看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

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作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

夏季油脂分泌旺盛，特别是T区部位，容易导致油光满面、毛孔堵塞等问题。本文将为您介绍一些有效的控油方法，帮助您从内而外深层控油，拥有清爽肌肤。

1. 油光重灾区要重点清洁

T区油脂腺较多，油脂分泌旺盛，因此在洁面时，要重点清洁额头、两侧鼻翼及下巴部位，以去除多余油脂和污垢。

2. 使用吸油面纸后要补水

吸油面纸虽然能瞬间去除油光，但也会带走皮肤水分。因此，使用吸油面纸后，要记得及时补水，每周敷1-2次补水面膜，保持肌肤水润。

3. 控油护肤品前先使用化妆水

在涂抹控油护肤品之前，可以先使用化妆水，帮助肌肤排毒，使毛孔呼吸更加顺畅。

4. 夏季洗脸不宜过度按摩

夏季洗脸次数不宜过多，一天2-3次即可。过度按摩脸颊会使肌肤更加干燥。

5. 定期去角质和收缩毛孔

定期去角质可以去除老化角质，保持肌肤清爽舒适。收缩毛孔可以抑制油脂分泌，预防毛孔堵塞。

6. 重点养护油腻肌肤

对于油性肌肤，需要加大控油力度。夜间使用清爽控油晚霜，日间配合使用清爽保湿产品，有效清洁毛孔、净化肌肤。

7. 了解控油成分

选择控油产品时，可以关注其成分，如维生素B2、维生素B6等，这些成分可以帮助调节油脂分泌，防止肌肤炎症。

8. 使用专用海绵辅助洁面

使用专用海绵可以帮助清洁肌肤，特别是鼻翼和眼睛等细嫩部位。

9. 随身携带化妆水

夏季外出时，随身携带一瓶化妆水，可以随时为肌肤补充水分。

10. 清晨沐浴保持清爽

养成清晨洗澡的习惯，可以帮助去除汗水和油脂，保持肌肤清爽一整天。

如今，越来越多的女性注重外在形象，化妆已成为她们生活的一部分。然而，许多人在追求美丽的同时，却忽略了卸妆的重要性。不彻底的卸妆会导致肌肤问题，影响皮肤健康。那么，如何正确卸妆呢？以下是一些卸妆的小技巧，帮助您清洁肌肤，呵护美丽。

卸妆油的选择与使用

选择合适的卸妆油至关重要。市面上有许多不同品牌和类型的卸妆油，如乳状、凝胶状、油状等。建议选择质地温和、无刺激性的卸妆油。使用时，取适量卸妆油于手心，轻轻按摩脸部，特别是眼唇等易残留妆容的部位。待卸妆油充分乳化后，用温水冲洗干净。

卸妆棉的选择与使用

卸妆棉是卸妆过程中不可或缺的工具。建议选择柔软、吸水性好的卸妆棉。使用时，将卸妆棉浸湿后，轻轻擦拭脸部，直至卸妆棉上不再残留彩妆。

眼唇卸妆液的重要性

眼唇部位肌肤较为敏感，彩妆残留易导致眼部感染等问题。因此，建议使用专门的卸妆液清洁眼唇部位。选择无刺激性的眼唇卸妆液，轻轻按摩眼部和唇部，直至彩妆完全溶解。

清洁皮肤的重要性

卸妆后，清洁皮肤至关重要。建议使用温和的洁面产品，如氨基酸洁面乳等，轻轻按摩脸部，彻底清洁残留的彩妆和油脂。清洁后，可使用爽肤水进行二次清洁，帮助收缩毛孔，平衡肌肤。

日常保养

除了卸妆和清洁，日常保养也是呵护肌肤的关键。建议使用适合自己肤质的护肤品，如保湿霜、防晒霜等，为肌肤提供充足的营养和防护。

　　在当今社会，越来越多的人关注自己的皮肤健康，护肤品市场也因此蓬勃发展。然而，在众多护肤理念中，有一种被称为“唯成分论”的观点备受争议。这种观点认为，护肤品的好坏完全取决于其成分，成分表中的成分越多，品质就越好。今天，我们就来探讨一下这种观点的利弊。

　　首先，我们来看看“唯成分论”的弊端。首先，成分表并不能完全反映一款护肤品的真实效果。例如，有些成分在单独使用时效果显著，但与其他成分混合后，效果可能会大打折扣。其次，成分表的浓度和比例也是影响护肤品效果的重要因素，而这些信息在成分表中往往无法体现。最后，成分表的局限性还在于，它无法反映护肤品的整体配方和制作工艺，这些因素同样对护肤效果有着重要影响。

　　那么，“唯成分论”有哪些弊端呢？首先，过分关注成分表容易导致消费者忽略产品的实际效果。有些护肤品虽然成分表看起来很优秀，但实际使用效果并不理想。其次，过分关注成分表容易导致消费者陷入误区。例如，有些成分虽然名字听起来很可怕，但实际上对人体并无害处。最后，过分关注成分表容易导致消费者对护肤品产生过度依赖，忽视了日常保养的重要性。

　　那么，如何正确选择护肤品呢？首先，我们要了解自己的肤质和需求，选择适合自己的产品。其次，我们要关注产品的整体配方和制作工艺，而不仅仅是成分表。最后，我们要注重日常保养，养成良好的护肤习惯。

　　总之，护肤品的选择是一个复杂的过程，不能简单地依靠成分表来判断。我们需要综合考虑产品的成分、配方、制作工艺、使用效果等因素，才能找到最适合自己的护肤品。

　　此外，我们还要关注一些常见的护肤误区，例如：

　　1. 酒精对皮肤有害：事实上，适量的酒精可以帮助皮肤吸收其他成分，但过量使用酒精会对皮肤造成刺激。

　　2. 护肤品越贵越好：护肤品的价格与其效果并没有必然联系，选择护肤品要根据自己的肤质和需求。

　　3. 每天使用去角质产品可以去除皮肤老化细胞：过度去角质会导致皮肤屏障受损，反而加重皮肤问题。

　　4. 防晒霜涂抹越厚越好：防晒霜涂抹过厚会导致皮肤负担加重，甚至引起过敏反应。

　　5. 护肤品使用越多越好：护肤品过量使用会导致皮肤负担加重，反而加重皮肤问题。

化妆在日常生活中越来越普及，而粉底作为化妆的基础，其选择和使用方法也备受关注。

然而，许多女性在购买粉底时，往往会选择比自身肤色浅一度的产品，认为这样可以让肤色更加白皙。实际上，这种做法并不科学，反而会让肤色显得不自然。

那么，如何选择合适的粉底呢？以下是一些建议：

1. 选择与肤色相近的粉底：选择粉底时，应尽量选择与自身肤色相近的产品，避免过浅或过深的颜色。

2. 使用底霜：涂抹粉底前，应先使用底霜，为肌肤提供一层保护膜，使粉底更易上妆，同时减少油光。

3. 全面涂抹粉底：确保粉底均匀涂抹在面部，避免出现色差。

4. 根据肤质选择定妆产品：根据自身肤质选择合适的定妆产品，如干性肌肤可选择质地较滋润的产品。

5. 注意细节部位：在涂抹粉底时，注意细节部位，如鼻翼、嘴角等，避免出现色差。

此外，以下是一些常见的化妆误区：

1. 忽略下颚和颈部：在购买粉底时，应先将其涂抹在下颚部位，确保颜色均匀。

2. 皱纹欲盖弥彰：在涂抹粉底时，应避免在皱纹处涂抹过厚，以免加重皱纹。

3. 粉底涂得太厚：在皮肤状态不佳时，应避免涂抹过厚的粉底，以免加重皮肤负担。

4. 遮瑕不得其法：遮瑕膏的作用是遮盖瑕疵，但应避免涂抹过厚，以免加重瑕疵。

随着生活节奏的加快，皮肤健康问题日益受到人们的关注。除了日常的护肤保养，如何选择合适的美容院进行专业的肌肤护理也成为许多爱美人士关注的焦点。

美容院，作为提供专业皮肤护理服务的地方，其服务项目繁多，包括面部护理、身体护理、水疗等。然而，并非所有美容院都能提供优质的服务，因此选择一家合适的美容院至关重要。

首先，在选择美容院时，要关注其资质和服务项目。正规的美容院应具备相关的营业执照和卫生许可证，服务项目也应符合国家相关法规。其次，要了解美容院的服务流程和操作规范，确保服务过程安全、卫生。

其次，要根据自己的肤质和需求选择合适的美容项目。例如，油性肌肤可以选择深层清洁和控油项目，干性肌肤可以选择补水保湿项目。此外，还要注意美容院使用的护肤品和化妆品是否安全、可靠。

在美容院进行肌肤护理时，要注意以下几点：

1. 做好清洁工作，避免细菌感染。

2. 选择合适的美容仪器，避免对肌肤造成损伤。

3. 注意美容师的操作手法，避免造成肌肤松弛、下垂等问题。

4. 保持良好的心态，积极配合美容师进行护理。

最后，要关注肌肤护理后的效果和恢复情况。如果出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，应及时咨询医生或美容师。

总之，选择合适的美容院进行肌肤护理，需要关注资质、服务项目、操作规范、护肤品等方面，并结合自身肤质和需求进行选择。同时，要注重护理过程中的注意事项，以确保肌肤健康。

　在护肤的道路上，很多人会遇到这样的困扰：为什么换了那么多护肤品，皮肤却还是老样子？其实，护肤品的功效相似时，最好不要重复使用，以免造成以下问题：

　　1. 稀释效果：当两种功效相似的护肤品叠加使用时，其中的有效成分会被稀释，导致效果减弱。

　　2. 过度清洁：例如，洁面乳和洁面仪的功效类似，如果同时使用，会导致皮肤过度清洁，破坏皮肤屏障。

　　3. 肌肤负担：功效相近的护肤品叠加使用，会增加肌肤的负担，可能导致肌肤敏感或不适。

　　4. 资源浪费：重复使用功效相似的护肤品，会造成资源浪费。

　　那么，如何避免重复使用功效相似的护肤品呢？以下是一些建议：

　　1. 了解护肤品成分：在购买护肤品时，仔细阅读产品成分，了解其功效，避免购买功效相近的产品。

　　2. 观察皮肤反应：在使用新产品时，观察皮肤的反应，如果出现不适或过敏，应立即停用。

　　3. 合理搭配：根据自己的肤质和需求，合理搭配护肤品，避免功效相似的产品叠加使用。

　　4. 适度使用：护肤品并非越多越好，应根据自己的肤质和需求，适度使用。

　　5. 定期更换：护肤品的有效期有限，应定期更换，保持肌肤健康。

在日常生活中，化妆水作为护肤的重要步骤，发挥着不可替代的作用。它不仅可以清洁肌肤，还能平衡油脂分泌、调整肌肤pH值以及补给肌肤水分。然而，如何正确使用化妆水，让其在护肤过程中发挥最大功效呢？以下为您介绍三大妙招，让化妆水事半功倍。

首先，要选择适合自己的化妆水。根据肌肤类型和需求，选择适合的化妆水至关重要。例如，油性肌肤可以选择控油型化妆水，干性肌肤则可以选择保湿型化妆水。

其次，正确涂抹化妆水的方法也很重要。洗完脸后，用带有温度的双手按压肌肤，帮助脸部肌肤快速吸收化妆水。此外，轻轻拍打肌肤，可以刺激微血管畅通，增加肌肤的明亮感。

第三，将化妆水制成化妆棉贴布，可发挥多重功效。滋润成分强的化妆水可以当作自制面膜贴布，干性肌肤的朋友不妨试试。而具备镇静、收敛效果的化妆水，则适合敷在痘痘上，消炎效果显著。

总之，正确使用化妆水，可以让其在护肤过程中发挥最大功效，让肌肤更加健康、美丽。

导语：混合敏感肌肤的烦恼相信很多人都有过，T区爱出油，两颊干，易长痘，脸色暗沉，痘印等问题困扰着许多爱美人士。今天，我们就来聊聊混合敏感肌肤的日常护理和适合的产品。

一、混合敏感肌肤的成因

混合敏感肌肤的成因有很多，常见的有：

• 遗传因素：家族中有敏感肌肤史的人更容易出现混合敏感肌肤。
• 环境因素：空气污染、紫外线、化妆品刺激等都会导致肌肤敏感。
• 不当的护肤方法：过度清洁、使用刺激性强的护肤品等都会破坏肌肤屏障，导致敏感。

二、混合敏感肌肤的护理要点

1. 选择温和的洁面产品：避免使用刺激性强的皂基洁面产品，选择温和的氨基酸洁面产品。

2. 控油保湿：T区出油，可以使用控油产品；两颊干，可以使用保湿产品。

3. 定期去角质：混合敏感肌肤的角质层较薄，建议每周进行一次温和的去角质。

4. 避免使用刺激性强的护肤品：选择无香精、无酒精、无色素的护肤品。

5. 注意防晒：紫外线会加重肌肤敏感，建议每天涂抹防晒霜。

三、适合混合敏感肌肤的产品推荐

1. 洁面：FREEDAY SKIN补水净透洗颜泥、理肤泉Laroche-Posay青春痘洁肤啫哩

2. 化妆水：娇兰Guerlain百合舒缓喷雾、倩碧Clinique水嫩保湿喷雾

3. 防晒：娇韵诗CLARINS儿童防晒霜SPF30、曼秀雷敦Mentholatum新碧水薄防晒露

4. 精华：阿芙AFU玫瑰身体花水、杜克SkinCeuticals左旋C高浓度维他命C精华液

5. 乳液面霜：理肤泉Laroche-Posay青春舒活控油乳液、妮傲丝翠Neostrata活性乳液(乳糖酸乳液PHA15)

通过以上方法，相信混合敏感肌肤的你一定能够拥有健康美丽的肌肤。

在日常生活中，我们经常听到关于护肤品吸收率的说法，据说只有7%左右的护肤品能被肌肤吸收，其余93%的养分要么停留在肌肤表面，要么在空气中蒸发。这不禁让人疑惑，我们每天涂抹的护肤品是否真的起到了作用？

那么，护肤品是如何被肌肤吸收的呢？首先，护肤品的吸收速度和深度主要取决于产品剂型的种类。一般来说，同类物质相互融合的速度较快，而异类物质则融合速度较慢。例如，含有油脂的护肤品比单纯水制类产品更容易被皮肤吸收，也更容易到达皮肤深层。

然而，护肤品并非越油越好。皮肤吸收外界营养物质，主要有角质层、毛囊皮脂腺及汗毛孔两种途径。不同剂型的护肤品，其吸收途径也是不同的。例如，水制类护肤品通过角质层被吸收进皮肤，油脂类护肤品通过毛囊皮脂腺及汗毛孔渗入皮肤，而霜膏类护肤品则需要通过上述两种途径被肌肤吸收。

那么，如何提高护肤品的吸收率呢？以下是一些日常护理的小技巧：

1. 习惯使用爽肤水：爽肤水能让表皮处于有效的液体环境，打通营养运送的第一关。

2. 每周保证清洁一次角质：死皮停留在皮肤表层会阻止营养物质的吸收，因此定期去除角质有助于提高护肤品的吸收率。

3. 采取滚压的手法：用手掌轻轻按摩面部，有助于促进血液循环，提高护肤品的吸收率。

4. 适当使用控油产品：过多的油脂会堵塞毛孔，影响护肤品的吸收。适当使用控油产品有助于保持肌肤清爽，提高护肤品的吸收率。

5. 再多用一次爽肤水：爽肤水有助于补水，提高肌肤的水润度，为下一步吸收作好铺垫。

洗脸是日常生活中不可或缺的护肤步骤，但许多人却忽略了洗脸的细节，导致皮肤问题频发。本文将从洗脸的误区、正确方法、不同肤质护理等方面，为大家提供全面的洗脸知识。

一、洗脸的误区

1. 洗脸次数越多越好：洗脸过多会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、敏感。

2. 温水洗脸即可：温水只能清洁皮肤表面，无法深入清洁毛孔。

3. 使用毛巾擦脸：毛巾容易滋生细菌，擦拭时容易损伤皮肤。

4. 忽视卸妆：化妆品残留会导致皮肤问题。

5. 使用磨砂膏深层清洁：磨砂膏会损伤皮肤屏障，导致皮肤粗糙。

二、正确洗脸方法

1. 使用适合自己肤质的洁面产品：油性皮肤选择清洁力强的泡沫型洗面奶，干性皮肤选择温和的乳液型洗面奶，混合性皮肤分区清洁。

2. 温水湿润面部：使用温水湿润面部，避免使用过热或过冷的水。

3. 打出泡沫：将洁面产品打出泡沫，轻轻按摩面部，避免用力揉搓。

4. 清洁全脸：用泡沫清洁面部，特别是T区、鼻翼等部位。

5. 温水冲洗：用温水冲洗泡沫，避免残留。

6. 冷水收缩毛孔：用冷水冲洗面部，收缩毛孔，促进血液循环。

三、不同肤质护理

1. 油性皮肤：定期深层清洁，使用控油产品。

2. 干性皮肤：加强保湿，使用滋润型护肤品。

3. 混合性皮肤：分区护理，平衡油脂分泌。

4. 敏感肌肤：选择温和护肤品，避免刺激性成分。

四、卸妆的重要性

卸妆是清洁皮肤的重要步骤，避免化妆品残留导致皮肤问题。

五、注意事项

1. 避免使用刺激性强的洁面产品。

2. 避免使用磨砂膏等去角质产品。

3. 定期进行皮肤检查，预防皮肤问题。