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膝关节康复系列

膝关节康复系列
发表人:急诊女超人池池
膝关节训练主要训练膝关节周围肌群,从而达到缓解膝关节疼痛,增强膝关节稳定性的目的!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

髌骨肌腱炎疾病介绍:
髌腱炎就是由于运动时髌骨与胫骨之间的肌腱受损或出现炎症,属于一种常见的运动损伤。该病的病因,多与球类运动有关,如篮球、排球、足球等;另外劳累过度,如走路、跑步过度,不注意膝关节防寒保暖等,都有可能引发髌腱炎。该病最常见的症状是膝盖处剧烈疼痛,如果不注意治疗,症状是会加剧。目前治疗上多采用局部封闭、针灸、按摩、理疗或口服非甾体药物等。但患者的整体疗效多不理想,有时候甚至会加剧膝关节内部的出血肿胀,导致疼痛症状的加剧,严重影响运动员的日常训练和竞技水平。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介:

     

    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

  • 在最近的日子里,我连续五天都在外面散步,每天都走上五公里。然而,最近几天我发现我的大腿前侧开始感到疼痛,这让我感到担忧。当我用手按压这个位置时,疼痛会有所缓解,但状况并没有得到改善。我决定通过互联网医院进行咨询,以获取专业的建议。

    医生助理告诉我,医生已经开始问诊,整个问诊过程将持续两天。我感到非常荣幸能够得到医生的咨询,这让我感到非常安心。在问诊过程中,医生询问了我的症状和疼痛位置,并建议我去医院挂骨科进行进一步检查。

    医生给出了初步的诊断,认为我可能患有肌筋膜炎。为了缓解症状,医生建议我使用消炎镇痛药膏进行外用,并观察三天症状的变化。如果情况没有好转,我应该及时就诊。

    经过医生的诊断和治疗建议,我感到非常放心。医生还给我开了处方,我可以通过互联网医院直接预约药品。我打算先用三天药,看看效果如何。如果有任何不适,我会及时就诊。

    整个问诊过程非常顺利,医生非常耐心和细心地为我解答问题,并给予了专业的建议。我对互联网医院的服务感到非常满意,这让我对自己的健康问题感到更加放心。

  • 那天,我像往常一样忙碌在厨房,大拇指用力按压切菜,却突然感到一阵剧痛,那感觉就像是被针扎一样。随着时间的推移,疼痛感逐渐加剧,让我无法继续正常工作。我意识到这并非小事,于是决定寻求帮助。

    通过朋友的推荐,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。在医生***的耐心询问下,我详细描述了我的病情,包括疼痛的位置、疼痛的程度以及日常的活动习惯。***医生非常专业,她不仅询问了我的病情,还询问了我的工作性质,这让我感到非常贴心。

    经过医生的诊断,我患上了桡骨茎突腱鞘炎。得知结果后,我感到一丝庆幸,因为至少我找到了病因。医生建议我佩戴护腕保护一下,并在疼痛部位外涂扶他林乳剂。我按照医生的建议进行了治疗,疼痛感有所缓解。

    然而,疼痛并没有完全消失,我决定再次咨询医生。这次,医生建议我进行局部封闭治疗。虽然听起来有些可怕,但我还是决定尝试。经过治疗,我的疼痛感终于得到了缓解。

    在治疗过程中,我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。她不仅关注我的病情,还关心我的生活和工作。这让我对医生充满了信任和感激。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业建议让我及时得到了治疗,避免了病情的恶化。同时,我也认识到了保护自己身体的重要性。在今后的生活中,我会更加注意自己的身体健康。

  • 服务已开始。

    医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,请详细描述您的病情。

    无力的是脚不是膝关节?

    是髌骨。

    膝关节。

    有卡顿的感觉吗?有疼痛吗?

    没有。

    请问平时有什么疾病吗?做过什么检查和治疗呢?受过什么比较明显的损伤吗?

    平时没什么,主要是失眠。

    医院有开补钙。

    对了,有点静脉曲张。

    走不了远路。

    以前在年轻的时候走路多吗?

    多。

    这种症状很有可能是髌骨软化症或者骨性关节炎,建议最好做一个核磁共振和X线。

    好。

    贴药膏今天好一点。

    尽量少走。

    好。

    然后治去之前也可以先对症治疗,如口服硫酸氨基葡萄糖。

    问诊已结束。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。

  • 我通过京东互联网医院进行了线上问诊,向医生描述了我的症状,髌骨软化并有积液。医生助理告知我,助理将我的情况告知主任,主任会在空闲时间上线回复我。我耐心等待着,只想尽快得到诊疗建议。

    随后,肖医生回复了我的消息,他告诉我髌骨可能有轻微的外移,内部软组织损伤或韧带伤等可能引起的。他建议我进行核磁共振检查,因为CT看不出来,最好选择1.5t以上的设备,有二维码阅片的设备更佳。

    我决定去查核磁共振,肖医生提醒我不要蹲着,停止各种运动锻炼。我感谢肖医生的建议,决定明天去照核磁共振,再向他请教。

    最终,我向肖医生询问是否需要手术,肖医生表示需要进一步查看核磁共振和结合查体结果才能确定是否需要手术。问诊结束后,我感到安心,知道自己得到了专业的建议和指导。

  • 那是一个平凡的周末,我拖着疲惫的身体回到了家。石家庄的初秋,天气渐凉,我的右脚心却像被针扎一样疼痛。想到之前久未穿高跟鞋,最近却连续几天穿着它们站立工作,我心中不禁担忧起来。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的足踝外科医生。医生首先详细询问了我的症状,然后根据我的描述,给出了‘筋膜炎’的诊断。听到这个名词,我心中有些忐忑,但医生温和的语气让我感到一丝安慰。

    ‘不用过于担心,筋膜炎是可以治疗的。你可以使用依托芬那酯凝胶来缓解疼痛,同时减少走路时间,穿软鞋可以减轻足弓的压力。’医生的每一句话都让我感到温暖。我知道,这位医生不仅专业,还非常关心患者。

    接下来的几天,我严格按照医生的指导进行护理。虽然疼痛并未完全消失,但我明显感觉到症状有所缓解。在医生的持续关注下,我的病情逐渐好转。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的优势。在京东互联网医院,我不仅得到了专业的诊断和治疗建议,还感受到了医生们温暖的人文关怀。这一切,都让我对未来的治疗充满信心。

  • 今天是一个普通的工作日,我像往常一样坐在电脑前忙碌着。突然,一阵膝盖酸胀的感觉袭来,让我不得不停下手中的工作。我想,这可能是长时间坐在电脑前的后果,但我也担心这可能是某种疾病的征兆。

    于是,我决定尝试互联网医院的服务。我打开浏览器,输入了相关关键词,很快就找到了一家知名的互联网医院。在医生的引导下,我详细描述了自己的症状,包括疼痛的部位、持续时间等。

    医生非常耐心地听我讲述,并针对我的症状提出了初步的诊断。他说,根据我的描述,可能是髌骨软骨软化症。他告诉我,可以通过口服氨糖、理疗热敷等方式进行治疗,并建议我做核磁共振以排除其他可能的疾病。

    虽然我对医生的建议感到有些疑惑,但看到他专业的态度,我决定尝试他的治疗方案。我开始服用医生推荐的药物,并按照他的建议进行理疗。经过一段时间的治疗,我的膝盖疼痛明显减轻,生活也恢复了正常。

    这次互联网医院的经验让我印象深刻。医生的专业知识、耐心和细致的沟通让我感到非常满意。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的人会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 那是一个平凡的下午,我,小丽,27岁,独自坐在安徽池州市的家中,面对着持续半年的尾椎骨疼痛。疼痛像一把无形的刀,时刻提醒着我它的存在。尽管我已经尝试过多种治疗,但效果并不明显。

    一天,我在网络上搜索到了一家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。抱着试一试的心态,我注册了账号,上传了我的病例和报告,然后焦急地等待医生的回复。

    很快,我就收到了医生的回复。他/她首先对我的病情进行了详细的询问,然后根据我的病史和症状描述,给出了初步的诊断:骶尾部肌筋膜炎。虽然我对这个名词并不熟悉,但医生/她/他的解释让我对病情有了更清晰的认识。

    医生/她/他还为我开具了处方,并详细说明了用药方法和注意事项。我按照指示预约了药品,并在用药期间感受到了明显的改善。医生/她/他的专业和耐心让我对互联网医院有了全新的认识。

    在用药过程中,我也遇到了一些疑问。于是,我又通过线上平台咨询了医生/她/他。他/她/他/她总是耐心地回答我的问题,让我感受到了温暖和关怀。就这样,我在医生/她/他/她的帮助下,逐渐走出了病痛的阴影。

    如今,我已经康复,回顾这段经历,我深深地感谢京东互联网医院和那位为我治疗的医生/她/他/她。是他们让我在陌生的城市里感受到了家的温暖,让我重新找回了生活的信心。

  • 那个星期天的下午,我正坐在电脑前准备下周的课程,屁股突然一阵剧痛,仿佛有无数针在扎。疼痛让我忍不住揉了揉,但那种感觉并没有因为揉捏而减轻。我小心翼翼地站起来,却发现每迈出一步都像踩在针尖上。这让我想起了之前在学校时的一次经历,那次也是因为久坐导致的屁股疼痛。时间已经过去了快两个月,疼痛依然如影随形。

    我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院,填写了病情描述,并预约了关节科的在线问诊。等待的过程是漫长的,但我心中充满了期待。

    终于,医生助理联系了我,告诉我主任医生会尽快回复。第二天,主任医生通过线上平台与我沟通。他详细询问了我的病情,包括疼痛的部位、持续时间以及是否影响日常生活等。我如实回答了他的问题,他根据我的描述初步判断为肌肉筋膜炎。

    医生告诉我,这种疾病通常是由于久坐、持续弯腰等不良姿势导致的。他建议我不要过于担心,一般不会很严重。为了缓解疼痛,他开了一些药方,并告诉我可以使用云南白药喷雾剂进行缓解。

    在用药期间,主任医生还提醒我要多静养,减少活动,并建议我每天用热毛巾热敷疼痛部位,每次10分钟以上,每天三次。他说这样可以促进血液循环,缓解疼痛。

    三周过去了,疼痛明显减轻。我按照医生的指导,坚持静养和热敷,疼痛已经不再那么剧烈。我心中充满了感激,感谢主任医生的专业和耐心,也感谢京东互联网医院为我提供了方便快捷的医疗服务。

    这次经历让我深刻体会到,在线问诊不仅节省了时间和精力,更重要的是,它让我在家就能得到专业医生的诊断和治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人会享受到这种便捷的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疼痛的双腿走进了京东互联网医院,那里的医生们如同守护天使,为我指引前行的路。

    在关节科的诊室里,我见到了***医生。他首先询问了我的病情,我告诉他我已经忍受髌骨关节炎的折磨长达八年之久。虽然走路不疼,但上下楼梯时的声音和疼痛让我痛苦不已。

    医生很耐心地听我讲述,他告诉我,虽然我体重180斤,运动量也很大,但只要注意调整,关节问题是可以得到缓解的。

    他为我开了一些药物,并特别提醒我注意药物的副作用。他还告诉我,贴剂和口服药不能同时使用,应该交替使用。我听了他的建议,决定按照他的指导进行。

    在治疗期间,我严格按照医生的指导进行,减少剧烈运动,加强股四头肌训练。虽然过程中有些困难,但我始终坚定地相信,只要我努力,一定能够战胜病魔。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显的改善。我感到非常庆幸,因为我遇到了一位专业、负责任的医生。他不仅让我在生理上得到了治疗,更让我在心理上得到了安慰。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我感受到了医生的专业素养和对患者的关心,这让我对未来的治疗充满了信心。

  • 那是一个普通的周四,阳光透过窗户洒在了我家的客厅,我,一个来自安徽合肥的普通上班族,因为右膝盖的不适,不得不开始了我的线上问诊之旅。

    医生助理温馨的问候让我感受到了家的温暖,她告诉我,通过线上问诊,医生可以更快速地了解我的病情,给出专业的诊疗建议。我开始详细描述了我的病情,十年前就有过髌骨滑脱的经历,如今再次发作,让我痛苦不堪。

    医生的助理张晓医生负责了我的问诊。她非常耐心,详细询问了我的症状、治疗经过以及检查结果。我上传了核磁片子,她仔细查看后告诉我,我的韧带恢复得还不错,但髌骨韧带确实有点损伤。

    张晓医生告诉我,这种情况一般需要3-4个月左右的时间来恢复。她建议我继续静养,逐渐锻炼关节活动度,并告诉我如何正确使用热敷来缓解疼痛。她还告诉我,现在可以下地活动,但需要佩戴支具。

    在接下来的几天里,我按照医生的指导进行恢复训练,每天三次热敷,每次10分钟以上。渐渐地,我的膝盖疼痛减轻了,活动范围也扩大了。张晓医生每次询问我的恢复情况时,总是耐心地给予指导和建议。

    终于,在一个阳光明媚的下午,我收到了医生的回复。她告诉我,髌骨内侧的支持带损伤问题不大,只需休息一个月即可。听到这个消息,我激动不已,心中的大石头终于落下了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在家门口就能得到专业医生的诊断和建议,省去了排队等待的烦恼,也方便了忙碌的工作生活。感谢张晓医生和她的团队,是你们让我感受到了医学的温暖。

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