糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我母亲的脸庞。她的眼睛空洞无神，皮肤苍白，仿佛失去了所有的生机。四个月前，她做了食管裂孔疝手术，手术后一直作呕，不想吃东西。看着她一天天消瘦，我心如刀绞。

我带着母亲来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生**接待了我们，他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们详细描述了母亲的症状，医生认真听取并询问了一些问题，包括手术后的恢复情况和是否有糖尿病等问题。

医生建议我们使用雀巢佳膳优选和雀巢蛋白补来增强营养，藕粉则可以作为额外的能量来源。起初，母亲对这些营养品持怀疑态度，但医生耐心解释了每种产品的作用和使用方法，逐渐打消了她的疑虑。

在医生的指导下，我们开始了新的饮食计划。每天早上，我会给母亲冲一杯雀巢佳膳优选和雀巢蛋白补，慢慢适应后再逐步加量。藕粉则分多次喝，帮助她补充能量。虽然一开始母亲还是会作呕，但随着时间的推移，她的身体状况逐渐改善，食欲也开始恢复。

我深知，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

食管裂孔疝，顾名思义，是指腹腔内脏器通过扩大的食管裂孔进入胸腔所引起的疾病。这种疾病在膈疝中最为常见，占据了90%以上的比例，属于消化内科范畴。食管裂孔疝患者的症状轻重不一，有的患者可能没有任何症状，有的则可能表现为轻微的不适。

食管裂孔疝的主要症状包括胸骨后或剑突下的烧灼感、胃内容物反流、上腹饱胀、疼痛等。疼痛的性质多为烧灼样或针刺样，有时甚至可能放射至背部、肩部、颈部等处。平卧、进食甜食、酸性食物等行为都可能诱发或加重症状。

食管裂孔疝的病因主要包括以下几个方面：

1. 食管先天发育不全，导致食管裂孔部位的结构异常。

2. 食管裂孔部位肌肉萎缩或肌肉张力减弱，导致食管裂孔扩大。

3. 长期腹腔压力增高，如妊娠、腹腔积液、慢性咳嗽、习惯性便秘等，使胃体疝入膈肌之上而形成食管裂孔疝。

4. 手术后裂孔疝，如胃上部或贲门部手术，破坏了正常的结构。

5. 创伤性裂孔疝。

对于食管裂孔疝的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗两种。药物治疗主要包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，用于减轻症状。手术治疗则适用于症状严重、药物治疗无效的患者。

此外，患者还应注意日常保养，如避免进食过快、避免过度饱胀、避免进食刺激性食物等，以减轻症状。

在诊断和治疗食管裂孔疝的过程中，患者应选择正规医院和专业的科室就诊，以确保治疗效果。

食管裂孔疝是一种常见的消化系统疾病，其病因是腹部内脏器官通过膈肌裂孔进入胸部。其中，胃部最常见。这种疾病会导致胃食管反流，进而引发吞咽困难、胸痛等症状。

针对食管裂孔疝的治疗方法主要包括内科治疗和手术治疗。

在内科治疗方面，患者需要调整生活方式，如减少高蛋白和低脂食物摄入、避免咖啡和酒精、适当运动、抬高床头等。同时，还需要进行药物治疗，以减轻症状。

手术治疗适用于内科治疗效果不佳的患者。手术方式包括食管裂孔疝修补术和抗反流手术，旨在恢复胃食管解剖结构，减少胃食管反流。

除了治疗，日常保养也至关重要。患者应避免弯腰、穿紧身衣等增加腹部压力的因素，并积极治疗慢性咳嗽、长期便秘等疾病。

总之，食管裂孔疝的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以改善生活质量。

我还记得那天，父亲的咳嗽声异常刺耳，像是一把锯子在我的心上来回拉扯。他的脸色苍白，眼神空洞，仿佛已经预见了自己的命运。我知道，这不是普通的感冒或肺炎。父亲的病情已经到了一个危险的境地。

我们匆忙赶往医院，医生们的面色凝重，语气沉重地告诉我们，父亲患上了肺癌，并且已经引起了食管气管瘘。这个消息如同晴天霹雳，打破了我们原本平静的生活。我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在崩塌。

在接下来的日子里，我们四处奔波，寻找最好的治疗方案。每次去医院，父亲的状态都在恶化，他的呼吸越来越困难，咳嗽声也越来越频繁。我能感受到他的痛苦和无助，我的心也随之沉重起来。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于绝望，我决定给他们打电话，希望能得到一些帮助。接线的医生非常专业，详细询问了父亲的病情，并给出了两种治疗方案：手术和植入支架封堵。他们解释说，手术是最彻底的方法，但也存在一定的风险；而植入支架则相对安全，但效果可能不如手术。

我和家人商量后，决定选择手术。虽然这是一条充满未知的道路，但我们相信，只要有希望，我们就不能放弃。手术的过程非常漫长，我的心像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。终于，医生出来了，告诉我们手术成功了！那一刻，我感到一股巨大的释放，泪水夺眶而出。

在接下来的康复期，父亲的状态逐渐好转。他的呼吸变得顺畅，咳嗽声也减少了。我们都松了一口气，感谢京东互联网医院的医生们给予的帮助和支持。他们的专业和耐心，让我们在最困难的时刻找到了方向和希望。

现在，父亲已经康复了很多。虽然他仍然需要定期复查和治疗，但我们都相信，只要我们坚持下去，总有一天他会完全恢复健康。这个经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜每一天，关注自己的身体，及时就医，不要等到病情恶化才后悔莫及。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生们非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一个35岁的白领，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近我开始出现上腹部左侧轻微刺疼，胸口也会疼痛。起初我以为是工作压力大导致的，但症状反复出现，甚至影响了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了王医生。王医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步诊断我可能患有食管裂孔疝引起的上腹部疼痛。王医生建议我进行一些生活上的调整，如避免辛辣、凉硬、酸甜刺激性饮食，晚间不要喝粥或汤之类的食物，睡眠时枕部抬高，晚间5点左右吃饭，晚间吃饭后不要再饮茶或进食水果等。

除了生活习惯的调整，王医生还开了一种药物给我，并告诉我每天只需服用一片。王医生强调，药物治疗只是辅助手段，关键在于平时的护理和注意事项的遵守。经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取到优质的医疗服务。同时，我也意识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体健康。

食管裂孔疝，作为一种常见的胃食管疾病，对患者的生活质量产生很大影响。对于食管裂孔疝患者来说，饮食管理至关重要。那么，食管裂孔疝患者能吃肉吗？本文将为您详细解析食管裂孔疝的饮食禁忌，帮助患者更好地进行饮食管理。

首先，食管裂孔疝患者应尽量避免食用肉制品。由于肉类难以消化吸收，食用过多肉类容易加重患者的症状。此外，患者还应避免食用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以及巧克力、辛辣食物等刺激性食物。

在饮食方面，食管裂孔疝患者应遵循以下原则：

1. 少食多餐：患者应采取少食多餐的饮食原则，避免一次性进食过多，以免加重胃部负担。

2. 高蛋白、低脂肪：患者可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以增强机体免疫力。

3. 新鲜蔬菜和水果：患者可以适量食用新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充维生素和纤维素，预防便秘。

4. 戒烟限酒：患者应戒烟限酒，避免食用刺激性食物和饮品。

除了饮食管理，食管裂孔疝患者还应注意以下事项：

1. 避免饭后立即躺下：患者应在饭后等待一段时间，待食物消化后再躺下，以免食物反流。

2. 睡前不宜进食：患者应避免睡前进食，以免影响睡眠质量。

3. 定期复查：患者应定期到医院复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，食管裂孔疝患者在进行饮食管理时，应尽量避免食用肉制品、刺激性食物和饮品，多食用高蛋白、低脂肪的食物，保持良好的生活习惯。通过合理的饮食管理和积极的治疗，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

食管裂孔疝、胃食管反流和反流性食管炎是三种常见的消化系统疾病。通过24小时食管内pH监测，我们可以将胃食管反流分为三种类型：生理性反流、非溃疡型消化不良的胃食管反流和病理性反流。其中，病理性反流多数是由酸性反流性食管炎引起的。I型裂孔疝患者只有5%会合并病理性反流，而大多数患者并无临床症状。

食管裂孔疝的解剖结构改变可能会影响食管的张力和直径，进而导致胃液反流入食管远端。然而，I型裂孔疝患者大多数并不会引起病理性反流，这可能是因为膈食管膜仍然位于正常部位，尽管X线检查显示贲门和远端食管已经位于膈上，但它们仍然暴露在由下面传至疝囊的腹压区内，食管腹段和胃所受的外部压力仍相同，故胃液不易反流入食管远段。

引起反流的原因可能包括胃排空失败、食管壁肌肉弹性消失、食管远段过度扩张、膈食管膜低位伸入远段食管等。这些因素都可能导致慢性胃压升高，进而引起反流。严重抽烟和嗜酒也可能引起慢性食管炎及食管周围炎，丧失食管腹段的抗反流功能。肥胖病人由于环绕贲门的腹膜外脂肪团块，阻止腹内压力传导至食管腹段，也可能引起反流。

长期的食管内pH值监测可以发现几种反流的模式。在某些病例，在白天直立位时出现反流。这种人习惯经常吃零食和吞气以清除反流的食物，但其结果导致在胃内总有食物和空气，又引起胃收缩和又一次反流。病人经常感到其反流症状并努力使其缓解，故对食管损伤多不严重。在另一些病人，反流出现在夜间，在仰卧位时发作。在夜间吞咽动作减少，而酣睡时消失，故晚上的反流可导致反流物较长时间接触食管粘膜，使其受损，而病人对此并无察觉。

最严重的食管炎通常是白天和夜间、直立位和仰卧位均有反流的病例，多需外科治疗。出现不正常的胃食管反流，可以很快发展为严重的消化性缩窄。食管炎的严重程度可以分级：0级属无红斑或溃疡的病例，食管粘膜有红斑的为1级。II级食管炎即发现食管粘膜有明显的溃疡。反复的形成溃疡，造成纤维化使食管壁变硬时，属III级食管炎。当出现明显的食管缩窄，阻碍食管镜通过，即为IV级。从0级发展到IV级食管炎可以很快（5～10天），也可经数年才完成。由于发展到食管缩窄的时间难以预测，故当观察到溃疡形成时，就应建议作外科手术。

反流性食管炎引起的溃疡也可愈合，是胃贲门部抗酸的柱状上皮上移至溃疡区，当柱状上皮伸延到管状食管3cm时，称为柱状上皮覆盖的食管（Barrett食管），许多病例属后天性病变，即继发反流性食管炎。在某些病例，食管粘膜出现残余或岛状、柱状上皮或胃底粘膜，包括壁细胞，则属先天性病变。Barrett上皮倾向于发展为新生物。因此，一旦发现此上皮，应在多处作活检，以排除新生物。反流性食管炎还可引起急性粘膜出血和慢性溃疡出血，继发贫血。一般大出血少见。反流物到达咽下部的病例，在夜间，可引起误吸导致肺部慢性感染，这些病人多有食管运动功能障碍。

治疗裂孔疝与反流性食管炎的手术应包括修补松弛的食管裂孔，延长并固定膈下食管段，重建抗反酸的活瓣机制几个步骤。选择手术方法前必须考虑的因素包括：胸部或是腹部径路手术有利；病人是否有过抗反流的手术史；是否需要切除食管或作食管肌层切开以及病人体质如何？外科实践说明，对广泛和严重食管炎病人，胸部径路有利于游离食管及容易作胃底操作；以前作抗酸手术由于游离食管不够而失败需再作手术的病人，应采用胸部径路。在肥胖的病例，经胸切口暴露较充分，较易处理合并的肺部或纵隔疾病。食管炎已被控制又不太肥胖的病人，作第一次抗酸操作时，可采用腹部途径。合并有需作手术的腹部疾病时，也可经腹径路。修补食管旁疝多经胸部或腹部途径。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。可我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚做完胃镜，医生告诉我有直肠炎、反流性食道炎、胆汁反流性胃炎和食管裂孔疝。这些专业名词听起来就像一场噩梦。

我坐在床上，手里拿着一份药单，心中充满了疑问和恐惧。能吃什么？猪肉能吃吗？水饺呢？这些问题在我脑海中不停地回荡。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。

“您好，感谢您的信任！”医生在屏幕上打出这句话，语气温暖而专业。我的心情稍微平静了一些。

“能吃猪肉。”医生回答了我的第一个问题。听到这个消息，我松了一口气。猪肉是我最喜欢的食物之一，至少在这段时间里，我还能享受它的美味。

“饺子能吃吗？”我又问道。医生建议我暂时不要吃，以清淡饮食为主，喝点粥可以。虽然我很想吃水饺，但我知道医生的建议是为了我的健康着想。

接下来的几天，我按照医生的指导，吃清淡的食物，避免刺激性食物。每天早上，我会喝一碗热粥，感觉胃部舒服多了。虽然不能吃水饺和炒鸡蛋，但我知道这是暂时的，为了我的健康，我愿意做出一些牺牲。

在这段时间里，我也学到了很多关于饮食和健康的知识。比如，脾虚的人应该少吃生冷、油腻和辛辣的食物，多吃易于消化的食物。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我对医生的建议更加信任。

现在，我的病情已经有所好转。虽然还不能吃太多的东西，但我已经可以吃一些米饭和面包了。每天，我都会感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们让我在家就能得到专业的医疗服务，省去了很多麻烦和时间。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都很专业，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

食管裂孔疝是生活中常见的一种疾病，主要表现为胃部进入胸腔，引起一系列不适症状。这种疾病不容忽视，若不及时治疗，可能会引发食道损伤、并发症等问题。

针对轻度食管裂孔疝的治疗，主要分为三个方面：

1. 内科治疗：适用于症状较轻的患者，治疗原则是消除病因，控制胃食管反流，促进食管排空，减少胃酸分泌。

2. 生活习惯调整：注意饮食，以低脂肪、高蛋白为主，避免咖啡、巧克力等刺激性食物；餐后不宜立即平卧，睡觉时头部抬高，穿着宽松衣物，避免腹内压增加。

3. 外科手术：对于症状较重或内科治疗效果不佳的患者，可选择手术治疗，如疝修补术和抗反流手术。

在日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 避免剧烈运动和重体力劳动。

3. 定期复查，遵医嘱服药。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

总之，轻度食管裂孔疝并不可怕，关键是要及时治疗，养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗方案，才能尽快康复。

我从来没想过，吃完饭心跳加快也可能是病。每次吃完饭，我的心跳就像小鹿乱撞，120次/分钟的频率让我感到异常不适。起初，我以为是因为我吃得太快，或者是消化系统在工作。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在我吃得很少的时候也会发生。

我决定去看医生。走进诊室，医生问我这种情况多久了。我告诉他已经持续了几个月。医生问我心率多少，我回答说120。然后他问我有没有其他不舒服的症状，我说肚子有点胀。医生解释说，吃完饭后，机体消化食物，代谢加快，心率自然会加快，这是正常现象。但是，我告诉他心跳加快的时候心里很不舒服，甚至有时候会感到恐慌。医生建议我吃饭慢点，休息好，并且如果情况没有改善，可以做一个24小时动态心电图，看看心率快的时候心电图的情况。

我告诉医生我刚做完手术一个月，做的是食管裂孔疝手术，并且我有甲减，正在服用优甲乐。医生说这两者都可能与我的症状有关，建议我复查甲状腺功能，并调整药物。几天前我刚查过，促甲状腺素的值是7.35。医生说我的心率快可能与内分泌有关系，建议我去内分泌科看看。

我离开诊室时，心中充满了疑问和担忧。为什么我的身体会出现这样的问题？我开始回想起过去几个月的生活细节，是否有什么不良习惯或者压力导致了这种情况？我决定改变自己的生活方式，多注意休息和饮食，希望能够改善我的症状。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导，让我更好地了解自己的身体状况。

如果你也有类似的情况，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！