作者：陈宇

酸奶对肠胃好，这是很多朋友都了解的，因此对于有胃炎的朋友平时里多喝一些酸奶是有利病情的康复和控制的。那么急性胃炎喝酸奶好吗?

1、急性肠胃炎能喝酸奶吗

急性肠胃炎可以喝酸奶。急性肠胃炎有可能是急性感染或食物中毒等因素引起的病变,通常会伴发腹痛、腹泻、呕吐、恶心等症状。有呕吐时一般停止进食几个小时,酸奶是否能吃应先喝少量水试。酸奶冷有刺激不宜喝,如试应在进食2小时不吐的情况下将酸奶隔水温热小口尝试。

一般说酸奶不宜加热,是担心蒸煮加热,会大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,酸奶的物理性状也会发生改变,产生分离沉淀,口味和口感都会改变,其营养价值和保健功能也会降低。如果把酸奶连袋子或瓶子放入45℃左右温水中缓慢加温,就能避免以上问题。

2、急性肠胃炎吃什么好

2.1、禁食期

急性期病情较重,排便次数多,常伴呕吐,严重者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食,使胃肠道彻底休息,依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者,可饮糖盐水,补充水和盐,纠正水盐代谢紊乱。

2.2、流食期

病情缓解后的恢复期,首先试食流质饮食。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。

2.3、少渣半流食期

流质饮食顺利过渡后,可改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5～7餐,开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可选的食物有:鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。

2.4、半流食期

食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考,患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转,可及时过渡到半流食。

3、急性肠胃炎的食疗偏方

3.1、枸杞藕粉汤

材料:枸杞25克,藕粉50克。

做法:先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用。每日2次,每次100~150克。

3.2、鲜藕粥

材料:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。

做法:将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。

3.3、桂花心粥

材料:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。

做法:粳米淘净,桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可。每日1次,早晚餐服用。

急性肠胃炎怎么调理

1、补充液体

如果你不幸被细菌感染,这些细菌刺激你的肠道,并藉由上吐F泻,使你损失许多水分。此时,你需要多喝液体,以防止虚脱。白开水足最佳的补充液,其次是其他透明的液体,例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以,但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时,勿一口气全吞下,以免又引发呕吐。

2、补充电解质

呕吐及下痢皆会流失重要的电解质--钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料,例如口服补液盐来补充。或自己调配,作法如下:将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。

3、勿急于止泻

下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况,服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此,最好顺其自然,让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物,请先向医师咨询。

4、服用抗生素

抗生素主要是帮助消灭细菌,建议一天二次,直到腹泻停止。但使用这些药物前,应先请教医师。

5、饮食清淡

通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内,你便可以开始进食,但需慢慢来,因为受过伤害的胃现在仍虚弱。

急性肠胃炎要注意什么

1、严防病从口入

急性肠胃炎都是起因于食物,因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理,大力消灭苍蝇,是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒,外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

2、用醋和大蒜消毒

如果你外出吃饭,为防止可能的危险,你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜,蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。

3、注意饮食卫生

不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜,蜂蜜及其制品。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。

在夏天很多人都会出现喉咙痛的情况，喉咙痛有很多的食物都不能吃，不然会加重病情，那么喉咙痛能吃西瓜吗？

喉咙痛能吃西瓜，但是建议要适当的吃，不要过于太多，否则会引起上火的现象发生。西瓜，古时称寒瓜，性寒。味甘，故归心，胃，膀胱经。故属凉性，清热解暑、生津止渴、利尿除烦。利尿但不润肠，且由于含糖高具有高渗透性，故多食会导致体内细胞失水，从而引起渗透性腹泻或便秘。

吃西瓜的好处

1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

3、西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。

4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。

喉咙痛的预防措施更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服，应立即丢弃牙刷，通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

饮水

每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐用一杯温水加半茶匙漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因除了张口睡觉外是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

保持室内合适的温度和湿度

空气新鲜居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

进行饮食调养

饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

肠胃不好，不是一天两天就可以好的，肠胃不好的人，平时更应该注意保养自己的肠胃。而且，肠胃不好不在于吃药什么的，药物也是有一定的刺激性，肠胃方面的问题更重要的是在于调养。

有些人很疑惑，自己的肠胃不好到底可不可以喝牛奶呢？其实，是没有关系，牛奶是可以喝的。牛奶中含有丰富的蛋白质，能够给人补充身体中所需的营养成分。但是肠胃不好的人也要少喝，更不能空腹喝牛奶。这类食物容易胀气，所以肠胃不好人喝是可以喝，但是要少喝。一些肠胃不好的人喝过牛奶以后会出现拉肚子的情况，可能是身体中缺少分解乳蛋白的酶，或者是对牛奶过敏引起的。

其实牛奶只是小小的一部分，平常的时候我们要是想养胃，各个方面都要考虑到，什么该吃什么不该吃都要清楚。

1、 油腻、油炸类的食物

这一类的食物除了吃的时候味蕾比较过瘾以外，对自己的身体是没有什么好处的。虽然这类食物可以充饥，但是，这一类的食物都是高油脂的食物，吃多了很容易产生油腻感，胃部和肝部都不好消化分解，简直是在增加它们的工作量。而且，油腻油炸类的食物，对于肠胃不好还有想通过节食减肥的朋友来说，这类食物更是不能吃的。不仅仅会对肠胃不好，更是肥胖的罪魁祸首。

2、 辛辣刺激性、高甜类食物

辛辣刺激性的食物虽然没有油炸类的食物油脂那么大，但是，对于肠胃和皮肤的的刺激性是非常强的。而且，高甜类的食物吃多了很容易让人的肝脏也产生问题，糖尿病、脂肪肝等问题都是由于高甜高油脂类的食物引起的。而且，辛辣刺激性的食物和高甜类，油炸油腻类的食物很容易让皮肤开始长痘。

3、 暴饮暴食

暴饮暴食的行为是最不可取的。这种行为，让食物没有经过我们嘴巴仔细咀嚼就进入了胃部，而且还是大量的食物，这样大大增加了胃部的工作量。特别严重的时候还会引起胃部强烈的不适感，会有想要呕吐的感觉。有一些减肥的人，在暴饮暴食过后，有担心这些食物会增加自己的体重，就进行催吐。但是催吐的时候，虽然将食物吐出来了，但是，这又是对胃部的又一次摧残。而且，在暴饮暴食的过程中，因为进食的速度太快，胃部感受不到身体是否吃饱了，就会导致在突然停下的时候感觉胃部特别的撑，特别的不舒服。因为突然增加的工作量，也会让身体的新陈代谢出现紊乱，大量进食后，容易出现头晕脑胀的情况。

同时，长期的这种行为，容易让人患上肠胃相关的疾病，加快大脑的退化速度。因为有一些研究者表示，一些患有阿尔茨海默症的人在年轻的时候都有暴饮暴食的习惯，所以，这种长期暴饮暴食的习惯是会有加大患上阿尔兹海默症的风险的。

而且，因为暴饮暴食，食物在身体中并不能得到充分的分解和代谢，所以，还会加重患上肥胖的风险。而因为身体越来越胖，最后肝脏也会受不了，脂肪等在身体内堆积，加重患上脂肪肝的机率。

但是，也有专家表示，要想通过长期的调养来缓解肠胃的问题，可以通过下面这种方法。

茶饮是我们平时都会有喝到的，在茶饮中加入这些东西，可以达到、提升茶饮的功效。长期泡来喝的话，对肠胃能够起到很好的调理作用。

猴头菇：提高免疫力、抗氧化、调节血脂、助消化

沙棘：调理心血管、改善心血管方面的疾病、软化血管、促进血液循环和新陈代谢、润肺化痰

丁香：药性温和、缓解胃部不适、助消化、

橘皮：调节胃口，缓解呕吐、抗炎

山楂：开胃、调理腹泻的症状、降血压、抗衰老

茯苓：清热解毒，抗癌

大枣：补血抗氧化、护肝降血压

大麦：调节没有食欲、气虚、消化不好等的功效

佛手：药性呈中性、调理胃部不适

尽管平时学习工作再忙，每天也要抽出点时间来泡一些喝，肠胃上的问题是最不好的，一定要长期地坚持，对自己的胃部调理呵护。

囊实性卵巢囊肿指卵巢内形成的一种液体或固体包块，其形态呈囊状结构，囊内填充的物质可能是液体，也可能是固体。囊实性卵巢囊肿可能是良性的，也可能是恶性的，囊实性说明卵巢除薄薄的一次囊壁外，在囊壁的内侧还有实质性的东西，是恶性肿瘤的几率就比较大，即使现在不是恶性肿瘤，恶变的风险也比较高。囊实性卵巢囊肿可能是无症状的，检查时被偶然发现，大型或引起症状的囊实性卵巢囊肿可能有下腹痛、腹胀、性爱疼痛、月经不规律等不适。对于小而无症状的囊实性卵巢囊肿做好定期随访和观察工作，大且有症状的囊实性卵巢囊肿需要进行手术切除，可通过腹腔镜手术或开腹手术治疗，具体情况由医生决定。诊断出有囊实性卵巢囊肿，建议寻求专业医生的建议和指导，以针对性处理。

卵巢囊肿患者运动时，需要注意避免剧烈、注意呼吸、注意时间等，以免造成不良反应。

1.避免剧烈：虽然卵巢囊肿患者可以适当活动，但要避免剧烈，以免用力过度导致腹腔内压力增高，造成囊肿破裂、扭转，导致症状加重，引发其他病症。循序渐进，适当增加，尽量选择均匀的有氧运动，比如快走、慢跑、瑜伽等。

2.注意呼吸：在运动时要调整好自己的呼吸，能够使身心得到放松，减少肌肉张力，舒缓情绪，可以缓解病情。

3.注意时间：运动时时间不宜过长，尽量保持在30分钟左右。适当运动可以促进健康，加快身体康复。建议患者在运动前要咨询医生，了解注意事项，定期到医院复查，如果发现症状加重，必要时需要及时采取手术治疗。

多房卵巢囊肿通常是一种良性的卵巢病变，但在极少数情况下可能会发展为恶性肿瘤。

可以通过症状、大小和形态、超声检查、其他检查、患者的病史和家族史等方面来判断卵巢囊肿是良性还是恶性。

1.症状：良性囊肿通常无症状，而恶性囊肿可能会引起下腹部不适、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

2.超声检查：超声检查是最常用的诊断方法，可以确定囊肿的大小、形态、内部结构和血流情况等信息，有助于判断囊肿的良恶性。

3.其他检查：如计算机断层扫描（CT）、磁共振成像（MRI）、细胞学检查等也可用于确定囊肿的良恶性。

4.患者的病史和家族史：患者是否有卵巢癌的家族史、以前是否接受过卵巢切除手术等也是判断卵巢囊肿良恶性的重要参考。

以上方法并不能完全确定卵巢囊肿的良性还是恶性，最终的诊断需要由医生综合考虑多种因素后做出。如果怀疑自己患有卵巢囊肿，应及时就医并接受专业的检查和治疗。

卵巢囊肿一般没有什么前兆，特别是生理性的卵巢囊肿，随着卵巢囊肿体积增大且长期存在，可导致可移动包块、盆腔部位疼痛、性交疼痛等不适症状的出现。

1.可移动包块：主要表现腹内存在活动性的包块，大多数情况下包块并没有明显的触动感，但是在触碰过程中，可从盆腔移位到腹腔。

2.盆腔部位疼痛：当卵巢囊肿合并有感染的时候，在炎症的刺激下，可导致按压疼痛等不适，且随着感染时间的延长，疼痛也会加重。

3.性交疼痛：卵巢囊肿里面含有液体，外壁组织比较薄弱，当受到碰撞或者在进行剧烈运动的时候，可导致卵巢囊肿破裂，进而导致性交时出现疼痛感。此外，还可导致肠梗阻、不孕等现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

绝经后卵巢囊肿不普遍。

卵巢囊肿是卵巢内形成一种囊性结构，里面充满液体，分为生理性囊肿、病理性囊肿两种。育龄期间的女性每个月经周期中，有正常卵泡持续生长，可能形成两类功能性囊肿。绝经后由于卵巢功能降低，雌孕激素降低，通常不会出现卵巢囊肿。生活、工作压力过大、生活习惯不好等可引起绝经后生理性囊肿，雌孕激素降低后囊肿逐渐缩小或消失，通常不需特殊治疗。如果是卵巢浆液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤等病理变化，卵巢囊肿不能自行消退，建议结合医生的意见给予治疗。

综上所述，绝经后卵巢囊肿并不常见，建议引起重视，必要时结合医生的意见给予治疗，避免出现其他危险情况。

艾灸对于治疗卵巢囊肿的疗效尚未有明确科学证据支持，常见治疗卵巢囊肿的方法包含观察和复查、药物治疗、手术治疗等。

艾灸是一种传统中医疗法，有说法称艾灸可以通过温热刺激来促进身体的血液循环和气血调节，从而提高身体的自愈能力，但对于治疗卵巢囊肿的疗效尚未有明确科学证据支持。对于卵巢囊肿的治疗，最好咨询专业的医生或中医师的意见，治疗的方法主要取决于囊肿的类型、大小、症状以及患者的年龄和生育计划等因素。

对于小型、无症状且功能性的卵巢囊肿患者，需要观察和定期复查，某些类型的囊肿可以通过药物治疗来缓解症状和减小囊肿的大小，如口服避孕药等方法，对于较大的囊肿、有症状或有恶变风险的囊肿，可能需要进行手术治疗。治疗方法应该根据个体情况而定，因此建议患者咨询专业医生的意见，医生将根据具体情况进行评估，并提供最适合的治疗方案。

多囊卵巢和卵巢囊肿主要区别为疾病概念、病因、症状表现等不同。

• 疾病概念不同：多囊卵巢指的是以雄激素过高、持续无排卵以及卵巢多囊样改变为特征的内分泌代谢性疾病；卵巢囊肿指的是卵巢表面或内部出现的含有液态或固态物质的囊状结构。
• 病因不同：多囊卵巢病因目前尚无定论，一般认为和遗传因素以及环境因素有关，但缺乏明确证据；卵巢囊肿，一般认为和遗传、内分泌以及不良生活方式和环境等因素有关。
• 症状不同：多囊卵巢多表现为月经失调以及雄激素过量和肥胖等；卵巢囊肿一般没有症状，也可出现下腹部不适以及腹围增大、腹部包块、腹痛和阴道异常出血等情况。
• 治疗方法不同：多囊卵巢目前并没有有效的治愈方法，主要是以对症治疗为主；卵巢囊肿如果没有任何症状，一般可先观察，体积较小时可以使用药物治疗，如果囊肿持续存在或增大，有恶变风险，一般需要手术治疗。

如果女性存在有多囊卵巢或卵巢囊肿等情况，要及时到医院就医，明确诊断遵医嘱，采用合理的解决方案，以免延误病情。

女性平时需要关注自身的健康状态，定期到医院体检，如果有什么异常，积极采用适合的治疗方案，以免延误病情。

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