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60 糖尿病并发症的预防和治疗

60 糖尿病并发症的预防和治疗
发表人:大眼花花
《糖尿病的终极治疗方案:不用打胰岛素,不用吃降糖药》系列视频之六十:糖尿病并发症的预防和治疗[赞R]

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病性眼病疾病介绍:
糖尿病性眼球运动障碍是指因为内科疾病糖尿病而引起的眼球在各个方向的运动出现障碍的一种疾病。临床较为少见,常好发于其他眼部疾病,临床表现为双眼不能同向运动(如不能同时向上、向下、向侧面看),是糖尿病性眼球运动障碍最常见的症状。本病可以治愈,若及时接受治疗,大部分糖尿病性眼球运动障碍患者可逐渐恢复,不遗留或仅遗留轻度的功能障碍。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 看懂肿瘤基因筛查报告

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

  • 那这个是位于任脉,它当然跟调理脾胃有关系,而且可以扶阳气治脾虚,就是阳气不足脾胃功能比较差的,艾灸治疗有用治疗腹泻胃脘痛。

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    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

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    出镜嘉宾:中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

     

    擅长领域:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 我一直以为自己的眼睛很正常,直到有一天,我在镜子前发现眼白上有一个黄斑。起初,我并没有太在意,毕竟它并不影响我的视力。但随着时间的推移,这个黄斑开始变大,我的心也开始不安起来。

    我决定去看医生,希望能找到解决的办法。走进诊室,医生问我这个症状多久了。我告诉他,从初中就有了,已经很多年了。医生仔细检查后,告诉我这是一种色素斑,发生在睑裂部位,虽然不影响视力,但如果继续扩大,可能会影响美观。

    我问医生是否可以通过手术或者药物治疗。医生说一般不建议手术,因为这只是影响美观的问题。听到这里,我感到一丝失望,但也明白了医生的考虑。医生建议我外出时戴墨镜遮光,尽量少看电子产品,以避免慢性光损伤。

    离开诊室后,我开始反思自己的生活习惯。是不是因为长时间盯着电脑屏幕,才导致了这个问题?我决定改变自己的生活方式,减少对眼睛的伤害。同时,我也开始关注中药治疗白癜风的效果,希望能找到一种更自然的治疗方法。

    虽然这个黄斑还在,但我已经不再那么焦虑了。因为我知道,只要我注意保护自己的眼睛,它就不会继续扩大。这个经历也让我更加珍惜自己的健康,开始关注生活中的每一个细节。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时采取措施,保护好自己的眼睛。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    黄斑病变的调理与治疗 常见症状 黄斑病变是一种影响视网膜黄斑区的疾病,常见症状包括视力模糊、视野中央出现暗点或扭曲、颜色感知减退等。易感人群主要是老年人和有家族史者。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 定期进行眼部检查,早期发现和治疗黄斑病变。 2. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟。 3. 使用防紫外线眼镜,减少紫外线对眼睛的损害。 4. 如果有需要,医生可能会推荐使用抗VEGF药物或激光治疗等方法来控制病情发展。 5. 在日常生活中,注意用眼卫生,避免长时间盯着电子屏幕,适当休息眼睛。

  • 滑车神经,作为第Ⅳ颅脑神经,负责控制眼球向下方转动。然而,当滑车神经受损时,会出现一系列眼部问题,如复视、斜颈等。那么,导致滑车神经受损的原因有哪些呢?

    首先,先天性或特发性滑车神经麻痹是最常见的原因之一。这可能与产伤或上斜肌发育畸形有关。其次,外伤、脑血管疾病、中枢神经系统脱髓鞘疾病、糖尿病、感染等因素也可能导致滑车神经受损。此外,还有一些罕见的原因,如痛性眼肌麻痹、眶上裂综合征等。

    为了诊断滑车神经受损,医生会进行详细的病史询问和眼部检查,并可能使用数字化电子复视相图等辅助检查。针对不同原因导致的滑车神经受损,治疗方法也会有所不同。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

    除了积极治疗外,患者还应注意日常保养,如保持良好的作息习惯、避免过度用眼、适当进行眼部锻炼等。这些措施有助于促进神经功能恢复,减轻症状。

    总之,滑车神经受损是一种常见的眼部疾病,需要引起重视。通过了解病因、积极治疗和日常保养,可以有效控制病情,改善生活质量。

  • 紫外线不仅仅会晒黑皮肤,还会悄悄地伤害我们的眼睛。许多人对眼睛防晒的重要性认识不足,但实际上,紫外线对眼睛的伤害不容忽视。

    紫外线对眼睛的伤害:

    紫外线会损害眼睛的角膜、晶体和视网膜,增加各种眼病的患病风险,如白内障、黄斑变性、翼状胬肉等。

    哪些情况下需要注意眼睛防晒?

    1. 紫外线强烈时:夏季、低纬度地区、高海拔地区、上午10点至下午14点。

    2. 长时间暴露在阳光下:户外运动、旅行、工作。

    如何进行眼部防晒?

    1. 选择合适的太阳镜:UV400标识,镜片颜色不宜过深。

    2. 遮阳帽、阳伞等辅助工具。

    3. 尽量避免在紫外线强烈时外出。

    4. 夏季多云或阴天也要注意防晒。

    眼部防晒的重要性:

    做好眼部防晒,可以有效预防各种眼病,保护视力。

  • 我从来没有想过,我的眼睛会突然出现一块红色的斑块。两天前,当我照镜子时,发现眼白上有一个奇怪的红色斑点,中间还嵌着一个小小的褐色点。起初,我并没有太在意,认为可能是熬夜或者用眼过度引起的。但是,随着时间的推移,这个红斑不仅没有消失,反而变得更加明显,甚至开始影响我的视线。

    我开始感到焦虑和恐慌,担心这可能是某种严重的眼部疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务,很快就被连接到一位名叫张医生的眼科专家。

    在与张医生的对话中,我详细描述了我的症状和担忧。张医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了更多的细节,例如红斑的位置、大小和是否伴随其他不适感。然后,他建议我拍一张眼部照片,以便更好地观察和诊断。

    我按照他的指示拍摄了一张照片,并将其发送给他。张医生仔细查看了照片后,告诉我这可能是结膜下出血,通常是由于局部小血管破裂引起的。他解释说,这种情况很常见,通常不需要特殊治疗,自己会在48小时内吸收。他还建议我在48小时内冷敷,之后再进行热敷,并可以使用普拉洛芬眼水来缓解不适感。

    听到张医生的解释和建议,我感到了一丝安慰。虽然我仍然有些担心,但至少我知道了我的症状并非什么严重的疾病。张医生还提醒我,如果症状加重或者伴随其他不适感,应该及时就医。

    在结束咨询后,我开始按照张医生的建议进行治疗。48小时后,红斑果然开始消退,我的视线也逐渐恢复正常。虽然这次经历让我有些惊吓,但我也学到了一个重要的教训:即使是看似微不足道的症状,也不能忽视,应该及时寻求专业的医疗帮助。

    现在回想起来,我很庆幸自己选择了京东互联网医院的在线咨询服务。通过这个平台,我不仅得到了及时和专业的医疗建议,还避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时,我也希望更多的人能够了解和使用这种便捷的医疗服务,尤其是在面对一些小问题时,及时就医可以避免许多不必要的麻烦和担忧。

    最后,我想问问大家,有没有遇到过类似的情况?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,不要因为小问题而耽误了大事。健康是最重要的财富,我们应该时刻关注和呵护自己的身体。结膜下出血就医指南 常见症状 结膜下出血是一种常见的眼科疾病,主要表现为眼白部分出现红色或棕色斑块,伴随轻微的眼部不适和干涩感。易感人群包括老年人、近期手术或外伤者、血液疾病患者等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 在48小时内进行冷敷,之后改为热敷。 2. 可以使用普拉洛芬眼水来缓解症状。 3. 避免剧烈运动和重物提起,以减少眼压。 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和均衡的饮食。 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医复查。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子小明的脸庞。我们正坐在沙发上,享受着周末的宁静。突然,小明抬起头,皱着眉头问我:“妈妈,我看不清电视上的字了。”

    我的心一下子揪紧了。小明才11岁,怎么可能近视了?我试图安慰自己,也许只是他坐得太近了。但是,内心深处的不安却越来越强烈。

    我决定带小明去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,医生**很快就接待了我们。他的专业和耐心让我感到安心。

    “请问11岁小男孩眼睛近视可以吃这个东西缓解吗?”我紧张地问道,手里拿着一包我在网上看到的所谓“护眼食品”。医生**看了一眼,点了点头:“这个有保护视力,缓解眼部疲劳的作用。”

    我松了一口气,但医生**接着说:“但是已经近视,不能完全治愈,只能缓解近视加重。”

    我感到一阵失落。小明的近视已经是事实了。医生**继续说:“如果近视明显,建议医院眼科就诊。这个产品医院都有类似的,可以治疗一段时间,如果有效果,然后自己购买在家中自己做。”

    我感激医生**的建议,决定带小明去眼科做进一步检查。同时,我也开始关注小明的日常生活习惯,尽量让他远离电子屏幕,多进行户外活动。

    在这个过程中,我深刻体会到健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时采取措施,保护好自己和家人的健康。儿童近视的调理与治疗 常见症状 近视是指远处的物体看不清,近处的物体看得清楚。常见于儿童和青少年,尤其是长时间近距离用眼的人群。症状包括视力模糊、眼疲劳、头痛等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼; 2. 多进行户外活动,增加远距离视觉训练; 3. 合理安排学习和休息时间,避免过度疲劳; 4. 如果近视明显,应及时就医,进行专业的视力检查和治疗; 5. 可以使用一些有助于保护视力和缓解眼部疲劳的产品或药物,如维生素A、E等,但需在医生指导下使用。

  • 白内障,一种常见的眼科疾病,随着年龄的增长发病率逐渐升高。它主要是由于眼睛晶状体发生浑浊,导致视力逐渐下降,严重时甚至失明。

    为了延缓白内障的恶化,除了及时就医进行治疗外,调整饮食也是一个非常重要的方面。

    研究表明,常饮茶可以预防白内障的发生。茶叶中含有丰富的鞣酸物质,具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,从而保护晶状体免受氧化损伤。

    此外,多吃富含维生素C的食物也对预防白内障有积极作用。维生素C可以减弱光线和氧对晶状体的损害,从而延缓白内障的发生和发展。

    锌和硒是晶状体中含量较高的微量元素,缺锌和缺硒都会促进白内障的形成。因此,患有白内障的人应适当多吃一些富含锌和硒的食物,如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎、芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

    值得注意的是,含有较高胆固醇的食物,如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等,可能会加重白内障的症状,因此应适当控制食用。

    除了调整饮食外,适度用眼、避免长时间暴露在强光下、定期进行眼部检查等,也是预防白内障的重要措施。

    总之,白内障是一种可防可控的疾病,通过科学的治疗和合理的饮食调整,可以有效延缓病情的发展,提高生活质量。

  • 孩子的频繁眨眼让家长们忧心忡忡,这究竟是为什么呢?今天,我们就来探讨一下孩子频繁眨眼的原因,帮助家长们正确应对。

    首先,我们需要了解什么是瞬目。瞬目是一种眼睑神经反射,它的生理意义在于保护眼睛,润滑角膜,维持眼表正常功能,并防止异物侵入。正常情况下,每分钟的瞬目次数不超过15次。

    那么,孩子频繁眨眼的原因有哪些呢?以下是一些常见原因:

    1. 眼部疾病:如结膜炎、角膜炎、霰粒肿、倒睫等,这些疾病都会刺激眼睛,导致孩子频繁眨眼。

    2. 视力问题:近视、远视、散光等视力问题会导致孩子看东西不清晰,为了缓解不适,他们会频繁眨眼。

    3. 视屏终端综合征:长时间使用电子产品,如电脑、手机等,会导致眼睛疲劳,孩子会通过频繁眨眼来缓解疲劳。

    4. 泪膜不稳定性:泪膜是保护眼睛的重要屏障,泪膜不稳定性会导致眼睛干涩,孩子会频繁眨眼来增加泪液分泌。

    5. 过敏性疾病:如过敏性结膜炎、过敏性皮炎等,会导致孩子眼睛红痒,频繁眨眼。

    6. 抽动秽语综合征:这是一种神经精神疾病,会导致孩子频繁眨眼,并伴有其他抽动症状。

    7. 营养不良:缺乏维生素、微量元素等营养素会导致孩子出现频繁眨眼等症状。

    那么,如何应对孩子频繁眨眼呢?以下是一些建议:

    1. 及时就医:发现孩子频繁眨眼,应及时带孩子去医院眼科就诊,明确病因,进行针对性治疗。

    2. 注意用眼卫生:教育孩子养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,定期进行眼部检查。

    3. 增强营养:保证孩子摄入充足的营养,特别是维生素、微量元素等。

    4. 保持室内空气清新:避免孩子接触过敏原,如尘螨、花粉等。

    5. 避免过度紧张和焦虑:帮助孩子调整心态,保持良好的情绪。

  • 我记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我的脸上,温暖而舒适。可当我睁开眼睛,世界却变得模糊不清。眼药水用完了,怎么办?我心中一阵焦急,毕竟这不是第一次发生这种情况了。

    我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状。很快,陈医生就接了我的咨询请求。他的声音温和而专业,仿佛一股清流,缓解了我的紧张情绪。

    “您好,我是陈医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。他的话语让我感到安心,仿佛我不是孤单一人在面对这个问题。

    我向他描述了我的症状,告诉他我需要一盒眼药水。他问了我一些问题,了解了我的病史和用药情况。然后,他说:“一盒?”,我点头确认。他的专业和细心让我放心,仿佛他就是我身边的朋友和医生。

    在等待处方的过程中,我开始回想起过去的经历。每次眼药水用完,我总是要跑到药店或者医院去买新的。有时候,药店没有我需要的药,或者医院排队的人太多,等待的时间太长。这些经历让我感到疲惫和无助。

    但这次不同。陈医生很快就给我开了处方,并且告诉我可以直接在APP上预约药品。这种便利和高效让我感到惊喜和感激。

    当我收到药品时,我的心情也随之变得轻松和愉快。每次使用眼药水,我都会想起陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题,还让我感受到了人性的温暖和关怀。

    我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    眼部疾病用药指南 常见症状 眼部疾病的常见症状包括眼睛红肿、疼痛、视力模糊、流泪等。易感人群主要是长时间使用电脑、手机等电子产品的人群,以及经常接触灰尘、化学物质等环境的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用眼药水进行局部治疗,常用药物包括抗生素眼药水、抗过敏眼药水等。 2. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕,适当休息眼睛。 3. 注意眼部卫生,避免用手揉眼睛,勤洗手,避免交叉感染。 4. 如果症状严重或持续不退,应及时就医,接受专业的眼科检查和治疗。 5. 在医生的指导下,合理使用眼药水,避免滥用或误用药物导致的不良反应。

  • 近年来,随着科技的飞速发展,电子产品逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分。尤其对于孩子来说,接触电子产品的时间越来越早。然而,过早接触电子产品对孩子们的视力健康却带来了巨大的隐患。

    研究表明,近视的发病年龄呈现低龄化趋势,而“过早近距离用眼”是近视的高危因素之一。因此,家长们需要重视孩子使用电子产品的时间和方法。

    以下是一些关于如何科学使用电子产品的建议:

    1. 严格控制孩子使用电子产品的时间。3岁前,不建议让孩子接触电子产品;3岁后,看书、使用平板等电子产品的时间控制在每次15分钟以内,每天累计不超过1小时。

    2. 保持适当的距离。使用电子产品时,与屏幕保持30cm以上的距离,避免长时间近距离用眼。

    3. 选择合适的电子产品。尽量选择屏幕亮度适中、分辨率较高的电子产品,减少对眼睛的伤害。

    4. 培养孩子良好的用眼习惯。定期进行眼部保健操,保持室内光线充足,避免在强光或弱光下使用电子产品。

    5. 家长以身作则。家长应减少在孩子面前使用电子产品的时间,为孩子树立良好的榜样。

    此外,以下是一些与医疗相关的拓展内容:

    1. 近视的预防和治疗:近视的预防应从幼儿时期开始,家长可以通过控制孩子使用电子产品的时间、保持良好的用眼习惯等方式进行预防。对于已经近视的孩子,可以通过佩戴眼镜、角膜塑形镜等方法进行矫正。

    2. 眼部疾病的预防和治疗:除了近视,眼部疾病也是影响儿童视力健康的重要因素。家长应定期带孩子进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

    3. 儿童视力健康的重要性:良好的视力是孩子学习和生活的重要保障。家长应重视孩子的视力健康,为孩子提供一个良好的用眼环境。

  • 近视作为一种常见的视力问题,困扰着许多年轻人。除了遗传因素外,不良的生活习惯和饮食习惯也是导致近视的重要原因。近年来,一些研究表明,多吃“硬性食物”可能有助于预防近视。

    所谓“硬性食物”,指的是那些需要用力咀嚼的食物,如坚果、豆类、胡萝卜等。这些食物对口腔和面部肌肉的锻炼作用较大,进而促进眼部肌肉的锻炼,有利于维持眼球的正常形态和调节能力,从而降低近视的发生率。

    此外,研究表明,长期食用软性食物,如水果、蔬菜等,可能导致咀嚼次数减少,面部肌肉和眼部肌肉得不到足够的锻炼,进而影响眼球的调节能力,增加近视的风险。

    除了饮食方面的调整外,预防近视还需要注意以下几点:

    1. 适当增加户外活动时间,让眼睛充分接触自然光线,有助于缓解眼部疲劳,降低近视风险。

    2. 保持良好的用眼习惯,如保持适当的阅读距离、避免长时间近距离用眼、定时休息等。

    3. 定期进行视力检查,及时发现视力问题并进行相应的治疗。

    总之,多吃“硬性食物”只是预防近视的一个方面,还需要结合其他生活习惯和保健措施,才能真正达到预防近视的目的。

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