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世界公认改善肥胖最快的方法,快收藏

世界公认改善肥胖最快的方法,快收藏
发表人:内分泌健康课堂
肥胖会导致我们体内脂肪过度蓄积和体重超重,超重的基础上,可能会有气急关节痛肌肉酸痛体力活动减少以及焦虑等症状。严重的单纯性肥胖和继发性肥胖常与血脂异常脂肪肝高血压冠心病糖耐量异常或糖尿病等疾病同时发生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

单纯性肥胖疾病介绍:
单纯性肥胖是一种慢性疾病,机体热量消耗小于机体摄入的热量,导致脂肪堆积过多,体重超重。引起单纯性肥胖的原因主要是遗传因素,另外与心理、环境和运动因素也有关系,没有其他代谢性疾病,也没有内分泌功能障碍。一般通过调理饮食结构、运动治疗即可。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

  • 2024年9月5日,10点15分,保定市第一中医院的主任医生杨红艳正在进行一场线上问诊。患者是一位年轻男性,主诉上火口腔发涩、黑眼圈、腰膝酸软、容易疲劳、偏胖,并有多年撸管历史。杨主任首先询问了患者的病史和症状,并进行了详细的问诊和舌诊。根据患者的描述和舌苔情况,杨主任初步诊断为肝郁脾虚同时肾气不足,需要进行中医调理。

    在与患者的交流中,杨主任展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力。面对患者的多个问题,杨主任一一解答,并给出了针对性的建议和治疗方案。杨主任强调了中医调理的重要性,并建议患者在日常生活中注意饮食、起居和锻炼,以配合药物治疗。

    整个线上问诊过程中,杨主任始终保持着专业和耐心,赢得了患者的信任和尊重。通过这次线上问诊,患者不仅得到了有效的治疗方案,也对中医调理有了更深入的理解和认识。

  •   随着生活节奏的加快,越来越多的白领人士面临着肥胖的困扰。长时间久坐、工作繁忙、缺乏运动成为肥胖的主要原因。今天,我们就来为大家介绍一套针对白领人士的实用减肥方案,帮助大家快乐享瘦。

      首先,让我们来测试一下自己是否符合以下几种情况:

      □虽然知道自己运动不足,想去运动却总是不能落实。

      □经常超过22点才吃晚饭。

      □1天之中,经常保持一样的动作。

      □身边总是储备着小点心小零食。

      □对减肥有“不能再这样下去”的危机感。

      如果你符合2项以上,那么这套减肥方案非常适合你。

      一、关注“久坐”、“错误姿势”和“日常饮食”

      白领人士长时间久坐,容易导致血液循环不畅,进而引发肥胖。错误的坐姿还会对脊椎造成伤害,影响身体健康。

      此外,由于缺乏运动,白领人士的肌肉量会逐渐减少,导致新陈代谢减慢,更容易发胖。

      因此,关注“久坐”、“错误姿势”和“日常饮食”是预防肥胖的关键。

      二、减肥的秘诀是“适度”

      白领人士由于工作繁忙,很难抽出时间进行锻炼。因此,减肥的关键在于“适度”,不要过于勉强自己。

      例如,可以在工作间隙做一些简单的伸展运动,如颈部运动、肩部运动、腰部运动等,以缓解肌肉疲劳。

      在饮食方面,要注意控制总热量摄入,避免暴饮暴食。

      三、选择健康的零食

      白领人士由于工作压力大,很容易产生食欲。这时,可以选择一些健康的零食,如水果、蔬菜、坚果等,以缓解食欲。

      避免选择高热量、高脂肪的零食,如巧克力、饼干等。

      四、保持良好的作息习惯

      良好的作息习惯对于减肥至关重要。要保证充足的睡眠,避免熬夜。

      此外,要尽量保持规律的作息时间,避免生物钟紊乱。

      五、寻求专业帮助

      如果自己无法控制体重,可以寻求专业医生的帮助。

      医生会根据你的具体情况,制定个性化的减肥方案。

  • 在一次线上问诊中,患者询问医生关于司美格在单纯性肥胖治疗中的使用情况。医生认真倾听患者的问题,并详细解答了药物的使用方法和注意事项。在沟通中,医生表现出耐心和细心的品质,关注患者的细节并给予关心。最终,医生为患者提供了专业的用药建议,并友善地提醒患者需要内分泌科医生开具处方。整个问诊过程中,医生始终尊重患者的意见和选择,给予了患者充分的支持和建议。

  • 我是一位来自江西宜春市的患者,最近在网上咨询了一位内分泌科主治医师关于减肥和控制食欲的问题。医生非常耐心地向我解释了健康减肥的方法,强调了长期饮食结构调整的重要性,而不推荐使用药物减肥。医生建议我可以使用薄荷APP来帮助掌握食物热量,同时也提醒我任何靠药物减肥的体重都会反弹。在与医生的交流中,我感受到了医生的专业知识和关心,对我的健康产生了积极影响。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我如往常一样,坐在电脑前,等待着与我那位不知名的医生进行线上咨询。

    医生的热情问候让我倍感亲切,他详细询问了我的病史和日常习惯,当我提到自己患有单纯性肥胖,且有暴食症状时,他并没有表现出任何的偏见,反而耐心地为我分析了病情。

    医生告诉我,虽然我没有用药,但可以考虑使用利拉鲁肽来控制体重。他详细解释了这种药物的作用机理和可能出现的副作用,让我对治疗有了更清晰的认识。

    当我询问是否可以在线开具处方时,医生表示,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,但利拉鲁肽是可以的。随后,他为我开具了处方,并详细说明了用药的剂量和注意事项。

    用药期间,医生还定期与我沟通,询问我的用药情况和身体反应,对我的病情进行了细致的跟踪。他的专业和耐心让我倍感安心。

    如今,我的体重已经稳定在了合理的范围内,暴食症状也得到了明显改善。这一切都离不开那位不知名的医生,是他的专业和关心让我走出了困境。

  • 2024年9月4日,21时26分,郑州市。一个身高173厘米,体重80公斤的肥胖患者在京东互联网医院上与一位医生进行了在线问诊。患者主诉单纯性肥胖,已经使用利拉鲁肽3mg每天进行治疗,但效果不佳。医生在详细了解患者情况后,建议患者联合使用二甲双胍,并强调了控制饮食和加强运动的重要性。对于患者提出的是否需要换成司美格鲁肽的问题,医生认为没有必要,因为两者属于同一类药物。最后,医生还提醒患者可以尝试中医手段进行辅助治疗。整个问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧,赢得了患者的信任和赞誉。

  • 在互联网医院进行线上问诊是一种便捷的医疗服务方式,这种方式不仅能够节省患者前往医院的时间,还能够避免人群聚集带来的交叉感染风险。我最近有一个患者通过互联网医院进行了线上问诊,他在问诊中详细描述了自己的问题,并提出了想要开具一种名为司美格鲁肽的药物来单纯减肥的要求。

    作为一名医生,在接诊后,我首先提醒了患者关于医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为的规定,并确认了患儿是否有监护人和相关专业医师陪伴。然后,我详细询问了患者的主诉,以了解他的病情,并告知患者互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

    在与患者的沟通中,我耐心地询问了患者想要用什么药,并就司美格鲁肽的使用情况进行了详细了解。在确认了患者的需求后,我为患者开具了符合法规的处方,并告知了患者处方已送达药师审核。最后,我提醒患者在用药期间如有不适请及时线下就诊。

    整个问诊过程中,我始终以患者的需求为重,保护患者的隐私和个人信息,并严格遵守医疗行业的相关法规和道德规范。同时,我也尊重患者的意见和选择,对患者的问题给予了专业的建议和支持。

    总的来说,互联网医院的线上问诊为患者提供了一种便捷的就医方式,而我作为医生,也能够通过这种方式为患者提供专业、贴心的医疗服务。

  • 在快节奏的现代生活中,很多人认为慵懒和减肥是水火不容的。然而,事实并非如此。以下为您介绍5个轻松瘦身的妙招,让您在享受慵懒的同时,也能轻松达到减肥目标。

    一、饮食篇

    1. 合理搭配:在减少食物摄入量的同时,保持精力充沛,关键在于食物的合理搭配。建议将蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例控制在2:3:5。例如,早餐可以吃一份鸡蛋、一份全麦面包和一份牛奶;午餐则可以选择一份瘦肉、一份蔬菜和一份糙米饭。

    2. 补充维生素B:维生素B有助于将食物转化为能量。因此,在日常饮食中,应适当增加富含维生素B的食物,如牛奶、花生、禽类和绿叶蔬菜等。

    二、生活篇

    1. 多尝试新鲜事物:研究发现,新鲜的体验和事物可以刺激大脑的多巴胺系统,让您精力充沛。不妨尝试新的美食、运动方式或旅游地点,让生活充满乐趣。

    2. 10分钟快走:当您感到无精打采时,不妨进行10分钟的快步走,让您瞬间焕发活力。这种状态可以持续2个小时,让您保持良好的精神状态。

    三、懒人秘籍

    1. 统一采购:每个周末抽出半小时时间,计划下周的食谱并统一采购食材,节省购物时间。

    2. 提前清洗食材:采购食材后,立即进行择菜、洗菜,并将洗净的食材分装进密封袋,放入冰箱保存,方便下次烹饪。

    3. 采用蒸煮烹饪:蒸、煮等烹饪方式所需餐具较少,可节省清洗餐具的时间,让您在忙碌中也能享受健康美食。

  • 我想减重,已经很久了,可是一直没有找到一个合适的方法。最近听说了京东互联网医院,可以在线问诊,觉得挺方便的,就决定试一试。

    问诊开始后,医生很耐心地询问了我的情况,了解到我是顽固性肥胖,然后给了我一些治疗建议。医生助理也很贴心地提醒我,让我感觉到医院的服务很专业。

    经过一番交流,医生开具了处方,并送达药师审核。药师审核通过后,我可以一键预约药品,用药期间如有不适也可以及时线下就诊。

    整个问诊过程非常顺利,医生不仅给了我治疗建议,还给了我一些健康指导。我感到非常满意,也很感谢医生和医院的帮助。

    问诊结束后,我终于找到了一个合适的减重方案,希望能够早日恢复健康。

  • 2024年9月5日下午,静安区的王女士带着11岁的儿子来到京东互联网医院进行线上问诊。她的儿子近期在睡觉时出现呼吸急促、出汗的情况,偶尔还伴有咳嗽。王女士非常担心,希望能得到专业的医生建议。

    医生首先询问了孩子的身体状况,包括身高、体重、有无咳嗽等症状。王女士告诉医生,孩子的身高142厘米,体重54公斤,有时候睡觉还出汗。医生进一步了解到,孩子的扁桃体有轻微的肥大,可能与呼吸急促有关。

    医生建议王女士带孩子去五官科进行详细检查,并警告她如果孩子在凌晨突然坐起来,呼吸不畅,声音嘶哑,像小狗一样犬吠样咳嗽,可能是急性喉炎,需要及时就诊。医生还提醒王女士,孩子的身高偏低,体重又偏重,这可能会对身体机能产生影响,建议她带孩子去内分泌科进行检查。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着专业和耐心,详细解答了王女士的疑问,并给出了具体的建议。王女士对医生的服务非常满意,表示会按照医生的建议带孩子去医院进行检查和治疗。

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