糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微平复了一些。我简要地描述了我的问题：“医生，我想问问，血橙可以和葡萄籽一起吃吗？”

“可以的。”医生回答得很快，“都是斯维诗的，它们可以一起使用。”

我心中一喜，紧接着又问：“那它们两者的区别是什么呢？”

“血橙富含维生素C，可以支持胶原蛋白生成，改善皮肤水分。葡萄籽有抗氧化作用，通过清除自由基，可延缓皮肤衰老，遏制黑素色生成，达到辅助美白的作用。”

听到这里，我心中有些疑惑：“那斯维诗呢？它们的成分包含哪些呀？”

医生耐心地回答：“血橙每10ml含：二氧化硅（以无水二氧化硅胶体计）350 mg，血橙（甜橙）提取物，相当于鲜果果皮18 g，维生素C（抗坏血酸）200 mg。葡萄籽：每片含：葡萄籽（葡萄）标准化提取物，相当于干籽14.25 g（原花青素95 mg当量），维生素C（抗坏血酸）22.5 mg（源自二水抗坏血酸钙27.23 mg）。”

我听着医生的讲解，心中有些犯嘀咕：“但是感觉它们的成分差不多，一起吃的话会冲突嘛？”

医生微笑着回答：“可以一起使用。如果实在担心，有需要可以间隔2小时以上应用即可。”

我松了一口气，心中对医生的专业和耐心感到十分感激：“好的，那我知道了，谢谢您。”

“不客气的。”医生的声音里充满了温暖，“使用商品前阅读说明，如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况，建议您不要应用。如用后出现不良反应、过敏反应，需要及时线下就诊。”

我认真地点了点头，心中暗暗下定决心，一定要好好照顾自己，注意防晒，调整好生活饮食及作息，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。

“避免乱用成分不明的化妆品，避免焦虑，保持心情愉快。”医生的话让我心中一震，我意识到，健康不仅仅是身体的健康，更是心理的健康。

“这种保健品可以一直吃嘛？”我忍不住问。

“不建议长期补充的。”医生回答得非常直接，“应用一段时间后，对身体进行一个回顾，根据身体状态进行调整补充。”

我心中有些失落，但更多的是释然。我知道，健康不是一蹴而就的，需要我们不断地去努力，去调整。

“好的，谢谢。”我再次向医生表达了感谢。

“不客气的。”医生的声音里充满了鼓励，“有需要可以参考购买。”

“如果没有别的医学问题咨询，这边先下线了。”医生的话让我心中有些不舍。

“希望我的建议能帮助到您，非常感谢您的信任。如在过程中还有医学问题咨询，欢迎您随时上线留言，祝您平安健康。”

我看着屏幕上医生的留言，心中充满了感激。我知道，无论何时何地，京东互联网医院都是我健康的守护者。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我心中暗暗发誓，一定要珍惜自己的健康，也要珍惜京东互联网医院这个健康的守护者。

那天，我正坐在家里的沙发上，手里拿着一盒葡萄籽片和一盒护甲片，心里直犯嘀咕。这俩玩意儿该怎么保存啊？我是个粗心大意的人，生怕它们放错了地方，影响了效果。

我打开手机，搜索了一下，结果弹出了京东互联网医院的咨询界面。我犹豫了一下，还是鼓起勇气点了进去。页面跳转后，一个医生的头像出现在屏幕上，旁边写着：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我赶紧打字问：“您好，请问葡萄籽片和护甲片应该保存在多少度？”

医生回复得挺快：“你好，室内即可。”

我有点疑惑：“夏天也没关系吗？”

医生回答：“没关系，不需要放到冰箱。”

我愣了一下，心想：“？？？这医生怎么这么简单？”

我又问：“那，夏天高温，会不会影响药效？”

医生耐心地解释：“不需要担心，这些药品对温度的要求并不高，室内保存即可。”

我松了一口气，赶紧回复：“没关系。”

医生也回了一个“没关系”，然后我收到了一个“谢谢”的回复。

我关掉手机，心里踏实了许多。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我看着手中的葡萄籽片和护甲片，心里默默祈祷，希望它们能发挥出应有的效果，让我远离疾病的困扰。

想问问大家，有没有出现过类似的困惑呢？在日常生活中，我们该如何正确保存药品，以确保它们的药效不受影响呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，但最近我的脸上突然冒出了几颗斑斑点点，让我原本就不自信的心情更加糟糕。

医生**微笑着向我打招呼，他的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。我迫不及待地问道：“医生，有没有祛斑的产品推荐？”

医生仔细地看了看我，然后说：“我看了您发过来的产品链接，这是一款葡萄籽提取物软胶囊，主要成分是原花青素。”

我迫不及待地追问：“那它有祛斑效果吗？”

医生微微一笑，回答道：“它的作用主要是抗氧化，说明书上没有祛斑效果，我再给您推荐富含维生素E的祛斑产品，如何？”

我点了点头，表示同意。医生又耐心地为我介绍了维生素E软胶囊，并告诉我最近有活动，有赠送维生素C，让我可以考虑看看。

然而，医生接着说：“但是，黄褐斑会随着年龄的增长而增加，没有药物可以逆转，只能延缓发生，请您知晓。”

听到这里，我心中不禁涌起一股无奈和忧伤。医生似乎看出了我的心情，他温和地说：“请问您是否还有其他营养问题需要咨询？”

我摇了摇头，心中却充满了疑惑和不安。医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，您的五星评价就是对我工作最大的鼓励和支持，祝您及家人生活愉快！”

挂断电话后，我独自坐在窗前，望着窗外的风景，心中五味杂陈。祛斑，这个看似简单的问题，却让我感受到了生活的无奈和生命的脆弱。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议或者经验可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我父亲的脸庞。他瘦得只剩下骨头，眼神空洞，仿佛已经看透了这个世界的无常。我的心像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

“爸，你想吃点什么吗？”我小心翼翼地问道，试图掩饰内心的恐惧。他的眼神从我身上移开，落在窗外的树上，轻声说：“我不饿。”

我知道他在撒谎。过去的几天里，他的食欲急剧下降，体重也跟着减轻。每次我试图喂他吃东西，他总是推辞，或者干呕。看着他日渐消瘦的身体，我感到无助和绝望。

我带他去看医生，医生告诉我们他已经进入肝硬化失代偿期，转化为肝癌。听到这个消息，我仿佛被一盆冰水浇头，整个人都僵住了。医生说现在只能对症处理，不能根本解决问题。我问他能活多久，医生摇了摇头，说这要看他个人情况，有些病人一次大出血就撑不住了。

我不敢相信这是真的。我的父亲，曾经那么强壮、那么有活力的人，现在却被病魔折磨得如此虚弱。我想起他以前喝中药的日子，西药一吃就吐，然后他就不吃西药了。现在，他连中药也喝不下去了。

我问医生有没有可以喝的营养液给他补充营养，医生建议我买点营养素，像能全素之类的，药店有卖的。我匆忙跑去药店，买了一大堆营养素和其他可能有用的东西。回到家，我试图让他喝下一些，但他还是吐了出来。

我感到无助和绝望。看着他日渐消瘦的身体，我不知道该怎么办。医生说注射葡萄糖和静脉营养有差别，但我不确定哪种更好。今天有一个医生打了葡萄糖就开始干呕了，我不知道该信任谁的建议。

晚上，我独自一人坐在客厅里，想着父亲的病情，想着我们一家人的未来。突然，我想起了京东互联网医院，听说他们有很多专业的医生可以提供在线咨询。我决定试一试，希望能找到一些新的治疗方法或者建议。

我打开电脑，登录京东互联网医院的网站，开始搜索相关信息。很快，我找到了一个专门治疗肝癌的医生，并与他进行了在线咨询。医生详细询问了父亲的病情和治疗历史，然后给出了几点建议，包括调整饮食、增加营养摄入等等。我感到一丝希望，决定按照医生的建议去做。

接下来的几天里，我按照医生的建议，给父亲准备了各种营养丰富的食物和饮料。虽然他还是吃不下太多东西，但至少比以前好了一些。我也开始学习如何更好地照顾他，如何减轻他的痛苦。

我知道这条路还很长，但我不再感到绝望。有了京东互联网医院的帮助，我有了更多的信心和勇气去面对未来的挑战。无论结果如何，我都会陪伴父亲走完这段路程，直到最后一刻。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，最近皮肤状态一直不佳，暗沉无光，听说抗糖饮可以改善，但具体要搭配什么，我实在是一头雾水。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是营养科医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话让我更加安心，看来我找对地方了。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“我想改善皮肤暗沉，希望皮肤更亮更透。”

医生听后，微微一笑，说：“抗糖饮要搭别的么？”我摇了摇头，表示自己并不清楚。

“请问您是想改善什么症状呢？”医生继续问道。

“就是皮肤暗沉，希望皮肤更亮更透。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“稍等帮您看一下产品成份。”我看着医生在电脑上操作，心中充满了期待。

“五代比四代成份含量相对较多，浓度也比较高。”医生的话让我有些惊讶。

“对于皮肤保养，可以配合使用葡萄籽软胶囊，有抗氧化的作用的，对于皮肤暗沉，提亮肤色效果还是不错的。”医生的建议让我眼前一亮。

接下来的对话中，医生详细地为我讲解了抗糖饮的使用方法和注意事项，还告诉我了一些健康指导。

“您好，请问您还在关注我们的对话吗？”医生的话让我有些意外，我点了点头。

“很久没有收到您的回复，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”医生的话让我感到温暖，也让我对京东互联网医院的服务更加信任。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。虽然皮肤问题还没有完全解决，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过皮肤暗沉的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相交流，共同战胜皮肤问题。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，拿起手机，京东互联网医院的咨询页面映入眼帘。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音透过屏幕传来，温和而专业。

“您好，请问斯维诗的葡萄籽片一天吃几次啊？”我迫不及待地问道，心里装满了对健康的渴望。

“葡萄籽精华每天两片，早餐随餐或餐后用水送服。”医生的声音清晰而坚定，仿佛给我吃下了定心丸。

“我是一起买的葡萄籽片，大Q瓶，和蔓越莓片，怎么吃啊？”我接着问，对这三种保健品充满了好奇。

“葡萄籽精华每天两片，早餐随餐或餐后用水送服。大Q瓶每天10毫升，稀释后服用。蔓越莓每天一粒，三餐中任意一餐随餐或餐后用水送服。”医生的回答让我对服用方法有了清晰的了解。

“我最近气血亏，计划吃中药调理，跟服用这个冲突吗？”我担心地问，毕竟中药和保健品之间的相互作用我一直不太清楚。

“为了保险，和药间隔两个小时。”医生的建议让我放心了许多。

“还有月经期可以吃吗？”我又问了一个让我有些尴尬的问题。

“月经期可以吃。”医生的声音里充满了温柔，让我感到一丝安慰。

就这样，我在京东互联网医院完成了我的咨询。虽然只是简短的对话，但医生的专业和耐心让我感到无比的安心。

我开始按照医生的建议服用葡萄籽片，每天早上，我都会按时服用，看着那两片小小的葡萄籽片，我仿佛看到了健康的希望。

日子一天天过去，我的身体状况似乎有所改善。我开始有了更多的精力去面对生活，去追求我的梦想。

我想，这就是健康的力量吧。它不仅能够治愈我们的身体，更能够治愈我们的心灵。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我呢？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却心事重重，肾虚的症状越来越明显，总是感到疲惫不堪，连最简单的家务活也变得力不从心。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。

在等待医生的过程中，我不禁回想起过去的日子。小时候，父母总是忙于工作，很少有时间陪伴我。长大后，我也步入了社会的快节奏，总是为了工作而奔波，忽视了自己的身体。现在，面对肾虚的困扰，我开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富。

终于，医生接待了我。她的名字叫做**，是一位公共营养师，专门负责营养咨询服务。我们开始了深入的交流，她详细询问了我的症状和生活习惯，并推荐了两种补品：葡萄籽片和胶原蛋白。对于我这个外行人来说，这两种产品都很陌生，但医生耐心地解释了它们的功效和区别。

首先是葡萄籽片。医生告诉我，这种产品主要含有原花青素，具有很强的抗氧化性，能够有效地抑制体内黑色素的生成，淡化色斑，适合需要美白和抗衰老的人群，尤其是易过敏者。听完医生的介绍，我不禁想起了自己的皮肤问题，心中暗自庆幸找到了解决之道。

接着，医生又向我推荐了胶原蛋白。这种产品可以帮助改善皮肤弹性，减少皱纹，保持皮肤的年轻状态。医生还详细比较了两种胶原蛋白产品的成分和含量，帮助我做出更明智的选择。她的专业知识和热情服务让我感到非常安心和信任。

在医生的建议下，我最终选择了斯维诗的葡萄籽片和第二款胶原蛋白产品。医生还告诉我，这两种产品可以同时服用，互不干扰。离开医院时，我心中充满了感激和期待，期待着通过改变生活方式和合理补充营养，重获健康和活力。

回家后，我开始认真执行医生的建议，调整饮食结构，增加运动量，按时服用补品。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，精力充沛，皮肤也变得更加光滑细腻。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们用心呵护和维护。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。同时，我也要感谢京东互联网医院和医生**，是你们的专业服务和关心，让我重新找回了健康和自信。最后，祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！

我从小就喜欢西藏的高原风光，总是梦想着有一天能去那里亲身体验。终于，在去年夏天，我实现了这个梦想。然而，高原的紫外线比我想象的要强得多，尽管我每天都涂防晒霜，但还是被晒得黑不溜秋。回到家后，我的皮肤状态让我非常苦恼，尤其是当我发现自己的肤色已经影响到我的社交生活时。

我开始四处寻找美白的方法，听说葡萄籽有美白效果，于是就买了一些来试试。然而，效果并不如我所期待的那样明显。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生**的对话中，我表达了我的困扰和尝试过的方法。医生告诉我，葡萄籽确实有一定的美白效果，但并不是万能的。更重要的是，防晒措施不能忽视，尤其是在高原这样的环境下。医生建议我使用更强效的防晒霜，并且在外出时戴帽子以减少紫外线的照射。

我对医生的建议表示感谢，并决定采取行动。回到沿海内地后，我每天都坚持使用防晒霜，并且避免在阳光最强烈的时候外出。三个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，肤色也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康和美丽都需要我们付出努力和耐心。同时，我也感谢京东互联网医院提供的专业咨询服务，让我在困惑和焦虑中找到了正确的方向。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我的皮肤，原本就有些黑，最近却偏黄，我迫切地想要美白提亮肤色。

医生**的声音温和而专业，他耐心地询问了我的情况，然后给出了建议。他说，玻尿酸、胶原蛋白、维生素A/C/e等都是可以考虑的产品。我听了心里有些激动，但更多的是疑惑，这么多产品，该怎么选呢？

医生见我犹豫，便继续说道，除了产品，日常的防护和调理也很重要。他建议我饮食上尽量避免辛辣刺激食物，避免熬夜，保证充足的睡眠。他还说，可以多吃一些浆果类的水果，比如草莓、葡萄、蓝莓，还有茎叶类的蔬菜。每天适当的户外运动，注意防晒和皮肤的保湿，美白最重要的是防晒。

我问他，葡萄籽那一刻怎么样？医生说，葡萄籽具有祛斑、美白、抗过敏、抗氧化、抗衰老等保健作用，也是可以的。但是产品的效果还是需要看身体吸收情况的。

我问他，怎么搭配更好？医生建议我先选择他咨询的这款玻尿酸胶原蛋白片水光片口服产品，加上美白护肤精华，再配合生活饮食的调理。待身体适应后，可以考虑搭配上葡萄籽这款产品。

我有些担心，问医生，适应后可以一起吃吗？医生说，可以的，两款可以分餐使用。我又问，一起吃会不会有其他不好的反应或者反而效果不好了？医生说，一般不会的，但不排除个体差异，有的人出现恶心不适等。

我听了心里有些紧张，问医生，如果有出现这样的情况就不能继续食用了吗？医生说，您可以同时购买，然后先服用1种观察1周，如果没有什么不适可以加上另外一种。他还说，有的刚开始不耐受，一定时间后这种症状可能改善，有的可能是对产品不太适合，所以如果不适可以及时线上咨询看看的或线下就诊。

我听了医生的建议，心里踏实了许多。为了我的使用安全，医生还提醒我，使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌，注意事项，排除一下肝肾功异常等禁忌症后使用。

最后，医生问我，目前还有什么需要咨询的问题吗？我摇了摇头，说没有。医生说，好的，那如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见了。

我挂断了电话，心里充满了感激。虽然皮肤美白的过程可能还需要一段时间，但我相信，只要坚持，一定会有所改善。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名哺乳期的妈妈，最近在朋友圈看到有人说葡萄籽对肾虚有好处，我就想咨询一下，哺乳期妈妈可以吃葡萄籽吗？

屏幕那头，公共营养师**微笑着出现了，她的声音温柔而专业：“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“葡萄籽哺乳期可以吃吗？”

营养师沉默了一会儿，然后说：“哺乳期不建议服用葡萄籽呢。”

我的心一下子沉了下去，那种感觉就像是被无形的绳索紧紧勒住，让我透不过气来。我接着问：“那泡腾片呢？”

营养师似乎有些疑惑：“维C泡腾片吗？”

我点了点头：“对。”

她松了一口气：“这个可以的。”

我心中的石头终于落下了，但紧接着又问：“那可以和复合维生素一起吃吗？”

营养师又问：“是孕期的复合维生素还是普通女士复合维生素片呢？”

我回答：“孕期的那种。”

她微笑着说：“那没有问题的，可以一起吃。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心中的焦虑和不安渐渐消散。我感激地说：“好的，谢谢。”

挂断电话后，我坐在那里，静静地回味着刚才的对话。我想，生活中总会有这样那样的困扰，但只要我们勇敢地去面对，去寻求帮助，总会找到解决问题的方法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！