两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

特爱为您解锁更多新手敏妈喂养护理知识

当你正准备欣赏一朵刚刚绽放的春花时，突然感觉脸上有点不对劲。

你赶紧找到镜子一照，才发现自己的皮肤正经历着一场「蜕变」——只不过，这种蜕变并不是变成蝴蝶那种，而是春季的脱皮。

并且，除了脱皮以外，春季的到来还为一些人增加了「额外套餐」，让他们的皮肤出现了些许「瑕疵」。

这些疾病，同春天一起「报到」

过敏性皮炎

在春天，随着植物开始生长和开花，空气中的花粉浓度增高，过敏性皮炎的发病率也随之上升。

作为春季高发的皮肤病之一，过敏性皮炎的出现往往与花粉、尘螨以及宠物毛发等过敏原有关。

当人体接触到这些过敏原后，免疫系统会过度反应，导致皮肤出现脱皮、红斑、肿胀、瘙痒等症状。

湿疹

湿疹是一种常见的慢性皮肤炎症疾病。主要症状包括皮肤干燥、红斑、水泡、瘙痒等。

春季，湿度和温度的变化为湿疹的发作提供了「温床」，湿疹患者在春季需要特别注意皮肤的保湿和护理，避免接触已知的刺激物，如粗糙的衣物、化学洗涤剂等，以减少病情的发作。

唇疱疹

唇疱疹也经常在这个时候非常活跃。它通常由单纯疱疹病毒引起，表现为唇部或嘴周围的小水泡，伴有灼热感、瘙痒感或疼痛，也就是我们俗称的烂嘴角。

在春天，人们因为气候变化可能会出现抵抗力下降的情况，从而给疱疹病毒提供了可乘之机。此外，紫外线️的增强也可能触发唇疱疹的复发。

春季皮肤病袭来，该如何应对？

面对以上三种春天对我们赠送的特别「关照」，倒也不必过于担心和无所适从。

只要了解它们的治疗方法，就可以更好地面对这些问题、守护自己的健康状态。

过敏性皮炎的治疗

治疗过敏性皮炎，首先是要避免接触过敏原，并使用非处方的抗组胺药来缓解症状，比如氯雷他定片等口服的抗组胺药可以帮助减轻瘙痒。

对于皮肤炎症较重的情况，医生‍️可能会开具糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等皮质类固醇外用药膏，以减少炎症。

而严重的情况下，可能还需要口服皮质类固醇或者进行免疫调节治疗。

湿疹的治疗

湿疹的治疗重点在于保湿和减少炎症。使用温和的清洁产品清洗皮肤，并在洗浴后立即使用保湿霜，以锁住皮肤的水分，帮助修复皮肤屏障。

对于炎症较为严重的区域，可使用低至中等强度的皮质类固醇外用药膏。

在一些难治的情况下，医生可能会推荐使用光疗或其它非类固醇的外用药物，如煤焦油制剂或抗炎症的钙调神经磷酸酶抑制剂。

唇疱疹的治疗

唇疱疹的治疗主要是早期干预。一旦感觉到唇部或嘴周围出现刺痛或瘙痒，就有可能是唇疱疹即将发作的信号。

这时可以立即使用抗病毒药膏或口服药物，如阿昔洛韦，以减轻病毒活动并缩短发作期。同时避免触碰疱疹，以防感染扩散。

此外，保持免疫系统的健康也很重要，合理饮食、充足睡眠和适度运动可以帮助增强身体对病毒的抵抗力。

如何预防春季皮肤病？

从过敏性皮炎到湿疹，再到唇疱疹，春季是各种皮肤病肆虐的高发期。不过，通过一些简单有效的预防措施，我们也可以在很大程度上避免这些烦恼。

保持个人卫生

个人卫生是预防春季皮肤病的第一步。经常洗手，并使用温和的皮肤清洁产品清洁皮肤，可以有效减少病毒和细菌对皮肤的侵袭。

特别是在外出归来、接触宠物后，或是在处理食物之前，更应注意手部的清洁。

此外，保持家居环境的清洁也同样重要，定期清洁和更换床上用品，可以有效降低⬇️皮肤病的发生率。

饮食调节

健康的饮食习惯对于维持皮肤健康至关重要。适当增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、豆类和坚果，有助于皮肤的修复和再生。

另外，维生素C不仅可以促进胶原蛋白的生成，还具有抗氧化作用；锌是另一种对皮肤健康非常重要的营养元素，可以在牡蛎、南瓜种子和全谷类食物中获取。

注意保湿

虽然春天的气温和湿度都有所回升，但室内外温差等因素仍可能导致皮肤干燥。

使用加湿器可以帮助增加室内空气的湿度，减少皮肤干燥。

定期使用果酸手膜和身体乳液，也可以帮助去除老化角质、增加皮肤水分，从而有效防止皮肤干裂和刺激。

避免接触过敏原

春季是花粉大量飘散的时期，对于过敏体质的人来说，避免接触过敏原至关重要。

出门时佩戴口罩可以有效阻挡花粉等过敏原的侵入。

定期清理居住环境，使用空气净化器，减少家中的尘螨和宠物毛发等过敏原，也是预防春季过敏性皮肤病的有效方法。

通过一系列综合性的防护措施，我们才能在保持健康和安全的同时，更好地享受春天的美好。

“过敏不就是多打几个喷嚏，出点皮疹，很多宝宝都是这样的，忍一忍等孩子长大点就好了……”

如果你也这样认为，小编奉劝须熟读本文并背诵！因为宝宝的过敏可没想象的那么简单！！！

 

忍一忍，就不容易过敏了？

NO！大NO特NO！

若宝宝有牛奶蛋白过敏，不及时治疗，会影响宝宝近期及远期健康。

近期影响-营养不良

食物过敏是针对食物中的蛋白质产生的异常免疫反应，而蛋白质是人体生长发育非常重要的营养素，所以食物过敏，包括牛奶蛋白过敏，如果没有正确的临床治疗和营养管理的话，会对宝宝正常生长发育带来明显的不良影响，导致营养不良。

其中60%儿童食物过敏累及消化系统，严重者可导致生长发育迟缓、贫血和低蛋白血症[1]。

当宝宝出现持续腹泻、呕吐、无故拒奶、皮肤湿疹等症状时，需要及时就医，确诊是否为牛奶蛋白过敏，尽早干预。

 

远期影响-过敏疾病

很多情况下食物过敏初发于2-3个月大的宝宝，在1岁时格外明显，湿疹和食物过敏在儿童期会随年龄增长倾向于缓解，如果不进行早期干预，食物过敏症状是好了，但是却增加了过敏性哮喘和过敏性鼻炎的患病率，而且在学龄前及学龄期会达到高峰，并且可能会伴随孩子一生！

 

忍一时，过敏不会好，可能变更强！

过敏症状可能相应改变

0-2岁：皮肤、消化道过敏（过敏性皮炎和食物过敏）

3岁后：呼吸道过敏（过敏性鼻炎、过敏性哮喘）

可能由一种过敏转变为多种过敏

一种过敏原到多种过敏原：食物过敏 → 尘螨过敏 → 花粉过敏

从一种器官到多种器官：湿疹 → 消化道过敏症 → 喘息 → 鼻炎、过敏性哮喘、慢性特应性皮炎（湿疹）

因此，为了宝宝的健康着想，尽早干预并治疗才是王道！

1岁并不是过敏与否的分水岭，不是说孩子过了1岁就不会对食物过敏或情况会随即好转。如果孩子在1岁以内已出现食物过敏，即使满1岁后仍需谨慎。

 

早预防早干预，早日斩断过敏进程！

牛奶蛋白过敏宝宝应严格回避牛奶、配方奶及其它奶制品至少6个月，建议在医生指导下食用氨基酸配方粉至少6个月，敏宝症状稳定无反复，且营养状况稳定，辅食添加顺利，再考虑降阶转至深度水解配方持续巩固喂养3个月2，帮助平稳过渡建立口服耐受。

 

1岁以上的敏宝随着月龄增长，活动量也日益增加，需要更全面营养、更高能量的配方粉来支持并达到追赶生长。如饮食回避6个月期间宝宝要满1岁，可转奶至1岁以上氨基酸配方粉继续喂养。且1岁以上氨基酸配方为顺应宝宝味觉发育，在口味上进一步优化，更接近鲜奶的口感，使得宝宝接受度更高，帮助宝宝顺利度过高致敏期，避免症状反复。

 

忍一时风不平浪不静过敏更不会好

发现宝宝过敏，即刻出击，早日斩断过敏进程才是正解！

 

参考文献

1.中华医学会儿科学分会消化学组.食物过敏相关消化道疾病诊断与管理专家共识[J].中华儿科杂志,2017,55(7).

2.de boissieu et al. allergy to extensively hydrolyzed cow' s milk proteins in infants:saftety and duration of amino.

每当换季，过敏星人就进入了一个「无限打喷嚏」模式，生活仿佛被一颗看不见的「定时炸弹」悄悄地安排了。

 

不过，只要阅读这份春敏对抗指南，安全度过花粉纷飞的春季过敏期绝对不是难题！

 

「春敏」是什么？

 

「春敏」，顾名思义，是指在春季到来时，由于气候变化和花粉等过敏原的增多，一些人出现过敏反应的现象。

 

这不仅仅是过敏星人对春天的一种生理回应，还像是一场无声的春日战役——与花粉、灰尘、霉菌的斗争。

 

春敏的症状多种多样，但最常见的几种包括：

 

 

呼吸系统反应：一般包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛或痒，严重还会有哮喘发作的情况产生。

‍️皮肤问题：随着户外活动的增加，皮肤暴露在过敏原中的机会也随之增多。而当皮肤直接接触过敏原时，可能出现红斑、瘙痒、湿疹等症状。

眼部刺激：春敏还会引起过敏性结膜炎，眼睛出现红肿、瘙痒、流泪等症状。

 

为什么会出现春敏？

 

植物花粉

 

春季是植物生长和开花的季节，而花粉是导致春敏最直接的原因。

 

当植物开始授粉时，大量花粉通过风进行传播，这些微小的粒子很容易被人们吸入鼻腔，对于那些对花粉过敏的人来说，这些花粉粒子会触发他们的免疫系统，产生一系列过敏反应。

 

环境因素

 

春天，温度逐渐升高、湿度增加，为霉菌的生长提供了理想条件。与花粉类似，霉菌孢子同样可以通过空气传播，威胁着众多「过敏星人」。

 

 

此外，春季多风的天气也会增加⬆花粉和尘螨的扩散，使得过敏症状更为严重。

 

遗传和生活方式

 

如果父母有过敏史，孩子出现过敏的可能性会大大增加。而精神压力大、饮食刺激等生活方式，也可能会增加过敏的风险。

 

换季过敏对抗指南

 

做好肌肤清洁

 

换季期间，皮肤‍️更容易受到外界过敏原的侵扰，因此保持肌肤的清洁尤为重要。

 

 

推荐使用氨基酸成分的洁面产品，这类洁面产品温和不刺激，能有效‍️清除皮肤表面的过敏原和污垢，同时保持皮肤的自然油脂平衡，避免过度清洁导致的皮肤屏障损伤。

 

加强肌肤补水

 

在春季，干燥的皮肤更容易被过敏原侵扰。使用补水喷雾、面膜等产品可以有效为肌肤补充水分，增强皮肤屏障功能。

 

此外，在室内使用加湿器也能帮助保持空气湿度，减少皮肤干燥。

 

远离过敏原

 

春天外出时，花粉是主要的过敏原之一，佩戴口罩可以有效减少吸入花粉的机会。

 

 

同时，保持居住环境的清洁，定期清洁床上用品和窗帘，可以有效减少室内的尘螨和霉菌。

 

注意防晒

 

春季阳光虽然不像夏季那般炙热，但紫外线依旧存在，如果长时间暴露在外，会加剧皮肤的敏感性。

 

选择适合敏感肌肤使用的防晒霜，既可以保护皮肤不受紫外线伤害，也能减少因阳光引起的过敏反应。

 

均衡饮食

 

健康的饮食习惯对于增强身体抵抗力、改善过敏症状有着重要作用。

 

 

益生菌：调节肠道微生态，增强免疫系统。

镁元素：有助于放松神经、缓解压力。

维生素C：一种强大的抗氧化剂，可以抗炎、减轻过敏反应。

 

药物治疗

 

对于一些难以通过调整生活方式缓解的过敏症状，可以在医生的指导下使用口服或外用药物。

 

抗组胺药物（如盐酸左西替利嗪、地氯雷他定）可以有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状；一些外用药膏（如糠酸莫米松凝胶、地奈德乳膏）则可用于缓解皮肤的过敏反应。

 

只要做好对策准备，各位过敏星人也可以不惧挑战，轻松享受春日的大好时光啦！

有些朋友可能会发现手掌部位出现很多小红点，其实这些症状的发生是非常不健康的，因为造成手掌突然出现红点症状的发生是由于病毒性感染以及其它外伤疾病所引起的，所以说在治疗这种疾病之前首先应该知道这种疾病的严重性，否则会在治疗这种疾病时出现严重误诊。

那么手掌突然长了很多小红点怎么办呢?应该从哪些日常护理方面针对性的护理这种疾病的发生?下面我们就来简单的了解一下：

其实手掌突然出现很多小红点可能是由于用手过度以及用手疲劳所引起的，这种症状形成的红点症状应该及时的进行修整以及改善，必要时应该减轻手部的劳动，因为这种疾病可能是由于手掌部位的肌肉受伤而引起的，所以说是手部进行良好的休息，才能有效恢复手掌红点症状的发展。

其二，手掌突然出现很多小红点，也应该及时的与饮食方面相关联，因为这种疾病的产生，也可能是由于饮食方面不当因素所造成的，比如说饮食方面，吃辛辣食物以及刺激性的食物，都会严重影响到手掌部位的皮肤性组织受损，轻度的可以引起红点症状的形成，如果是重度，可能会引起手掌部位的毛囊性坏死。所以说，手掌突然出现的红点症状，也是一种疾病的征兆。

其三，手掌部位出现的红点症状也有可能是疾病所造成的，比如说湿疹、荨麻疹、皮疹等等，皮肤疾病都可能会引起局部性的发红以及红点症状，所以说应该及早的查清这种疾病的发病原因，必要时可以到医院进行详细的检查。

以上是手掌突然出现许多红点的主要发病原因，如果大家对于这种疾病不了解，应该及时的带病人去专业医院接受详细的检查，主要的检查范围在于血常规、尿检、乙肝五项等等，只有通过良好的检查，才能使手掌红点症状的发展得到有效的控制，不至于造成手部的其它疾病并发。

常说益生菌、益生元有助于宝宝的肠道健康，但不少妈妈仍然对这哥俩有点分不清楚，而且该怎么选择？怎么吃？也是敏宝爸妈特别纠结的问题。

不用担心，今天就来一一解答敏宝爸妈的疑问！ 

 

Q1：过敏宝宝为什么要吃益生菌、益生元呢？

A：我们的肠道不仅是消化器官，也是人体最大的免疫器官，在发展和维持免疫平衡方面起着至关重要的作用^1-3。肠道里有着常驻的细菌，通常情况下“好人总比坏人要多”，但小宝宝的胃肠道十分敏感，如果肠道菌群的组成和数量发生改变，这种“稳定”则被打破，导致肠道菌群失调，胃肠道中的有害菌水平提高，有益菌水平降低^4-6。

 

敏宝和其他宝宝相比，肠道菌群水平是不平衡的，有益菌数量下降（如双歧杆菌等），有害菌数量上升（如肠杆菌等），需要通过其他手段进行影响。

补充益生菌，它可以在宝宝肠壁上形成一层保护层，遮挡住肠壁缝隙，避免过敏原从肠壁缝隙进入血液，刺激引起过敏反应⁷。益生元则帮助益生菌，更好的发挥其活性作用。

 

Q2：那究竟什么是益生菌，什么是益生元呢？

A：两者可以说是相辅相成的好兄弟哟~

益生菌是一种对人体有益的活性微生物。简单的说，就是一类有益菌，短双歧杆菌就是母乳中常见的益生菌⁸，也是婴儿胃肠道中的主要细菌属，负责肠道生物群落的发展以及宝宝未成熟免疫系统的激活⁹。

益生元是微生物的发酵底物，为细菌提供营养。简单来说，是益生菌的“食物”，能帮助益生菌更好发挥作用¹⁰，母乳里含有超过200种已知的益生元^11,12。

 

Q3：益生菌+益生元搭配在一起，作用是不是更好呢？

A：确实如此哟！益生元加益生菌组合是母乳免疫奥秘的关键活性物质。欧洲专利组合SYNEO™️，灵感源自母乳，就是将益生菌+益生元组合利用。它含有的益生元是贴近母乳低聚糖HMO含量和功能的优选益生元。它含有的益生菌则是在母乳和健康母乳喂养婴儿肠道中最常见的短双歧杆菌M-16V ^13-15，并具有卓越的抗敏能力。

两者协同作用，相较于单一添加益生元或益生菌，使敏宝的肠道菌群组成更接近母乳喂养的健康婴儿，促进敏宝肠道菌群平衡，显著减少胃肠道和呼吸道感染的发生率^20，21。感染得以减少，自然亦能减少敏宝的药物使用情况，更有助降低远期过敏风险，可谓是1+1>2的“黄金组合”~

 

Q4：和只添加单一益生元或只添加单一益生菌相比，“组合出道”的优势是什么呢？

A：1+1＞2可不是空穴来风，母乳本身也是既含有益生菌又含有益生元的¹⁶，两者在一起相辅相成。如只添加一种益生元，那便仅能发挥益生元的单一作用，如只添加一种益生菌，便也仅发挥益生菌的单一作用，抗敏效果会打折扣~

SYNEOTM益生元与益生菌协同作用，比单纯添加益生元，能够更有效减低肠道内有害菌的比例^17，18。

SYNEOTM益生元与益生菌协同作用，比单纯添加益生菌，能够更有效的提高肠道有益菌的比例，改善敏宝的肠道环境¹⁹。

 

Q5：冲泡含有益生元+益生菌组合的配方粉时，需要注意什么？

A：益生菌怕热，水温过高会影响其活性，无法起到本来的作用。

例如当妈妈在冲泡纽康特深度水解配方粉时，按照每1平匙（约4.6克）用30ml温开水（用手腕测试水温感到适宜）冲调成标准冲调液，这样能让益生菌存活并保留其活性。

 

宝藏益生菌和益生元，妈妈们分清楚了嘛

 

参考文献

1. Neu J. Semin Perinatol . 2006 Apr;30(2):77-80. 

2. Vighi G,et al. Clin Exp Immunol . 2008 Sep;153 Suppl 1(Suppl 1):3-6.

3. McDermott AJ,et al. Immunology . 2014 May;142(1):24-31.

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5. Mitsuoka T. Biosci Microbiota Food Health. 2014;33(3):99-116. 

6. Azad MB, et al. Clin Exp Allergy. 2015 Mar;45(3):632-43. 

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22. van der Aa LB, et al. Clin Exp Allergy. 2010 May;40(5):795-804. 

生活中，有的人会用芦荟膏来止痒，有的人涂了芦荟后却引发过敏反应。那么，芦荟到底有哪些作用呢？

 

先说芦荟过敏的问题

芦荟过敏其实是因为芦荟使用不当造成的。芦荟确实属于过敏原，一般过敏体质的人，碰到芦荟都会产生过敏反应。芦荟的过敏成分来源于芦荟叶皮与芦荟凝胶之间的一种叫做大黄素的物质，大黄素对皮肤有刺激作用，所以掰开芦荟直接涂抹到身体上，就会有过敏反应。但是经过处理的芦荟凝胶，就是去掉叶皮和大黄素部分，直接保留了半透明的凝胶，一般是不会造成过敏反应的，反而会有止痒消肿的效果。

 

 

 

处理方法：您可以取新鲜的芦荟叶片，去掉叶皮和刺儿之后，因凝胶内部不含大黄素，所以将凝胶块用清水冲洗半分钟，就能去掉大黄素了。对于孕妇和儿童，尽量使用较为纯的芦荟胶，看配方表，添加剂含量和种类越少越好。

 

芦荟的外用价值

芦荟最大的外用价值其实就是对皮肤的修复，当然还有抗菌的作用。蚊虫叮咬，烧烫伤，爆晒后的皮肤红肿，都可以涂抹一点芦荟胶，效果非常不错！这与芦荟含有的芦荟多糖、多种酶和有机酸有关。抗菌作用主要取决于所含的芦荟酊，能抑制和消灭病原体的发育繁殖。

 

芦荟的食用价值

吃芦荟，对于特定人群也有比较好的保健效果。总结几条供大家参考：

 

1、促进胃溃疡愈合。这主要是归功于芦荟含有丰富的B族维生素，止痛，促进溃面愈合，所以对于缓解和辅助治疗胃溃疡有一定的效果。

 

 

2、预防和缓解便秘。芦荟能促进大肠液的分泌，使肠道自律性蠕动恢复，缓解了便秘。此外，芦荟中的膳食纤维，对于缓解便秘也起到了重要作用。

 

3、其他像降压，降糖等等功效，小编不敢恭维，因为靠芦荟降糖降压，实在不靠谱。而且芦荟是不能多吃的，或许是商家的夸大宣传。

 

禁忌

芦荟虽好，但也不是任何人都能吃的。上面讲到，芦荟皮下含有大黄素容易引起人过敏，所以要去皮后，清洗后食用。芦荟偏寒，平常脾胃虚寒的药谨慎食用。一般人群食用，也要控制量，一般一次最多15克，也就是一个叶瓣的大小就可以了。

 

不药博士祝您健康！

进入四月，各地应该都被一种叫做“柳絮”的物种纷纷侵袭了，它像“雪花”一样漫天飞舞，美不胜收，但是却没有雪花般友好。故此，对于一些自身敏感的人群而言，柳絮带来的只有大灾难，没有丝毫的美感。为了躲避柳絮，每次出门都得全副武装；真的是有苦说不出。

 

 

为什么会出现柳絮呢？

 

柳絮是柳树的种子，柳絮的种子一般较轻，所以会随风飘散，而且柳树在进化中会选择通过风力传播种子，总之，这是柳树的一种繁殖方式。

 

什么是柳絮过敏？

 

春季是过敏的高发季节，其中包括花粉、柳絮、空气等等。而柳絮在春节是最常见的，也是发病率最高的，主要原因就是因为柳絮会通过呼吸道进入人体，从而引发过敏反应。

 

 

下面这些柳絮过敏的症状，看你中了没有。

 

1、鼻子吸入柳絮时，会引起强烈的刺激，由此就会造成不断流清水样鼻涕、咳嗽、哮喘等症状。

 

2、柳絮如果飘入眼睛中，会出现眼结膜发红，眼睛发痒等症状。

 

3、部分人群会出现睡眠困难。

 

4、当柳絮飘落到脸部皮肤时，会出现脸部皮肤瘙痒、红肿，甚至起红疹。

 

因此，对于一些皮肤非常敏感或者本身是过敏体质的人群来说，一定避免让柳絮触碰到肌肤上，以免引起不适感。

  

那么，我们应该如何预防柳絮过敏呢？

 

1、避开过敏原，尽可能的避免去柳树较多的地方。

 

2、白天柳絮会比较多，建议尽量室内活动，如果必须外出，一定要做好防护措施，如戴口罩、眼镜、帽子，减少柳絮的吸入；另外还可以穿件外套，以避免柳絮接触到皮肤。

 

3、对于本身是过敏体质，有过敏性鼻炎，对花粉过敏等人群，可每天清洗鼻腔2-3次，鼻腔清洗器在药店和医院都有卖，可以彻底的清洗掉鼻腔内的柳絮或者是花粉，对于敏感性人群很适合。

 

3、柳絮一般在白天中午的时候量是最多的，早晨和夜晚会没有，想要出门的人群可以选择在这个时间段出去，避开高发期。

 

5、如果外出时出现柳絮飘入眼睛，一定不要用手揉，这样会很容易擦伤眼结膜。最好是利用反射性流泪的方式把它排出；如果不行再让他人将上下眼睑轻轻翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出。

 

6、在饮食上避免食用刺激性、高蛋白质、生冷的食物，以减轻过敏症状。

 

7、可食用一些维生素C含量高的食物，如西红柿、橙子、猕猴桃等等。

 

8、生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠。

 

此外，如果不小心发生了柳絮过敏，一定 不要用力抓挠皮肤，以免被挠伤造成感染。最好是先用温水或者冷水清洗皮肤，缓解过敏引起的不适。如果冷水没法改善，建议最好是去正规医院让医生治疗，不建议自行去药店买药膏，因为抗过敏药膏种类较多，而且大多含有激素，使用不当很可能会出现后遗症。

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一旦出现香水过敏的现象，患者可能会出现以下症状：

• 鼻部症状：当喷香水的时候，香水可进入人体的鼻腔内，如果对香水中的某些成分存在过敏的现象，可刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血和水肿。患者可表现为频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻腔瘙痒等不适。
• 皮肤症状：当香水接触到皮肤后，如果皮肤对某些成分过敏，可导致皮肤过敏现象，表现为瘙痒、泛红、红肿、丘疹以及大小不一的风团块。
• 眼部症状：香水如果进入到眼部，导致眼部过敏，也可表现为眼睛充血、瘙痒、流泪等不适。
• 呼吸道症状：如果香水被吸入呼吸道，刺激到呼吸道黏膜而引发过敏症状，可表现为咳嗽、气促、憋喘以及呼吸困难等不适。

所以一旦出现以上异常表现，需要尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

草长莺飞、万物复苏的春天，对易敏人群来说，却是一把鼻涕一把泪的苦日。

 

据世界变态反应组织发布的报告，全球范围内，约有2.5亿人有食物过敏症，3亿人患有哮喘，4亿人有鼻炎，总人口中十分之一有药物过敏反应。过敏已成为全球第六大慢性病。

 

 

常过敏的人，只有通过过敏原筛查检测确认源头，才能解决根本问题。

 

《生命时报》采访权威专家，带你揪出身边的过敏原，并教你在日常生活中做好防护。

 

受访专家

北京协和医院变态反应科主任 尹佳

北京协和医院变态反应科主任医师 王良录

 

过敏原——致敏的关键

过敏反应，又称超敏反应或变态反应，表现为机体吸入、摄入、接触或注射某一过敏物质时，出现某一组织或器官，甚至全身性的强烈反应，引起各种各样的器官功能障碍或组织损伤。

过敏原是使人过敏的抗原，空气、食物、饮料、日用品中都有它们的踪影，几乎无处不在。

有一些过敏，连自己的身体都不放过。比如，有的人一运动或身体发热，就会全身瘙痒，这种情况往往是胆碱能性荨麻疹的表现。

还有的人遇到寒冷刺激会过敏，一被冷风吹过，数分钟内全身就会起风团，这可能是寒冷性荨麻疹导致的。

紫外线刺激，或皮肤接触某种化合物后再经日光照射，也会引起过敏反应，如日光性荨麻疹或光变应性接触性皮炎。

中国人最怕3种过敏原

北京协和医院变态反应科，对15年间接诊的过敏性休克病例进行了回顾性研究，并在《亚洲临床免疫与变态反应杂志》上首次发布了中国人发生过敏性休克的诱因排序。

研究发现，在诱发过敏性休克的原因中，食物诱因占77%，药物占7%，昆虫占0.6%，余下15%为不明原因的“特发性休克”。

1  食入性过敏原

以下是引发过敏性休克的饮食因素：

第一位：小麦，占食物总诱因的37%。

第二位：水果/蔬菜，占比20%，最常见的致敏水果为桃子。

第三位：豆类/花生，占比7%。

第四位：坚果/种子，占比5%，最常见的坚果为腰果。

从发病严重程度看，小麦诱发了57%的重度过敏反应，而水果蔬菜类倾向于轻中度。

建议：

生活中要经常进行自我监测，如果发现吃了某种食物后，在固定时间内会出现不适，很可能是过敏的症状，应及时咨询医生。

2  药物过敏原

在住院患者中，引起过敏性休克首要原因是药物。研究发现，国人由药物诱发的过敏性休克占7%。

第一位：中药，占药物诱因的37%，清开灵注射液、双黄连注射液、鱼腥草注射液最为常见。

第二位：抗生素，占比24%，青霉素最为常见。

第三位：解热镇痛类药物，占比16%。

建议：

发生药物过敏，最重要的是立即停用可能过敏的药物，然后到医院诊治。千万不要自已随便买药吃，以免耽误治疗。

3  虫类等过敏原

• 蟑螂：居所中比较常见的过敏原，常寄居于厨房和空调内等地。
• 宠物：猫的分泌物、毛发、唾液，狗的唾液，以及鸽子的羽毛、排泄物等，常会引起哮喘等过敏性疾病患者的不适。
• 尘螨：诱发过敏的主要因素之一，常存在于床、沙发、被褥等地方。

建议：

为防止尘螨的滋生，要定期清洗枕套、被子等卧具，并用干净的口袋将它们洗后密封。

经常清理厨房，必要时可使用药物灭杀蟑螂。

过敏患者最好不要让宠物进入起居室，过敏严重阶段可以戴上口罩、手套，减少接触过敏原的几率。

值得注意的是，68%的严重过敏反应发生在18～50岁，不同年龄段人群发生过敏性休克首因不同。

• 0～3岁的婴幼儿62%的过敏性休克首因是牛奶。
• 4～9岁的儿童59%首因是水果蔬菜。
• 10岁之后的青少年及成人组，小麦诱发过敏性休克跃升首位，且随年龄增长占比不断攀升。

如发现皮疹、瘙痒、腹泻等疑似过敏症状时，应注意可能的过敏原，必要时就诊。

过敏原检查，能测出啥？

过敏了，很多人第一反应是去测一下过敏原，之后避开，但并不是所有的过敏反应，都需要做过敏原筛查。

临床检测过敏原主要有两种方法：过敏原皮肤试验和血清IgE检测。

• 过敏原皮肤试验：包括皮内试验和点刺试验。前者是将可能的过敏原制成制剂，注入患者皮肤内；后者是将过敏原制剂滴在患者前臂内侧皮肤上，用特制的点刺针做点状刺伤。通过皮试部位是否有红晕、风团等过敏反应确认过敏原。
• IgE检测：需抽血，通过血液中的过敏原特异性IgE抗体进行确认。

临床中，常有人咨询荨麻疹是否也需要查过敏原？其实，仅有10%的荨麻疹患者可以找到明确诱因。

建议情况不严重的急性荨麻疹患者先对症治疗，如果症状加重或长期反复发作，再进行过敏原测试和全身系统检查也不迟。

要想明确过敏原，还可以用本子将每天吃的、接触的东西记下来，如果过敏症状和接触物关系确切，则可以及时发现。

易敏人群如何“自救”？

要想远离过敏，需在日常生活中做好以下防护措施：

1、查清过敏原

如果长期接触某样物品出现瘙痒、红肿等症状，最好去医院做过敏原测试，避免接触过敏原。

2、择时外出，躲开花粉

花粉的漂浮往往在午后14点达到高峰，过敏人群外出，最好避开上午10点到下午17点花粉浓度较高时段。

室外活动时，戴好口罩、防护镜。外露的皮肤擦上霜剂，回家后立刻洗澡、清洗鼻腔，换上干净衣服，以免将花粉带入卧室。

在室内时，最好关紧门窗，使用空气过滤设备。

3、别让运动成过敏“帮凶”

有些人虽然对食物过敏，但一般症状很轻，甚至没症状，一旦在运动后，可能发生过敏性休克。

建议有食物过敏者避开已知过敏原，一旦运动后感觉不适及时停止，必要时到医院就诊。

过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡，少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

4、重回“粗放式”生活

家里的摆件越多，潜在的过敏原也越多。过敏体质的人不铺地毯，不摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周，清洗床具。

5、不用刺激性大的护肤品

过敏体质人群的肌肤异常敏感，选择护肤品要慎重，尽量避免使用气味刺激的，并减少染发剂的使用。

6、选用药物缓解症状

过敏者可在医生指导下，选用相应药物缓解症状。

服药后效果不佳时，不能擅自加大药量，应在医生指导下调整剂量、更换种类、联合或交替用药。

7、严重时可接受脱敏治疗

脱敏治疗又称过敏原特异性免疫治疗，周期较长，一般3~5年，大多数患者症状得到缓解，疗效可持续多年，甚至终生。

皮肤过敏是一种常见的皮肤疾病，它不仅困扰着过敏体质的人，也可能发生在任何人的身上。因此，了解唐山治疗皮肤过敏的医院选择至关重要。

唐山京城皮肤病医院是一家在皮肤过敏治疗方面具有丰富经验的专科医院。它位于唐山市西山道与大里路十字路口，交通便利。医院设有过敏源检测区、皮炎湿疹门诊等多个特色诊区，为患者提供全面、专业的治疗服务。

皮肤过敏的原因有很多，包括花粉、灰尘、化妆品、食物、年龄、宠物等。花粉过敏主要发生在花粉传播的季节，灰尘过敏则是由于生活在灰尘中的微生物引起的。化妆品过敏主要表现为香精过敏和酒精成分过敏。食物过敏常见的是海鲜、芒果、果仁类食物。年龄的增长也可能导致肌肤敏感。宠物过敏则是由于宠物身上的油脂腺分泌出的蛋白质引起的。

唐山京城皮肤病医院的脱敏治疗诊区采用德国MORA-Super过敏源检测治疗仪，融合了中医经络理论和欧洲自然顺势疗法，通过采集人体自身生物电磁信息，激发人体自身的免疫功能，平衡人体失调的经络系统，增加人体抗过敏能力。皮炎湿疹门诊则采用德国MORA生物共振诊疗系统、德国311窄谱UVB治疗仪、中药药浴、中药熏蒸等中西结合疗法，标本兼治各类湿疹、皮炎、荨麻疹等过敏性疾病。

如果您患有皮肤过敏，建议您及时到唐山京城皮肤病医院就诊，以获得专业的治疗。

女性阴道瘙痒是常见的妇科问题，其原因多种多样，包括但不限于以下几种：

1. 阴道炎症

阴道炎症是导致阴道瘙痒最常见的原因之一，包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。这些炎症会导致阴道黏膜受损，引起瘙痒、分泌物增多等症状。

2. 外阴营养不良

外阴营养不良会导致外阴皮肤干燥、瘙痒，甚至出现皮肤发白等症状。

3. 药物或过敏反应

某些女性可能对肥皂、避孕套或其他药物过敏，接触后会导致外阴瘙痒。此外，使用某些妇科洗液也可能引起瘙痒。

4. 不良卫生习惯

不良的卫生习惯，如内裤材质不透气、不注意外阴清洁等，都可能导致外阴瘙痒。

5. 性交过敏

过敏体质的女性可能对橡胶、精液等物质过敏，导致性交后出现阴道瘙痒。

为预防阴道瘙痒，建议：

1. 保持外阴清洁干爽，定期更换内裤；

2. 注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液；

3. 选择合适的避孕套，避免过敏反应；

4. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；

5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

随着生活水平的提高，过敏性疾病的发生率逐年上升。据统计，全球约有22%的人患有各种过敏性疾病，包括过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、食物过敏和药物过敏等。

在众多过敏性疾病中，孕妇皮肤过敏是一个较为常见的问题。孕妇的免疫系统在怀孕期间会发生一系列变化，使得她们更容易受到过敏原的侵害。那么，孕妇皮肤过敏应该吃什么药呢？

对于孕妇来说，选择合适的抗过敏药物至关重要。首先，我们需要了解不同类型的抗过敏药物及其优缺点。

第一代抗过敏药，如扑尔敏、多虑平、赛庚啶等，虽然价格低廉，疗效可靠，但容易引起嗜睡、乏力、注意力不集中等不良反应，不适合孕妇使用。

第二代抗过敏药，如开瑞坦、赛特赞、皿治林、息斯敏等，对中枢神经系统的影响较小，一般不产生或仅有轻微的嗜睡作用，更适合孕妇使用。

除了药物治疗外，远离过敏原也是预防孕妇皮肤过敏的关键。孕妇应该注意以下几点：

1. 了解自己的过敏原，尽量避免接触。

2. 保持室内空气流通，避免潮湿。

3. 选择透气性好的衣物，避免过敏原附着。

4. 注意饮食卫生，避免食用容易引起过敏的食物。

5. 保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。

如果孕妇出现皮肤过敏症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

口红，作为女性日常生活中不可或缺的化妆品之一，不仅可以提升气质，还能展现个性。然而，正确使用口红也是一门学问。本文将为大家介绍口红使用的第一招数，帮助大家更好地驾驭这支小小的彩妆神器。

一、选择合适的口红颜色

口红的颜色选择至关重要，它直接影响到整体妆容的效果。一般来说，根据肤色和个人喜好选择口红颜色较为合适。以下是一些常见的口红颜色搭配建议：

1. 黄色肌肤：选择暖色调的口红，如珊瑚红、橘色等，可以使肤色更加明亮。

2. 白色肌肤：选择冷色调的口红，如玫瑰红、紫罗兰等，可以展现高贵气质。

3. 黑色肌肤：选择艳丽的口红颜色，如正红色、樱桃红等，可以突出个性。

二、掌握涂抹技巧

1. 嘴唇打底：在涂抹口红之前，先使用润唇膏或唇部打底产品，使嘴唇更加滋润，口红更加持久。

2. 勾画唇形：用唇线笔勾勒出理想的唇形，使口红涂抹更加准确。

3. 轻轻涂抹：用唇刷或手指轻轻涂抹口红，避免涂抹过于厚重。

4. 定型：涂抹口红后，可以使用透明唇膏进行定型，使妆容更加持久。

三、保养嘴唇

1. 定期去角质：使用唇部去角质产品，去除嘴唇上的死皮，使嘴唇更加光滑。

2. 润唇：每天使用润唇膏，保持嘴唇滋润，避免干燥脱皮。

3. 避免舔唇：舔唇会加重嘴唇干燥，导致唇纹加深。

通过以上介绍，相信大家对口红的使用有了更深入的了解。正确使用口红，不仅可以提升气质，还能展现个人魅力。赶快行动起来，打造属于自己的独特妆容吧！

更年期是女性生命周期中必经的阶段，这一时期，由于卵巢功能衰退，女性会出现一系列生理和心理症状，如潮热、出汗、情绪波动、失眠等。为了缓解这些症状，保持健康，越来越多的女性开始关注各种运动方式。

近日，有研究表明，散步和拉伸运动对于缓解更年期症状具有显著效果。美国更年期学会的乔安娜·平克顿博士指出，女性每天进行30分钟散步后再进行10分钟拉伸运动，可以延缓更年期，提升情绪，保持认知能力，并有助于改善睡眠。

拉伸运动之所以具有如此功效，是因为它能活动到人体多达26组肌肉和筋骨，促进血液循环，缓解肌肉紧张，增强身体柔韧性。其中，最基础的拉伸动作是上身保持竖直状态，向前微曲，右脚轻轻屈膝，伸直左腿，双手压在同侧大腿上微微用力，保持5～10秒后放松。

除了基础拉伸动作外，还可以尝试将一条腿放置在小板凳上，这样能够运动到的肌肉、筋骨数目几乎翻倍，达到43组，从而获得更好的锻炼效果。

此外，日本东京明治安田生命健康福利基金会的体力研究所在40名年龄在40～61岁的日本女性身上进行了测试。实验结果表明，每天进行10分钟拉伸运动，可以显著改善心理状态、身体疼痛和抑郁程度。这表明，拉伸运动对于缓解更年期症状具有积极意义。

当然，除了拉伸运动外，更年期女性还可以通过以下方式来保持健康：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含雌激素的食物；

2. 保持规律的作息，保证充足的睡眠；

3. 保持乐观的心态，积极参加社交活动；

4. 定期进行体检，关注身体健康。

春天，万物复苏，正是外出游玩的好时节。然而，在这个美丽的季节里，皮肤病的高发也让人头疼。春季细菌和病毒繁殖加快，加之花粉等过敏原的刺激，使得春季成为皮肤病的高发期。

春季皮炎是春季常见的皮肤病之一，它主要是由紫外线过敏引起的。这种疾病多见于18-40岁的女性，主要症状包括脱屑、瘙痒、干燥、红斑、丘疹和鳞屑等。如果不及时治疗，病情可能会反复发作，给患者带来极大的困扰。

为了避免春季皮炎的困扰，我们需要采取以下措施：

1. 防晒：春季紫外线强度较高，外出时一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

2. 选用合适的护肤品：春季皮肤较为敏感，应选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有光感物质的化妆品。

3. 注意饮食：多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激、荤腥食物。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。

5. 及早治疗：如果出现春季皮炎的症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

除了春季皮炎，春季还容易引发其他皮肤病，如湿疹、荨麻疹等。因此，春季护肤尤为重要。在选择护肤品时，应根据自己的肤质和需求，选择合适的护肤品。同时，要避免接触过敏原，保持室内外环境的清洁。

总之，春季是皮肤病的高发期，我们要做好预防措施，保护好自己的皮肤。如果出现皮肤病症状，要及时就医，以免病情加重。

眨眼，这个看似简单的动作，却可能隐藏着宝宝眼部健康的问题。许多家长都会遇到这样的情况：宝宝总是不自觉地眨眼睛，这让家长们感到担忧。那么，宝宝眨眼睛到底是怎么回事呢？我们又该如何应对呢？本文将为您详细解答。

宝宝眨眼的原因

眨眼是眼睛的一种自然保护机制，可以帮助眼睛保持湿润，清除异物，调节视力。然而，当宝宝眨眼频率过高时，可能预示着以下几种情况：

1. **眼疾困扰**：结膜炎、干眼症、倒睫、眼睑炎症、角膜炎等眼部疾病都可能引起宝宝眨眼。

2. **屈光不正**：远视、近视、散光等屈光不正问题，可能导致宝宝视力模糊，从而频繁眨眼。

3. **心理因素**：宝宝可能因为焦虑、紧张、情绪波动等原因，出现频繁眨眼的症状。

4. **习惯性抽动**：部分宝宝可能因为抽动障碍，出现频繁眨眼、挤眉弄眼等不自主的动作。

如何应对宝宝眨眼

1. **及时就医**：如果宝宝频繁眨眼，建议及时带宝宝前往眼科就诊，排查眼部疾病。

2. **眼部护理**：保持眼部清洁，避免异物进入眼睛。适当使用人工泪液，缓解干眼症状。

3. **视力矫正**：如果宝宝患有屈光不正，应及时进行视力矫正，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。

4. **心理疏导**：如果宝宝眨眼是由于心理因素引起的，可以通过心理疏导、情绪调节等方式缓解症状。

预防宝宝眨眼

1. **保持良好的用眼习惯**：避免长时间盯着电子屏幕，适当休息眼睛。

2. **注意眼部卫生**：定期清洁眼睛，避免眼部感染。

3. **定期进行视力检查**：及时发现并纠正视力问题。

4. **保持乐观的心态**：避免过度焦虑、紧张等情绪。

宝宝湿疹是一种常见的皮肤病，尤其在水质较差的城市中更为常见。由于自来水可能含有寄生虫、铁锈和漂白粉等有害物质，容易刺激宝宝幼嫩的肌肤，引发过敏和湿疹。因此，了解并采取有效措施预防和治疗宝宝湿疹至关重要。

一、了解过敏源，避免接触

作为父母，首先要了解宝宝的过敏源。常见的过敏源包括食物、尘螨、宠物毛发等。避免让宝宝接触这些过敏源，是预防湿疹的重要措施。例如，避免给宝宝食用易引起过敏的食物，如虾、蟹等海鲜；保持家中环境清洁，定期清洁床上用品、沙发等；避免宠物进入宝宝的房间。

二、保持皮肤干爽，预防感染

湿疹宝宝的皮肤较为敏感，需要特别注意保持皮肤干爽。洗澡时，水温应保持在37-38℃，避免过热或过冷。洗澡后，及时用毛巾轻轻拍干宝宝的身体，避免用力擦拭。对于易发生湿疹的部位，如面部、颈部、四肢等，可用保湿霜或润肤露进行保湿。

三、合理用药，缓解症状

若宝宝湿疹症状严重，应及时就医。医生会根据宝宝的病情，开具合适的药物，如外用激素类药膏、口服抗过敏药物等。家长需严格按照医嘱使用药物，避免自行购买药物或滥用药物。

四、中医治疗，辅助调理

除了西医治疗外，中医治疗在宝宝湿疹的治疗中也有一定的作用。中医认为湿疹与脾胃湿热有关，可采取清热解毒、健脾利湿的方法进行治疗。例如，可使用苦参、黄柏、地肤子等中药煎水给宝宝洗澡，或口服中药调理脾胃。

五、家庭护理，关爱宝宝

在日常生活中，家长要关注宝宝的饮食、睡眠、情绪等各方面，保持宝宝的生活规律。同时，给予宝宝足够的关爱和陪伴，减轻其心理压力，有助于湿疹的恢复。

过敏性皮炎是儿童常见的皮肤问题，其病因复杂，可能与遗传、环境、饮食等多种因素有关。针对小儿过敏性皮炎，专家建议采取内外结合的治疗方法，以达到快速缓解症状、改善病情的目的。

首先，针对过敏原进行排查是治疗过敏性皮炎的关键。家长需注意观察孩子的日常饮食、生活环境等因素，找出可能的过敏原，如牛奶、鸡蛋、海鲜、花粉、尘螨等，并尽量避免孩子接触这些过敏原。

其次，药物治疗是治疗过敏性皮炎的重要手段。对于轻度病例，可选用外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，具有止痒、抗炎、收敛作用。对于中度病例，可选用激素类药物，如醋酸氢化可的松、醋酸地塞米松等，具有抗炎、止痒、消肿作用。对于重度病例，需在医生指导下使用口服药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以控制病情。

在治疗过程中，家长还需注意以下几点：

1. 适当调整孩子的饮食，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等。

2. 保持孩子皮肤清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

3. 保持孩子居住环境的清洁、通风，避免潮湿、尘螨等过敏原。

4. 孩子患病期间，尽量避免外出，减少接触外界过敏原。

5. 如病情反复发作，应及时就医，寻求医生的帮助。

总之，治疗小儿过敏性皮炎需内外结合，既要控制过敏原，又要合理用药，同时注意日常保养，才能帮助孩子尽快康复。

　　宝宝的健康成长是每位家长最关心的问题之一。其中，宝宝的睡眠问题尤其重要，因为良好的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。那么，如何保证宝宝拥有一个健康的睡眠环境呢？以下是一些关于宝宝睡眠的科普知识，希望能为家长们提供一些帮助。

　　一、宝宝睡眠的重要性

　　1. 促进生长发育：睡眠是宝宝生长发育的重要保障。在睡眠过程中，宝宝的身体会分泌出大量的生长激素，促进骨骼、肌肉等组织的生长。

　　2. 提高免疫力：良好的睡眠可以提高宝宝的免疫力，减少生病的风险。

　　3. 帮助大脑发育：睡眠有助于宝宝大脑的发育，提高认知能力和学习能力。

　　二、如何打造宝宝的睡眠环境

　　1. 确保睡眠环境安静、舒适：宝宝需要一个安静、舒适的睡眠环境。家长可以为宝宝选择一个安静的房间，并保持室内温度适宜。

　　2. 选择合适的床上用品：宝宝的床上用品要选择柔软、透气、易于清洗的材料，如纯棉床单、被褥等。

　　3. 避免使用电子产品：睡前避免让宝宝接触电子产品，如手机、平板电脑等，以免影响宝宝的睡眠质量。

　　三、宝宝睡眠常见问题及应对方法

　　1. 宝宝夜醒：宝宝夜间醒来是很常见的现象，家长可以尝试轻轻拍拍宝宝，或轻声安抚，让宝宝重新入睡。

　　2. 宝宝睡眠不安：宝宝睡眠不安可能是因为室温过高、被子过厚等原因引起的，家长可以适当调整室温或被子的厚度。

　　3. 宝宝偏头：宝宝偏头可能与睡姿不当有关，家长可以尝试调整宝宝的睡姿，并使用合适的枕头。

　　四、宝宝枕头选择指南

　　1. 选择合适的枕头高度：宝宝的枕头高度应根据宝宝的年龄和头部大小进行调整。

　　2. 选择合适的枕芯材质：宝宝的枕芯材质应选择柔软、透气、易于清洗的材料。

　　3. 选择合适的枕头形状：宝宝的枕头形状应选择符合宝宝头型的设计。

　　总之，保证宝宝拥有一个健康的睡眠环境对宝宝的生长发育至关重要。家长要关注宝宝的睡眠问题，并采取相应的措施，为宝宝营造一个良好的睡眠环境。