性功能障碍的饮食调理
发表人：董建军
性功能障碍是指分为阴茎勃起障碍(包括勃起障碍和阴茎异常勃起)，射精功能障碍(包括早泄、不射精、逆行射精)，性欲障碍(包括性欲低下、性厌恶、性欲倒错)，性感觉障碍(包括性交疼痛、性高潮缺乏)等，绝大多数性功能障碍患者为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。
(1)多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
(2)适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
(3)补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。
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现在这个时代，患有高血压的人数真的是越来越多，尤其是对于50岁以上的人来讲，患有高血压的几率很大。虽然高血压一开始对人体不会带来很多伤害，但若是长期处于血压异常的状态，那么就很可能会引起严重的并发症。 高血压在发病的初期很难被人所察觉到，导致很多的人错失了及早制止高血压上升的良机。所以建议大家平时应多检测自己的血压值，如若超过了正常范围，能及时地对此进行相应的调整。 50岁之后，血压多少算正常？对一下这个指标，或许你的血压并不高 在测量血压的时候，很多人会发现年纪越大的人，测量出来的血压值相对来说会偏高一些，其实这属于正常现象的。因为随着年龄的不断增长，人体内血液的流通速度会降低，血管会堆积一些毒素垃圾，血管也会因此变窄，由此，血压值就会相对来说偏高一些。因此，过了50岁的人，他们的血压要比年轻人会高些，不过还要控制在一定范围之内，不高出正常水平，就不用太大的在意了。 3、高糖食物 随着饮食的多样化，很多人喜欢吃一些看起来独特的高热量糖类食物，但是，过多地食用这些食物会导致人体的代谢功能出现异常，让身体越发地肥胖，肥胖的人患高血压的几率很大。所以不对于这些好看美味的高热量糖食物，应少量地食用，或可避免身体遭到损害。
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酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。 但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？
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肝脏是我们人体中非常重要的解毒脏器，不论是外来的还是体内产生的有毒有害物质都会由肝脏进行降解，之后再通过小肠或者大肠排出体外。 通过调查，现在仍然有很多人们并不知道肝脏对于人体的重要性，况且肝脏本身还不具有疼痛感。当肝脏受到损伤时，很可能就无法及时发现。因此大多数肝脏都是“拖”出来的。 同时，我们在买回土豆之后，由于夏季气温较高，食材不易存放，所以可以先将土豆放入冰箱冷藏起来，等到吃之前再拿出备用。如果发现土豆出现了变质或者发芽的情况，就一定不能再吃了。发芽的土豆中含有大量的毒素，伤肝伤肾，朋友们一定要注意。 那么在生活当中我们如何才能保护好我们的肝脏不受损伤呢？记住下面几点，养肝护肝保健康。 不熬夜 熬夜是伤害肝脏的首要“罪恶”源头之一。因为我们的肝脏通常是在晚上进行人体的排毒工作的，如果经常熬夜，就会使得肝脏的工作周期紊乱，使其压力增大。并且，持续性熬夜也会给身体的其他脏器产生一定的负担，使得体内的毒素增多，无疑又是给肝脏增添了很大的压力。 有的朋友可能觉得晚睡一会问题不大，其实肝病就是这样一步步造成的。我们的身体会产生一个生物钟，如果你习惯性熬夜，哪怕是有一天忽然想要早睡了，你也会发现躺在床上辗转反侧，十分苦恼。 因此，在睡觉前我们要避免精神过于活跃，同时不要喝太多茶叶水或者咖啡。因为咖啡和茶叶水也会造成神经紧绷，消散困意。 不吃夜宵 不知道从什么时候开始，夜宵就成为了很多年轻人们的最爱。所谓夜宵，也就是晚上睡觉前感到饥饿，所补充的食物。 虽然夜宵能够在深夜给人很强的满足感，但是由于晚上我们的身体活动量较小，消化能力也减弱了，所以这些食物和油脂就会在体内堆积，无法及时消化和排解。同时，肝脏和肾脏的负担也会大大加重。 很多人吃完夜宵第二天起床时都会感觉到自己的口腔中有异味、口臭的现象出现，这并不是不消化所造成的，而是肝脏分泌的胆汁没有及时的将体内的有害物质降解所反映到胃部当中的。因此，夜宵虽然美味，但是最好不要养成吃夜宵的不良习惯。 少发脾气 夏天来临，气温燥热，很多人都会感觉自己“易燃易爆炸”，总觉得所有人都在跟自己作对似的，因此经常有股“无名火”不知道朝谁来发泄。这也可能就是肝火过旺所造成的脾气暴躁。虽然现在生活压力大，人们普遍会有焦虑的现象出现，但是经常发脾气也是在给我们身体增加负担。 常发脾气的人，通常患得肝病的几率会比心情好的人多上几倍。常听人们说“气得我肝疼”就是如此。心情不好，脾气暴躁会使得人肝气郁结，总感觉有一口气堵在胸口，无法发泄。这时就需要采用一些药物来进行调节，缓解情绪，而患者本人也要注意自我情绪的调控。 总的来说，肝脏是我们在生活当中必须要注意养护的一个内脏器官，我们只有通过良好的作息习惯和健康的生活方式，才能够更好地维护我们的身体健康。
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在大多数普通人眼中，体检时的心电图报告就像一串起伏的“密码波”，既看不出是否患上疾病，也无法理解报告上的专业名词。 《生命时报》邀请专家，解读心电图报告中的5种常用表述，让普通人也能看懂这页纸。 受访专家 中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师 高铸烨 心电图是一种快速、简捷、无创的检查方法，广泛应用于心血管疾病的筛查及诊断，以下是几种心电图报告常用表述，让你拿到报告时不再迷茫。 窦性心律 心脏正常跳动就是窦性心律，指由窦房结发出的心跳。窦房结的频率为60~100次/分钟，6岁以前，心率可超过100次/分钟，初生婴儿可达100~150次/分钟。以下是窦性心律的2种情况： 窦性心动过速 对成人来说，如果窦性心律伴有心率超过100次/分钟，就属于窦性心动过速。 检查时情绪紧张或检查前活动过多都可能导致这种情况。若没有明显心慌等不适，且休息后恢复正常，可不必理会。若持续心动过速，甚至出现不适，就需要尽早就医。 窦性心动过缓 窦性心律伴有心率小于60次/分钟，称为窦性心动过缓。没有临床症状者不用担心，一些长期运动的人心率可能小于50次/分钟，属于正常情况。 若心动过缓且伴有胸闷、乏力等症状，需要做进一步检查。窦性心律不齐也较为常见，若没有其他症状，无需治疗。 早搏 有些患者偶尔会感觉心里“咯噔”一下，马上又会恢复正常，这可能是早搏在作怪。 早搏是最常见的心律失常，按起源部位可分为窦性、房性、房室交界性和室性，其中室性早搏最常见。 早搏可见于健康人，但更多见于心脏神经官能症与器质性心脏病患者。喝浓茶和咖啡、吸烟、饮酒、过度劳累、情绪激动、长期失眠、便秘的人，都可能出现一过性早搏。随着年龄增长，人群中早搏比例会逐渐增加。 如果是偶发早搏，每分钟不超过5次，不必治疗。若是频繁发作的房性早搏、室性早搏甚至是室性早搏呈二联律、三联律或多源性者，则要及时就医。 特别是有冠心病家族史或有动脉粥样硬化等危险因素的患者，出现早搏必须引起重视。 T波改变 T波改变主要有三种情况：T波低平、T波高尖、T波倒置。 T波低平在一些心肌缺血、心肌劳损、低钾患者的心电图中会出现，大部分情况下无需担心，也会在女性患者中较常见，比如过度劳累时。 身材消瘦的人会出现T波高尖，急性心梗早期、超急期或高钾血症患者也可能出现T波高尖。 在通气过度、交感神经张力增加、心动过速等情况下，可能会出现生理性T波倒置，而一些陈旧性心梗患者的心电图也会表现为T波倒置。 ST-T段改变 ST-T段改变不直接等同于冠心病，还需要结合年龄、性别、既往病史、目前症状等因素进行分析。 植物神经功能紊乱、低血钾、冠心病、心肌病、心肌炎、神经系统疾病等因素都可能引起ST-T段改变。 此外，ST-T段改变可能是功能性的，如情绪紧张、交感神经张力增高时会出现。 左心室高电压 这种情况通常提示左心室肥大，常见于高血压、主动脉瓣关闭不全等导致的左室心肌肥厚患者。但仅凭心电图并不能明确诊断，还需要做心脏超声等检查。 有长期吸烟、饮酒史的人，心肌细胞电生理和血流动力方面有可能发生改变，也会出现左心室高电压。此外，形体消瘦的人、运动员的心电图也可能出现这种情况。
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每个人都希望自己身体健健康康的，但是在现实生活中，不少人总是会发现自己时不时就会出现一些健康问题，有的时候甚至自己的脚踝无端端就水肿了，这让他们很是担心不解。那脚踝水肿的原因有哪些？什么原因会导致脚踝水肿？下面我们一起来详细了解一下！ 脚踝水肿的原因有哪些？ （1）体位因素 脚踝水肿的原因有哪些？长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好，下肢静脉血回流受到了阻碍就会导致脚肿的情况持续，一般来说这样的情况会在休息后就会好转。 （2）体质因素 劳累与长期站立后浮肿加重，卧床休息后减轻，直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多，所以在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，重时其他部位也可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可吸收消失。 （3）局部慢性损伤 说到脚踝水肿的原因有哪些这个问题，如果自己过去有脚踝扭伤史，使软组织有瘢痕等形成，对血管造成压迫，加重局部肿胀。必要时可做心电图、尿常规、甲状腺功能等检查。 （4）碰伤和脱位 脚踝水肿的原因有哪些？导致脚踝水肿的原因是非常多的，其中碰伤和脚踝脱位，也会导致水肿的情况出现。另外，当体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地;跷二郎腿;坐在过低的椅子上;鞋不合脚也会浮肿。 （5）气候因素 天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，即热胀冷缩的道理。 以上就是关于脚踝水肿的原因有哪些的相关内容介绍，其实导致脚踝睡着的原因是非常多的，如果自己不能够很好地把握自身脚踝水肿的原因，为了安全起见建议及时去到当地正规的医院检查，从而有效地规避不良风险。
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有人说肝脏是哑巴器官，发生病变时往往人毫无知觉，而一旦发现都已经病情很重了，比如肝癌。这话不无道理，确实肝脏作为内脏器官，表面并无痛觉神经，如果不及时体检，往往会耽搁肝病及时诊治。 值得注意的是，肝脏疾病发展到一定阶段，可能就会有些皮肤表现，有人说皮肤出现5种情况的时候就要警惕肝脏出了问题。那么，到底指的是哪5种？ 结语 皮肤是我们最大的器官，很多疾病都会在皮肤上有所表现，肝脏疾病也是一样，但是并不建议对号入座，以免徒添烦恼，真的发现自己有以上症状还是去医院检查更为靠谱。 参考文献 1. 刘东. 肝病警报——“蜘蛛痣”[N]. 中国中医药报,2006-08-03(006). 2. 刘西忠,金庆香,姚桂芳. 肝病并皮肤瘙痒的研究进展[J]. 中西医结合肝病杂志,2009,05:317-319.
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作者：许金云尿路感染是生活中常见疾病，是由细菌感染引起的，给患者带来严重的伤害。患有尿路感染必须尽快用药治疗，但是很多患者不知道如何用药？通常会给患者使用抗炎药，既能消炎又能缓解症状。为此，特意整理了以下的内容，给大家推荐几款治疗尿路感染的消炎药，希望对大家有所帮助。 1、复方磺胺甲基异恶唑：尿路感染的病因不同，治疗方法就不同。对于首次使用抗生素的轻度急性肾盂肾炎患者，使用高效抗生素后可缩短治疗过程。最常用的药物是奎诺酮类。如果致病菌对复方磺胺甲恶唑敏感，患者可以服用此类药物。 2、阿莫西林：尿路感染的病原菌是革兰氏阳性菌，可以服用阿莫西林和阿莫西林克拉维酸钾进行治疗。如果患者症状严重，不能在医院口服药物治疗，可静脉注射喹诺酮类和广谱头孢菌素类抗生素。如果对β-内酰胺类抗生素和喹诺酮类抗生素有耐药性，可以使用氨曲南代替。 3、阿氨卡西林/舒巴坦钠：如果致病菌为革兰氏阳性球菌，可以给患者使用阿氨卡西林/舒巴坦钠，必要时联合用药。用药前做尿液培养，了解患者对药物的敏感性。先口服抗生素治疗，用药期间调整药物治疗计划，以便随时观察患者的病情。尿液培养应该每一到两周进行一次。 关于尿路感染吃什么药的问题就介绍到这里。治疗尿路感染的药物众多，但是每个患者的情况不同，不能随便的乱用。患有尿路感染应尽快到正规医院检查，根据医生的指导用药治疗。平时注意相关预防，注意个人的卫生，患病期间尽量不吃辛辣刺激性食物，避免发生性关系，以免影响自身健康。
董建军
副主任医师
已认证
焦作市妇幼保健院 男科