糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

我有痛风，想调节代谢，吃什么好？这个问题困扰了我很久。每当我看到那些美味的海鲜和肉类，总是忍不住想要一尝，但一想到它们可能会引发痛风的发作，我就只能无奈地放弃。最近，我听说了一个澳洲养胃粉，据说对胃病有保健作用，于是便决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，很快就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生问我痛风有多久了，近期检查血尿酸水平多高等问题。我一一作答，医生听完后，告诉我澳洲养胃粉对胃病有保健作用，但对于痛风并没有直接的治疗效果。然而，医生也表示，如果我平时有胃部不适，可以作为保健品服用，能够舒缓胃部不适，利于胃黏膜的修复。

医生还给了我一些建议，告诉我如果有痛风的话，平时需要注意饮食和生活调理，避免高嘌呤的食物，避免肥腻的食物，海鲜，酒类等。同时，适当运动锻炼，适当的多喝点水也很重要。医生还提到了一些药物，如非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等，这些药物可以抑制尿酸和促进尿酸排泄，但需要在医生处方以后购买使用。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。虽然澳洲养胃粉不能直接治疗痛风，但至少可以帮助我改善胃部不适。更重要的是，医生给了我很多关于痛风的知识和建议，让我对如何管理自己的病情有了更清晰的认识。

在结束咨询之前，医生还告诉我，如果我有任何医药问题，可以随时咨询或留言，看到后会第一时间为我回复。我感到非常感激，毕竟在这个快节奏的社会中，能够找到一位如此耐心和专业的医生实属不易。

现在，我已经开始按照医生的建议进行生活调理和药物治疗。虽然痛风仍然是一个挑战，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会战胜它。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他痛风患者更好地管理自己的病情，走向健康的生活道路。

那天早晨，我85岁的老父亲突然吐出一大口咖啡色的液体，我的心瞬间提到了嗓子眼。那液体，黑黑的，稠稠的，一看就不是什么好东西。我慌了神，赶紧问：“这是吐的啥啊？”

电话那头，京东互联网医院的医生耐心地安慰我：“您好，尊敬的PLUS会员，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我急切地说：“老年人，就今天，这是血吗？”

医生询问：“既往有无其他相关的基础疾病呢？胃炎？”

我回答：“吃了四味脾胃舒。”

医生又问：“以及有无进食什么颜色深的食物？”

我回答：“早上吃了四味脾胃舒。”

医生又问：“平时有服用其他的药物么？如阿司匹林？”

我回答：“目前吐了几次？”

医生回答：“一次，没有。”

医生又问：“除了以上的症状还有其他的不舒服么？请问您是否伴有反酸、烧心、嗳气、打嗝、腹痛、胃痛，腹胀，胃胀，乏力，心慌等症状？”

我回答：“就是呕吐。”

医生说：“对于目前的情况是不排除，消化道出血的问题的，目前患者年龄较大，建议及时线下消化内科就诊，明确具体的病因，避免耽误治疗。”

我焦急地问：“要去医院吗？”

医生回答：“是的。”

我又问：“血是这种颜色吗？”

医生回答：“血不是这样的颜色，但是如果伴有消化道出血，是会诱发呕吐物成这样的颜色的。”

我疑惑地问：“就是血和呕吐物的混合？”

医生回答：“会成这种颜色？可以这么理解，建议及时线下就诊。”

我又问：“如何只是单纯呕吐，没有其他症状需要去医院吗？”

医生回答：“首先需要明确是什么原因导致的呕吐问题，高龄，呕吐物咖啡色，是需要及时排除消化道出血的问题，避免活动性出血，诱发不必要的危险出现，耽误治疗。”

我解释：“就是早上吃了两包四味脾胃舒，然后就刚才吐了。”

医生说：“就是考虑高龄，四味脾胃舒颗粒，是用于脾胃虚弱所致的食欲不振，脘腹胀痛，伤食腹泻，小儿疳积的治疗，一般是不会诱发目前的症状的。”

我无奈地说：“现在就是不好确诊，因为我这边乡下，交通不便。”

医生说：“线上问诊有一定的局限性，无法面诊患者，进行查体及听诊，因此建议结合线下医生的评估后，会根据患者的具体情况及症状完善检查，对患者的病情制定合理的治疗方案的。”

我又问：“如果没有其他症状，就是单纯呕吐，需要去医院吗？”

医生回答：“这个我是知道的。”

医生说：“呕吐物的颜色是不能排除消化道有无异常的问题的。”

我又问：“同时目前病因不明，是不建议进食的？”

医生回答：“是的。”

我焦急地问：“这个还要进食？”

医生回答：“进食后避免加重症状。”

我又问：“有啥忌讳的嘛？”

医生回答：“如果伴有消化道出血是禁食水的，需要胃肠减压的。”

我又问：“就是不能吃任何东西吗？”

医生回答：“是的。”

我无奈地说：“好。谢谢。”

医生说：“建议及时就诊，为了老人的安全，不要大意，乳沟检查没有异常就可以放心了。”

我又问：“医生说胃出血？”

医生回答：“建议及时就诊，为了老人的安全，不要大意，如果检查没有异常就可以放心了。”

我解释：“抱歉手误打错字了。”

医生说：“如果已经确诊，建议及时住院治疗。”

我又问：“医生说先挂水？”

医生回答：“还是直接住院？”

我说：“乡医说在家挂水。”

医生说：“可以肠外营养及对症支持治疗，严格按照线下医生的医嘱进行治疗即可。”

我又问：“不行的话再去医院？”

医生回答：“我这里是建议及时医院就诊，避免耽误治疗的。”

我解释：“我就是怕年纪大耽误病情。”

医生说：“这个您自行决定。”

医生最后说：“请问您还有其他的医学问题想要咨询么？”

我说：“关诊时间临近。”

医生说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，如果您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，感谢您的支持，祝您平安健康，再会。”

挂断电话后，我心情沉重。虽然医生说可能是胃出血，但我也知道，只有去医院才能确诊。我赶紧给乡医打电话，告诉他父亲的症状，乡医建议我尽快带父亲去镇上的医院。

那天，我陪着父亲去了医院，医生经过检查后，确诊为胃出血，并立即进行了治疗。经过几天的治疗，父亲的病情逐渐好转。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

一、高血脂、高血糖、高血压的罪魁祸首

我们都知道，肥肉是高脂肪、高热量的食物。过量摄入肥肉会导致体内脂肪堆积，引发肥胖。肥胖是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病的危险因素。长期大量摄入肥肉，容易导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质升高，引发血脂异常。同时，高脂肪饮食还会增加胰岛素抵抗，导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。此外，肥胖还会导致血压升高，引发高血压。

二、肥胖的“元凶”

肥肉中的大量脂肪，如果不能被身体完全消耗，就会转化为体内脂肪储存起来。随着时间的推移，体内脂肪越积越多，导致体重增加，最终形成肥胖。肥胖不仅影响外观，更重要的是，它还会增加患心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病的风险。

三、营养不良的“罪魁祸首”

肥肉虽然富含蛋白质，但维生素和矿物质含量却非常低。长期以肥肉为主食，会导致人体缺乏必要的营养素，引发营养不良。营养不良会影响生长发育，降低免疫力，使人更容易患病。

四、如何健康饮食

为了保持身体健康，我们应该做到以下几点：

• 控制脂肪摄入量，减少肥肉的摄入。
• 增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，有助于降低血脂、血糖。
• 适量运动，控制体重。
• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

五、定期体检，预防疾病

为了及时发现并预防疾病，我们应该定期进行体检。特别是血脂、血糖、血压等指标，可以帮助我们了解自己的健康状况，及时调整饮食和生活习惯。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，眉头紧锁。老人消化不良，食欲不振，看着他那日渐消瘦的身影，我的心就像被针扎了一般。

我决定给老人补充营养，但市面上肠内营养乳的品牌繁多，我实在不知道该如何选择。于是，我打开了京东互联网医院，找到了普内科的刘医生。

“您好，刘医生，我需要帮老人补充营养，不知道该选哪种肠内营养乳？”我焦急地问道。

“您好，请问您老人目前食欲怎么样？”刘医生的声音温和而关切。

“食欲一般，平时喝粥多，怕营养不良。”我回答道。

“好的，请问您老人之前有没有服用过瑞代的营养剂？”刘医生继续问道。

“有，之前医院开过。”我回答。

“那您这次需要开多少呢？”刘医生问。

“15袋。”我回答。

“好的，稍等，稍后为您开具药物处方。”刘医生说。

拿到处方后，我如释重负。看着老人喝下营养乳，他的脸色渐渐好转，我的心里也踏实了许多。

“刘医生，谢谢您！”我感激地说。

“不客气，祝您老人早日康复。”刘医生微笑着回答。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

营养不良是一种常见的疾病，它发生在人们长时间忽视饮食均衡的情况下。这种疾病在人群中较为普遍，患者常常出现消瘦、无精打采等症状。如果不及时治疗，营养不良可能会引发其他更严重的疾病。因此，早期治疗至关重要。

虽然现在很多人注重饮食结构，但仍有一些人患有营养不良。对于轻度营养不良患者，药物治疗是一种有效的方法。以下是一些常用的药物：

1. 苯妥英钠片：这种药物可以治疗全身营养不良和三叉神经痛，对脂肪性营养不良患者有很好的疗效。

2. 葡萄糖酸钙片：这种药物可以补充人体所需的锌，提高免疫力，改善因缺锌引起的营养不良症状。

3. 维生素B1：这种药物可以改善因营养不良引起的炎症，同时具有多种治疗作用，价格适中，是患者必备的常用品。

4. 安慕希钙物质：这种富含蛋白质的药物可以解决患者头晕、头疼等症状，对补充脂肪性营养不良有很好的帮助。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。以下是一些日常保养建议：

1. 合理搭配饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 充足的休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 适当的运动：运动可以增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检：及时发现并治疗营养不良。

如果患者出现严重的营养不良症状，应及时就医。在医院，患者可以接受专业医生的治疗和建议。

总之，营养不良是一种常见的疾病，需要引起重视。通过合理的治疗和日常保养，患者可以恢复健康。

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵剧烈的胃痛袭来，让我忍不住捂住肚子，弯下了腰。

‘这胃痛是怎么回事？’我心里暗自嘀咕，想起前些日子去药店买了多潘立酮，可吃了几天，疼痛依旧没有缓解。

‘医生，我胃痛已经一周了，吃多潘立酮也没用，怎么办？’我忍不住向京东互联网医院的医生咨询。

‘胃痛，是绞痛吗？’医生的声音透过屏幕传来，听起来很专业。

‘是的，绞痛。’我回答。

‘最近有吃辣和冰吗？’医生又问。

‘有啊，最近天气热，我总是忍不住吃点冰的东西。’我如实回答。

‘那你的治疗方案是这样的：泮托拉唑，早餐前半小时1粒，1天1次；铝镁加混悬液，餐后1小时服用1袋，1天3次；马来酸曲美布汀，饭前半小时服用1片，1天3次。’医生详细地告诉我。

‘另外，还有一些生活建议：清淡易消化饮食，禁忌生冷辛辣刺激饮食和饮酒熬夜。平常多吃新鲜水果预加热（推荐的水果葡萄，草莓，苹果，香蕉，芒果）和蔬菜，胃部不适时减少米饭和坚硬难消化食物的摄入，建议喝粥（小米南瓜粥和山药粥）吃面条（软），吃馒头蔬菜都是可以的。每次进餐不宜过饱，5分就行。’医生继续说。

听到这里，我心中一阵暖流，觉得这个医生真的很贴心，不仅给我开了药，还给我提供了这么多生活建议。

‘ok，谢谢医生。’我感激地说。

‘不客气，祝你早日康复。’医生微笑着回答。

从那天起，我开始按照医生的建议进行治疗和生活。虽然胃痛并没有立刻消失，但疼痛程度明显减轻了。我开始慢慢调整饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。渐渐地，我的胃痛消失了，生活也恢复了正常。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我在心里默默想。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我庆幸地说。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我向身边的朋友推荐。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我最后说。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张医院的检查单，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。‘少精’，这三个字像一把锋利的刀，割开了我心中的平静。

自从结婚以来，我和妻子一直努力想要个孩子，可是，每次的努力都以失败告终。我开始怀疑自己，是不是哪里出了问题。于是，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。

医生是个和蔼的中年人，他听了我的叙述后，没有急于下结论，而是耐心地询问了我的生活习惯、饮食习惯等。我告诉他，我平时工作很忙，经常加班，饮食也不规律，而且最近一段时间，我总是感到腰膝酸软，精神也不太好。

医生听完我的描述，微微皱了皱眉，然后说：“根据你的症状，初步判断可能是肾虚引起的少精。不过，还需要进一步检查才能确定。”

接下来的几天，我按照医生的建议，做了详细的检查。结果出来后，医生告诉我：“你的确是肾虚引起的少精，主要是因为你平时饮食不均衡，缺乏必要的营养元素。”

医生给我开了一个食疗的方案，他说：“补充锌元素很重要，你可以多吃一些贝类食物，比如牡蛎、生蚝等。同时，也要增加优质蛋白质和性激素的摄入，比如羊肾、猪肾、鸡肝等。此外，维生素E对生殖系统也有很好的作用，你可以多吃一些富含维生素E的食物，比如谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，每天按时吃饭，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。一个月后，我再次来到医院复查，检查结果显示，我的精子数量已经有所回升。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始更加注重自己的身体健康，每天坚持锻炼，保持良好的作息习惯。同时，我也把我的经历分享给了身边的朋友，希望他们也能从中得到启发。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

白色糠疹，俗称花斑癣，是一种常见的皮肤疾病。其成因复杂，可能与多种因素有关。

首先，缺乏维生素B可能是导致白色糠疹的原因之一。维生素B在人体中扮演着重要的角色，缺乏它可能会导致皮肤出现色素减退、干燥等症状。

其次，紫外线过度照射也会引发白色糠疹。紫外线会破坏皮肤中的黑色素细胞，导致皮肤出现色素减退、斑点等症状。

此外，皮肤护理不当、营养不良等也可能导致白色糠疹。例如，过度清洁皮肤、使用刺激性强的护肤品、饮食不均衡等都可能损害皮肤屏障，导致皮肤免疫力下降，进而引发白色糠疹。

对于白色糠疹的治疗，除了药物治疗外，日常保养也非常重要。患者应多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果等；适量补充优质蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等；保持面部清洁，避免使用刺激性强的护肤品。

如果症状明显，可以口服维生素B2或外涂弱效性糖皮质激素类药物。此外，保持室内湿度、涂抹防晒霜等也是预防白色糠疹的重要措施。

需要注意的是，白色糠疹具有自愈倾向，无需刻意治疗。但患者应积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。

在快节奏的现代生活中，饮食养生显得尤为重要。均衡的三餐不仅能满足我们的营养需求，还能帮助我们预防疾病，保持健康。本文将为您介绍八种养生美食，让您的三餐更加美味与健康。

首先，早餐是一天中最为重要的一餐。早餐吃得好，可以帮助我们保持精力充沛，提高工作效率。牛奶是一种营养丰富的早餐选择，它含有钙、蛋白质、维生素等多种营养素，可以补充能量，增强免疫力。

其次，豆类是早餐中的另一种优质选择。豆类富含植物性雌激素，可以帮助平衡女性体内雌激素水平，预防乳腺癌等疾病。此外，豆类还富含蛋白质、膳食纤维等营养素，有助于保持消化系统健康。

午餐是一天中补充营养的最佳时期。此时，我们可以选择一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，如鱼、鸡肉、燕麦等。鱼类富含不饱和脂肪酸和锌，有助于提高性生活质量。燕麦富含膳食纤维，可以促进消化，预防便秘。

晚餐则应以清淡为主，可以选择一些蔬菜、水果和瘦肉等食物。蔬菜和水果富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助我们预防衰老。瘦肉则富含蛋白质和铁，有助于增强体质。

除了以上八种美食，我们还可以在日常生活中注意以下几点，以保持健康：

1. 多喝水，保持身体水分平衡。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 保持乐观的心态，积极面对生活。

通过合理的饮食和健康的生活方式，我们可以让身体更加健康，享受美好的生活。

在婴幼儿的成长过程中，饮食健康至关重要。然而，许多家长过于迁就孩子的口味，导致孩子养成不良的饮食习惯，从而引发各种“饮食病”。本文将从多个角度探讨如何预防婴幼儿饮食病，让孩子健康成长。

一、培养良好的饮食习惯

1. 定时定量：为宝宝制定合理的饮食时间表，保证每天三餐定时定量，避免暴饮暴食。

2. 丰富多样：为孩子提供各种营养丰富的食物，保证膳食均衡，避免偏食挑食。

3. 适量零食：限制孩子吃零食的时间，选择健康的零食，如水果、坚果等。

二、注重辅食添加

1. 逐步添加：从4个月开始，根据宝宝的月龄和咀嚼能力，逐步添加辅食。

2. 品种丰富：选择多种食材，如米、面、蔬菜、水果等，保证营养均衡。

3. 烹饪方法：采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方法，避免油炸、烧烤等不健康的烹饪方式。

三、关注孩子的心理需求

1. 营造良好的用餐氛围：避免在孩子面前批评食物，让孩子在愉快的氛围中用餐。

2. 培养孩子的独立进食能力：鼓励孩子自己吃饭，培养他们的独立性和自主性。

3. 增强孩子的自信心：肯定孩子的进步，增强他们的自信心。

四、寻求专业帮助

如果孩子出现严重的饮食问题，如挑食、厌食、肥胖等，应及时寻求专业医生的帮助。

总之，关注婴幼儿的饮食健康，培养良好的饮食习惯，是预防“饮食病”的关键。家长要重视孩子的饮食问题，从多个方面入手，让孩子健康成长。