孕妇营养很重要，补正确了不但有益于孕妇自身的健康，对胎宝宝的健康发育也是有非常大的帮助的。但若补不对，反倒容易造成孕妈的负担，对胎宝宝的发育也不好。

 

因此，孕妇在怀孕期到底应注意补充什么营养成分，才会让宝宝更加的健康呢？

 

一、钙

大家都知道，钙对身体的生长发育有非常大的帮助。不仅能够促进骨骼的发育，并且能够保证大脑正常发育。怀孕期妈妈缺少钙，情绪就会变得更加的敏感，非常容易激动和烦躁，那样会影响到肚子里宝宝的发育，进而影响到胎宝宝的大脑发育，也很有可能造成胎宝宝出生后精神不集中、智力障碍等问题。

二、富含叶酸的食材

大家都知道，很多孕妇在怀孕期都是会补充叶酸，它是为了更好地避免宝宝在发育过程中发生问题。除了去补充叶酸的药剂以外，平常的食材中也会带有一些叶酸成分，因此孕妈妈们就要经常去摄入这些含叶酸多的食物了。那样既能确保摄入叶酸，又能补充其他维生素，这对孕妈妈而言，可谓是一举两得。

哪一种食材富含叶酸呢？比如燕麦片、西兰花等，全是富含叶酸的，另外也带有其他营养元素，所以对孕妇十分有帮助。

三、补充维生素

孕期第二个月，很多的孕妇会感觉自己有牙龈肿痛出血的问题，适度补充维生素有利于减轻病症。此外，还能提高人体抵抗能力，防止其他疾病。食品中，很多新鲜水果富含维生素，如草莓、番茄、丝瓜、西兰花等。

但是这种食材烹饪时间不必过长，以防营养物质降低。对一些怀孕反应比较严重的孕妈妈，适度补充维生素，有利于抑制孕吐反应。

四、补充铁

很多孕妈是否有过这样的经历，因为孕初期发生的孕吐反应，造成孕妈食欲不佳，因而铁的消化吸收和补充很不充足，就会发生贫血等病症，而孕妈缺铁性贫血，肚子里的胎宝宝就会发育受阻，也会造成天生的缺铁性贫血，甚至会因为供血不足而造成大脑发育停滞不前，进而影响智商。

并且孕妇在整个怀孕期间每日都必需铁元素，这些需求可以根据动物肝、血、肉等进行食补，也可以服用一些市面上销售的铁制剂，都是很好有帮助的。

有一天，一位孕妈把我拉到一旁，凑着我的耳朵悄悄地说：“医生，我最近总做春梦是什么回事啊？”我看着她脸蛋红扑扑的，不自觉地也笑了起来。

 

这个话题对不少孕妈来说是有点儿羞于启齿，所以总是自己一个人瞎琢磨，这究竟是怎么回事啊？会不会影响到宝宝？其实，孕期爱做春梦，你不是一个人。

 

网友：我怀孕7个月了，最近常常半夜醒来，想和老公亲热一下，老公抱我一下我就觉得很兴奋，但老公说为了宝宝的健康要禁欲。唉，睡不好啊！

 

网友：最近不知怎么了，总是会梦见帅哥，还常常会有不可描述的场面，醒来之后还意犹未尽，感觉肚子又硬又紧，还能明显地感受到胎动。这是怎么回事啊？会不会影响到宝宝呢？

 

实际上，90%的准妈妈在怀孕时都做过春梦，所以经常做春梦并不是多奇怪的事情，而是一种正常的生理现象。

 

 

那么，是什么原因导致了孕期春梦？

 

1、激素变化：怀孕后激素水平升高、乳房增大且变得敏感、生殖道和外生殖器的血流增加，这些都会增加孕妈做春梦的频率以及达到高潮的机会。

 

2、性欲克制：大多数的孕妈妈为了确保胎儿的安全，都会选择拒绝进行性生活，但其实孕妇也是有生理需求的，欲望被克制的太久就会容易做春梦。

 

3、外界影响：在孕期闲暇无事时，孕妈经常会看一些电视剧、电影来打发时光，如果恰巧看到爱情片中的一些动作撩拨，就容易刺激孕妈们的敏感神经，而且老公们大多都知道孕期不能“任性”，所以有时候会撩一下孕妈妈们，尤其是睡前被撩，很可能在梦里把没做的事情都补上了。

 

那么，问题来了，孕期能不能进行性生活？

 

答案是：可以的。

 

宝宝没有你想象的那么脆弱，TA有子宫和羊水的保护，羊水可以缓冲母体运动和轻微撞击的冲击，因此孕妇适当的运动和性生活不会对胎儿有危害，如果出现肚子发硬的情况是因为引起了宫缩，通常影响不大，但出现腹痛及出血的情况，要及时来医院检查。

 

一般来说，在孕中期可以比较自由并享受性生活。在早孕期（孕12周内），及28周之后，不宜过性生活。

但也并非所有的准妈妈都可以进行性生活，比如：有阴道流血、宫颈机能不全、前置胎盘、宫腔内有积血、胎膜早破等情况的孕妈，这段时间还是禁欲比较好。

 

 

孕期经常做春梦怎么办？

 

1、孕期规划好性生活：孕妈要对性生活进行合理的规划，在孕早期减少性生活，孕中期适当进行性生活，孕晚期杜绝性生活，可以通过拥抱、亲吻等适当排解需求。

 

2、减少观看爱情剧：孕妈可以减少观看爱情类剧集，转而观看喜剧类或听音乐来打发闲暇时刻。

 

3、多和家人沟通：如果因为频繁做春梦而出现心理上的不适，可以找个适当的机会和准爸爸、闺蜜或自己的家人聊一聊，不要一个人闷在心里干着急，当然也可以向医生寻求帮助。

 

总之，孕中期是可以进行性生活的，不过要在孕妈身体状况允许且保证安全的条件下，而且还要注意姿势，不要压迫到宝宝，做完爱做的事情之后要记得清洗身体，保持卫生。

 

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很多妈妈怀孕后，为了避免诸多意外，就选择待在家里养胎。其实，孕期出行并没有大家想象的那么可怕，只要孕妈妈身体状态不错，该有的活动可以有。我总结了几个孕妈出行可能遇到的问题，大家可以看一下。

 

 

一、可以去看演唱会吗？

 

如果你身体状况不错，能控制自我情绪，并且能在演唱会上不疯狂摇晃荧光棒，不声嘶力竭的话，但是要避免摔跤等意外状况。

 

二、可以去看电影吗？

 

大家最大顾虑是电影院声音较大，会影响宝宝的听力。其实胎儿和外界隔着羊水、子宫、腹腔组织和皮肤，重重缓冲后，胎儿可以接收到的音量已经很小，所以孕妈放心去看吧。但是不要选择较为惊悚的电影哦，避免情绪过度激动。

 

三、可以去唱KTV吗？

 

当然可以。KTV也不是孕妈妈的禁区，但要注意时长，避免情绪过度激动而影响了妈妈休息。也建议参与KTV的各位朋友，不要吸烟。

 

四、孕期可以坐飞机出行么？

 

一般来说是可以的。

 

正常客机舱压是不会伤害到胎儿的,如果准妈妈身体状态不错，孕早中期是可以乘坐飞机的，如果有不好的症状，比如孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆流产现象，能否坐飞机要先询问医生，但妊娠晚期就不建议乘机出行了。

 

 

 

五、可以化妆吗？

 

很多孕妈旅行想拍几张美照，那么可以化妆吗？

当然可以，选择纯天然无添加的产品就好。

  

六、孕妇可以泡温泉吗？

 

可以的，泡温泉可以让孕妇放松心情，舒缓孕期压力。但次数不能太频繁，偶尔去就好，时间也不要过长，避免高温导致心跳过快。

 

七、孕妇可以坐高铁吗？

 

很多孕妇担心乘坐高铁辐射太强会导致流产，其实咱们国家对公众暴露的电场、磁场、电磁场是有明确场量限值的，所以高铁产生的辐射量是在安全范围内，大家不要过度担心的。但是建议孕妇每小时要起身活动一下，促进下肢血液循环，缓解腿部浮肿。

 

如果你没有出行计划，可以去家附近公园散散步，看看风景，也挺好的，不用去旅游景点看人人人人人。散步算是孕期运动最安全的一种。

 

总之，怀孕不是生病，娱乐活动都可以参加，但也要考虑自身体状况，合理计划旅行。

 

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孕期饮食应该注意些什么呢？这可是个大学问，控制得不好，对以后的分娩都会有影响，以下原则和误区，都是怀孕期间应该注意的。

 

 

孕妇饮食的几个重要原则

 

饮食上最大的原则应该是膳食平衡。

 

如果医生说吃鱼好，可以补充优质蛋白质，那就光吃鱼；医生说吃新鲜蔬菜好，可以补充维生素和微量元素，那就只吃蔬菜，那就破坏了这个原则，是不行的。

 

没有哪种食物是可以包含人类所需的全部营养的，吃饭不是吃药，各种食品都应摄取一点儿，相互补充，才有助于满足人体对营养物质的需求。

 

当你吃的种类多起来了，那么每种食物摄取的量其实也就不会很多了，而且，还有个比较重要的原则就是少食多餐，可以一天吃五六顿饭。

 

但是，这个原则经常会被扭曲，很多孕妇只是做到了多餐，而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好，每顿饭都照常吃，甚至饭量有增无减，然后还会再加点儿水果、零食之类的，这样每天吃好几顿，每顿的量却不控制，结果造成了体重增幅过大。

 

少食多餐可以减轻消化系统的负荷，就好像让你一口气跑 1000 米会气喘吁吁，但是如果让你分成 5 次，每次只跑 200 米，那么你可以轻松做到。少食多餐差不多就是这个意思，但是总量不能因为多餐而增加。

 

再一个重要原则，就是重视体重的管理

 

现在很多女性平时很注意身材，每天都在说要减肥，但是一怀了孕就放开了吃，觉得吃得多营养才够。其实，营养在于平衡，不是说你吃得多了就有营养了。

 

而且，很多情况下，让你胃口很好的东西，不见得就是很有营养的东西，它们可能更多的只是提供了糖类和热量，而这些其实是营养物质中最廉价的，很多食物都可以提供，而且孕期也大可不必增加很多。

 

孕期饮食的常见误区

 

不要以为不吃糖就是控制饮食了。糖类广泛存在于各种食物之中，你吃进去的淀粉也是糖类，虽然你没有直接吃大白兔奶糖，但是你吃的馒头里糖分含量也不少。

 

别为了防水肿而刻意的不喝水。其实，是不是水肿和肾功能有关系，当然，孕晚期有人也会有一点儿生理性的水肿，但这大都和喝水没关系，限制水的摄入，不会避免水肿的发生。所以，孕期不要人为限制饮水。

怀孕平躺肚子硬鼓包可能跟孕妇体位、孕期子宫增大、肌肉张力、子宫收缩等原因有关。

1.孕妇体位：孕妇平躺时子宫与脊椎之间的位置可能会改变，使子宫向后倾斜并突出，肚子在平躺就会肚子硬鼓包。

2.孕期子宫增大：随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，填充腹腔空间，孕妇平躺时子宫的增大使肚子看起来更加突出，有肚子硬鼓包的感觉。

3.肌肉张力：在孕妇身体的支撑下，主要是盆底肌肉和腹壁肌肉保持位置稳定，孕妇平躺时，腹壁肌肉可能会放松，有肚子硬鼓包的现象。

4.子宫收缩：孕妇长时间平躺，子宫比较敏感，可能诱发假性宫缩，有肚子硬鼓包的情况。平躺除了小腹部凸起、发硬，伴下腹紧缩感、腹痛、阴道出血等症状，警惕真性子宫收缩引发的早产或临床。

怀孕平躺肚子硬鼓包没有出现不适不用特殊处理，伴随阴道出血、腹部疼痛等不适，要及时就医检查原因，再针对性治疗。

怀孕一般是可以喝大麦茶的，适量喝些对身体会有一定的益处。大麦茶是比较常见的一种茶饮，是将大麦炒制后再经过煮沸而成。女性怀孕期间适当喝些一般不会对自身健康以及胎儿生长发育造成影响。而且大麦茶中含有多种营养成分，比如膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等，孕妇适当喝些可以为身体补充营养成分，对健康会有一定的益处。

但孕妇喝大麦茶也需要注意，尽量避免空腹喝，以免刺激肠胃，也要避免喝隔夜的大麦茶，以免影响健康。女性孕期一定要注意营养均衡，不能偏食挑食，以免影响自身健康和胎儿生长发育，如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

因为工作的原因总能被准妈妈、准奶奶们问及怀孕期间内什么东西能吃、什么东西不能吃，我总会告诉她们孕期禁忌千万条，归根结底就一条！把好“入口关”！

 

饮食禁忌首当其冲的就是没有经过充分加热的鱼虾，在低温下大量的细菌、寄生虫会存活和繁殖，一是会对妈妈的健康带来严重危害，细菌也可能会透过胎盘传染给胎儿，可导致流产、败血病和初生婴儿脑膜炎等严重后果。比如美味的生鱼片、生蚝、生虾、螃蟹等等都是细菌、寄生虫的重灾区，准妈妈们切不可铤而走险。

 

咖啡要限量，咖啡是小资女士追捧的时尚饮品，怀了宝宝，也并不意味着要与咖啡说再见，但咖啡因的摄入量确实需要加以限制。孕期对咖啡因的代谢可能会变慢，自然要影响准妈妈的睡眠，休息不好可要大大影响胎儿的生长发育，同时，过多的咖啡因会影响钙的吸收，对胎儿骨骼的发育也极为不利。咖啡和茶中的酚类也会影响铁的吸收，铁不足会导致贫血。

 

 

糖也要严格控制糖，对普通人也会带来肥胖、糖尿病等风险，孕期特别是孕后期的糖代谢能力会变差，甜食更要适当节制，应避免饮用含糖饮料，少吃西点，含糖特别高的水果也要适当控制。世界卫生组织对普通人游离糖的建议是每天25克以下，准妈妈同样不要超过这个量。为了宝宝，远离这些甜蜜的诱惑吧。

 

 

戒酒妊娠期间饮酒不仅对自身也有害，更可能增加胎儿畸形的发生率，根据调查统计，孕妇每天喝白酒或啤酒4杯以上，生下的婴儿每100人中有25〜30人是心脏畸形，即使少量酒精，也同样存在对婴儿健康损害的风险。俗话说，暴饮伤身，小酌怡情，对孕妇而言，那点小情小调也干脆戒掉吧。

 

 

另外需要注意的是，饮食切不可多多益善。不要以为，多吃多补，越多越好，孕妇能量摄入太多，体重增加过快，易造成孕后期的高血压、高血糖、宝宝也可能成为巨大儿，增加将来肥胖和患慢性病的危险。各国专家建议，整个孕期孕妇体重增加12公斤左右即可，原来肥胖的孕妇体重还要有所减少，所以准妈妈们，常常称称自己的体重，悠着点吃。此外，油炸食品、膨化食品、高油、高盐食品也要远离孕妇的餐桌，为了宝宝的健康，准妈妈们，一定要把好自己的"入口关＂。

 

孕3月有哪些营养注意事项？孕妈的身体又有哪些变化？

 

在孕3月，孕妈妈的外形不会有明显改变，增加的体重可能连自己也不易察觉，也有些孕妈妈到了第3个月体重非但没有增加反而出现了下降的趋势。

一、第1次产检就要测量体重

在孕早期进行第1次产检就要测量体重，这样医生就可掌握孕妈妈身体的基础情况，同时，将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值。

 

 

如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妈妈营养不良。本月孕妈妈无论胖瘦，体重增长(与孕前相比)都不应超过2千克，相当于1个中型哈密瓜的重量。

二、本月，你的胎宝宝有性别了

这个月胎宝宝的各种器官均已岀现，神经管开始连接大脑和肴髓，心脏开始分成心房和心室跳很快，每分钟可达150次，是孕妈妈的2倍。泡在羊水里的胎宝宝，身上的小尾巴完全消失了，五官形状清晰可辨，还能够区分性别了。

 

三、本月，孕妈妈妊娠反应会更激烈

这个月末孕妈妈的子宫变得有拳头般大小，看上去像个橙子，巴经开始压迫膀胱，造成孕妈妈尿频。胀大的子宫拉扯身体两侧的韧带，让孕妈妈腰酸背痛。孕妈妈的乳房更加膨胀，在乳晕、乳头上开始有色素沉着，颜色发黑，所以这个时期的妊娠反应较之前更为明显。

 

 

四、孕三月，营养补充注意事项

 

1.饮食

 

在妊娠反应强烈的本月，孕妈妈的膳食以清淡易消化吸收为宜，可食用一定数量的粗粮如小米、玉米、红薯等。孕妈妈应尽可能选择自己喜欢的食物，不必刻意多吃或少吃什么，进食的嗜好比孕前有所改变也不必忌讳，少吃多餐，可适量吃些酸味食物以增进食欲。

如果孕妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。同时，为保证蛋白质的摄入量，在有胃口的时候多补充些奶类、蛋类、豆类食物。想吃厚味食物时，可选择红肉烹制；想吃清淡的就选择鱼、虾等清蒸、清炒；如果什么肉都吃不下去，可以选择口蘑、鸡腿菇等菌类，来补充身体必需的氨基酸。 

 

 

 

2.体重

 

体重剧烈变化需就医如果每周体重增加超过0.5千克应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，找明原因，最常见的情况是营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

 

6.如果孕妈妈的体重突然发生剧烈的变化，比如一周内下降或增加了5千克，那就一定要立刻告诉医生，因为这意味着身体可能存在某些潜在问题。

 

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不建议 6 个月的孕妇喝车前草。车前草是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。但对于孕妇来说，特别是怀孕初期的孕妇，使用草药时需要谨慎。车前草在孕妇中的使用安全性和效果方面，目前缺乏足够的科学研究和临床证据。孕妇的体内环境相对敏感，孕期不适应使用草药可能导致不良反应或对胎儿产生影响。

因此，孕妇在使用草药之前需咨询专业医生，了解草药的安全性、使用方法和剂量等，切勿自行服用，以免出现不良后果。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

腹中胎儿的大脑每时每刻都在发生着变化。根据胎儿大脑在母体中的发育情况，从胎儿期开始系统科学的胎教是不可或缺的。

 

大脑是神经中枢所在地，人的智商高低与否与大脑的发育程度密切相关。孩子聪明的先天条件之一就取决于胎儿期大脑的发育情况。现在我们就来看看胎儿大脑发育的几个阶段。

 

胎儿时期是脑部物质的形成时期，约1000亿个脑神经细胞，在受精之后的280天里，慢慢地形成。

 

 

卵子与精子的时候，原本只是一个细胞。在短短的280天之间，分裂并形成身体的各个器官，同时，完成1000亿个脑细胞的制造，其细胞分裂的速度是相当惊人的。

 

腹中胎儿的大脑每时每刻都在发生着变化。以下以月份增长为顺序，来解读腹中胎儿大脑的变化。

 

怀孕1个月时。是受精卵旺盛重复分裂的时期，脑的原形大体形成，但是怀孕的感觉几乎感觉不到。

 

怀孕2～3个月时。脑的各部分，如大脑、延髓等器官逐渐分明，脑的分化也开始进行，这时孕妇会慢慢感觉到怀孕了。

 

怀孕4～5个月时。脑部迅速发育，脑部形成，但脑的表面尚未产生皱褶。

 

怀孕6～7个月时。脑细胞分化逐渐形成，表面开始产生皱褶，接近成人的脑部构造。这段时间也怀孕是怀孕期最稳定的时候。

 

 

怀孕8～9个月时。胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形，脑细胞几乎与成人相同。

 

怀孕10个月，也就是胎儿出生时。脑的重量约400克，脑的神经细胞约有1000亿个。

 

此后，神经细胞数量不会再增加。为了传达信息，开始髓鞘化，神经胶质细胞开始增加，脑部逐渐发达。

 

孕妇穿平底鞋产生过大的震动，或乘坐震动过大的交通工具时对腹中胎儿的脑部发育会产生一定的影响，严重的还将影响到宝宝的听力发育！根据胎儿在母体中的发育情况来看，从胎儿期开始系统科学的胎教是不可或缺的。

 

当然，胎儿脑的发育还不够成熟，尤其起重要作用的脑神经鞘尚未完全形成，大概要到出生后10岁左右才能全部发育完成。未来的父母在胎教过程中要注意这一问题，切不可急于求成，否则只能是欲速则不达。​​​​

 

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孕期女性可能会因为激素水平的变化而出现恶心、呕吐、胡思乱想等症状。为了缓解这些不适，可以通过自我调节，如改善生活习惯、增加休息、参与户外活动等。若胡思乱想情况严重，可寻求心理医生的帮助，采用认知行为疗法等心理治疗方法。在医生指导下，可使用维生素B6等药物。孕期用药需谨慎，以免影响胎儿发育。

孕期胡思乱想可以通过以下方式缓解：1. 自我调节，改善生活习惯；2. 心理治疗，减轻心理压力；3. 医生指导下使用药物；4. 保持良好心态，多与人交流。

孕期，每个准妈妈都充满期待，同时也充满好奇。她们想知道自己肚子里的宝宝是男孩还是女孩。于是，各种关于孕期特征与宝宝性别的说法应运而生。

首先，我们来了解一下常见的几种说法。

1. 胎心率：有人认为，胎心率低于140次/分是男孩，高于140次/分是女孩。但实际上，胎儿的心率在110-160次/分之间都属于正常范围。胎心率的变化主要与胎动有关，并不能准确判断宝宝性别。

2. 胎囊形状：有人认为，茄子型胎囊是男孩，圆形胎囊是女孩。但实际上，胎囊的形状主要与子宫形态和胚胎发育情况有关，并不能准确判断宝宝性别。

3. 肚子形状：有人认为，肚子尖的是男孩，肚子圆的是女孩。但实际上，肚子形状与胎位、骨盆形态、腹部脂肪厚度等多种因素有关，并不能准确判断宝宝性别。

4. 胎动方向：有人认为，胎动偏左是男孩，胎动偏右是女孩。但实际上，胎动方向与胎位、胎盘位置等因素有关，并不能准确判断宝宝性别。

那么，如何才能准确判断宝宝性别呢？以下是一些更准确的方法：

1. 无创DNA检测：在孕早期，可以通过无创DNA检测来确定宝宝性别，准确率高达99%。

2. 羊水穿刺：在孕中期，可以通过羊水穿刺检查来确定宝宝性别。

3. B超检查：在孕晚期，可以通过B超检查来确定宝宝性别。

需要注意的是，虽然以上方法可以准确判断宝宝性别，但医生并不会主动告知性别信息，以避免性别选择。

总之，孕期特征并不能准确判断宝宝性别。如果想要知道宝宝性别，可以通过无创DNA检测、羊水穿刺或B超检查等更准确的方法。

随着越来越多的准妈妈习惯在网络上获取孕期相关知识，‘9月安孕网’这一网络社区平台应运而生，通过分享孕期视频日志，帮助准妈妈了解生理和心理变化。该平台提供孕期资讯、建议和指导，包括营养均衡、心理辅导等，旨在支持准妈妈度过‘幸孕’之旅。

我怀孕25周5天，前天开始咽喉肿痛，腋下体温最高37.5。昨天依旧咽喉肿痛，腋下体温最高37.1。昨天晚上咽喉疼的受不了，喝了一支蒲地兰消炎口服液。今天到医院，医生查了血常规，建议同时吃头孢和蒲地兰消炎口服液。我很担心这两种药对胎儿有影响，于是向医生询问。医生告诉我，这种组合是很好的，头孢对咽喉部疼痛效果挺好，而且头孢对胎儿没有害处，蒲地蓝早孕期间也是可以用的。医生还说，头孢先吃三天左右，咽喉部肿痛，后面可能会出现咳嗽。即使出现咳嗽，也完全不用担心。医生还告诉我，两种药可以同时吃，没有顺序，同时吃上就行。医生说这两种药都是很普通的药。最后，医生建议我如果只吃一种药，就吃头孢比较安全，效果也好。我很感谢医生的建议和解释，终于可以安心地服药了。

我曾经是一名健康的年轻女性，直到那天我开始感到口腔疼痛。起初，我以为只是普通的牙痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈。经过一番折腾，我终于去看了医生，结果发现我有四颗智齿，其中两颗已经长出来了一部分。医生告诉我，如果我打算怀孕，应该尽早拔除智齿，以免在孕期出现并发症。

我非常焦虑，因为我和我的伴侣已经计划好要孩子了。我们都知道智齿问题可能会对怀孕产生影响，但我们从未想过这会成为现实。医生解释说，孕期激素水平升高，牙龈对食物残渣等敏感性增加，很容易出现智齿周围发炎，导致张口困难、疼痛等问题。更重要的是，孕期吃药有限，加上免疫力下降，智齿发炎可能会引发更严重的健康问题。

我决定听从医生的建议，尽快拔除智齿。医生建议我分两次拔，每次拔两颗，间隔一周左右。同时，医生也告诉我，拔牙后可能需要用药，但只要等待一个月以上，药物就可以完全代谢，不会对怀孕产生影响。最终，我选择了在孕前几个月拔除智齿，并且在拔牙前错开月经期，以减少出血和感染的风险。

整个过程虽然有些痛苦和不便，但我认为这是值得的。现在，我已经成功怀孕，宝宝健康成长，我也没有再出现智齿疼痛的问题。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对医生的专业知识和建议充满信心。

早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁；苹果汁60毫升；柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙，加水100毫升。或生吃柚子100克。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。中期助胎气受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。饮食方面要注意美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100克和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30克、龙眼肉10克和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3克炖瘦肉100克，贫血者炖牛肉。其他可多吃芥蓝、菠菜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。后期利生产怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。食疗可以用补而不燥的高丽参3克炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼肉；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶等。在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。

孕妇偶尔失眠一整晚一般不要紧。偶尔失眠一整晚并不会导致明显的身体和心理压力反应，也不会对胎儿产生不利影响。但如果经常发生这种情况，则可能会引发焦虑、抑郁等问题，甚至会增加妊娠期并发症的发生风险，需及时就诊。如果孕妇在怀孕期间出现长期失眠或频繁失眠症状时，可能会影响孕妇的情绪状态以及身体健康状况，进而间接影响胎儿的生长发育，因此此时是比较严重的。建议患者及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如复方枣仁胶囊、安神补脑液等。孕期失眠是一种常见的生理现象，但若持续存在且伴有其他不适症状则需要引起重视。建议采取舒适的睡眠姿势，并适当进食有助于促进睡眠的食物，如牛奶、香蕉等，以改善睡眠质量。

孕期女性会经历性疏远的现象，尽管性兴奋增加，但并不表现出对性生活的积极态度。这主要由于两个原因：一是对胎儿可能受到伤害的担忧，二是担心自己的形体变化影响丈夫的性兴趣。然而，研究表明，大多数男性对孕期女性的形体变化持欣赏态度。此外，孕期女性会将大部分情感转移到孩子身上，这可能使丈夫感到被忽视，影响夫妻关系。

我怀孕18周了，NT值2.8，心中充满了焦虑和不安。作为一个即将成为母亲的人，我渴望了解更多关于我的宝宝的信息。于是，我决定寻求专业的医疗建议，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到无创和羊穿是两种常见的产前筛查方法。医生建议我先进行无创检查，如果结果显示低风险，可能不需要再进行羊穿。但是，如果有任何问题，羊穿仍然是更可靠的选择，尽管它是一种有创检查。

我开始思考，如果无创显示低风险，是否还需要做羊穿呢？医生解释说，无创低风险也不能完全排除胎儿神经管缺陷等问题。因此，安全起见，羊穿更可靠。然而，羊穿是有创检查，存在一定的风险。医生建议我权衡利弊，做出最适合我的决定。

最终，我决定先进行无创检查，等待结果。如果结果显示有问题，我将考虑进行羊穿。这个过程虽然充满了不确定性和担忧，但我相信，通过科学的方法和专业的指导，我可以更好地了解我的宝宝的健康状况，并做出最好的选择。

我还记得那个夜晚，躺在床上，内裤湿透了，心中充满了恐惧和焦虑。怀孕16周的我，突然出现了阴道分泌物增多和尿频的症状。起初，我以为只是正常的孕期反应，但情况越来越严重，卫生纸也无法吸收所有的液体。第二天早上，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的其他症状。虽然我没有出现肚子胀或疼痛的情况，但医生仍然建议我去医院检查，以排除胎膜破裂的可能性。医生的专业建议让我感到安心，也让我意识到即使在家中也可以获得高质量的医疗服务。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在第一时间得到了专业的医疗建议。现在，我已经恢复了正常，宝宝也健康成长。感谢京东互联网医院，让我在孕期中也能享受到优质的医疗服务。