喝茶还是喝咖啡🍵可能会有惊喜！

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滚蛋吧肿瘤

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喝咖啡好还是茶好？咖啡与茶比较哪个更好？茶和咖啡哪个更适合你？这个问题也许困惑了你很久，经过研究我也终于有了答案。☕️如果你没有时间看完，这里有简单的内容概括：1⃣️它们都含有咖啡因，同等量的咖啡和茶中，茶里面的咖啡因含量大约是咖啡的一半。我们都知道喝咖啡有提神的作用，喝茶也会很提神，但是这种提神是比较镇静的。2⃣️茶和咖啡里面都含有抗氧化的物质像茶里面的强抗氧化剂是以茶多酚为主可以清除体内的自由基有预防衰老的作用3⃣️它们都可以预防一些疾病喝咖啡尤其是对肝癌结肠癌有好处喝茶比较适合预防食管癌和乳腺癌4⃣️两种都有提高代谢减脂的效果-接着我们看一下这两种各自的缺点☕️咖啡：1⃣️因为咖啡会增加我们应激激素的分泌容易焦虑紧张不安心悸的人不适合喝例如皮质醇的分泌如果你是一个压力比较大的人它会增加我们目前所经历的压力2⃣️咖啡有兴奋的作用，睡眠不好容易感到疲劳的人就不适合喝3⃣️导致牙齿变色-🍵茶1⃣️茶里面有茶碱会刺激胃酸可以导致贲门括约肌的松弛使胃酸反流对于肠胃功能正常或稍弱的人适量的喝茶不会伤胃而对于胃肠道功能比较弱

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