患友体验与同行的成熟经验，作者深刻挖掘：会阴盆底肌收缩训练最最重要！每天有意识的自主收缩会阴盆底肌肉，尤其是站位收缩训练效果更佳。有意识的收缩训练的目的包括中枢对盆底肌肉收缩的有意识控制的训练，也包括通过训练盆底肌肉收缩功能而实现对盆底泌尿系统排尿控制功能射精控制功能的有效历练与提高。适合于，

①早泄伴有存在LUTS（下尿路症状）下尿路功能障碍。

②适用于射精无力，射精无快感，贵在坚持。

③原发性早泄，继发性早泄，延时射精训练失败或无固定性伴侣无法实现射精延时训练或延时训练造成下尿路功能异常出现盆腔疼痛的顽固性早泄者。

④长期卧病在床伴有排尿功能异常早泄的患者。前提条件是勃起功能正常，排除早泄是由勃起功能障碍引起者。

辅助方法：良好的精神心理内环境（首当其冲），稳定性伴侣关系,有规律性交与稳定性交频率，充分的性前戏训练，多层避孕套，改变性交体位（多读《洞玄子》活学活用），适当应用外用延时剂，5-HT再摄取抑制剂，α受体阻滞剂，5磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂，包括中药血管活性药物）。

于女性：有助于改善生产以后盆底肌松弛，排尿功能异常，增强女性性快感体验，增强高潮平台的紧握感，治疗盆底疼痛。

男性早泄可能与精神心理因素、龟头炎、前列腺炎等因素有关。原因不同，治疗方法也不一样，包括一般治疗、药物治疗。

1.精神心理因素：可能与过度紧张以及焦虑有关，应调整心理状态，减轻心理负担，配合外用利多卡因凝胶等药物治疗，可逐渐改善早泄。

2.龟头炎：可能与卫生不良以及不洁性生活有关，受到炎性物质刺激，导致龟头敏感度增高，引起早泄。确诊后，可应用红霉素软膏、克霉唑软膏等药物治疗，将龟头炎治愈后，性能力会逐渐恢复。

3.前列腺炎：可能与久坐、频繁手淫、长期憋尿等因素有关，前列腺反复发作可引起早泄。确诊后，可应用布洛芬、阿莫西林、坦索罗辛等药物治疗，可配合进行物理治疗，如手法按摩、温水坐浴，有利于恢复。男性早泄还可能与其他因素有关，建议就医诊治，在治疗期间要遵医嘱安全用药，并做好日常护理。

没有“治疗早泄吃什么好”这种说法，食物不能治疗早泄，早泄需要使用一般治疗、药物治疗、行为疗法等方法改善。

1.一般治疗：早泄需要积极进行心理疏导，特别是跟自己的伴侣要积极的沟通，培养对性生活的兴趣，掌握一定的方法，如果必要的时候还可以和心理医生进行沟通。

2.药物治疗：目前国家药品监督管理局唯一批准的用于早泄的药物为达泊西汀，有充分的循证医学证明达泊西汀有明确的有效性和安全性。

3.行为疗法：包括挤压法、停-动法等，均可以有效的改善早泄。建议早泄患者及时就医，完善检查，配合医生治疗，以上用药遵医嘱。

早泄是男性常见的性功能障碍类型之一，可分为原发性和继发性两种类型，不同类型其表现存在一定差异性。

1.原发性早泄：主要症状为控制射精能力差，射精潜伏时间一般在一分钟内。这种类型的早泄一般从初次性交开始就存在，任何性伴侣性交时都可出现早泄，无法延迟射精等。

2.继发性早泄：症状和原发性早泄一样，都可表现为不能控制射精、射精潜伏时间短。不同的是，继发性早泄主要在某个时期出现，且一般有明确的病因导致，如勃起功能障碍、慢性前列腺炎等。

一旦出现早泄的症状，需尽快到医院就诊，谨遵医嘱进一步检查，在医生指导下进行合理治疗。

用手后射精越来越快，是自己手淫过度了吗？

 

最近有男性朋友提问：自己几年前就开始自慰，到现在为止射精时间越来越快，之前时间比较长，现在时间越来越短，有点担心自己是不是早泄了。其实手淫和正常的性交过程还是不太一样，手淫时不需要一定的硬度就可以完成的，而性生活必须有一定的硬度，才能进入，然后才能进行性生活。因此时间上是不同的，后者时间长一些。

 

手淫会不会导致早泄？

 

适度的手淫并不会引起早泄，怎样算适度？根据每个人的体质不同，每周次数也不同。标准就是每次完事后身体不会出现腰膝酸软、头晕等不适的症状。手淫属于一种比较正常重要的性行为，甚至在一定程度上还能够治疗早泄。适当的手淫既能够满足正常的生理需求，还能够提高阴茎敏感神经的阈值，同时射精时间延长。

 

规律的性生活可以防治早泄

 

正常情况下成年人进行性生活维持在一周2~3次，中年人一周遇到两次，这个只是一个平均的次数。若进行性生活后有性欲下降，身体乏力、腰膝酸软、阴茎勃起无力的现象，则应适当减少次数。若长时间无法排精，精液瘀堵也容易导致精液质量下降，形成少精症或弱精症，所以适当的排精既能够满足生理的需要，还能够降低阴茎头的敏感程度。

 

 

早泄和阳痿并不是一回事

 

早泄只是属于射精过快，而阳痿主要是指阴茎勃起功能障碍，阴茎在短时间内无法正常勃起或勃起硬度不足。早泄作为一种男性性功能障碍，他的统一定义由以下三部分组成:

 

1. 原发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，在1分钟左右反复射精，或持续射精。

2. 继发性早泄：从第一次性生活开始接触阴道后，射精潜伏时间降为3分钟或更少。

3. 延迟性射精障碍发生在所有或几乎所有的阴道插入。

4. 出现负面的个人影响，如忧虑、烦恼、困惑和/或逃避性亲密。

 

临床上可以将早泄分为原发性早泄和继发性早泄，对于不同类型的早泄诊断方法和治疗方法也各不相同。在治疗早泄和阳痿时也需要选择不同的治疗方法来缓解患者的症状。对于早泄的诊断，我们不应该单纯以时间的长短来衡量，例如男方射精时间短于3分钟，但是伴侣对性生活满意，则不应该诊断为早泄。

 

 

手淫射精快，并不是早泄

 

很多人都将手淫时射精的速度判断为早泄的标准，其实这样并不正确。手淫时候大部分都是强度大，频率快，射精快也是正常现象，手淫与早泄没有关系。但是一定要注意在手淫过程中不要过分追求快感而伤害到性器官，同时次数应适度。

 

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夫妻性生活 1~3 分钟内才算早泄。

早泄是一种男性性功能障碍性疾病，主要指男性性生活时间过短。一般男性阴茎插入阴道前或阴道后 1 分钟左右发生射精，属于原发性早泄。或阴茎在阴道射精潜伏期小于 3 分钟，属于继发性早泄。早泄患者无法自行控制射精时间，射精能力差，长期如此不仅影响夫妻或伴侣的感情，男性还会产生愤怒、自卑、沮丧等不良心理情绪，不利于身心健康。男性性生活中偶尔出现一次早泄不用担心，如果频繁出现早泄可及时去正规医院就诊。

有能够治疗早泄的药，比如盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀、舍曲林等。1.盐酸达泊西汀片：射精主要由交感神经系统介导，此药通过抑制神经元对5-羟色胺再吸收、增强神经递质在突触前后受体的作用，达到延长射精时间，治疗早泄疾病的目的。该药可能引起眩晕恶心、腹泻失眠等副作用，禁止和硫利达嗪共用，不可给对此药过敏者用。2.盐酸氟西汀：此药主要通过选择性阻断5-羟色胺再摄取，提高5-羟色胺在中枢神经系统中的浓度来达到延长射精，缓解早泄的目的。该药有可能引发恶心、头痛、口干等副作用，禁止和单胺氧化酶抑制剂合用，禁止给18岁以下患者使用。3.盐酸舍曲林：此药是一种选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，通过阻断人体对5-羟色胺的摄取来达到治疗早泄的目的。此药有可能出现厌食、恶心、口干等副作用，禁用于对该药过敏以及服用单胺氧化酶者。治疗早泄的药物临床还有帕罗西汀等多种，具体用药需结合患者情况，遵从专业医生指导，个人不可盲目用药。

困扰男性生理的，无非有两个问题，阳痿和早泄。很多人对阳痿和早泄分不清楚，有的人经常发自灵魂的慰问“我每次未到高潮时就射精了，但我不知道是阳痿还是早泄？”

 

有的人认为性功能不好，就是阳痿、早泄了，有的人认为阳痿和早泄是同时发生的。

 

那么两者的区别是什么呢？

 

 

 

今天，从现代医学的角度上，介绍阳痿和早泄的区别以及基本的用药情况。现代医学认为，阳痿和早泄是两种不同的概念，两者是有明显的区别的。医学分类中，阳痿和早泄都属于性功能障碍，但是性功能障碍还分为射精障碍、勃起障碍、性高潮障碍、性欲障碍、性交障碍等。阳痿属于勃起障碍，而早泄属于射精障碍和性高潮障碍，定义完全不一样

 

从定义上，阳痿是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活且病程在6个月以上的，临床上可出现以下4种情况：

 

第一，任何情况都无法勃起；

 

第二，非性行为可以勃起，如晨勃，但性交时无法勃起；

 

第三，性兴奋时可以勃起，但是试图进入阴道时无法勃起

 

第四，以前可以勃起，但是随着时间推移，逐渐不能勃起

 

而早泄是指不能控制射精而满足性需求，表现为插入阴道前或阴道后精，或者阴茎未充分勃起时就射精，但是判断是否早泄，还要与长期禁欲或心理因素区别的射精快。

 

早泄主要包含3个特征：

 

第一，射精潜伏期短，潜伏期即从插入阴道到射精的时间，医学认为，早泄时间少于2分钟。

 

第二，缺乏控制射精的能力；

 

第三，性生活得不到满足，这个更多体现在伴侣上。

   

 

治疗上，两者也是不同的。阳痿的治疗药物有他达拉非、西地那非、阿伐那非、阿扑吗啡、酚妥拉明等。而治疗早泄的药物有达泊西汀、氯丙咪嗪、甲基多巴等。

 

那阳痿和早泄有没有同时发生的可能呢？这是有可能的，然而恰恰很多严重的阳痿都会伴随早泄。阳痿和早泄有一些相同的病因，如频繁的性生活或手淫、前列腺炎、精囊炎，虽然两者有着不同，但是联系却是紧密的。

 

如果两者都有，需要同时服用两种药物吗？一般不建议同时使用两种药物，如果有严重的早泄，一般以治疗早泄为主。正确认清阳痿和早泄，了解男性常见的问题，针对相应问题，可以采取对应的方法，如食疗或健保。

早泄是指男性在性交过程中无法控制射精的时间，即在性交开始后不久即达到射精的高潮，其表现主要有快速射精、无法控制射精时间、影响性生活质量等。

1.快速射精：男性在性交开始后不久即感到高潮并射精，通常在性交开始后的1-2分钟内。

2.无法控制射精时间：男性无法延长性交时间，也无法控制或抑制射精的发生。

3.影响性生活质量：早泄会影响性生活的满意度，以及性伴侣的满意度，可能导致夫妻关系的紧张和困扰。一旦出现以上异常表现，可尽快到医院男科就诊，明确诊断后，在医生指导下进行合理治疗。

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

 

这是一位35岁的患者，自述从10年前从结婚开始就勃起不坚。

 

曾在多处小门诊就诊，服用的中药、中成药无数，然而始终没有改善。

 

 

万不得已下，在医生的建议下改用万艾可等PDE5抑制剂。

 

因厌烦了每次同房前吃药，所以想接受假体植入手术。

 

虽然这位患者的勃起功能评分量表(IIEF-5)得分为18分，然而在详细沟通时却发现了一个细节：

 

不吃药时每每都是一分钟左右就缴枪，吃了药能坚挺的时间稍长一些，但也没有让她满足过一次……

 

后经认真检查发现，他其实属于早泄并伴有轻度的勃起功能障碍（精神性）。

 

 

像这种情况在临床中虽然并不少见，但更多都存在于缺少房事经验的未婚者当中。

 

他们由于过度紧张，在刚开始的同房中勃起达不到最佳硬度也属正常。

 

然而这位患者因为相关知识匮乏，加上不良信息的误导，所以多年来一直将早泄当成勃起功能障碍（ED）来治疗，导致了精神性ED。

 

所以在这里提醒大家一句：当怀疑自己出现性功能障碍时，请及时到正规医院就诊。

肾脏健康对女性来说至关重要，那么，女性肾脏出现问题会有哪些症状呢？以下是一些常见的肾脏问题症状，帮助您及时发现肾脏健康问题。

1. 畏寒肢冷

女性肾虚会导致畏寒肢冷，表现为怕冷、手脚发凉，甚至肘、膝关节也感到寒冷。常伴随腰膝酸痛、神疲乏力、少气懒言、口淡不渴等症状。

2. 哮喘

肾脏有纳气的功能，肾虚不能纳气，会引起喘息气短、呼多吸少等症状。严重时，还可能出现喘息加重、冷汗直冒等症状。

3. 腰痛

腰痛是肾脏问题的常见症状之一。可分为内伤肾虚和劳损肾虚。内伤肾虚多因先天不足、久病体虚或疲劳过度所致，表现为腰痛、足跟疼痛、腰部乏力等症状。劳损肾虚多因体力负担过重或长期从事固定姿势工作所致，表现为腰痛、腰部乏力等症状。

4. 便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症状，影响工作和生活。虽然大便秘结属于大肠传导功能失常，但其根源是因肾虚所致。肾开窍于二阴，主二便，大便的传导需通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

5. 腰酸腿痛、尿频尿急

长时间坐在车内，精神紧张，容易导致气滞血瘀，进而导致肾虚。表现为腰酸腿痛、尿频尿急等症状。

6. 头晕耳鸣

头晕、耳鸣是肾脏问题的常见症状。头晕表现为眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐等，耳鸣表现为耳内嗡嗡声，影响听力。头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医认为“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚会导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣等症状。

7. 头晕无力、失眠多梦

肾脏作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他脏腑。若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状，表现为头晕无力、失眠多梦等。

女性肾脏健康不容忽视，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当锻炼身体，才能有效预防肾脏疾病。

在一个平凡的下午，小明来到了互联网医院进行线上问诊。他向医生描述了自己长期手淫导致早泄不足一分钟的困扰。医生耐心倾听并详细询问了小明的病史和症状，最终给出了专业的诊断和治疗建议。医生建议小明进行中药调理，养肾固精，并提醒他注意生活习惯和饮食禁忌。小明感到非常满意和安心，他按照医生的建议预约了药品并决定积极配合治疗。

在接下来的日子里，小明按时服用药物，注意调节生活方式，逐渐感到症状有所改善。医生在复诊提醒下，小明及时回访互联网医院进行复诊，医生继续为他调整治疗方案并给予健康指导。小明感激医生的专业和关怀，他决定继续坚持治疗，希望早日康复。

肾虚，俗称肾亏，是中医学中常见的病症，主要包括肾阳虚和肾阴虚两大类。肾虚与多种因素有关，如先天不足、精神压力、过度房事、劳累过度、久病体虚、年老体衰等。肾虚不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏等症状，还可能引发失眠。

肾阳虚是指肾阳不足，导致机体阳气虚衰，表现为手脚冰凉、精神不振、失眠多梦、夜尿频繁等症状。肾阴虚则是指肾阴不足，导致机体阴液虚衰，表现为心烦易怒、失眠多梦、口干舌燥、五心烦热等症状。

肾虚引起的失眠，治疗时需辨证论治，根据不同的病因和症状采取不同的治疗方法。对于肾阳虚引起的失眠，可以采用温肾壮阳、温中焦的方法，如使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物，或通过针刺补肾阳穴位进行治疗。对于肾阴虚引起的失眠，可以采用滋阴补肾、降火的方法，如使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，或通过食疗进行调理，如山药枸杞粥、黑豆黑米等。

在日常生活中，肾虚患者应注意饮食调养，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，保持三餐规律、均衡，不节食、不过饱。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，以增强身体素质。

肾虚失眠的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，才能取得良好的治疗效果。

肾虚，这一词汇常被误解为仅限于男性，然而，女性同样可能遭受肾虚的困扰。肾虚并非罕见疾病，女性发病率也不容忽视。许多女性可能对肾虚的症状并不了解，导致延误治疗。本文将详细介绍女性肾虚的常见症状，帮助女性朋友们更好地识别并关注自身健康。

一、心血管症状：女性肾虚可能导致心悸、气喘、胸闷、浮肿等心血管问题。具体表现为：

1. 晨起或劳累后，足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

2. 月经前后，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

二、全身症状：女性肾虚还可能引发全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等全身症状。具体表现为：

1. 工作效率明显下降，上司不满。

2. 记忆力下降，昨天想好的事情，今天却记不起来。

3. 上班无精打采，胸闷气短，盼早早休息，但上床后却睡不着。

三、神经肌肉症状：女性肾虚还可能导致失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等症状。具体表现为：

1. 经常感到困倦，却无法熟睡，多梦且易惊醒。

2. 体重有明显的增加或下降趋势，腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

3. 不提重物，走3层楼就两腿无力；看电视超过2个小时就感到腰酸。

四、胃肠道症状：女性肾虚还可能导致食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等胃肠道问题。具体表现为：

1. 正常饮水情况下，夜尿超过3次，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

2. 吃生冷干硬食物，胃部不适，口中粘滞不爽。

3. 一日三餐进食很少，即使口味很适合自己，也感觉无味。

五、五官症状：女性肾虚还可能导致视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等五官问题。具体表现为：

1. 容易感冒，感冒后鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等。

2. 坐、蹲时间稍长，直立后两眼发黑、头晕耳鸣。

通过上述症状，我们可以了解到女性肾虚的常见表现。女性朋友们在日常生活中应关注自身健康，一旦出现异常症状，应及时就医。

针对女性肾虚的治疗，中医和西医都有相应的治疗方法。中医治疗注重调理身体，采用中药、针灸等方法；西医治疗则侧重于病因治疗，如针对高血压、糖尿病等慢性病进行治疗。此外，日常生活中注意饮食、作息规律、适当运动等，也有助于改善肾虚症状。

总之，女性肾虚并非罕见疾病，了解其症状和治疗方法，有助于提高女性健康水平。

早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多年轻男性朋友可能对此并不了解，导致延误了治疗。本文将详细介绍早泄的症状、原因、治疗方法和日常保养，帮助大家更好地认识并应对早泄问题。

一、早泄的症状

1. 性交时间短：未接触或刚接触尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软。

2. 精神抑郁、焦虑或头晕、疲乏、记忆力减退等全身症状：初期早泄常伴随这些症状。

3. 长期伴有精神不振、心悸等：久治不愈的早泄可能导致这些症状。

4. 口苦咽干，舌质红，苔黄，小便黄赤、滴沥、涩痛等：器质性病变的早泄可能伴随这些症状。

二、早泄的原因

1. 前列腺炎、精囊炎等器质性病症：这些病症可能导致早泄。

2. 肾虚：肾虚会导致性功能障碍，包括早泄。

3. 龟头敏感度高：龟头敏感度高可能导致早泄。

4. 手淫频繁：频繁手淫可能导致早泄。

5. 包皮过长：包皮过长可能导致早泄。

6. 心理因素：心理因素，如焦虑、压力等，也可能导致早泄。

三、早泄的治疗方法

1. 药物治疗：可以使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性。

2. 物理治疗：可以通过物理治疗，如电刺激、超声波等，改善早泄症状。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、压力等心理因素。

四、早泄的日常保养

1. 增强体质：通过锻炼身体、保持良好的作息习惯等，增强体质。

2. 戒除手淫：频繁手淫可能导致早泄，因此要戒除手淫。

3. 补充营养：多补充含蛋白质的食物和含锌的食物，有助于改善早泄症状。

4. 减少次数：减少性生活的次数，给身体和心理充分的休息。

5. 清淡饮食：少吃辛辣食物，保持饮食清淡。

6. 早睡早起：保持良好的作息习惯，有助于改善早泄症状。

五、早泄的就医建议

如果发现自己有早泄的症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

六、相关科室

早泄可以咨询泌尿科、男科、心理科等相关科室。

我最近身体真的不好，总是感觉头晕、腿酸，甚至长了不少白发，让我十分焦虑不安。我也不知道是怎么了，于是我决定在互联网医院上进行问诊。

通过医生的详细询问和分析，我才知道原来是脾肾阴阳双虚，湿浊内蕴，郁久化热所致。医生给我开了中成药治疗，让我感到很放心。在医生的指导下，我开始了治疗，并逐渐感觉到身体的改善。

互联网医院的便捷和专业让我受益匪浅，我会继续按时服药并积极配合医生的治疗，相信很快就能恢复健康。

在一个寒冷的冬日下午，一位患有阳痿早泄的患者通过互联网医院找到了一位医生进行线上问诊。

医生是一位专注男科治疗20年的医生，非常有经验和耐心。在问诊开始前，医生提醒患者一些重要的事项，确保诊疗过程的顺利进行。

患者描述了自己的症状，包括勃起硬度和射精时间的问题。医生认真地询问了患者的病史和生活习惯，然后根据患者的舌苔照片判断出患者可能患有脾肾阴阳双虚的症状。

医生为患者开具了中成药处方，并提醒患者在用药期间要注意饮食和生活方式的调整。同时，医生还给出了一些建议，如手淫频率降低、避免辛辣食物等。

在结束问诊后，医生再次强调了患者可以根据处方预约购买药品，并提醒患者如果有不适要及时就诊。

患者对医生的服务感到满意，表示会考虑复诊。

肾虚，这一看似常见的词汇，往往让人联想到男性的性功能障碍。然而，事实上，肾虚并非男性的专属，女性同样可能受到其困扰。肾虚的症状多样，不仅局限于性功能方面，更可能影响到身心健康。本文将从肾虚的病因、症状、治疗以及预防等方面进行详细阐述，帮助大家更好地了解这一疾病。

肾虚的病因复杂，可能与遗传、生活作息、饮食结构、工作压力等因素有关。中医认为，肾虚是由于肾精亏损，导致脏腑功能失调所致。肾虚的症状主要包括以下几个方面：

1. 性功能减退：男性可能出现性欲减退、阳痿、早泄、遗精等症状；女性则可能出现月经不调、不孕、性冷淡等。

2. 脑力下降：记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低等。

3. 情绪波动：情绪易怒、焦虑、抑郁、烦躁等。

4. 意志力下降：缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向等。

5. 泌尿系统问题：尿频、尿等待、小便清长等。

6. 早期衰老迹象：早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减等。

针对肾虚的治疗，中医和西医都有相应的方案。中医治疗主要以补肾填精、调和阴阳为主，可通过中药、针灸、推拿等方法进行调理。西医治疗则主要针对肾虚引起的具体症状进行对症治疗。

预防肾虚的关键在于养成良好的生活习惯，保持身心健康。以下是一些预防肾虚的建议：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 适当运动，增强体质。

3. 注意饮食，保持营养均衡。

4. 减少压力，保持心态平和。

5. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

肾虚是一种常见的疾病，了解其病因、症状、治疗和预防对于维护身心健康具有重要意义。希望大家通过本文的介绍，能够更加关注自己的身体状况，及时发现并处理肾虚问题。

在我病情加重的时候，我选择了通过互联网医院进行线上问诊。在这次问诊中，医生非常专业，通过详细的询问和观察，准确地判断出了我的病情，并给出了合理的治疗建议。在问诊过程中，医生耐心倾听我的主诉，细心观察我的症状，给予了我很大的安慰和支持。

在医生的指导下，我按时服药，注意休息，病情得到了有效控制，身体也逐渐康复。医生不仅给予了我专业的诊疗，更是给予了我心理上的支持和鼓励。我对互联网医院的印象非常好，感觉自己得到了及时有效的医疗帮助。

我相信，在医生的精心治疗下，我的身体会越来越好，我也会继续遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

今天早上，我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地了解了我的主诉，我向医生描述了我最近出现的尿频尿急的情况，医生给我提供了专业的建议，并询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否正常以及其他疾病史，非常细心和负责。

在问诊过程中，医生还给我提供了关于睡眠和饮食方面的建议，让我感到非常贴心。医生为我开了药方，并告诉我要注意避免久坐，同时还详细解释了药物的用法和注意事项。

我非常感谢医生的细心和耐心，他的专业知识和良好的沟通能力让我对治疗充满信心。我将按照医生的建议进行治疗，并希望很快能够恢复健康。