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ADHD面对侵入式思维时的实用对策

ADHD面对侵入式思维时的实用对策
发表人:人类检查室
🌟🤔ADHD者经常报告的与OCD相关的问题有三种主要类型:囤积杂物📦反复出现学业或职业失败的念头💭书面表达上的过度追求完美✍-📦囤积杂物:具体来说,囤积杂物可能正是ADHD症状的一种外显。因为ADHD者在决定哪些物品重要哪些应当保存,或哪些应当丢弃方面,常常会感到困惑。-💭学业与职业中的失败念头:这种反复认为自己在学校工作或人际关系中会失败的固定观念,很可能是由于ADHD中的执行功能障碍导致的。-✍追求文字完美:对于文字表达的过分完美主义,例如要求每一句话都必须“刚刚好”才能继续下去,往往是由担心被读者认为能力不足而产生的过度补偿。-(⬆️出自《outsidethebox》)🌈找寻解决之道:当这些思维模式长期困扰你时,即使你明白它们的不合理之处,也很难将其摒弃。此时,你可以考虑尝试以下方法:-暴露反应阻止法(ERP):通过渐进式地面对你的恐惧,你会逐渐发现面对它并不会有什么严重后果。-接纳与承诺疗法(ACT):学会接纳那些侵入性的想法,转而采取符合自己价值观的行动。举个例子,当你陷入疑虑时,可以用搞笑的调子唱出你的困扰,然后再继续你的工作

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

性心理发育障碍疾病介绍:
性心理障碍主要包括性偏好障碍、性身份障碍、性指向障碍,泛指按以两性行为的心理、行为明显偏离正常,,并以此类性偏离作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一组精神障碍。性心理障碍一般可由生物、心理、社会因素综合作用引起。临床表现主要有恋物症、异装症、露阴癖、窥阴症、摩擦症、性受虐症、恋尸癖等。主要治疗手段为心理治疗,但治疗难度高,预后不理想。此病严重影响患者的正常生活,患者应主动求医、尽早治疗,促进康复。同时需要对某些患者的行为多加干预,预防性犯罪的发生。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

  • 服务已开始。我紧张地坐在电脑前,深吸了一口气,点击了“医生接诊”的按钮。屏幕上跳出一个温柔的声音:“您好,我是杨医生,很高兴为您服务。在开始问诊之前,请您先阅读以下注意事项……”。杨医生的声音让我感到一丝安心,我知道,我已经找到了一位专业的医生。

    接下来的两天,我详细地描述了孩子的病情,从两年前的成绩下滑到现在的抑郁症状,杨医生都耐心地倾听,并给予我专业的建议。他告诉我,孩子的病情需要一段时间的治疗和康复,药物起效也需要时间。我感到一丝希望,因为我知道,杨医生是一位经验丰富的医生,他一定能帮助孩子走出困境。

    杨医生还提醒我,要多陪伴孩子,注意孩子的安全,并给我推荐了一本关于青少年心理健康的书籍。这让我感到非常贴心,因为我知道,杨医生不仅关心孩子的病情,还关心孩子的心理健康。

    在杨医生的指导下,我尝试着与孩子进行有效的沟通,虽然一开始并不顺利,但我没有放弃。慢慢地,孩子开始愿意和我分享她的感受,虽然只是简短的几句话,但我知道,这是她信任我的表现。

    虽然孩子的病情还没有完全康复,但我对杨医生充满信心。我相信,在杨医生的指导下,孩子一定能战胜病痛,重新回到她喜欢的校园生活。

  • 随着社会的发展,女性在各个领域的地位逐渐提升,但仍然存在一些教育观念会影响女性的未来发展。以下是一些可能毁掉女性未来的教育方式:

    1、过度强调女性的外貌

    许多家长过度关注女儿的外貌,而忽视了她们的内在能力和才华。这种教育方式容易导致女儿产生自卑心理,影响她们的自信心和自尊心。

    2、限制女性的活动范围

    一些家长担心女儿的安全,限制她们的活动范围,导致她们缺乏独立思考和解决问题的能力。

    3、灌输女性依赖男性的观念

    一些家长认为女性应该依赖男性,这种观念容易导致女性缺乏独立性和自主性。

    4、忽视女性的教育需求

    一些家长只关注儿子的教育,而忽视女儿的教育需求,导致女儿的学习成绩和综合素质受到影响。

    5、过度保护女性

    一些家长过度保护女性,导致她们缺乏应对困难和挫折的能力。

    为了帮助女性健康成长,家长应该摒弃这些错误的教育观念,给予她们更多的关爱和支持。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重。自从与伴侣的关系变得紧张,我发现自己害怕发生性关系。这不仅影响了我们的感情,也让我陷入了深深的焦虑之中。

    在京东互联网医院上,我留言寻求帮助。很快,一位来自临床心理科的医生回复了我。他非常耐心地询问了我害怕的原因,了解了我的情况。

    医生告诉我,我的情况并不罕见,很多人在初次发生性关系时都会感到紧张和害怕。他建议我尝试使用抗焦虑药物来调整,并学习瑜伽的拉伸动作来缓解肌肉紧张。

    我开始按照医生的建议进行治疗。虽然一开始感到有些不适,但随着时间的推移,我的焦虑情绪逐渐减轻。我学会了深呼吸放松,并开始接受心理暗示,告诉自己性爱是一件很舒服的事情。

    随着时间的推移,我逐渐克服了心理障碍。现在,我和伴侣的关系变得更加和谐,我们也重新找回了曾经的快乐。

  • 性交恐惧症并非性变态或道德败坏的表现,而是一种心理上的失常。这种恐惧可能源于儿童时期的性心理发育问题,如缺乏父母关爱、受到强烈刺激等。例如,一个人在童年时期可能因为照顾瘫痪的长辈而将女性的生殖器与肮脏联系起来,导致成年后对性交产生恐惧。

    初次性交的失败也可能导致性交恐惧症,尤其是对于那些胆怯或过虑型的人来说,首次失败可能会在大脑中形成夸大的印象,导致下次性交时更加紧张和害怕。

    要克服性交恐惧症,首先要树立正确的信念,相信性行为是一种自然的本能。其次,夫妻之间的沟通和支持也非常重要。妻子应该给予丈夫更多的爱和支持,鼓励丈夫采取主动,循序渐进地克服恐惧。

    对于新婚妻子来说,性恐惧症可能源于缺乏性知识或封建观念的影响。为了消除这种恐惧,可以采取转移注意力和掌握性知识的方法。例如,丈夫应该特别关心和体贴妻子,有步骤地激发妻子的性欲,并在性生活中给予妻子更多的支持和鼓励。

    总之,性交恐惧症是一种可以通过心理治疗和夫妻之间的支持来克服的心理问题。通过正确的治疗和积极的态度,大多数人可以恢复正常的性生活。

  • 在当今社会,男孩性别意识的培养越来越受到关注。一些家长发现,随着孩子年龄的增长,部分男孩表现出缺乏自信、过于胆小、缺乏男子气概等问题。为了帮助男孩恢复男孩本性,家长们纷纷寻求专业帮助,希望通过各种方式培养孩子的性别意识。

    专家指出,男孩性别意识的培养应该从幼儿时期开始。在幼儿阶段,男孩接触到的大多都是女教师,这可能导致他们在性格上过于女性化。因此,增加男教师的比例,让男孩在幼儿园阶段接触到更多的男性榜样,对于培养男孩的性别意识具有重要意义。

    此外,家长也应该注意以下几点:

    1. 鼓励男孩参与户外活动,如足球、篮球、游泳等,培养他们的运动能力和团队精神。

    2. 引导男孩树立正确的价值观,培养他们的责任感、担当意识和独立能力。

    3. 家长要以身作则,树立良好的榜样,避免过度溺爱男孩。

    4. 关注男孩的身心健康,及时发现并纠正他们的不良行为。

    5. 加强与学校、社区的沟通,共同关注男孩的成长。

    通过以上措施,相信可以帮助男孩健康成长,成为有担当、有责任感的男子汉。

  • 近年来,随着社会对心理健康问题的关注度不断提高,心理咨询行业也迎来了快速发展。然而,在心理咨询行业中也存在着一些乱象,其中之一就是“同性恋扭转治疗”。本文将带您深入了解同性恋扭转治疗的真相,以及如何避免陷入误区。

    一、同性恋扭转治疗的真相

    同性恋扭转治疗是指通过心理、药物等方式,试图改变个体的性取向,使其从同性恋转变为异性恋。然而,世界卫生组织已经明确指出,同性恋不是一种精神疾病,也不需要进行扭转治疗。

    事实上,同性恋扭转治疗存在着诸多风险,包括心理创伤、抑郁、焦虑等。此外,一些机构为了追求经济利益,打着“同性恋扭转治疗”的旗号,进行虚假宣传,误导患者。

    二、如何避免陷入误区

    1. 提高自我认知:了解同性恋是正常的性取向之一,不必为此感到羞愧或自卑。

    2. 选择正规机构:在选择心理咨询机构时,要选择正规、有资质的机构,避免被虚假宣传误导。

    3. 寻求专业帮助:如果遇到心理困扰,应及时寻求专业心理咨询师的帮助,而不是盲目尝试扭转治疗。

    4. 关注心理健康:保持良好的心态,积极参与社交活动,关注自身心理健康。

    三、结语

    同性恋扭转治疗是一种伪科学,对患者身心健康造成严重危害。我们应该理性看待同性恋问题,尊重每个人的性取向,共同营造一个平等、包容的社会环境。

  • 匿名患者的心路历程

    那天,我鼓起勇气,向一位来自京东互联网医院的精神科医生寻求帮助。我的问题,从表面上来看,是关于性心理的困扰,但深入挖掘,却是我内心深处长期积累的问题。

    对话开始时,医生用温和的语气询问我是患者还是家属。我毫不犹豫地回答:“本人。”医生似乎预料到了我的情况,告诉我谈话内容是保密的,这让我感到一丝安心。

    我开始讲述我的困扰,总是爱幻想,注意力不集中。医生耐心地倾听,并没有急于给出诊断,而是先询问了我的具体情况。我坦诚地告诉他,睡觉前和醒来后脑子里想到的第一件事就是性方面,在工作的时候也会突然想到这些。

    医生告诉我,这种情况在年轻人中并不少见,但我的情况似乎更加严重。他建议我查性激素看看,并询问我是否有恋爱经历。我没有恋爱,这让医生感到有些意外。

    随着谈话的深入,我坦白了我的行为,每天醒来都想自慰,甚至在工作中也会控制不住。医生告诉我,这可能是一些心理问题,建议我服用抗焦虑抑郁的药物。

    我非常紧张,担心自己得了严重的心理疾病。医生告诉我,这属于正常现象,但频率过高确实需要注意。他建议我通过转移注意力来减少这些想法,并告诉我如何进行。

    在谈话的过程中,我逐渐感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的建议,还给了我很多生活上的指导。我开始意识到,我并不孤单,还有很多像我一样的人。

    最后,医生告诉我,我需要去医院进行进一步的检查和治疗。虽然我感到有些失落,但我明白,这是解决问题的第一步。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。在京东互联网医院,我找到了一位专业的医生,他不仅解决了我的问题,还给了我很多安慰和鼓励。

  • 匿名患者与互联网医生的对话

    时间:2024年8月4日

    人物:匿名患者,临床心理科医生

    事件:患者通过互联网医院寻求心理咨询服务。

    “您好!请问有什么困扰需要老师帮你?”

    “您好老师,还是我和闺蜜的事情。”

    “说说看。”

    “之前的事情都和你说过的。”

    “不知道你还有记录吗?”

    “知道的。”

    “你可以把事儿说清楚了,我再回你。”

    “我觉得我对她有了依赖呢、难道真的是受她影响?”

    “老师跟你说过了呀。”

    “半月没有和她在一起了,我以为我能管好自己,可是和她在一起的时候,我就失去控制了。”

    “本我战胜了自我和超我的必然结果。”

    “当生理上能得到很大满足后,我就有点自责。”

    “而且好多事情也被你言重了。”

    “那你找老师想让老师帮你啥吗?还是来聊天?”

    “我能不能这样继续下去呢。”

    “你看咱俩之前的记录,你觉得呢?”

    “事后我才知道反思自己,事前生理需求的时候根本不受自己控制。”

    “自从和她发生过后,我也不喜欢自慰了,有性欲望的时候就会想她。”

    “一定的。”

    “而且和她在一起的时候,我的身体反应很大,她看到那样很兴奋的样子。”

    “嗯。”

    “我是不是很贪婪?”

    “欲望战胜了自我。”

    “是的,以前没有的时候,也这样熬过来了,尝试过后就特别想要。”

    “你到底是喜欢同性恋的性,还是仅仅是欲望的满足,这是不一样的。”

    “我想我只是为了欲望的满足。”

    “我好多次都差点犯错误,还好自制力强点。”

    “之前也有男人靠近我,我几次都差点沦陷,后来自己头脑还算清醒,所以很快就冷静下来了。”

    “那和女的就冷静不下来?”

    “总觉得她是女的,不算出轨。”

    “还有就是觉得男人没有足够的安全感。”

    “你有决定权就好。”

    “其实自从和闺蜜有了这种关系后,我很想找个男友确定一下自己的性取向。”

    “如果能把控那就去试。”

    “我觉得自己也是把控不了的。”

    “所以就很麻烦。”

    “你确实需要跟老师约电话或视频咨询……访谈评估你是怎样的人,为什么有了今天处理问题的模式,然后老师才能从相对正确的角度帮你。”

  • 那天,我带着满心的疑惑和担忧,通过互联网医院预约了男科专家的线上问诊。因为我的孩子,一个13岁的少年,最近似乎有些反常的行为。他沉迷于网络游戏,经常与一些不知名的男孩交流,甚至在一次偶然的机会中,我发现他偷偷进行了手淫,而且这种行为似乎已经持续了一段时间。

    通过互联网医院平台,我联系到了一位经验丰富的男科专家。在详细描述了孩子的症状后,专家耐心地为我解答了所有的疑问。他告诉我,过度手淫可能会对孩子的发育造成影响,甚至可能导致性功能障碍。专家的建议让我深感忧虑,但我同时也为能及时得到专业的指导而感到庆幸。

    专家还提醒我,要关注孩子的心理健康,鼓励他多参与体育运动,转移注意力,不要沉迷于不健康的网络内容。他还特别强调,家长应该与孩子保持良好的沟通,了解他们的内心世界,给予他们正确的引导。

    在咨询过程中,我感受到了专家的专业和耐心。他不仅为我提供了详细的解答,还针对孩子的具体情况给出了个性化的建议。我深深地被他的敬业精神所感动。

    通过这次线上问诊,我学到了很多关于孩子性心理健康的知识,也明白了作为家长应该如何正确引导孩子。我相信,在专家的指导下,我的孩子一定能够健康成长。

  • 我曾经是一个正常的男孩,直到15岁那年,我的生活开始发生变化。起初,我只是对异性产生了浓厚的兴趣,但随着时间的推移,这种兴趣变成了无法控制的欲望。我开始偷偷地溜进女厕所,观察、触摸女生们的身体部位。这种行为让我感到兴奋和满足,但同时也让我深感内疚和恐惧。我的家人和朋友都不知道我在做什么,他们只看到一个越来越孤僻、越来越沉默的我。

    五年前,我被送进了精神病院。医生们诊断我患有性心理障碍、人格分裂和焦虑强迫症。他们给我开了各种药物,但效果都不理想。直到我遇到了这位医生,他给了我帕罗西汀和奥氮平。这些药物让我能够控制住自己的行为,生活也逐渐恢复了正常。然而,副作用也随之而来:体重增加、白发、嗜睡、懒惰……我开始寻找其他的治疗方法,希望能够摆脱这些副作用,同时也能继续控制住自己的欲望。

    在这个过程中,我遇到了很多困难和挫折。但我从未放弃,因为我知道只有通过治疗和自我控制,才能让自己过上正常的生活。现在,我已经学会了如何管理自己的情绪和欲望,虽然仍然有时会感到困扰,但我相信只要坚持下去,一定能够战胜这些问题。

    性心理障碍的治疗与管理 常见症状 性心理障碍的常见症状包括强烈的性欲望、无法控制的性行为、对特定对象或物体的性依赖等。患者可能会表现出焦虑、抑郁、社交退缩等情绪问题。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:使用抗抑郁药、抗焦虑药等来控制症状。 2.心理治疗:通过认知行为疗法、行为治疗等方式来改变患者的思维和行为模式。 3.家庭治疗:帮助家庭成员理解和支持患者,改善家庭环境。 4.社交技能训练:提高患者的社交能力和自信心,减少社交退缩行为。 5.生活方式调整:保持健康的生活习惯,避免刺激性物质的使用,增加体育锻炼等。

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