肱骨外上髁炎，又称网球肘，是一种常见的运动系统疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其是在进行手腕、手臂等动作时。那么，患有肱骨外上髁炎的病人，能否通过服用芬必得来缓解疼痛呢？

一、肱骨外上髁炎吃芬必得可以吗？

芬必得是一种非甾体抗炎药，可以起到缓解疼痛、减轻炎症的作用。对于肱骨外上髁炎的病人来说，服用芬必得可以在一定程度上缓解疼痛症状。但是，需要注意的是，芬必得只能起到止痛作用，并不能从根本上治愈疾病。

二、肱骨外上髁炎如何用药？

除了芬必得之外，肱骨外上髁炎的治疗方法还包括以下几种：

1. 局部注射：通过注射药物，直接作用于病变部位，缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：如超声波、电疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 手术治疗：对于病情较重、保守治疗无效的病人，可以考虑手术治疗。

4. 中医治疗：如针灸、拔罐等，可以缓解疼痛、促进血液循环。

三、肱骨外上髁炎的日常保养

除了药物治疗和物理治疗外，肱骨外上髁炎的病人还应注意以下日常保养措施：

1. 避免过度使用手臂，避免重复性、高强度的手腕、手臂动作。

2. 适当进行康复锻炼，加强肘关节周围肌肉的力量。

3. 注意保暖，避免肘关节受到寒冷刺激。

4. 饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

四、如何选择合适的治疗方法？

对于肱骨外上髁炎的治疗，病人应根据自己的病情、年龄、职业等因素，选择合适的治疗方法。具体方案应由专业医生根据病情制定。

总之，肱骨外上髁炎的治疗需要综合运用多种方法，病人应积极配合医生治疗，并注意日常保养，以尽快恢复健康。

我是一名年轻的白领，平日里忙于工作，几乎没有时间关注自己的身体健康。直到有一天，我的右胳膊开始疼痛，尤其是在晚上更为严重。甩胳膊时也会感到疼痛，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我去了一家大型综合医院进行检查，但医生并没有给出明确的诊断结果，只是说可能是肌肉疲劳或关节炎，开了一些止痛药和消炎药让我回家休息。然而，服用这些药物后，我的症状并没有得到缓解，反而有所加重。于是，我决定尝试线上问诊，希望能够找到更专业的医生来帮助我解决问题。

在京东互联网医院上，我选择了一位有着丰富经验的骨科医生进行在线咨询。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我提供的X光片和其他相关检查报告。最终，医生告诉我可能是肱骨外上髁炎，也就是网球肘的早期症状。这种疾病通常与重复性手臂活动有关，例如打网球、使用电脑鼠标等。医生建议我停止使用右手进行重复性动作，并进行物理治疗和局部注射治疗来缓解疼痛和炎症。

在医生的指导下，我开始了治疗计划，并且注意休息和避免过度使用右手。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，直至完全消失。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，并且对自己的健康更加重视。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性，也希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务模式。

勤劳、坚韧是众多妈妈们所具备的品质。然而，在她们勤劳的背后，却隐藏着一些我们所不知道的伤痛，其中之一便是肩周炎。肩周炎是一种常见的骨科疾病，它不仅会给患者带来剧烈的疼痛，还会影响到日常生活和工作。

肩周炎的发生与多种因素有关。长期从事家务劳动、抱孩子、做家务等都会导致肩部过度使用，从而引发肩周炎。此外，中老年女性由于内分泌激素水平的变化，关节韧带的灵活性下降，更容易受到肩周炎的困扰。

肩周炎的主要症状是肩部疼痛和活动受限。患者会感到肩部疼痛难忍，尤其是在进行上举、外展等动作时。随着时间的推移，肩关节的活动范围会逐渐缩小，严重时甚至无法进行日常生活活动。

为了预防和治疗肩周炎，妈妈们可以采取以下措施：

1. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。

2. 避免长时间重复同一动作，注意劳逸结合。

3. 进行肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

5. 如有肩部不适，应及时就医。

除了肩周炎，妈妈们还可能患有其他骨科疾病，如肌腱炎、颈椎病等。这些疾病都会给妈妈们的生活带来困扰。因此，妈妈们要关注自己的身体健康，及时发现并治疗疾病，享受美好的生活。

我曾经是一名活跃的网球爱好者，但自从去年12月份开始，我的左胳膊肘和右肩胛骨的肌肉就开始疼痛。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。每当我端碗或举胳膊晒衣服时，右肩胛骨的肌肉就会像被撕裂了一样疼痛。这种感觉让我非常焦虑和无助。

我曾经去过医院看病，医生说我是网球肘，并且右肩胛骨的肌肉可能是因为脊椎侧弯引起的。他们建议我吊单杠来改善脊椎的形态，但我尝试过后，肌肉疼痛反而加剧了。于是，我开始寻找其他的治疗方法，包括贴膏药、扎针灸等，但都没有明显的效果。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流，医生耐心地听取了我的症状描述，并给出了针对性的治疗建议。他们建议我进行物理治疗和康复训练，以帮助恢复肌肉的功能和改善脊椎的形态。同时，医生也强调了日常生活中的一些注意事项，例如避免过度使用受伤的肌肉、保持良好的坐姿和站姿等。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始进展缓慢，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，肌肉的功能也得到了恢复。现在，我已经可以重新享受网球运动带来的乐趣了。通过这次经历，我深刻地认识到在线问诊的便利性和有效性，尤其是在面对一些慢性疾病或复杂的健康问题时，专业医生的指导和建议是非常宝贵的。

网球肘，这一困扰许多运动爱好者和办公室一族的健康问题，常常让人痛苦不堪。它不仅带来剧烈的疼痛，还会影响日常工作和生活。那么，网球肘到底需要多长时间才能康复呢？本文将为您详细解析。

首先，我们要了解网球肘的成因。网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，主要是因为反复用力过度导致手腕和前臂肌肉的损伤。长时间进行重复性劳动，如打网球、使用电脑、打扫卫生等，都可能导致网球肘的发生。

治疗网球肘的方法有很多，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗主要包括按摩、牵引、电疗等，可以有效缓解疼痛和炎症。药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，可以减轻疼痛和炎症。如果症状严重，可能需要手术治疗，如微创手术或开放性手术。

网球肘的康复时间因人而异，一般需要几周到几个月不等。以下是一些加速康复的建议：

1. 充分休息：避免进行可能导致疼痛的活动，给予受损肌肉充分的恢复时间。

2. 物理治疗：在专业医生的指导下进行物理治疗，如按摩、牵引等，有助于缓解疼痛和炎症。

3. 药物治疗：根据医生的建议，合理使用非甾体抗炎药等药物。

4. 日常保养：注意日常生活中的姿势和动作，避免过度用力。

5. 热敷：使用热敷可以帮助缓解疼痛和炎症。

总之，网球肘的康复需要时间和耐心。通过合理的治疗和日常保养，我们相信您一定能够战胜这一疾病，重拾健康的生活。

我曾经因为网球肘和腱鞘炎的折磨而感到非常的无助和焦虑。每天早上醒来，手腕和手背的疼痛总是让我难以入睡。起初，我只是在家里尝试了一些简单的自我治疗方法，例如热敷和按摩，但这些方法并没有带来太大的改善。随着时间的推移，我的症状变得越来越严重，甚至连握拳都变得困难。我的生活质量急剧下降，我开始感到绝望。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我不想再忍受这种疼痛了。通过京东健康的平台，我很快就找到了一个专业的医生进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细地解释了我的症状可能是由什么引起的。经过一番讨论，医生建议我进行一些简单的物理治疗和药物治疗，并且还推荐了一些特定的膏药和贴片来帮助缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到疼痛的减轻。现在，我的手腕和手背的疼痛已经大大减轻，我可以再次享受日常生活的乐趣。京东互联网医院的线上问诊服务真的改变了我的生活，我非常感激医生和这个平台的帮助。

网球肘炎，一种常见的慢性关节疾病，困扰着许多从事体力劳动的人群。这种疾病的主要症状是肘关节外侧疼痛，尤其在用力握拳、拧毛巾等动作时加剧。为了帮助患者缓解症状，提高生活质量，本文将介绍网球肘炎的自我锻炼方法。

首先，了解网球肘炎的成因至关重要。该疾病多由长期重复性劳动导致肌腱过度磨损，使得肘关节外侧的肌肉和肌腱受到损伤。因此，预防和治疗的关键在于避免重复性伤害，并加强相关肌肉的力量。

以下是几种有效的网球肘炎自我锻炼方法：

1. 休息与保护：避免过度使用肘关节，减少重复性劳动。在必要时，可佩戴护具保护肘关节，减轻肌腱负担。

2. 肌肉力量训练：通过以下动作加强肘关节周围肌肉的力量：

   - 伸腕抗阻练习：手持哑铃，用力伸直手腕，重复练习。

   - 屈腕抗阻练习：手持哑铃，用力屈曲手腕，重复练习。

   - 前臂弯曲练习：手握弹力带，用力弯曲前臂，重复练习。

3. 伸展运动：通过以下动作缓解肘关节僵硬和疼痛：

   - 肘关节伸展：站立，手臂伸直，掌心向下，缓慢向前移动，直至感到拉伸。

   - 肘关节屈曲：站立，手臂伸直，掌心向上，缓慢向后移动，直至感到拉伸。

需要注意的是，在进行自我锻炼时，应遵循循序渐进的原则，避免过度用力造成二次伤害。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

此外，保持良好的生活习惯也是预防网球肘炎的关键。以下是一些建议：

1. 保持正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减轻肘关节负担。

2. 适当休息：避免过度劳累，保证充足的休息时间。

3. 注意饮食：保持营养均衡，摄入足够的蛋白质，有助于肌腱修复。

总之，网球肘炎的自我锻炼方法可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。但需注意，在进行锻炼前，请务必咨询专业医生的意见，以确保安全和效果。

　　长期缺乏运动也会引发网球肘

　　很多人认为，只有经常进行剧烈运动的人才会患上网球肘，其实并非如此。即使是长时间缺乏运动的人，也有可能因为突然的运动或不良的生活习惯而患上网球肘。网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是由于肘关节外侧肌腱长期受到过度牵拉和摩擦，导致无菌性炎症而引起的一种疾病。

　　网球肘的发病原因有很多，主要包括以下几种：

　　1. 长期重复性劳动：如长时间打字、使用鼠标、扫地等，会使肘关节外侧肌腱受到过度牵拉，导致肌腱损伤。

　　2. 运动不当：如运动量过大、运动姿势不正确等，也会导致肌腱损伤。

　　3. 受凉：寒冷的天气或潮湿的环境会使肌腱更容易受到损伤。

　　4. 肌肉力量不足：肌肉力量不足会使肘关节稳定性降低，容易导致肌腱损伤。

　　网球肘的主要症状包括肘关节外侧疼痛、握物无力、手腕背伸时疼痛等。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至会影响日常生活。

　　预防网球肘的关键是注意以下几点：

　　1. 适当运动：加强肌肉力量训练，提高肘关节的稳定性。

　　2. 改善姿势：保持正确的运动姿势，避免长时间重复性劳动。

　　3. 注意保暖：避免在寒冷的天气或潮湿的环境中长时间停留。

　　4. 佩戴护具：在运动或劳动时，可以佩戴护具来保护肘关节。

　　如果出现网球肘的症状，应及时就医。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

网球肘，也称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要发生在经常进行手腕、手臂和肩膀活动的运动员和体力劳动者身上。这种疾病的主要症状是肘关节外侧疼痛，尤其是在用力握拳或拧动手腕时。

许多患者因为工作或运动需求，往往选择忍痛继续工作或运动，这只会加剧病情。为了避免病情恶化，正确的治疗方法至关重要。

首先，患者需要充分休息，避免进行加重肘关节负担的活动。在日常生活中，可以使用护腕来减轻疼痛，并限制手腕的活动范围，有助于恢复。

其次，药物治疗也是网球肘治疗的重要手段。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以缓解疼痛和炎症。此外，局部注射皮质类固醇也是一种有效的治疗方法，可以迅速减轻疼痛。

物理治疗也是网球肘治疗的重要部分。通过专业的物理治疗师指导，患者可以学习正确的运动姿势和技巧，避免重复损伤。此外，物理治疗还可以帮助改善肌肉力量和关节灵活性。

如果病情严重，可能需要进行手术治疗。手术的目的是切除受损的肌腱和肌肉组织，减轻疼痛和恢复肘关节功能。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应该避免过度使用手臂，定期进行肌肉拉伸和力量训练，以增强肌肉力量和关节稳定性。

总之，网球肘的治疗需要综合多种方法，包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。患者应该积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以尽快康复。

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤。它主要影响肘关节外侧，导致疼痛和功能障碍。本文将详细介绍网球肘的症状表现，帮助您更好地了解这种疾病。

一、网球肘的症状表现

1. 疼痛：网球肘最典型的症状是肘关节外侧疼痛，尤其是在用力伸腕或握拳时。疼痛可能呈刺痛、酸痛或钝痛，有时还会向下放射至前臂。

2. 压痛点：在肱骨外上髁处，即肘关节外侧的突起部位，可以触及明显的压痛点。按压此部位时，疼痛会加剧。

3. 功能受限：随着病情加重，患者可能出现握力下降、无法提重物、拧毛巾、持筷等动作受限。

4. 疲劳感：长时间从事重复性劳动或运动后，肘关节外侧可能出现疲劳感，需要休息。

5. 气候影响：部分患者可能在阴雨天或寒冷天气时症状加重。

二、网球肘的病因

1. 重复性劳动：如厨师、木工、打字员等职业，长时间重复伸腕动作，导致肌腱损伤。

2. 运动损伤：网球、羽毛球等运动中，反复用力伸腕，容易导致肌腱损伤。

3. 年龄因素：随着年龄增长，肌腱弹性下降，更容易受伤。

三、网球肘的治疗方法

1. 休息：避免重复性劳动或运动，减少肘关节负担。

2. 冷敷：初期可使用冷敷缓解疼痛。

3. 物理治疗：通过按摩、拉伸等物理治疗，缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 药物治疗：口服非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

5. 注射治疗：在严重病例中，可考虑注射皮质类固醇缓解疼痛。

6. 手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效，可能需要手术治疗。

四、预防措施

1. 适当休息：避免长时间重复性劳动或运动。

2. 增强肌力：通过力量训练，增强肘关节周围肌肉力量，提高稳定性。

3. 正确姿势：保持正确的姿势，避免过度用力。

4. 使用护具：在运动或工作时，使用护具保护肘关节。

总之，了解网球肘的症状表现和治疗方法，有助于早期发现和及时治疗，减轻患者痛苦。