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膝关节炎疼痛最安全有效的康复训练(二)

膝关节炎疼痛最安全有效的康复训练(二)
发表人:就这个骨科
膝关节炎疼痛怎么办?让我们练起来吧

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

创伤性关节病疾病介绍:
创伤性关节炎是一种常见的继发性骨关节炎,一般由持续性的损伤(如过度肥胖、长跑)、外界暴力(如车祸撞击、坠楼)等因素引起,常发生于踝、膝、髋关节等部位。患者通常会出现关节疼痛压痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状,若受伤严重,还可出现关节畸形甚至残疾。目前,此疾病难以治愈,患者可通过一般(运动治疗、行动支持治疗等)、物理(如超短波电疗)、药物(如非甾体抗炎药、镇痛药)、手术(如关节镜清理术、关节置换术)等方式控制病情,保持良好的关节功能,日常生活中还需避免损伤[1]。
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  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 看懂肿瘤基因筛查报告

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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  • 本期话题:肾结石是怎样形成的呢?

     

    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

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    更年期容易烦躁失眠,是身体不协调的表现,1个小方子调理,提供一个思路。

  • 本期话题:我和姑姑、奶奶都有偏头痛,是遗传吗?

     

    出镜嘉宾:中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

     

    擅长领域:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

  • 关节炎作为一种常见的慢性疾病,给患者的生活带来了诸多不便。为了缓解病情,患者在日常生活中需要注意饮食和生活习惯。本文将重点介绍关节炎患者应避免哪些食物,以帮助患者更好地控制病情。

    一、关节炎患者应避免的食物

    1. 过咸食物:如咸菜、咸蛋、咸鱼等。过咸的食物会增加体内钠离子含量,加重关节负担,导致病情加重。

    2. 高脂肪食物:如牛奶、肥肉等。脂肪在体内氧化过程中,会产生酮体,对关节产生刺激作用。

    3. 海产品:如海带、海参、海鱼、海虾等。海产品中含有较多的尿酸,会在关节中形成尿酸盐结晶,加重病情。

    4. 过酸食物:如花生、白酒、白糖等。过酸的食物会导致体内酸碱平衡失调,加重病情。

    5. 生冷硬食物:如生鱼片、生虾、生蚝等。生冷硬食物容易刺激关节,加重病情。

    二、关节炎患者的饮食建议

    1. 增加营养:补充足够的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素C和维生素D,以及含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。

    2. 易消化食物:食物以易消化为宜,避免食用刺激性、生冷硬的食物。

    3. 注意口味:食物应既有营养,也要兼顾口味,以增进食欲。

    4. 控制水分和盐分摄入:如有水肿和高血压,应注意控制水分和盐分的摄入量。

    三、关节炎患者的日常保健

    1. 居住环境:保持居室阳光充足、保暖防寒、防潮湿。

    2. 适当休息:急性期应适当休息,减少活动,保持关节于功能位。

    3. 关节功能锻炼:亚急性或缓解期,可进行关节功能锻炼、体态护理,防止肌肉萎缩、关节强直,保持关节的最佳功能。

    4. 注意天气变化:避免潮湿受冷,注意天气变化。

  • 我摔了一跤,伤口感染了,想找医生咨询一下用什么东西可以除疤。于是我在互联网医院进行了线上问诊。

    开始时,医生提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    医生告诉我,本次问诊可持续2天,然后自我介绍并耐心询问我的情况。我描述了摔伤的情况,医生详细询问了摔伤的时间和伤口情况,并建议我用生长因子凝胶或者瘢痕止疼膏。医生随后给我开了处方,我通过点击卡片预约了药品,医生还叮嘱我不要触水,避免紫外线,耐心等待伤口愈合。最后,医生告诉我,医生的回复仅为建议,如果满意可以发起复诊,需要诊疗请前往医院就诊。

    整个问诊流程非常顺利,医生给予了专业的建议和指导,让我对线上医疗服务有了更深入的了解。

    服务已结束,我对医生的服务感到非常满意。

  • 在经历了烫伤后,一岁10个月的男孩一直在经历着瘢痕的治疗过程。瘢痕的增生使得他的肌肤变得异常硬、痒、红,给他带来了很大的困扰。经过多种治疗方式的尝试,包括硅酮胶涂抹和压力裤的使用,瘢痕的情况仍未有所改善。

    此时,他的监护人决定寻求互联网医院的帮助。在与医生的沟通中,医生提出了点阵激光和瘢痕内药物注射的治疗方案,但由于孩子的年龄太小,全麻手术可能会给他带来更大的痛苦。医生考虑到孩子的状况,建议采取保守治疗方法,使用医用硅酮类抗瘢痕贴进行治疗。

    在治疗过程中,监护人反馈孩子对硅酮的使用时间较长,并尝试了复方肝素凝胶的治疗。医生指出,虽然美皮护也是医用硅酮类抗瘢痕贴,但相比单一使用医用硅酮类膏剂,持续作用于瘢痕的效果更好。

    在进一步沟通中,医生建议调整弹力衣的大小和松紧度,以适应孩子的生长发育。同时,医生提醒监护人要注意瘢痕的位置特点,针对不同部位采取相应的治疗措施。

    通过电话沟通,医生再次确认了孩子的病情情况,并进一步调整了治疗方案。针对肚脐部位瘢痕发红的情况,建议进行瘢痕内注射曲安奈德治疗,以加快瘢痕的愈合过程。

  • 那天,我像往常一样在公园散步,却没料到会遭遇一次意外的摔跤。我感到左手的疼痛,仿佛被针扎了一般。我立刻意识到可能是软组织受伤了,于是赶紧回到家进行简单的活血化淤处理。

    然而,随着时间的推移,我发现我的手在疲劳、受寒或潮湿的环境下会变得更加疼痛。这种情况让我感到焦虑,我开始担心这会不会是一种更严重的疾病。

    春节前夕,我通过京东健康平台向一位医生咨询了我的症状。医生在了解了我的情况后,告诉我可能是肌筋膜炎,并建议我使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛。

    我按照医生的建议开始服用西乐葆,同时也在思考是否需要进一步的治疗。在一次偶然的机会中,我再次摔伤了左手,这次我更加迫切地希望得到医生的答复。

    我再次联系了那位医生,他询问了我之前的诊断结果,并告诉我可能存在创伤性骨关节炎的可能性。医生建议我最好去拍个片子,以确定骨骼和关节是否有错位。

    尽管我之前有过类似的经历,但医生的专业分析和建议让我感到安心。我知道,即使是在线咨询,医生的专业性和耐心也是至关重要的。

    在此过程中,我深刻体会到了医生的责任感和敬业精神。他们不仅给予了我专业的医学建议,更给予了我精神上的支持。这让我对互联网医院有了更深的认识,也让我更加信任医生的专业判断。

  • 那天,我正在厨房忙碌,一不留神,手指甲被菜刀划伤了。鲜血立刻涌了出来,我慌了神,赶紧用创口贴简单处理了一下。想到可能需要打破伤风,我就上网咨询了一位皮肤科医生。

    医生非常耐心,首先询问了我受伤的具体情况,然后告诉我,由于伤口不大,而且菜刀没有生锈,一般不需要接种破伤风疫苗。不过,为了保险起见,他建议我使用碘伏进行消毒处理,并可以使用创可贴进行包扎。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关心。他没有因为我是线上咨询就敷衍了事,而是详细询问了我的伤口情况,并给出了合理的建议。这让我对互联网医院有了更深的认识,原来线上问诊也能享受到专业、贴心的医疗服务。

    几天后,我的伤口已经基本愈合。我深深感谢那位皮肤科医生的及时帮助和关心。这次经历让我更加相信,互联网医院是一个方便、快捷、可靠的医疗服务平台。

  • 那天,一场突如其来的车祸让我受伤严重,脚部肉受到创伤,缝合后本以为可以安心休养,没想到不小心泡了水,伤口开始溃烂和浮肿。老家的医院治疗效果不佳,家人焦急万分。在我几乎绝望之际,我决定尝试线上问诊,寻求远方专家的帮助。

    那天晚上,我鼓起勇气向一位来自广州的专家发起了咨询。他详细询问了我的病情,了解到我目前的状况后,给出了专业的治疗方案。他告诉我,伤口感染了,需要加强抗生素控制,并建议我转院至茂名市三甲医院或广州的医院。

    专家的耐心和专业让我深感安慰,他不仅给出了治疗方案,还详细解释了为什么要这样做。他还提醒我要注意加强营养,补充白蛋白。在得知我不了解茂名市内哪家医院在这方面比较强势时,他主动推荐了茂名市内的一家医院,让我和家人有了明确的治疗方向。

    此外,专家还针对我家的治疗方法提出了建议,指出我们使用的抗菌液和清洗方式可能并不适合我的伤口,建议改为静脉输注抗生素。这些细节的关注让我对这位专家的医术和专业素养更加敬佩。

    虽然我最终没有选择转院,但专家的专业建议让我对治疗有了更清晰的思路。我想,这就是互联网医院和线上问诊的魅力所在,它让我们这些身处偏远地区的患者也能享受到高质量、专业的医疗服务。

  • 开放性关节损伤是关节部位受到外力撞击或撕裂造成的损伤,根据损伤的轻重程度可分为轻度、中度和重度。

    轻度损伤:关节上的损伤创口较小,未伤及软骨组织和骨骼,只需简单消毒和清理。中度损伤:软骨组织、骨骼和软组织受到部分损害,需要清理伤口异物,防止感染。重度损伤:关节活动受限,需要及时就医,可能需要进行外科手术。

    轻度损伤处理:用碘酒或酒精清洗伤口,缝合,注入抗生素,固定关节,卧床休养至少三周。

    中度损伤处理:扩大切口,清理异物,复位骨片,修复关节囊和韧带,可能需要进行关节镜手术。

    重度损伤处理:清理伤口异物,复位关节脱位,修复神经血管损伤,可能需要进行关节置换手术。

    开放性关节损伤的治疗原则是根据损伤程度选择不同的治疗方法,并在治疗过程中注意休息和康复锻炼。

  • 互联网医院:温馨的在线医疗服务

    那天,我正忙碌地在家中整理物品,不慎被一个角落的磨机打到了手指。疼痛让我立刻意识到事情严重,我赶忙查看伤口,发现血管被割断,血如泉涌。慌乱中,我赶紧拨打了医院的电话,预约了创伤科医生的在线问诊。

    那天是2024年8月的一个周末,医生***在互联网医院为我提供了专业的咨询。他详细询问了我的受伤情况,并根据我的病情给出了治疗方案。由于我的手指伤势较重,血管断裂,医生建议进行血管结扎和缝合手术。

    手术后的恢复过程并不轻松。手指的疼痛让我难以入睡,而且由于伤口愈合较慢,线头一直未能顺利取出。在这期间,我多次通过互联网医院与医生沟通,他每次都耐心地为我解答疑惑,给予我信心和鼓励。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行了伤口护理和康复锻炼。虽然过程中遇到了不少困难,但在医生的专业指导下,我的手指逐渐恢复了。现在,我能够自如地弯曲手指,疼痛也消失了。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我可以随时随地与医生沟通,无需排队等候,节省了大量时间和精力。更重要的是,医生的专业知识和耐心让我在康复过程中充满了信心。

  • 那天,阳光明媚,我骑着电瓶车去上班。没想到,一个不留神,连人带车摔在了地上。当时,疼痛感袭来,我挣扎着站了起来,以为没什么大碍。然而,第二天,我发现左边胸骨头最下面那一块开始痛得厉害,连翻个身都会痛。这让我十分担忧,于是决定通过互联网医院寻求帮助。

    在京东互联网医院,我详细描述了我的症状,医生***耐心地询问了我当时的受伤情况。他告诉我,由于是车把撞到了这个部位,很有可能是软组织损伤。为了进一步确认病情,他建议我去做个彩超,必要时再做个CT,排除一下肝脏是否有问题。

    听到医生的建议,我感到既紧张又期待。因为我知道,互联网医院虽然方便,但诊断的准确性却至关重要。几天后,我按照医生的指示做了检查,结果一切正常。这让我松了一口气,也让我对京东互联网医院的医生***充满了信任。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和沟通能力都非常出色。他们不仅能够准确评估病情,还能用通俗易懂的语言为我解释,让我感到十分安心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者从中受益。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,焦虑地等待着医生的诊断结果。我的父亲,一个普通的上班族,前几日不慎在工作时摔伤了左胳膊,肘关节处疼痛肿胀,核磁片子已经拍好,但具体病情如何,下一步的治疗方案是什么,这些都让我十分担忧。

    经过一番周折,我终于联系到了一位来自***医院的创伤科专家。在与医生的线上交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细询问了父亲的病情,还仔细查看了我提供的核磁片子。尽管我们不能面对面交流,但我能感受到医生那双温暖的手正在为我父亲的生命护航。

    医生在仔细分析了片子后,告诉我父亲的伤情并不严重,只需要静养即可。他还提醒我,在父亲恢复期间,要注意观察他的病情变化,如有不适,应及时就医。听到这个消息,我心中的大石头终于落下了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷。在疫情期间,这种线上医疗服务显得尤为重要。它不仅节省了我们的时间和精力,还让患者在第一时间得到了专业医生的诊断和建议。我相信,随着科技的不断发展,互联网医疗将会在未来的医疗领域发挥越来越重要的作用。

    感谢那位来自***医院的创伤科专家,是他让我在焦虑中找到了希望。在今后的日子里,我会时刻关注父亲的病情,让他尽快恢复健康。

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