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日常做好这六点,预防腰背肌筋膜炎

日常做好这六点,预防腰背肌筋膜炎
发表人:骨科爱好者小邓
日常做好这六点,预防腰背肌筋膜炎

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腰背部筋膜炎疾病介绍:
腰背肌筋膜炎是一种由多种原因引起的以腰背肌肉、筋膜等软组织损伤为特点的疾病。是一种常见的慢性病,患者主要表现为腰背部弥漫性钝痛或局部疼痛,肌肉痉挛及活动受限,重者可影响患者生活质量。临床以药物辅助康复治疗为主,轻者症状可缓解。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了位于北京海淀区的脊柱科互联网医院。腰背筋膜炎已经困扰了我三年,每晚都因为疼痛而无法安睡。在朋友推荐下,我选择了线上问诊,希望能找到一线希望。

    医生助理热情地接待了我,详细询问了我的病情,包括发病诱因、症状持续时间、是否检查以及检查结果等。虽然隔着屏幕,但我能感受到她的耐心和专业。

    不久,主任的助理张晓主治医师与我进行了详细的沟通。她不仅详细询问了我的病情,还为我提供了很多有益的建议。她说,我的病情虽然比较严重,但并非不可治愈。她告诉我,腰椎部分阶段存在轻度的楔形变,可能是外伤引起的,而骶椎的隐形脊柱裂也有可能是发育因素引起的。

    在了解了我的病情后,张医生为我开具了处方,并提供了用药建议。她告诉我,抗炎镇痛药物和活血化瘀药物可以帮助缓解症状,但需要注意药物过敏反应和肝肾功能异常。她还提醒我,如果症状加重,需要及时复诊。

    在使用药物的过程中,我严格按照医嘱,并注意观察身体的反应。虽然疼痛并没有立即消失,但症状确实有所缓解。在这个过程中,我深深感受到了医生的关怀和专业。

    如今,我已经可以睡上几个小时而不被疼痛打扰。感谢脊柱科的医生们,让我重新找回了生活的希望。

  • 在一次在线问诊中,患者描述了自己在锻炼时突然感觉腰部闪痛,之后出现了双腿外侧疼痛的症状。在与医生的交流中,医生建议患者休息、做腰背肌锻炼,并注意不要做过重的动作。医生还提醒患者可以在床上做腰背肌练习,使用理疗机器加热缓解疼痛。患者积极配合医生建议,决定在晚上进行简单的腰背肌锻炼,希望早日康复。

  • 今天,我通过京东互联网医院进行了在线问诊,医生非常耐心地为我解答了关于腰椎轻度滑膜炎的问题。医生首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,而互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。接着,医生询问了我的症状并告知本次问诊可持续2天,然后提醒我尽量详尽地描述我的问题。我描述了我的症状后,医生询问了我的症状是否出现下肢麻木无力,我回答说没有。医生给出了针对症支持处理的建议,包括注意休息和口服非甾体类消炎止痛药物等。我询问了医生关于洛索洛芬片的情况,医生询问了我的实名认证信息和年龄后,告知我洛索洛芬对孩子的胃肠道刺激较大,不适合食用。最后,医生开具了处方并告知我处方已送达药师审核,我可以一键预约药品。问诊结束后,医生提醒我医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我拖着疲惫的身体走进了社区医院。最近,我的腰部开始出现疼痛,尤其是久坐或久站后,疼痛感更加明显。我决定寻求专业的帮助,希望能够找到缓解痛苦的方法。

    医生是一位和蔼可亲的中年人,他仔细询问了我的病情,并让我详细描述了疼痛的位置、持续时间以及是否有过外伤。在得知我之前曾接受过治疗但症状并未缓解后,医生为我进行了进一步的检查。

    几天后,我再次来到医院,这次是关节科的主任医生助理张晓医生接待了我。张医生非常耐心,他不仅详细询问了我的病情,还向我解释了可能的病因。他告诉我,我可能患有腰肌筋膜炎,这是一种常见的腰部疾病。

    张医生为我制定了一套治疗方案。他建议我佩戴腰围,进行腰背肌功能锻炼,并减少久坐久站的时间。此外,他还推荐了我一些药物和治疗方法,比如氟比洛芬贴膏、法斯通消炎止痛膏、秒纳和双氯芬酸钠片等。

    在治疗的过程中,我严格按照医生的指导进行。每天,我都会佩戴腰围,进行腰背肌功能锻炼,并按时服用药物。渐渐地,我的疼痛感开始减轻,我可以更加自如地活动了。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显的改善。我非常感谢张医生和他的团队,是他们帮助我走出了疼痛的阴影。我相信,在他们的帮助下,我一定能够彻底康复。

  • 那天,我如往常一样在京东互联网医院挂了个号,医生***问的第一句话就是:“您好,我是京东医生,请问疼痛有多久时间了?是怎么引起的?”我犹豫了一下,回答道:“好多年了。”

    医生又问:“就是走路了疼?”我点了点头。医生接着问:“不走路不疼?”我再次点头。医生又问:“左侧还是右侧疼痛?”我回答:“两边。”

    医生让我拍个照片,我有些犹豫,但还是照做了。医生看了照片后说:“看起来应该像个背部肌肉的筋膜炎,时间有点久了,你要去看骨科或者疼痛科,先做一个背部的CT检查。”我有些担心,但医生安慰我说:“骨质增生在中间的,一般和骨质增生关系不大。估计是肌肉拉伸。”

    听到这个消息,我松了一口气。医生建议我去正规的医疗机构做做按摩、推拿理疗等方法,也可以用药物治疗。药物主要是非甾体消炎镇痛药和松弛肌肉的药物,同时也可以用一些活血舒筋的药物。医生还提醒我,平时要加强背部肌肉的锻炼,比如多做做燕子飞,做好保暖工作。

    我决定先去县城医院拍个片子,医生告诉我:“一般没有必要去大医院的,因为治疗方法其实都差不多的。”我听了医生的话,心里踏实了许多。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心,虽然只是线上交流,但我能感受到医生对我的关心和负责。我相信,在医生的帮助下,我的病情会得到好转。

  • 最近,我一直感到腰部不适,坐起来和站起来都很疼痛,甚至站不直。这种情况已经持续了几天,让我非常担心。我决定向医生咨询一下,于是我选择了互联网医院进行了线上问诊。

    在问诊过程中,医生非常细心地询问了我的症状,并给予了专业的建议。医生告诉我,这种情况可能是腰背筋膜疼痛引起的,建议我进行磁共振检查以明确诊断。

    医生还耐心地告诉我,腰痛可能会影响我的日常生活,建议我注意休息,避免久坐久站,避免长时间玩手机玩电脑等,还建议我尽快去正规医院进行治疗。

    经过医生的指导,我对病情有了更清晰的认识,也知道了应该如何进行治疗。我决定尽快去医院进行磁共振检查,并按医生的建议进行治疗。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的关心和专业。我对医生的服务非常满意,也感到了对病情的信心。我相信在医生的指导下,我的病情会有所好转。

  • 我前几天在网上找了一个医生进行了线上问诊,我一直有腰间盘的问题,症状就是腰和屁股疼,这次又有新的疼痛感,于是我决定找医生咨询一下。

    医生很快就接诊了我,他非常耐心地询问我的症状,并给出了很专业的建议。他告诉我这并不是腰间盘的问题,而是肌肉筋膜炎,不需要太担心。

    医生为我开了一些药物治疗,还告诉我要多静养,少活动,每天用热毛巾热敷。他还特别提醒我,在用药期间如果有不适要及时就诊。

    我按照医生的建议购买了药物,而且医生还特别告诉我这些药物要饭后使用,不会刺激胃。我感到非常满意,觉得这次线上问诊非常有效。

    问诊结束后,我感到非常安心,医生的建议非常贴心和专业,让我对自己的病情有了更清晰的认识。如果有需要,我还会选择再次进行线上问诊。

  • 我最近一直感到腰背部疼痛,走路都有些疼。于是我决定在互联网医院上找一位医生进行问诊。

    医生非常专业地询问了我的症状和生活习惯,然后给出了详细的分析和建议。他建议我进行一些检查,并开出了治疗方案和药物处方。他还告诉我要注意饮食和生活方式的调整,以帮助治疗。

    在医生的指导下,我意识到自己的身体健康是需要重视和调整的,我会按照医生的建议进行治疗和调理。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在家中,心情有些烦躁。最近,我的身体出现了一些不适,特别是关节部位,有时候会发出奇怪的响声。我知道这并不是什么好事,于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    在互联网医院平台上,我顺利地预约了一位经验丰富的骨科医生。医生非常耐心,详细询问了我的病情,并针对我的症状给出了专业的诊断。原来,我这是得了腰部肌肉筋膜炎,需要休息、热敷以及避免长时间保持同一姿势。

    医生告诉我,热敷是治疗肌肉筋膜炎的有效方法。他详细地讲解了热敷的注意事项,包括每次热敷的时间、温度以及频率。他还提醒我,避免长时间持续低头、久坐、久站、弯腰,每半小时改变一下姿势,这些都有助于缓解病情。

    在医生的建议下,我开始按照他的方法进行治疗。每天三次的热敷,让我感受到了身体的变化。渐渐地,关节的响声减少了,腰部的不适也减轻了许多。医生还告诉我,要保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

    在治疗过程中,我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅给予了我专业的医疗建议,还耐心地解答了我的各种疑问。这让我对互联网医院有了更深的认识,也让我对医生充满了敬意。

    经过一段时间的治疗,我的病情明显好转。虽然还需要继续观察和调理,但我对未来的康复充满信心。感谢互联网医院,让我在家就能享受到专业的医疗服务。

  • 我曾经是一个健康活泼的人,直到那一天,腰痛突然袭来。起初,我以为只是普通的劳累所致,休息几天就会好转。但是,情况并没有如我所愿。连续四天的腰痛,让我无法正常生活,走路、坐着、弯腰都成为了挑战。起床时的疼痛更是让我感到绝望,仿佛整个世界都在与我为敌。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与医生的交流,我了解到自己的症状可能是腰背肌筋膜炎引起的。医生详细解释了这种疾病的成因和治疗方法,并开具了相应的药物处方。令我惊讶的是,仅仅一天的治疗,我的症状就有了明显的改善。

    随着治疗的进行,我逐渐恢复了健康。医生还建议我进行一些腰背肌功能锻炼,以防止症状再次出现。这些锻炼方法简单易行,例如五点支撑法和小燕飞等。通过坚持锻炼,我不仅恢复了健康,还增强了自己的体质。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷、快速的医疗服务,帮助我们在第一时间得到专业的诊断和治疗。同时,也让我明白了预防疾病的重要性,日常生活中要注意保护自己的身体,避免过度劳累和受凉等情况的发生。

    腰背肌筋膜炎就医指南 常见症状 腰背肌筋膜炎的常见症状包括腰痛、僵硬、活动受限等。这些症状可能会在受凉、劳累、剧烈活动或外伤后出现,尤其是在中老年人群中更为常见。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和受凉; 2. 适当进行腰背肌功能锻炼,增强肌肉力量; 3. 使用非甾体类消炎镇痛药(如戴芬)和肌松药(如妙纳)进行对症治疗; 4. 在医生指导下进行物理治疗,例如热敷、按摩等; 5. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗,但这通常是最后的选择。

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