看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

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作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

麻辣烫作为我国街头常见的美食，深受大众喜爱，尤其是大学生和女性朋友们。然而，近年来关于麻辣烫是否属于垃圾食品、是否会致癌的争议不断。本文将从多个角度探讨麻辣烫的健康问题，为读者提供参考。

一、麻辣烫的卫生问题

1. 麻辣烫的卫生状况堪忧。由于麻辣烫的制作过程涉及多个环节，如食材清洗、加热等，如果操作不规范，很容易导致细菌滋生和食品安全问题。

2. 麻辣烫的食材来源复杂。部分麻辣烫摊贩为了降低成本，可能会使用劣质或不新鲜的食材，如蔬菜、肉类等。

二、麻辣烫的调料问题

1. 麻辣烫的调料中含有大量的钠盐、亚硝酸盐等成分。长期摄入过量的钠盐会增加患高血压、心脏病等疾病的风险；亚硝酸盐则可能具有致癌作用。

2. 部分麻辣烫摊贩使用的调料不合格，存在安全隐患。

三、麻辣烫的汤底问题

1. 麻辣烫的汤底反复使用，容易积累有害物质，如亚硝酸盐等。

2. 汤底中的油脂不新鲜，长期食用可能对健康造成不利影响。

四、麻辣烫的潜在危害

1. 细菌感染：麻辣烫中可能存在各种细菌和寄生虫，食用后容易导致食物中毒。

2. 损害肝脏：部分摊贩使用工业碱、福尔马林等化学物质处理食材，长期食用可能对肝脏造成损害。

3. 口腔溃疡：麻辣烫过烫，容易损伤口腔、食道和胃黏膜，导致口腔溃疡、食道炎和胃炎等疾病。

4. 高血脂症：麻辣烫过于油腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

5. 食材不新鲜：部分麻辣烫摊贩使用劣质或不新鲜的食材，如甲醛处理过的水产品等。

五、如何健康食用麻辣烫

1. 选择正规、卫生条件良好的麻辣烫摊贩。

2. 注意食材的新鲜度，尽量选择当天的食材。

3. 控制食用量，避免过量摄入。

4. 注意麻辣烫的调味，尽量减少钠盐、亚硝酸盐等成分的摄入。

总之，麻辣烫虽然美味，但存在一定的健康风险。消费者在享受美食的同时，也要关注自身的健康，合理食用。

我一直以为自己身体很健康，直到那天我在石家庄市的一家医院做了体检。结果显示我的微量白蛋白偏高，亚硝酸盐也偏高。医生告诉我这可能是肾脏问题，需要进一步检查。我当时就慌了，脑子里一片空白，完全不知道该怎么办。幸好我有一个朋友在京东互联网医院工作，他建议我可以先在线上问诊，了解更多情况。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了肾内科，填写了我的症状和体检结果。很快就有医生回复了我，询问我是否有高血压、糖尿病等慢性疾病，以及是否有尿频、尿急、尿痛等症状。我都回答没有。医生建议我复查一下尿常规，并且如果情况严重，可能需要去医院做进一步的检查和治疗。我当时虽然还是很担心，但至少知道了下一步该怎么做。

后来我又在京东互联网医院上咨询了几次，医生都很耐心地解答我的问题。虽然最终我还是需要去医院做详细的检查，但至少我不再那么恐慌和无助。现在我已经开始调整生活习惯，注意饮食和休息，希望能够早日恢复健康。

早晨是一天中最重要的时刻，良好的开始意味着一天的好心情和高效的工作学习。然而，错误的饮水习惯可能会对我们的健康造成严重威胁。以下四种水，早晨最不该喝，否则可能致命。

1、久置的开水

久置的开水，尤其是存放过久的开水，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。此外，存放过久的开水还容易滋生细菌，导致亚硝酸盐的生成加速。饮用这样的水后，亚硝酸盐会与血红蛋白结合，影响血液的运氧功能，对身体造成危害。

因此，我们应该喝一次烧开、不超过24小时的开水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久，大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

2、盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水。然而，这种做法是错误的。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

3、饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

4、自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝。然而，这是不正确的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

正确喝水方式：

清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦！

午饭前：午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量；另一方面可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。

晚餐时：晚餐应该用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松，这种激素会将脂肪转移至腹部；而果汁则会增加糖分的摄入量，因此也增加了热量的摄入。

我在商场做了尿液自助检测，显示有亚硝酸盐，可能是尿路感染吗？这个问题困扰了我很久。作为一个小说家，我总是喜欢把生活中的点滴转化为故事素材。但这次，我却不想将它写进我的小说里。因为这不是一个美好的故事，而是一个让我感到窘迫和焦急的经历。

那天我在济南市的一家大型商场逛街，突然想起自己已经很久没有做过体检了。于是，我决定去商场里的自助检测区做一个简单的尿液检测。结果显示，我的尿液中含有亚硝酸盐，这让我非常担心。会不会是尿路感染？会不会影响我的工作和生活？

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。医生很快就接待了我，并询问了我的症状和用药情况。我告诉他我没有明显的症状，也没有服用任何药物。医生说，尿液自助检测结果可能不太准确，需要进一步的检查才能确定是否有尿路感染。

我感到一丝安慰，但仍然不能完全放心。医生建议我去医院做一个详细的检查，并告诉我如果确诊为尿路感染，需要及时治疗，否则可能会引起更严重的问题。我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查和治疗。

在等待检查结果的日子里，我开始思考，为什么我会有这样的经历？是因为我忽视了自己的健康，还是因为我对自己的身体不够了解？我决定从此以后更加关注自己的健康，定期做体检，及时发现和治疗任何可能的健康问题。

银耳，作为常见的滋补食材，一直备受关注。其中富含的银耳多糖被誉为其营养价值的关键。然而，关于银耳多糖的神奇功效，目前尚无确凿的科学证据支持。那么，关于吃隔夜银耳会中毒的说法，究竟是否可靠呢？

事实上，硝酸盐和亚硝酸盐并非银耳独有，许多植物中都含有这两种物质。硝酸盐在人体内会被还原成亚硝酸盐，过量摄入可能导致“高铁血红蛋白症”，严重时甚至危及生命。但银耳中的硝酸盐和亚硝酸盐含量较低，且在食用前经过充分的水发和浸泡，可以有效去除部分有害物质。

关于隔夜银耳，只要保存得当，并不会产生大量的亚硝酸盐。而且，银耳本身也不含有硝酸盐还原菌。因此，适量食用隔夜银耳并不会对健康造成严重影响。

当然，为了确保安全，建议在食用银耳时，先用水冲洗干净，并浸泡1-2小时。同时，购买银耳时，应注意选择颜色自然、无异味的产品，避免购买经过硫磺熏蒸的银耳。

总之，适量食用银耳，并不会导致中毒。但需要注意的是，银耳并非适合所有人，患有某些疾病的人群应咨询医生后再决定是否食用。

早上起床后喝一杯水被认为是一种健康的生活方式，但是并非所有的水都适合早上饮用。以下几种水早上绝对不能喝：

1. 久置的开水

久置的开水中，含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后，亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。因此，暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

2. 盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。

何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

3. 果汁、牛奶、咖啡

这些也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

4. 自来水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

总的来说，早上起床后喝一杯水对身体有益，但要注意选择合适的水源。选择新鲜、干净的水源，避免饮用久置的水、盐水、果汁、牛奶、咖啡、自来水等不适合早上饮用的水。

在快节奏的现代生活中，食品安全问题日益受到关注。许多看似无害的食物搭配，实际上可能隐藏着健康隐患。其中，火腿与乳酸饮料的混搭，便是一个需要警惕的例子。

火腿、培根、香肠等加工肉类食品，以及腊肉等腌制食品，都含有亚硝酸盐。而酸奶、乳酸饮料等乳制品中则含有胺类物质。这两种食物混合食用，会在人体内形成亚硝胺，增加呼吸道、食道、肠胃道病变的风险，甚至可能导致癌症。

除了火腿与乳酸饮料，其他一些看似健康的食物搭配也需要注意。例如，高草酸食材与高钙补品的组合，容易导致结石。菠菜、芥蓝等绿色蔬菜富含草酸，与牛奶、小鱼干等含钙食品搭配，也会增加结石风险。

此外，火锅汤底中的亚硝酸盐含量也值得关注。泡菜锅、海鲜锅等汤底，在煮制90分钟以上，亚硝酸盐含量会飙升10倍。长期饮用，可能导致健康问题。

为了保障健康，建议大家在饮食上多加注意。首先，尽量避免将火腿、乳酸饮料等食物混合食用。其次，注意食物搭配，避免高草酸食材与高钙补品同时摄入。最后，合理选择火锅汤底，避免长期饮用高亚硝酸盐含量的汤。

我一直以来都很注重自己的健康，尤其是在性生活方面。然而，最近我开始感到一些不适，特别是在小腹部和会阴区域。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为过度劳累或是其他一些小问题。但随着时间的推移，这种不适感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做一个全面的检查，包括尿常规、彩超和CT等项目。结果显示，我的尿常规亚硝酸盐是阴性的，医生告诉我这并不代表什么大问题。但是，我仍然感到担忧，因为我知道这可能与泌尿系统感染有关。

在与医生的进一步交流中，我了解到自己可能患有前列腺炎。医生建议我服用宁泌泰和泽桂癃爽胶囊，并且要注意日常生活中的调理。虽然我对这个诊断结果感到有些意外，但我也明白这是一个常见的男性健康问题，需要及时治疗和管理。

我开始按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中也注意了很多细节，例如避免长时间坐着、多喝水、保持良好的卫生习惯等。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是在性生活和泌尿系统方面。我也希望通过分享我的故事，能够帮助其他人更好地了解和管理自己的健康问题。