糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

看懂肿瘤基因筛查报告

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

疟疾，作为一种严重的传染病，每年在全球范围内造成数百万患者感染，其中大部分集中在非洲、亚洲和中南美洲等地区。为了应对这一全球公共卫生挑战，印度制药公司克地拉制药（Cadila Pharmaceuticals）近日宣布，将与美国诺瓦瓦克斯（Novavax）公司合作，利用先进的类病毒颗粒（VLP）技术，共同研发新型疟疾疫苗。

近年来，随着全球范围内疟疾疫情的加剧，对于高效、安全的疟疾疫苗的需求日益迫切。据悉，克地拉制药将与诺瓦瓦克斯制药公司共同成立合资企业CPL Biologicals，负责疫苗的研发和生产。印度政府将为该项目提供资金支持，以加速疫苗的研发进程。

类病毒颗粒技术是一种新型的疫苗研发技术，具有制备工艺简单、稳定性好、免疫原性强等优点。利用该技术，克地拉制药和诺瓦瓦克斯制药公司将构建候选性疟疾疫苗，并开展临床试验。一旦疫苗研发成功，CPL Biologicals公司将负责疫苗的生产和销售。

值得一提的是，兰伯西实验室（Ranbaxy Laboratories）和西普拉制药（Cipla）等印度制药公司也在此前积极研发疟疾新药，并在全球范围内取得了显著的市场份额。此次克地拉制药与诺瓦瓦克斯制药的合作，将进一步推动疟疾疫苗的研发进程，为全球抗击疟疾疫情贡献力量。

此外，印度生物技术疫苗工程（IBTAE）和疟疾疫苗研发计划（MVD）等机构也将参与此次研发项目，为疫苗的成功研发提供技术支持和资源保障。

总之，克地拉制药与诺瓦瓦克斯制药的合作，标志着全球疟疾疫苗研发领域迈出了重要一步。相信在各方共同努力下，新型疟疾疫苗的问世将有望为全球疟疾患者带来福音。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚从医院回来，拿到了我老爸的体检报告，结果显示他疑似感染了艾滋病毒。

我老爸62岁，平日里生活检点，每年都有定期体检。今年的体检结果却让我们全家陷入了恐慌。我们一家人都知道艾滋病的可怕，尤其是在我们这个小县城，人们对此仍然充满了误解和恐惧。我不敢想象如果这消息传出去，会给我们带来怎样的压力和困扰。

我决定先去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一些答案。医生告诉我，巨细胞病毒感染的症状与艾滋病相似，可能会出现弱阳性结果。他们建议我老爸重新复查，并到当地疾控中心进行确认。我问医生是否有其他血液检测可能会与艾滋病相似，医生说只要到当地疾控中心复查一下就能确定了。

我老爸已经复查了，结果还在等待中。这些日子里，我和家人都在煎熬中度过。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里反复播放着各种可能的结果和后果。有时候，我甚至会想象自己也感染了这种病毒，感到无比的恐惧和绝望。

我知道我不能这样下去，必须要保持冷静和理智。所以我开始研究更多关于艾滋病和巨细胞病毒的信息，希望能更好地理解和应对这种情况。同时，我也在寻找其他可能的解释和治疗方法，希望能为我老爸找到一条出路。

在这个过程中，我深深地体会到了健康的重要性。我们总是认为自己很健康，直到有一天突然发现自己或家人生病了，才开始后悔没有更好地照顾自己的身体。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我老爸的复查结果还没有出来，但我已经做好了最坏的打算。无论结果如何，我都会陪伴他一起面对，直到最后一刻。因为在这个世界上，家人是最重要的财富，值得我们用尽全力去守护和珍惜。

如果你也有类似的经历，或者有任何关于健康的疑问和困惑，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生和丰富的资源，能够帮助你解决问题，重获健康和幸福。让我们一起关注健康，珍爱生命，共享美好生活！

我记得那天晚上，心跳得像擂鼓一样。和一个女生用房，带了避孕套，但还是担心会不会感染艾滋病。这种恐惧就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，如果避孕套没破，感染的可能性不大，但也不能百分百保险。我问她我是否需要去做检查，她建议我最好去疾控中心做一下检测，早期可以阻断病情的发展。

我一边听着医生的建议，一边回想着昨晚的经历。我们都很小心，避孕套也没有破，但我还是无法摆脱内心的恐惧。医生安慰我说，性传播疾病不止只有艾滋病，如果不了解对方，建议做好防护措施。她的话让我感到一丝安慰，但心中的疑虑依然存在。

我问医生，除了发生性行为外，艾滋病还可以通过什么途径传播。她告诉我，艾滋病病毒可以通过血液和母婴垂直传播。我又问她，如果手碰到了一点分泌物，会不会感染。她说一般不会，除非手接触了自己的生殖器官。她的解释让我稍微放心了一些，但我还是决定去做检查，以免留下任何隐患。

在等待检查结果的日子里，我经常回想起那晚的经历，想象着如果真的感染了艾滋病，我的生活将会发生怎样的变化。这种恐惧和焦虑让我无法安心工作和生活。直到检查结果出来，显示我没有感染艾滋病，我才真正松了一口气。

这次经历让我深刻地认识到，性健康的重要性。我们不能因为一时的冲动而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，她的专业建议和安慰让我在最困难的时刻找到了支持和帮助。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，独自一人在家。手机屏幕上突然弹出一条消息，是那个我从未见面的女孩，她告诉我她可能感染了艾滋病。我的心瞬间提到了嗓子眼，那种恐惧和不安，就像一把无形的刀，在我心里划过。

我立刻上网搜索，各种信息扑面而来，让我更加慌乱。我甚至想过，是不是我那天和她手撸精油的时候，不小心被感染了。我越想越害怕，整夜都没睡好。

第二天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生很耐心地听我讲述了我的担忧，然后告诉我，根据我的描述，感染的可能性很小。他建议我六周后去医院做金标法抗体检测，基本可以排除。

听到这个消息，我如释重负。但是，医生又告诉我，疾控部门要求三个月阴性才能完全排除。我顿时又陷入了焦虑，三个月，那对我来说，是多么漫长的等待。

医生安慰我说，只要我不是做过大手术，六周后检查基本上可以排除。他还告诉我，对方不一定是感染者，对方是健康人基本不会感染。这些话让我稍微安心了一些。

我按照医生的建议，六周后去医院做了检查。当我拿到结果的那一刻，我几乎不敢相信自己的眼睛，阴性！我成功了，我排除了艾滋病！那一刻，我几乎要哭出来。

但是，医生又告诉我，虽然六周可以排除，但是最好观察到三个月。我点了点头，我知道，我必须坚持下去。

这三个月，我过得很小心，尽量不接触任何可能感染的东西。我也开始注意自己的身体，保证睡眠，增强抵抗力，加强营养，适当锻炼。我知道，只有身体健康，才能更好地面对未来。

现在，我已经度过了三个月，我再次去医院做了检查，结果还是阴性。我终于可以放心了，我可以重新开始我的生活。

我想，这次的经历让我成长了很多。我学会了如何面对恐惧，如何面对未知。我也明白了，健康是多么重要。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？

那天，我正坐在办公室里，手心不自觉地冒出了冷汗。我的朋友小王最近被查出了艾滋病，我们俩是同事，关系一直很好，同吃同住，这让我心里充满了恐惧。

我深吸了一口气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我结结巴巴地说：“您好，医生，我想咨询一下关于艾滋病的问题。”

医生耐心地问：“您讲。”

我犹豫了一下，还是说了出来：“我有个朋友最近检查出艾滋病，我们是同事，关系很好，同吃同住。”

医生沉默了一会儿，然后说：“艾滋病这块儿严格来说您应该咨询传染科的医生。”

我紧张地问：“您是怕您也有被传染对吗？”

医生的声音里带着一丝同情：“嗯，有点怕。那你先用试纸测一下，或者直接去公立医院传染科或者市级疾控中心检查一下。”

我追问：“用试纸测结果准确吗？”

医生回答：“虽然准确率也很高，但是呢还是以疾控中心的检测结果为准。”

我挂断电话后，心情久久不能平静。我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，预约了传染科的专家。

在等待的过程中，我不断地回想和小王相处的点点滴滴，心里充满了愧疚和自责。我害怕，我恐惧，但我更害怕的是，如果我也被传染了，我的家人会怎么办？

终于，我见到了医生。他是一位中年男性，穿着白大褂，眼神里充满了温暖。他详细地询问了我的情况，然后给我做了一系列检查。

检查结果出来后，医生告诉我：“您没有感染艾滋病。”

我愣住了，泪水在眼眶里打转。我紧紧地握住医生的手，说：“谢谢您，谢谢您。”

医生微笑着说：“不用谢，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，心里充满了感激。我知道，这次的经历让我更加珍惜生命，更加珍惜身边的人。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

我还记得那天晚上，我的心跳得像擂鼓一样，手心全是汗。昨晚的高危性行为让我陷入了深深的恐惧中。第二天一早，我就匆忙赶往当地的疾控中心，希望能尽快得到帮助。

走进疾控中心，我的心情更加复杂了。看到那些熟悉的标志和设备，我的内心充满了不安和恐惧。接待我的医生是一位年轻的女士，她的眼神里透露出同情和理解，让我稍微放松了一些。

“你好，我是京东互联网医院皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医学咨询服务。”她温柔地开口道。我深吸了一口气，开始向她描述昨晚的经历。她的表情始终保持着专业和冷静，但我能感受到她对我的关心和支持。

“线下疾控中心说没有咨询的。”我有些失望地说道。医生听了我的话，轻轻地摇了摇头，“他们那里是办公用的，没有提供开药服务。”

我感到一阵绝望，仿佛所有的希望都破灭了。然而，医生并没有放弃，她继续耐心地解释，“像你这种情况，有必要去开药。可以去当地疾病预防控制中心的。”

我心中一亮，重新燃起了希望。医生的建议让我感到安慰和感激。虽然我知道这条路可能会很艰难，但我也明白，健康没有小事，必须要认真对待。

在医生的指导下，我最终找到了正确的治疗方法。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务，更重要的是，他们给了我勇气和信心去面对生活中的挑战。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，不要放弃。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。希望我的经历能够帮助到你，愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我，一个普通的上班族，正坐在沙发上，手里拿着手机，眉头紧锁。

“马医生，您说疾控的医生说的准确吗？”我焦急地问，声音里带着一丝颤抖。

马医生，我的中医男科医生，他微微一笑，眼神里满是安慰：“那可能是最新的检测方式。”

“我问了是不是金标法了吗？”我追问道，心里充满了疑惑。

“金标法还有区别吗？”我继续追问，仿佛只有这样才能找到一丝安慰。

“应该是同一种吧。”马医生回答，语气里透着坚定。

“抗体检测？”我喃喃自语，心里却更加迷茫。

马医生看着我，轻轻摇了摇头：“具体的不是很清楚，但我可以帮你联系一下疾控中心，让他们给你一个明确的答复。”

我感激地点了点头，心里却依然不安。

马医生是个和蔼的中年人，戴着一副眼镜，总是笑眯眯的。他看中医男科，手法独特，治疗效果也一直不错。但这次，我明显感觉到他的无奈。

“我是看中医男科的。”马医生说，语气里带着一丝苦涩。

我嗯嗯地点了点头，心里却更加疑惑。

我是个普通的上班族，平时工作压力大，生活也不规律。最近，我总是感到腰酸背痛，有时候还伴有尿频的症状。一开始，我以为是自己工作太累，休息一下就会好。但最近，症状越来越严重，我开始担心自己是不是得了什么病。

我上网查了一下，发现这些症状和肾虚很相似。但我又不确定，毕竟我不是医生，无法准确判断。

于是，我决定去医院检查一下。但疫情的原因，我担心去医院会感染病毒。于是，我选择了京东互联网医院。

京东互联网医院，一个让我感到既陌生又熟悉的地方。在这里，我可以匿名咨询，不用担心隐私泄露。在这里，我可以随时随地进行咨询，不用排队，不用等待。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有人像我一样，因为担心自己的健康，而选择在网上咨询医生？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在家里的沙发上，突然感觉尿道口有点异样，好像有个小洞。一开始，我并没有太在意，心想可能是皮肤干燥造成的。但接下来的几天，那个小洞似乎越来越大，我开始感到焦虑。

我上网搜索了一下，发现类似的症状有很多，有的说是肾虚，有的说是性病，看得我心惊肉跳。我实在不敢再拖下去，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

医生问了我很多问题，比如症状有多久了，有没有不适感等等。我如实回答，告诉他我是刚刚发现的。医生听后，说有可能是个小的囊肿破裂，没有症状，暂时不用处理。他建议我外用点消毒的喷剂就可以了。

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但当我问起具体用什么药时，医生又问了我一些问题，比如有没有药物过敏，肝肾功能是否正常，有没有慢性疾病等等。我一一回答后，医生给我推荐了药物。

医生还告诉我，每天喷2到3次就可以，没有什么影响。我听了心里更加放心。这时，我又发现那个小洞旁边还有一些小点点，就问医生是什么。医生说那是小的皮脂腺，大部分人都有。

在医生的指导下，我开始使用喷剂。每天喷2到3次，感觉尿道口的小洞逐渐变小，直到完全消失。这个过程虽然漫长，但我始终保持着信心。

现在回想起来，那段日子真是煎熬。我害怕、焦虑，甚至有时候会怀疑自己。但正是这种经历，让我更加珍惜健康。我想，如果大家遇到类似的情况，不妨也试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，7号，阳光明媚，我却陷入了无尽的恐惧。在公园的公共厕所，我正准备结束那短暂的方便，突然，一个变态的男人从后面猛地咬住了我的下面。我惊恐地想要挣脱，但那男人像野兽一样紧紧抓住我，他的牙齿深深地咬了进去，我能感觉到他的口水，那黏稠的液体让我恶心得想吐。

“医生，我...我该怎么办？”我颤抖着声音问，我的心里充满了恐惧和不安。

“你现在好害怕。”医生的声音温柔而关切。

“是的，我害怕得要命。我不知道他是不是艾滋病患者，我不知道我该怎么办。”我几乎是哭了出来。

“那个男的也不一定是艾滋病患者啊。”医生的话让我稍微安心了一些。

“一般艾滋病是通过体液及血液传播的。”医生继续解释，“这种情况会不会感染？有几率吗？”我急切地追问。

“一般不会通过接吻传染。”医生的话让我稍微放心了，“不过，如果你不放心，建议你去疾控中心检查看看，然后6个月之后再复查，如果都是阴性，一般就没有问题了。”

我听了医生的话，心里虽然还是有些不安，但多少有了些安慰。我决定去疾控中心检查，虽然心里还是有些恶心和害怕，但我告诉自己，这是为了自己的健康。

在等待检查结果的日子里，我几乎每天都在想那件事，我害怕，我焦虑，我甚至不敢一个人待在家里。我上网查了第四代艾滋病检测，说是两周就可以检查出来，但我还是决定去医院抽血检查。

今天，当我拿到检查结果，看到那阴性的一栏时，我几乎要哭出来。我感谢医生，感谢他给了我这么准确的答案，也感谢我自己，没有因为恐惧而放弃。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的？有没有什么好的建议？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

国庆中秋长假，许多人选择出国旅游，享受异国风情。然而，出国旅游也伴随着一些健康风险，如水土不服、传染病、意外伤害等。为了确保旅途健康愉快，以下是一些健康旅游攻略，帮助您远离疾病困扰。

一、出行前准备

1. 了解目的地：了解目的地的气候、地理环境、饮食习惯、医疗条件等信息，做好相应的准备。

2. 疫苗接种：根据目的地的传染病风险，接种相应的疫苗，如黄热病、登革热、疟疾等。

3. 药品准备：携带常用药品，如感冒药、消炎药、止痛药等。

4. 旅行保险：购买旅行保险，以防意外。

二、旅途中注意事项

1. 饮食卫生：注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁食物，防止腹泻等肠道疾病。

2. 个人卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免接触污染物。

3. 防蚊措施：在蚊虫多的地区，使用驱蚊剂，防止蚊虫叮咬，预防疟疾、登革热等传染病。

4. 交通安全：遵守交通规则，避免交通事故。

5. 活动安全：参加户外活动时，注意安全，避免受伤。

三、旅行后健康保健

1. 注意休息：旅行结束后，注意休息，避免过度劳累。

2. 观察身体变化：关注身体变化，如有发热、皮疹、腹泻等症状，应及时就医。

3. 适当运动：适量运动，增强体质。

4. 健康饮食：保持健康饮食，避免暴饮暴食。

健康旅游，让您享受旅途的乐趣，同时保障您的健康。