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中国足球国家队运动员王上源脚踝康复训练

中国足球国家队运动员王上源脚踝康复训练
发表人:费医生说骨科
已经和源哥康复一周了,肌力和本体感觉增强训练目标已初步达成。接下来康复继续加油!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

踝肌腱端病疾病介绍:
足球踝是由于踝关节反复强制性背屈,直接导致微创伤,反复的微创伤愈合将形成骨赘,胫骨下端及距骨颈骨赘形成。好发于足球运动员、芭蕾舞演员,是常见的关节炎症。表现为踝关节肿胀、疼痛,活动受限。根据病情选择药物或手术治疗,预后良好。若延误治疗会导致骨性关节炎,影响正常生活。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

  • 我是一名居住在成都的患者,在互联网医院进行了足踝外科的线上问诊。医生非常专业,首先提醒我必须完整查看病例后才能开始诊疗,然后询问了我的主诉。医生通过询问和分析,给出了专业的建议,让我感到非常放心。在医生的指导下,我决定去医院拍个片子,医生也给出了建议,让我对病情有了更清晰的认识。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我很大的支持和帮助,让我对线上问诊有了更多的信心。

  • 自上次调药18天了,患者的病情有所好转,踮脚的频率逐渐减少,白天能够坐的时间也变长了。虽然吃饭时还存在一些问题,但整体病情有所缓解。睡眠情况保持在8小时,白天也能够稍微休息一会儿。患者的症状在医生的指导下得到了有效的控制和改善。

  • 我的互联网医院足踝外科问诊经历

    那天晚上,我因为运动后脚跟腱挫伤,疼痛难忍,于是决定在深夜时分,通过网络预约了线上足踝外科的问诊。

    医生询问了我受伤的过程、疼痛的严重程度以及之前是否有类似经历。我详细地描述了病情,医生听后告诉我,我的症状可能与尿酸高有关,并建议我进行血尿酸检查。

    尽管我之前两次患过跟腱炎,但这次的症状似乎有所不同。医生耐心地为我解答了关于尿酸高可能引起脚痛的问题,并告诉我尿酸高不一定都痛在一个位置上,这让我对病情有了更深的了解。

    医生还为我开了消炎镇痛的药物,并建议我多休息、多喝水,同时注意饮食。此外,医生还提醒我可以继续冰敷,但要注意不要让疼痛加剧。

    在整个问诊过程中,医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。虽然是通过网络交流,但我感觉医生就像就在我身边一样,给予了我充分的关怀和建议。

    拿到医生的处方后,我立刻前往药店购买了药物。在医生的指导下,我按照医嘱用药,并注意休息和饮食。经过一段时间的治疗,我的脚跟腱疼痛明显减轻,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性和高效性。在未来的日子里,如果还有健康问题,我一定会再次选择线上问诊,感谢医生的专业和关怀。

  • 那天,我坐在电脑前,手指敲击着键盘,突然脚底一阵剧痛,让我忍不住倒吸一口凉气。这是我从那天开始,与**医生**的线上医疗咨询之旅。

    起初,我对这种新型医疗模式持怀疑态度,但疼痛让我不得不尝试。于是,我打开了京东互联网医院,轻点屏幕,将我的症状详细描述给了**医生**。他耐心地询问,细致地分析,仿佛我就在他面前。

    **医生**告诉我,我的症状很可能是跖腱膜炎。他建议我注意穿着,使用消炎止痛药物,并做拉伸锻炼。听到这些建议,我心中的石头似乎落下了几分。

    在**医生**的指导下,我开始了治疗。我穿上了他推荐的厚底软底鞋子,每天坚持泡脚,按时涂抹消炎止痛药物。疼痛渐渐减轻,我开始对线上问诊有了新的认识。

    随着时间的推移,我的病情有了明显的好转。我感激**医生**的耐心和细致,也感激京东互联网医院提供了这样一个便捷的平台。我意识到,在这个信息时代,线上医疗咨询无疑为患者提供了极大的便利。

    如今,我已经习惯了这种线上问诊的方式。每当身体出现不适,我总会第一时间想到京东互联网医院,找到那位让我重拾信心的**医生**。我相信,在科技的助力下,未来的医疗咨询将会更加便捷、高效。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,等待着医生的专业指导。

    “医生,您好,我最近脚拇指下面的骨头总是红肿,有时候按压还有点痛。”

    “你好,这种症状已经持续多久了?”医生的声音温柔而专业。

    “已经好几个月了,一直红的,平时不痛不痒,要用力按压才有一点痛感。”我详细地描述了自己的症状。

    “把脚站地上,从上面照相。”医生给出了一个建议。

    我按照医生的建议做了,上传了照片。医生仔细观察后,说:“按压有点痛痒,穿高跟鞋吗?鞋紧吗?”

    “偶尔穿高跟鞋,这个地方是穿了一个不合脚的靴子造成,也就半小时后面一直消不下去。”我回答。

    “晚上睡觉疼不疼?”医生又问。

    “不会,除非刻意去按压它。”我回答。

    “你应该是拇囊炎。”医生给出了诊断。

    “可以用药消肿吗?”我迫不及待地想知道。

    “建议每天艾叶热水泡脚半小时,按摩痛处,口服依托考昔,外用扶他林乳剂或者消痛贴膏。”医生的回答让我心中有了底。

    “1-2周,应该会好转。”医生的话让我感到一丝希望。

    “谢谢医生!”我心中充满了感激。

    医生还为我制定了一个随访计划,让我在5天和10天后,通过康复指导中的5轮次沟通找他复诊。我希望我的建议能够帮助到您!您可在京东或京东健康搜索“京东医生胡大蛟”找到我并点击关注。以后有任何骨科方面的问题都可以咨询我,享受优惠、便捷复诊! 结束后请您对我的服务作出评价,您的好评对我非常重要,谢谢!祝您健康!

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我坐在电脑前,手握着鼠标,心中却充满了焦虑。右手中指根部那个硬块已经困扰了我两三个月,虽然平时不疼不痒,但偶尔按压时会感到疼痛。我决定寻求医生的帮助,于是打开了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。

    医生***您好,我右手中指根部有一个硬块,两三个月了,偶尔用扶他林抹抹。

    医生***您好,比黄豆粒大一点,花生粒小点。

    医生***拍个照片看看。

    我按照医生的建议,拍了一张照片,上传到了线上问诊平台。

    医生***做个彩超看看是什么?

    医生***去那个医院做都可以吗?

    医生***一般都可以做。

    医生***如果是腱鞘炎,怎么治疗?用什么药?

    医生***腱鞘炎休息一般就能好。

    医生***别使劲儿。

    医生***洗衣服,洗手用温水。

    医生***这个是个肿块硬块。

    医生***也是休息就能好吗?

    医生***腱鞘炎大部分都能休息好。

    医生***能继续用扶他林吗?还是可以用点其他的药膏?

    医生***可以用扶他林。

    医生***少活动。

    医生***热敷。

    医生***医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    通过线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的热情和关心。虽然只是一个线上平台,但医生的专业素养和耐心让我感到十分安心。我相信,在互联网医院的帮助下,我的病情一定能够得到妥善治疗。

  • 今天早上起床后,我发现自己脚后跟疼得厉害,一走路就感觉像针扎一样。我担心自己是不是得了什么严重的病,于是决定上网找找医生咨询一下。

    在京东互联网医院,我找到了一位足踝外科的医生。医生非常耐心,他先让我详细描述了我的症状,然后又询问了我平时的工作情况,是否有其他疾病等。通过了解,医生初步判断我可能是得了跖腱膜炎。

    医生给出了详细的建议,包括注意休息、避免久站、穿厚底软底鞋子、温水泡脚、拉伸锻炼、局部应用消炎止痛药物治疗、口服痹祺胶囊以及治疗3-4周后复查等。在医生的建议下,我买了一些乐松和扶他林,按照医生的方法进行治疗。

    经过一段时间的治疗,我的脚后跟疼痛明显减轻。我觉得医生的专业知识和耐心让我受益匪浅,也让我对线上问诊有了更深的认识。

    这次经历让我感受到了互联网医院带来的便利,同时也让我明白了医生的品质对于患者的重要性。我相信,在医生的指导下,我一定能战胜病魔。

  • 我最近开始了一项新的运动——散步。一天,散步回来后,左脚的脚后跟开始感到疼痛,而右脚却没有任何不适。我感到有些困惑,于是决定通过互联网医院进行咨询。

    医生非常友善地向我询问了我的症状,并根据我的描述推测可能是跟腱炎。他建议我拍个片,做个彩超来确认诊断。

    在结束问诊后,我感到非常满意,医生的专业知识和耐心给了我很大的安慰。我决定按照医生的建议去医院做进一步的检查。

  • 我在网上向医生咨询了关于脚痛的问题,医生很专业地回答了我的疑问。

    我向医生描述了我的症状,医生耐心地询问了我的病情,然后给出了专业的建议。

    医生告诉我,我的症状可能是跟腱末端病,建议我穿宽松鞋,避免挤压,减少刺激。同时,医生还给我开了口服布洛芬缓释胶囊,帮助缓解疼痛。

    通过这次问诊,我对自己的病情有了更清楚的认识,也知道了应该如何进行治疗和护理。

  • 我的足踝疼痛线上问诊经历

    那天,我正在广东广州市忙碌地工作,突然右脚后跟一阵剧痛袭来。我赶紧停下手中的活,揉了揉脚跟,却发现疼痛并没有缓解。想到工作繁忙,去医院又麻烦,于是决定尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过手机APP轻松预约了足踝外科的一位专业医生。医生在详细了解我的病情后,建议我上传患处的图片,以便更直观地了解疼痛位置。我按照医生的要求,上传了图片并标注了疼痛点。

    很快,医生回复了,他告诉我这是跟腱炎,并询问了我的疼痛持续时间以及之前的治疗方法。我如实回答,并提到之前涂抹了红花油,但疼痛并没有缓解。医生提醒我,红花油可能会加重病情,建议我停止使用。

    医生进一步询问了我的尿酸情况,得知我之前有过尿酸高的病史。他告诉我,尿酸高很可能是导致疼痛的原因,并建议我继续服用艾瑞西布来缓解症状,同时注意饮食和多喝水。他还建议我定期检查尿酸,并在尿酸高时服用降尿酸药物。

    医生开具了处方,并通过APP直接送达药师审核。我预约了药品,并收到了医生的温馨提醒,用药期间如有不适请及时就诊。在医生的指导下,我按照医嘱用药,并逐渐恢复了健康。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业知识和耐心让我倍感安心,而线上问诊的便捷性也让我节省了大量的时间和精力。在此,我要感谢那位专业、负责的医生,是他让我在忙碌的生活中也能得到及时的医疗帮助。

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