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80%的关节炎患者加速恢复都靠这4项运动

80%的关节炎患者加速恢复都靠这4项运动
发表人:就这个骨科
80%的关节炎患者加速恢复都靠这4项运动

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

创伤性关节病疾病介绍:
创伤性关节炎是一种常见的继发性骨关节炎,一般由持续性的损伤(如过度肥胖、长跑)、外界暴力(如车祸撞击、坠楼)等因素引起,常发生于踝、膝、髋关节等部位。患者通常会出现关节疼痛压痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状,若受伤严重,还可出现关节畸形甚至残疾。目前,此疾病难以治愈,患者可通过一般(运动治疗、行动支持治疗等)、物理(如超短波电疗)、药物(如非甾体抗炎药、镇痛药)、手术(如关节镜清理术、关节置换术)等方式控制病情,保持良好的关节功能,日常生活中还需避免损伤[1]。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介:

     

    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 我曾经是一名手艺精湛的木匠,右手小指关节的骨折让我失去了工作的能力。每当我试图拿起锤子时,疼痛和肿胀就会如潮水般涌来,令我感到无助和沮丧。这种情况已经持续了三年多,期间我尝试了各种方法来缓解症状,但都没有明显的改善。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我拍摄手指的照片以便更好地了解情况。经过一番详细的询问和分析,医生初步诊断我可能患有创伤性关节炎,并建议我进行进一步的检查以排除其他可能的疾病。

    在医生的指导下,我进行了一系列的检查,包括血尿酸水平测试。结果显示我的尿酸水平正常,排除了痛风性滑膜炎的可能性。医生随后为我开具了外用药物的处方,并详细解释了如何正确使用这些药物。同时,医生还提醒我要注意休息,避免手指长时间用力握伸动作,避免受凉,并适当热敷烫洗手指关节以促进血液循环缓解疼痛肿胀。

    经过一周左右的治疗,我的手指关节的肿胀和疼痛明显减轻了。虽然我仍然不能像以前那样长时间工作,但至少我可以重新开始做一些简单的木工活了。感谢京东互联网医院的线上问诊服务,让我找回了生活的希望和信心。

    创伤性关节炎就医指南 常见症状 创伤性关节炎的常见症状包括关节肿胀、疼痛、僵硬和活动受限。这些症状通常在受伤或过度使用关节后出现,并可能随着时间的推移而加剧。易感人群包括从事重体力劳动或高强度运动的人群,以及曾经遭受过关节损伤的人群。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 避免过度使用受伤的关节,适当休息和进行物理治疗可以帮助恢复关节功能。 2. 使用外用药物如双氯芬酸二乙胺乳膏可以缓解疼痛和肿胀。 3. 保持良好的体重和健康的生活方式可以减轻关节的压力,防止进一步损伤。 4. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗。 5. 定期复查和随访可以帮助监测疾病的进展和调整治疗方案。

  • 骨折后骨皮质增厚是常见的现象,它通常是由于损伤、骨折等外部因素引起的。

    骨皮质是骨骼的表层结构,也是骨骼结构中密度最高的一层。在正常情况下,骨皮质会随着年龄的增长而逐渐增厚,这是骨骼自然老化的一种表现。然而,在青少年生长发育期,骨皮质增粗可能是一种正常的生理现象。

    在青少年时期,骨骼会积累矿物质,使骨骼纵向和横向发展。这种骨骼发育模式不同于骨骺软骨的生长,会导致骨骼变厚,并可能出现骨皮质增厚的现象。

    除了生长发育,骨皮质增厚还可能与局部受伤或骨折有关。当患者受伤或骨折时,骨皮质增厚的图像也可能出现在正常骨愈合或异常骨愈合的位置。此外,一些骨肿瘤患者也可能在X光片上看到骨皮质增厚的图像,这有助于识别某些疾病。

    骨折愈合后,关节可能会出现创伤性关节炎,这可能导致关节疼痛和关节活动受限。在这种情况下,骨皮质增厚可能与关节愈合过程中的骨质增生有关。

    对于骨折后骨皮质增厚的患者,建议保持良好的情绪和态度,避免过度激动和愤怒。同时,学会释放压力,进行适当的体育锻炼以增强抵抗力,有助于促进骨骼健康。

    如果患者出现骨皮质增厚的症状,应及时就医。医生会根据患者的具体情况,制定合适的治疗方案。在治疗过程中,患者应积极配合医生的治疗建议,保持良好的生活习惯,以促进骨骼健康。

    在日常生活中,人们应注重骨骼健康,预防骨折。以下是一些建议:

    • 加强体育锻炼,增强骨骼强度。
    • 保持均衡饮食,摄入足够的钙和维生素D。
    • 避免过度劳累和剧烈运动,预防意外伤害。
    • 定期进行骨密度检测,及时发现骨骼问题。

    总之,骨折后骨皮质增厚是一种常见的现象,可能与多种因素有关。了解相关知识,有助于我们更好地预防和应对这一问题。

  • 服务已开始。

    那天,我因为一次小小的意外,脸部不小心擦伤,留下了浅浅的痕迹。由于工作繁忙,我无法立刻前往医院就诊。在朋友的推荐下,我决定尝试互联网医院的服务。

    医生在详细询问了我的病情后,耐心地为我分析了伤口的情况,并提醒我注意伤口的清洁和护理。他告诉我,虽然我之前已经使用过湿润烧伤膏,但根据我的症状,他建议我继续使用,并额外推荐了积雪苷霜软膏,以帮助减轻疤痕和色素沉着。

    医生的专业和细致让我感到非常安心。他不仅为我开具了处方,还提醒我注意饮食和生活习惯,避免辛辣刺激食物,避免强光和过冷热水的刺激。在医生的指导下,我按时用药,伤口逐渐愈合。

    在用药期间,我通过互联网医院平台与医生保持了良好的沟通。医生会定期询问我的恢复情况,并给予我相应的建议。这种便捷的问诊方式让我节省了大量的时间和精力。

    如今,我的伤口已经完全愈合,留下的只是淡淡的粉红色痕迹。我非常感谢那位医生,是他让我体验到了互联网医院的便捷和高效,也让我深刻感受到了医者仁心。

  • 匿名患者的线上问诊经历

    那是一个普通的夜晚,我意外地摔伤了脚踝,疼痛让我几乎无法入睡。第二天一早,我便决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,因为听说那里医生专业、服务周到。我上传了受伤的照片,描述了我的症状:伤口开裂,疼痛难忍,而且已经持续了两三周,始终没有完全愈合。

    很快,一位来自关节科的医生与我取得了联系。他仔细查看了我的照片和症状描述,耐心地询问了我一些问题。他告诉我,黑色痂皮是表皮坏死,保持伤口干燥,痂皮会自行脱落,不要用手拨。

    医生还推荐我去医院配贝复济,这是一种促进伤口愈合的药物。此外,他还提醒我要注意休息,避免过度活动,以免伤口再次裂开。

    随后,我继续关注我的伤口,并按照医生的指示进行护理。虽然过程有些漫长,但伤口终于开始愈合了。同时,医生还针对我右髋关节、右臀部以及右侧大腿后部的疼痛提出了建议,他认为这可能是肌肉挫伤,并推荐我贴一些伤筋膏药。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业医生的诊断和建议,节省了大量的时间和精力。同时,医生的专业和耐心也让我对治愈充满信心。

  • 线上问诊,守护健康之门

    那是一个阳光明媚的下午,我,一个生活在安徽淮北的小镇居民,突然感到胸口一阵闷闷的。我知道,我的生活可能即将发生改变。

    我遇到了***医生,一位来自京东互联网医院的烧伤科专家。他温和的声音和耐心的态度让我感到一丝安慰。我向他描述了我的病情——鞭炮火药烧伤后的皮肤问题。他耐心地询问了我受伤的时间和具体情况。

    ‘看到您现在的状况,我想问一下,受伤有多长时间了?’***医生关切地问道。

    ‘两年了。’我回答。

    ‘您说的是素素缺失吗?’他进一步确认。

    ‘是的,鞭炮火药烧伤,伤口愈合后就是这样了。’我叹了口气。

    ‘一般对于色素缺失没有很好的药物治疗。’他的话让我心中一沉。

    ‘这个是创伤性白癜风吗?’我追问道。

    ‘可以说是创伤性白癜风。它指的是外伤导致的色素缺失。’他耐心地解释。

    ‘这样的情况怎么办呢?’我焦急地问。

    ‘没有很好的药物治疗,如果感觉颜色影响生活的话,可以考虑手术植皮。’他给出了建议。

    ‘过几年我想参军,怕有影响。’我担忧地说。

    ‘这个需要咨询征兵部门了。’他回答。

    ‘有可能黑色素植入吗?’我好奇地问。

    ‘他们说的黑色素植入也是植皮的一种方式。’他解释道。

    我默默地听着,心中五味杂陈。虽然结果并不如我所愿,但我知道,在这里,我得到了最专业的建议和最温暖的关怀。

    ‘医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。’他的话让我感到一丝希望。

  • 中医治疗金疮的妙法

    一、常见金疮病症及中医治疗方法

    金疮是指由刀、箭等锐器造成的开放性损伤,中医称之为外伤。中医治疗金疮,强调辨证论治,根据不同的病情采用不同的治疗方法。 1. 金疮出血:中医认为,金疮出血多因外伤导致脉络受损,血不循经所致。治疗方法包括: - 使用收敛止血的药物,如云南白药、三七粉等; - 使用外敷药膏,如金黄散、消炎散等,以促进伤口愈合。 2. 金疮化脓:中医认为,金疮化脓多因热毒蕴结所致。治疗方法包括: - 使用清热解毒的药物,如金银花、连翘、黄芩等; - 使用外敷药膏,如金黄散、消炎散等,以促进伤口愈合。 3. 金疮溃烂:中医认为,金疮溃烂多因湿热蕴结所致。治疗方法包括: - 使用清热解毒的药物,如金银花、连翘、黄芩等; - 使用外敷药膏,如金黄散、消炎散等,以促进伤口愈合。 二、中医治疗金疮的注意事项 1. 注意伤口的清洁和消毒,防止感染; 2. 避免辛辣、油腻等刺激性食物; 3. 保持良好的休息和睡眠; 4. 如有病情加重,应及时就医。 三、金疮的预防措施 1. 注意安全,避免意外伤害; 2. 保持良好的生活习惯,增强体质; 3. 遇到意外伤害时,及时处理伤口,避免感染。 中医治疗金疮,历史悠久,疗效显著。在日常生活中,我们应了解一些中医治疗金疮的知识,以便在遇到金疮时能够及时处理,促进伤口愈合。
  • 线上问诊的温暖体验

    那天,阳光明媚,我像往常一样走在上班的路上,突然脚下一滑,摔了个四脚朝天。我拍了拍身上的尘土,检查了一下,膝盖和手臂都受了擦伤,局部表皮缺损,有少许渗出。

    想起之前听说过的互联网医院,我就立刻打开了手机上的应用程序,选择了一个关节科的医生进行了线上问诊。医生***在了解了我的情况后,耐心地询问了我摔伤的时间、处理情况,并给出了专业的治疗建议。

    医生***告诉我,由于我的伤口比较小,可以自己处理。首先,我需要每天用生理盐水和碘伏清洗和消毒,然后使用双氧水冲洗,外用夫西地酸乳膏。此外,医生还建议我可以使用红外线烤电来促进伤口恢复。

    在用药过程中,我还遇到了一些疑问,比如是否可以用纱布包裹外敷药物,是否需要重新再涂药物等。每次我提出疑问,医生***都会耐心解答,让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。

    用药期间,我严格按照医生***的建议进行,每天按时消毒、涂抹药物,并避免接触生活用水。经过一段时间的治疗,我的伤口逐渐愈合,疼痛也逐渐减轻。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生***的耐心和专业。在互联网医院,我不仅得到了及时的治疗建议,还感受到了医生们的人性化关怀。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的人会享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 那天,我意外地在厨房里划伤了手指,鲜血立刻涌了出来。我慌乱地用纸巾按住伤口,但液体还是不断渗出。想到最近疫情反复,我不禁有些担忧。于是,我决定尝试线上问诊,寻找一位医生咨询。

    通过互联网医院平台,我很快就找到了一位经验丰富的普通外科医生。医生耐心地询问了我的伤口情况,并给我提供了专业的建议。他告诉我,伤口早期渗出液体是正常现象,无需过度担忧。他建议我使用0.5的碘伏进行消毒,并保持伤口干燥。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行了处理。几天后,伤口逐渐结痂,虽然包扎后会有液体渗出,但不包扎伤口又会干干的。医生告诉我,包扎可以降低感染几率,但需要注意定期更换敷料。

    在医生的关心下,我的伤口逐渐恢复。虽然可能会有轻微的疤痕,但医生安慰我说,这通常不会很明显。在医生的指导下,我不再需要包扎,伤口也开始慢慢愈合。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心,也让我对未来的康复充满了信心。

  • 服务已开始,我带着一丝紧张的心情,打开了电脑,开始了与医生的线上问诊。屏幕那头,一位***医生微笑着向我打招呼,让我顿时感到一丝安心。

    医生首先提醒我,在开始诊疗前,需要完整查看我的病例。这让我感受到了医生的专业和严谨。接着,他详细询问了我的病情,我如实相告。我告诉他,今天中午到下午,我走了3.5公里的路,穿着紧身袜裤,6:00到家后,感觉左侧大腿沟疼,活动受限制,无法太高,走路疼痛。

    医生听了我的描述后,判断可能是关节活动过度,造成软组织发炎。他建议我可以热敷,贴点活血止痛药膏。我按照医生的指示做了,感觉疼痛有所缓解。

    随后,我发现胯的地方也开始痛了,而且左右腿都痛,左腿更严重。我立刻告诉医生,他告诉我,可能是因为我之前没有及时休息和热敷,导致病情加重。他再次提醒我,先休息配合药膏,然后逐渐恢复活动。

    在医生的指导下,我贴上了活血止痛药膏,疼痛得到了一定的控制。医生还特别推荐了麝香活血化瘀膏和活血止痛膏,让我可以根据自己的症状选择使用。

    问诊结束后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果病情有变化,请及时咨询或去医院就诊。我对此表示了感谢,并感到非常满意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖,也让我对未来的治疗充满了信心。

  • 那天,我正在工厂里忙碌,突然一阵刺痛传来,我的手指被切割机划伤了。当时鲜血直流,我强忍着疼痛,赶紧找了个地方坐下。心里想着,这得赶紧去医院处理一下。

    我拿出手机,尝试寻找附近的医院,却发现时间已经过去了好几个小时。这时,我想到了互联网医院,听说这可以在线咨询医生,真是及时雨啊!于是,我找到了一家知名的互联网医院,开始咨询。

    我详细描述了我的病情,医生***回复说,我被切割机划伤了,肯定建议清创缝合。我告诉他,我还没去医院处理,只擦了擦,包上了,正在吃阿莫西林。医生说,6个小时之内还可以缝合,过了6个小时疤痕会比较大。我心里顿时紧张起来,毕竟这是我第一次使用互联网医院。

    医生还问我,手指的活动有问题吗?主要是这个地方有可能损伤韧带和关节的。我回答说,大夫检查了没有,他联系去县里缝针,镇上的不敢缝,怕伤到筋膜。医生告诉我,如果不符合的话就是每天消毒换药,吃消炎药。我听了医生的建议,决定去医院处理。

    在医院,医生对我的伤口进行了详细的检查,告诉我,如果不缝合的话,疤痕会比较大,而且手指的活动可能会受到影响。我决定听从医生的建议,进行了清创缝合手术。

    术后,医生告诉我,这种伤口至少一周才能长好。我有些担心,毕竟后天我还要上班。医生安慰我说,早期清创缝合会好的更快,而且现在伤口恢复得不错,应该不会影响我的工作。

    在这期间,我还通过互联网医院咨询了医生***,他给我提供了很多有用的建议,比如局部用生长因子凝胶,纱布上用黄柏涂液,以及口服云南白药粉等。这些方法都让我受益匪浅。

    现在,我的手指已经恢复了,虽然还有一点疤痕,但比起当初的疼痛和担忧,已经好太多了。我想,如果不是互联网医院,我可能还要承受更多的痛苦。感谢医生***的耐心指导和帮助,让我在受伤后得到了及时的治疗。

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