，我踏入了郑州这座繁华的城市，开始了我的产后复查之旅。产后42天，我的血糖情况成了我最关心的问题。

在郑州的一家知名互联网医院，我预约了内分泌科的医生进行线上问诊。医生***的态度非常亲切，她耐心地询问了我的病史和生活习惯，让我感到非常安心。

通过线上问诊，我了解到我的血糖情况虽然略高，但并未达到严重的程度。医生***给出了详细的生活方式干预建议，包括饮食、运动等方面的调整。

医生***的专业知识让我深感敬佩，她不仅对病情进行了详细的解释，还针对我的具体情况给出了个性化的建议。她告诉我，通过合理的饮食和适量的运动，我的血糖情况有望得到改善。

在医生的指导下，我开始调整饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少油腻和高糖食品的摄入。同时，我也加入了运动计划，每天坚持进行中等强度的有氧运动。

经过一段时间的努力，我的血糖情况逐渐稳定，生活也变得更加规律。我深深感激医生***的耐心和关爱，她不仅让我在治疗过程中感到温暖，更让我对生活充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和温馨。在这里，我可以随时向医生咨询问题，获取专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的人会享受到这种便捷、高效的服务。

那天，阳光正好，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上问诊。作为一名孕期糖尿病患者，我深知定期检查的重要性。医生助理的提醒让我感到温暖，仿佛看到了一位熟悉的身影。

“您好，我是主任的助理张晓医生，请您详细描述一下您的病情。”医生的话语让我感到安心，她耐心地询问了我发病诱因、症状、检查结果、治疗方案以及药物使用情况。

“我在医院开的胰岛素用完了，但出门不方便，想在网络上购买。”我小心翼翼地提出了自己的需求。

“好的，请您告诉我要什么胰岛素。”医生的态度让我倍感亲切。

“开一支可以吗？”我小心翼翼地问道。

“医生已为您开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。同时，我们为您提供了便捷复诊卡片，您可以直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话语让我感到无比的感激。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便利，不仅节省了时间，还让我感受到了医生的专业与耐心。我相信，在互联网医院的帮助下，我的孕期糖尿病将会得到更好的控制。

妊娠糖尿病是孕期常见的并发症，对母婴健康影响重大。预防妊娠糖尿病，首先要了解其高危因素。以下人群更容易患上妊娠糖尿病：年龄超过30岁、肥胖、有糖尿病家族史、孕前患有多囊卵巢综合征、有不良妊娠史等。

为了预防妊娠糖尿病，孕妈妈应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重等。在饮食方面，应避免过多摄入高糖、高脂、高热量食物，尤其是水果。虽然水果富含维生素，但不能以水果代替蔬菜，因为水果的糖分较高，容易导致血糖升高。

此外，孕妈妈应定期进行血糖监测，如发现血糖异常，应及时就医。对于已确诊为妊娠糖尿病的孕妇，应在医生指导下进行饮食控制和药物治疗，以控制血糖水平，降低母婴并发症的风险。

石家庄市妇幼保健院产前诊断分中心主任焦红燕指出，妊娠糖尿病孕妇在产后应继续关注血糖变化，定期进行血糖监测，预防2型糖尿病的发生。

总之，预防妊娠糖尿病需要孕妈妈从孕期开始，关注自身健康，养成良好的生活习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。

那是一个平凡的下午，我正在家中，突然接到了一位医生的信息，她告诉我，她可以通过互联网为我提供服务。我感到既惊讶又好奇，这是我第一次尝试线上问诊，不知道会是一种怎样的体验。

医生很亲切，她首先询问了我的一些基本情况，然后详细询问了我的病情。我告诉她我怀孕了，但血糖和转氨酶都偏高，而且现在因为封控在家，无法去医院就诊。医生耐心地听我讲述，不时地提出问题，让我感觉她很专业。

医生建议我调整饮食和运动，并告诉我如何控制血糖。她还告诉我，如果情况不能快速改善，需要及时就诊内分泌科。我感到很安心，因为有医生的专业指导，我不再感到无助。

在交流的过程中，医生还提醒我，孕妇有特殊情况是可以去医院的，如果情况紧急，可以拨打120电话。这让我感到很温暖，也让我更加信任这位医生。

医生还告诉我，如果二甲双胍对我有效，我可以继续使用，但如果有肝肾功能不全等问题，就不能使用了。她还建议我查一下肝功能，看看是否正常。这些细节让我感到医生真的很关心我的健康。

整个问诊过程让我感到很满意，医生的专业知识和耐心让我对她的服务充满信任。虽然我现在还不能去医院就诊，但有了医生的帮助，我相信我会度过这个难关。

那是一个阳光明媚的早晨，我，一个29岁的二型糖尿病患者，正在享受着我生活中难得的悠闲时光。然而，一个突如其来的消息打破了我的宁静——我怀孕了！这让我既惊喜又困惑，因为我的血糖控制一直不稳定，而且我在吃的药有阿托伐他汀钙片、达格列净片、甲钴胺片、磷酸西格列丁片、二甲双胍缓解片，这些药控制血糖，但今天早上检测怀孕了，去医院查了大概两周左右，我陷入了深深的忧虑。

在这个关键时刻，我选择了线上问诊，希望通过这种方式获得专业医生的建议。很快，一位来自产科的医生助理联系了我，她温柔的声音让我感到一丝安慰。她详细询问了我的病情，包括我的用药情况、怀孕时间等，并耐心解答了我的疑问。

医生助理告诉我，虽然我现在不是最佳的备孕怀孕状态，但如果我在怀孕的第一个月内受到影响，那么孩子畸形的风险和普通孕妇并无明显差别。她建议我定期进行产检，包括nt B超、系统彩超、胎儿心脏彩超等，并建议我尽快到内分泌科进行身体评估，并换成胰岛素。此外，她还提醒我需要补充叶酸，并尽快进行全身体检。

在医生助理的指导下，我开始了我的孕期生活。虽然过程并不轻松，但我始终坚持着。我按时进行产检，按时服用药物，并严格按照医生的建议进行生活调整。在这个过程中，医生助理始终给予我耐心的指导和支持，让我感受到了医患之间的温暖。

如今，我的宝宝已经出生，他健康、活泼，是我生活中最珍贵的礼物。回顾这段经历，我深深感谢那位来自产科的医生助理，是她的专业和耐心，让我顺利度过了孕期，迎来了新生命的到来。