当前位置:首页>

髌腱炎康复训练 + 核心对抗训练

髌腱炎康复训练 + 核心对抗训练
发表人:急诊女超人池池
髌腱炎康复训练+核心对抗训练

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

髌骨肌腱炎疾病介绍:
髌腱炎就是由于运动时髌骨与胫骨之间的肌腱受损或出现炎症,属于一种常见的运动损伤。该病的病因,多与球类运动有关,如篮球、排球、足球等;另外劳累过度,如走路、跑步过度,不注意膝关节防寒保暖等,都有可能引发髌腱炎。该病最常见的症状是膝盖处剧烈疼痛,如果不注意治疗,症状是会加剧。目前治疗上多采用局部封闭、针灸、按摩、理疗或口服非甾体药物等。但患者的整体疗效多不理想,有时候甚至会加剧膝关节内部的出血肿胀,导致疼痛症状的加剧,严重影响运动员的日常训练和竞技水平。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 看懂肿瘤基因筛查报告

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

  • 那这个是位于任脉,它当然跟调理脾胃有关系,而且可以扶阳气治脾虚,就是阳气不足脾胃功能比较差的,艾灸治疗有用治疗腹泻胃脘痛。

  • 本期话题:肾结石是怎样形成的呢?

     

    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 患者小王是一位爱好篮球的年轻人,最近在打球时感到左膝关节酸痛,尤其是髌骨前段疼痛。他在***互联网医院在线咨询了关节科的医生,医生通过文字交流和病情描述,初步判断可能是髌腱炎或髌骨软化等情况。医生提醒小王需要避免剧烈运动和保持膝关节的保暖,同时建议暂时减少运动量,观察症状变化。

    在交流中,医生耐心倾听小王的描述,给予专业建议,并提醒小王如果症状持续或加重,需要进行磁共振检查。医生还建议小王可以口服舒筋活血片等药物,以及外用氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行局部治疗。

    最后,医生还提醒小王注意饮食,适度摄入高钙高蛋白食物,有益于强筋健骨。在结束问诊后,医生再次强调对症处理,症状缓解后可以逐渐恢复体育锻炼,同时建议小王戴护膝保护关节。

  • 那是一个晴朗的周末,我带着女儿来到了京东互联网医院,开始了我们的线上问诊之旅。女儿已经14岁了,近三年来,她在长时间走路、体育运动以及跳远落地时都会感到膝关节疼痛不适。虽然日常活动和仰卧起坐运动时并无明显不适,但疼痛的反复出现让我十分担忧。

    在京东互联网医院,我们通过视频通话的方式与关节科的医生进行了沟通。医生详细询问了女儿的病情,并耐心地解释了可能的原因。他说,女儿的症状可能与髌下脂肪垫囊肿和髌骨外移有关,建议手术治疗。

    听到需要手术的消息,我自然有些紧张。医生看出了我的担忧,他耐心地解答了我关于手术风险、术后恢复时间等问题。他告诉我,手术风险不大,选择一家有运动医学科的三甲医院进行手术会更加安全。

    在医生的鼓励和建议下,我决定尽快为女儿安排手术。手术后,女儿的疼痛症状得到了明显缓解,恢复情况也十分顺利。这一切都要感谢京东互联网医院里那位和蔼可亲的医生,他的专业素养和耐心细致让我深感安心。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了***医院的关节科,一股淡淡的消毒水味扑鼻而来。医生***看起来温文尔雅,他的眼神里充满了关切。

    经过一番详尽的询问和检查,***医生告诉我,我的髌骨骨髓水肿、髌韧带、髌下脂肪垫及局部软组织损伤,关节腔及髌上囊积液,都是因为过度运动和受伤引起的。

    听到这些,我心里一阵紧张,但***医生的语气却让我感到安慰。他告诉我,虽然问题不是很大,但需要静养,避免剧烈运动,并给我开了一些药物。

    我开始按照***医生的指示用药,每天三次扶他林软膏按摩膝盖,静养两个月内不剧烈运动。期间,我通过互联网医院与***医生保持联系,他每次都耐心地回答我的问题,给我提供了很多有用的建议。

    有一天,我忍不住问***医生:“医生,玻璃酸钠是什么?”他耐心地解释道:“玻璃酸钠是一种润滑剂,可以减少关节的磨损,如果你有时间,可以去医院打,每周一次,连续3次一个疗程。”

    在***医生的帮助下,我渐渐康复,现在可以正常行走了。我对***医生的感激之情溢于言表,是他的专业和耐心让我重拾了生活的信心。

  • 那天,我如往常一样坐在电脑前,忙碌的敲打着键盘。突然,一阵剧痛袭来,我忍不住捂住了肩膀。这可不是什么小痛,而是那种深入骨髓的疼痛。我立刻放下手头的工作,焦急地在网上搜索,希望能找到一些缓解疼痛的方法。在众多信息中,我发现了京东互联网医院,于是抱着试一试的心态,我预约了一位骨科医生进行线上问诊。

    与医生的沟通非常顺畅,他详细询问了我的疼痛部位、有无受伤、是否过度劳累等信息。我如实相告,原来我是一名IT从业者,久坐导致的颈椎病让我痛苦不堪。医生根据我的描述,初步判断我可能是患有筋膜炎和肌肉劳损。

    医生的建议很简单,局部热敷,外用氟比洛芬酯凝膏,每天早晚各一次,口服洛索洛芬钠早晚各一片,连吃三天看看。虽然听起来很简单,但我还是对这位医生的诊断和建议充满了信任。我开始按照医生的建议进行治疗,疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖,而线上问诊的便捷性更是让我赞不绝口。我衷心感谢京东互联网医院为我提供的优质医疗服务,也希望能有更多的人了解到这种方便快捷的就医方式。

  • 那天,我独自走在成都的街头,雨后的街道显得有些湿滑。不幸的是,我因为一时大意,在转弯时摔倒了。膝盖磨破了皮,我赶紧用碘伏清理了伤口,并迅速处理了伤口。然而,几天后,我发现走路时膝盖下方的小腿部位开始疼痛。

    我决定寻求帮助,于是通过互联网医院平台联系了一位关节科的医生。医生在详细了解了我的病情后,初步判断可能是髌腱损伤,并建议我尽快去医院进行核磁共振检查以确认诊断。

    当我告诉医生我在等结果时,医生表示理解,并告诉我他刚从手术中出来,这让我对他的敬业精神深感敬佩。医生没有因为手术的疲惫而忽视我的病情,反而给出了保守治疗的建议,包括减少活动、热敷、使用药物等。

    我按照医生的指导进行治疗,一周后,疼痛明显减轻。医生告诉我,我的伤情并不严重,只需按照他的建议坚持治疗即可。在这次线上问诊中,我感受到了医生的专业素养和人文关怀,这让我对互联网医疗有了更深的认识。

    通过这次经历,我深刻体会到互联网医疗的便利性。无论身在何处,只要有网络,就能享受到专业医生的诊断和治疗建议。同时,我也明白了,尽管互联网医疗提供了便利,但在面对复杂的病情时,仍需及时前往医院接受专业医生的诊疗。

  • 那天清晨,阳光透过窗帘,我像往常一样醒来,却发现脖子僵硬得像被什么重物压着。这种感觉让我想起了之前在工地搬重物时不小心扭伤的经历。我尝试扭动脖子,但每一下都像针扎一样疼痛,仿佛有一根筋被紧紧拉住。我忍不住想起医院里那位温柔微笑的医生***,他当时告诉我可能是拉伤了,让我注意休息。

    我决定寻求在线医疗咨询服务,于是打开了京东互联网医院。在咨询过程中,我详细描述了我的症状,那位医生耐心地听我讲述,并询问了一些问题。我告诉他,早上有时候有两根手指会抽筋,但并没有麻木感。医生又询问了我在工地的工作情况,得知我之前有过扭伤经历后,他微笑着说:“问题不大。”

    医生初步判断我可能患有肌膜炎,建议我在疼痛的地方进行热敷,避免引起疼痛的动作。他还为我开具了处方,推荐我使用局部外用氟比洛芬酯凝膏和口服洛索洛芬钠。听到这里,我心中的石头终于落地,感到一丝安慰。

    在结束咨询后,医生还询问了我是否还有其他问题,我表示目前就这些。他笑着对我说:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!”那一刻,我感受到了医生的专业和关怀。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了我去医院排队的时间,而且医生的专业建议让我对病情有了更清晰的了解。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,我因为右手腕部的疼痛,焦虑地拨通了互联网医院的电话。电话那头,一位温柔的女医生,用她专业的知识为我解答了疑惑。起初,我描述了我的症状:22岁那年,右手腕的疼痛只是偶尔的不明显,但随着工作的需要,特别是在从事推拿行业后,疼痛加剧,还鼓起了一个小点。尽管我使用了扶他林,但疼痛并未完全缓解。

    医生详细询问了我的病情,并建议我上传了影像片。经过仔细分析,她告诉我,腱鞘炎和滑膜炎可能是病因。她还提到,如果摸到疙瘩样肿物,腱鞘囊肿的可能性更大。为了进一步评估,她建议我进行B超检查。

    虽然我曾做过核磁共振,但医生解释说肌骨超声是另一种检查方法,可以提供更详细的信息。她为我开具了处方,包括佩戴护腕和外涂扶他林乳剂。虽然我对这个结果有些疑问,但医生耐心地解释了每种药物的作用。

    随着时间的推移,我的手腕疼痛有所减轻,但医生提醒我,如果症状加重,可能需要进行病理活检以确认诊断。尽管听起来有些恐怖,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    在互联网医院的帮助下,我不仅得到了及时的治疗建议,还感受到了医生的专业和关怀。虽然这次经历只是线上问诊的一个缩影,但足以让我对互联网医疗充满信心。

  • 我最近在封闭基地的时候,大腿内侧突然抽筋了,疼得我几乎站不稳。我知道下周就要考试了,这可怎么办呢?我赶紧联系了互联网医院,希望能得到医生的帮助。

    医生很快接诊了我,告诉我这种情况可以去医院做冲击波治疗,同时需要配合理疗,暂时减少活动,多休息。但是我实在无法去医院,于是向医生请教有什么应急的方法。医生建议我在48小时后局部热敷,同时可以进行轻柔按摩以促进肌肉放松。他还告诉我可以贴止疼的膏药,甚至建议我尝试氟比洛芬贴膏。我向医生请求开具处方或用药建议,医生提醒我这只是建议,并鼓励我如有需要可以前往医院就诊。

    这次问诊让我感受到医生的专业和细心,他不仅给出了治疗建议,还耐心解答了我的问题,让我在紧张的情况下感到有了些许安慰。感谢医生的帮助,我会按照他的建议进行治疗,希望能够尽快康复。

  • 那天,阳光明媚,我正走在上班的路上,突然一阵膝盖的疼痛让我停下了脚步。从那天开始,我的生活似乎被阴影笼罩。上下楼梯时,膝盖的疼痛让我不得不小心翼翼,甚至跑步时,膝盖前面的位置也会感到疼痛。我知道,我的髌骨可能出了问题。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我找到了一位关节科的专家。刚开始,我还有些犹豫,但想到能在家里就能得到专业的医疗建议,我还是鼓起勇气,开始了我的线上问诊之旅。

    专家医生非常耐心,详细询问了我的症状。我向他描述了我的感受,他根据我的症状判断可能是髌骨软化或者髌腱炎。他告诉我,要避免剧烈运动,注意保暖,并建议我进行核磁共振检查,以便更准确地诊断。

    虽然我有些担忧,但医生的专业建议让我感到安心。我决定按照他的建议去做核磁共振检查。检查结果显示,我的髌骨确实有些问题,需要进行进一步的治疗。

    在整个治疗过程中,医生始终保持着耐心和细心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还鼓励我要有信心,相信自己能够战胜病痛。在医生的帮助下,我的病情逐渐好转,我又恢复了往日的活力。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不仅节省了我大量的时间和精力,还让我在家就能享受到专业的医疗服务。感谢京东互联网医院,感谢那位为我提供帮助的医生,让我重新找回了健康和快乐。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个晴朗的午后,我坐在家中,通过互联网医院预约了一位骨科专家进行线上问诊。

    我向医生描述了我的症状:右侧屁股、大腿以及躯干部分疼痛,右侧大腿有时也会疼痛。医生详细询问了我的病情,了解到我之前曾找他看过,被诊断为肌肉筋膜炎。

    医生建议我多静养,少活动,并详细解释了热敷的方法:每次10分钟以上,每天三次。他还提醒我注意热敷的温度,不宜过烫,以免造成损伤。

    为了确保用药安全,医生询问了我是否有食物、药物过敏史,肝肾功能异常或其他病史,药物禁忌症,以及近期是否有备孕打算或处于哺乳期、孕期等特殊时期。我一一回答后,医生为我开具了处方。

    用药期间,我严格按照医生的指导进行热敷,并按时用药。一段时间后,疼痛有所缓解。然而,我担心热敷时间过长,温度过高可能会加重病情。于是,我再次咨询医生,医生告诉我,热敷一般不超过半小时。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗建议,还关心我的生活,叮嘱我在治疗期间注意休息,保持良好的心态。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。在家就能享受到专业医生的服务,节省了时间和精力。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号