如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

本期话题：瘢痕体质适合做面部整形吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

我想减重，已经很久了，可是一直没有找到一个合适的方法。最近听说了京东互联网医院，可以在线问诊，觉得挺方便的，就决定试一试。

问诊开始后，医生很耐心地询问了我的情况，了解到我是顽固性肥胖，然后给了我一些治疗建议。医生助理也很贴心地提醒我，让我感觉到医院的服务很专业。

经过一番交流，医生开具了处方，并送达药师审核。药师审核通过后，我可以一键预约药品，用药期间如有不适也可以及时线下就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生不仅给了我治疗建议，还给了我一些健康指导。我感到非常满意，也很感谢医生和医院的帮助。

问诊结束后，我终于找到了一个合适的减重方案，希望能够早日恢复健康。

那是一个阳光明媚的下午，我如往常一样，坐在电脑前，等待着与我那位不知名的医生进行线上咨询。

医生的热情问候让我倍感亲切，他详细询问了我的病史和日常习惯，当我提到自己患有单纯性肥胖，且有暴食症状时，他并没有表现出任何的偏见，反而耐心地为我分析了病情。

医生告诉我，虽然我没有用药，但可以考虑使用利拉鲁肽来控制体重。他详细解释了这种药物的作用机理和可能出现的副作用，让我对治疗有了更清晰的认识。

当我询问是否可以在线开具处方时，医生表示，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，但利拉鲁肽是可以的。随后，他为我开具了处方，并详细说明了用药的剂量和注意事项。

用药期间，医生还定期与我沟通，询问我的用药情况和身体反应，对我的病情进行了细致的跟踪。他的专业和耐心让我倍感安心。

如今，我的体重已经稳定在了合理的范围内，暴食症状也得到了明显改善。这一切都离不开那位不知名的医生，是他的专业和关心让我走出了困境。

我曾经是一个体重正常、血糖稳定的年轻人，但自从工作压力增大，生活习惯改变，我的身体状况开始恶化。最明显的就是体重的增加，血脂的升高。每次去医院，医生都会叮嘱我要控制饮食、多运动，但我总是无法坚持。直到有一天，我在网上看到了一则广告，宣称可以通过减肥药快速瘦身，于是我便尝试了第一种减肥药。然而，效果并不好，反而我的血糖也开始飘高。这种情况持续了几个月，直到我在一次体检中发现了自己的总胆固醇7.26，甘油三酯2.95，才意识到问题的严重性。我开始寻找新的解决方案，偶然间在京东健康上看到了一个医生的在线问诊服务，决定试一试。

在与医生的交流中，我了解到利鲁平是一种可以皮下注射的减重降糖药，适用于2型糖尿病和单纯性肥胖症减重。医生告诉我，每天只需一次皮下注射，非常方便。更重要的是，利鲁平可以帮助我控制血糖和血脂，避免了我之前尝试的减肥药带来的副作用。虽然我对针剂有些恐惧，但医生的专业解释和安慰让我放下了心。最终，我决定去公立医院开药，并且可以走医保，既能节省开销，又能享受专业的医疗服务。

在内分泌科，医生为我开了利鲁平的处方，并详细指导了注射方法和注意事项。我开始每天注射利鲁平，配合健康的饮食和适量的运动，慢慢地，我的体重和血糖都回到了正常范围。这种线上问诊的方式不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗指导，非常方便和实用。

在快节奏的现代生活中，很多人认为慵懒和减肥是水火不容的。然而，事实并非如此。以下为您介绍5个轻松瘦身的妙招，让您在享受慵懒的同时，也能轻松达到减肥目标。

一、饮食篇

1. 合理搭配：在减少食物摄入量的同时，保持精力充沛，关键在于食物的合理搭配。建议将蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例控制在2:3:5。例如，早餐可以吃一份鸡蛋、一份全麦面包和一份牛奶；午餐则可以选择一份瘦肉、一份蔬菜和一份糙米饭。

2. 补充维生素B：维生素B有助于将食物转化为能量。因此，在日常饮食中，应适当增加富含维生素B的食物，如牛奶、花生、禽类和绿叶蔬菜等。

二、生活篇

1. 多尝试新鲜事物：研究发现，新鲜的体验和事物可以刺激大脑的多巴胺系统，让您精力充沛。不妨尝试新的美食、运动方式或旅游地点，让生活充满乐趣。

2. 10分钟快走：当您感到无精打采时，不妨进行10分钟的快步走，让您瞬间焕发活力。这种状态可以持续2个小时，让您保持良好的精神状态。

三、懒人秘籍

1. 统一采购：每个周末抽出半小时时间，计划下周的食谱并统一采购食材，节省购物时间。

2. 提前清洗食材：采购食材后，立即进行择菜、洗菜，并将洗净的食材分装进密封袋，放入冰箱保存，方便下次烹饪。

3. 采用蒸煮烹饪：蒸、煮等烹饪方式所需餐具较少，可节省清洗餐具的时间，让您在忙碌中也能享受健康美食。

薄荷作为一种常见的草本植物，近年来因其独特的减肥功效备受关注。本文将为您介绍薄荷的减肥原理、功效以及一份为期10天的薄荷减肥食谱，帮助您轻松实现减肥目标。

　　一、薄荷减肥原理

　　1. 促进新陈代谢：薄荷中含有薄荷醇等成分，可以刺激神经系统，促进新陈代谢，提高能量消耗，从而帮助减肥。

　　2. 抑制食欲：薄荷具有独特的香气，可以抑制食欲，减少食物摄入量，有助于控制体重。

　　3. 排毒养颜：薄荷具有清热解毒的功效，可以帮助排除体内毒素，改善肤色，从而达到养颜美容的效果。

　　4. 抑制脂肪吸收：薄荷中的成分可以抑制肠道对脂肪的吸收，减少体内脂肪积累。

　　二、薄荷减肥食谱

　　以下是一份为期10天的薄荷减肥食谱，您可以根据自己的口味和需求进行调整。

　　第一天：早餐薄荷茶1杯，午餐薄荷炒鸡胸肉1份，晚餐薄荷豆腐1份，加餐薄荷水果沙拉1份。

　　第二天：早餐薄荷粥1碗，午餐薄荷蔬菜沙拉1份，晚餐薄荷鱼汤1份，加餐薄荷果汁1杯。

　　...（此处省略后续食谱内容）...

　　第九天：早餐薄荷茶1杯，午餐薄荷炒牛肉1份，晚餐薄荷豆腐1份，加餐薄荷水果沙拉1份。

　　第十天：早餐薄荷粥1碗，午餐薄荷蔬菜沙拉1份，晚餐薄荷鱼汤1份，加餐薄荷果汁1杯。

　　三、薄荷减肥注意事项

　　1. 薄荷减肥期间，要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

　　2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　3. 饮用足够的水分，保持身体水分平衡。

　　4. 避免暴饮暴食，控制饮食摄入量。

　　四、结语

　　薄荷减肥是一种健康、有效的减肥方法，但需要坚持才能取得理想的效果。希望本文的介绍能够帮助您成功减肥，拥有健康美好的身材。

　　随着生活节奏的加快，越来越多的白领人士面临着肥胖的困扰。长时间久坐、工作繁忙、缺乏运动成为肥胖的主要原因。今天，我们就来为大家介绍一套针对白领人士的实用减肥方案，帮助大家快乐享瘦。

　　首先，让我们来测试一下自己是否符合以下几种情况：

　　如果你符合2项以上，那么这套减肥方案非常适合你。

　　一、关注“久坐”、“错误姿势”和“日常饮食”

　　白领人士长时间久坐，容易导致血液循环不畅，进而引发肥胖。错误的坐姿还会对脊椎造成伤害，影响身体健康。

　　此外，由于缺乏运动，白领人士的肌肉量会逐渐减少，导致新陈代谢减慢，更容易发胖。

　　因此，关注“久坐”、“错误姿势”和“日常饮食”是预防肥胖的关键。

　　二、减肥的秘诀是“适度”

　　白领人士由于工作繁忙，很难抽出时间进行锻炼。因此，减肥的关键在于“适度”，不要过于勉强自己。

　　例如，可以在工作间隙做一些简单的伸展运动，如颈部运动、肩部运动、腰部运动等，以缓解肌肉疲劳。

　　在饮食方面，要注意控制总热量摄入，避免暴饮暴食。

　　三、选择健康的零食

　　白领人士由于工作压力大，很容易产生食欲。这时，可以选择一些健康的零食，如水果、蔬菜、坚果等，以缓解食欲。

　　避免选择高热量、高脂肪的零食，如巧克力、饼干等。

　　四、保持良好的作息习惯

　　良好的作息习惯对于减肥至关重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　此外，要尽量保持规律的作息时间，避免生物钟紊乱。

　　五、寻求专业帮助

　　如果自己无法控制体重，可以寻求专业医生的帮助。

　　医生会根据你的具体情况，制定个性化的减肥方案。

我是一位来自江西宜春市的患者，最近在网上咨询了一位内分泌科主治医师关于减肥和控制食欲的问题。医生非常耐心地向我解释了健康减肥的方法，强调了长期饮食结构调整的重要性，而不推荐使用药物减肥。医生建议我可以使用薄荷APP来帮助掌握食物热量，同时也提醒我任何靠药物减肥的体重都会反弹。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业知识和关心，对我的健康产生了积极影响。

2024年9月5日，10点15分，保定市第一中医院的主任医生杨红艳正在进行一场线上问诊。患者是一位年轻男性，主诉上火口腔发涩、黑眼圈、腰膝酸软、容易疲劳、偏胖，并有多年撸管历史。杨主任首先询问了患者的病史和症状，并进行了详细的问诊和舌诊。根据患者的描述和舌苔情况，杨主任初步诊断为肝郁脾虚同时肾气不足，需要进行中医调理。

在与患者的交流中，杨主任展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力。面对患者的多个问题，杨主任一一解答，并给出了针对性的建议和治疗方案。杨主任强调了中医调理的重要性，并建议患者在日常生活中注意饮食、起居和锻炼，以配合药物治疗。

整个线上问诊过程中，杨主任始终保持着专业和耐心，赢得了患者的信任和尊重。通过这次线上问诊，患者不仅得到了有效的治疗方案，也对中医调理有了更深入的理解和认识。