腱鞘囊肿：认识、预防和治疗

腱鞘囊肿是一种常见的良性囊肿，多发于手、脚的关节和肌腱部位，如手腕、脚踝、手指和脚趾等。这种囊肿通常不会对患者的健康造成严重危害，但可能会给患者带来不适和疼痛。

一、病因与症状

腱鞘囊肿的病因尚不完全明确，可能与以下因素有关：

• 长时间从事重复性劳动或运动，导致肌腱和关节过度磨损。
• 关节损伤或炎症。
• 遗传因素。

腱鞘囊肿的主要症状包括：

• 局部肿块，质地柔软，表面光滑。
• 肿块可随关节活动而移动。
• 局部疼痛，尤其是在活动时。

二、诊断与治疗

腱鞘囊肿的诊断主要依靠临床表现和影像学检查，如超声、CT或MRI等。治疗方法主要包括以下几种：

• 观察等待：对于症状轻微的患者，可观察等待，无需特殊处理。
• 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。
• 局部封闭：通过注射药物，使囊肿缩小或消失。
• 手术治疗：对于囊肿较大、症状严重或反复发作的患者，可行手术治疗。

三、预防与日常保养

为了避免腱鞘囊肿的发生，以下预防措施可供参考：

• 避免长时间重复性劳动或运动。
• 加强肌肉力量和关节柔韧性训练。
• 注意劳逸结合，适当休息。
• 保持良好的姿势。

四、就诊指南

若怀疑患有腱鞘囊肿，请及时就诊，寻求专业医生的帮助。根据医生的建议，选择合适的治疗方案。

五、科室介绍

腱鞘囊肿的治疗主要涉及骨科和疼痛科。骨科医生擅长处理囊肿的手术治疗，疼痛科医生则擅长通过药物和封闭等方法缓解疼痛。

那天，我正坐在办公室里，手突然一阵剧痛，我低头一看，手腕处鼓起了一个大包，像是突出来一块骨头。我慌了神，赶紧上网搜索，结果发现这是腱鞘囊肿。我一下子就慌了，这可怎么办？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，详细询问了我的病情，还问了我一些生活习惯和过敏史。我如实回答，心里却七上八下的。

医生告诉我，腱鞘囊肿可以通过手术或者针刺疗法治疗。我听了心里一紧，手术？那得多疼啊！医生又告诉我，针刺疗法可以缓解症状，但容易复发。我犹豫了，不知道该选择哪种方法。

医生还告诉我，这个囊肿是良性的，不用担心。我心里稍微放松了一些，但仍然担心治疗后的效果。

我询问医生有没有什么外敷的方法可以缓解症状，医生说没有。我又问有没有什么其他的缓解办法，医生说没有。我心里一阵失落，感觉无路可走。

医生又告诉我，网上有一种方法，可以直接摁进去。我听了心里一动，问医生是不是真的可以这么做。医生说，需要先进行针刺，然后挤压才能摁进去。

我决定试试这个方法。我去了中医院，医生给我进行了针刺和挤压。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。几天后，我发现囊肿确实小了一些。

现在，我已经好多了。虽然我知道这个病容易复发，但我还是决定积极面对。我开始注意自己的生活习惯，尽量减少手腕的负担。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时治疗，后果不堪设想。所以，我想告诉大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我的手指突然肿了起来，像个小馒头似的，我慌了神，心想这可怎么办。毕竟，我是个手艺人，手指的灵活度对我来说至关重要。

我赶紧去了附近的医院，医生看了看我，说：“这不算什么大问题，给你开了点百多邦，回家按说明用就行。”

回到家，我按照医生的指示，先用碘伏消毒，然后涂抹百多邦。那药膏有点黏黏的，涂在手指上感觉怪怪的。我按照说明，早晚各一次，坚持了一整天半。

可是，第二天早上，我发现手指还是那个样子，没见好转。我心里开始着急了，这可怎么办？难道是用药不对？

我又联系了医生，医生问我：“用了两天药了，有没有什么感觉？有没有缓解？”

我如实回答：“用了两天，感觉还是那样，没见好转。”

医生又问：“那你有没有包扎或者用创可贴贴上？”

我摇摇头：“没有，我就按照你说的，早晚各一次涂抹。”

医生说：“那你可能需要调整一下用药方法。早晚各一次涂抹，一周左右就好了。不需要包扎，尽量少沾水，保持局部皮肤干燥清洁。洗手洗脸后尽快擦拭干净，上药之前用碘伏消毒。”

我听了医生的建议，又坚持了一周。每天，我都会按时用药，尽量保持手指干燥。虽然心里还是有点担心，但我告诉自己，一定要有耐心。

终于，一周过去了，我的手指消肿了，恢复了正常。那一刻，我长舒了一口气，心里充满了感激。感谢医生的专业，也感谢自己的坚持。

我想，生活中，我们总会遇到一些小麻烦，就像我这次的手指肿痛。但只要我们保持冷静，积极面对，就一定能够克服困难。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

那天，我站在积水潭医院手外科的候诊区，右手背上的腱鞘囊肿像个小肿块，让我心里七上八下的。我看着周围的人，每个人的脸上都写着焦虑，我深吸一口气，尽量让自己看起来平静。

医生终于叫到我了，我走进诊室，心里紧张得要命。医生是个中年人，看起来很和蔼，他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，把我的情况一五一十地说了出来。

我告诉他，我的腱鞘囊肿已经9-10天了，手外科建议手术，但费用要几万，中医正骨科则建议我按按，但我不确定该怎么做。医生听完后，沉吟了一下，说：“可以先做做热敷，佩戴护腕，观察一周左右。”

我听了这话，心里稍微安定了一些。医生又问：“有没有什么外用药可以缓解一下？”我摇摇头，他又说：“可以涂扶他林软膏，重要的是制动，减少腕关节活动。”

我点点头，心里暗想，制动，这个词听起来简单，但做起来却不容易。医生又问了我一些关于腰椎的问题，我告诉他，我右膝盖疼，走路都很费劲，上下楼梯都得慢慢下。

医生听了我的描述，说：“这样能更直接的观察神经压迫的情况，您感觉是腰椎引起的腿部问题，还是单纯的腿部问题？”我犹豫了一下，说：“还是只能做个膝盖核磁。才能确诊。”

医生点点头，说：“小腿外侧有明显的麻木酸胀，就应该先考虑腰椎。”我听了这话，心里一惊，难道我的膝盖疼痛和腰椎有关？医生又告诉我，因为8月十几号才能做膝关节核磁，中间我能做些什么康复运动吗？医生说：“不要做康复运动，尽量的减少弯腰抬东西，蹲起的动作。”

我听了这话，心里五味杂陈。我想到自己这段时间的痛苦，想到未来的治疗之路，心里不禁有些沉重。医生安慰我说：“您先不要着急，等核磁查完了就明确。”

我点点头，心里暗暗发誓，一定要坚强，一定要战胜病魔。走出诊室，我看着手中的挂号单，心里默默地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我抬起头，看着天空，阳光明媚，我深吸一口气，告诉自己，我要加油，我要战胜病魔，我要重新找回健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的周末，我在练拳时，一记出拳折了一下手指，当时没太在意，以为休息一下就会好。谁知道，时间一天天过去，手指的疼痛却越来越严重，今天，竟然还鼓起了一个小硬块。

我有些慌了，上网一搜，发现‘手骨挫伤后出现硬块’这个问题还挺多见的。于是，我决定咨询一下医生。

我选择了京东互联网医院，通过线上咨询，与李医生进行了交流。李医生很耐心，详细询问了我的病情，包括受伤经过、疼痛程度、硬块大小等。

‘请问拍了X光片没有？’李医生问。

‘没有，就鼓起一个小硬块。’我回答。

‘但是不影响普通活动？’李医生又问。

‘嗯，就是只有在用力握拳时会痛。’我回答。

‘有受伤吗？’李医生追问。

‘受伤后出现的。’我回答。

‘嗯嗯，很久前练拳出拳折了一下手指，之后就一直疼，今天出来一个小硬块。’我详细描述。

‘这个要摸一下才能知道……’李医生说。

‘啊，那我怎么办？’我有些焦急。

‘所以我建议你拍个X光片，先看看。’李医生说。

‘有没有可能是错位呀？’我有些担心。

‘错位的话，受伤当时就疼痛啊。’李医生解释。

‘就是感觉很硬，肿的话也不该是硬的吧？’我疑惑地问。

‘拍个X光片看看。’李医生建议。

‘现在那么晚估计不能拍了，那麻烦问一下这情况普遍会是有哪些可能啊？’我有些无奈。

‘骨头错位，或者腱鞘囊肿，’李医生回答。

‘我刚开始也感觉回是错位，但是错位应该会很痛吧。’我有些疑惑。

‘就单看图片，我也很难诊断的出来。’李医生说。

‘哦哦，好吧。’我有些失望。

‘对滴，错位，应该是受伤后马上出现。’李医生说。

‘我估计是腱鞘囊肿。’李医生说。

‘拍个X光，或者同时查体表肿物B超，’李医生建议。

‘然后再给我结果，看看。’李医生说。

‘一些跌打损伤活血化瘀的药物起不起作用啊？’我有些期待。

‘不起。’李医生回答。

‘你都说受伤很久了。’李医生解释。

‘嗯嗯。’我回答。

‘那还是啥作用，是吧。’李医生问。

‘好吧，我明天去医院看看拍个片啥的吧，’我有些无奈。

‘谢谢你了李医生。’我感激地说。

‘不客气。’李医生回答。

‘拜拜。’我告别。

‘拜。’李医生回应。

通过这次咨询，我虽然还是有些担心，但至少对病情有了更清晰的认识。我想，无论结果如何，我都会勇敢面对。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵剧痛从我的脚跟传来，我几乎要跳起来。那感觉就像是被针扎了一样，疼痛难忍。

我揉了揉脚跟，试图缓解疼痛，但无济于事。疼痛持续了半年，我尝试过各种方法，但都没有效果。我开始担心，这到底是怎么回事？

那天，我鼓起勇气，决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等候。

我通过手机预约了骨科陈医生的号。医生很耐心，他问我：“目前主要有哪些不适症状？”我告诉他，走路时脚跟疼痛，有点像肿胀感。

医生又问：“这种情况持续多长时间了？”我回答：“持续有半年左右。”医生让我做了一些检查，然后说：“诊断是跟腱滑囊炎。”

听到这个诊断，我心中一紧。我问他：“这个好不好根治啊？”医生安慰我说：“这个没多大问题可以治好的。”

医生给我开了一些药，包括外用的扶他林软膏和口服的塞来昔布。他还建议我用泡沫橡胶垫或毡垫抬高足跟，除去鞋帮的压迫。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天，我都会按时用药，用扶他林软膏涂抹在脚跟处，然后穿上医生推荐的鞋子。虽然疼痛还在，但我能感觉到脚跟的肿胀感在逐渐减轻。

经过一段时间的治疗，我的脚跟疼痛明显减轻了。我开始能够正常行走，不再需要借助拐杖。我感到非常高兴，终于可以摆脱这个困扰我半年的疼痛了。

我想，这次的经历让我深刻体会到了健康的重要性。平时，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。如果出现不适，一定要及时就医，不要拖延。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的夜晚，我正准备结束一天的工作，突然脚踝一阵剧痛，紧接着就发现脚踝处红肿起来，像个小馒头。我慌了神，这不会是腱鞘囊肿吧？

我赶紧拿出手机，搜索了一下“脚踝突然红肿，会不会是腱鞘囊肿？”结果出来一大堆，看得我头都大了。于是，我决定联系京东互联网医院的医生。

“多久了？”医生的声音听起来很专业。

“有外伤吗？”医生又问。

“没有外伤。”我回答。

“联系做个彩超。”医生的建议让我有些疑惑，但既然是医生的建议，我还是决定去。

我赶到医院，医生仔细地检查了我的脚踝，然后告诉我：“有可能是腱鞘囊肿。脚踝腱鞘囊肿常见于踝关节内外侧以及前方，这些部位都是小腿肌腱经过踝关节到足的部位，容易由于损伤和劳损造成腱鞘的破裂，导致滑液渗出、流出，局部包裹形成腱鞘囊肿。”

听到这里，我有些害怕，但医生接着说：“腱鞘囊肿不会产生明显的疼痛以及功能障碍，当腱鞘囊肿比较大对肌腱产生压迫的时候，会产生相应的疼痛以及的功能障碍，尤其是在活动多以后症状比较明显。腱鞘囊肿只是局部的病变，对全身没有影响，不会有全身的症状，治疗上主要是通过手术进行切除。”

我松了一口气，原来不是什么大问题。但医生又告诉我：“就是今晚突然这样，刚刚问考虑说是蚊虫叮咬，然后现在涂的是蚊虫叮咬膏，就是不放心再问一下的。”

我有些尴尬，原来自己一开始的猜测是对的。医生又问我：“会痛吗？”我回答：“应该会痛，因为他现在不会表达。”

医生又问：“能走路吗？”我回答：“能。”

“那应该问题不大。”医生说，“涂一点百多邦吧，如果蚊虫咬。可以买季德胜蛇药，研磨涂在患处，这个药效果不错。”

我按照医生的建议做了，果然，脚踝的红肿开始消退，疼痛也减轻了。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那天，我正坐在办公室里，手上的活儿忙得不可开交，突然感觉手腕上有个小疙瘩，不大，但摸起来有点怪怪的。一开始我没太在意，心想可能是工作太累，休息一下就好了。

可过了几天，那疙瘩还是没消，反而有点疼了。我心里开始犯嘀咕，这不会是腱鞘囊肿吧？我上网搜了一下，发现腱鞘囊肿还挺常见的，但具体症状和治疗方法还是不太清楚。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，让我详细描述了一下病情。我告诉他，手腕上有一根筋上起了个疙瘩，米粒大小，不疼不痒，就是能摸到。

医生让我拍照看一下，但我实在不好意思当着别人的面拍照。医生说，外表看不出来，有什么不适吗？我摇摇头，只是觉得有点碍事。

医生说，有可能是腱鞘囊肿，明确需要做彩超。我心里一紧，彩超？那不是要花不少钱吗？医生看出我的顾虑，说，如果明确是腱鞘囊肿的情况，没有什么不适症状也没有逐渐增大的情况可以先不处理，想要消除需要手术或做穿刺抽吸等。

我一听，心里顿时松了一口气。原来不用那么紧张，可以先观察。我谢过医生，心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

从那以后，我特别注意手腕的保养，不再长时间用电脑，也注意休息。几个月过去了，那个小疙瘩果然没有再出现。我想，这不仅是医生的专业治疗，更是我自己的努力。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享一下？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在办公室里，右手小拇指下方的关节处突然鼓起了一个小包，不痛不痒，我也就没太在意。可没过几天，那小包竟然越来越大，手也开始有点麻了，这让我心里开始犯嘀咕。

上网一查，说是腱鞘囊肿，我这才慌了神。这可怎么办？工作还要继续，手又不能闲着，这可真是让我犯了难。

想着想着，我突然想起了京东互联网医院，听说这边的医生水平不错，而且方便快捷，于是我就抱着试试看的心态，预约了骨科医生。

医生很耐心，详细询问了我的病情，又看了看我手上的囊肿，然后告诉我，这是腱鞘囊肿，需要挤破。

我紧张地问：“医生，挤破后会不会很疼？”医生微笑着说：“挤破后会有点肿痛，但这是正常的，内部的液体流出后需要吸收，加上挤压的动作和力度，会刺激周围组织引起水肿疼痛。”

听到这里，我心里多少有些安慰，但还是很担心。医生又告诉我，可以外涂点药物促进积液吸收，使用活血通络的中成药。

我赶紧问：“医生，我可以用云南白药胶囊吗？”医生说：“可以，可以配合点外用药物一起使用。”

我又问：“医生，您给一些建议吧。”医生说：“为了您的用药安全，请问您是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常或其他病史吗?是否孕期、哺乳期或者备孕期？”我一一回答了医生的问题，还好，都没有。

医生又给我开了一个处方，让我去京东互联网医院药房取药。我按照医生的指示，很快就拿到了药。

用药期间，我尽量减少手部的活动，避免肢体下垂，尽量拖着手臂。果然，没过几天，手就不那么麻了，囊肿也小了很多。

现在回想起来，那段时间真是煎熬。但幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，一定要及时就医，不要像我一样拖到后来才意识到严重性。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，我像往常一样，在电脑前忙碌着。突然，我发现我的手腕处鼓起了一个小包，不疼也不痒，但看着总觉得怪怪的。

我上网查了查，发现这可能是腱鞘囊肿。我有些慌了，这可是个需要治疗的病症啊。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很耐心，他问我：“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我有些紧张，但还是鼓起勇气说：“您好，我手腕这里有个囊肿，不疼，就是有点不舒服。”

医生问：“确诊了吗？”我回答：“确诊了。”

医生接着问：“好的，您想了解什么问题？”我犹豫了一下，说：“我想知道有没有什么好的治疗方法，最好是膏药或者药方，我不想做手术切除。”

医生说：“疼痛明显吗？”我摇摇头：“不疼，就是起个包，没感觉。”

医生告诉我：“没有什么药能使腱鞘囊肿消除的，用药主要是缓解症状止痛。没有疼痛不需要用药。处理让医生手法按破或手术。”

我有些失望，但还是问：“那问诊还在继续，您还在关注吗？”医生说：“好的那麻烦了，您客气了。”

我心中五味杂陈，但医生的话也让我明白，虽然治疗可能需要一段时间，但至少现在的情况并不严重。

我决定按照医生的建议，先观察一段时间，如果囊肿没有变化，再考虑进一步的治疗。同时，我也在思考，健康真的是无价之宝，以后一定要更加注意自己的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！